Vraag je je af of je een narcist in je leven hebt?

De term 'narcist' wordt tegenwoordig veel gebruikt, maar dat maakt hem niet minder schadelijk!

Narcisten zijn een ras van mensen die anderen schade berokkenen met hun gedragstactieken en manier van zijn.

De waarheid is dat we allemaal narcistische trekjes hebben, maar er zijn mensen die narcisten zijn.

Je kunt er een herkennen door naar hun gedragspatronen te kijken. Hun gedrag is voorspelbaar.

Dit is wat je moet weten over de gemene trucs van narcisten...

Het narcistische patroon

Narcisten volgen hetzelfde patroon met mensen waar ze op jagen.

Het gaat:

• Idealiseren
• Waardering
• Gooi

Daarmee wordt bedoeld dat ze eerst mensen liefkozen en ze daarna langzaam devalueren en afdanken.

Narcisten geven mensen aan de ontvangende kant het gevoel dat ze de werkelijkheid niet goed begrijpen, en dat ze iets verkeerd doen.

Ze spelen denkspelletjes met mensen en azen op hun vriendelijkheid.

Je zou kunnen zeggen dat mensen in narcistische relaties - platonisch of romantisch - vaak het gevoel hebben dat ze hun verstand verliezen door de gedragstactieken waaraan ze worden blootgesteld.

Als je het gevoel hebt dat je in een narcistische relatie zit, heb je misschien momenten gehad waarop je je afvroeg of je wel een goed mens bent en of je wel goede beslissingen neemt.

Hoe weet ik dit? Mijn moeder was getrouwd met een narcist die haar probeerde te vernietigen.

Ze vertelt me dat ze in haar relatie werd geïdealiseerd, gedevalueerd en afgedankt...

...en ik weet uit alle verhalen dat het letterlijk een levende nachtmerrie was.

Alsof dat nog niet genoeg is, is ze een expert geworden in alles wat met narcisme te maken heeft om te proberen de persoonlijkheidsstoornis te begrijpen.

Er is veel dat je moet weten om dit complexe type persoon te navigeren!

Dus, hoe zag het eruit voor haar?

Het begon met een liefdesbombardement toen ze elkaar voor het eerst ontmoetten.

Dit is een van de meest bekende en klassieke narcistische tactieken.

Toen ze elkaar voor het eerst ontmoetten, overlaadde hij haar met liefdesbrieven en sms'jes, waarin hij haar vertelde dat zij het beste was sinds gesneden brood.

Hij zou haar vertellen hoe mooi ze was, en hoe hij de grond waarop ze liep aanbad.

Hij zei zelfs dat hij haar aanwezigheid zijn hele leven had gevoeld, en hij wist dat zij het was.

Dit is precies wat Miss Date Doctor zegt dat er gebeurt met narcisten.

In een artikel over narcisme, leggen ze uit:

"Nadat je verliefd bent geworden op een narcist, voelt het alsof je langverwachte sprookje is uitgekomen. Alles lijkt perfect, en een narcist zorgt ervoor dat je je speciaal voelt. Hij geeft je het gevoel dat je zijn enige bestemming bent. Maar je weet niet dat je voor een narcist bent gevallen en als je het wel beseft is het te laat. Je bent of hard gevallen of je bent gewoon met hem getrouwd, wat niet isgemakkelijk te breken. Je kunt rode vlaggen beginnen op te merken, maar alles is gewoon verwarrend. Als je het soort persoon bent dat graag anderen een plezier doet, zou je jezelf in twijfel kunnen trekken voordat je verkeerd denkt over je partner."

Wat is er met mijn moeder gebeurd?

Als gevolg van alle aanbidding en omdat mijn moeder zich op een kwetsbare plek in haar leven bevond, trouwden ze binnen zes maanden.

Ze viel voor die onzin en liep recht in zijn val.

Maar in een korte tijd begonnen er dingen aan hem te knagen.

Hij begon zich zo te gedragen dat ze zich ongemakkelijk en bezorgd voelde.

