Вам цікава, ці ёсць у вашым жыцці нарцыс?

Тэрмін «нарцыс» часта выкарыстоўваецца ў нашы дні, але гэта не робіць яго менш шкодным!

Нарцысы - гэта парода людзей, якія наносяць шкоду іншым сваёй тактыкай паводзін і спосабам існавання.

Праўда ў тым, што ва ўсіх нас у той ці іншай ступені ёсць нарцысічныя рысы, але ёсць некаторыя людзі, якія з'яўляюцца поўнымі нарцысамі.

Цяпер вы можаце заўважыць аднаго, паглядзеўшы на яго паводзіны. Іх паводзіны прадказальныя!

Вось што вам трэба ведаць пра брыдкія хітрыкі нарцысаў...

Нарцысічны шаблон

Нарцысы прытрымліваюцца той жа схемы з людзьмі, на якіх яны палююць.

Гэта гучыць так:

• Ідэалізаваць
• Абясцэніць
• Адкінуць

Пад гэтым гэта азначае, што яны спачатку любяць бамбіць людзей, а потым павольна абясцэньвайце і адкідвайце іх.

Нарцысы выклікаюць у людзей адчуванне, што яны дрэнна разумеюць рэчаіснасць і робяць нешта не так.

Яны гуляюць у разумовыя гульні з людзьмі і палююць на іх дабрыню.

Можна сказаць, што людзі, якія знаходзяцца ў нарцысічных адносінах - платанічных або рамантычных - часта могуць адчуваць, што губляюць розум з-за тактыкі паводзін, якой яны падвяргаюцца.

Калі вы адчуваеце, што знаходзіцеся ў нарцысічных адносінах, магчыма, у вас бывалі выпадкі, калі вы задаваліся пытаннем, ці добры выі мець пачуццё пакоры...

...Такім чынам, вы можаце падумаць, што для іх немагчыма быць нарцысамі, але гэта не заўсёды так!

Калі справа даходзіць да адмовы і маўклівага абыходжання, усё выглядае крыху інакш, калі за гэтым стаіць схаваны нарцыс.

Міс Доктар спатканняў тлумачыць, што адмова ад схаванага нарцыса падобная да звычайнага адмовы ад самазакаханасці, але звычайна вы не можаце распазнаць шаблон.

Яны пішуць:

«Схаванаму нарцысу цяжка вызначыць; яны не выразныя, таму вы не можаце іх лёгка вызначыць. Прыхаваны нарцысічны адмова - гэта менавіта так, але паспрабуйце прачытаць знакі. Я ведаю, што вам будзе няпроста, але калі вы хочаце лепшага для сябе, вам трэба хаця б паспрабаваць. Яны могуць прымусіць вас адчуць, што ўсё ў парадку, а потым раптоўна выкінуць вас з ніадкуль».

Ці ўсе адносіны з нарцысамі заканчваюцца адмаўленнем?

Цяпер, нарцысы не ў вашых інтарэсах. сэрца.

Гэта горкая пілюля, але праўда ў тым, што нарцысы не клапоцяцца пра людзей так, як яны гэта выказваюць.

Замест гэтага нарцысы хочуць, каб вы адчувалі сябе ізаляванымі .

Больш за тое, яны наўмысна ізалююць людзей.

З нарцысам гэта ніколі не скончыцца добра - незалежна ад таго, вырашае чалавек, які прымае, сысці першым, або ён сыдзе.

Як я ўжо тлумачыў, апошняе часта здараецца, калі нарцысы зміраюццаз тым фактам, што іншы чалавек выявіў сваё сапраўднае аблічча.

У любым выпадку, нарцысічныя адносіны не скончацца палюбоўна...

...Гэтыя людзі не ўмеюць быць па-сяброўску!

Адмова будзе частковай пасля завяршэння адносін.

Міс Спатканне Доктар тлумачыць:

«Кожныя адносіны з нарцысам заканчваюцца стадыяй самазакаханага адмовы, калі ён адчувае што чалавек больш не прыносіць задавальнення або не можа задаволіць свае патрэбы, таму яны пазбаўляюцца і кідаюць цябе».

Як акрыяць ад нарцысічнага адмовы і маўклівага абыходжання

Перш за ўсё, важна памятаць, што многія людзі перажылі нарцысічнае адкіданне і маўклівае абыходжанне...

...І яны вылечыліся!

Гэта факт, што мужчыны і жанчыны ва ўсім свеце сутыкнуліся з эмацыянальным гвалтам з боку нарцысаў, і яны перажылі іншы бок.

