Naha anjeun heran naha anjeun gaduh narsisis dina kahirupan anjeun?

Istilah 'narsisis' sering dialungkeun dinten ayeuna, tapi éta henteu ngajantenkeun bahaya!

Narsis nyaéta turunan jalma-jalma anu ngabahayakeun batur ku taktik kabiasaan sareng cara hirupna.

Kaleresan, urang sadayana gaduh sipat narsis dina hiji tingkat atanapi anu sanés, tapi aya sababaraha. jalma anu pinuh ditiup narcissists.

Ayeuna, anjeun tiasa ningali hiji ku ningali pola tingkah lakuna. kabiasaan maranéhna téh, sumur, bisa diprediksi!

Ieu nu peryogi kauninga ngeunaan trik narsis anu jahat...

Pola narsis

Narsis nuturkeun pola anu sarua jeung jalma anu dimangsa.

Éta:

• Idéalize
• Devalue
• Buang

Ku ieu, hartina maranéhanana mimiti bogoh ka jalma, tuluy maranehna lalaunan nurunkeun ajén sarta piceun maranéhna.

Narsis ngabalukarkeun jalma-jalma anu narimana ngarasa saolah-olah teu ngarti kana realitas, sarta saolah-olah maranéhna ngalakukeun salah.

Aranjeunna maénkeun kaulinan pikiran jeung jalma sarta ngamangsa kahadean maranéhanana.

Anjeun tiasa nyarios yén jalma anu aya dina hubungan narsis - naha éta platonic atanapi romantis - tiasa sering ngarasa kaleungitan pikiran kusabab taktik kabiasaan anu aranjeunna kakeunaan.

Lamun anjeun ngarasa kawas anjeun dina hubungan narsis, Anjeun meureun geus kungsi waktu dimana anjeun wondered lamun anjeun alus.jeung boga rasa hina…

...Ku kituna anjeun bisa mikir yén teu mungkin maranehna jadi narsis, tapi teu salawasna jadi!

Lamun keur miceun jeung rehe, sigana rada beda lamun aya tukang narsis rahasia.

Miss Date Doctor ngajéntrékeun yén piceun narsis terselubung téh kawas buang narsis biasa, tapi biasana anjeun teu bisa mikawanoh polana.

Maranéhanana nulis:

“Narsisis rahasia téh hésé. pikeun titik; aranjeunna henteu ekspresif, sangkan anjeun teu bisa ngaidentipikasi aranjeunna gampang. Piceun narcissistic Covert kawas kitu, tapi coba maca tanda. Kuring terang éta henteu gampang pikeun anjeun tapi upami anjeun hoyong anu pangsaéna pikeun diri anjeun kedah nyobian sahenteuna. Éta bisa nipu anjeun sangkan ngarasa sagalana alus lajeng ujug-ujug dump anjeun kaluar tina nowhere. haté.

Ieu pél pait pikeun ngelek, tapi kabeneran éta narsisis teu paduli ngeunaan jalma dina cara maranéhna nganyatakeun yén maranéhna ngalakukeun.

Gantina, narsisis hayang anjeun ngarasa terasing .

Naon deui, aranjeunna ngasingkeun jalma ngahaja.

Moal pernah ditungtungan geulis ku narsis - naha jalma nu narima mutuskeun ninggalkeun heula atawa lamun indit jauh. narcissists datang ka istilahku kanyataan yén jalma séjén geus manggihan warna sabenerna maranéhanana.

Naon waé, hubungan narsis moal ditungtungan ku damai...

...Jelema-jelema ieu teu nyaho kumaha carana jadi ramah!

Miceun bakal jadi bagian-jeung-parcel kalawan tungtung hubungan.

Miss Date Doctor ngajelaskeun:

"Satiap hubungan sareng narsisis ditungtungan ku tahap piceun narsis dimana anjeunna karasaeun. yén jalma éta henteu senang deui atanapi henteu tiasa nyumponan pangabutuhna, janten aranjeunna nyingkirkeun anjeun sareng ngabuang anjeun. Penting pikeun émut yén seueur jalma anu ngalaman miceun narsis sareng perlakuan jempé…

…Jeung aranjeunna parantos pulih!

Kanyataan yén lalaki sareng awéwé di sakumna dunya bakal ngalaman panyiksa émosional ti narsis sareng aranjeunna parantos ngalangkungan sisi anu sanés.

Sanaos nyiksa narsis sigana sapertos anjeun. teu bisa cageur tina jeung ngarasa kawas éta pernah-tungtung dina waktu éta, nya!

Upami anjeun ngalaman panyalahgunaan narsis, yakin yén éta bakal lekasan sareng pulih deui.

