Сіздің өміріңізде нарциссист бар ма деп ойлайсыз ба?

Қазіргі уақытта «нарциссист» термині жиі қолданылады, бірақ бұл оның зияндылығын азайтпайды!

Нарциссистер - мінез-құлық тактикасымен және болмыс тәсілдерімен басқаларға зиян келтіретін адамдар тұқымы.

Шындық, бізде бір дәрежеде нарциссистикалық қасиеттер бар, бірақ кейбіреулері бар. толық нарциссист адамдар.

Енді олардың мінез-құлық үлгілеріне қарап, біреуін анықтауға болады. Олардың мінез-құлқын болжауға болады!

Нарцисстердің жағымсыз айлалары туралы білуіңіз керек нәрсе...

Нарциссистикалық үлгі

Нациссистер өздері жейтін адамдармен бірдей үлгіні ұстанады.

Бұл былай жүреді:

• Идеализация
• Құнсыздану
• Қою

Бұл дегеніміз, олар алдымен адамдарды жақсы көреді, содан кейін олар адамдарды жақсы көреді. Баяу құнсызданады және оларды тастайды.

Нарциссистер қабылдау жағындағы адамдарды шындықты жақсы түсінбейтіндей және олар дұрыс емес нәрсе істеп жатқандай сезінеді.

Олар адамдармен ақыл-ой ойындарын ойнап, олардың мейірімділігін жейді.

Нарциссисттік қарым-қатынаста болған адамдар - бұл платоникалық немесе романтикалық - жиі ұшыраған мінез-құлық тактикасына байланысты есінен танып қалғандай сезінетінін айта аласыз.

Егер сіз өзіңізді нарциссисттік қарым-қатынаста екеніңізді сезсеңіз, сізде жақсы адаммын ба деп ойлаған кездеріңіз болған болуы мүмкін.және кішіпейілділік сезімі бар...

...Сондықтан сіз олардың нарциссист болуы мүмкін емес деп ойлауыңыз мүмкін, бірақ бұл әрқашан солай бола бермейді!

Тастауға және үнсіз емдеуге келетін болсақ, оның артында жасырын нарциссист тұрса, бәрі басқаша көрінеді.

Miss Date Doctor жасырын нарциссисттік лақтыру кәдімгі нарциссистік лақтыруға ұқсайтынын түсіндіреді, бірақ сіз әдетте үлгіні тани алмайсыз.

Олар былай деп жазады:

«Жасырын нарциссистер қиын. анықтау; олар мәнерлі емес, сондықтан сіз оларды оңай анықтай алмайсыз. Жасырын нарциссистік лақтыру дәл солай, бірақ белгілерді оқып көріңіз. Мен бұл сізге оңай болмайтынын білемін, бірақ егер сіз өзіңіз үшін ең жақсысын қаласаңыз, кем дегенде тырысуыңыз керек. Олар сізді алдап, бәрі жақсы деп сезініп, содан кейін кенеттен сізді тастап кетуі мүмкін.»

Нарциссистермен барлық қарым-қатынастар бас тартумен аяқталады ма?

Енді, нарциссистер сіздің ең жақсы мүдделеріңізге ие емес. жүрек.

Бұл жұтуға болатын ащы таблетка, бірақ шындық мынада, нарциссистер адамдарға өздерін білдіретін тәсілдермен мән бермейді.

Керісінше, нарциссистер сіздің оқшауланғаныңызды қалайды. .

Одан басқа, олар адамдарды әдейі оқшаулайды.

Нарциссистпен бұл ешқашан әдемі аяқталмайды – қабылдаушы жақтағы адам бірінші кетуді шешеді ме, әлде ол кетіп бара ма.

Мен түсіндіріп өткенімдей, соңғысы көбінесе нарциссистер келісімге келедібасқа адам өзінің шынайы келбетін ашқан фактісімен.

Қалай болғанда да, нарциссисттік қарым-қатынас татулықпен аяқталмайды...

...Бұл адамдар қалай тату болуды білмейді!

Тастау қарым-қатынастың аяқталуымен жартылай болады.

Мисс Дата Докторы түсіндіреді:

«Нарциссистпен әрбір қарым-қатынас нарциссисттік тастау кезеңімен аяқталады, онда ол өзін сезінеді. бұл адам енді көңілді емес немесе оның қажеттіліктерін қанағаттандыра алмайды, сондықтан олар құтылып, сізді тастайды. ”

Нарцисстік лақтырудан және үнсіз емдеуден қалай қалпына келтіруге болады

Біріншіден, Көптеген адамдар нарциссисттік лақтыруды және үнсіз емдеуді бастан кешіргенін есте ұстаған жөн...