Нягледзячы на ​​тое, што нарцысічны гвалт здаецца, што гэта нешта, што вы не магу аднавіцца, і здаецца, што гэта бясконца, так і ёсць!

Калі вы перажываеце нарцысічны гвалт, будзьце ўпэўненыя, што гэта скончыцца і не за гарамі выздараўленне.

Аднаўленне ад нарцысізму можа прымаць розныя формы.

Гэта ўключае ў сябе пошук супольнасці людзей, якія таксама прайшлі праз гэта. Магчыма, вы можаце знайсці гэту суполку ў інтэрнэце, або яна можа паўстаць арганічна, падзяліўшыся сваёй гісторыяй з людзьмі, якія звяжуць вас з іншымі, якіх яны ведаюць,перажылі гэта.

Гэта здарылася з маёй мамай.

Яна звязалася з жанчынай праз агульнага сябра, які быў вельмі важнай часткай яе выздараўлення.

Разумееце, ёсць столькі суцяшэння ў тым, што вы не самотныя.

Іншымі словамі, ёсць сіла ў супольнасці і сіла ў пошуку тых, хто разумее вас і вашу барацьбу прайшло праз гэта.

Таксама добра звярнуцца да прафесійнай кансультацыі, дзе вы можаце свабодна выказваць свае думкі і атрымліваць любую зваротную сувязь, каб дапамагчы вам справіцца з сітуацыяй найлепшым чынам.

Гэта тое, што мая мама таксама зрабіла ўпершыню ў жыцці.

Каб быць смелым і сумленным з незнаёмым чалавекам, патрэбна смеласць, але вы зразумееце, што гэты ўчынак дае вам моц і сілу!

Цяпер таксама неабходна даць сабе час гараваць.

Падобна таму, як мы смуткуем, калі губляем каханага чалавека, нам таксама трэба смуткаваць аб "смерці" адносін.

Слёзы - гэта натуральна, таму выпусціце іх!

Міс Date Doctor дадае:

«Не спрабуйце ігнараваць свае эмоцыі і паспрабуйце прыняць іх. Чым больш вы дазволіце сабе адчуваць гэтыя эмоцыі, тым хутчэй вылечыцеся. Смутак - гэта спосаб выказаць свае эмоцыі, якія вы спрабуеце схаваць. Раскажыце пра сваю страту і пачуцці, звязаныя з гэтай стратай. Успомніце ўсе добрыя і дрэнныя ўспаміны, запішыце свае эмоцыі ў выглядзе ліста і шукайцезакрыццё.”

Калі справа даходзіць да напісання ліста, вы можаце напісаць усё, што хочаце сказаць гэтаму чалавеку, і зняць гэта з сябе...

...Але вы не Не трэба адпраўляць яго гэтаму чалавеку.

Замест гэтага вы можаце спаліць ліст і выкарыстаць яго як магчымасць пазбавіцца ад усіх пачуццяў крыўды, засмучэння і гневу.

Гэта энергетычна вызваліць частку вашай прасторы і дазволіць вам рухацца наперад у вашым жыцці.

Не падманвайце сябе, думаючы, што напісанне лістоў не мае значэння!

Больш за тое, вядзенне дзённіка ў цэлым з'яўляецца выдатным інструментам, які дапамагае вам вывесці свае думкі і знайсці больш яснасці.

Я ведаю, што мая мама запоўніла старонкі і старонкі думкамі пасля таго, як яе адносіны скончыліся.

Яна вынесла ўвесь боль на паперу і дазволіла сабе не трымаць яго так моцна.

Частковай часткай працэсу выздараўлення з'яўляецца магчымасць адчуць усё, выкінуць усе свае думкі , а таксама быць адкрытым і сумленным адносна таго, што з вамі здарылася.

Больш за тое, не перажывайце з-за таго, што з вамі здарылася!

Заўсёды памятайце, што гэта не ваша віна.

Прачытайце яшчэ раз: гэта не ваша віна.

Адкуль мне гэта ведаць? Мая мама была замужам за нарцысам, які спрабаваў яе знішчыць.

Яна кажа мне, што ў сваіх адносінах яе ідэалізавалі, абясцэньвалі і адкідвалі...

...І я ведаю з усіх гісторый, што гэта быў літаральна жывы кашмар.

Як быццам гэтага недастаткова, яна стала экспертам па ўсім, што звязана з нарцысізмам, каб паспрабаваць зразумець расстройства асобы.