Pulih tina narsisisme tiasa seueur bentuk.

Ieu kalebet milarian komunitas jalma anu ogé parantos ngalangkunganana. Panginten anjeun tiasa mendakan komunitas ieu sacara online, atanapi tiasa dilakukeun sacara organik ku ngabagi carita anjeun ka jalma-jalma anu bakal nyambungkeun anjeun ka batur anu aranjeunna terang.geus ngalaman eta.

Ieu kajadian keur indung kuring.

Anjeunna ngahubung sareng hiji awéwé ngaliwatan babaturan silih anu geus jadi bagian penting recovery nya.

Anjeun tingali, aya seueur katenangan nalika terang yén anjeun henteu nyalira.

Kalayan kecap sanésna, aya kakuatan dina komunitas sareng kakuatan pikeun milarian jalma anu ngartos anjeun sareng perjuangan anjeun. geus kaliwat.

Ieu ogé mangrupakeun ide nu sae pikeun neangan konseling profésional, dimana anjeun bisa ngungkabkeun pikiran anjeun kalawan bébas tur nampa sagala eupan balik pikeun mantuan Anjeun nungkulan kaayaan dina cara pangalusna mungkin.

Ieu mangrupikeun hal anu ibu kuring ogé parantos dilakukeun pikeun kahiji kalina dina hirupna.

Peryogi kawani pikeun wani sareng jujur ​​​​ka jalma muhrim, tapi anjeun bakal sadar yén éta mangrupikeun kalakuan anu diberdayakeun sareng bakal masihan kakuatan!

Ayeuna, anjeun ogé kedah masihan waktos ka diri anjeun. duka.

Sapertos duka nalika kaleungitan jalmi anu dipikanyaah, urang ogé kedah sedih 'maot' hiji hubungan.

Cimata mangrupikeun hal anu lumrah, janten kaluarkeun!

Cik Date Doctor nambihan:

"Ulah nyoba malire emosi anjeun sarta coba pikeun nampa eta. Beuki anjeun ngijinkeun diri pikeun ngaraosan émosi ieu, langkung gancang anjeun bakal cageur. Duka mangrupikeun cara pikeun ngémutan émosi anjeun anu anjeun badé nyumput. Ngobrol ngeunaan leungitna anjeun sarta parasaan sabudeureun leungitna ieu. Ngelingan sagala kenangan alus jeung goréng, nulis handap emosi anjeun dina bentuk surat jeung neanganpanutupanana."

Nalika nulis surat, anjeun tiasa nyerat sadaya hal anu anjeun hoyong ucapkeun ka jalma éta sareng ngaleungitkeun sadayana tina dada anjeun…

…Tapi anjeun henteu. 'Teu kudu dikirimkeun ka éta jalma.

Sabalikna, anjeun bisa ngaduruk surat éta sarta ngagunakeun éta salaku kasempetan pikeun ngaleungitkeun sagala rasa ambek-ambekan, kesel jeung amarah.

Ieu bakal ngosongkeun sababaraha rohangan anjeun sacara energetik sareng ngamungkinkeun anjeun pikeun maju dina kahirupan anjeun.

Tong dibobodo mikir yén nulis surat henteu penting!

Naon deui, jurnal sacara umum mangrupikeun alat anu saé pikeun ngabantosan anjeun ngémutan pikiran anjeun sareng mendakan langkung jelas.

Kuring terang yén indung kuring ngeusian halaman sareng halaman ku pikiran saatos hubunganana réngsé.

Manehna nahan sagala nyeri dina kertas jeung ngidinan dirina teu nahan eta pisan.

Bagian tina prosés penyembuhan nyaéta ngidinan diri ngarasa sagalana, kaluar kabeh pikiran anjeun kaluar. , sarta kudu kabuka sarta jujur ​​ngeunaan naon anu lumangsung ka anjeun.

Naon deui, ulah ngarasa goréng ngeunaan naon anu lumangsung ka anjeun!

Sok émut yén éta sanés lepat anjeun.

Baca deui: éta sanés salah anjeun.

Kumaha kuring nyaho ieu? Indung abdi nikah sareng narsis anu nyobian ngancurkeun anjeunna.

Anjeunna nyarioskeun ka kuring yén dina hubunganana, anjeunna diidealkeun, didevaluasi sareng dibuang…

… Sareng kuring terang tina sadaya carita. yén éta sacara harfiah ngimpina hirup.

Saolah-olah éta teu cukup, manéhna geus jadi ahli dina sagala hal nu patali jeung narsis pikeun nyobaan ngartos gangguan kapribadian.

