Вам цікаво, чи є у вашому житті нарцис?

Термін "нарцис" сьогодні часто вживається, але це не робить його менш шкідливим!

Нарциси - це порода людей, які завдають шкоди іншим своєю поведінкою і способом життя.

Правда полягає в тому, що всі ми маємо нарцисичні риси в тій чи іншій мірі, але є люди, які є повноцінними нарцисами.

Ви можете виявити його, дивлячись на його поведінку. Його поведінка, ну, передбачувана!

Ось що потрібно знати про підступні витівки самозакоханих...

Нарцисична модель

Нарциси діють за тією ж схемою з людьми, на яких вони полюють.

Поїхали:

• Ідеалізувати
• Знецінити
• Викинути

Це означає, що вони спочатку засипають людей любов'ю, а потім повільно знецінюють і відкидають їх.

Нарциси змушують людей, яким вони телефонують, відчувати, що вони погано орієнтуються в реальності, і що вони роблять щось не так.

Вони грають з людьми в ігри розуму і полюють на їхню доброту.

Можна сказати, що люди, які перебувають у нарцисичних стосунках - платонічних чи романтичних - часто відчувають, що втрачають розум через тактику поведінки, якій вони піддаються.

Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте в нарцистичних стосунках, можливо, у вас бували моменти, коли ви задавалися питанням, чи ви хороша людина, чи приймаєте правильні рішення.

Звідки я це знаю? Моя мама була одружена з нарцисом, який намагався її знищити.

Вона розповідає мені, що в її стосунках її ідеалізували, знецінювали і відкидали...

...І я знаю з усіх розповідей, що це був буквально живий кошмар.

Наче цього було недостатньо, вона стала експертом з усіх питань, пов'язаних з нарцисизмом, щоб спробувати зрозуміти цей розлад особистості.

Існує багато речей, які потрібно знати, щоб орієнтуватися в цьому складному типі людей!

Як це виглядало для неї?

Ну, все почалося з любовного вибуху, коли вони вперше зустрілися.

Це одна з найвідоміших і класичних тактик нарцисизму.

Коли вони вперше зустрілися, він засипав її любовними листами і смс-ками, кажучи, що вона - найкраще, що є на світі, після шматка хліба.

Він говорив їй, яка вона красива, і як він поклоняється землі, по якій вона ходить.

Він навіть сказав, що відчував її присутність все своє життя і знав, що це була вона.

Це саме те, що, за словами лікаря Міс Побачення, трапляється з нарцисами.

У статті про нарцисизм вони пояснюють:

"Після закоханості в нарциса здається, що настала довгоочікувана казка. Все здається ідеальним, і нарцис піклується про те, щоб ви відчували себе особливою. Він змушує вас відчувати, що ви - його єдине призначення. Але ви не знаєте, що закохалися в нарциса, а коли усвідомлюєте це - вже пізно. Ви або сильно закохалися, або просто одружені з ним, що не є правильним.Ви можете почати помічати червоні прапорці, але все просто заплутається. Якщо ви з тих людей, які люблять догоджати іншим, ви можете запитати себе, перш ніж думати погано про свого партнера".

А що сталося з моєю мамою?

В результаті всього цього обожнювання, а також тому, що моя мама перебувала у вразливому періоді свого життя, вони одружилися через шість місяців.

Вона по вуха закохалася в цього бидла і потрапила прямо в його пастку.

Але за короткий проміжок часу він почав відчувати, що з ним щось не так.

Він почав поводитися так, що вона відчувала себе занепокоєною і стурбованою.

Розумієте, він почав зі свого мовчазного лікування, яке є тимчасовою відмовою згідно з Довідником консультування.

Що таке мовчазне лікування?

Підказка в назві з "мовчазним лікуванням"...

...Це просто тактика, коли спілкування не відбувається.

Наприклад, людина може раптово замовкнути, а це означає, що вона більше не отримає жодних повідомлень, телефонних дзвінків або навмисно не буде розмовляти з вами особисто.

Вони, по суті, будуть німими і продовжуватимуть робити це, щоб донести свою думку.

Це тактика, яка карає людину, яка отримує повідомлення.

Це призводить до того, що людина, яка стала жертвою мовчазного поводження, відчуває себе вразливою, розгубленою і розгубленою.

Королева Бджола пояснює:

"Мовчазне лікування може бути схожим на психологічні тортури, і вам може здаватися, що ви божеволієте. Ось чому знання правди про нарцисів та їхню маніпулятивну поведінку є життєво важливим для тих з нас, хто потрапив у їхні тенета".

