A pyesni veten nëse keni një narcisist në jetën tuaj?

Termi "narcisist" përdoret shumë këto ditë, por kjo nuk e bën atë më pak të dëmshëm!

Narcisistët janë një racë njerëzish që u shkaktojnë dëm të tjerëve me taktikat e tyre të sjelljes dhe mënyrat e të qenurit.

E vërteta është se ne të gjithë kemi tipare narcisiste në një shkallë ose në një tjetër, por ka disa njerëz që janë narcistë të plotë.

Tani, mund ta dallosh njërin duke parë modelet e sjelljes së tyre. Sjelljet e tyre janë, mirë, të parashikueshme!

Kjo është ajo që duhet të dini për truket e këqija të narcisistëve...

Modeli narcisist

Narcisistët ndjekin të njëjtin model me njerëzit që ata prenë.

0>Shkon:

• Idealizo
• Zhvlerëso
• Hiq

Me këtë, do të thotë se ata fillimisht i duan njerëzit, pastaj ata ngadalë i zhvlerësoni dhe i hidhni ato.

Narcisistët bëjnë që njerëzit në fund të ndihen sikur nuk e kuptojnë mirë realitetin dhe sikur po bëjnë diçka të gabuar.

Ata luajnë lojëra mendjesh me njerëzit dhe prenë mirësinë e tyre.

Mund të thuash se njerëzit që janë në marrëdhënie narcisiste – qofshin ato platonike apo romantike – shpesh mund të ndihen sikur po humbasin mendjen për shkak të taktikave të sjelljes ndaj të cilave po ekspozohen.

Nëse ndiheni sikur jeni në një marrëdhënie narcisiste, mund të keni pasur raste kur keni pyetur veten nëse jeni i mirëdhe keni një ndjenjë përulësie…

…Kështu që ju mund të mendoni se është e pamundur që ata të jenë narcisist, por nuk është gjithmonë kështu!

Kur bëhet fjalë për heqjen dhe trajtimin e heshtur, duket pak më ndryshe nëse pas tij qëndron një narcisist i fshehtë.

Miss Date Doctor shpjegon se heqja e fshehtë e narcisistëve është si heqja e zakonshme narcisiste, por zakonisht nuk mund ta njohësh modelin.

Ata shkruajnë:

“Narcisistët e fshehtë janë të vështirë për të dalluar; ato nuk janë shprehëse, kështu që nuk mund t'i identifikosh lehtë. Hedhja e fshehtë narcisiste është pikërisht e tillë, por përpiquni të lexoni shenjat. E di që nuk do të jetë e lehtë për ju, por nëse doni më të mirën për veten tuaj, duhet të provoni të paktën. Ata mund t'ju mashtrojnë që të ndieni se gjithçka është në rregull dhe më pas të largojnë papritur nga askund.”

A përfundojnë të gjitha marrëdhëniet me narcisistët me heqje dorë?

Tani, narcisistët nuk kanë interesin tuaj më të mirë në zemra.

Është një pilulë e hidhur për t'u gëlltitur, por e vërteta është se narcisistët nuk kujdesen për njerëzit në mënyrën se si ata shprehen.

Në vend të kësaj, narcisistët duan që ju të ndiheni të izoluar .

Për më tepër, ata i izolojnë njerëzit me qëllim.

Kjo nuk do të përfundojë kurrë bukur me një narcisist – nëse personi që merr pjesë vendos të largohet i pari ose nëse largohet.

Siç e kam shpjeguar, kjo e fundit ndodh shpesh kur narcisistët pajtohenme faktin se personi tjetër ka zbuluar ngjyrat e tij të vërteta.

Sido që të jetë, një marrëdhënie narcisiste nuk do të përfundojë miqësisht…

…Këta njerëz nuk dinë të jenë miqësorë!

Heqja do të jetë pjesërisht me përfundimin e marrëdhënies.