Zie je, hij begon met zijn stille behandeling, wat een tijdelijke afdanking is volgens de Counselling Directory.

Wat is de stille behandeling?

De aanwijzing zit in de naam met de 'silent treatment'...

...Het is gewoon een tactiek waarbij communicatie wordt achtergehouden.

Zoals in, een persoon kan plotseling stil worden van je, wat betekent dat je geen sms'jes of telefoontjes meer ontvangt of dat ze bewust niet met je praten in persoon.

Ze zijn in principe stom en blijven het doen om een punt te maken.

Het is een tactiek die de ontvanger straft.

De persoon die het slachtoffer is van de stille behandeling voelt zich daardoor kwetsbaar, verward en onzeker.

Queen Beeing legt uit:

"De stille behandeling kan voelen als een psychologische marteling, en het kan je het gevoel geven dat je gek wordt. Daarom is het leren van de waarheid over narcisten en hun manipulatieve gedrag van vitaal belang voor degenen onder ons die met hen te maken hebben."

Met andere woorden, er wordt veel energie verbrand om uit te zoeken wat er is gebeurd en waarom ze radiostilte ontvangen van de andere persoon.

Het ergste is dat de stille behandeling uren, dagen en zelfs weken kan duren.

Het is waarschijnlijk dat als je vraagt "wat is er?", ze zullen zeggen "oh, niets" alsof er niets aan de hand is, terwijl ze zich duidelijk vreemd gedragen en je negeren.

Waarom narcisten zwijgen en weggooien

Allereerst, narcisten hebben geen empathie.

Ze gebruiken mensen en voeden zich met hun energie, en voelen er niets voor.

Ja, het zijn letterlijk de ergste soort mensen!

Denk aan narcisten die een voorraad van een ander nodig hebben om zich goed te voelen, omdat ze zich zelf niet goed kunnen voelen.

Deze mensen zijn fundamenteel niet gelukkig dus proberen ze het van anderen te stelen!

Nu, dit kan een tijdje werken... Maar uiteindelijk zal de persoon aan de ontvangende kant waarschijnlijk doorhebben wat er met hem gebeurt.

Ze hebben het gevoel dat er iets niet klopt en beginnen zich onzeker te voelen.

Dit is wat er met mijn moeder is gebeurd.

Slechts zes maanden na hun huwelijk schreef ze in haar dagboek dat ze het gevoel had dat ze de grootste fout van haar leven had gemaakt.

Ze begon zich terug te trekken, wat betekende dat ze hem niet langer gaf wat hij wilde en "nodig" had in de relatie.

Toen werd het echt vervelend en begon het bedrog.

Zie je, zoals ik heb uitgelegd: narcisten moeten zich voeden met anderen en ze gaan het zoeken als hun voorraad opraakt bij één bron.

Hij moest een andere bron van aanbidding vinden... En hij begon zo gemeen te doen omdat hij wist dat ze doorhad hoe hij werkelijk was.

Simpel gezegd, hij werd wreed en een levende nachtmerrie.

In hun artikel over begrijpen en herstellen van de stille behandeling, zegt Counselling Directory:

"Mensen met narcistische neigingen hebben de neiging anderen te zien als objecten om aan hun behoeften te voldoen en zullen hen afdanken wanneer daaraan niet langer wordt voldaan of de persoon geen waarde toevoegt."

Hoe weggegooid worden eruit ziet

Narcisten gooien niet zomaar weg.

Ze doen het keer op keer, omdat ze opzettelijk proberen een punt te maken en proberen de persoon aan de ontvangende kant te schaden.

Behalve dat narcisten geen empathie voelen, voelen ze ook geen enkel gevoel van verantwoordelijkheid of wroeging voor hun eigen gedrag.

Met andere woorden, ze voelen geen schaamte of schuld voor hoe ze je behandeld hebben.

Aangezien mijn moeder bijna vijf jaar getrouwd was met een narcist, heeft ze genoeg voorbeelden over hoe afgedankt worden eruit ziet.