...Және олар қалпына келді!

Дүние жүзіндегі ерлер мен әйелдер нарциссисттердің эмоционалдық зорлық-зомбылығын бастан өткеретіні және олар мұны екінші жағынан да жеңіп шыққаны шындық.

Нарциссистикалық зорлық-зомбылық бұл сізге қатысты нәрсе сияқты көрінсе де. қалпына келтіру мүмкін емес және ол сол уақытта ешқашан бітпейтіндей сезінеді, солай!

Егер сіз нарциссисттік зорлық-зомбылықты бастан өткеріп жатсаңыз, оның аяқталатынына және қалпына келетініне сенімді болыңыз.

Нарциссизмнен құтылу әртүрлі формада болуы мүмкін.

Ол сондай-ақ оны басынан өткерген адамдар қауымдастығын табуды қамтиды. Мүмкін сіз бұл қауымдастықты желіден таба аласыз немесе ол сізді басқа адамдармен байланыстыратын адамдармен тарихыңызды бөлісу арқылы органикалық түрде пайда болуы мүмкін.бастан кешірді.

Бұл менің анам үшін болды.

Ол әйелмен оның сауығуының маңызды бөлігі болған ортақ досы арқылы байланысқан.

Көрдіңіз бе, сіз жалғыз емес екеніңізді білгенде жұбаныш бар.

Басқаша айтқанда, қоғамда күш және сізді түсінетін адамдарды табуда және сіз бастан кешкен күресте күш бар. болды.

Сонымен қатар сіз өз ойларыңызды еркін жеткізе алатын және жағдайды ең жақсы жолмен шешуге көмектесетін кез келген кері байланыс алатын кәсіби кеңеске жүгінгеніңіз жөн.

Бұл менің анам да өмірінде бірінші рет жасаған нәрсе.

Бейтаныс адаммен батыл және шыншыл болу үшін батылдық қажет, бірақ сіз бұл күшті және сізге күш беретін әрекет екенін түсінесіз!

Енді өзіңізге уақыт бөлу керек. қайғыру.

Жақын адамымыздан айырылғанда қайғыратынымыз сияқты, қарым-қатынастың «өлімі» үшін де қайғыруымыз керек.

Көз жасы табиғи, сондықтан оны сыртқа шығарыңыз!

Miss Date Doctor:

«Эмоцияларыңызды елемеуге тырыспаңыз және оларды қабылдауға тырысыңыз. Осы эмоцияларды сезінуге неғұрлым көп рұқсат етсеңіз, соғұрлым тезірек жазыласыз. Қайғыру - жасыруға тырысатын эмоцияларыңызды жеткізудің жолы. Сіздің жоғалтуыңыз және осы жоғалтуға қатысты сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз. Барлық жақсы және жаман естеліктерді еске түсіріңіз, эмоцияларыңызды хат түрінде жазып, іздеңізжабу.»

Хат жазуға келгенде, сіз ол адамға айтқыңыз келетін нәрселердің барлығын жазып алып, барлығын кеудеңізден түсіре аласыз...

...Бірақ сіз Оны сол адамға жіберудің қажеті жоқ.

Оның орнына сіз хатты өртеп, оны реніш, ренжіту және ашулану сезімдерінен арылу мүмкіндігі ретінде пайдалануға болады.

Бұл сіздің кеңістігіңіздің біраз бөлігін жігерлі түрде босатады және өміріңізде алға жылжу үшін жұмыс істеуге мүмкіндік береді.

Хат жазу маңызды емес деп алданып қалмаңыз!

Сонымен қатар, күнделік жүргізу сіздің ойларыңызды шығаруға және нақтылықты табуға көмектесетін тамаша құрал.

Мен анамның қарым-қатынасы аяқталғаннан кейін беттер мен беттерді ойларға толтырғанын білемін.

Ол барлық ауырсынуды қағазға түсіріп, оны қатты ұстамауға мүмкіндік берді.

Емдеу процесінің бір бөлігі - бәрін сезінуге, барлық ойларыңызды шығаруға мүмкіндік береді. , және сізбен болған оқиға туралы ашық және шынайы болу үшін.

Сонымен қатар, сізбен болған оқиғаға өкінбеңіз!

Бұл сіздің кінәңіз емес екенін әрқашан есте сақтаңыз.

Оны қайта оқыңыз: бұл сіздің кінәңіз емес.

Мен мұны қайдан білемін? Менің анам оны құртуға тырысқан нарциссистке үйленді.

Ол маған қарым-қатынасында оны идеализацияланған, құнсыздандырған және тастағанын айтады...