Miss Date Doctor shpjegon:

“Çdo marrëdhënie me një narcisist përfundon me një fazë të braktisjes narcisiste ku ai ndihet se personi nuk është më argëtues ose nuk mund t'i plotësojë nevojat e tij, kështu që ata të heqin qafe dhe t'ju hedhin.”

Si të shëroheni nga flakja narcisiste dhe trajtimi i heshtur

Gjërat e para së pari, është e rëndësishme të mbani mend se shumë njerëz kanë përjetuar heqje narcisiste dhe trajtim të heshtur…

…Dhe janë shëruar!

Është një fakt që burrat dhe gratë në mbarë botën do të kenë përjetuar abuzimin emocional nga narcisistët dhe ata e kanë kaluar nga ana tjetër.

Edhe pse abuzimi narcisist duket sikur është diçka që ju nuk mund të shërohem dhe të duket sikur nuk ka fund në atë kohë, po!

Nëse po kaloni abuzim narcisist, jini të sigurt se do të përfundojë dhe shërimi është në horizont.

Shërimi nga narcisizmi mund të marrë shumë forma.

Përfshin gjetjen e një komuniteti njerëzish që gjithashtu e kanë kaluar atë. Ndoshta mund ta gjeni këtë komunitet në internet, ose mund të ndodhë organikisht duke e ndarë historinë tuaj me njerëz që do t'ju lidhin me të tjerët që ata njohin.e kanë përjetuar.

Kjo ndodhi për nënën time.

Ajo u lidh me një grua përmes një miku të përbashkët, i cili ka qenë një pjesë kaq e rëndësishme e shërimit të saj.

E shihni, ka shumë ngushëllim të dish se nuk je vetëm.

Me fjalë të tjera, ka fuqi në komunitet dhe fuqi në gjetjen e atyre që të kuptojnë dhe vështirësitë që ke e keni kaluar.

Është gjithashtu një ide e mirë të kërkoni këshillim profesional, ku mund të shprehni lirshëm mendimet tuaja dhe të merrni çdo reagim për t'ju ndihmuar të përballeni me situatën në mënyrën më të mirë të mundshme.

Kjo është diçka që mamaja ime e ka bërë gjithashtu për herë të parë në jetën e saj.

Duhet guxim për të qenë i guximshëm dhe i sinqertë me një të huaj, por do të kuptoni se është një veprim i fuqizuar dhe një veprim që do t'ju japë forcë!

Tani, është gjithashtu e nevojshme t'i jepni vetes kohë të pikëllohen.

Ashtu si pikëllojmë kur humbasim një person të dashur, ne gjithashtu duhet të pikëllojmë 'vdekjen' e një marrëdhënieje.

Lotët janë të natyrshëm, prandaj lërini të dalin!

Miss Date Doctor shton:

“Mos u përpiqni të shpërfillni emocionet tuaja dhe përpiquni t'i pranoni ato. Sa më shumë t'i lejoni vetes t'i ndjeni këto emocione, aq më shpejt do të shëroheni. Pikëllimi është mënyra drejt komunikimit të emocioneve tuaja që po përpiqeni t'i fshehni. Flisni për humbjen tuaj dhe ndjenjat rreth kësaj humbjeje. Kujtoni të gjitha kujtimet e mira dhe të këqija, shkruani emocionet tuaja në formën e një letre dhe kërkonimbyllje.”

Kur bëhet fjalë për të shkruar një letër, ju mund t'i shkruani të gjitha gjërat që dëshironi t'i thoni atij personi dhe t'i hiqni të gjitha nga gjoksi juaj…

…Por ju nuk Nuk duhet t'ia dërgoni atij personi.

Në vend të kësaj, mund ta digjni letrën dhe ta përdorni si një mundësi për të hequr qafe të gjitha ndjenjat e pakënaqësisë, mërzitjes dhe zemërimit.

