ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?
ഇക്കാലത്ത് 'നാർസിസിസ്റ്റ്' എന്ന പദം ധാരാളം ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് ദോഷകരമല്ല!
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങളിലൂടെയും ജീവിതരീതികളിലൂടെയും മറ്റുള്ളവരെ ദ്രോഹിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ഒരു ഇനമാണ്.
സത്യം, നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു പരിധിവരെ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും നാർസിസിസ്റ്റിക് സ്വഭാവങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ ചിലർ ഉണ്ട് പൂർണ്ണ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആയ ആളുകൾ.
ഇപ്പോൾ, അവരുടെ പെരുമാറ്റ രീതികൾ നോക്കി നിങ്ങൾക്ക് ഒരാളെ കണ്ടെത്താനാകും. അവരുടെ പെരുമാറ്റം പ്രവചനാതീതമാണ്!
നാർസിസിസ്റ്റുകളുടെ മോശം തന്ത്രങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് ഇതാണ്…
നാർസിസിസ്റ്റിക് പാറ്റേൺ
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ അവർ ഇരപിടിക്കുന്ന ആളുകളുടെ അതേ രീതിയാണ് പിന്തുടരുന്നത്.
ഇത് ഇങ്ങനെ പോകുന്നു:
- ആദർശവൽക്കരിക്കുക
- മൂല്യമൂല്യനിർണ്ണയം
- നിരസിക്കുക
ഇതുകൊണ്ട് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ ആദ്യം ബോംബ് ആളുകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പിന്നെ അവർ സാവധാനം മൂല്യച്യുതി വരുത്തി അവ നിരസിക്കുക.
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന അവസാനത്തെ ആളുകൾക്ക് യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് നല്ല ഗ്രാഹ്യമില്ലാത്തവരാണെന്നും അവർ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതായി തോന്നാനും ഇടയാക്കുന്നു.
അവർ ആളുകളുമായി മൈൻഡ് ഗെയിം കളിക്കുകയും അവരുടെ ദയയെ ഇരയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് - അത് പ്ലാറ്റോണിക് അല്ലെങ്കിൽ റൊമാന്റിക് ആകട്ടെ - അവർ തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുന്ന പെരുമാറ്റ തന്ത്രങ്ങൾ കാരണം അവർക്ക് മനസ്സ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി പലപ്പോഴും തോന്നാം.
നിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നല്ല ആളാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിരുന്ന സമയങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാംഒപ്പം ഒരു വിനയവും ഉണ്ടായിരിക്കുക...
...അതിനാൽ അവർക്ക് നാർസിസിസ്റ്റിക് ആകുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിചാരിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ല!
നിശബ്ദ ചികിത്സയുടെ കാര്യമെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു രഹസ്യ നാർസിസിസ്റ്റ് ഇതിന് പിന്നിലുണ്ടെങ്കിൽ അത് അൽപ്പം വ്യത്യസ്തമായി കാണപ്പെടും.
കവർട്ട് നാർസിസിസ്റ്റ് ഡിസ്കാർഡ് സാധാരണ നാർസിസിസ്റ്റിക് ഡിസ്കാർഡ് പോലെയാണെന്ന് മിസ് ഡേറ്റ് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയായി പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല.
അവർ എഴുതുന്നു:
“കവർട്ട് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ കഠിനരാണ് കണ്ടുപിടിക്കാൻ; അവ പ്രകടമാകാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ എളുപ്പത്തിൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല. മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നാർസിസിസ്റ്റിക് ഡിസ്കാർഡ് അതുപോലെയാണ്, എന്നാൽ അടയാളങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പമാകില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് വേണമെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാം ശരിയാണെന്ന തോന്നലുണ്ടാക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളെ കബളിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നിട്ട് പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളെ എവിടെനിന്നും പുറത്താക്കാൻ കഴിയും.”
നാർസിസിസ്റ്റുകളുമായുള്ള എല്ലാ ബന്ധങ്ങളും നിരാകരിക്കുന്നതിൽ അവസാനിക്കുകയാണോ?
ഇപ്പോൾ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ ഇല്ല. ഹൃദയം.
ഇത് വിഴുങ്ങാനുള്ള കയ്പ്പുള്ള ഗുളികയാണ്, എന്നാൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആളുകളെ അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന രീതികളിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ് സത്യം.
പകരം, നിങ്ങൾ ഒറ്റപ്പെട്ടതായി തോന്നണമെന്നാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് .
കൂടുതൽ, അവർ മനഃപൂർവം ആളുകളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുന്നു.
ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റിൽ ഇത് ഒരിക്കലും മനോഹരമായി അവസാനിക്കാൻ പോകുന്നില്ല – സ്വീകരിക്കുന്ന ആൾ ആദ്യം പോകാൻ തീരുമാനിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ അവർ നടന്നുപോയാലും.
ഇതും കാണുക: ജ്ഞാനിയായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ 17 സവിശേഷതകൾ (ഇത് നിങ്ങളാണോ?)ഞാൻ വിശദീകരിച്ചത് പോലെ, രണ്ടാമത്തേത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒത്തുതീർപ്പിലേക്ക് വരുന്നുമറ്റൊരാൾ അവരുടെ യഥാർത്ഥ നിറം കണ്ടെത്തി എന്ന വസ്തുതയോടെ.
ഏതായാലും, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധം സൗഹാർദ്ദപരമായി അവസാനിക്കില്ല...
...ഈ ആളുകൾക്ക് എങ്ങനെ സൗഹാർദ്ദപരമായിരിക്കണമെന്ന് അറിയില്ല!
നിരസിക്കുന്നത് ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ ഭാഗികമായും ഭാഗികമായും ആയിരിക്കും.
മിസ് ഡേറ്റ് ഡോക്ടർ വിശദീകരിക്കുന്നു:
“ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായുള്ള എല്ലാ ബന്ധവും അവസാനിക്കുന്നത് അയാൾക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ഡിസ്കാർഡ് ഘട്ടത്തിലാണ് ആ വ്യക്തി ഇപ്പോൾ രസകരമല്ല അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ കഴിയുന്നില്ല, അതിനാൽ അവർ നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.”
നാർസിസിസ്റ്റിക് നിരാകരണത്തിൽ നിന്നും നിശബ്ദ ചികിത്സയിൽ നിന്നും എങ്ങനെ കരകയറാം
ആദ്യത്തെ കാര്യങ്ങൾ, പലരും നാർസിസിസ്റ്റിക് നിരാകരണവും നിശബ്ദ ചികിത്സയും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്…
...അവർ സുഖം പ്രാപിച്ചു!
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും നാർസിസിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള വൈകാരിക പീഡനം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകും എന്നതും അവർ മറുവശത്ത് കൂടി കടന്നുപോയി എന്നതും ഒരു വസ്തുതയാണ്.
നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടെങ്കിലും അതിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കഴിയില്ല, ആ സമയത്ത് അത് ഒരിക്കലും അവസാനിക്കാത്തതായി തോന്നുന്നു, അത്!
നിങ്ങൾ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗത്തിലൂടെയാണ് കടന്നുപോകുന്നതെങ്കിൽ, അത് അവസാനിക്കുമെന്നും വീണ്ടെടുക്കൽ മുന്നിൽ കാണുമെന്നും ഉറപ്പുനൽകുക.
നാർസിസിസത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നത് പല തരത്തിലാകാം.
അതുവഴി കടന്നുപോയ ആളുകളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയെ കണ്ടെത്തുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഓൺലൈനിൽ കണ്ടെത്താനായേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് അറിയാവുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളുമായി നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോറി പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ഇത് ജൈവികമായി സംഭവിക്കാംഅത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
ഇത് എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് സംഭവിച്ചതാണ്.
അവളുടെ വീണ്ടെടുപ്പിന്റെ പ്രധാന ഭാഗമായ ഒരു പരസ്പര സുഹൃത്ത് വഴി അവൾ ഒരു സ്ത്രീയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു.
നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല എന്നറിയുന്നതിൽ വളരെയധികം ആശ്വാസമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നു.
മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെയും നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പോരാട്ടങ്ങളെയും മനസ്സിലാക്കുന്നവരെ കണ്ടെത്താനുള്ള ശക്തിയും സമൂഹത്തിനും ശക്തിയുണ്ട്. കടന്നുപോയി.
പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നതും നല്ലതാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കാനും സാഹചര്യത്തെ ഏറ്റവും മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏത് ഫീഡ്‌ബാക്കും സ്വീകരിക്കാനും കഴിയും.
എന്റെ അമ്മയും ജീവിതത്തിൽ ആദ്യമായി ചെയ്യുന്ന ഒരു കാര്യമാണിത്.
അപരിചിതനുമായി ധൈര്യവും സത്യസന്ധതയും പുലർത്താൻ ധൈര്യം ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ഒരു ശാക്തീകരണ പ്രവർത്തനമാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുന്ന ഒന്നാണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും!
ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം നൽകേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ദുഃഖിക്കാൻ.
പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നാം ദുഃഖിക്കുന്നതുപോലെ, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ 'മരണ'ത്തിൽ നാം ദുഃഖിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
കണ്ണുനീർ സ്വാഭാവികമാണ്, അതിനാൽ അവരെ പുറത്തുവിടുക!
>മിസ് ഡേറ്റ് ഡോക്ടർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു:
“നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കാനും അവ അംഗീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കരുത്. ഈ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം അനുവദിക്കുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ സുഖപ്പെടും. നിങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള മാർഗമാണ് ദുഃഖം. നിങ്ങളുടെ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചും ഈ നഷ്ടത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുക. നല്ലതും ചീത്തയുമായ എല്ലാ ഓർമ്മകളും ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ ഒരു കത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ എഴുതി അന്വേഷിക്കുകഅടച്ചുപൂട്ടൽ.”
ഒരു കത്ത് എഴുതുന്ന കാര്യം വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യക്തിയോട് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എഴുതുകയും നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് അതെല്ലാം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം…
...പക്ഷേ. അത് ആ വ്യക്തിക്ക് അയയ്‌ക്കേണ്ടതില്ല.
പകരം, നിങ്ങൾക്ക് കത്ത് കത്തിച്ച് നീരസം, അസ്വസ്ഥത, ദേഷ്യം എന്നിവയുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള അവസരമായി ഉപയോഗിക്കാം.
ഇത് നിങ്ങളുടെ കുറച്ച് ഇടം ഊർജ്ജസ്വലമായി ശൂന്യമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യും.
കത്ത് എഴുതുന്നത് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യമല്ലെന്ന് കരുതി വഞ്ചിതരാകരുത്!
കൂടുതൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പുറത്തെടുക്കാനും കൂടുതൽ വ്യക്തത കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ് പൊതുവായി ജേണലിംഗ്.
എന്റെ അമ്മ അവളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം ചിന്തകൾ കൊണ്ട് പേജുകളും പേജുകളും നിറച്ചതായി എനിക്കറിയാം.
അവൾ എല്ലാ വേദനകളും കടലാസിൽ ഒതുക്കി, അതിൽ അധികം പിടിച്ചുനിൽക്കാതിരിക്കാൻ സ്വയം അനുവദിച്ചു.
ശമന പ്രക്രിയയുടെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങളെ എല്ലാം അനുഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചിന്തകളും പുറത്തെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു , നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് തുറന്നുപറയാനും സത്യസന്ധത പുലർത്താനും.
കൂടുതൽ, നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിച്ചതിൽ വിഷമിക്കേണ്ട!
അത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ലെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക.
അത് വീണ്ടും വായിക്കുക: ഇത് നിങ്ങളുടെ തെറ്റല്ല.
വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ നല്ല തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ.എനിക്ക് ഇത് എങ്ങനെ അറിയാം? അവളെ നശിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ച ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിനെയാണ് എന്റെ അമ്മ വിവാഹം കഴിച്ചത്.
അവളുടെ ബന്ധത്തിൽ അവൾ ആദർശവൽക്കരിക്കപ്പെട്ടു, മൂല്യച്യുതി വരുത്തി, നിരാകരിക്കപ്പെട്ടു എന്ന് അവൾ എന്നോട് പറയുന്നു...
...എല്ലാ കഥകളിൽ നിന്നും എനിക്കറിയാം. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അതൊരു ജീവനുള്ള പേടിസ്വപ്നമായിരുന്നുവെന്ന്.