...Және мен барлық әңгімелерден білемін. бұл тірі қорқынышты түс болды.

Бұл жеткіліксіз сияқты, ол тұлғаның бұзылуын түсіну үшін нарциссизммен байланысты барлық мәселелер бойынша сарапшы болды.

Осы күрделі түрді басқару үшін көп нәрсені білу керек. адам туралы!

Сонымен, бұл оған қалай көрінді?

Ал, олар алғаш кездескен кездегі махаббат бомбасынан басталды.

Бұл ең жақсылардың бірі. -белгілі және классикалық нарциссистік тактика.

Олар алғаш кездескен кезде, ол оны махаббат хаттарымен және мәтіндерімен сүйіп, оның кесілген наннан кейінгі ең жақсы нәрсе екенін айтатын.

Ол оған айтатын. ол қандай әдемі және ол оның басып жүрген жерге қалай табынатын.

Ол тіпті өмір бойы оның қатысуын сезінгенін және оның ол екенін білетінін айтты.

Бұл дәл солай. Miss Date Doctor айтқандай, нарциссистермен болады.

Нарциссизм туралы мақалада олар былай деп түсіндіреді:

«Нарциссистке ғашық болғаннан кейін көптен күткен ертегіңіз орындалғандай болады. Барлығы мінсіз болып көрінеді, ал нарциссист сізді ерекше сезінетініне көз жеткізеді. Ол сізді оның жалғыз баратын жері екеніңізді сезіндіреді. Бірақ сен мұны білмейсіңсіз нарциссистке түсіп қалдыңыз және түсінген кезде тым кеш. Сіз не қатты құладыңыз немесе олармен жай ғана үйлендіңіз, оны бұзу оңай емес. Сіз қызыл жалаушаларды байқай бастай аласыз, бірақ бәрі шатастырады. Егер сіз басқалардың көңілінен шығуды ұнататын адам болсаңыз, серіктесіңіз туралы қате ойламас бұрын өзіңізге сұрақ қоюыңыз мүмкін.»

Сонымен анам не болды?

Соның салдарынан Менің анам өмірінің осал жерінде болғандықтан, олар алты ай ішінде үйленді.

Ол бұқалар**t үшін төбесінен құлап, тура оның тұзағына түсті.

Бірақ аз уақыттың ішінде оған қатысты нәрселер «жаман» бола бастады.

Ол өзін ыңғайсыз және алаңдататындай әрекет ете бастады.

Көрдіңіз бе, ол кеңес беру анықтамалығына сәйкес уақытша бас тарту болып табылатын үнсіз емдеуден бастады.

Үнсіз емдеу дегеніміз не?

Сілтеме "үнсіз емдеу" деген атауда...

...Бұл жай ғана байланысқа жол берілмейтін тактика.

Сол сияқты. ішінде, адам кенеттен сізге үнсіз қалуы мүмкін, бұл басқа мәтіндерді, телефон қоңырауларын қабылдамайды немесе сізбен әдейі сөйлеспейді.

Олар негізінен үнсіз қалады және мұны істеуді жалғастырады. нүкте қою.

Қабылдаушы жақтағы адамды жазалайтын тактика.

Бұл үнсіз емдеудің құрбаны болған адамның өзін сезінуіне әкеледіосал, абдырап қалған және тұрақсыз.

Queen Beeing түсіндіреді:

«Үнсіз емдеу психологиялық азаптау сияқты сезінуі мүмкін және ол сізді есінен танып бара жатқандай сезінуі мүмкін. Сондықтан нарциссистер және олардың манипуляциялық мінез-құлқы туралы шындықты білу олармен араласып кеткен біздер үшін өте маңызды.»

Басқаша айтқанда, бұл не екенін анықтауға тырысқанда көп энергияның күйіп кетуіне әкеледі. болды және неге олар басқа адамнан радио үнсіздігін алады.

Ең сорақысы, үнсіз емдеу сағаттарға, күндерге және тіпті апталарға созылуы мүмкін.

Егер сіз «не болды?» деп сұрасаңыз, олар сізді елемей, біртүрлі мінез танытып, бәрі жақсы сияқты «о, ештеңе» деп жауап беруі мүмкін.

Неге. нарциссистер үндемейді және бас тартады

Біріншіден, нарцисстерге эмпатия жетіспейді.

Олар адамдарды пайдаланады және олардың энергиясымен қоректенеді және бұл үшін ештеңе сезбейді.

Иә, олар сөз жүзінде ең нашар адамдар!

Нарциссисттерді жақсы сезіну үшін басқа адамнан көмек қажет деп ойлаңыз, өйткені олар өздерін жақсы сезіне алмайды.