Kjo do të çlirojë një pjesë të hapësirës suaj me energji dhe do t'ju lejojë të punoni për të ecur përpara në jetën tuaj.

Mos u mashtroni duke menduar se shkrimi i letrës nuk është i rëndësishëm!

Për më tepër, ditari në përgjithësi është një mjet i shkëlqyer për t'ju ndihmuar të nxirrni mendimet tuaja dhe të gjeni më shumë qartësi.

E di që mamaja ime mbushi faqe dhe faqe me mendime pas përfundimit të marrëdhënies së saj.

Ajo e nxori të gjithë dhimbjen në letër dhe e lejoi veten të mos e mbante aq shumë.

Pjesë e procesit të shërimit është t'i lejosh vetes të ndjesh gjithçka, të nxjerrësh të gjitha mendimet e tua , dhe të jeni të hapur dhe të sinqertë për atë që ju ka ndodhur.

Për më tepër, mos u ndjeni keq për atë që ju ka ndodhur!

Gjithmonë mbani mend se nuk është faji juaj.

Lexojeni përsëri: nuk është faji juaj.

Si ta di unë këtë? Mamaja ime ishte e martuar me një narcisiste që u përpoq ta shkatërronte atë.

Ajo më thotë se në marrëdhënien e saj, ajo ishte idealizuar, zhvlerësuar dhe hedhur poshtë…

…Dhe unë e di nga të gjitha historitë se ishte fjalë për fjalë një makth i gjallë.

Sikur të mos mjaftonte kjo, ajo është bërë eksperte në të gjitha gjërat që lidhen me narcisizmin për të provuar dhe kuptuar çrregullimin e personalitetit.

Ka shumë gjëra që duhet të dini për të lundruar në këtë lloj kompleksi e personit!

Pra, si dukej për të?

Epo, filloi me bombardimet e dashurisë kur u takuan për herë të parë.

Kjo është një nga më të mirat -taktika të njohura dhe klasike narcisiste.

Kur u takuan për herë të parë, ai do ta bombardonte me letra dashurie dhe mesazhe, duke i thënë se ajo ishte gjëja më e mirë që nga buka e prerë.

Ai do t'i thoshte sa e bukur ishte ajo dhe sa e adhuronte ai tokën ku ajo ecte.

Ai madje tha se e kishte ndjerë praninë e saj gjatë gjithë jetës së tij dhe e dinte se ishte ajo.

Kjo është pikërisht ajo ajo që thotë Doktori Miss Date ndodh me narcisistët.

Në një artikull për narcisizmin, ata shpjegojnë:

“Pasi ra në dashuri me një narcisist, duket sikur përralla juaj e shumëpritur është realizuar. Gjithçka duket perfekte dhe një narcisist kujdeset që të ndiheni të veçantë. Ai do t'ju bëjë të ndiheni sikur jeni destinacioni i tij i vetëm. Por ju nuk e dini këtëju keni rënë në dashuri me një narcisist dhe kur e kuptoni se është tepër vonë. Ju ose keni rënë fort ose thjesht jeni martuar me ta, gjë që nuk është e lehtë për t'u thyer. Ju mund të filloni të vini re flamuj të kuq, por gjithçka është thjesht konfuze. Nëse jeni lloji i personit që ju pëlqen të kënaqni të tjerët, mund të pyesni veten përpara se të mendoni gabim për partnerin tuaj.”

Pra, çfarë ndodhi me mamanë time?

Si rezultat i të gjithave e adhurimit dhe për shkak se mamaja ime ishte në një vend të pambrojtur në jetën e saj, ata u martuan brenda gjashtë muajsh.

Ajo ra kokë e këmbë për demat**t dhe hyri drejt e në kurthin e tij.

Por në një periudhë të shkurtër kohe, gjërat filluan të ndiheshin 'të keq' për të.

Ai filloi të sillej në një mënyrë që e bënte të ndihej e shqetësuar dhe e shqetësuar.