അത് പോരാ എന്ന മട്ടിൽ, വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം മനസ്സിലാക്കാനും നാർസിസിസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അവൾ ഒരു വിദഗ്ദ്ധയായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
ഈ സങ്കീർണ്ണമായ തരത്തിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരുപാട് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. വ്യക്തിയുടെ!
അപ്പോൾ, അവൾക്ക് അത് എങ്ങനെയായിരുന്നു?
ശരി, അവർ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ ലവ് ബോംബിംഗിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിച്ചത്.
ഇത് ഏറ്റവും കിണറുകളിൽ ഒന്നാണ് -അറിയപ്പെടുന്നതും ക്ലാസിക് നാർസിസിസ്റ്റിക് തന്ത്രങ്ങളും.
അവർ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടിയപ്പോൾ, അവൻ അവളെ പ്രണയലേഖനങ്ങളും എഴുത്തുകളും ഉപയോഗിച്ച് സ്‌നേഹിക്കുമായിരുന്നു. അവൾ എത്ര സുന്ദരിയായിരുന്നു, അവൾ നടന്ന മണ്ണിനെ അവൻ എങ്ങനെ ആരാധിച്ചു.
അവൻ തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവളുടെ സാന്നിധ്യം അനുഭവിച്ചതായി പോലും പറഞ്ഞു, അത് അവളാണെന്ന് അവനറിയാം.
ഇത് കൃത്യമായി. മിസ് ഡേറ്റ് ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു.
നാർസിസിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനത്തിൽ, അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു:
“ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി പ്രണയത്തിലായതിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന യക്ഷിക്കഥ യാഥാർത്ഥ്യമായതായി തോന്നുന്നു. എല്ലാം തികഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി തോന്നുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അവന്റെ ഏക ലക്ഷ്യസ്ഥാനമാണെന്ന് അവൻ നിങ്ങളെ അനുഭവിപ്പിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കത് അറിയില്ലനിങ്ങൾ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിലേക്ക് വീണു, അത് വളരെ വൈകിയെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുമ്പോൾ. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾ കഠിനമായി വീണുപോയി അല്ലെങ്കിൽ അവരെ വിവാഹം കഴിച്ചു, അത് തകർക്കാൻ എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങൾ ചുവന്ന പതാകകൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം, പക്ഷേ എല്ലാം ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് തെറ്റായി ചിന്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്തേക്കാം.”
അപ്പോൾ എന്റെ അമ്മയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു?
എല്ലാത്തിന്റെയും ഫലമായി ആരാധനയുടെ കാര്യത്തിലും എന്റെ മമ്മി ജീവിതത്തിൽ ദുർബലമായ ഒരു സ്ഥലത്തായിരുന്നതിനാലും അവർ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ വിവാഹിതരായി.
അവൾ കാളകളുടെ**റ്റിക്ക് വേണ്ടി തലകറങ്ങി വീണു, നേരെ അവന്റെ കെണിയിലേക്ക് നടന്നു.
എന്നാൽ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, കാര്യങ്ങൾ അവനെക്കുറിച്ച് 'ഓഫ്' ആയി തോന്നിത്തുടങ്ങി.
അവൾക്ക് അസ്വസ്ഥതയും ഉത്കണ്ഠയും തോന്നുന്ന വിധത്തിൽ അവൻ പെരുമാറാൻ തുടങ്ങി.
നിങ്ങൾ നോക്കൂ, കൗൺസിലിംഗ് ഡയറക്‌ടറി പ്രകാരം താൽകാലികമായി നിരസിക്കുന്ന തന്റെ നിശബ്ദ ചികിത്സയിൽ നിന്നാണ് അവൻ തുടങ്ങിയത്.
നിശബ്ദ ചികിത്സ എന്താണ്?
'നിശബ്ദ ചികിത്സ' എന്ന പേരിലാണ് സൂചന...
...ഇത് ആശയവിനിമയം തടഞ്ഞുവയ്ക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രമാണ്.
ഇത് ഒരു വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളോട് മിണ്ടാതിരിക്കാം, അതിനർത്ഥം കൂടുതൽ ടെക്‌സ്‌റ്റുകളോ ഫോൺ കോളുകളോ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളോട് വ്യക്തിപരമായി സംസാരിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യും.
