Apakah Anda bertanya-tanya, apakah Anda memiliki seorang narsisis dalam hidup Anda?

Istilah 'narsis' sering dilontarkan akhir-akhir ini, tetapi itu tidak membuatnya kurang berbahaya!

Narsisis adalah jenis orang yang menyakiti orang lain dengan taktik perilaku dan cara hidup mereka.

Sebenarnya, kita semua memiliki sifat narsis pada tingkat tertentu, tetapi ada beberapa orang yang benar-benar narsis.

Sekarang, Anda bisa mengenali mereka dengan melihat pola perilaku mereka. Perilaku mereka bisa diprediksi!

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang trik jahat para narsisis...

Pola narsistik

Orang narsisis mengikuti pola yang sama dengan orang yang mereka mangsa.

Ini dia:

• Mengidealkan
• Devaluasi
• Buang

Dengan ini, artinya mereka pertama-tama mencintai orang, lalu perlahan-lahan merendahkan dan membuangnya.

Orang yang narsis menyebabkan orang lain merasa seolah-olah mereka tidak memiliki pemahaman yang baik tentang realitas, dan seolah-olah mereka melakukan sesuatu yang salah.

Mereka memainkan permainan pikiran dengan orang-orang dan memangsa kebaikan mereka.

Bisa dikatakan bahwa orang-orang yang berada dalam hubungan narsis - baik itu hubungan platonis atau romantis - sering kali merasa kehilangan akal sehat karena taktik perilaku yang mereka hadapi.

Jika Anda merasa berada dalam hubungan yang narsis, Anda mungkin pernah mengalami saat-saat di mana Anda bertanya-tanya apakah Anda orang yang baik atau apakah Anda membuat keputusan yang baik.

Bagaimana saya tahu ini? Ibu saya menikah dengan seorang narsisis yang mencoba menghancurkannya.

Dia bercerita bahwa dalam hubungannya, dia diidealkan, direndahkan, dan dibuang...

... Dan saya tahu dari semua cerita yang ada, bahwa hal tersebut benar-benar merupakan mimpi buruk yang hidup.

Seolah-olah itu belum cukup, dia menjadi ahli dalam segala hal yang berhubungan dengan narsisme untuk mencoba memahami gangguan kepribadian tersebut.

Ada banyak hal yang perlu Anda ketahui untuk menavigasi tipe orang yang kompleks ini!

Jadi, seperti apa penampilannya?

Ya, ini dimulai dengan bom cinta ketika mereka pertama kali bertemu.

Ini adalah salah satu taktik narsis yang paling terkenal dan klasik.

Saat pertama kali bertemu, ia akan membombardirnya dengan surat dan pesan cinta, mengatakan bahwa ia adalah hal terbaik sejak irisan roti.

Dia akan mengatakan kepadanya betapa cantiknya dia, dan bagaimana dia menyembah tanah yang dia pijak.

Dia bahkan mengatakan bahwa dia telah merasakan kehadirannya sepanjang hidupnya, dan dia tahu itu adalah dia.

Inilah yang dikatakan oleh Miss Date Doctor terjadi pada orang yang narsis.

Dalam sebuah artikel tentang narsisme, mereka menjelaskan:

"Setelah jatuh cinta dengan seorang narsisis, rasanya seperti dongeng yang telah lama Anda tunggu-tunggu telah menjadi kenyataan. Segalanya tampak sempurna, dan seorang narsisis memastikan bahwa Anda merasa istimewa. Dia akan membuat Anda merasa bahwa Anda adalah satu-satunya tujuan hidupnya. Tetapi Anda tidak tahu bahwa Anda telah jatuh cinta pada seorang narsisis dan saat Anda menyadarinya, semuanya sudah terlambat.Anda mungkin mulai menyadari adanya tanda bahaya, tetapi semuanya hanya membingungkan. Jika Anda tipe orang yang suka menyenangkan orang lain, Anda mungkin mempertanyakan diri Anda sendiri sebelum Anda berpikir yang tidak-tidak tentang pasangan Anda."

Jadi apa yang terjadi dengan ibuku?

Sebagai hasil dari semua pujian dan karena ibu saya berada di tempat yang rentan dalam hidupnya, mereka menikah dalam waktu enam bulan.

Dia jatuh cinta pada banteng, dan langsung masuk ke dalam perangkapnya.

Tetapi dalam waktu singkat, banyak hal yang mulai terasa 'janggal' tentang dirinya.

Dia mulai berperilaku dengan cara yang membuatnya merasa tidak nyaman dan khawatir.