Aya loba nu peryogi kauninga pikeun napigasi tipe kompléks ieu. ti jalma!

Jadi, kumaha rupana?

Tah, dimimitian ku bom cinta nalika mimiti patepang.

Ieu salah sahiji anu pang alusna. - Taktik narsis klasik anu dikenal sareng klasik.

Waktu kahiji tepang, anjeunna bakal bogoh ka anjeunna ku surat cinta sareng téks, nyarioskeun yén anjeunna mangrupikeun hal anu pangsaéna ti saprak nyiksikan roti.

Anjeunna bakal nyarios ka anjeunna. kumaha geulisna manéhna, jeung kumaha manéhna nyembah taneuh manéhna leumpang.

Malah manéhna nyebutkeun yén manéhna geus ngarasa ayana manéhna sapanjang hirupna, jeung manéhna nyaho éta manéhna.

Ieu persis. naon Miss Tanggal Dokter nyebutkeun kajadian kalawan narcissists.

Dina artikel ngeunaan narsis, maranéhna ngajelaskeun:

“Sanggeus bogoh ka nu narsis, asa dongéng nu geus lila ditunggu-tunggu téh jadi kanyataan. Sagalana sigana sampurna, sarta narcissist a mastikeun yén anjeun ngarasa husus. Anjeunna bakal ngajadikeun anjeun ngarasa yén anjeun ngan ukur tujuanana. Tapi anjeun henteu terang étaanjeun parantos murag pikeun narsis sareng nalika anjeun sadar éta kasép. Anjeun boh geus fallen teuas atawa ngan nikah ka maranehna, nu teu gampang megatkeun. Anjeun bisa mimiti noticing umbul beureum, tapi sagalana ngan matak ngabingungkeun. Upami anjeun mangrupikeun jinis jalma anu resep nyenangkeun batur, anjeun tiasa naroskeun ka diri anjeun sateuacan anjeun salah sangka ka pasangan anjeun. tina adoration sarta alatan mum abdi éta dina tempat rentan dina hirupna, aranjeunna nikah dina genep bulan.

Manehna murag kana banteng**t, terus langsung asup kana bubuna.

Tapi dina waktu anu singget, hal-hal mimiti karasa 'kaluar' ngeunaan manehna.

Anjeunna mimiti kalakuanana ku cara nu ngajadikeun dirina ngarasa hariwang jeung prihatin.

Tah, manéhna mimitian ku perlakuan jempé-Na, nu mangrupa piceun samentara nurutkeun Direktori Konseling.

Naon perlakuan jempé?

Clue aya dina ngaran 'silent treatment'…

…Ieu téh ngan saukur taktik dimana komunikasi nahan.

Salaku dina, hiji jalma bisa jadi ujug-ujug jadi jempé dina anjeun, nu hartina teu narima deui SMS, telepon atawa maranéhna bakal ngahaja teu ngobrol jeung anjeun sacara pribadi.

Maranéhanana dasarna bakal bisu jeung terus ngalakukeun eta nyieun titik.

Ieu taktik anu ngahukum jalma dina tungtung panarima.

Ieu ngabalukarkeun jalma anu jadi korban perlakuan jempé ngarasarentan, bingung jeung unsettled.

Ratu Beeing ngécéskeun:

"Perlakuan jempé bisa karasaeun kawas siksaan psikologis, sarta bisa ngabalukarkeun anjeun ngarasa kawas anjeun gélo. Ieu sababna diajar bebeneran ngeunaan narsisis sareng paripolah manipulatifna penting pisan pikeun urang anu aya hubunganana sareng aranjeunna. kajantenan sareng naha aranjeunna nampi tiiseun radio ti jalma sanés.

Bagian anu paling parah nyaéta perlakuan jempé tiasa salami sababaraha jam, dinten bahkan minggu.

Kamungkinan lamun anjeun naroskeun "naon anu salah?", aranjeunna bakal nyarios "aduh, teu aya nanaon" saolah-olah kaayaan henteu kunanaon bari kalakuanana jelas aneh sareng teu malire anjeun.

Naha narsis cicingeun jeung miceun

Hal-hal kahiji, narsis kurang empati.

Maranéhanana ngagunakeun jalma jeung nyocogkeun tanaga, sarta teu ngarasa nanaon.

Yep, aranjeunna sacara harfiah jenis jalma awon!

Pikirkeun narsis anu butuh suplai ti jalma séjén pikeun ngarasa bagja sabab maranéhna teu bisa ngarasa alus sorangan.

Jelema-jelema ieu dasarna teu bagja jadi nyoba maok ti batur!