Вам трэба многае ведаць, каб арыентавацца ў гэтым складаным тыпе чалавека!

Такім чынам, як гэта выглядала для яе?

Ну, усё пачалося з кахання, калі яны ўпершыню сустрэліся.

Гэта адзін з самых добрых -вядомыя і класічныя нарцысічныя тактыкі.

Калі яны ўпершыню сустрэліся, ён з любоўю бамбіў яе любоўнымі лістамі і тэкставымі паведамленнямі, кажучы ёй, што яна лепшая з часоў нарэзанага хлеба.

Ён казаў ёй якая прыгожая яна была, і як ён пакланяўся зямлі, па якой яна хадзіла.

Ён нават сказаў, што адчуваў яе прысутнасць усё сваё жыццё, і ён ведаў, што гэта яна.

Гэта дакладна тое, што кажа Міс Спатканне Доктар, адбываецца з нарцысамі.

У артыкуле пра нарцысізм яны тлумачаць:

«Пасля таго як закахаўся ў нарцыса, здаецца, што доўгачаканая казка спраўдзілася. Усё здаецца ідэальным, і нарцыс сочыць за тым, каб вы адчувалі сябе асаблівым. Ён прымусіць вас адчуваць, што вы яго адзіны пункт прызначэння. Але вы гэтага не ведаецевы закахаліся ў нарцыса, і калі разумееце, ужо позна. Вы альбо моцна ўпалі, альбо проста замужам за імі, што нялёгка зламаць. Вы можаце пачаць заўважаць чырвоныя сцягі, але ўсё проста бянтэжыць. Калі вы той чалавек, які любіць дагаджаць іншым, вы маглі б паставіць пад сумнеў сябе, перш чым думаць дрэнна пра свайго партнёра».

Такім чынам, што здарылася з маёй мамай?

У выніку ўсяго абажання і таму, што мая мама была ў неабароненым месцы ў сваім жыцці, яны пажаніліся на працягу шасці месяцаў.

Яна з галавой упала на быкоў і трапіла прама ў яго пастку.

Але праз кароткі прамежак часу ўсё пачало адбівацца ад яго.

Ён пачаў паводзіць сябе такім чынам, што прымусіла яе адчуваць сябе няёмка і занепакоена.

Разумееце, ён пачаў з маўклівага лячэння, якое з'яўляецца часовым адхіленнем у адпаведнасці з Даведнікам кансультацый.

Што такое маўчанне?

Падказка ў назве з «маўчаннем»...

...Гэта проста тактыка, пры якой зносіны стрымліваюцца.

Як чалавек можа раптам замоўкнуць на вас, што азначае, што ён больш не будзе атрымліваць тэкставыя паведамленні, тэлефонныя званкі, або ён наўмысна не будзе размаўляць з вамі асабіста.

Яны ў асноўным маўчаць і працягваюць рабіць гэта зрабіць кропку.

Гэта тактыка, якая карае чалавека на прымаючым канцы.

Гэта выклікае пачуццё ў чалавека, які стаў ахвярай маўклівага абыходжанняуразлівы, разгублены і неспакойны.

Queen Beeing тлумачыць:

«Маўчанне можа здацца псіхалагічным катаваннем, і можа выклікаць у вас адчуванне, што вы звар'яцелі. Вось чаму даведацца праўду пра нарцысаў і іх маніпулятыўныя паводзіны жыццёва важна для тых з нас, хто звязаўся з імі».

Іншымі словамі, гэта прымушае траціць шмат энергіі на спробы зразумець, што гэта адбылося і чаму яны атрымліваюць радыёмаўчанне ад іншага чалавека.

Самае страшнае тое, што маўчанне можа працягвацца гадзінамі, днямі і нават тыднямі.

Верагодна, калі вы спытаеце "што здарылася?", яны адкажуць "ой, нічога", як быццам усё ў парадку, паводзячы сябе відавочна дзіўным чынам і ігнаруючы вас.

Чаму нарцысы маўчаць і адмаўляюцца

Перш за ўсё, нарцысам не хапае суперажывання.

Яны выкарыстоўваюць людзей і сілкуюцца іх энергіяй, і нічога да гэтага не адчуваюць.

Так, яны літаральна найгоршыя людзі!

Думайце, што нарцысы маюць патрэбу ў падтрымцы іншага чалавека, каб адчуваць сябе добра, таму што яны самі не адчуваюць сябе добра.