Іншими словами, це призводить до того, що багато енергії витрачається на спроби з'ясувати, що сталося і чому вони отримують радіомовчання від співрозмовника.

Найгірше те, що мовчазне лікування може тривати годинами, днями і навіть тижнями.

Цілком ймовірно, що якщо ви запитаєте "що сталося?", вони скажуть "о, нічого", ніби все гаразд, але при цьому поводитимуться явно дивно і ігноруватимуть вас.

Чому нарциси замовкають і відкидають

Перш за все, нарцисам бракує емпатії.

Вони використовують людей, живляться їхньою енергією, і нічого за це не відчувають.

Так, вони буквально найгірші люди!

Подумайте про нарцисів як про людей, які потребують підтримки від іншої людини, щоб відчувати себе добре, тому що вони не можуть почуватися добре самі.

Ці люди принципово нещасливі, тому намагаються вкрасти щастя в інших!

Це може працювати деякий час... Але зрештою людина, яка отримує повідомлення, швидше за все, зрозуміє, що з нею відбувається.

Вони відчують, що щось не зовсім правильно, і почнуть відчувати себе неспокійно.

Це те, що сталося з моєю мамою.

Лише через півроку після одруження вона написала у своєму щоденнику, що відчуває себе так, ніби зробила найбільшу помилку у своєму житті.

Вона почала віддалятися, а це означало, що вона більше не дає йому того, чого він хотів і "потребував" від стосунків.

Саме тоді все стало по-справжньому погано, і почалася зрада.

Бачите, як я вже пояснював: нарциси потребують живлення від інших, і вони будуть шукати його, якщо їхні запаси з одного джерела вичерпаються.

Йому потрібно було знайти інше джерело обожнювання... І він почав поводитися так гидко, бо знав, що вона здогадалася, який він насправді.

Простіше кажучи, він став жорстоким і живим кошмаром.

У своїй статті про розуміння та відновлення після мовчазного лікування, Довідник з консультування розповідає:

"Люди з нарцисичними нахилами схильні розглядати інших як об'єкти для задоволення своїх потреб і відкидають їх, коли вони більше не задовольняються або коли людина не додає цінності".

Як виглядає викидання

Нарциси не відмовляються лише від одного разу.

Вони роблять це знову і знову, оскільки навмисно намагаються довести свою точку зору і намагаються завдати шкоди людині, яка отримує повідомлення.

Нарциси не тільки не відчувають жодного співчуття, але й не відчувають жодного почуття відповідальності чи докорів сумління за власну поведінку.

Іншими словами, вони не відчувають сорому чи провини за те, як поводилися з вами.

Оскільки моя мама майже п'ять років була одружена з нарцисом, у неї є безліч прикладів того, як виглядає бути відкинутим.

Їй неймовірно добре знайоме мовчання. Під час стосунків її змушували відчувати себе погано через те, що вона робила, а потім вона отримувала мовчання, як великого, жирного ляпаса по обличчю.

Я наведу кілька прикладів того, як це виглядає насправді.

Наприклад, коли вона хотіла купити нову машину, але не могла собі цього дозволити.

Він взяв на себе обов'язок знайти їй нову машину. Він повернувся з машиною, і вона, природно, була здивована, що він поїхав і купив її!

Він підніс її як подарунок, але разом з нею дав їй папірець: кредитний договір.

Так, це дійсно сталося.

Вона була шокована його вчинком і сказала, що не має на це грошей.

Але він сприйняв це як образу. Він подумав, що вона невдячна за його добрий жест... коли все, що він зробив, - це підібрав їй машину, яку вона не могла собі дозволити, а потім дав їй кредитну угоду, щоб вона могла її виплатити.

В результаті він розсердився на неї на тиждень і не хотів з нею розмовляти.

Він мовчав, окрім неприємних зауважень, які робив на її адресу.

Більше того, він був помітно милим з усіма іншими, в той час як з нею він був жахливим.

У той час як він посміхався і сміявся з іншими, він дивився на неї поглядом, який багатьма словами говорив: "Я тебе ненавиджу".

Вона також розповіла мені, що одного разу він не розмовляв з нею цілу відпустку!

Схожі історії від Hackspirit:

Знову ж таки, так, ви правильно прочитали.

Він взяв її на лижі, і оскільки вона ніколи раніше не каталася на лижах, вона була жахливою.

Він змусив її вийти із зони комфорту і розчарувався, що вона не змогла спуститися з гори, як він.

Оскільки вона не слухала його "інструкцій" і не грала в м'яч, він поїхав на лижах і залишив її налякану на вершині гори.

