तुमच्या जीवनात नार्सिसिस्ट असेल तर तुम्हाला आश्चर्य वाटते का?

'नार्सिसिस्ट' हा शब्द आजकाल खूप फेकला जातो, पण त्यामुळे तो कमी हानिकारक होत नाही!

नार्सिसिस्ट ही लोकांची एक जात आहे जी त्यांच्या वागणुकीच्या युक्तीने आणि राहण्याच्या पद्धतींनी इतरांना हानी पोहोचवतात.

सत्य हे आहे की, आपल्या सर्वांमध्ये एक ना काही प्रमाणात मादक गुणधर्म आहेत, परंतु काही आहेत जे लोक पूर्ण विकसित नार्सिसिस्ट आहेत.

आता, तुम्ही त्यांच्या वागणुकीचे नमुने पाहून एक ओळखू शकता. त्यांची वर्तणूक, बरं, अंदाज करण्यायोग्य आहे!

नार्सिसिस्टच्या खोडसाळ युक्त्यांबद्दल तुम्हाला हे माहित असणे आवश्यक आहे...

नार्सिसिस्ट पॅटर्न

नार्सिसिस्ट लोक ज्या पॅटर्नचा शिकार करतात त्याच पॅटर्नचे अनुसरण करतात.

ते पुढे जाते:

• आदर्श करा
• डिव्हॅल्यू
• टाकून द्या

याचा अर्थ असा होतो की ते प्रथम लोकांवर प्रेम करतात, नंतर ते हळुहळू त्यांचे अवमूल्यन करा आणि टाकून द्या.

नार्सिसिस्ट लोकांना असे वाटते की त्यांना वास्तविकतेचे चांगले आकलन नाही आणि जणू ते काहीतरी चुकीचे करत आहेत.

ते लोकांशी मनाचे खेळ खेळतात आणि त्यांच्या दयाळूपणाचा शिकार करतात.

तुम्ही म्हणू शकता की जे लोक मादक नातेसंबंधात आहेत - ते प्लॅटोनिक असोत किंवा रोमँटिक असोत - त्यांना अनेकदा असे वाटू शकते की ते त्यांच्या वर्तणुकीच्या डावपेचांमुळे त्यांचे मन गमावत आहेत.

तुम्ही मादक नातेसंबंधात आहात असे तुम्हाला वाटत असल्यास, तुम्ही चांगले आहात का असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेलआणि नम्रतेची भावना बाळगा…

…म्हणून तुम्हाला असे वाटेल की त्यांच्यासाठी नार्सिसिस्ट असणे अशक्य आहे, परंतु नेहमीच असे नसते!

ज्यावेळी टाकून देण्याच्या आणि मूक उपचारांचा विचार केला जातो, तेव्हा त्यामागे गुप्त नार्सिसिस्ट असेल तर ते थोडे वेगळे दिसते.

मिस डेट डॉक्टर स्पष्ट करतात की गुप्त नार्सिसिस्ट टाकून देणे हे नेहमीच्या नार्सिसिस्ट टाकण्यासारखे असते, परंतु आपण सहसा पॅटर्न ओळखू शकत नाही.

ते लिहितात:

“कव्हर्ट नार्सिसिस्ट कठीण असतात स्पॉट करणे; ते अभिव्यक्त नाहीत, त्यामुळे तुम्ही त्यांना सहज ओळखू शकत नाही. गुप्त मादक पदार्थ टाकून देणे हे असेच आहे, परंतु चिन्हे वाचण्याचा प्रयत्न करा. मला माहित आहे की हे तुमच्यासाठी सोपे होणार नाही परंतु तुम्हाला स्वतःसाठी सर्वोत्तम हवे असेल तर तुम्हाला किमान प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. सर्व काही ठीक आहे असे वाटून ते तुम्हाला फसवू शकतात आणि नंतर अचानक तुम्हाला कोठूनही काढून टाकू शकतात.”

नार्सिसिस्टशी असलेले सर्व नातेसंबंध टाकून देऊन संपतात का?

आता, मादक द्रव्यवाद्यांना तुमचे सर्वोत्तम हित नाही. हृदय.

हि गिळण्यासाठी एक कडू गोळी आहे, पण सत्य हे आहे की मादक द्रव्यवादी लोक ते व्यक्त करतात त्या मार्गाने त्यांची पर्वा करत नाहीत.

