Ydych chi’n meddwl tybed a oes gennych chi narcissist yn eich bywyd?

Mae’r term ‘narcissist’ yn cael ei daflu o gwmpas llawer y dyddiau hyn, ond nid yw hynny’n ei wneud yn llai niweidiol!

Mae narcissists yn frid o bobl sy'n achosi niwed i eraill gyda'u tactegau ymddygiad a'u ffyrdd o fod.

Y gwir yw, mae gan bob un ohonom nodweddion narsisaidd i ryw raddau, ond mae rhai pobl sy'n narcissists llawn chwythu.

Nawr, gallwch chi weld un drwy edrych ar eu patrymau ymddygiad. Mae eu hymddygiad, wel, yn rhagweladwy!

Dyma beth sydd angen i chi ei wybod am driciau cas narsisiaid…

Y patrwm narsisaidd

Mae narcissists yn dilyn yr un patrwm â phobl y maen nhw'n ysglyfaethu arnynt.

Mae'n mynd:

• Ddelfrydu
• Diwerth
• Taflwch

Wrth hyn, mae'n golygu eu bod nhw'n caru pobl yn gyntaf, yna maen nhw dibrisio'n araf a thaflwch nhw.

Mae narcissists yn achosi i bobl sy'n derbyn deimlo nad oes ganddyn nhw afael dda ar realiti, ac fel petaen nhw'n gwneud rhywbeth o'i le.

Maent yn chwarae gemau meddwl gyda phobl ac yn ysglyfaethu ar eu caredigrwydd.

Gallech ddweud y gall pobl sydd mewn perthnasoedd narsisaidd – boed yn blatonig neu’n rhamantus – deimlo’n aml eu bod yn colli eu meddyliau oherwydd y tactegau ymddygiad y maent yn dod i gysylltiad â nhw.

Os ydych chi'n teimlo eich bod mewn perthynas narsisaidd, efallai eich bod chi wedi cael adegau pan fyddwch chi'n meddwl tybed a ydych chi'n ddaa bod gennych synnwyr o ostyngeiddrwydd…

…Felly efallai eich bod yn meddwl ei bod yn amhosibl iddynt fod yn narsisaidd, ond nid yw hynny’n wir bob amser!

O ran taflu a thrin mud, mae'n edrych ychydig yn wahanol os yw narcissist cudd y tu ôl iddo.

Miss Date Mae Doctor yn esbonio bod taflu narsisaidd cudd yn debyg i warediad narsisaidd arferol, ond fel arfer ni allwch adnabod y patrwm.

Maen nhw'n ysgrifennu:

“Mae narcissists cudd yn galed i sylwi; nid ydynt yn fynegiannol, felly ni allwch eu hadnabod yn hawdd. Mae taflu narsisaidd cudd yn union fel hyn, ond ceisiwch ddarllen yr arwyddion. Rwy'n gwybod na fydd yn hawdd i chi ond os ydych chi eisiau'r gorau i chi'ch hun mae angen i chi geisio o leiaf. Maen nhw'n gallu eich twyllo i deimlo bod popeth yn iawn ac yna'n sydyn yn eich gadael chi allan o unman.”

Ydy pob perthynas â narsisiaid yn gorffen gyda thaflu i ffwrdd?

Nawr, nid oes gan narcissists eich lles gorau yn calon.

Mae'n bilsen chwerw i'w llyncu, ond y gwir yw nad yw narsisiaid yn poeni am bobl yn y ffyrdd y maent yn mynegi eu bod yn gwneud hynny.

Yn lle hynny, mae narcissists am i chi deimlo'n ynysig .

Yn fwy na hynny, maen nhw'n ynysu pobl yn bwrpasol.

Nid yw byth yn mynd i orffen yn bert gyda narcissist - a yw'r person sy'n derbyn yn penderfynu gadael yn gyntaf neu os yw'n cerdded i ffwrdd.

Fel yr esboniais, mae'r olaf yn aml yn digwydd pan narcissists yn dod i deleraugyda'r ffaith bod y person arall wedi darganfod eu gwir liwiau.

Y naill ffordd neu'r llall, ni fydd perthynas narsisaidd yn dod i ben yn gyfeillgar…

…Nid yw'r bobl hyn yn gwybod sut i fod yn gyfeillgar!

Bydd taflu yn rhannol ac yn parsel gyda diwedd y berthynas.

Eglura Miss Date Doctor:

“Mae pob perthynas â narsisydd yn gorffen gyda cham taflu narsisaidd lle mae'n teimlo nad yw'r person yn hwyl mwyach neu na all gyflawni ei anghenion, felly maen nhw'n cael gwared â chi ac yn eich gadael chi.”

Sut i wella ar ôl y taflu narsisaidd a'r driniaeth dawel

Y pethau cyntaf yn gyntaf, mae'n bwysig cofio bod llawer o bobl wedi profi taflu narsisaidd a thriniaeth dawel…

…Ac maen nhw wedi gwella!

Mae'n ffaith y bydd dynion a merched o amgylch y byd wedi profi'r cam-drin emosiynol gan narsisiaid ac maen nhw wedi llwyddo i ddod drwy'r ochr arall.

Er bod cam-drin narsisaidd yn teimlo fel rhywbeth i chi methu gwella o ac mae'n teimlo fel nad yw'n dod i ben ar y pryd, mae!

Os ydych chi’n mynd trwy gamdriniaeth narsisaidd, byddwch yn dawel eich meddwl y bydd yn dod i ben a bod adferiad yn y golwg.

Gall gwella o narsisiaeth fod ar sawl ffurf.

Mae'n cynnwys dod o hyd i gymuned o bobl sydd hefyd wedi bod drwyddo. Efallai y gallwch chi ddod o hyd i'r gymuned hon ar-lein, neu gall ddigwydd yn organig trwy rannu'ch stori â phobl a fydd yn eich cysylltu ag eraill y maent yn gwybod pwywedi ei brofi.

Digwyddodd hyn i mam.

Cysylltiad â dynes trwy ffrind cilyddol sydd wedi bod yn rhan mor bwysig o’i hadferiad.

Chi'n gweld, mae cymaint o gysur mewn gwybod nad ydych chi ar eich pen eich hun.

Mewn geiriau eraill, mae yna bŵer yn y gymuned a grym i ddod o hyd i'r rhai sy'n eich deall chi a'ch brwydrau. Wedi bod drwyddo.

Mae hefyd yn syniad da chwilio am gwnsela proffesiynol, lle gallwch fynegi eich barn yn rhydd a derbyn unrhyw adborth i'ch helpu i ddelio â'r sefyllfa yn y ffordd orau bosibl.

Mae hyn yn rhywbeth mae mam hefyd wedi ei wneud am y tro cyntaf yn ei bywyd.

Mae angen dewrder i fod yn ddewr ac yn onest gyda dieithryn, ond byddwch yn sylweddoli ei bod yn weithred rymusol ac yn un a fydd yn rhoi cryfder i chi!

Nawr, mae angen rhoi amser i chi'ch hun hefyd i alaru.

Yn union fel rydyn ni'n galaru pan fyddwn ni'n colli rhywun annwyl, mae angen i ni alaru 'marwolaeth' perthynas hefyd.

Mae dagrau'n naturiol, felly gadewch nhw allan!

>Ychwanega Miss Date Doctor:

“Peidiwch â cheisio anwybyddu eich emosiynau a cheisio eu derbyn. Po fwyaf y byddwch chi'n caniatáu i chi'ch hun deimlo'r emosiynau hyn, y cyflymaf y byddwch chi'n gwella. Galaru yw'r ffordd tuag at gyfleu'ch emosiynau rydych chi'n ceisio'u cuddio. Siaradwch am eich colled a'ch teimladau ynghylch y golled hon. Cofiwch bob atgof da a drwg, ysgrifennwch eich emosiynau ar ffurf llythyr a cheisiwchcau.”

Pan ddaw’n amser ysgrifennu llythyr, gallwch ysgrifennu’r holl bethau rydych am eu dweud wrth y person hwnnw a chael y cyfan oddi ar eich brest…

…Ond dydych chi ddim Nid oes angen ei hanfon at y person hwnnw.

Yn lle hynny, gallwch losgi'r llythyr a'i ddefnyddio fel cyfle i ollwng gafael ar yr holl deimladau o ddicter, gofid a dicter.

Bydd hyn yn rhyddhau rhywfaint o'ch gofod yn egniol ac yn caniatáu ichi weithio tuag at symud ymlaen yn eich bywyd.

Peidiwch â chael eich twyllo i feddwl nad yw ysgrifennu llythyrau yn arwyddocaol!

Yn fwy na hynny, mae newyddiadura yn gyffredinol yn arf ardderchog i'ch helpu i gael eich meddyliau allan ac i ddod o hyd i fwy o eglurder.

Rwy'n gwybod bod fy mam wedi llenwi tudalennau a thudalennau â meddyliau ar ôl i'w pherthynas ddod i ben.

Cafodd y boen i gyd allan ar bapur a gadael iddi hi ei hun i beidio â dal cymaint arni.

Rhan o'r broses iacháu yw caniatáu i chi'ch hun deimlo popeth, cael gwared ar eich holl feddyliau , a bod yn agored ac yn onest am yr hyn a ddigwyddodd i chi.

Beth sy'n fwy, peidiwch â theimlo'n ddrwg am yr hyn sydd wedi digwydd i chi!

Cofiwch bob amser nad eich bai chi ydyw.

Darllenwch hwnnw eto: nid eich bai chi ydyw.

Sut ydw i'n gwybod hyn? Roedd fy mam yn briod â narcissist a geisiodd ei dinistrio.

Mae'n dweud wrthyf ei bod, yn ei pherthynas, wedi'i delfrydu, ei dibrisio a'i thaflu i ffwrdd…

…A gwn o bob un o'r straeon ei bod yn llythrennol yn hunllef byw.

Fel os nad yw hynny'n ddigon, mae hi wedi dod yn arbenigwr ar bopeth sy'n ymwneud â narsisiaeth i geisio deall yr anhwylder personoliaeth. o berson!

Felly, sut olwg oedd arni hi?

Wel, fe ddechreuodd gyda bomio cariad pan gyfarfuon nhw gyntaf.

Dyma un o'r goreuon tactegau narsisaidd adnabyddus a chlasurol.

Pan fyddent yn cyfarfod gyntaf, byddai'n ei charu â llythyrau caru a thestunau, gan ddweud wrthi mai hi oedd y peth gorau ers bara wedi'i sleisio.

Byddai'n dweud wrthi pa mor hardd oedd hi, a sut yr oedd yn addoli'r ddaear y cerddodd arni.

Dywedodd hyd yn oed ei fod wedi teimlo ei phresenoldeb ar hyd ei oes, a gwyddai mai hi oedd hi.

Dyma'n union mae'r hyn y mae Miss Date Doctor yn ei ddweud yn digwydd gyda narcissists.

Mewn erthygl am narsisiaeth, maen nhw’n esbonio:

“Ar ôl cwympo mewn cariad â narsisydd, mae’n teimlo fel bod eich stori dylwyth teg hir-ddisgwyliedig wedi dod yn wir. Mae popeth yn ymddangos yn berffaith, ac mae narcissist yn gwneud yn siŵr eich bod chi'n teimlo'n arbennig. Bydd yn gwneud ichi deimlo mai chi yw ei unig gyrchfan. Ond dydych chi ddim yn gwybod hynnyrydych chi wedi cwympo am narcissist a phan fyddwch chi'n sylweddoli ei bod hi'n rhy hwyr. Rydych chi naill ai wedi cwympo'n galed neu'n briod â nhw, nad yw'n hawdd ei dorri. Efallai y byddwch chi'n dechrau sylwi ar fflagiau coch, ond mae popeth yn ddryslyd. Os mai chi yw'r math o berson sy'n hoffi plesio eraill, efallai y byddwch chi'n cwestiynu'ch hun cyn meddwl yn anghywir am eich partner.”

Felly beth ddigwyddodd i fy mam?

O ganlyniad i'r cyfan ac oherwydd bod fy mam mewn lle bregus yn ei bywyd, fe briodon nhw o fewn chwe mis.

Syrthiodd ei phen dros ei sodlau am y teirw**t, a cherddodd yn syth i'w fagl.

Ond ymhen ychydig o amser, dechreuodd pethau deimlo'n 'off' amdano. 1>

Dechreuodd ymddwyn mewn ffordd a barodd iddi deimlo'n anesmwyth a phryderus.

Chi, fe ddechreuodd gyda'i driniaeth dawel, sef gwarediad dros dro yn ôl y Cyfeirlyfr Cwnsela.

Beth yw'r driniaeth dawel?