Anda tahu, dia mulai dengan perlakuan diamnya, yang merupakan pembuangan sementara menurut Direktori Konseling.

Apa yang dimaksud dengan perlakuan diam?

Petunjuknya ada pada nama dengan 'perlakuan diam'...

... Ini hanyalah sebuah taktik di mana komunikasi ditahan.

Misalnya, seseorang mungkin tiba-tiba mendiamkan Anda, yang berarti tidak menerima SMS, panggilan telepon, atau sengaja tidak berbicara dengan Anda secara langsung.

Pada dasarnya mereka akan membisu dan terus melakukannya untuk menegaskan suatu hal.

Ini adalah taktik yang menghukum orang yang menerima.

Hal ini menyebabkan orang yang menjadi korban perlakuan diam merasa rentan, bingung, dan tidak tenang.

Ratu Lebah menjelaskan:

"Perlakuan diam bisa terasa seperti penyiksaan psikologis, dan bisa membuat Anda merasa seperti orang gila. Inilah sebabnya mengapa mempelajari kebenaran tentang narsisis dan perilaku manipulatif mereka sangat penting bagi kita yang terjerat dengan mereka."

Dengan kata lain, hal ini menyebabkan banyak energi yang dibakar untuk mencoba mencari tahu apa yang terjadi dan mengapa mereka menerima keheningan radio dari orang lain.

Bagian terburuknya adalah bahwa perlakuan diam dapat berlangsung selama berjam-jam, berhari-hari, bahkan berminggu-minggu.

Kemungkinan besar jika Anda bertanya "ada apa?", mereka akan menjawab "oh, tidak ada apa-apa" seolah-olah semuanya baik-baik saja sambil berperilaku dengan cara yang jelas-jelas aneh dan mengabaikan Anda.

Mengapa orang narsis diam dan membuang

Hal pertama yang pertama, orang narsis tidak memiliki empati.

Mereka menggunakan orang dan memanfaatkan energi mereka, dan tidak merasakan apa pun untuk itu.

Ya, mereka benar-benar orang yang paling buruk!

Pikirkanlah orang narsis sebagai orang yang membutuhkan suplai dari orang lain untuk merasa nyaman karena mereka tidak bisa merasa nyaman sendiri.

Orang-orang ini pada dasarnya tidak bahagia sehingga mereka mencoba mencurinya dari orang lain!

Sekarang, hal ini mungkin berhasil untuk sementara waktu... Tetapi pada akhirnya orang yang menerima pesan tersebut akan mengetahui apa yang terjadi pada mereka.

Mereka akan merasa ada yang tidak beres dan mulai merasa tidak tenang.

Inilah yang terjadi pada ibu saya.

Hanya enam bulan setelah pernikahan mereka, ia menulis dalam jurnalnya bahwa ia merasa telah melakukan kesalahan terbesar dalam hidupnya.

Dia mulai menarik diri, yang berarti dia tidak lagi memberikan apa yang dia inginkan dan 'butuhkan' dari hubungan tersebut.

Saat itulah keadaan menjadi sangat buruk dan kecurangan dimulai.

Seperti yang sudah saya jelaskan: orang narsis perlu makan dari orang lain dan mereka akan mencarinya jika persediaan mereka habis dari satu sumber.

Dia perlu mencari sumber pujaan lain... Dan dia mulai menjadi sangat jahat karena dia tahu bahwa wanita itu telah mengetahui seperti apa dia sebenarnya.

Sederhananya, dia menjadi kejam dan mimpi buruk yang hidup.

Dalam artikel mereka tentang memahami dan pulih dari perlakuan diam, Counselling Directory mengatakan:

"Orang dengan kecenderungan narsistik cenderung melihat orang lain sebagai objek untuk memenuhi kebutuhannya dan akan membuangnya ketika kebutuhannya tidak lagi terpenuhi atau orang tersebut tidak memberikan nilai tambah."

Seperti apa yang dibuang

Orang narsis tidak hanya membuang satu kali saja.

Mereka melakukannya lagi dan lagi, karena mereka dengan sengaja mencoba untuk membuat suatu poin dan berusaha menyakiti orang yang menjadi korban.

Selain tidak merasakan empati, orang narsis juga tidak merasakan adanya rasa tanggung jawab atau penyesalan atas perilaku mereka sendiri.

Dengan kata lain, mereka tidak merasa malu atau bersalah atas perlakuan mereka terhadap Anda.

Mengingat bahwa ibu saya menikah dengan seorang narsisis selama hampir lima tahun, ia memiliki banyak contoh tentang seperti apa rasanya dibuang.

Selama hubungan tersebut, dia dibuat merasa tidak enak atas hal-hal yang dia lakukan dan kemudian diberi perlakuan diam sebagai tamparan keras di wajahnya.

Saya akan memberi Anda beberapa contoh seperti apa tampilan sebenarnya.

Misalnya, ketika dia ingin mencari mobil baru tetapi tidak mampu membelinya saat ini.

Dia mengambil keputusan untuk pergi dan mencarikan mobil baru untuknya, dan dia kembali dengan membawa mobil tersebut, dan tentu saja dia terkejut karena dia telah pergi dan membelinya!

Dia memberikannya seperti sebuah hadiah, namun dia juga memberikan selembar kertas yang berisi perjanjian kredit.

Ya, itu benar-benar terjadi.

Dia terkejut dengan tindakannya dan menyatakan bahwa dia tidak memiliki uang untuk itu.

TETAPI dia menganggap hal ini sebagai penghinaan. Dia berpikir bahwa wanita itu tidak tahu berterima kasih atas sikap baiknya... padahal yang dia lakukan hanyalah memilihkan mobil yang tidak mampu dia beli, sebelum memberinya perjanjian kredit untuk melunasinya.

Akibatnya, dia marah-marah selama seminggu dan tidak mau berbicara dengannya.

Dia diam saja selain ucapan-ucapan kasar yang dilontarkan kepadanya.

Terlebih lagi, dia terlihat baik kepada orang lain sementara dia sangat buruk kepadanya.

Sementara dia akan tersenyum dan tertawa dengan orang lain, dia akan menatapnya dengan tatapan yang mengatakan 'Aku benci kamu' dalam banyak kata.

Dia juga mengatakan kepada saya bahwa dia pernah tidak berbicara dengannya selama liburan!

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Sekali lagi, ya, Anda tidak salah baca.

Dia mengajaknya bermain ski dan karena dia tidak pernah bermain ski sebelumnya, dia merasa tidak bisa.

Dia memaksanya keluar dari zona nyamannya dan merasa frustrasi karena dia tidak bisa meluncur menuruni gunung seperti dirinya.

Karena dia tidak mau mendengarkan 'instruksi' dan bermain bola, dia bermain ski dan meninggalkannya dengan ketakutan di puncak gunung.

Ketika dia akhirnya sampai di dasar gunung, dia tidak mau berbicara dengannya.

Dia mengatakan bahwa wanita itu telah mempermalukannya dan dia kesal karena wanita itu tidak mendengarkannya.

Dengan kata lain, dia marah padanya karena dia tidak memainkan peran yang dia inginkan.

Dapatkah Anda menebak apa yang terjadi selanjutnya?

Dia menerapkan perlakuan diam - dia benar-benar tidak mengatakan apa-apa lagi kepadanya selama sisa liburan, dan dia melakukan hal itu sendiri.

Pada saat yang sama, ia bersikap ramah dengan orang lain karena ia sengaja mencoba membuatnya merasa tidak enak dengan dirinya sendiri.

Penyelesaiannya baru terjadi setelah dia dipaksa untuk meminta maaf karena telah menyinggung perasaannya.

Meski begitu, ia terus menentangnya.

Sebenarnya, orang narsis tidak pernah benar-benar memaafkan orang lain.

Bagaimana rasanya diberi perlakuan yang tidak menyenangkan dan tidak menyenangkan

Miss Date Doctor menyebutnya 'melelahkan secara emosional' berada dalam hubungan narsis, dan disebabkan oleh perlakuan mereka yang membuang dan mendiamkan.

"Hal ini juga membuat Anda merasa bahwa Anda tidak berharga, dan Anda akan merasa kehilangan akal sehat secara perlahan," demikian bunyi artikel mereka.

Ibu saya bercerita bahwa dia kehilangan rasa percaya dirinya selama hubungan tersebut, dan dia sering merasa seperti seorang gadis kecil yang dimarahi.

Menurut pendapat saya, dia menyusut menjadi cangkang dari dirinya yang dulu dan tidak berbicara untuk dirinya sendiri dalam hubungan itu.

Dengan kata lain, menjalin hubungan dengan seorang narsisis menyebabkan orang hidup dalam keadaan tidak tenang dan seolah-olah mereka tidak memiliki pikiran yang sehat.

Jika Anda merasa seolah-olah Anda selalu menebak-nebak diri Anda sendiri dalam suatu hubungan - entah itu dengan teman, anggota keluarga, atau pasangan romantis - bisa jadi mereka memiliki kecenderungan narsistik.