त्याऐवजी, मादक द्रव्यवाद्यांना तुम्ही वेगळे वाटावे असे वाटते .

इतकेच काय, ते लोकांना हेतुपुरस्सर वेगळे करतात.

नार्सिसिस्ट सोबत कधीच सुंदर संपत नाही – प्राप्त झालेल्या व्यक्तीने आधी निघून जाण्याचा निर्णय घेतला किंवा ते निघून गेले.

मी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, नंतरचे अनेकदा घडते जेव्हा narcissists अटी येतातसमोरच्या व्यक्तीने त्यांचे खरे रंग शोधले आहेत या वस्तुस्थितीसह.

कोणत्याही प्रकारे, मादक नातेसंबंध सौहार्दपूर्णपणे संपत नाहीत…

…या लोकांना प्रेमळ कसे असावे हे माहित नाही!

त्याग करणे हे नातेसंबंध संपुष्टात येण्याबरोबरच भाग आणि पार्सल असेल.

मिस डेट डॉक्टर स्पष्ट करतात:

“नार्सिसिस्टसोबतचे प्रत्येक नाते नार्सिसिस्ट डिस्कार्ड स्टेजने संपते जिथे त्याला वाटते. की ती व्यक्ती आता मजा करत नाही किंवा त्याच्या गरजा पूर्ण करू शकत नाही, म्हणून ते आपली सुटका करून टाकतात.”

मादक पदार्थांचा त्याग आणि मूक उपचारातून कसे बरे व्हावे

प्रथम गोष्टी, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की बर्‍याच लोकांनी मादक पदार्थ काढून टाकणे आणि मूक उपचार अनुभवले आहेत…

…आणि ते बरे झाले आहेत!

जगभरातील स्त्री-पुरुषांना मादक द्रव्यवाद्यांकडून भावनिक अत्याचाराचा अनुभव आला असेल आणि त्यांनी ते दुसऱ्या बाजूने केले असेल.

जरी मादक शोषणामुळे असे वाटत असले तरी ते तुमच्यासारखेच आहे पासून पुनर्प्राप्त करू शकत नाही आणि असे वाटते की ते त्या वेळी कधीही न संपणारे आहे, असे आहे!

तुम्ही मादक शोषणातून जात असल्यास, खात्री बाळगा की ते संपेल आणि पुनर्प्राप्ती दृष्टीस पडेल.

मादकतेतून बरे होण्याचे अनेक प्रकार असू शकतात.

यामध्‍ये अशा लोकांचा समुदाय शोधण्‍याचा समावेश आहे जे त्‍यामधून गेले आहेत. कदाचित तुम्‍हाला हा समुदाय ऑनलाइन सापडेल किंवा तुम्‍हाला तुमच्‍या माहितीच्‍या इतर लोकांसोबत तुमच्‍या कथा सामायिक करण्‍याने ते ऑर्गेनिकरित्या येऊ शकते.ते अनुभवले आहे.

हे माझ्या आईसाठी घडले.

तिने एका म्युच्युअल मित्राद्वारे एका महिलेशी संपर्क साधला जो तिच्या पुनर्प्राप्तीचा एक महत्त्वाचा भाग होता.

तुम्ही पाहा, तुम्ही एकटे नाही आहात हे जाणून खूप दिलासा मिळतो.

दुसर्‍या शब्दात, समुदायामध्ये सामर्थ्य आहे आणि तुम्हाला समजून घेणारे आणि तुम्ही केलेल्या संघर्षांना शोधण्यात सामर्थ्य आहे. पार केले आहे.

व्यावसायिक समुपदेशन शोधणे ही एक चांगली कल्पना आहे, जिथे तुम्ही तुमचे विचार मोकळेपणाने व्यक्त करू शकता आणि शक्य तितक्या चांगल्या प्रकारे परिस्थितीला सामोरे जाण्यास मदत करण्यासाठी कोणताही अभिप्राय प्राप्त करू शकता.

हे असे काहीतरी आहे जे माझ्या आईनेही तिच्या आयुष्यात पहिल्यांदा केले आहे.

एखाद्या अनोळखी व्यक्तीशी धैर्यवान आणि प्रामाणिक राहण्यासाठी धैर्य लागते, परंतु तुम्हाला हे समजेल की ही एक सशक्त कृती आहे आणि ती तुम्हाला शक्ती देईल!

आता, स्वतःला वेळ देणे देखील आवश्यक आहे दु:ख करणे

जसे आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावल्यावर शोक करतो, त्याचप्रमाणे आपल्याला नातेसंबंधाच्या 'मृत्यूचे' दु:ख होणे आवश्यक आहे.

अश्रू हे नैसर्गिक आहेत, म्हणून ते बाहेर पडू द्या!

मिस डेट डॉक्टर पुढे म्हणतात:

“तुमच्या भावनांकडे दुर्लक्ष करून त्या स्वीकारण्याचा प्रयत्न करू नका. जितक्या जास्त तुम्ही स्वतःला या भावना अनुभवू द्याल तितक्या लवकर तुम्ही बरे व्हाल. आपण लपविण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या आपल्या भावनांशी संवाद साधण्याचा मार्ग म्हणजे शोक. आपल्या नुकसानाबद्दल आणि या नुकसानाभोवतीच्या भावनांबद्दल बोला. सर्व चांगल्या आणि वाईट आठवणी आठवा, आपल्या भावना पत्राच्या स्वरूपात लिहा आणि शोधाबंद.”

जेव्हा पत्र लिहिण्याची वेळ येते, तेव्हा तुम्ही त्या व्यक्तीला सांगू इच्छित असलेल्या सर्व गोष्टी तुम्ही लिहू शकता आणि ते सर्व तुमच्या छातीतून उतरवू शकता…

…पण तुम्ही करू शकत नाही त्या व्यक्तीला ते पाठवण्याची गरज नाही.

त्याऐवजी, तुम्ही पत्र जाळून टाकू शकता आणि राग, अस्वस्थता आणि राग या सर्व भावनांना सोडून देण्याची संधी म्हणून वापरू शकता.

यामुळे तुमची काही जागा उत्साहीपणे मोकळी होईल आणि तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात पुढे जाण्यासाठी काम करण्याची अनुमती मिळेल.

अक्षर लिहिणे महत्त्वाचे नाही असा विचार करून फसवू नका!

अधिक काय आहे, सर्वसाधारणपणे जर्नलिंग हे तुमचे विचार मांडण्यात आणि अधिक स्पष्टता मिळवण्यात मदत करणारे एक उत्कृष्ट साधन आहे.

मला माहित आहे की माझ्या आईने तिचे नाते संपल्यानंतर विचारांनी पृष्ठे भरली आहेत.

तिने सर्व वेदना कागदावर काढल्या आणि स्वतःला ते इतके दाबून ठेवू दिले नाही.

बरे होण्याच्या प्रक्रियेचा एक भाग म्हणजे स्वतःला सर्वकाही अनुभवण्याची परवानगी देणे, तुमचे सर्व विचार बाहेर काढणे. , आणि तुमच्यासोबत जे घडले त्याबद्दल खुले आणि प्रामाणिक राहण्यासाठी.

इतकेच काय, तुमच्यासोबत जे घडले त्याबद्दल वाईट वाटू नका!

नेहमी लक्षात ठेवा की ही तुमची चूक नाही.

ते पुन्हा वाचा: ही तुमची चूक नाही.

मला हे कसे कळेल? माझ्या आईचे लग्न एका नार्सिसिस्टशी झाले होते ज्याने तिचा नाश करण्याचा प्रयत्न केला होता.

ती मला सांगते की तिच्या नातेसंबंधात तिचे आदर्श, अवमूल्यन आणि टाकून दिले गेले होते...

…आणि मला सर्व कथांमधून माहित आहे की ते अक्षरशः एक जिवंत दुःस्वप्न होते.

जसे की ते पुरेसे नाही, ती व्यक्तिमत्व विकार समजून घेण्यासाठी आणि समजून घेण्यासाठी नार्सिसिझमशी संबंधित सर्व गोष्टींमध्ये तज्ञ बनली आहे.

या जटिल प्रकारात नेव्हिगेट करण्यासाठी तुम्हाला बरेच काही माहित असणे आवश्यक आहे व्यक्तीचे!

मग, ती तिच्यासाठी कशी दिसली?

ठीक आहे, ते पहिल्यांदा भेटले तेव्हा प्रेमाच्या बॉम्बस्फोटाने सुरुवात झाली.

ही सर्वात विहीर आहे. -प्रसिद्ध आणि क्लासिक मादक रणनीती.

