ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ?
'ਨਾਰਸਿਸਟ' ਸ਼ਬਦ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ!
ਨਰਸਿਸਟਸ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨਸਲ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਰਸਿਸਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਹਨ।
ਹੁਣ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਹਨ!
ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ...
ਨਰਸਿਸਿਸਟਿਕ ਪੈਟਰਨ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਪੈਟਰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- Idealize
- Devalue
- Discard
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਲ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿਓ।
ਨਾਰਸਿਸਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿਆਲਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਪਲੈਟੋਨਿਕ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋਵੇ - ਅਕਸਰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਉਹ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਹੋਅਤੇ ਨਿਮਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖੋ…
…ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਸ਼ਈ ਹੋਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!
ਜਦੋਂ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੱਖਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹੈ।
ਮਿਸ ਡੇਟ ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਡਿਸਕਾਰਡ ਨਿਯਮਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਡਿਸਕਾਰਡ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਉਹ ਲਿਖਦੇ ਹਨ:
“ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਸਪਾਟ ਕਰਨ ਲਈ; ਉਹ ਭਾਵਪੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਗੁਪਤ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਡਿਸਕਾਰਡ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ-ਠਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਚਾਲਬਾਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹਨ।”
ਕੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੱਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਹੁਣ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਹਿੱਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਦਿਲ।
ਇਹ ਨਿਗਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਗੋਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ .
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇਕਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਇਹ 11 ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਆਦਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ - ਚਾਹੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ narcissists ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ…
…ਇਹ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ!
ਤਿਆਗਣਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਪਾਰਸਲ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮਿਸ ਡੇਟ ਡਾਕਟਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਡਿਸਕਾਰਡ ਸਟੇਜ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।”
ਨਰਸਿਸਿਸਟਿਕ ਡਿਸਕਾਰਡ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਉਭਰਨਾ ਹੈ
ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ…
…ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ ਹਨ!
ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓਂ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕਦੇ ਨਾ ਖਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਹ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਹੈ।
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਕਈ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹਨਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.
ਇਹ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਲਈ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਜੋ ਉਸਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਕੂਨ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਨਾਲ ਬਹਾਦਰ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ!
ਹੁਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸੋਗ ਕਰਨ ਲਈ.
ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ 'ਤੇ ਸੋਗ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ 'ਮੌਤ' ਦਾ ਵੀ ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਹੰਝੂ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਦਿਓ!
ਮਿਸ ਡੇਟ ਡਾਕਟਰ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
"ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਵੋਗੇ। ਸੋਗ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਭਾਲੋਬੰਦ।”
ਜਦੋਂ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਆਪਣੇ ਸੀਨੇ ਤੋਂ ਉਤਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ…
…ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਚਿੱਠੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ, ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਝ ਜਗ੍ਹਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।
ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ ਕਿ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਧਨ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪੰਨੇ ਅਤੇ ਪੰਨੇ ਭਰ ਦਿੱਤੇ ਹਨ।
ਉਸਨੇ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਕੱਢ ਲਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਰੱਖਣ ਦਿੱਤਾ।
ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਵਾਪਰਿਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੋ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ!
ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਦਾ ਵਿਆਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ…
…ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸੁਪਨਾ ਸੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਾਹਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ!
ਤਾਂ, ਇਹ ਉਸ ਲਈ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ?
ਖੈਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ ਸਨ ਤਾਂ ਇਹ ਪਿਆਰ ਬੰਬਾਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੂਹ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ -ਜਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਰਣਨੀਤੀਆਂ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਪੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਲਿਖਤਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਸੀ।
ਉਹ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਸੀ। ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਸੋਹਣੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਸ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਪੂਜਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜਿਸ 'ਤੇ ਉਹ ਚਲਦੀ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਉਹੀ ਸੀ।
ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ। ਜੋ ਮਿਸ ਡੇਟ ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ:
"ਕਿਸੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਡੀਕੀ ਜਾ ਰਹੀ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀ ਸੱਚ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਪੂਰਣ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਮੰਜ਼ਿਲ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਡਿੱਗ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਔਖੇ ਹੋ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।”
ਤਾਂ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ?
ਸਭ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਆਰਾਧਨਾ ਦੀ ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਿਆਹ ਕਰ ਲਿਆ।
ਉਹ ਬਲਦਾਂ ਲਈ ਅੱਡੀ ਉੱਤੇ ਡਿੱਗ ਪਈ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਉਸਦੇ ਜਾਲ ਵਿੱਚ ਪੈ ਗਈ।
ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ 'ਬੰਦ' ਹੋਣ ਲੱਗ ਪਈਆਂ।
ਉਸ ਨੇ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬੇਚੈਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਓ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਰੱਦ ਹੈ।
ਸਾਇਲੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ?
ਸੁਰਾਗ 'ਸਾਈਲੈਂਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ' ਦੇ ਨਾਮ ਵਿੱਚ ਹੈ…
…ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਚੁੱਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਟੈਕਸਟ, ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ।
ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣਗੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਗੇ। ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਓ।
ਇਹ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈਕਮਜ਼ੋਰ, ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ।
ਕੁਈਨ ਬੀਇੰਗ ਦੱਸਦੀ ਹੈ:
"ਚੁੱਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਸ਼ੱਦਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਸੱਚਾਈ ਸਿੱਖਣਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।”
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੈ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਰੇਡੀਓ ਸਾਈਲੈਂਸ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ, ਦਿਨਾਂ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?", ਤਾਂ ਉਹ ਕਹਿਣਗੇ "ਓਹ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਚੀਜ਼ਾਂ ਠੀਕ ਹਨ।
ਕਿਉਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਪਹਿਲਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਉਹ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਂ, ਉਹ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕ ਹਨ!
ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਸਮਝੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਹ ਲੋਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਹੁਣ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ… ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਿਰੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਫੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਗੇਬੇਚੈਨ।
ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਨਾਲ ਇਹੀ ਹੋਇਆ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਰਸਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਉਸਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਹੀ ਸੀ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ 'ਲੋੜੀਂਦਾ' ਸੀ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਧੋਖਾਧੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਸੀ।
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ: ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਸੁੱਕਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਉਸਨੂੰ ਪੂਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ... ਅਤੇ ਉਹ ਇੰਨਾ ਗੰਦਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸੀ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੀਉਂਦਾ ਸੁਪਨਾ ਬਣ ਗਿਆ।
ਚੁੱਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ:
“ਨਸ਼ੇਵਾਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਈ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।”
ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਨਾਰਸਿਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਇੱਕ ਵਾਰ.
ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੋਈ ਵੀ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਸਲੂਕ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਉਸ ਕੋਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਕਿ ਛੱਡਿਆ ਜਾਣਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਚੁੱਪ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਹ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਉਸਨੇ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ, ਮੋਟੇ ਥੱਪੜ ਵਜੋਂ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਦੇਵਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ .
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਜਾ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਾਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਲੈ ਲਿਆ। ਉਹ ਕਾਰ ਲੈ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆਇਆ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦੀ ਸੀ!
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 16 ਕਾਰਨ ਪਰਿਵਾਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਾਂਗ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਦਿੱਤਾ: ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਸਮਝੌਤਾ।
ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਉਹ ਉਸਦੀ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਈ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਇਸਦੇ ਲਈ ਪੈਸੇ ਨਹੀਂ ਸਨ।
ਪਰ ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਅਪਮਾਨ ਵਜੋਂ ਲਿਆ। ਉਸਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਦਿਆਲੂ ਇਸ਼ਾਰੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਸੀ… ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਰ ਚੁਣ ਲਈ ਜਿਸਦੀ ਉਹ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਐਗਰੀਮੈਂਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ।
ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
ਉਸਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਚੁੱਪ ਸੀ।
ਹੋਰ ਕੀ, ਉਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਸੀ।
ਜਦਕਿ ਉਹ ਮੁਸਕਰਾਏਗਾ ਅਤੇਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲ ਹੱਸਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਉਸ ਵੱਲ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ 'ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ'।
ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਛੁੱਟੀ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ!<1
Hackspirit ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
ਦੁਬਾਰਾ, ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ।
ਉਸਨੇ ਉਸਦੀ ਸਕੀਇੰਗ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਸਕੀਇੰਗ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਕੂੜਾ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਵਾਂਗ ਪਹਾੜ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਸੀ।
ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ 'ਹਿਦਾਇਤਾਂ' ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦੀ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਸਕਾਈ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਪਹਾੜ ਦੀ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਪਹਾੜ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹੁੰਚ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਨਾਰਾਜ਼ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਨਹੀਂ ਸੁਣੀ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਉਸ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਉਹ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਨਿਭਾਈ ਜੋ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੋਇਆ?
ਉਸਨੇ ਤੈਨਾਤ ਕੀਤਾ ਚੁੱਪ ਦਾ ਇਲਾਜ - ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਕੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ।
ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਇਹ ਮਤਾ ਉਦੋਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਉਸਨੇ ਇਸਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ।
ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈਰੱਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਓ
ਮਿਸ ਡੇਟ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਨੂੰ 'ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਖਾਮੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖਾਮੋਸ਼ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਾ।
"ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਹੋ , ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ”ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹਦਾ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਛੋਟੀ ਸੀ। ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਵੈ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜ ਗਈ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬੋਲਦੀ।
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸ਼ਾਂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਦਿਮਾਗ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹੋ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀ ਹੈ - ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੋਵੇ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਦੇ ਚੁੱਪ ਵਤੀਰੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝਣਾ ਹੈ
ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਚੁੱਪ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਧਾਰਨ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਿੱਛਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ…
…ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਮੰਨੋ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹੋ?
>ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਾ ਹੋਣਾ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਮਾਹਰ ਅਕਸਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਉਸੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਰਾਣੀ ਬੀਇੰਗ ਕੋਲ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਆਪਣਾ ਦਿਮਾਗ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ।
ਉਹ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਨ:
- "ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਲਈ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਗੇਮ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
- ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਪਲੇਬੁੱਕ ਚਾਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਕਰ ਦਿਓ - ਚੁੱਪ ਵਰਤਾਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇ , ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰਾਮੇ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।”
ਛੁਪੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਰੱਦ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਇਲਾਜ
ਹੁਣ, ਇੱਥੇ ਹੈ ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਲਈ ਸਭ ਇੱਕ-ਅਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਥੋੜੇ ਹੋਰ ਗੁਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਕਵਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ-ਸਹੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨਾਲੋਂ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਨਾਰਿਸਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੇ।
ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਨ