Fragen Sie sich, ob Sie einen Narzissten in Ihrem Leben haben?

Der Begriff "Narzisst" wird heutzutage oft verwendet, aber das macht ihn nicht weniger schädlich!

Narzissten sind eine Art von Menschen, die anderen mit ihren Verhaltenstaktiken und ihrer Art zu sein Schaden zufügen.

Die Wahrheit ist, dass wir alle bis zu einem gewissen Grad narzisstische Züge haben, aber es gibt einige Menschen, die voll und ganz Narzissten sind.

Man erkennt sie an ihren Verhaltensmustern, denn ihr Verhalten ist vorhersehbar!

Das müssen Sie über die fiesen Tricks von Narzissten wissen...

Das narzisstische Muster

Narzissten gehen mit den Menschen, die sie ausnutzen, nach demselben Muster vor.

Es geht:

• Idealisieren Sie
• Abwerten
• Ablegen

Das bedeutet, dass sie die Menschen erst mit einer Liebesbombe überziehen und sie dann langsam abwerten und ausrangieren.

Narzissten geben den Menschen, die sie empfangen, das Gefühl, dass sie die Realität nicht richtig einschätzen können und etwas falsch machen.

Sie spielen Psychospielchen mit den Menschen und nutzen ihre Gutmütigkeit aus.

Man könnte sagen, dass Menschen, die sich in narzisstischen Beziehungen befinden - seien sie platonisch oder romantisch - oft das Gefühl haben, aufgrund der Verhaltenstaktiken, denen sie ausgesetzt sind, den Verstand zu verlieren.

Wenn Sie das Gefühl haben, in einer narzisstischen Beziehung zu leben, haben Sie sich vielleicht schon einmal gefragt, ob Sie ein guter Mensch sind oder ob Sie gute Entscheidungen treffen.

Meine Mutter war mit einem Narzissten verheiratet, der versucht hat, sie zu zerstören.

Sie erzählt mir, dass sie in ihrer Beziehung idealisiert, abgewertet und ausrangiert wurde...

... Und ich weiß aus all den Erzählungen, dass es buchstäblich ein lebender Albtraum war.

Als ob das nicht genug wäre, ist sie auch noch Expertin für alles, was mit Narzissmus zu tun hat, um die Persönlichkeitsstörung zu verstehen.

Es gibt viel, was man wissen muss, um sich in diesem komplexen Typus von Mensch zurechtzufinden!

Und wie sah es bei ihr aus?

Nun, es begann mit einer Liebesbombe, als sie sich zum ersten Mal trafen.

Dies ist eine der bekanntesten und klassischsten narzisstischen Taktiken.

Als sie sich das erste Mal trafen, bombardierte er sie mit Liebesbriefen und SMS, in denen er ihr sagte, dass sie das Beste seit dem geschnittenen Brot sei.

Er sagte ihr, wie schön sie sei und wie sehr er den Boden, auf dem sie gehe, verehre.

Er sagte sogar, dass er ihre Anwesenheit sein ganzes Leben lang gespürt hatte und wusste, dass sie es war.

Das ist genau das, was laut Miss Date Doctor bei Narzissten passiert.

In einem Artikel über Narzissmus erklären sie:

"Wenn man sich in einen Narzissten verliebt hat, fühlt es sich an, als wäre das lang erwartete Märchen wahr geworden. Alles scheint perfekt zu sein, und ein Narzisst sorgt dafür, dass man sich besonders fühlt. Er wird einem das Gefühl geben, dass man sein einziges Ziel ist. Aber man weiß nicht, dass man sich in einen Narzissten verliebt hat, und wenn man es merkt, ist es zu spät. Entweder ist man schwer verliebt oder gerade mit ihm verheiratet, was nicht der Fall istWenn Sie zu den Menschen gehören, die es anderen recht machen wollen, stellen Sie sich vielleicht erst einmal selbst in Frage, bevor Sie Ihrem Partner etwas vorwerfen."

Und was ist mit meiner Mutter passiert?

Infolge all der Verehrung und weil meine Mutter sich in einer schwierigen Lebensphase befand, heirateten sie innerhalb von sechs Monaten.

Sie fiel Hals über Kopf auf den Schwachsinn herein und lief direkt in seine Falle.

Doch schon nach kurzer Zeit hatte er ein ungutes Gefühl.

Er fing an, sich so zu verhalten, dass sie sich unwohl und besorgt fühlte.

Er begann nämlich mit seiner Schweigebehandlung, die laut dem Counselling Directory eine vorübergehende Ausmusterung ist.

Was ist die schweigende Behandlung?

Der Hinweis steckt im Namen mit der 'stillen Behandlung'...

...Es ist einfach eine Taktik, bei der die Kommunikation zurückgehalten wird.

Es kann sein, dass eine Person plötzlich schweigt, d. h. keine SMS oder Anrufe mehr erhält oder absichtlich nicht mit Ihnen persönlich spricht.

Sie werden im Grunde genommen stumm sein und es weiterhin tun, um ein Zeichen zu setzen.

Es ist eine Taktik, die die Person, die sie empfängt, bestraft.

Die Person, die Opfer der stillschweigenden Behandlung ist, fühlt sich dadurch verletzlich, verwirrt und verunsichert.

Queen Beeing erklärt:

"Die stille Behandlung kann sich wie psychologische Folter anfühlen und dazu führen, dass man das Gefühl hat, verrückt zu werden. Deshalb ist es für diejenigen von uns, die mit Narzissten verstrickt sind, lebenswichtig, die Wahrheit über sie und ihr manipulatives Verhalten zu erfahren."

Mit anderen Worten, es wird viel Energie darauf verwendet, herauszufinden, was passiert ist und warum die andere Person Funkstille verkündet.

Das Schlimmste ist, dass das Schweigen stunden-, tage- oder sogar wochenlang andauern kann.

Wenn Sie fragen: "Was ist los?", werden sie wahrscheinlich sagen: "Ach, nichts", als ob alles in Ordnung wäre, während sie sich eindeutig seltsam verhalten und Sie ignorieren.

Warum Narzissten schweigen und sich zurückziehen

Das Wichtigste zuerst: Narzissten fehlt es an Empathie.

Sie nutzen Menschen aus und ernähren sich von deren Energie, ohne etwas dafür zu empfinden.

Ja, sie sind buchstäblich die schlimmsten Menschen!

Narzissten sind auf die Versorgung durch eine andere Person angewiesen, um sich gut zu fühlen, weil sie sich selbst nicht gut fühlen können.

Diese Menschen sind im Grunde genommen nicht glücklich, also versuchen sie, es von anderen zu stehlen!

Nun, das mag eine Weile funktionieren... Aber irgendwann wird die Person, die die Nachricht erhält, wahrscheinlich merken, was mit ihr geschieht.

Sie haben das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, und fühlen sich unruhig.

So ist es meiner Mutter ergangen.

Nur sechs Monate nach ihrer Heirat schrieb sie in ihr Tagebuch, dass sie das Gefühl hatte, den größten Fehler ihres Lebens gemacht zu haben.

Sie begann sich zurückzuziehen, was bedeutete, dass sie ihm nicht mehr das gab, was er von der Beziehung wollte und "brauchte".

Dann wurde es richtig unangenehm und der Betrug begann.

Wie ich bereits erklärt habe, müssen sich Narzissten von anderen ernähren, und sie werden danach suchen, wenn ihr Vorrat aus einer Quelle versiegt.

Er musste eine andere Quelle der Bewunderung finden... Und er fing an, so böse zu sein, weil er wusste, dass sie herausgefunden hatte, wie er wirklich war.

Kurz gesagt, er wurde grausam und zu einem lebenden Albtraum.

In ihrem Artikel über das Verstehen und Erholen von der stillen Behandlung sagt Counselling Directory:

"Menschen mit narzisstischen Tendenzen neigen dazu, andere als Objekte zu sehen, die ihre Bedürfnisse befriedigen, und werden sie los, wenn diese nicht mehr befriedigt werden oder die Person keinen Mehrwert bietet".

Wie es aussieht, ausrangiert zu werden

Narzissten werfen nicht nur einmal ab.

Sie tun dies immer wieder, weil sie absichtlich versuchen, ihren Standpunkt zu vertreten und die Person, die sie ansprechen, zu verletzen.

Narzissten haben nicht nur kein Einfühlungsvermögen, sondern auch kein Gefühl der Verantwortlichkeit oder Reue für ihr eigenes Verhalten.

Mit anderen Worten: Sie schämen sich nicht und fühlen sich nicht schuldig, wie sie Sie behandelt haben.

Da meine Mutter fast fünf Jahre lang mit einem Narzissten verheiratet war, hat sie viele Beispiele dafür, wie es aussieht, wenn man ausrangiert wird.

Das Schweigen ist ihr sehr vertraut: Während der Beziehung musste sie sich für Dinge, die sie getan hat, schlecht fühlen und bekam dann das Schweigen als große, fette Ohrfeige verpasst.