जेव्हा ते पहिल्यांदा भेटले, तेव्हा तो तिला प्रेमपत्रे आणि मजकुरांनी प्रेमाने बॉम्ब टाकायचा आणि तिला सांगायचा की ती कापलेल्या ब्रेडनंतरची सर्वात चांगली गोष्ट आहे.

तो तिला सांगायचा. ती किती सुंदर होती आणि ती चालत असलेल्या जमिनीची त्याने कशी पूजा केली.

तिची उपस्थिती त्याला आयुष्यभर जाणवली असे त्याने सांगितले आणि ती तीच आहे हे त्याला ठाऊक होते.

हे अगदी बरोबर आहे. मिस डेट डॉक्टर जे म्हणतात ते नार्सिसिस्टसोबत होते.

नार्सिसिझमबद्दलच्या एका लेखात ते स्पष्ट करतात:

“नार्सिसिस्टच्या प्रेमात पडल्यानंतर, तुमची बहुप्रतिक्षित परीकथा पूर्ण झाल्यासारखे वाटते. सर्व काही परिपूर्ण दिसते आणि नार्सिसिस्ट तुम्हाला विशेष वाटत असल्याची खात्री करतो. तो तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही त्याचे एकमेव गंतव्यस्थान आहात. पण तुम्हाला ते माहीत नाहीतुम्ही नार्सिसिस्टच्या आहारी गेला आहात आणि जेव्हा तुम्हाला समजते तेव्हा खूप उशीर झालेला असतो. आपण एकतर कठीण पडले आहे किंवा फक्त त्यांच्याशी लग्न केले आहे, जे तोडणे सोपे नाही. तुम्हाला लाल ध्वज दिसू लागतील, परंतु सर्व काही गोंधळात टाकणारे आहे. जर तुम्ही अशा प्रकारचे व्यक्ती आहात ज्याला इतरांना खूश करणे आवडते, तर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराबद्दल चुकीचा विचार करण्यापूर्वी तुम्ही स्वतःला प्रश्न विचारू शकता.”

मग माझ्या आईचे काय झाले?

सर्वांचा परिणाम म्हणून आराधना आणि माझी आई तिच्या आयुष्यातील एका असुरक्षित ठिकाणी असल्याने सहा महिन्यांतच त्यांनी लग्न केले.

ती बैलांसाठी टाचांवर पडली आणि थेट त्याच्या जाळ्यात आली.

पण थोड्याच कालावधीत, त्याच्याबद्दल गोष्टी 'बंद' वाटू लागल्या.

तो अशा प्रकारे वागू लागला ज्यामुळे तिला अस्वस्थ आणि काळजी वाटू लागली.

तुम्ही पहा, त्याने त्याच्या मूक उपचाराने सुरुवात केली, जी समुपदेशन निर्देशिकेनुसार तात्पुरती टाकून दिली आहे.

मूक उपचार म्हणजे काय?

'सायलेंट ट्रीटमेंट' या नावातच क्लू आहे...

...ही फक्त एक युक्ती आहे जिथे संवाद रोखला जातो.

जसे मध्ये, एखादी व्यक्ती अचानक तुमच्यावर गप्प बसू शकते, याचा अर्थ आणखी कोणतेही मजकूर, फोन कॉल प्राप्त होणार नाहीत किंवा ते मुद्दाम तुमच्याशी वैयक्तिकरित्या बोलणार नाहीत.

ते मुळात नि:शब्द असतील आणि ते करत राहतील एक मुद्दा बनवा.

ही एक युक्ती आहे जी प्राप्त झालेल्या व्यक्तीला शिक्षा देते.

यामुळे मूक वागणुकीला बळी पडलेल्या व्यक्तीला जाणवतेअसुरक्षित, गोंधळलेले आणि अस्थिर.

क्वीन बीइंग स्पष्ट करते:

"मूक उपचार मानसिक छळ केल्यासारखे वाटू शकतात आणि यामुळे तुम्हाला वेडे झाल्यासारखे वाटू शकते. म्हणूनच मादक द्रव्यांबद्दलचे सत्य जाणून घेणे आणि त्यांच्या हाताळणीच्या वागणुकीबद्दल आपल्यापैकी जे त्यांच्याशी शत्रू आहेत त्यांच्यासाठी अत्यावश्यक आहे.”