E shihni, ai filloi me trajtimin e tij të heshtur, që është një braktisje e përkohshme sipas Drejtorisë së Këshillimit.

2>Çfarë është trajtimi i heshtur?

Kjo është e dhënë te emri me 'trajtimin e heshtur'…

…Është thjesht një taktikë ku komunikimi fshihet.

Siç në, një person mund të heshtë papritmas ndaj jush, që do të thotë të mos marrë më mesazhe, telefonata ose ata nuk do të flasin qëllimisht me ju personalisht.

Në thelb do të jenë të heshtur dhe do të vazhdojnë ta bëjnë këtë trego një pikë.

Është një taktikë që ndëshkon personin në fund.

Bën që personi që është viktimë e trajtimit të heshtur të ndiheti pambrojtur, i hutuar dhe i pavendosur.

Queen Beeing shpjegon:

“Trajtimi i heshtur mund të duket si torturë psikologjike dhe mund t'ju bëjë të ndiheni sikur po çmendeni. Kjo është arsyeja pse të mësuarit e së vërtetës rreth narcisistëve dhe sjelljes së tyre manipuluese është jetike për ata prej nesh që janë të përfshirë me ta.”

Me fjalë të tjera, shkakton djegie të madhe të energjisë në përpjekjen për të gjetur atë që është ndodhi dhe pse ata po marrin heshtje radio nga personi tjetër.

Pjesa më e keqe është se trajtimi në heshtje mund të vazhdojë me orë, ditë dhe madje edhe javë në kohë.

Ka të ngjarë që nëse pyesni "çfarë nuk shkon?", ata do të thonë "oh, asgjë" sikur gjërat janë mirë, ndërkohë që sillen në një mënyrë të çuditshme dhe duke ju injoruar.

Pse. narcistët heshtin dhe hedhin poshtë

Së pari, narcisistëve u mungon empatia.

Ata përdorin njerëzit dhe ushqehen me energjinë e tyre dhe nuk ndjejnë asgjë për të.

Po, ata janë fjalë për fjalë lloji më i keq i njerëzve!

Mendoni që narcisistët kanë nevojë për furnizim nga një person tjetër për t'u ndjerë mirë, sepse ata vetë nuk mund të ndihen mirë.

Këta njerëz në thelb nuk janë të lumtur, kështu që përpiqen t'ua vjedhin të tjerëve!

Tani, kjo mund të funksionojë për njëfarë kohe… Por përfundimisht personi që merr fund ka të ngjarë të arrijë çfarë po ndodh me ta.

Ata do të ndihen sikur diçka nuk është në rregull dhe do të fillojnë të ndihene pavendosur.

Kjo është ajo që ndodhi me mamanë time.

Vetëm gjashtë muaj pas martesës së tyre, ajo shkroi në ditarin e saj se ndjehej sikur kishte bërë gabimin më të madh të jetës së saj.

Ajo filloi të tërhiqej, që do të thoshte se nuk po i jepte më atë që donte dhe 'i duhej' nga lidhja.

Ishte atëherë që gjërat u bënë vërtet të këqija dhe filloi mashtrimi.

E shihni, siç e shpjegova: narcisistët duhet të ushqehen me të tjerët dhe ata do ta kërkojnë nëse furnizimi i tyre mbaron nga një burim.

Ai duhej të gjente një burim tjetër adhurimi... Dhe ai filloi të bëhej kaq i keq, sepse e dinte se ajo e kishte kuptuar se si ishte ai në të vërtetë.

Thënë thjesht, ai u bë mizor dhe një makth i gjallë.

Në artikullin e tyre rreth të kuptuarit dhe rikuperimit nga trajtimi i heshtur, Drejtoria e Këshillimit thotë:

“Njerëzit me prirje narcisiste priren t'i shohin të tjerët si objekte për të përmbushur nevojat e tyre dhe do t'i hedhin poshtë kur nuk plotësohen më ose personi nuk i shton asnjë vlerë.”