De stille behandeling is er een waarmee ze ongelooflijk vertrouwd is. Tijdens de relatie werd haar een slecht gevoel gegeven voor dingen die ze deed en vervolgens kreeg ze de stille behandeling als een grote, vette klap in het gezicht.

Ik zal u enkele voorbeelden geven van hoe het er werkelijk uitziet.

Bijvoorbeeld, toen ze een nieuwe auto wilde zoeken, maar dat ze die op dit moment niet kon betalen.

Hij nam de taak op zich om een nieuwe auto voor haar te zoeken. Hij kwam terug met de auto, en zij was natuurlijk verbaasd dat hij er een was gaan kopen!

Hij presenteerde het haar als een geschenk, maar gaf haar er een stuk papier bij: een kredietovereenkomst.

Ja, dat is echt gebeurd.

Ze was geschokt door zijn actie en zei dat ze er geen geld voor had.

Maar hij vatte dit op als een belediging. Hij dacht dat ze ondankbaar was voor zijn vriendelijke gebaar... terwijl hij alleen maar een auto voor haar had uitgezocht die ze zich niet kon veroorloven, voordat hij haar een kredietovereenkomst gaf om hem af te betalen.

Als gevolg daarvan werd hij een week lang kwaad en wilde niet met haar praten.

Hij zweeg behalve de nare opmerkingen die hij tegen haar maakte.

Bovendien was hij zichtbaar aardig tegen alle anderen terwijl hij vreselijk tegen haar deed.

Terwijl hij met anderen glimlachte en lachte, keek hij haar aan met een blik die met zoveel woorden 'ik haat je' zei.

Ze vertelde me ook dat hij een keer een hele vakantie niet met haar sprak!

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Nogmaals, ja, dat lees je goed.

Hij nam haar mee skiën en omdat ze nog nooit geskied had, was ze slecht.

Hij dwong haar uit haar comfortzone en raakte gefrustreerd dat ze niet zoals hij de berg af kon glijden.

Omdat ze niet naar zijn "instructies" wilde luisteren en het spel wilde meespelen, skiede hij weg en liet haar doodsbang achter op de top van de berg.

Toen ze eindelijk onderaan de berg was, wilde hij niet met haar praten.

Hij zei dat ze hem in verlegenheid had gebracht en dat hij het vervelend vond dat ze niet luisterde.

Met andere woorden, hij was boos op haar omdat ze niet de rol speelde die hij wilde.

Kun je raden wat er daarna gebeurde?

Hij gebruikte de stille behandeling - hij zei letterlijk niets meer tegen haar voor de rest van de vakantie, en hij deed zijn eigen ding.

Tegelijkertijd was hij vriendelijk tegen andere mensen terwijl hij opzettelijk probeerde haar een slecht gevoel over zichzelf te geven.

De oplossing kwam pas nadat ze zich moest verontschuldigen voor het beledigen van hem.

Toch bleef hij het haar kwalijk nemen.

De waarheid is, narcisten vergeven anderen nooit echt.

Hoe het voelt om de wegwerp- en zwijgbehandeling te krijgen

Miss Date Doctor noemt het "emotioneel uitputtend" om in een narcistische relatie te zitten, en toegebracht te worden door hun minachting en stille behandeling.

"Het geeft je ook het gevoel dat je waardeloos bent, en je krijgt het gevoel dat je langzaam je verstand verliest," leest hun artikel.

Mijn moeder vertelt me dat ze tijdens de relatie al haar zelfvertrouwen verloor, en dat ze zich regelmatig voelde alsof ze een klein meisje was dat werd uitgescholden.

Naar mijn mening kromp ze ineen tot een omhulsel van haar vroegere zelf en sprak ze niet voor zichzelf in de relatie.

Met andere woorden, in een relatie met een narcist leven mensen in een toestand van onrust en alsof ze niet goed bij hun hoofd zijn.

Als je het gevoel hebt dat je jezelf de hele tijd in twijfel trekt in een relatie - of het nu een vriend, een familielid of een romantische partner is - kan het zijn dat hij narcistische neigingen heeft.

Hoe om te gaan met de stille behandeling van narcisten

Je moet onthouden dat narcisten zwijgen omdat ze de aandacht van jou willen.

Simpel gezegd, ze willen achtervolgd worden en dat jij je verontschuldigt...

...Ze willen dat je schuld bekent en je slecht voelt.

Dus hoe kun je omgaan met deze complexe situatie?

Geen contact hebben met een narcist is wat narcisme-experts vaak suggereren als het gaat om het beheersen van hun gedrag.

Dit is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan en het komt vaak voor dat mensen in hetzelfde huis wonen als hun narcistische misbruiker.

Bovendien stelt Queen Beeing een reeks technieken voor om de behandeling aan te kunnen - zonder je verstand te verliezen.

Ze leggen uit:

• "Als je in de relatie blijft omdat je geen keus hebt, kun je het spel meespelen. Zorg er dan voor dat je voor jezelf zorgt en dat je je niet te veel afzondert.

• Houd in gedachten dat een van de speerpunten van de narcist is om je te isoleren van anderen in je leven - de stille behandeling zal je in sommige gevallen willen gehoorzamen, en je zou zelfs jezelf kunnen isoleren.

• Zoek iets wat je leuk vindt om je mee bezig te houden, en wees niet bang om te genieten van de onderbreking van hun drama, als dat mogelijk is."

De verstoting en stille behandeling door heimelijke narcisten

Nu, er is geen eenheidsworst voor narcisme.

Sommige mensen zijn heel duidelijk narcistisch en iedereen kan dat zien, terwijl anderen iets meer verborgen zijn.

Passend worden deze mensen "cover narcisten" genoemd.

Ze zijn veel moeilijker te herkennen dan regelrechte narcisten, omdat ze niet lijken op gewone narcisten.

Ze lijken bijvoorbeeld gevoelig voor het denken van anderen en hebben een gevoel van nederigheid...

...Dus je denkt misschien dat ze onmogelijk narcistisch kunnen zijn, maar dat is niet altijd het geval!

Als het gaat om het weggooien en de stille behandeling, ziet het er iets anders uit als er een heimelijke narcist achter zit.

Miss Date Doctor legt uit dat heimelijke narcistische afdanking lijkt op de gewone narcistische afdanking, maar dat je het patroon meestal niet kunt herkennen.

Ze schrijven:

"Heimelijke narcisten zijn moeilijk te herkennen; ze zijn niet expressief, dus je kunt ze niet gemakkelijk identificeren. Heimelijke narcistische afdanking is net zo, maar probeer de tekenen te lezen. Ik weet dat het niet gemakkelijk voor je zal zijn, maar als je het beste voor jezelf wilt, moet je het op zijn minst proberen. Ze kunnen je voor de gek houden en je het gevoel geven dat alles in orde is en je dan plotseling uit het niets dumpen."

Eindigen alle relaties met narcisten met afdanking?

Narcisten hebben niet het beste met je voor.

Het is een bittere pil om te slikken, maar de waarheid is dat narcisten niet om mensen geven op de manier waarop zij dat uitdrukken.

In plaats daarvan willen narcisten dat je je geïsoleerd voelt.

Bovendien isoleren ze mensen opzettelijk.

Het zal nooit goed aflopen met een narcist - of de persoon aan de ontvangende kant nu eerst besluit te vertrekken of dat hij wegloopt.

Zoals ik heb uitgelegd, gebeurt dit laatste vaak wanneer narcisten in het reine komen met het feit dat de ander zijn ware aard heeft ontdekt.

Hoe dan ook, een narcistische relatie zal niet in der minne eindigen...

...Deze mensen weten niet hoe ze vriendschappelijk moeten zijn!

Het weggooien hoort bij het einde van de relatie.

Miss Date Doctor legt uit:

"Elke relatie met een narcist eindigt met een narcistische afdankfase waarin hij voelt dat de persoon niet leuk meer is of zijn behoeften niet kan vervullen, dus raken ze je kwijt en dumpen ze je."

Hoe te herstellen van de narcistische afwijzing en stille behandeling

Allereerst is het belangrijk om te onthouden dat veel mensen narcistische afwijzing en stille behandeling hebben meegemaakt...

...en ze zijn hersteld!

Het is een feit dat mannen en vrouwen over de hele wereld het emotionele misbruik van narcisten hebben meegemaakt en de andere kant hebben gehaald.

Ook al voelt narcistisch misbruik alsof het iets is waar je niet van kunt herstellen en het voelt alsof het nooit ophoudt, toch is het zo!

Als je narcistisch misbruik meemaakt, wees dan gerust dat er een einde aan komt en dat herstel in zicht is.

Herstellen van narcisme kan vele vormen aannemen.

Misschien kun je deze gemeenschap online vinden, of het kan organisch ontstaan door je verhaal te delen met mensen die je in contact brengen met anderen die ze kennen en die het ook hebben meegemaakt.

Dit gebeurde voor mijn moeder.

Via een gemeenschappelijke vriendin kwam ze in contact met een vrouw die een belangrijk deel van haar herstel heeft verzorgd.

Er is zoveel troost als je weet dat je niet alleen bent.

Met andere woorden, er is kracht in de gemeenschap en kracht in het vinden van mensen die je begrijpen en de moeilijkheden die je hebt meegemaakt.

Het is ook een goed idee om professionele begeleiding te zoeken, waar u uw gedachten vrij kunt uiten en feedback kunt krijgen om u te helpen zo goed mogelijk met de situatie om te gaan.

Dit is iets wat mijn moeder ook voor het eerst in haar leven heeft gedaan.

Er is moed voor nodig om moedig en eerlijk te zijn tegen een vreemde, maar je zult beseffen dat het een daad van kracht is die je kracht geeft!

Nu is het ook nodig om jezelf tijd te geven om te rouwen.

Net zoals we rouwen wanneer we een geliefde verliezen, moeten we ook rouwen om de 'dood' van een relatie.

Tranen zijn natuurlijk, dus laat ze eruit!

Miss Date Doctor voegt toe:

"Probeer je emoties niet te negeren en probeer ze te accepteren. Hoe meer je jezelf toestaat deze emoties te voelen, hoe sneller je zult genezen. Rouwen is de weg naar het communiceren van je emoties die je probeert te verbergen. Praat over je verlies en de gevoelens rondom dit verlies. Roep alle goede en slechte herinneringen op, schrijf je emoties op in de vorm van een brief en zoek afsluiting."

Als je een brief schrijft, kun je alles uitschrijven wat je tegen die persoon wilt zeggen en alles kwijt...

...Maar je hoeft het niet naar die persoon te sturen.

In plaats daarvan kunt u de brief verbranden en hem gebruiken als een gelegenheid om alle gevoelens van wrok, verdriet en boosheid los te laten.

Dit zal energetisch wat ruimte vrijmaken en je in staat stellen te werken aan vooruitgang in je leven.

Laat je niet wijsmaken dat het schrijven van brieven niet belangrijk is!

Journaling in het algemeen is bovendien een uitstekend hulpmiddel om je gedachten naar buiten te brengen en meer helderheid te vinden.

Ik weet dat mijn moeder pagina's en pagina's vulde met gedachten nadat haar relatie eindigde.

Ze zette alle pijn op papier en stond zichzelf toe er niet zoveel aan vast te houden.

Een deel van het genezingsproces is jezelf toestaan alles te voelen, al je gedachten eruit te halen, en open en eerlijk te zijn over wat je is overkomen.

Wat meer is, voel je niet slecht over wat je is overkomen!

Onthoud altijd dat het niet jouw schuld is.

Lees dat nog eens: het is niet jouw schuld.