Mae'r cliw yn yr enw gyda'r 'driniaeth dawel'…

…Yn syml, mae'n dacteg lle mae cyfathrebu'n cael ei atal.

Fel i mewn, mae'n bosibl y bydd rhywun yn mynd yn dawel arnoch chi'n sydyn, sy'n golygu peidio â chael rhagor o negeseuon testun, galwadau ffôn neu ni fyddant yn fwriadol yn siarad â chi'n bersonol.

Byddant yn fud yn y bôn ac yn parhau i wneud hynny i gwneud pwynt.

Mae'n dacteg sy'n cosbi'r person sy'n derbyn.

Mae’n achosi i’r sawl sy’n dioddef y driniaeth dawel deimloagored i niwed, yn ddryslyd ac yn ansefydlog.

Eglura’r Frenhines Beeing:

“Gall y driniaeth dawel deimlo fel artaith seicolegol, a gall achosi ichi deimlo fel eich bod yn mynd yn wallgof. Dyma pam mae dysgu'r gwir am narsisiaid a'u hymddygiad llawdriniol yn hanfodol i'r rhai ohonom sy'n ymgolli ynddyn nhw.”

Mewn geiriau eraill, mae'n achosi llawer o egni i gael ei losgi wrth geisio gweithio allan beth sy'n digwydd. digwydd a pham eu bod yn derbyn distawrwydd radio gan y person arall.

Y rhan waethaf yw y gallai'r driniaeth dawel barhau am oriau, dyddiau a hyd yn oed wythnosau ar y tro.

Mae'n debygol os gofynnwch “beth sy'n bod?”, byddan nhw'n dweud “o, dim byd” fel petai pethau'n iawn tra'n ymddwyn mewn ffordd sy'n amlwg yn rhyfedd ac yn eich anwybyddu.

Pam mae narsisiaid yn mynd yn ddistaw ac yn taflu

Pethau cyntaf yn gyntaf, mae narsisiaid yn brin o empathi.

Maen nhw'n defnyddio pobl ac yn bwydo eu hegni, a dydyn nhw ddim yn teimlo dim amdano.

Ydyn, yn llythrennol dyma'r math gwaethaf o bobl!

Meddyliwch am narsisiaid fel rhai sydd angen cyflenwad gan berson arall i deimlo’n dda oherwydd na allant deimlo’n dda eu hunain.

Yn y bôn, nid yw'r bobl hyn yn hapus felly maen nhw'n ceisio ei ddwyn oddi ar eraill!

Nawr, efallai y bydd hyn yn gweithio am sbel… Ond yn y pen draw mae'r person sy'n derbyn yn debygol o ddal ymlaen i beth sy'n digwydd iddyn nhw.

Byddan nhw'n teimlo nad yw rhywbeth yn hollol iawn ac yn dechrau teimloansefydlog.

Dyma beth ddigwyddodd i fy mam.

Chwe mis ar ôl eu priodas, ysgrifennodd yn ei dyddlyfr ei bod yn teimlo ei bod wedi gwneud camgymeriad mwyaf ei bywyd.

Dechreuodd dynnu'n ôl, a oedd yn golygu nad oedd hi bellach yn rhoi iddo'r hyn yr oedd ei eisiau a'i 'angen' o'r berthynas.

Yna aeth pethau'n gas iawn a dechreuodd y twyllo.

Chi'n gweld, fel yr esboniais: mae angen i narsisiaid fwydo eraill i ffwrdd ac maen nhw'n mynd i geisio cael gafael ar eu cyflenwad. yn rhedeg yn sych o un ffynhonnell.

Roedd angen iddo ddod o hyd i ffynhonnell arall o addoliad... A dechreuodd fod mor gas oherwydd ei fod yn gwybod ei bod hi wedi meddwl sut le oedd e mewn gwirionedd.

Yn syml, daeth yn greulon ac yn hunllef fyw.

Yn eu herthygl am ddeall a gwella ar ôl y driniaeth dawel, dywed Counseling Directory:

“Pobl â thueddiadau narsisaidd tueddu i weld eraill fel gwrthrychau i ddiwallu eu hanghenion a bydd yn eu taflu pan nad yw'n cael ei ddiwallu mwyach neu pan nad yw'r person yn ychwanegu unrhyw werth.”