Si duket të qenit i flakur

Narcisistët nuk i hedhin poshtë vetëm dikur.

Ata e bëjnë atë përsëri dhe përsëri, pasi qëllimisht përpiqen të vënë në dukje një pikë dhe përpiqen të dëmtojnë personin në fund.

Së bashku me mosndjenjën e ndjeshmërisë, narcisistët nuk ndjejnë asnjë ndjenjë përgjegjësie apo pendimi për sjelljet e tyre.

Me fjalë të tjera, ata nuk ndjejnë asnjë turp apo faj përsi ju kanë trajtuar.

Duke pasur parasysh që mamaja ime ishte e martuar me një narcisist për gati pesë vjet, ajo ka shumë shembuj se si duket të fshihesh.

Trajtimi i heshtur është një ajo është tepër e njohur me. Gjatë lidhjes, ajo u bë të ndihej keq për gjërat që bënte dhe më pas iu dha trajtimi i heshtur si një shuplakë e madhe dhe e majme në fytyrë.

Unë do t'ju jap disa shembuj se si duket në të vërtetë .

Për shembull, kur ajo donte të kërkonte një makinë të re, por ajo nuk mund ta përballonte një të tillë për momentin.

Ai e mori përsipër të shkonte dhe t'i gjente asaj një makinë të re. Ai u kthye me makinën, dhe ajo natyrisht u habit që ai kishte shkuar dhe kishte blerë një të tillë!

Ai ia paraqiti asaj si një dhuratë, por i dha asaj një copë letër me të: një marrëveshje kredie.

Po, kjo ndodhi vërtet.

Ajo u trondit nga veprimi i tij dhe u shpreh se nuk kishte para për të.

POR ai e mori këtë si një fyerje. Ai mendoi se ajo ishte mosmirënjohëse për gjestin e tij të sjellshëm… kur gjithçka që ai kishte bërë ishte të merrte një makinë që ajo nuk mund ta përballonte, përpara se t'i jepte një marrëveshje kredie që ajo ta shlyente.

Si rezultat, ai u hutua për një javë dhe nuk foli me të.

Ai heshti përveç fjalëve të këqija që i bëri asaj.

Për më tepër, ai ishte dukshëm i sjellshëm me të gjithë të tjerët ndërsa ishte i tmerrshëm me të.

Ndërsa ai do të buzëqeshte dheqeshte me te tjeret, ai e shikonte me nje shikim qe thoshte "te urrej" me kaq shume fjale.

Ajo gjithashtu me tha qe njehere nuk i foli per nje feste te tere!

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Përsëri, po, e lexuat mirë.

Ai e çoi në ski dhe meqë nuk kishte bërë kurrë ski më parë, ajo ishte plehra.

Ai e detyroi atë të dilte nga zona e saj e rehatisë dhe u zhgënjye që ajo nuk ishte në gjendje të rrëshqiste nga mali si ai.

Për shkak se ajo nuk i dëgjonte 'udhëzimet' e tij dhe nuk luante me top, ai u largua me ski dhe e la të tmerruar në majë të malit.

Kur ajo më në fund arriti në fund të malit, ai nuk donte të fliste me të.

Ai tha se ajo e kishte vënë në siklet dhe ishte i mërzitur që ajo nuk e dëgjoi.

Me fjalë të tjera, ai ishte i zemëruar me të sepse ajo nuk luajti rolin që ai donte të luante.

A mund ta merrni me mend se çfarë ndodhi më pas?

Ai u vendos trajtimi i heshtur – ai fjalë për fjalë nuk i tha asgjë më shumë për pjesën e mbetur të festës dhe bëri të vetën.

Në të njëjtën kohë, ai ishte miqësor me njerëzit e tjerë pasi qëllimisht u përpoq ta bënte atë të ndihej keq për veten.