Гэтыя людзі па сутнасці не шчаслівыя, таму яны спрабуюць скрасці гэта ў іншых!

Цяпер, гэта можа спрацаваць некаторы час... Але ў рэшце рэшт чалавек, які прымае, хутчэй за ўсё, падхопіць што з імі адбываецца.

Яны адчуюць, што нешта не так, і пачнуць адчувацьнеспакойны.

Вось што здарылася з маёй мамай.

Усяго праз шэсць месяцаў пасля іх шлюбу яна напісала ў сваім дзённіку, што адчувала сябе так, быццам зрабіла самую вялікую памылку ў сваім жыцці.

Яна пачала адступаць, што азначала, што яна больш не давала яму таго, чаго ён хацеў і што «неабходна» ад адносін.

Менавіта тады ўсё стала вельмі кепска і пачаўся падман.

Разумееце, як я ўжо тлумачыў: нарцысам трэба карміцца ​​ад іншых, і яны будуць шукаць гэтага, калі іх запас высыхае з адной крыніцы.

Яму трэба было знайсці іншую крыніцу пакланення... І ён пачаў быць такім брыдкім, таму што ведаў, што яна дазналася, які ён насамрэч.

Прасцей кажучы, ён стаў жорсткім і жывым кашмарам.

У сваім артыкуле аб разуменні і аднаўленні пасля маўклівага лячэння, Counseling Directory кажа:

«Людзі з нарцысічнымі схільнасцямі схільныя разглядаць іншых як аб'екты для задавальнення сваіх патрэб і адкідваюць іх, калі яны больш не задавальняюцца або чалавек не дадае каштоўнасці».

Як выглядае адкіданне

Нарцысы не адкідваюць проста адзін раз.

Яны робяць гэта зноў і зноў, бо наўмысна спрабуюць даказаць сваю думку і спрабуюць нашкодзіць чалавеку, які прымае.

Разам з тым, што нарцысы не адчуваюць спагады, яны не адчуваюць ніякай адказнасці або раскаяння за ўласныя паводзіны.

Іншымі словамі, яны не адчуваюць сораму або віны заяк яны абыходзіліся з вамі.

Улічваючы, што мая мама была замужам за нарцысам амаль пяць гадоў, у яе ёсць шмат прыкладаў таго, як выглядае адкіданне.

Маўклівае стаўленне - гэта адно яна неверагодна знаёмая. Падчас адносін яе прымушалі адчуваць сябе дрэнна за тое, што яна рабіла, а потым маўчалі з ёй, як з вялікай тоўстай аплявухай.

Я прывяду вам некалькі прыкладаў таго, як гэта выглядае насамрэч .

Напрыклад, калі яна хацела шукаць новую машыну, але зараз не магла сабе яе дазволіць.

Ён узяў на сябе абавязак пайсці і знайсці ёй новую машыну. Ён вярнуўся з машынай, і яна, натуральна, была здзіўлена, што ён пайшоў і купіў яе!

Ён падарыў яе ёй як падарунак, а разам з ёй даў паперку: крэдытны дагавор.

Так, гэта сапраўды адбылося.

Яна была шакаваная яго ўчынкам і заявіла, што ў яе няма на гэта грошай.

АЛЕ ён успрыняў гэта як абразу. Ён палічыў, што яна была няўдзячнай за яго добры жэст… у той час як усё, што ён зрабіў, гэта выбраў для яе машыну, якую яна не магла сабе дазволіць, перш чым даць ёй крэдытнае пагадненне, каб яна пагашала яго.

У выніку ён цэлы тыдзень раззлаваўся і не размаўляў з ёй.

Ён быў маўклівы, за выключэннем непрыемных заўваг, якія ён зрабіў ёй.

Больш за тое, ён быў відавочна добры да ўсіх астатніх, у той час як ён быў жахлівы да яе.

У той час як ён усміхнуўся б ісмяяцца разам з іншымі, ён глядзеў на яе позіркам, які казаў "Я ненавіджу цябе" ў такой колькасці слоў.

Яна таксама сказала мне, што аднойчы ён не размаўляў з ёй на працягу ўсяго свята!

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Зноў жа, так, вы правільна прачыталі.

Ён узяў яе на лыжы, і, паколькі яна ніколі раней не каталася на лыжах, яна быў смеццем.

Ён прымусіў яе выйсці з зоны камфорту і расчараваўся, што яна не можа слізгаць з гары, як ён.

Паколькі яна не хацела слухаць яго «інструкцыі» і гуляць у мяч, ён з'ехаў на лыжах і пакінуў яе ў жаху на вяршыні гары.

Калі яна нарэшце апусцілася да падножжа гары, ён не захацеў з ёй размаўляць.

Ён сказаў, што яна збянтэжыла яго, і яго раздражняла, што яна не паслухала.

Іншымі словамі, ён раззлаваўся на яе, таму што яна не выконвала той ролі, якую ён хацеў.

Ці можаце вы здагадацца, што адбылося далей?

Ён разгарнуў маўклівае абыходжанне – ён літаральна нічога не сказаў ёй да канца свята, і ён рабіў сваю справу.

У той жа час ён быў прыязны з іншымі людзьмі, бо наўмысна спрабаваў прымусіць яе крыўдзіць сябе.

Рашэнне было прынята толькі пасля таго, як яна была вымушана папрасіць прабачэння за тое, што пакрыўдзіла яго.

Тым не менш, ён працягваў трымаць гэта супраць яе.

Праўда ў тым, што нарцысы ніколі не даруюць іншым.

Як гэта, калі табе даюцьадмова і маўклівае абыходжанне

Міс Спатканне Доктар называе «эмацыянальна знясільваючым» знаходжанне ў нарцысічных адносінах, і прычынай іх адмовы і маўклівага абыходжання.

«Гэта таксама прымушае вас адчуваць сябе нікчэмнымі , і вы адчуеце, што павольна губляеце розум», — гаворыцца ў іх артыкуле.

Мая мама кажа мне, што падчас адносін яна страціла пачуццё ўпэўненасці, і яна рэгулярна адчувала сябе маленькай дзяўчыну адгаварылі.

На мой погляд, яна сціснулася ў абалонку свайго былога "я" і не гаварыла за сябе ў адносінах.

Іншымі словамі, будучы ў адносінах з нарцыс прымушае людзей жыць у стане неўладкаванасці і так, як быццам яны не ў здаровым розуме.

Калі вы адчуваеце сябе так, быццам вы ўвесь час задумваецеся ў адносінах - ці гэта сябар, член сям'і або рамантычны партнёр - можа быць, што яны маюць нарцысічныя схільнасці.

Як справіцца з маўчаннем з боку нарцысаў

Неабходна памятаць, што нарцысы маўчаць, таму што ім патрэбна ваша ўвага.

Прасцей кажучы, яны хочуць пераследуюць і каб вы папрасілі ў іх прабачэння...

...Яны хочуць, каб вы прызналіся ў правіне і адчувалі сябе дрэнна.

Такім чынам, як вы можаце справіцца з гэтай складанай сітуацыяй?

Не кантактаваць з нарцысам - гэта тое, што часта рэкамендуюць эксперты па нарцысізмупрыходзіць да кіравання сваімі паводзінамі.

Вядома, гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць, і часта можа быць так, што людзі жывуць у адным доме з іх самазакаханым крыўдзіцелем.

Больш за тое, Каралева У Beeing ёсць шэраг метадаў, якія яны прапануюць выкарыстоўваць, каб справіцца з лячэннем - не губляючы розуму.

Яны тлумачаць:

• «Калі вы застаецеся ў адносінах, таму што вы няма выбару, вы можаце гуляць у гульню. Каб зрабіць гэта, пераканайцеся, што вы клапоціцеся пра сябе і не дазваляеце сабе апынуцца ў празмернай ізаляцыі.

• Майце на ўвазе, што адзін з крокаў нарцысаў - гэта ізаляваць вас ад іншых у вашым жыцці - маўчанне ў некаторых выпадках выкліча ў вас жаданне пагадзіцца, і вы нават можаце ў канчатковым выніку ізаляваць сябе.

• Знайдзіце тое, што вам падабаецца, каб зацікавіць вас , і не бойцеся як бы атрымаць асалоду ад адпачынку ад іх драмы, калі гэта ўвогуле магчыма».

Адмова і маўклівае абыходжанне з боку схаваных нарцысаў

Зараз няма Нарцысізм не адназначна.

Некаторыя людзі вельмі выразна нарцысічныя, і гэта бачна кожнаму, у той час як іншыя крыху больш схаваныя.

Слушна, што гэтыя людзі называюцца «прыкрытымі нарцысамі».

Іх значна цяжэй заўважыць, чым адкрытых нарцысаў, таму што яны не падобныя на звычайных нарцысаў.

Напрыклад, можа здацца, што яны адчувальныя да мыслення іншых людзей