Ayeuna, ieu bisa jalan sakedapan… naon anu kajantenan ka aranjeunna.

Maranéhna bakal ngarasa aya anu henteu leres sareng mimiti ngarasateu tenang.

Ieu kajadian ka indung kuring.

Ngan genep bulan sanggeus nikahna, manéhna nulis dina jurnal na yén manéhna ngarasa saolah-olah geus nyieun kasalahan pangbadagna dina hirupna.

Anjeunna mimiti mundur, anu hartosna anjeunna henteu deui masihan naon anu dipikahoyong sareng 'dibutuhkeun' tina hubungan éta.

Tidinya eta kajadian jadi parah pisan jeung selingkuh dimimitian.

Nu katingali, sakumaha anu ku kuring dipedar: narsis kudu nyusahkeun batur jeung maranéhna bakal néangan lamun suplai maranéhanana. garing tina hiji sumber.

Anjeunna kedah milarian sumber pujian anu sanés… Sareng anjeunna mimiti jahat sabab anjeunna terang yén anjeunna bakal ngaraos kumaha anjeunna leres-leres.

Sacara basajan, manéhna jadi kejem jeung ngimpina hirup.

Dina artikel maranéhanana ngeunaan pamahaman jeung cageur tina perlakuan jempé, Diréktori Konseling nyebutkeun:

“Jalma anu boga kacenderungan narsis. condong ningali batur salaku objék pikeun nyumponan pangabutuhna sareng bakal miceun nalika henteu kapendak deui atanapi jalma éta henteu nambihan nilai. nu sakali.

Aranjeunna ngalakukeun deui-deui-deui, sabab ngahaja nyoba-nyoba pikeun nyieun titik jeung nyoba ngarugikeun jalma nu narima.

Bareng teu ngarasa empati, narsis teu ngarasa tanggung jawab atawa kaduhung kana kalakuanana sorangan.

Dina kecap sejen, maranehna teu ngarasa éra atawa kaliru.kumaha aranjeunna parantos ngarawat anjeun.

Nunjukkeun yén indung kuring parantos nikah sareng narsisis salami ampir lima taun, anjeunna gaduh seueur conto ngeunaan penampilan anu dipiceun.

Perlakuan jempé mangrupikeun salah sahiji manehna geus incredibly akrab jeung. Salila hubungan, manéhna dijieun ngarasa goréng pikeun hal-hal nu manéhna lampahkeun lajeng dibéré perlakuan jempé salaku badag, nyabok gajih dina raray.

Kuring gé masihan anjeun sababaraha conto kumaha eta sabenerna kasampak kawas .

Contona, nalika anjeunna hoyong milarian mobil énggal tapi anjeunna henteu tiasa nanggung mobil ayeuna.

Anjeunna nyandak kana dirina pikeun milarian mobil énggal. Manéhna datang deui jeung mobil, jeung manéhna alami reuwas yén manéhna indit jeung meuli hiji!

Anjeunna masihan ka dirina sapertos kado, tapi anjeunna masihan salembar kertas sareng éta: perjanjian kiridit.

Leres, éta leres-leres kajadian.

Manéhna reuwas ku kalakuan manéhna sarta nyatakeun yén manéhna teu boga duit pikeun éta.

Tapi manéhna nganggap ieu minangka hinaan. Anjeunna ngira yén anjeunna henteu ngahatur nuhun pikeun sikep anu saé… nalika sadaya anu anjeunna laksanakeun nyaéta milih mobil anu anjeunna henteu mampuh, sateuacan masihan perjanjian kiridit kanggo anjeunna mayar.

Akibatna, anjeunna ngahuleng saminggu sareng teu tiasa nyarios ka anjeunna.

Anjeunna jempé lian ti omongan anu goréng ka manéhna.

Tah deui, manéhna katémbong alus ka batur bari pikareueuseun ka manéhna.

Bari manéhna bakal seuri jeungseuri jeung batur, manehna bakal neuteup ka manehna kalawan neuteup nu nyebutkeun 'Kuring hate anjeun' dina jadi loba kecap.

Manehna oge ngabejaan kuring yen manehna sakali teu nyarita jeung manehna salila sakabéh libur!

Carita Patali ti Hackspirit:

Sakali deui, yep, anjeun maca leres.

Anjeunna ngajak ski sareng anjeunna henteu kantos ski sateuacanna, anjeunna éta runtah.

Anjeunna maksa manéhna kaluar tina zona kanyamanan sarta frustasi yén manéhna teu bisa ngaluncur turun gunung kawas manéhna.

Kusabab manehna teu ngadengekeun 'parentah'na jeung maen bal, manehna kabur jeung ninggalkeun manehna sieun di puncak gunung.