അവർ അടിസ്ഥാനപരമായി നിശ്ശബ്ദരായിരിക്കുകയും അത് ചെയ്യുന്നത് തുടരുകയും ചെയ്യും. ഒരു കാര്യം പറയുക.
ഇത് സ്വീകരിക്കുന്ന അവസാനത്തെ വ്യക്തിയെ ശിക്ഷിക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രമാണ്.
നിശബ്ദ ചികിത്സയുടെ ഇരയായ വ്യക്തിക്ക് ഇത് അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നുദുർബലവും ആശയക്കുഴപ്പവും അസ്വസ്ഥതയും.
ക്വീൻ ബീയിംഗ് വിശദീകരിക്കുന്നു:
“നിശബ്ദമായ ചികിത്സ മാനസിക പീഡനം പോലെ തോന്നാം, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഭ്രാന്ത് പിടിക്കുന്നതായി തോന്നും. അതുകൊണ്ടാണ് നാർസിസിസ്റ്റുകളെയും അവരുടെ കൃത്രിമ സ്വഭാവത്തെയും കുറിച്ചുള്ള സത്യം പഠിക്കുന്നത് അവരുമായി ഇടപഴകിയിരിക്കുന്ന നമുക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.”
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ ഇത് വളരെയധികം ഊർജ്ജം കത്തിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ മറ്റൊരാളിൽ നിന്ന് റേഡിയോ നിശ്ശബ്ദത സ്വീകരിക്കുന്നത്.
നിങ്ങൾ “എന്താണ് കുഴപ്പം?” എന്ന് ചോദിച്ചാൽ, വ്യക്തമായും വിചിത്രമായ രീതിയിൽ പെരുമാറുകയും നിങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന മട്ടിൽ അവർ “ഓ, ഒന്നുമില്ല” എന്ന് പറയും.
എന്തുകൊണ്ട് നാർസിസിസ്റ്റുകൾ നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുകയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു
ആദ്യം, നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സഹാനുഭൂതി ഇല്ല.
അവർ ആളുകളെ ഉപയോഗിക്കുകയും അവരുടെ ഊർജ്ജം ഊറ്റിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനായി ഒന്നും തോന്നാറില്ല.
അതെ, അവർ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും മോശപ്പെട്ട ആളുകളാണ്!
നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് സുഖം തോന്നാൻ മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് കരുതുക, കാരണം അവർക്ക് സ്വയം സുഖം തോന്നാൻ കഴിയില്ല.
ഈ ആളുകൾ അടിസ്ഥാനപരമായി സന്തുഷ്ടരല്ല, അതിനാൽ അവർ അത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് മോഷ്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു!
ഇതും കാണുക: "എനിക്ക് എന്റെ ഭർത്താവിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ വേണം" - അവന്റെ ആകർഷണം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ 20 വഴികൾഇപ്പോൾ, ഇത് കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം… എന്നാൽ ഒടുവിൽ സ്വീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് ഇത് പിടിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവർക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.
എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന് അവർക്ക് തോന്നുകയും അത് അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുംഅസ്വസ്ഥത.
ഇതാണ് എന്റെ മമ്മിക്ക് സംഭവിച്ചത്.
അവരുടെ വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് ആറ് മാസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, തന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ തെറ്റ് താൻ ചെയ്തതായി തോന്നിയെന്ന് അവൾ തന്റെ ജേണലിൽ എഴുതി.
അവൾ പിൻവാങ്ങാൻ തുടങ്ങി, അതിനർത്ഥം അവൾ അയാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും 'ആവശ്യമുള്ളതും' ആ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ഇനി അയാൾക്ക് നൽകുന്നില്ല എന്നാണ്.
അപ്പോഴാണ് കാര്യങ്ങൾ വളരെ മോശമാവുകയും തട്ടിപ്പ് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്തത്.
ഞാൻ വിശദീകരിച്ചത് പോലെ നിങ്ങൾ കാണുന്നു: നാർസിസിസ്റ്റുകൾ മറ്റുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്, അവരുടെ വിതരണമാണെങ്കിൽ അവർ അത് അന്വേഷിക്കും. ഒരു സ്രോതസ്സിൽ നിന്ന് വറ്റിപ്പോകുന്നു.