Бұл адамдар негізінен бақытты емес, сондықтан олар оны басқалардан ұрлауға тырысады!

Енді, бұл біраз уақыт жұмыс істеуі мүмкін... Бірақ, ақырында, қабылдаушы жақтағы адам қуып жетуі мүмкін. оларға не болып жатыр.

Олар бірдеңе дұрыс емес сияқты сезінеді және сезіне бастайды.мазасызданды.

Менің анам осылай болды.

Олар үйленгеннен кейін небәрі алты ай өткен соң ол өз журналында өміріндегі ең үлкен қателік жасағандай сезінгенін жазды.

Ол кері тарта бастады, яғни ол енді оған қарым-қатынастан қалаған және «қажетті» нәрсені бермейді.

Дәл сол кезде жағдай өте жағымсыз болды және алаяқтық басталды.

Көрдіңіз бе, мен түсіндіргендей: нарциссистер басқаларды тамақтандыруы керек және олар егер олардың қорлары болса, соны іздейді. бір көзден құрғайды.

Ол басқа табынушылық көзін табуы керек еді... Және ол өте жаман бола бастады, өйткені ол оның шын мәнінде қандай екенін білмейтінін білді.

Жай сөзбен айтқанда, ол қатыгез және тірі қорқынышты болды.

Үнсіз емдеуді түсіну және қалпына келтіру туралы олардың мақаласында Кеңес беру анықтамалығы былай дейді:

«Нарциссистикалық бейімділігі бар адамдар Басқаларды өз қажеттіліктерін қанағаттандыратын нысандар ретінде қарастыруға бейім және олар қанағаттандырылмаса немесе адам ешқандай құндылық қоспаса, оларды тастайды.»

Тастатылған нәрсеге ұқсайды

Нарциссистер жай ғана лақтырмайды. бір рет.

Олар мұны қайта-қайта жасайды, өйткені олар әдейі бір нүктені көрсетуге тырысады және қабылдаушы жақтағы адамға зиян келтіруге тырысады.

Ешқандай эмпатияны сезінбеумен қатар, нарциссистер өздерінің мінез-құлықтары үшін жауапкершілік немесе өкініш сезімін сезінбейді.

Басқаша айтқанда, олар үшін ұят немесе кінә сезінбейді.олар сізге қалай қарады.

Менің анамның нарциссистке үйленгеніне бес жылға жуық уақыт болғанын ескерсек, оның тастандылардың не болатыны туралы көптеген мысалдары бар.

Үнсіз емдеу бір ғана. ол керемет таныс. Қарым-қатынас кезінде оны істеген істері үшін ренжітті, содан кейін бетінен үлкен, майлы шапалақпен ұру сияқты үнсіз қарауға ұшырады.

Мен сізге оның шын мәнінде қалай көрінетініне бірнеше мысал келтіремін. .

Мысалы, ол жаңа көлік іздегісі келгенде, бірақ қазір оны сатып алуға мүмкіндігі жоқ.

Ол оған жаңа көлік тауып беруді өз міндетіне алды. Ол көлікпен қайтып келді, ол оның барып, біреуді сатып алғанына таң қалды!

Ол оны оған сыйлық ретінде ұсынды, бірақ ол оған қағазды берді: несиелік келісім.

Иә, бұл шынымен болды.

Ол оның әрекетіне таң қалып, оған ақшасы жоқ екенін айтты.

БІРАҚ ол мұны қорлау деп қабылдады. Ол оның мейірімді қимылы үшін риза емес деп ойлады ... оның бар болғаны оған төлеуге несие келісімін бермес бұрын, оған төлей алмайтын көлікті таңдап алу болды.

Нәтижесінде ол бір апта бойы ашуланып, онымен сөйлеспеді.

Ол оған айтқан жағымсыз сөздерінен басқа үндемей қалды.

Сонымен қатар, ол басқаларға жақсы көрінді, бірақ ол оған қорқынышты болды.

Ол күлетін жәнебасқалармен күлсе, ол оған көп сөзбен «мен сені жек көремін» деген көзқараспен қарайтын.

Ол маған бірде бір мереке бойы онымен сөйлеспегенін айтты!

Hackspirit-тен қатысты әңгімелер:

Тағы да, иә, сіз дұрыс оқыдыңыз.

Ол оны шаңғы тепті және ол бұрын шаңғы теппегендіктен, ол қоқыс болды.

Ол оны жайлылық аймағынан шығаруға мәжбүр етті және оның өзі сияқты таудан сырғанай алмайтынына ренжіді.