Cara mengatasi perlakuan diam dari orang yang narsis

Perlu diingat bahwa orang yang narsis akan diam karena mereka menginginkan perhatian dari Anda.

Sederhananya, mereka ingin dikejar dan agar Anda meminta maaf kepada mereka...

... Mereka ingin Anda mengakui kesalahan dan merasa bersalah.

Jadi, bagaimana Anda bisa mengatasi situasi yang rumit ini?

Tidak memiliki kontak dengan seorang narsisis adalah hal yang sering disarankan oleh para ahli narsisme dalam mengelola perilaku mereka.

Tentu saja, hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan dan sering kali orang tinggal serumah dengan pelaku narsistik.

Terlebih lagi, Queen Bee memiliki serangkaian teknik yang mereka sarankan untuk digunakan untuk mengatasi perawatan - tanpa membuat Anda kehilangan akal sehat.

Mereka menjelaskan:

• "Jika Anda bertahan dalam hubungan karena Anda tidak memiliki pilihan, Anda dapat memainkan permainan. Untuk melakukan hal ini, pastikan Anda menjaga diri sendiri dan tidak membiarkan diri Anda menjadi terlalu terisolasi.

• Ingatlah bahwa salah satu gerakan buku pedoman narsisis adalah mengisolasi Anda dari orang lain dalam hidup Anda - perlakuan diam akan membuat Anda ingin menurutinya dalam beberapa kasus, dan Anda bahkan mungkin akan mengisolasi diri Anda sendiri.

• Temukan sesuatu yang Anda sukai untuk membuat Anda terlibat, dan jangan takut untuk menikmati jeda dari drama mereka, jika memungkinkan."

Pembuangan dan perlakuan diam oleh para narsisis terselubung

Sekarang, tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua untuk narsisme.

Beberapa orang sangat jelas narsis dan semua orang dapat melihatnya, sementara yang lain sedikit lebih terselubung.

Tepatnya, orang-orang ini disebut 'narsisis terselubung'.

Mereka jauh lebih sulit dikenali daripada orang narsis yang tidak benar, karena mereka tidak terlihat seperti orang narsis pada umumnya.

Sebagai contoh, mereka mungkin terlihat peka terhadap pemikiran orang lain dan memiliki rasa kerendahan hati...

...Jadi, Anda mungkin berpikir bahwa mereka tidak mungkin menjadi narsis, tetapi tidak selalu demikian!

Apabila menyangkut soal perlakuan membuang dan perlakuan diam, akan terlihat sedikit berbeda jika ada seorang narsisis terselubung yang berada di baliknya.

Miss Date Doctor menjelaskan bahwa narsis terselubung sama seperti narsis biasa, tetapi Anda biasanya tidak dapat mengenali polanya.

Mereka menulis:

"Narsisis terselubung sulit dikenali; mereka tidak ekspresif, jadi Anda tidak bisa mengidentifikasinya dengan mudah. Narsisis terselubung memang begitu, tapi cobalah membaca tanda-tandanya. Saya tahu ini tidak mudah bagi Anda, tapi jika Anda menginginkan yang terbaik untuk diri sendiri, Anda harus mencobanya. Mereka bisa menipu Anda agar merasa semuanya baik-baik saja dan tiba-tiba mencampakkan Anda begitu saja."

Apakah semua hubungan dengan orang narsis berakhir dengan pembuangan?

Sekarang, orang yang narsis tidak mementingkan kepentingan Anda.

Ini adalah pil pahit yang harus ditelan, tetapi kenyataannya adalah bahwa orang yang narsis tidak peduli dengan orang lain dengan cara mereka mengekspresikannya.

Sebaliknya, orang narsis ingin Anda merasa terisolasi.

Terlebih lagi, mereka mengisolasi orang dengan sengaja.

Tidak akan pernah berakhir indah dengan seorang narsisis - apakah orang yang menerima memutuskan untuk pergi terlebih dahulu atau jika mereka pergi.

Seperti yang telah saya jelaskan, yang terakhir ini sering terjadi ketika orang narsis menerima kenyataan bahwa orang lain telah menemukan warna asli mereka.

Bagaimanapun juga, hubungan narsis tidak akan berakhir dengan damai...

... Orang-orang ini tidak tahu bagaimana cara bersahabat!

Membuang akan menjadi bagian yang tak terpisahkan dengan berakhirnya hubungan.

Miss Date Doctor menjelaskan:

"Setiap hubungan dengan seorang narsisis berakhir dengan tahap membuang orang yang narsis, di mana dia merasa bahwa orang tersebut tidak menyenangkan lagi atau tidak dapat memenuhi kebutuhannya, sehingga dia akan menyingkirkan dan mencampakkan Anda."