Sut mae cael eich taflu yn edrych fel

Nid yw Narcissists yn taflu yn unig yr unwaith.

Maen nhw'n ei wneud dro ar ôl tro, wrth iddyn nhw geisio gwneud pwynt yn fwriadol a cheisio niweidio'r person sy'n derbyn.

Yn ogystal â pheidio â theimlo unrhyw empathi, nid yw narcissists yn teimlo unrhyw ymdeimlad o atebolrwydd nac edifeirwch am eu hymddygiad eu hunain.

Mewn geiriau eraill, nid ydynt yn teimlo unrhyw gywilydd nac euogrwydd amsut maen nhw wedi eich trin chi.

O ystyried bod fy mam wedi bod yn briod â narsisydd am bron i bum mlynedd, mae ganddi ddigonedd o enghreifftiau o sut olwg sydd ar gael eich taflu.

Mae'r driniaeth dawel yn un mae hi'n hynod gyfarwydd â. Yn ystod y berthynas, gwnaed iddi deimlo'n ddrwg am bethau a wnaeth ac yna rhoddwyd y driniaeth dawel iddi fel slap mawr, tew yn ei hwyneb.

Rhoddaf rai enghreifftiau ichi o sut olwg sydd arni mewn gwirionedd. .

Er enghraifft, pan oedd hi eisiau chwilio am gar newydd ond nad oedd yn gallu fforddio un ar hyn o bryd.

Cymerodd arno'i hun fynd i ddod o hyd i gar newydd iddi. Daeth yn ôl gyda'r car, ac roedd hi'n synnu'n naturiol ei fod wedi mynd a phrynu un!

Cyflwynodd ef fel anrheg iddi, ac eto rhoddodd ddarn o bapur iddi gydag ef: cytundeb credyd.

Ie, digwyddodd hynny mewn gwirionedd.

Cafodd ei syfrdanu gan ei weithred a dywedodd nad oedd ganddi'r arian ar ei gyfer.

OND cymerodd hyn fel sarhad. Roedd o’n meddwl ei bod hi’n anniolchgar am ei ystum caredig… pan mai’r cyfan roedd wedi’i wneud oedd codi car iddi na allai ei fforddio, cyn rhoi cytundeb credyd iddi ei thalu ar ei ganfed.

O ganlyniad, aeth mewn hwff am wythnos ac ni fyddai’n siarad â hi.

Roedd yn dawel heblaw am y sylwadau cas a wnaeth wrthi.

Yn fwy na hynny, roedd yn amlwg yn neis i bawb arall tra'r oedd yn erchyll wrthi.

Tra yr oedd yn byddai gwenu achwerthin gydag eraill, byddai'n edrych arni gyda syllu a fyddai'n dweud 'Rwy'n casáu chi' mewn cymaint o eiriau.

Dywedodd hefyd wrthyf nad oedd unwaith wedi siarad â hi am wyliau cyfan!<1

Straeon Perthnasol o Hackspirit:

Eto, ie, fe ddarllenoch chi hynny'n iawn.

Cymerodd hi sgïo a chan nad oedd hi erioed wedi sgïo o'r blaen, fe wnaeth hi oedd sbwriel.

Fe’i gorfododd hi allan o’i chysur a daeth yn rhwystredig nad oedd hi’n gallu llithro i lawr y mynydd fel ef.

Gan na fyddai hi’n gwrando ar ei ‘gyfarwyddiadau’ ac yn chwarae’r bêl, fe sgïo i ffwrdd a’i gadael yn ofnus ar ben y mynydd.

Pan gyrhaeddodd waelod y mynydd o'r diwedd, nid oedd am siarad â hi.

Dywedodd ei bod wedi codi cywilydd arno a’i fod wedi ei gythruddo nad oedd hi’n gwrando.

Mewn geiriau eraill, roedd yn ddig wrthi oherwydd ni chwaraeodd y rôl yr oedd am iddi ei chwarae.

Allwch chi ddyfalu beth ddigwyddodd nesaf?

Fe ddefnyddiodd y driniaeth dawel – yn llythrennol, ni ddywedodd unrhyw beth mwy wrthi am weddill y gwyliau, a gwnaeth ei beth ei hun.

Ar yr un pryd, roedd yn gyfeillgar â phobl eraill gan ei fod yn ceisio gwneud iddi deimlo'n wael amdani'i hun yn fwriadol.

Daeth y penderfyniad dim ond ar ôl iddi gael ei gorfodi i ymddiheuro am ei droseddu.

Wedi dweud hynny, parhaodd i'w ddal yn ei herbyn.

Y gwir yw, nid yw narsisiaid byth yn maddau i eraill mewn gwirionedd.

Sut deimlad yw cael ytaflu a thriniaeth dawel

Mae Miss Date Doctor yn ei alw'n 'flino'n emosiynol' bod mewn perthynas narsisaidd, ac wedi'i achosi gan eu taflu a'u triniaeth dawel.

“Mae hefyd yn gwneud i chi deimlo eich bod yn ddiwerth , a byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n colli'ch meddwl yn araf,” darllenwch eu herthygl.

Mae mam yn dweud wrthyf ei bod wedi colli ei holl synnwyr o hyder yn ystod y berthynas, ac roedd hi'n teimlo'n rheolaidd fel ei bod ychydig merch yn cael ei siomi.

Yn fy marn i, crebachodd i mewn i gragen o'i hunan blaenorol ac ni siaradodd drosti ei hun yn y berthynas.

Mewn geiriau eraill, bod mewn perthynas â mae narcissist yn achosi i bobl fyw mewn cyflwr o deimlo'n ansefydlog ac fel pe na baent yn meddwl yn dda.

Os ydych yn teimlo fel pe baech yn ail ddyfalu eich hun drwy'r amser mewn perthynas – p'un ai mae'n ffrind, aelod o'r teulu neu'n bartner rhamantus - efallai bod ganddyn nhw dueddiadau narsisaidd.

Sut i ymdopi â'r driniaeth dawel gan narcissists

Mae angen cofio bod narcissists yn mynd yn dawel oherwydd eu bod eisiau'r sylw gennych chi.

Yn syml, maen nhw eisiau cael eich erlid ac i chi ymddiheuro iddyn nhw…

…Maen nhw am i chi gyfaddef camwedd a theimlo'n ddrwg.

Felly sut allwch chi ymdopi â'r sefyllfa gymhleth hon?

Peidio â dod i gysylltiad â narcissist yw'r hyn y mae arbenigwyr narsisiaeth yn ei awgrymu'n aml pan fodod i reoli eu hymddygiad.

Wrth gwrs, mae hyn yn haws dweud na gwneud ac yn aml gall fod yn wir bod pobl yn byw yn yr un tŷ â'u camdriniwr narsisaidd.

Beth sy'n fwy, Queen Mae gan Beeing gyfres o dechnegau maen nhw'n awgrymu eu defnyddio i ymdopi â'r driniaeth – heb golli'ch meddwl.

Maen nhw'n esbonio:

• “Os ydych chi'n aros yn y berthynas oherwydd eich bod chi oes gennych unrhyw ddewis, gallwch chwarae'r gêm. Er mwyn gwneud hyn, gwnewch yn siŵr eich bod yn gofalu amdanoch eich hun ac nad ydych yn gadael i chi'ch hun fynd yn or-ynysu.

• Cofiwch mai un o symudiadau llyfr chwarae'r narcissist yw i yn eich ynysu oddi wrth eraill yn eich bywyd – bydd y driniaeth dawel yn gwneud i chi fod eisiau gorfodi mewn rhai achosion, ac efallai y byddwch hyd yn oed yn ynysu eich hun.

• Dod o hyd i rywbeth yr ydych yn ei fwynhau er mwyn ennyn eich diddordeb , a pheidiwch â bod ofn mwynhau'r egwyl o'u drama, os yw'n bosibl o gwbl.”

Triniaeth y gwarediad a thawelwch gan narsisiaid cudd

Nawr, nid oes Nid yw un maint yn addas i bawb ar gyfer narsisiaeth.

Mae rhai pobl yn amlwg narsisaidd a gall pawb ei weld, tra bod eraill ychydig yn fwy cudd.

Yn gwbl briodol, mae'r bobl hyn yn a elwir yn 'cover narcissists'.

Maent yn llawer anoddach i'w gweld na narcissists hollol gywir, oherwydd nid ydynt yn ymddangos fel narcissists rheolaidd.

Er enghraifft, gallent ymddangos fel pe baent yn sensitif i feddylfryd pobl eraill