दुसर्‍या शब्दात सांगायचे तर, काय आहे हे शोधण्याचा प्रयत्न करताना खूप ऊर्जा खर्च होते. घडले आणि ते समोरच्या व्यक्तीकडून रेडिओ सायलेन्स का घेत आहेत.

सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे सायलेंट ट्रीटमेंट वेळोवेळी तास, दिवस आणि आठवडे चालू शकते.

तुम्ही "काय चूक आहे?" असे विचारल्यास, ते स्पष्टपणे विचित्र पद्धतीने वागताना आणि तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत असताना "अरे, काहीही नाही" असे म्हणतील.

का नार्सिसिस्ट गप्प बसतात आणि टाकून देतात

पहिल्या गोष्टी, नार्सिसिस्टमध्ये सहानुभूतीचा अभाव असतो.

ते लोक वापरतात आणि त्यांची उर्जा कमी करतात आणि त्यांना काहीही वाटत नाही.

होय, ते अक्षरशः सर्वात वाईट प्रकारचे लोक आहेत!

नार्सिसिस्टला चांगले वाटण्यासाठी दुसर्‍या व्यक्तीकडून पुरवठा आवश्यक आहे असा विचार करा कारण त्यांना स्वतःला चांगले वाटू शकत नाही.

हे लोक मुळात आनंदी नसतात म्हणून ते इतरांकडून ते चोरण्याचा प्रयत्न करतात!

आता, हे काही काळ काम करू शकते… पण शेवटी प्राप्त झालेल्या व्यक्तीला पकडण्याची शक्यता आहे त्यांना काय चालले आहे.

त्यांना असे वाटेल की काहीतरी बरोबर नाही आणि वाटू लागेलअस्वस्थ.

माझ्या आईच्या बाबतीत असेच घडले.

लग्नानंतर अवघ्या सहा महिन्यांनी, तिने तिच्या जर्नलमध्ये लिहिले की तिला असे वाटले की तिने तिच्या आयुष्यातील सर्वात मोठी चूक केली आहे.

तिने मागे खेचणे सुरू केले, याचा अर्थ ती यापुढे त्याला त्याला हवे असलेले आणि नातेसंबंधातून 'आवश्यक' देत नव्हते.

तेव्हाच गोष्टी खरोखरच ओंगळ बनल्या आणि फसवणूक सुरू झाली.

मी समजावून सांगितल्याप्रमाणे तुम्ही पहा: नार्सिसिस्टला इतरांना खायला द्यावे लागते आणि त्यांचा पुरवठा झाल्यास ते शोधून काढतील एका स्रोतातून कोरडे होते.

त्याला आराधनेचा दुसरा स्त्रोत शोधण्याची गरज होती… आणि तो इतका ओंगळ होऊ लागला कारण त्याला माहित होते की तो खरोखर कसा आहे हे तिला कळेल.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तो क्रूर आणि एक जिवंत दुःस्वप्न बनला.

मूक उपचार समजून घेणे आणि त्यातून बरे होण्याबद्दल त्यांच्या लेखात, समुपदेशन निर्देशिका म्हणते:

“मादक प्रवृत्ती असलेले लोक इतरांना त्यांच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी वस्तू म्हणून पाहण्याची प्रवृत्ती असते आणि जेव्हा ती यापुढे पूर्ण होत नाही किंवा त्या व्यक्तीने कोणतेही मूल्य जोडले नाही तेव्हा ते टाकून देतात.”

काय टाकून दिल्यासारखे दिसते

नार्सिस्ट फक्त टाकून देत नाहीत एकदा

ते पुन्हा पुन्हा ते करतात, कारण ते मुद्दाम मुद्दा मांडण्याचा प्रयत्न करतात आणि प्राप्त झालेल्या व्यक्तीला हानी पोहोचवण्याचा प्रयत्न करतात.

कोणतीही सहानुभूती न वाटण्यासोबतच, नार्सिसिस्टना त्यांच्या स्वतःच्या वागणुकीबद्दल जबाबदारीची किंवा पश्चात्तापाची भावना वाटत नाही.

दुसर्‍या शब्दात, त्यांना कोणतीही लाज किंवा अपराधीपणा वाटत नाहीत्यांनी तुमच्याशी कसे वागले आहे.

माझ्या आईचे लग्न जवळजवळ पाच वर्षे नार्सिसिस्टशी झाले आहे, हे लक्षात घेता, टाकून दिलेले कसे दिसते याबद्दल तिच्याकडे भरपूर उदाहरणे आहेत.