Ол оның «нұсқауларын» тыңдамай, доп ойнамағандықтан, ол шаңғымен сырғанап, оны қорқып таудың басында қалдырды.

Ол таудың түбіне жеткенде, ол онымен сөйлескісі келмеді.

Ол оның өзін ұятқа қалдырғанын айтты және ол оның тыңдамағанына ренжіді.

Басқаша айтқанда, ол өзі қалаған рөлді ойнамағаны үшін оған ашуланды.

Одан кейін не болғанын болжай аласыз ба?

Ол оны орналастырды үнсіз емдеу – ол мерекенің соңына дейін оған ештеңе айтпады және өз ісімен айналысты.

Сонымен қатар ол басқа адамдармен достық қарым-қатынаста болды, өйткені ол әдейі өзін ренжітуге тырысты.

Шешім оны ренжіткені үшін кешірім сұрауға мәжбүр болғаннан кейін ғана шықты.

Олай болса, ол оған қарсы ұстай берді.

Шындық, нарциссистер басқаларды ешқашан кешірмейді.

Ол берілгенде қандай сезімде боладытастау және үнсіз емдеу

Мисс Date Doctor оны нарциссисттік қарым-қатынаста болуды «эмоционалды түрде шаршатады» деп атайды және олардан бас тарту және үнсіз қарау нәтижесінде пайда болады.

«Сондай-ақ бұл сізге өзіңізді түкке тұрғысыз деп санайды. , және сіз өзіңізді баяу есінен танып бара жатқандай сезінесіз», - деп жазылған олардың мақаласында.

Менің анам қарым-қатынас кезінде өзінің барлық сенім сезімін жоғалтқанын және ол үнемі өзін кішкентай болғандай сезінетінін айтады. қызды ренжіту.

Менің ойымша, ол бұрынғы болмысының қабығына айналды және қарым-қатынаста өз атынан сөйлеген жоқ.

Басқаша айтқанда, онымен қарым-қатынаста болу. нарциссист адамдарды жайсыз және ақыл-есі дұрыс емес күйде өмір сүруге мәжбүр етеді.

Егер сіз қарым-қатынаста әрқашан өзіңізді екінші рет болжайтындай сезінсеңіз – бұл дос, отбасы мүшесі немесе романтикалық серіктес – олардың нарциссисттік бейімділігі болуы мүмкін.

Нарциссисттердің үнсіз әрекетіне қалай төтеп беруге болады

Нарциссисттердің үндемейтінін есте ұстаған жөн, өйткені олар сізден назар аударғысы келеді.

Қарапайым тілмен айтқанда, олар қуғынға ұшырап, сіз олардан кешірім сұрауыңызды сұрайды...

...Олар сіздің қателік жасағаныңызды мойындағаныңызды және өзіңізді жаман сезінгеніңізді қалайды.

Осы күрделі жағдайдан қалай төтеп беруге болады?

Нарциссистпен байланыста болмау - бұл нарциссизм сарапшылары жиі ұсынатын нәрсеолардың мінез-құлқын басқаруға келеді.

Әрине, бұл айту оңайырақ және адамдар өздерінің нарциссисттік зорлық-зомбылығымен бір үйде тұруы мүмкін.

Сонымен қатар, Королева Beeing емдеуді жеңу үшін қолдануды ұсынатын бірқатар әдістерге ие - ақыл-ойыңызды жоғалтпай. таңдау жоқ, сіз ойын ойнай аласыз. Мұны істеу үшін өзіңізге қамқорлық жасаңыз және тым оқшаулануға жол бермеңіз.

• Нарцисстердің ойын кітапшасының бір қимылы мынаны есте сақтаңыз: сізді өміріңізде басқалардан оқшаулаңыз – үнсіз қарым-қатынас кейбір жағдайларда сізді міндеттеуге итермелейді және тіпті өзіңізді оқшаулауыңыз мүмкін.

• Сізді қызықтыратын нәрсені табыңыз. , және егер мүмкін болса, олардың драмасынан үзілістен ләззат алудан қорықпаңыз.»

Жасырын нарцисстердің ләззат алуы және үнсіз қарауы

Енді, Нарциссизм үшін бір өлшемді емес.

Кейбір адамдар өте айқын нарциссист және оны барлығы көре алады, ал басқалары сәл жасырынырақ.

Дұрыс, бұл адамдар «Жабық нарциссистер» деп аталады.

Оларды айқын нарциссистерге қарағанда анықтау қиынырақ, өйткені олар кәдімгі нарциссистерге ұқсамайды.

Мысалы, олар басқа адамдардың ойлауына сезімтал болып көрінуі мүмкін