അവന് ആരാധനയുടെ മറ്റൊരു ഉറവിടം കണ്ടെത്തേണ്ടിയിരുന്നു... അവൻ വളരെ മോശമായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങി, കാരണം അവൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയുള്ളവനാണെന്ന് അവൾ ഊഹിക്കുമെന്ന് അവനറിയാമായിരുന്നു.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അവൻ ക്രൂരനും ജീവനുള്ള പേടിസ്വപ്നവും ആയിത്തീർന്നു.
നിശബ്ദചികിത്സയിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും അതിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിനുമുള്ള അവരുടെ ലേഖനത്തിൽ, കൗൺസിലിംഗ് ഡയറക്‌ടറി പറയുന്നു:
“നാർസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകളുള്ള ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാനുള്ള വസ്‌തുക്കളായി കാണാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അത് നിറവേറ്റപ്പെടാതെ വരുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തി ഒരു മൂല്യവും ചേർക്കാത്തപ്പോൾ അവരെ നിരസിക്കും.”
എല്ലാം ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ വെറുതെ തള്ളിക്കളയുന്നില്ല. ഒരിക്കൽ.
അവർ അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്യുന്നു, കാരണം അവർ മനഃപൂർവം ഒരു കാര്യം പറയാൻ ശ്രമിക്കുകയും സ്വീകരിക്കുന്ന അവസാനത്തെ വ്യക്തിയെ ദ്രോഹിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സഹാനുഭൂതിയും അനുഭവപ്പെടാത്തതിനൊപ്പം, നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് അവരുടെ സ്വന്തം പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഉത്തരവാദിത്തമോ പശ്ചാത്താപമോ അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല.
മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, അവർക്ക് നാണക്കേടോ കുറ്റബോധമോ തോന്നുന്നില്ല.അവർ നിന്നോട് എങ്ങനെയാണ് പെരുമാറിയത് അവൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പരിചിതമാണ്. ബന്ധത്തിനിടയിൽ, അവൾ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളിൽ അവൾക്ക് വിഷമം തോന്നുകയും പിന്നീട് മുഖത്ത് ഒരു വലിയ, തടിച്ച അടിയായി നിശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്തു.
അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെയിരിക്കും എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് തരാം. .
ഉദാഹരണത്തിന്, അവൾ ഒരു പുതിയ കാർ തിരയാൻ ആഗ്രഹിച്ചപ്പോൾ അവൾക്ക് ഇപ്പോൾ അത് വാങ്ങാൻ കഴിയില്ല.
അവൾക്ക് ഒരു പുതിയ കാർ കണ്ടെത്താൻ പോകാനുള്ള ചുമതല അവൻ ഏറ്റെടുത്തു. അവൻ കാറുമായി മടങ്ങി, അവൻ പോയി ഒരെണ്ണം വാങ്ങിയതിൽ അവൾ സ്വാഭാവികമായും അത്ഭുതപ്പെട്ടു!
അവൻ അത് ഒരു സമ്മാനം പോലെ അവൾക്ക് സമ്മാനിച്ചു, എന്നിട്ടും അയാൾ അവൾക്ക് ഒരു കടലാസ് കഷണം നൽകി: ഒരു ക്രെഡിറ്റ് കരാർ.
അതെ, അത് ശരിക്കും സംഭവിച്ചു.
അവന്റെ പ്രവൃത്തിയിൽ അവൾ ഞെട്ടിപ്പോയി, അതിനുള്ള പണമില്ലെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞു.
എന്നാൽ അയാൾ ഇത് ഒരു അപമാനമായി എടുത്തു. തന്റെ ദയയുള്ള ആംഗ്യത്തിന് അവൾ നന്ദികെട്ടവളാണെന്ന് അയാൾ കരുതി... അവൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഒരു കാർ അവളെ തിരഞ്ഞെടുത്ത് കൊടുക്കുക മാത്രമാണ് താൻ ചെയ്തത്.
തൽഫലമായി, അയാൾ ഒരാഴ്ചയോളം പരിഭ്രാന്തനായി, അവളോട് സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറായില്ല.
അവൻ അവളോട് നടത്തിയ മോശം പരാമർശങ്ങളല്ലാതെ മറ്റെന്താണ് അയാൾ നിശബ്ദനായിരുന്നു.
