Wonder jy of jy 'n narsis in jou lewe het?

Die term 'narcis' word deesdae baie rondgegooi, maar dit maak dit nie minder skadelik nie!

Narcissiste is 'n soort mense wat ander skade berokken met hul gedragstaktieke en maniere van wees.

Waarheid is, ons het almal in een of ander mate narcistiese eienskappe, maar daar is 'n paar mense wat volwaardige narsiste is.

Nou kan jy een sien deur na hul gedragspatrone te kyk. Hulle gedrag is, wel, voorspelbaar!

Dit is wat jy moet weet oor narsiste se nare truuks...

Die narcistiese patroon

Narsiste volg dieselfde patroon met mense wat hulle op roof.

Dit gaan:

• Idealiseer
• Devalueer
• Gooi weg

Hiermee beteken dit dat hulle eers mense liefhet, en dan devalueer dit stadig en gooi dit weg.

Narcissiste laat mense aan die ontvangkant voel asof hulle nie 'n goeie begrip van die werklikheid het nie, en asof hulle iets verkeerd doen.

Hulle speel breinspeletjies met mense en prooi op hul vriendelikheid.

Jy kan sê dat mense wat in narcistiese verhoudings is – hetsy dit platonies of romanties is – dikwels kan voel dat hulle hul verstand verloor as gevolg van die gedragstaktieke waaraan hulle blootgestel word.

As jy voel dat jy in 'n narcistiese verhouding is, het jy dalk tye gehad waar jy gewonder het of jy 'n goeieen het 'n gevoel van nederigheid...

...So jy mag dink dat dit onmoontlik is vir hulle om narcisties te wees, maar dit is nie altyd die geval nie!

Wanneer dit by die weggooi en stille behandeling kom, lyk dit 'n bietjie anders as 'n koverte narcis daaragter sit.

Juffrou Date Doctor verduidelik dat koverte narcistiese weggooi soos die gewone narcistiese weggooi is, maar jy kan gewoonlik nie die patroon herken nie.

Hulle skryf:

“Verborge narsiste is hard raak te sien; hulle is nie ekspressief nie, so jy kan hulle nie maklik identifiseer nie. Verskuilde narcistiese weggooi is net so, maar probeer om die tekens te lees. Ek weet dit gaan nie vir jou maklik wees nie maar as jy die beste vir jouself wil hê moet jy ten minste probeer. Hulle kan jou mislei om te voel alles is reg en jou dan skielik uit die niet uitgooi.”

Eindig alle verhoudings met narcisiste met weggooi?

Nou, narsiste het nie jou beste belange by hart.

Dit is 'n bitter pil om te sluk, maar die waarheid is dat narsiste nie omgee vir mense op die maniere wat hulle uitdruk dat hulle dit doen nie.

In plaas daarvan wil narsiste hê jy moet geïsoleer voel .

Wat meer is, hulle isoleer mense doelbewus.

Dit gaan nooit mooi eindig met 'n narsis nie – of die persoon aan die ontvangkant besluit om eerste te vertrek en as hulle wegstap.

Soos ek verduidelik het, gebeur laasgenoemde dikwels wanneer narsiste kom tot verhaalmet die feit dat die ander persoon hul ware kleure ontdek het.

In elk geval, 'n narcistiese verhouding sal nie vriendelik eindig nie...

...Hierdie mense weet nie hoe om vriendelik te wees nie!

Gooi sal deel wees van die einde van die verhouding.

Mej. Date Doctor verduidelik:

“Elke verhouding met 'n narcis eindig met 'n narcistiese weggooistadium waar hy voel dat die persoon nie meer pret is nie of nie sy behoeftes kan vervul nie, sodat hulle ontslae raak en jou dump.”

Hoe om te herstel van die narcistiese weggooi en stil behandeling

Eerste dinge, dit is belangrik om te onthou dat baie mense narcistiese weggooi en stille behandeling ervaar het...

...En hulle het herstel!

Dit is 'n feit dat mans en vroue regoor die wêreld die emosionele mishandeling van narcisiste sal ervaar het en hulle het dit deur die ander kant gemaak.