मूक उपचार एक आहे. ती आश्चर्यकारकपणे परिचित आहे. नातेसंबंधादरम्यान, तिने केलेल्या गोष्टींबद्दल तिला वाईट वाटले आणि नंतर तोंडावर एक मोठी, जाड चपराक अशी मूक वागणूक दिली गेली.

मी तुम्हाला काही उदाहरणे देईन ती प्रत्यक्षात कशी दिसते. .

उदाहरणार्थ, जेव्हा तिला नवीन कार शोधायची होती परंतु ती सध्या ती घेऊ शकत नाही.

तिला जाऊन एक नवीन कार शोधण्याचे त्याने स्वतःवर घेतले. तो कार घेऊन परत आला, आणि तिला आश्चर्य वाटले की तो गेला आणि एक खरेदी केली!

त्याने ते तिला भेटवस्तूसारखे दिले, तरीही त्याने तिला त्यासोबत कागदाचा तुकडा दिला: क्रेडिट करार.

होय, ते खरंच घडलं.

तिला त्याच्या कृतीचा धक्का बसला आणि तिने तिच्याकडे त्यासाठी पैसे नसल्याचे व्यक्त केले.

पण त्याने हे अपमान मानले. त्याला वाटले की ती त्याच्या दयाळूपणाबद्दल कृतघ्न आहे… जेव्हा त्याने तिला न परवडणारी कार निवडून आणली होती, ती फेडण्यासाठी तिला क्रेडिट करार देण्यापूर्वी.

परिणामी, तो आठवडाभर गोंधळात पडला आणि तिच्याशी बोलला नाही.

त्याने तिच्यावर केलेल्या ओंगळ शेरेबाजीशिवाय तो गप्प बसला.

इतकंच काय, तो तिच्यासाठी भयंकर असतानाही तो इतर सर्वांसाठी छान दिसत होता.

हसेल आणिइतरांसोबत हसणे, तो तिच्याकडे टक लावून पाहत असे जे अनेक शब्दांत 'मला तुझा तिरस्कार आहे' असे म्हणायचे.

तिने मला असेही सांगितले की तो एकदाही पूर्ण सुट्टीत तिच्याशी बोलला नाही!<1

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

पुन्हा, होय, तुम्ही ते बरोबर वाचले आहे.

त्याने तिचे स्कीइंग घेतले आणि तिने यापूर्वी कधीही स्कीइंग केले नव्हते. कचरा होता.

त्याने तिला तिच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर काढले आणि ती त्याच्यासारखी डोंगरावरून खाली सरकण्यास सक्षम नसल्यामुळे निराश झाला.

ती त्याच्या 'सूचना' ऐकत नसल्यामुळे आणि बॉल खेळत नसल्यामुळे, तो स्की करत गेला आणि तिला घाबरून डोंगराच्या शिखरावर सोडून गेला.

जेव्हा ती शेवटी डोंगराच्या पायथ्याशी पोहोचली, तेव्हा त्याला तिच्याशी बोलायचे नव्हते.

तो म्हणाला की तिने त्याला लाज वाटली आणि तिने ऐकले नाही म्हणून तो चिडला.

दुसर्‍या शब्दात, तो तिच्यावर रागावला होता कारण त्याने तिला हवी असलेली भूमिका तिने साकारली नाही.

पुढे काय झाले याचा अंदाज येईल का?

त्याने तैनात केले मूक वागणूक - बाकीच्या सुट्टीत त्याने तिला अक्षरशः अधिक काही सांगितले नाही आणि त्याने स्वतःचे काम केले.

त्याच वेळी, तो इतर लोकांशी मैत्रीपूर्ण होता कारण त्याने मुद्दाम तिला स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याचा प्रयत्न केला.

तिला दुखावल्याबद्दल माफी मागण्यास भाग पाडल्यानंतरच ठराव आला.

असे म्हटले की, त्याने तिच्या विरोधात ते चालू ठेवले.

सत्य आहे, मादक द्रव्यवादी इतरांना कधीही माफ करत नाहीत.

दिल्यामुळे कसे वाटतेटाकून द्या आणि मूक उपचार करा

मिस डेट डॉक्टर याला 'भावनिकदृष्ट्या थकवणारे' म्हणतात नार्सिसिस्ट रिलेशनशिपमध्ये, आणि त्यांच्या टाकून आणि मूक वागणुकीमुळे.