Коли вона нарешті спустилася до підніжжя гори, він не захотів з нею розмовляти.

Він сказав, що вона поставила його в незручне становище, і його дратувало, що вона його не слухала.

Іншими словами, він розсердився на неї за те, що вона не зіграла ту роль, яку він хотів, щоб вона зіграла.

Здогадуєтесь, що сталося далі?

Він застосував тактику мовчання - буквально нічого не сказав їй до кінця свята, а сам зайнявся своїми справами.

У той же час, він був дружелюбним з іншими людьми, оскільки навмисно намагався змусити її почуватися погано.

Рішення було прийнято лише після того, як вона була змушена вибачитися за образу.

Тим не менш, він продовжував тримати його проти неї.

Правда в тому, що нарциси ніколи по-справжньому не прощають інших.

Як це - бути відкинутим і знехтуваним

Міс Дата Доктор називає "емоційно виснажливим" перебування у стосунках з нарцисами, а також їхнє відкидання та мовчазне ставлення до себе.

"Це також змушує вас відчувати, що ви нічого не варті, і вам буде здаватися, що ви повільно втрачаєте розум", - йдеться в їхній статті.

Моя мама розповідає, що під час цих стосунків вона втратила відчуття впевненості в собі, і їй постійно здавалося, що вона маленька дівчинка, яку відчитують.

На мою думку, вона стиснулася в шкаралупу свого колишнього "я" і не говорила за себе у стосунках.

Іншими словами, перебування у стосунках з нарцисом змушує людей жити в стані невпевненості і відчуття, що вони несповна розуму.

Якщо ви відчуваєте, що у стосунках з кимось - другом, членом сім'ї чи романтичним партнером - ви постійно сумніваєтеся в собі, це може означати, що у нього є нарцисичні тенденції.

Як впоратися з мовчазним лікуванням від нарцисів

Варто пам'ятати, що самозакохані мовчать, бо хочуть, щоб ви звернули на них увагу.

Простіше кажучи, вони хочуть, щоб їх переслідували і щоб ви перед ними вибачалися...

...Вони хочуть, щоб ви визнали свою провину і відчули себе погано.

Тож як можна впоратися з цією складною ситуацією?

Відсутність контакту з нарцисом - це те, що часто пропонують експерти з нарцисизму, коли йдеться про управління його поведінкою.

Звичайно, це легше сказати, ніж зробити, і часто буває так, що люди живуть в одному будинку зі своїм нарцисичним кривдником.

Більше того, у Queen Beeing є низка технік, які вони пропонують використовувати, щоб впоратися з лікуванням - не втрачаючи при цьому розум.

Вони пояснюють:

• "Якщо ви залишаєтеся у стосунках, тому що у вас немає вибору, ви можете грати в цю гру. Для цього переконайтеся, що ви дбаєте про себе і не дозволяєте собі стати надмірно ізольованою.

• Майте на увазі, що один з ходів нарциса - ізолювати вас від інших людей у вашому житті - мовчазне ставлення в деяких випадках змусить вас підкоритися, і ви навіть можете опинитися в ізоляції.

• Знайдіть щось, що вам подобається, що вас захопить, і не бійтеся насолоджуватися відпочинком від їхньої драми, якщо це взагалі можливо".

Відкидання та мовчазне ставлення з боку прихованих нарцисів

Не існує універсального способу лікування нарцисизму.

Деякі люди дуже явно самозакохані, і всі це бачать, в той час як інші є трохи більш прихованими.

Доречно, що таких людей називають "нарцисистами під прикриттям".

Їх набагато важче помітити, ніж відвертих нарцисів, тому що вони не схожі на звичайних нарцисів.

Наприклад, може здатися, що вони чутливі до думок інших людей і мають почуття скромності...

...Тож ви можете подумати, що вони не можуть бути самозакоханими, але це не завжди так!

Коли мова йде про відкидання та мовчазне ставлення, це виглядає трохи інакше, якщо за цим стоїть прихований нарцис.

Miss Date Doctor пояснює, що приховане відкидання нарциса схоже на звичайне відкидання нарциса, але зазвичай ви не можете розпізнати цю схему.

Вони пишуть:

"Прихованих нарцисів важко помітити, вони не виражають себе, тому їх нелегко ідентифікувати. Прихований нарцис - це саме такий, але спробуйте прочитати ознаки. Я знаю, що вам буде нелегко, але якщо ви хочете для себе найкращого, спробуйте хоча б спробувати. Вони можуть обдурити вас, щоб вам здавалося, що все добре, а потім раптово кинути вас нізвідки".

Чи всі стосунки з нарцисами закінчуються відкиданням?