Ich gebe Ihnen einige Beispiele dafür, wie es tatsächlich aussieht.

Zum Beispiel, als sie sich ein neues Auto kaufen wollte, sich aber im Moment keins leisten konnte.

Als er mit dem Auto zurückkam, war sie natürlich überrascht, dass er ein neues Auto gekauft hatte!

Er überreichte es ihr wie ein Geschenk, gab ihr aber ein Stück Papier dazu: einen Kreditvertrag.

Ja, das ist wirklich passiert.

Sie war schockiert über sein Vorgehen und erklärte, dass sie das Geld dafür nicht habe.

Er empfand dies als Beleidigung und dachte, sie sei undankbar für seine freundliche Geste... dabei hatte er ihr nur ein Auto ausgesucht, das sie sich nicht leisten konnte, und ihr dann einen Kreditvertrag gegeben, damit sie es abbezahlen konnte.

Daraufhin war er eine Woche lang verärgert und wollte nicht mit ihr sprechen.

Abgesehen von den bösen Bemerkungen, die er ihr gegenüber machte, schwieg er.

Außerdem war er zu allen anderen sichtlich nett, während er zu ihr grausam war.

Während er mit anderen lächelte und lachte, sah er sie mit einem Blick an, der in vielen Worten sagte: "Ich hasse dich".

Sie hat mir auch erzählt, dass er einmal einen ganzen Urlaub lang nicht mit ihr gesprochen hat!

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Auch hier gilt: Ja, Sie haben richtig gelesen.

Er nahm sie mit zum Skifahren, und da sie noch nie Ski gefahren war, war sie eine Niete.

Er zwang sie aus ihrer Komfortzone und war frustriert, dass sie nicht wie er den Berg hinuntergleiten konnte.

Weil sie nicht auf seine "Anweisungen" hörte und nicht mitspielen wollte, fuhr er mit den Skiern davon und ließ sie verängstigt auf dem Gipfel des Berges zurück.

Als sie schließlich am Fuße des Berges ankam, wollte er nicht mit ihr sprechen.

Er sagte, sie habe ihn in Verlegenheit gebracht und er sei verärgert, dass sie nicht zugehört habe.

Mit anderen Worten: Er war wütend auf sie, weil sie nicht die Rolle spielte, die er von ihr erwartete.

Können Sie erraten, was dann geschah?

Er hat sie mit Schweigen bestraft - für den Rest des Urlaubs hat er buchstäblich nichts mehr zu ihr gesagt und sein eigenes Ding gemacht.

Gleichzeitig war er freundlich zu anderen Menschen, da er absichtlich versuchte, ihr ein schlechtes Gewissen zu machen.

Die Lösung kam erst, nachdem sie sich für die Beleidigung entschuldigen musste.

Dennoch hielt er es ihr weiterhin vor.

Die Wahrheit ist, dass Narzissten anderen nie wirklich verzeihen.

Wie es sich anfühlt, weggeworfen und totgeschwiegen zu werden

Miss Date Doctor nennt es "emotional anstrengend", in einer narzisstischen Beziehung zu sein und von deren Zurückweisung und Schweigen betroffen zu sein.

"Es gibt einem auch das Gefühl, wertlos zu sein, und man hat das Gefühl, dass man langsam den Verstand verliert", heißt es in dem Artikel.

Meine Mutter erzählt mir, dass sie während der Beziehung ihr ganzes Selbstvertrauen verloren hat und sich regelmäßig wie ein kleines Mädchen fühlte, mit dem man schimpft.

Meiner Meinung nach ist sie zu einer Hülle ihres früheren Selbst geschrumpft und hat in der Beziehung nicht für sich selbst gesprochen.

Mit anderen Worten: Die Beziehung zu einem Narzissten führt dazu, dass Menschen in einem Zustand leben, in dem sie sich unruhig fühlen und als wären sie nicht bei klarem Verstand.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie in einer Beziehung ständig an sich selbst zweifeln - sei es bei einem Freund, einem Familienmitglied oder einem romantischen Partner - könnte es sein, dass dieser narzisstische Tendenzen hat.

Wie man mit der stillen Behandlung durch Narzissten umgeht

Es ist wichtig, daran zu denken, dass Narzissten schweigen, weil sie die Aufmerksamkeit von Ihnen wollen.

Einfach ausgedrückt: Sie wollen gejagt werden, und du sollst dich bei ihnen entschuldigen...

...Sie wollen, dass man ein Fehlverhalten zugibt und sich schlecht fühlt.