“तुम्ही नालायक आहात असे देखील तुम्हाला वाटते. , आणि तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही तुमचे मन हळूहळू गमावत आहात,” त्यांचा लेख वाचतो.

माझी आई मला सांगते की नातेसंबंधादरम्यान तिने तिचा आत्मविश्वास गमावला आणि तिला नियमितपणे ती थोडीशी वाटू लागली. मुलगी सांगितली जात आहे.

माझ्या मते, ती तिच्या पूर्वीच्या स्वत: च्या कवचात संकुचित झाली आणि नातेसंबंधात स्वत: साठी बोलली नाही.

दुसऱ्या शब्दात सांगायचे तर, नात्यात असल्याने मादक द्रव्यवादी लोकांना अस्वस्थ वाटण्याच्या स्थितीत जगण्यास कारणीभूत ठरते आणि जणू ते स्वस्थ मनाचे नसतात.

तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही नातेसंबंधात प्रत्येक वेळी स्वतःचा अंदाज घेत आहात - मग तो मित्र, कुटुंबातील सदस्य किंवा रोमँटिक जोडीदार आहे - असे असू शकते की त्यांच्यात मादक प्रवृत्ती असू शकते.

नार्सिसिस्टच्या मूक उपचारांचा सामना कसा करायचा

हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की मादक द्रव्यवादी गप्प बसतात कारण त्यांना तुमचे लक्ष हवे असते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, त्यांना हे करायचे आहे पाठलाग केला जाईल आणि तुम्ही त्यांची माफी मागावी…

…तुम्ही चुकीची कबुली द्यावी आणि वाईट वाटावे अशी त्यांची इच्छा आहे.

तर तुम्ही या गुंतागुंतीच्या परिस्थितीचा सामना कसा करू शकता?

नार्सिसिस्टशी कोणताही संपर्क न ठेवणं हे नार्सिसिझम तज्ञ अनेकदा सुचवतातत्यांचे वर्तन व्यवस्थापित करण्यासाठी येते.

अर्थात, हे पूर्ण करण्यापेक्षा सोपे आहे आणि अनेकदा असे घडू शकते की लोक त्याच घरात राहतात ज्या घरात त्यांचे मादक अत्याचार करतात.

अधिक काय आहे, राणी Beeing मध्ये अनेक तंत्रे आहेत ज्या ते उपचारांना सामोरे जाण्यासाठी वापरण्यास सुचवतात - तुमचे मन न गमावता.

ते स्पष्ट करतात:

• “तुम्ही नातेसंबंधात राहत असाल कारण तुम्ही कोणताही पर्याय नाही, तुम्ही गेम खेळू शकता. हे करण्यासाठी, तुम्ही स्वतःची काळजी घेत आहात याची खात्री करा आणि तुम्ही स्वतःला जास्त वेगळे होऊ देत नाही.

• लक्षात ठेवा की नार्सिसिस्टच्या प्लेबुकच्या हालचालींपैकी एक आहे तुमच्या जीवनात तुम्हाला इतरांपासून वेगळे करा – मूक उपचार तुम्हाला काही प्रकरणांमध्ये उपकृत करावेसे वाटेल, आणि कदाचित तुम्ही स्वतःला वेगळे कराल.

• तुम्हाला गुंतवून ठेवण्यात तुम्हाला आनंद वाटेल असे काहीतरी शोधा. , आणि शक्य असल्यास, त्यांच्या नाटकातील विश्रांतीचा आनंद घेण्यास घाबरू नका.”

गुप्त नार्सिसिस्ट्सचा त्याग आणि मूक उपचार

आता, तेथे आहे नार्सिसिझमसाठी सर्व काही एक-आकारात बसत नाही.

काही लोक अतिशय स्पष्टपणे मादक असतात आणि प्रत्येकजण ते पाहू शकतो, तर इतर थोडे अधिक गुप्त असतात.

योग्यरित्या, हे लोक आहेत त्यांना 'कव्हर नार्सिसिस्ट' म्हणतात.

त्यांना उजव्या बाजूच्या नार्सिसिस्टपेक्षा शोधणे खूप कठीण आहे, कारण ते नेहमीच्या नार्सिसिस्टसारखे वाटत नाहीत.

उदाहरणार्थ, ते इतर लोकांच्या विचारांबद्दल संवेदनशील आहेत असे वाटू शकते