Нарциси не дбають про ваші інтереси.

Це гірка пігулка, яку треба проковтнути, але правда полягає в тому, що нарциси не піклуються про людей так, як вони виражають свою турботу.

Натомість нарциси хочуть, щоб ви почувалися ізольованими.

Більше того, вони навмисно ізолюють людей.

З нарцисом це ніколи не закінчиться добре - незалежно від того, чи людина, яка приймає його, вирішить піти першою, чи він сам піде.

Як я вже пояснював, останнє часто трапляється, коли нарциси змиряються з тим, що інша людина відкрила їхні справжні кольори.

У будь-якому випадку, нарцисичні стосунки не закінчаться полюбовно...

...Ці люди не вміють бути дружніми!

Викидання буде невід'ємною частиною розриву стосунків.

Пояснює доктор Міс Побачення:

"Будь-які стосунки з нарцисом закінчуються стадією нарцисичного відкидання, коли він відчуває, що людина більше не приносить задоволення або не може задовольнити його потреби, тому він позбувається і кидає вас".

Як оговтатися від нарцисичного відкидання та мовчазного лікування

Перш за все, важливо пам'ятати, що багато людей стикалися з нарцисичним відкиданням і мовчазним ставленням...

...І вони одужали!

Це факт, що чоловіки і жінки в усьому світі зазнали емоційного насильства з боку нарцисів, і вони пройшли через це, ставши на інший бік.

Незважаючи на те, що нарцисичне насильство здається чимось, від чого неможливо оговтатися, і здається, що воно ніколи не закінчиться, це не так!

Якщо ви переживаєте нарцисичне насильство, будьте впевнені, що воно закінчиться і одужання не за горами.

Відновлення від нарцисизму може приймати різні форми.

Це включає в себе пошук спільноти людей, які також пройшли через це. Можливо, ви можете знайти таку спільноту в Інтернеті, або ж вона може виникнути органічно, коли ви поділитеся своєю історією з людьми, які з'єднають вас з іншими людьми, яких вони знають, і які пережили це.

Це сталося з моєю мамою.

Вона зв'язалася з жінкою через спільного друга, який став важливою частиною її одужання.

Розумієте, це така втіха - знати, що ти не самотній.

Іншими словами, є сила у спільноті та сила у пошуку тих, хто розуміє вас і боротьбу, через яку ви пройшли.

Також варто звернутися за професійною консультацією, де ви зможете вільно висловити свої думки та отримати будь-який зворотній зв'язок, який допоможе вам впоратися з ситуацією якнайкраще.

Це те, що моя мама також зробила вперше в житті.

Щоб бути сміливим і чесним з незнайомцем, потрібна мужність, але ви зрозумієте, що це розширює можливості і додає вам сили!

Зараз також необхідно дати собі час на те, щоб посумувати.

Так само, як ми сумуємо, коли втрачаємо кохану людину, ми також повинні сумувати через "смерть" стосунків.

Сльози - це природно, тож дайте їм волю!

додає лікарка Міс Побачення:

"Не намагайтеся ігнорувати свої емоції і спробуйте прийняти їх. Чим більше ви дозволите собі відчувати ці емоції, тим швидше ви зцілитеся. Горе - це шлях до комунікації ваших емоцій, які ви намагаєтеся приховати. Поговоріть про вашу втрату і почуття, пов'язані з цією втратою. Згадайте всі хороші і погані спогади, запишіть свої емоції у вигляді листа і шукайте завершення".

Коли справа доходить до написання листа, ви можете написати все, що ви хочете сказати цій людині, і викласти все, що у вас на душі...

...Але вам не потрібно надсилати його цій людині.

Замість цього ви можете спалити лист і використати це як можливість відпустити всі почуття образи, засмучення і гніву.

Це звільнить частину вашого енергетичного простору і дозволить вам працювати над тим, щоб рухатися вперед у своєму житті.

Не обманюйте себе думкою, що написання листів не є важливим!

Більше того, ведення щоденника взагалі є чудовим інструментом, який допомагає вам викладати свої думки і знаходити більше ясності.

Я знаю, що моя мама заповнювала сторінки і сторінки думками після того, як її стосунки закінчилися.

Вона виплеснула весь біль на папір і дозволила собі не триматися за нього так сильно.

Частиною процесу зцілення є дозвіл собі все відчути, виговоритися, бути відкритим і чесним щодо того, що з вами сталося.

Більше того, не варто засмучуватися через те, що з вами сталося!

Завжди пам'ятайте, що це не ваша вина.

Прочитайте ще раз: це не ваша вина.