Wie können Sie also mit dieser komplexen Situation umgehen?

Experten für Narzissmus empfehlen oft, keinen Kontakt zu einem Narzissten zu haben, um sein Verhalten zu kontrollieren.

Das ist natürlich leichter gesagt als getan, und es kommt häufig vor, dass Menschen im selben Haus wie ihr narzisstischer Missbraucher leben.

Darüber hinaus hat Queen Beeing eine Reihe von Techniken entwickelt, die man anwenden kann, um die Behandlung zu bewältigen - ohne den Verstand zu verlieren.

Sie erklären:

• "Wenn Sie in der Beziehung bleiben, weil Sie keine andere Wahl haben, können Sie das Spiel mitspielen. Achten Sie dabei darauf, dass Sie sich um sich selbst kümmern und sich nicht zu sehr isolieren.

• Denken Sie daran, dass eine der Methoden des Narzissten darin besteht, Sie von anderen Menschen in Ihrem Leben zu isolieren - die stille Behandlung wird Sie in manchen Fällen dazu verleiten, sich zu fügen, und Sie könnten sich am Ende sogar selbst isolieren.

• Suchen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht, um sich zu beschäftigen, und scheuen Sie sich nicht, die Pause vom Drama zu genießen, wenn das möglich ist.

Die Zurückweisung und die stille Behandlung durch verdeckte Narzissten

Nun gibt es kein Patentrezept für Narzissmus.

Manche Menschen sind ganz klar narzisstisch, und jeder kann es sehen, während andere ein wenig versteckter sind.

Diese Menschen werden passenderweise als "Cover-Narzissten" bezeichnet.

Sie sind viel schwieriger zu erkennen als echte Narzissten, weil sie nicht wie normale Narzissten aussehen.

Sie könnten zum Beispiel den Eindruck erwecken, dass sie sensibel für die Gedanken anderer sind und einen Sinn für Bescheidenheit haben...

...Man könnte also meinen, dass es unmöglich ist, dass sie narzisstisch sind, aber das ist nicht immer der Fall!

Bei der Zurückweisung und der stillschweigenden Behandlung sieht es ein wenig anders aus, wenn ein verdeckter Narzisst dahintersteckt.

Miss Date Doctor erklärt, dass der verdeckte narzisstische Rückwurf dem regulären narzisstischen Rückwurf gleicht, aber man kann das Muster normalerweise nicht erkennen.

Sie schreiben:

"Verdeckte Narzissten sind schwer zu erkennen; sie sind nicht ausdrucksstark, so dass man sie nicht leicht identifizieren kann. Verdeckter narzisstischer Rückwurf ist genau so, aber versuchen Sie, die Zeichen zu deuten. Ich weiß, dass es nicht leicht für Sie sein wird, aber wenn Sie das Beste für sich selbst wollen, müssen Sie es zumindest versuchen. Sie können Ihnen vorgaukeln, dass alles in Ordnung ist, und Sie dann plötzlich aus dem Nichts heraus abservieren."

Enden alle Beziehungen mit Narzissten mit einem Rauswurf?

Narzissten haben nicht das Beste für Sie im Sinn.

Es ist eine bittere Pille, die man schlucken muss, aber die Wahrheit ist, dass Narzissten sich nicht so um andere Menschen kümmern, wie sie es vorgeben.

Stattdessen wollen Narzissten, dass Sie sich isoliert fühlen.

Mehr noch: Sie isolieren die Menschen absichtlich.

Mit einem Narzissten wird es nie gut ausgehen - egal, ob die Person, die ihn empfängt, sich zuerst entscheidet zu gehen oder ob sie weggeht.

Wie ich bereits erklärt habe, geschieht Letzteres häufig, wenn Narzissten sich mit der Tatsache abfinden, dass die andere Person ihr wahres Gesicht entdeckt hat.

So oder so, eine narzisstische Beziehung wird nicht freundschaftlich enden...

...Diese Leute wissen nicht, wie man sich vertragen kann!

Das Ausrangieren wird mit dem Ende der Beziehung einhergehen.

Miss Date Doctor erklärt:

"Jede Beziehung mit einem Narzissten endet mit einer narzisstischen Ausmusterungsphase, in der er das Gefühl hat, dass die Person keinen Spaß mehr macht oder seine Bedürfnisse nicht erfüllen kann, also wird er dich los und lässt dich fallen."

Wie man sich von der narzisstischen Zurückweisung und der stillen Behandlung erholt

Zunächst einmal ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass viele Menschen narzisstische Zurückweisung und stille Behandlung erlebt haben...