Bagaimana memulihkan diri dari sikap narsis dan perlakuan diam

Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa banyak orang yang pernah mengalami pengucilan dan perlakuan diam...

... Dan mereka telah pulih!

Ini adalah fakta bahwa pria dan wanita di seluruh dunia pernah mengalami pelecehan emosional dari orang yang narsis dan mereka berhasil melewati sisi lain.

Meskipun pelecehan narsistik terasa seperti sesuatu yang tidak dapat Anda pulihkan dan terasa seperti tidak pernah berakhir pada saat itu, namun sebenarnya tidak!

Jika Anda mengalami penyalahgunaan narsistik, yakinlah bahwa hal itu akan berakhir dan pemulihan sudah di depan mata.

Memulihkan diri dari narsisme bisa dalam berbagai bentuk.

Mungkin Anda dapat menemukan komunitas ini secara online, atau bisa juga secara organik dengan membagikan kisah Anda kepada orang-orang yang akan menghubungkan Anda dengan orang lain yang mereka kenal yang pernah mengalaminya.

Ini terjadi pada ibu saya.

Dia terhubung dengan seorang wanita melalui seorang teman yang telah menjadi bagian penting dalam pemulihannya.

Anda tahu, ada begitu banyak penghiburan dengan mengetahui bahwa Anda tidak sendirian.

Dengan kata lain, ada kekuatan dalam komunitas dan kekuatan dalam menemukan orang-orang yang memahami Anda dan perjuangan yang telah Anda lalui.

Sebaiknya Anda juga mencari konseling profesional, di mana Anda dapat mengekspresikan pikiran Anda dengan bebas dan menerima umpan balik untuk membantu Anda menghadapi situasi dengan cara terbaik.

Ini adalah sesuatu yang juga dilakukan oleh ibu saya untuk pertama kalinya dalam hidupnya.

Dibutuhkan keberanian untuk bersikap berani dan jujur kepada orang asing, tetapi Anda akan menyadari bahwa itu adalah tindakan yang diberdayakan dan akan memberi Anda kekuatan!

Sekarang, Anda juga perlu memberi diri Anda waktu untuk berduka.

Seperti halnya kita berduka saat kehilangan orang yang kita cintai, kita juga perlu berduka atas 'kematian' sebuah hubungan.

Air mata adalah hal yang wajar, jadi biarkanlah keluar!

Miss Date Doctor menambahkan:

"Jangan mencoba untuk mengabaikan emosi Anda dan cobalah untuk menerimanya. Semakin Anda mengizinkan diri Anda untuk merasakan emosi ini, semakin cepat Anda akan sembuh. Berduka adalah cara untuk mengkomunikasikan emosi Anda yang Anda coba sembunyikan. Bicarakan tentang kehilangan Anda dan perasaan Anda seputar kehilangan ini. Ingatlah semua kenangan yang baik dan yang buruk, tulislah emosi Anda dalam bentuk surat dan carilah penyelesaian."

Ketika menulis surat, Anda bisa menuliskan semua hal yang ingin Anda sampaikan kepada orang tersebut dan menyampaikannya...

... Tetapi Anda tidak perlu mengirimkannya kepada orang tersebut.

Sebagai gantinya, Anda dapat membakar surat tersebut dan menggunakannya sebagai kesempatan untuk melepaskan semua perasaan kesal, kecewa dan marah.

Hal ini akan membebaskan sebagian ruang Anda dengan penuh semangat dan memungkinkan Anda untuk bekerja untuk bergerak maju dalam hidup Anda.

Jangan terkecoh dengan pemikiran bahwa menulis surat itu tidak penting!

Terlebih lagi, penjurnalan secara umum adalah alat yang sangat baik dalam membantu Anda mengeluarkan pikiran Anda dan menemukan kejelasan yang lebih baik.

Saya tahu bahwa ibu saya memenuhi halaman demi halaman dengan pemikiran setelah hubungannya berakhir.

Ia menumpahkan semua rasa sakitnya di atas kertas dan membiarkan dirinya untuk tidak terlalu memendamnya.

Bagian dari proses penyembuhan adalah membiarkan diri Anda merasakan segalanya, mengeluarkan semua pikiran Anda, dan bersikap terbuka dan jujur tentang apa yang terjadi pada Anda.

Terlebih lagi, jangan merasa bersalah atas apa yang terjadi pada Anda!

Ingatlah selalu bahwa ini bukan kesalahan Anda.

Baca sekali lagi: ini bukan salah Anda.