Waktu manehna nepi ka handap gunung, manehna teu hayang nyarita ka manehna.

Ceuk manehna geus ngerakeun manehna jeung manehna kesel teu ngadenge.

Dina basa sejen, manéhna ambek ka manéhna alatan manéhna teu maénkeun peran manéhna hayang manéhna maénkeun.

Naha anjeun bisa nebak naon anu lumangsung saterusna? perlakuan jempé - anjeunna sacara harfiah teu ngomong nanaon deui nya pikeun sésana libur, sarta anjeunna ngalakukeun hal sorangan.

Dina waktu nu sarua, manéhna ramah jeung jalma séjén sabab ngahaja nyoba nyieun dirina ngarasa goréng ngeunaan dirina.

Résolusi ngan ukur sumping saatos anjeunna kapaksa menta hampura kusabab nyinggung anjeunna.

Kitu cenah, anjeunna terus nahan eta ngalawan manehna.

Kaleresan, narsis teu pernah ngahampura batur.

Kumaha rasana dibere tehpiceun jeung perlakuan jempé

Miss Date Doctor nyebatna 'nyapekeun sacara émosional' dina hubungan narsis, sareng ditimbulkeun ku miceun sareng perlakuan jempé.

"Éta ogé ngajantenkeun anjeun henteu aya hargana. , sarta anjeun bakal ngarasa kawas anjeun leungit pikiran anjeun lalaunan, "maca artikel maranéhanana.

Indung kuring ngabejaan kuring yen manehna leungit sakabéh rasa kapercayaan dirina salila hubungan, sarta manéhna rutin ngarasa kawas manéhna saeutik. budak awéwé keur dibéjaan.

Dina pamanggih kuring, manéhna shrunk kana cangkang urut dirina jeung teu nyarita keur dirina dina hubungan.

Dina basa sejen, keur dina hubungan jeung narcissist ngabalukarkeun jalma hirup dina kaayaan perasaan unsettled tur saolah-olah maranéhna teu waras pikiran.

Lamun anjeun ngarasa saolah-olah anjeun kadua guessing diri sadaya waktu dina hiji hubungan - naha éta babaturan, anggota kulawarga atawa pasangan romantis - bisa jadi aranjeunna gaduh tendencies narcissistic.

Kumaha carana nungkulan perlakuan jempé ti narsis

Perlu émut yén narsisis bakal cicingeun sabab hoyong perhatian ti anjeun.

Kantun nempatkeun, aranjeunna hoyong. diudag-udag jeung anjeun menta hampura ka maranehna...

...Maranéhanana hayang anjeun ngaku salah jeung ngarasa goréng.

Jadi kumaha anjeun bisa nungkulan kaayaan kompléks ieu?

Teu boga kontak jeung narsis anu ahli narsis mindeng nyarankeun nalika etadatang pikeun ngatur paripolahna.

Tangtosna, ieu langkung gampil diucapkeun tibatan dilakukeun sareng seringna jalma-jalma cicing di bumi anu sami sareng panyiksa narsisna.

Naon deui, Ratu. Beeing gaduh sababaraha téknik anu aranjeunna nyarankeun pikeun dianggo pikeun ngarawat perawatan - tanpa kaleungitan pikiran anjeun.

Aranjeunna ngajelaskeun:

• "Upami anjeun tetep hubungan kusabab anjeun teu boga pilihan, anjeun bisa maénkeun kaulinan. Jang ngalampahkeun ieu, pastikeun anjeun ngajaga diri anjeun sarta ulah ngantep diri jadi overly terasing.

> 5> Émut yén salah sahiji gerakan playbook narsis nyaéta pikeun ngasingkeun anjeun ti batur dina kahirupan anjeun - perlakuan jempé bakal ngajadikeun anjeun hoyong oblige dina sababaraha kasus, komo anjeun malah bisa jadi ngasingkeun diri.

• Teangan hiji hal anu anjeun mikaresep pikeun kalibet anjeun. , sarta ulah sieun mun nurun ngarasakeun putus tina drama maranéhanana, lamun sagala mungkin. 'T't a hiji-ukuran-cocog-kabeh pikeun narsisisme.

  Sababaraha jalma jelas pisan narsis jeung dulur bisa ningali eta, sedengkeun nu sejenna mangrupakeun saeutik leuwih rahasia.

  Fittingly, jalma ieu téh disebutna 'panutup narsis'.

  Maranéhanana leuwih hese ditingali ti batan narsis katuhu, sabab teu siga narsis biasa.

  Misalna, aranjeunna sigana sapertos sénsitip kana pamikiran batur