Al voel narcistiese mishandeling of dit iets is wat jy kan nie van herstel nie en dit voel of dit op daardie tydstip nooit eindig nie, dit is!

As jy deur narcistiese mishandeling gaan, wees verseker dat dit sal eindig en herstel in sig is.

Herstel van narcisme kan baie vorme aanneem.

Dit sluit in om 'n gemeenskap van mense te vind wat ook daardeur is. Miskien kan jy hierdie gemeenskap aanlyn vind, of dit kan organies ontstaan ​​deur jou storie te deel met mense wat jou sal verbind met ander wat hulle kenhet dit ervaar.

Dit het vir my ma gebeur.

Sy het met 'n vrou verbind deur 'n gemeenskaplike vriend wat so 'n belangrike deel van haar herstel was.

Jy sien, daar is soveel troos daarin om te weet dat jy nie alleen is nie.

Met ander woorde, daar is krag in gemeenskap en krag om diegene te vind wat jou verstaan ​​en die stryd wat jy het. deurgemaak is.

Dit is ook 'n goeie idee om professionele berading te soek, waar jy jou gedagtes vryelik kan uitdruk en enige terugvoer kan ontvang om jou te help om die situasie op die beste manier moontlik te hanteer.

Dit is iets wat my ma ook vir die eerste keer in haar lewe gedoen het.

Dit verg moed om dapper en eerlik met 'n vreemdeling te wees, maar jy sal besef dit is 'n bemagtigde daad en een wat jou krag sal gee!

Nou is dit ook nodig om jouself tyd te gee om te treur.

Net soos ons treur wanneer ons 'n geliefde verloor, moet ons ook treur oor die 'dood' van 'n verhouding.

Trane is natuurlik, so laat hulle uit!

Juffrou Date Doctor voeg by:

“Moenie jou emosies probeer ignoreer en dit probeer aanvaar nie. Hoe meer jy jouself toelaat om hierdie emosies te voel, hoe vinniger sal jy genees. Treur is die manier om jou emosies te kommunikeer wat jy probeer wegsteek. Praat oor jou verlies en gevoelens rondom hierdie verlies. Herroep alle goeie en slegte herinneringe, skryf jou emosies in die vorm van 'n brief neer en soeksluiting.”

Wanneer dit by die skryf van 'n brief kom, kan jy al die dinge wat jy vir daardie persoon wil sê uitskryf en dit alles van jou bors af kry...

...Maar jy moenie jy hoef dit nie aan daardie persoon te stuur nie.

In plaas daarvan kan jy die brief verbrand en dit gebruik as 'n geleentheid om al die gevoelens van wrok, ontsteltenis en woede te laat vaar.

Dit sal van jou spasie energiek vrymaak en jou in staat stel om vorentoe te beweeg in jou lewe.

Moenie mislei word om te dink dat briewe skryf nie belangrik is nie!

Wat meer is, joernaal in die algemeen is 'n uitstekende hulpmiddel om jou te help om jou gedagtes uit te kry en om meer duidelikheid te kry.

Ek weet dat my ma bladsye en bladsye met gedagtes opgevul het nadat haar verhouding beëindig is.

Sy het al die pyn op papier uitgehaal en haarself toegelaat om dit nie so vas te hou nie.

Deel van die genesingsproses is om jouself toe te laat om alles te voel, al jou gedagtes uit te kry. , en om oop en eerlik te wees oor wat met jou gebeur het.

Wat meer is, moenie sleg voel oor wat met jou gebeur het nie!

Onthou altyd dat dit nie jou skuld is nie.

Lees dit weer: dit is nie jou skuld nie.

Hoe weet ek dit? My ma was getroud met 'n narsis wat haar probeer vernietig het.

Sy vertel my dat sy in haar verhouding geïdealiseer, gedevalueer en weggegooi is...

...En ek weet uit al die stories dat dit letterlik 'n lewende nagmerrie was.

Asof dit nie genoeg is nie, het sy 'n kenner geword van alles wat met narcisme verband hou om die persoonlikheidsversteuring te probeer verstaan.

Daar is baie wat jy moet weet om hierdie komplekse tipe te navigeer van persoon!

So, hoe het dit vir haar gelyk?

Wel, dit het begin met liefdesbombardemente toe hulle die eerste keer ontmoet het.

Dit is een van die beste -bekende en klassieke narcistiese taktiek.

Toe hulle die eerste keer ontmoet het, het hy haar liefgehad met liefdesbriewe en tekste en vir haar gesê dat sy die beste ding was sedert gesnyde brood.

Hy sou haar vertel hoe pragtig sy was, en hoe hy die grond aanbid het waarop sy geloop het.

Hy het selfs gesê dat hy sy hele lewe lank haar teenwoordigheid gevoel het, en hy het geweet dit was sy.

Dit is presies wat Miss Date Doctor sê gebeur met narsiste.

In ’n artikel oor narsisme verduidelik hulle:

“Nadat jy op ’n narsis verlief geraak het, voel dit of jou langverwagte sprokie waar geword het. Alles lyk perfek, en 'n narsis maak seker dat jy spesiaal voel. Hy sal jou laat voel jy is sy enigste bestemming. Maar jy weet dit niejy het vir 'n narsis geval en wanneer jy besef dit is te laat. Jy het óf hard geval óf is net met hulle getroud, wat nie maklik is om te breek nie. Jy kan dalk rooi vlae begin opmerk, maar alles is net verwarrend. As jy die soort persoon is wat daarvan hou om ander tevrede te stel, kan jy jouself bevraagteken voordat jy verkeerd van jou maat dink.”

Wat het dan met my ma gebeur?

As gevolg van alles van die aanbidding en omdat my ma op 'n kwesbare plek in haar lewe was, het hulle binne ses maande getrou.

Sy het halsoorkop vir die bulle**t geval, en reguit in sy strik geloop.

Maar in 'n kort tydperk het dinge 'af' begin voel oor hom.

Hy het op 'n manier begin optree wat haar onrustig en bekommerd laat voel het.

Jy sien, hy het begin met sy stille behandeling, wat 'n tydelike weggooi volgens die Beradingsgids is.

Wat is die stille behandeling?

Die leidraad is in die naam met die 'stille behandeling'...

...Dit is bloot 'n taktiek waar kommunikasie weerhou word.

As in, kan 'n persoon skielik stilbly oor jou, wat beteken dat hy nie meer SMS'e, telefoonoproepe ontvang nie of hulle sal doelbewus nie persoonlik met jou praat nie.

Hulle sal basies stom wees en aanhou om dit te doen maak 'n punt.

Dit is 'n taktiek wat die persoon aan die ontvangkant straf.

Dit laat die persoon wat 'n slagoffer van die stille behandeling is, voelkwesbaar, verward en onseker.

Queen Beeing verduidelik:

“Die stille behandeling kan soos sielkundige marteling voel, en dit kan jou laat voel asof jy mal word. Dit is hoekom dit noodsaaklik is om die waarheid oor narciste en hul manipulerende gedrag te leer vir diegene van ons wat met hulle vasgevang is.”

Met ander woorde, dit veroorsaak dat baie energie verbrand word om te probeer uitwerk wat is gebeur het en hoekom hulle radiostilte van die ander persoon ontvang.

Die ergste is dat die stil behandeling vir ure, dae en selfs weke op tyd kan aanhou.

Dit is waarskynlik dat as jy vra "wat is fout?", hulle "ag, niks" sal sê asof dinge goed is terwyl hulle op 'n duidelik vreemde manier optree en jou ignoreer.

Hoekom narcisiste swyg en gooi weg

Eerste dinge eerste, narciste kort empatie.

Hulle gebruik mense en voed hul energie, en voel niks daarvoor nie.

Jip, hulle is letterlik die ergste soort mense!

Dink aan narsiste wat 'n aanbod van 'n ander persoon nodig het om goed te voel omdat hulle self nie goed kan voel nie.

Hierdie mense is fundamenteel nie gelukkig nie, so hulle probeer dit van ander steel!

Nou kan dit vir 'n rukkie werk... Maar uiteindelik sal die persoon aan die ontvangkant waarskynlik vasvang wat met hulle gebeur.

Hulle sal voel dat iets nie heeltemal reg is nie en begin voelonrustig.

Dit is wat met my ma gebeur het.

Slegs ses maande ná hul huwelik het sy in haar joernaal geskryf dat sy voel asof sy die grootste fout van haar lewe gemaak het.

Sy het begin terugtrek, wat beteken het dat sy nie meer vir hom gee wat hy van die verhouding wou en 'nodig' het nie.

Dit was toe dat dinge regtig vies geword het en die verneukery begin het.

Jy sien, soos ek verduidelik het: narcisiste moet ander voed en hulle gaan dit soek as hulle voorraad loop droog van een bron af.

Hy moes 'n ander bron van aanbidding vind ... En hy het so vies begin word omdat hy geweet het dat sy uitgevind het hoe hy regtig is.

Eenvoudig gestel, hy het wreed geword en 'n lewende nagmerrie.

In hul artikel oor begrip en herstel van die stille behandeling, sê Counseling Directory:

“Mense met narcistiese neigings neig om ander te sien as objekte om aan hul behoeftes te voldoen en sal dit weggooi wanneer dit nie meer bevredig word nie of die persoon geen waarde toevoeg nie.”

Hoe lyk dit om weggegooi te word

Narcissiste gooi nie net weg nie. die eens.

Hulle doen dit weer en weer, aangesien hulle doelbewus 'n punt probeer maak en die persoon aan die ontvangkant probeer benadeel.

Saam met die feit dat hulle geen empatie voel nie, voel narsiste geen sin van aanspreeklikheid of berou oor hul eie gedrag nie.

Met ander woorde, hulle voel geen skaamte of skuld virhoe hulle jou behandel het.

Aangesien my ma amper vyf jaar met 'n narsis getroud was, het sy baie voorbeelde van hoe om weggegooi te word, lyk.

Die stille behandeling is een sy is ongelooflik bekend. Tydens die verhouding is sy laat sleg voel oor dinge wat sy gedoen het en is toe die stille behandeling gegee as 'n groot, vet klap in die gesig.

Ek sal vir jou 'n paar voorbeelde gee van hoe dit eintlik lyk. .

Byvoorbeeld, toe sy 'n nuwe motor wou soek, maar dat sy nie op die oomblik een kon bekostig nie.

Hy het dit op homself geneem om vir haar 'n nuwe motor te gaan soek. Hy het teruggekom met die kar, en sy was natuurlik verbaas dat hy een gaan koop het!

Hy het dit soos 'n geskenk aan haar gegee, tog het hy vir haar 'n stuk papier daarby gegee: 'n kredietooreenkoms.

Ja, dit het regtig gebeur.

Sy was geskok oor sy optrede en het uitgespreek dat sy nie die geld daarvoor het nie.

MAAR hy het dit as 'n belediging beskou. Hy het gedink dat sy ondankbaar was vir sy vriendelike gebaar … toe al wat hy gedoen het, was om vir haar 'n motor uit te kies wat sy nie kon bekostig nie, voordat hy haar 'n kredietooreenkoms gegee het sodat sy dit kon afbetaal.

Gevolglik het hy 'n week lank in 'n gesukkel geraak en wou nie met haar praat nie.

Hy was stil behalwe die nare opmerkings wat hy aan haar gemaak het.

Wat meer is, hy was sigbaar gaaf met almal anders terwyl hy aaklig vir haar was.

Terwyl hy sal glimlag enlag saam met ander, sou hy na haar kyk met 'n blik wat in soveel woorde gesê het 'Ek haat jou'.

Sy het ook vir my gesê dat hy eenkeer vir 'n hele vakansie nie met haar gepraat het nie!

Verwante stories van Hackspirit:

Weereens, ja, jy het reg gelees.

Hy het haar gevat om te ski en aangesien sy nog nooit voorheen geski het nie, het sy was gemors.

Hy het haar uit haar gemaksone gedwing en gefrustreerd geraak dat sy nie soos hy die berg kon afgly nie.

Omdat sy nie na sy ‘instruksies’ wou luister en bal speel nie, het hy weggeski en haar verskrik bo-op die berg gelos.