...und sie haben sich erholt!

Es ist eine Tatsache, dass Männer und Frauen auf der ganzen Welt den emotionalen Missbrauch durch Narzissten erlebt haben, und sie haben es auf der anderen Seite geschafft.

Auch wenn sich narzisstischer Missbrauch so anfühlt, als könnte man sich nicht davon erholen und als würde er nie enden, so ist er es doch!

Wenn Sie unter narzisstischem Missbrauch leiden, können Sie sicher sein, dass es ein Ende haben wird und Heilung in Sicht ist.

Die Genesung von Narzissmus kann viele Formen annehmen.

Dazu gehört auch, eine Gemeinschaft von Menschen zu finden, die diese Erfahrung ebenfalls gemacht haben. Vielleicht können Sie diese Gemeinschaft online finden, oder sie kann organisch entstehen, indem Sie Ihre Geschichte mit Menschen teilen, die Sie mit anderen in Verbindung bringen, die sie kennen und die diese Erfahrung gemacht haben.

Das war bei meiner Mutter der Fall.

Über einen gemeinsamen Freund lernte sie eine Frau kennen, die einen wichtigen Beitrag zu ihrer Genesung geleistet hat.

Es ist ein großer Trost, zu wissen, dass man nicht allein ist.

Mit anderen Worten: In der Gemeinschaft liegt die Kraft, und die Kraft liegt darin, Menschen zu finden, die einen verstehen und die Kämpfe, die man durchgemacht hat.

Es ist auch eine gute Idee, eine professionelle Beratung aufzusuchen, in der Sie Ihre Gedanken frei äußern können und ein Feedback erhalten, das Ihnen hilft, die Situation bestmöglich zu bewältigen.

Auch meine Mutter hat dies zum ersten Mal in ihrem Leben getan.

Es erfordert Mut, einem Fremden gegenüber mutig und ehrlich zu sein, aber Sie werden feststellen, dass es ein Akt der Ermächtigung ist und Ihnen Kraft gibt!

Jetzt ist es auch notwendig, sich selbst Zeit zu geben, um zu trauern.

Genau wie wir trauern, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, müssen wir auch den "Tod" einer Beziehung betrauern.

Tränen sind natürlich, also lass sie raus!

Miss Date Doctor fügt hinzu:

"Versuchen Sie nicht, Ihre Emotionen zu ignorieren und sie zu akzeptieren. Je mehr Sie sich erlauben, diese Emotionen zu fühlen, desto schneller werden Sie heilen. Trauern ist der Weg, um Ihre Emotionen mitzuteilen, die Sie zu verstecken versuchen. Sprechen Sie über Ihren Verlust und die Gefühle, die mit diesem Verlust verbunden sind. Erinnern Sie sich an alle guten und schlechten Erinnerungen, schreiben Sie Ihre Emotionen in Form eines Briefes auf und suchen Sie einen Abschluss.

Wenn es darum geht, einen Brief zu schreiben, können Sie alles aufschreiben, was Sie dieser Person sagen wollen, und sich alles von der Seele reden...

...Aber Sie müssen sie nicht an diese Person schicken.

Stattdessen können Sie den Brief verbrennen und ihn als Gelegenheit nutzen, um alle Gefühle von Groll, Verärgerung und Wut loszulassen.

Das wird Ihnen energetisch etwas Freiraum verschaffen und es Ihnen ermöglichen, sich in Ihrem Leben vorwärts zu bewegen.

Glauben Sie nicht, dass das Schreiben von Briefen nicht wichtig ist!

Darüber hinaus ist das Führen eines Tagebuchs im Allgemeinen ein hervorragendes Instrument, das Ihnen hilft, Ihre Gedanken zu formulieren und mehr Klarheit zu gewinnen.

Ich weiß, dass meine Mutter nach dem Ende ihrer Beziehung Seiten über Seiten mit Gedanken gefüllt hat.

Sie brachte den ganzen Schmerz zu Papier und erlaubte sich, ihn nicht so sehr festzuhalten.

Ein Teil des Heilungsprozesses besteht darin, dass Sie sich erlauben, alles zu fühlen, alle Ihre Gedanken zu äußern und offen und ehrlich über das Geschehene zu sprechen.

Und seien Sie nicht traurig über das, was Ihnen widerfahren ist!

Denken Sie immer daran, dass es nicht Ihre Schuld ist.

Lesen Sie das noch einmal: Es ist nicht Ihre Schuld.