കൂടുതൽ, അവൻ അവളോട് ഭയങ്കരനായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ എല്ലാവരോടും ദൃശ്യപരമായി നല്ലവനായിരുന്നു.
അവൻ പുഞ്ചിരിക്കുംമറ്റുള്ളവരുമായി ചിരിക്കുക, 'ഞാൻ നിന്നെ വെറുക്കുന്നു' എന്ന് പല വാക്കുകളിൽ പറയുന്ന ഒരു തുറിച്ചു നോട്ടത്തോടെ അവൻ അവളെ നോക്കും.
അവൻ ഒരിക്കൽ ഒരു അവധിക്കാലം മുഴുവൻ അവളോട് സംസാരിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞു!
Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:
വീണ്ടും, അതെ, നിങ്ങൾ അത് ശരിയാണ് വായിച്ചത്.
അവൻ അവളുടെ സ്കീയിംഗ് നടത്തി, അവൾ മുമ്പൊരിക്കലും സ്കീയിംഗ് നടത്തിയിട്ടില്ല, അവൾ ചവറായിരുന്നു.
അവൻ അവളെ അവളുടെ കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കി, തന്നെപ്പോലെ മലയിൽ നിന്ന് തെന്നിമാറാൻ അവൾക്ക് കഴിയാത്തതിൽ നിരാശനായി.
അവൾ അവന്റെ 'നിർദ്ദേശങ്ങൾ' കേൾക്കുകയും പന്ത് കളിക്കുകയും ചെയ്യാത്തതിനാൽ, അവൻ സ്‌കൈ ചെയ്‌ത് അവളെ ഭയപ്പെടുത്തി മലമുകളിൽ ഉപേക്ഷിച്ചു.
അവസാനം അവൾ മലയുടെ അടിത്തട്ടിൽ എത്തിയപ്പോൾ അവളോട് സംസാരിക്കാൻ അയാൾ ആഗ്രഹിച്ചില്ല.
അവൾ തന്നെ നാണം കെടുത്തിയെന്നും അവൾ കേൾക്കാത്തതിൽ അയാൾക്ക് ദേഷ്യമുണ്ടെന്നും അയാൾ പറഞ്ഞു.
മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, താൻ ആഗ്രഹിച്ച വേഷം അവൾ ചെയ്യാത്തതിനാൽ അയാൾ അവളോട് ദേഷ്യപ്പെട്ടു.
പിന്നീട് എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഊഹിക്കാൻ കഴിയുമോ?
അവൻ വിന്യസിച്ചു നിശ്ശബ്ദമായ ചികിത്സ – അവധിക്കാലത്ത് അവൻ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ അവളോട് കൂടുതലൊന്നും പറഞ്ഞില്ല, അവൻ സ്വന്തം കാര്യം ചെയ്തു.
അതേ സമയം, അവൾ മനഃപൂർവം തന്നെക്കുറിച്ച് മോശമായി തോന്നാൻ ശ്രമിച്ചതിനാൽ അയാൾ മറ്റുള്ളവരുമായി സൗഹൃദത്തിലായിരുന്നു.
അവനെ വ്രണപ്പെടുത്തിയതിന് മാപ്പ് പറയാൻ അവൾ നിർബന്ധിതയായതിന് ശേഷമാണ് പ്രമേയം വന്നത്.
അങ്ങനെ പറഞ്ഞു, അയാൾ അവൾക്കെതിരെ അത് തുടർന്നു.
സത്യം, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഒരിക്കലും മറ്റുള്ളവരോട് ക്ഷമിക്കില്ല.
ഇത് നൽകപ്പെട്ടതായി എങ്ങനെ തോന്നുന്നുനിരസിക്കുകയും നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സ നൽകുകയും ചെയ്യുക
മിസ് ഡേറ്റ് ഡോക്ടർ അതിനെ 'വൈകാരികമായി ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നത്' എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നതും അവരുടെ നിരസിച്ചും നിശ്ശബ്ദമായ ചികിത്സയിലൂടെയും ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
“നിങ്ങൾ വിലകെട്ടവരാണെന്ന് ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നു , നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് സാവധാനം നഷ്ടപ്പെടുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും, ”അവരുടെ ലേഖനം വായിക്കുന്നു.