Rezoluta erdhi vetëm pasi ajo u detyrua të kërkonte falje për ofendimin e tij.

Thënë kështu, ai vazhdoi ta mbante kundër saj.

E vërteta është se narcisistët nuk i falin kurrë të tjerët.

Si ndihet kur ju jepetheqja dorë dhe trajtimi i heshtur

Miss Date Doctor e quan 'emocionalisht rraskapitëse' të qenurit në një marrëdhënie narcisiste dhe të shkaktuar nga shpërfillja dhe trajtimi i heshtur i tyre.

“Gjithashtu të bën të ndihesh se je i pavlerë , dhe do të ndiheni sikur po e humbisni mendjen ngadalë”, lexohet në artikullin e tyre.

Mamaja ime më thotë se e humbi të gjithë ndjenjën e besimit gjatë marrëdhënies dhe rregullisht ndihej sikur ishte e vogël. vajzës duke u thënë.

Për mendimin tim, ajo u zvogëlua në një guaskë të vetvetes së saj të mëparshme dhe nuk foli për veten e saj në lidhje.

Me fjalë të tjera, duke qenë në një lidhje me një narcisist i bën njerëzit të jetojnë në një gjendje të ndjenjës së paqëndrueshmërisë dhe sikur të mos kenë mendje të shëndoshë.

Nëse ndiheni sikur jeni duke hamendësuar veten gjatë gjithë kohës në një marrëdhënie – nëse është një mik, një anëtar i familjes ose një partner romantik - mund të jetë se ata kanë prirje narcisiste.

Si të përballeni me trajtimin e heshtur nga narcisistët

Duhet të mbani mend se narcisistët po heshtin sepse duan vëmendjen nga ju.

Thënë thjesht, ata duan të të ndiqen dhe t'u kërkosh falje atyre…

…Ata duan që ju të pranoni keqbërjen dhe të ndiheni keq.

Pra, si mund ta përballoni këtë situatë komplekse?

Të mos kesh kontakt me një narcisist është ajo që shpesh sugjerojnë ekspertët e narcisizmitka të bëjë me menaxhimin e sjelljeve të tyre.

Sigurisht, kjo është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet dhe shpesh mund të ndodhë që njerëzit të jetojnë në të njëjtën shtëpi me abuzuesin e tyre narcisist.

Për më tepër, Mbretëresha Beeing kanë një sërë teknikash që ato sugjerojnë t'i përdorni për të përballuar trajtimin - pa humbur mendjen.

Ata shpjegojnë:

• “Nëse jeni duke qëndruar në marrëdhënie sepse ju nuk keni zgjidhje, ju mund ta luani lojën. Për ta bërë këtë, sigurohuni që të kujdeseni për veten dhe të mos e lejoni veten të izoloheni tepër.

• Kini parasysh se një nga lëvizjet e librit të lojërave të narcisistit është të t'ju izolojë nga të tjerët në jetën tuaj - trajtimi i heshtur do t'ju bëjë të dëshironi të detyroheni në disa raste dhe madje mund të përfundoni duke e izoluar veten.

• Gjeni diçka që ju pëlqen për t'ju angazhuar , dhe mos kini frikë të shijoni pushimin nga drama e tyre, nëse është e mundur.”

Hedhja dhe trajtimi i heshtur nga narcisistët e fshehtë

Tani, nuk ka Nuk është një masë e vetme për narcisizmin.

Disa njerëz janë shumë qartë narcistë dhe të gjithë mund ta shohin atë, ndërsa të tjerët janë pak më të fshehtë.

Me të drejtë, këta njerëz janë të quajtur 'narcistë të mbuluar'.

Ata janë shumë më të vështirë për t'u dalluar sesa narcisistët e drejtë, sepse nuk duken si narcistë të zakonshëm.

Për shembull, ata mund të duken sikur janë të ndjeshëm ndaj të menduarit të njerëzve të tjerë