Toe sy uiteindelik onder die berg kom, wou hy nie met haar praat nie.

Hy het gesê dat sy hom in die verleentheid gestel het en hy was vererg dat sy nie geluister het nie.

Met ander woorde, hy was kwaad vir haar omdat sy nie die rol gespeel het wat hy wou hê sy moet speel nie.

Kan jy raai wat volgende gebeur het?

Hy het ontplooi die stille behandeling – hy het vir die res van die vakansie letterlik niks meer vir haar gesê nie, en hy het sy eie ding gedoen.

Terselfdertyd was hy vriendelik met ander mense terwyl hy doelbewus probeer het om haar sleg te laat voel oor haarself.

Die besluit het eers gekom nadat sy gedwing is om verskoning te vra omdat sy hom aanstoot gegee het.

Dit gesê, hy het aangehou om dit teen haar te hou.

Waarheid is, narsiste vergewe nooit regtig ander nie.

Hoe dit voel om dieweggooi en stil behandeling

Juffrou Date Doctor noem dit 'emosioneel uitputtend' om in 'n narcistiese verhouding te wees, en toegedien deur hul weggooi en stille behandeling.

“Dit laat jou ook voel dat jy waardeloos is , en jy sal voel dat jy stadigaan jou kop verloor,” lui hul artikel.

My ma vertel dat sy al haar gevoel van selfvertroue verloor het tydens die verhouding, en sy het gereeld gevoel dat sy 'n bietjie was meisie wat afgesê word.

Na my mening het sy in 'n dop van haar vorige self gekrimp en het nie vir haarself in die verhouding gepraat nie.

Met ander woorde, om in 'n verhouding met 'n narsis veroorsaak dat mense in 'n toestand van onrustig voel en asof hulle nie gesond is nie.

As jy voel asof jy jouself heeltyd in 'n verhouding raai – of dis 'n vriend, familielid of 'n romantiese maat – dit kan wees dat hulle narcistiese neigings het.

Hoe om die stille behandeling van narciste te hanteer

Dit is nodig om te onthou dat narciste stil raak omdat hulle die aandag van jou wil hê.

Eenvoudig gestel, hulle wil gejaag word en dat jy hulle om verskoning moet vra...

...Hulle wil hê jy moet erken dat jy verkeerd gedoen het en sleg voel.

So hoe kan jy hierdie komplekse situasie hanteer?

Om geen kontak met 'n narcis te hê nie, is wat narcismekenners dikwels voorstel wanneer ditkom by die bestuur van hul gedrag.

Natuurlik is dit makliker gesê as gedaan en dit kan dikwels die geval wees dat mense in dieselfde huis as hul narcistiese misbruiker woon.

Wat meer is, Queen Beeing het 'n reeks tegnieke wat hulle voorstel om te gebruik om die behandeling te hanteer – sonder om jou verstand te verloor.

Hulle verduidelik:

• “As jy in die verhouding bly omdat jy het geen keuse nie, jy kan die speletjie speel. Om dit te kan doen, maak seker dat jy vir jouself sorg en dat jy nie toelaat dat jy te geïsoleer raak nie.

• Hou in gedagte dat een van die narcis se speelboekbewegings is om isoleer jou van ander in jou lewe – die stil behandeling sal jou in sommige gevalle wil verplig maak, en jy kan selfs uiteindelik jouself isoleer.

• Vind iets wat jy geniet om jou te betrek. , en moenie bang wees om die breek van hul drama te geniet nie, indien enigsins moontlik.”

Die weggooi en stil behandeling deur geheime narsiste

Nou is daar nie Dit is nie 'n een-grootte-pas-almal vir narcisme nie.

Sommige mense is baie duidelik narcisties en almal kan dit sien, terwyl ander 'n bietjie meer geheimsinnig is.

Gepas, hierdie mense is genoem 'dek-narsiste'.

Hulle is baie moeiliker om raak te sien as reguit narsiste, want hulle lyk nie soos gewone narsiste nie.

Dit kan byvoorbeeld lyk asof hulle sensitief is vir ander mense se denke