ബന്ധത്തിനിടയിൽ അവളുടെ എല്ലാ ആത്മവിശ്വാസവും നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് എന്റെ മമ്മ എന്നോട് പറയുന്നു, അവൾ അൽപ്പം കുറവാണെന്ന് അവൾക്ക് പതിവായി തോന്നി. പെൺകുട്ടിയെ പറഞ്ഞുവിടുന്നു.
എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അവൾ അവളുടെ മുൻകാലത്തിന്റെ പുറംചട്ടയിലേക്ക് ചുരുങ്ങി, ആ ബന്ധത്തിൽ തനിക്കുവേണ്ടി സംസാരിച്ചില്ല.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്. ഒരു നാർസിസിസ്റ്റ് ആളുകളെ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള അവസ്ഥയിലും അവർ നല്ല മനസ്സുള്ളവരല്ല എന്ന മട്ടിലും ജീവിക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു.
ഒരു ബന്ധത്തിൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും നിങ്ങൾ സ്വയം ഊഹിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ – അല്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു സുഹൃത്ത്, കുടുംബാംഗം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രണയ പങ്കാളി - അവർക്ക് നാർസിസിസ്റ്റിക് പ്രവണതകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം.
നാർസിസിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള നിശബ്ദ ചികിത്സയെ എങ്ങനെ നേരിടാം
നാർസിസിസ്റ്റുകൾ നിശ്ശബ്ദത പാലിക്കുന്നത് അവർ നിങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ശ്രദ്ധ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു വേട്ടയാടപ്പെടും, നിങ്ങൾ അവരോട് മാപ്പ് പറയണം...
...നിങ്ങൾ തെറ്റ് ഏറ്റുപറയാനും വിഷമം തോന്നാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അങ്ങനെയെങ്കിൽ ഈ സങ്കീർണ്ണമായ സാഹചര്യത്തെ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ നേരിടാനാകും?
ഒരു നാർസിസിസ്റ്റുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്തത് നാർസിസിസം വിദഗ്ധർ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്അവരുടെ പെരുമാറ്റം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലേക്ക് വരുന്നു.
തീർച്ചയായും, ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, ആളുകൾ അവരുടെ നാർസിസിസ്റ്റിക് ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന അതേ വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാം.
എന്താണ്, രാജ്ഞി ചികിത്സയെ നേരിടാൻ തേനീച്ചയ്ക്ക് ഒരു കൂട്ടം സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഉണ്ട് – നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നഷ്ടപ്പെടാതെ.
അവർ വിശദീകരിക്കുന്നു:
- “നിങ്ങൾ ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നത് നിങ്ങൾ കാരണമാണ്. വേറെ വഴിയില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഗെയിം കളിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അമിതമായി ഒറ്റപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
- നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ പ്ലേബുക്ക് നീക്കങ്ങളിൽ ഒന്ന് എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഒറ്റപ്പെടുത്തുക - നിശ്ശബ്ദമായ ചികിത്സ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിതരാക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാനും ഇടയുണ്ട്.
- നിങ്ങളുമായി ഇടപഴകാൻ നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക. , സാധ്യമെങ്കിൽ അവരുടെ നാടകത്തിൽ നിന്നുള്ള ഇടവേള ആസ്വദിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ട.”
നിശബ്ദമായ നർസിസിസ്റ്റുകളുടെ നിരാകരണവും നിശ്ശബ്ദ ചികിത്സയും
ഇപ്പോൾ ഇല്ല. നാർസിസിസത്തിന് എല്ലാത്തിനും അനുയോജ്യമല്ല.
ചില ആളുകൾ വളരെ വ്യക്തമായി നാർസിസിസ്റ്റിക് ആണ്, എല്ലാവർക്കും അത് കാണാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർ കുറച്ചുകൂടി മറഞ്ഞിരിക്കുന്നവരാണ്.
യുക്തം, ഈ ആളുകൾ 'കവർ നാർസിസിസ്റ്റുകൾ' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.
അവർ സ്ഥിരമായ നാർസിസിസ്റ്റുകളെക്കാൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ സാധാരണ നാർസിസിസ്റ്റുകളെപ്പോലെ തോന്നുന്നില്ല.
ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ മറ്റുള്ളവരുടെ ചിന്തകളോട് സംവേദനക്ഷമതയുള്ളവരാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം