విషయ సూచిక
మీ జీవితంలో మీకు నార్సిసిస్ట్ ఉన్నారా అని మీరు ఆశ్చర్యపోతున్నారా?
ఈ రోజుల్లో 'నార్సిసిస్ట్' అనే పదం చాలా తరచుగా విసరబడుతుంది, కానీ అది తక్కువ హాని కలిగించదు!
నార్సిసిస్ట్‌లు తమ ప్రవర్తనా వ్యూహాలు మరియు ప్రవర్తనతో ఇతరులకు హాని కలిగించే వ్యక్తుల జాతి.
నిజం ఏమిటంటే, మనందరికీ ఏదో ఒక స్థాయిలో నార్సిసిస్టిక్ లక్షణాలు ఉంటాయి, కానీ కొందరు ఉంటారు. పూర్తిగా నార్సిసిస్టులు అయిన వ్యక్తులు.
ఇప్పుడు, మీరు వారి ప్రవర్తనా విధానాలను చూడటం ద్వారా ఒకరిని గుర్తించవచ్చు. వారి ప్రవర్తనలు, బాగా, ఊహించదగినవి!
నార్సిసిస్ట్‌ల దుష్ట ట్రిక్స్ గురించి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇదే…
నార్సిసిస్టిక్ నమూనా
నార్సిసిస్ట్‌లు వారు వేటాడే వ్యక్తులతో అదే పద్ధతిని అనుసరిస్తారు.
ఇది ఇలా ఉంటుంది:
- ఆదర్శీకరించు
- విలువ
- విస్మరించండి
దీని ద్వారా, వారు మొదట బాంబ్ వ్యక్తులను ప్రేమిస్తారు, తర్వాత వారు నెమ్మదిగా విలువ తగ్గించి, వాటిని విస్మరించండి.
ఇది కూడ చూడు: 16 సంకేతాలు ఒక వ్యక్తి మీతో మానసికంగా అనుబంధించబడ్డాడు (మరియు కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటున్నాడు)వాస్తవికతపై తమకు సరైన అవగాహన లేనట్లుగా మరియు వారు ఏదో తప్పు చేస్తున్నట్లుగా భావించే విధంగా నార్సిసిస్ట్‌లు స్వీకరించే ముగింపులో వ్యక్తులను కలిగిస్తారు.
వారు వ్యక్తులతో మైండ్ గేమ్‌లు ఆడతారు మరియు వారి దయను వేటాడుతారు.
మాదక సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులు - అది ప్లాటోనిక్ లేదా రొమాంటిక్ కావచ్చు - వారు బహిర్గతం చేస్తున్న ప్రవర్తనా వ్యూహాల కారణంగా వారు తమ మనస్సును కోల్పోతున్నట్లు తరచుగా భావిస్తారని మీరు చెప్పవచ్చు.
మీరు నార్సిసిస్టిక్ రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు మంచివారా అని మీరు ఆలోచించే సందర్భాలు మీకు ఉండవచ్చుమరియు వినయ భావాన్ని కలిగి ఉండండి…
...కాబట్టి వారు నార్సిసిస్టిక్‌గా ఉండటం అసాధ్యం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు!
విస్మరించడం మరియు నిశ్శబ్ద చికిత్స విషయానికి వస్తే, దాని వెనుక ఒక రహస్య నార్సిసిస్ట్ ఉంటే అది కొద్దిగా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది.
కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్ డిస్కార్డ్ అనేది సాధారణ నార్సిసిస్ట్ డిస్కార్డ్ లాగా ఉంటుందని మిస్ డేట్ డాక్టర్ వివరిస్తున్నారు, కానీ మీరు సాధారణంగా ఆ నమూనాను గుర్తించలేరు.
వారు ఇలా వ్రాస్తున్నారు:
“కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్‌లు కఠినంగా ఉంటారు గుర్తించడం; అవి వ్యక్తీకరణ కాదు, కాబట్టి మీరు వాటిని సులభంగా గుర్తించలేరు. కోవర్ట్ నార్సిసిస్టిక్ విస్మరించడం అలాంటిదే, కానీ సంకేతాలను చదవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీకు అంత సులభం కాదని నాకు తెలుసు, కానీ మీరు మీ కోసం ఉత్తమమైనది కావాలనుకుంటే మీరు కనీసం ప్రయత్నించాలి. అంతా బాగానే ఉందని వారు మిమ్మల్ని మోసగించవచ్చు మరియు అకస్మాత్తుగా మిమ్మల్ని ఎక్కడికీ వదిలివేయగలరు.”
నార్సిసిస్ట్‌లతో అన్ని సంబంధాలు విస్మరించడంతో ముగుస్తాయా?
ఇప్పుడు, నార్సిసిస్టులు మీ ఉత్తమ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండరు హృదయం.
ఇది మింగడానికి చేదు మాత్ర, కానీ నిజమేమిటంటే నార్సిసిస్ట్‌లు వ్యక్తులను వారు వ్యక్తపరిచే మార్గాల్లో పట్టించుకోరు.
బదులుగా, నార్సిసిస్ట్‌లు మీరు ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు .
అంతేకాదు, వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రజలను వేరుచేస్తారు.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ఇది ఎప్పటికీ అందంగా ముగియదు – రిసీవింగ్ ఎండ్‌లో ఉన్న వ్యక్తి ముందుగా వెళ్లిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నా లేదా వారు వెళ్ళిపోయినా.
నేను వివరించినట్లుగా, రెండోది తరచుగా జరుగుతుంది నార్సిసిస్టులు నిబంధనలకు వస్తారుఅవతలి వ్యక్తి తమ నిజమైన రంగులను కనుగొన్నారనే వాస్తవంతో.
ఏదైనా, నార్సిసిస్టిక్ సంబంధం స్నేహపూర్వకంగా ముగియదు…
…ఈ వ్యక్తులకు ఎలా స్నేహపూర్వకంగా ఉండాలో తెలియదు!
విస్మరించడం అనేది సంబంధం ముగింపుతో భాగమై ఉంటుంది.
మిస్ డేట్ డాక్టర్ ఇలా వివరిస్తుంది:
“నార్సిసిస్ట్‌తో ప్రతి సంబంధం అతను భావించే నార్సిసిస్టిక్ డిస్కార్డ్ దశతో ముగుస్తుంది ఆ వ్యక్తి ఇప్పుడు సరదాగా ఉండడు లేదా అతని అవసరాలను తీర్చుకోలేడు, కాబట్టి వారు మిమ్మల్ని వదిలించుకుంటారు మరియు పారవేస్తారు.”
నార్సిసిస్టిక్ విస్మరించడం మరియు నిశ్శబ్ద చికిత్స నుండి ఎలా కోలుకోవాలి
మొదట మొదటి విషయాలు, చాలా మంది వ్యక్తులు నార్సిసిస్టిక్ విస్మరించడం మరియు నిశ్శబ్ద చికిత్సను అనుభవించారని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం…
…మరియు వారు కోలుకున్నారు!
ప్రపంచంలోని పురుషులు మరియు మహిళలు నార్సిసిస్ట్‌ల నుండి మానసిక వేధింపులను ఎదుర్కొంటారనేది వాస్తవం మరియు వారు దానిని మరొక వైపు నుండి ఎదుర్కొన్నారు.
నాసిసిస్టిక్ దుర్వినియోగం మీకు ఏదోలా అనిపించినప్పటికీ నుండి కోలుకోలేరు మరియు ఆ సమయంలో ఇది ఎప్పటికీ అంతం కాదని అనిపిస్తుంది, అది!
మీరు నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగానికి గురైతే, అది ముగుస్తుందని మరియు కోలుకునే అవకాశం ఉందని హామీ ఇవ్వండి.
నార్సిసిజం నుండి కోలుకోవడం అనేక రూపాలను తీసుకోవచ్చు.
దీని ద్వారా వచ్చిన వ్యక్తుల సంఘాన్ని కనుగొనడం కూడా ఇందులో ఉంది. మీరు ఈ కమ్యూనిటీని ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనవచ్చు లేదా మీకు తెలిసిన వారితో మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేసే వ్యక్తులతో మీ కథనాన్ని భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా ఇది సహజంగా రావచ్చు.అది అనుభవించాను.
ఇది నా మమ్ కోసం జరిగింది.
ఆమె కోలుకోవడంలో ముఖ్యమైన భాగమైన ఒక పరస్పర స్నేహితుని ద్వారా ఆమె ఒక మహిళతో కనెక్ట్ అయ్యింది.
మీరు చూడండి, మీరు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడంలో చాలా ఓదార్పు ఉంది.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సంఘంలో శక్తి ఉంది మరియు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్న వారిని మరియు మీరు పడుతున్న కష్టాలను కనుగొనడంలో శక్తి ఉంది. జరిగింది.
వృత్తిపరమైన కౌన్సెలింగ్‌ని వెతకడం కూడా మంచి ఆలోచన, ఇక్కడ మీరు మీ ఆలోచనలను స్వేచ్ఛగా వ్యక్తీకరించవచ్చు మరియు పరిస్థితిని సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఏదైనా అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చు.
మా అమ్మ కూడా తన జీవితంలో మొదటిసారి చేసిన పని ఇది.
అపరిచితుడితో ధైర్యంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి ధైర్యం అవసరం, కానీ అది సాధికారతతో కూడిన చర్య అని మరియు మీకు బలం చేకూర్చే చర్య అని మీరు గ్రహిస్తారు!
ఇప్పుడు, మీకు మీరే సమయాన్ని కేటాయించడం కూడా అవసరం. దుఃఖించుటకు.
మనం ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయినప్పుడు మనం దుఃఖించినట్లే, మనం కూడా ఒక సంబంధం యొక్క 'మరణం' గురించి దుఃఖించవలసి ఉంటుంది.
కన్నీళ్లు సహజం, కాబట్టి వాటిని వదిలేయండి!
మిస్ డేట్ డాక్టర్ జతచేస్తుంది:
“మీ భావోద్వేగాలను విస్మరించడానికి ప్రయత్నించవద్దు మరియు వాటిని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ భావోద్వేగాలను అనుభవించడానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ అనుమతిస్తే, మీరు అంత వేగంగా నయం అవుతారు. మీరు దాచడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మీ భావోద్వేగాలను కమ్యూనికేట్ చేయడానికి దుఃఖం ఒక మార్గం. మీ నష్టం మరియు ఈ నష్టానికి సంబంధించిన భావాల గురించి మాట్లాడండి. అన్ని మంచి మరియు చెడు జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోండి, మీ భావోద్వేగాలను లేఖ రూపంలో వ్రాసి వెతకండిమూసివేత.”
ఒక లేఖ రాయడం విషయానికి వస్తే, మీరు ఆ వ్యక్తికి చెప్పాలనుకున్న అన్ని విషయాలను మీరు వ్రాసి మీ ఛాతీ నుండి తీసివేయవచ్చు…
…కానీ మీరు చేయరు. దానిని ఆ వ్యక్తికి పంపాల్సిన అవసరం లేదు.
బదులుగా, మీరు లేఖను కాల్చివేయవచ్చు మరియు పగ, కలత మరియు కోపం యొక్క అన్ని భావాలను వదిలించుకోవడానికి దానిని ఒక అవకాశంగా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇది మీ ఖాళీలో కొంత భాగాన్ని శక్తివంతంగా ఖాళీ చేస్తుంది మరియు మీ జీవితంలో ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
లేఖలు రాయడం ముఖ్యమైనది కాదని భావించి మోసపోకండి!
అంతేకాదు, సాధారణంగా జర్నలింగ్ అనేది మీ ఆలోచనలను వెలికితీసేందుకు మరియు మరింత స్పష్టతను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడే ఒక అద్భుతమైన సాధనం.
మా అమ్మ తన సంబంధం ముగిసిన తర్వాత ఆలోచనలతో పేజీలు మరియు పేజీలను నింపిందని నాకు తెలుసు.
ఆమె నొప్పి మొత్తాన్ని కాగితంపైకి తెచ్చింది మరియు దానిని అంతగా పట్టుకోకుండా తనను తాను అనుమతించుకుంది.
స్వస్థత ప్రక్రియలో భాగంగా మీరు ప్రతిదీ అనుభూతి చెందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం, మీ ఆలోచనలన్నింటినీ పొందడం , మరియు మీకు ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటానికి.
ఇంకా ఏమిటంటే, మీకు జరిగిన దాని గురించి బాధపడకండి!
ఇది మీ తప్పు కాదని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి.
మళ్లీ చదవండి: ఇది మీ తప్పు కాదు.
వ్యక్తి లేదా మీరు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకుంటే.నాకు ఇది ఎలా తెలుసు? నా మమ్ ఆమెను నాశనం చేయడానికి ప్రయత్నించిన ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను వివాహం చేసుకుంది.
తన సంబంధంలో, ఆమె ఆదర్శంగా మార్చబడిందని, విలువ తగ్గించబడిందని మరియు విస్మరించబడిందని ఆమె నాకు చెప్పింది…
…మరియు నాకు అన్ని కథల నుండి తెలుసు అది అక్షరాలా సజీవ పీడకల అని.
అది చాలదన్నట్లు, వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యాన్ని ప్రయత్నించి అర్థం చేసుకోవడానికి ఆమె నార్సిసిజం-సంబంధిత అన్ని విషయాలలో నిపుణురాలు అయింది.
ఈ సంక్లిష్ట రకాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి మీరు తెలుసుకోవలసినవి చాలా ఉన్నాయి. వ్యక్తి!
కాబట్టి, ఆమెకు అది ఎలా అనిపించింది?
సరే, వారు మొదటిసారి కలుసుకున్నప్పుడు ఇది ప్రేమ బాంబు దాడితో ప్రారంభమైంది.
ఇది చాలా బావిలో ఒకటి -తెలిసిన మరియు క్లాసిక్ నార్సిసిస్టిక్ వ్యూహాలు.
వారు మొదటిసారి కలుసుకున్నప్పుడు, అతను ఆమెను ప్రేమ లేఖలు మరియు వచనాలతో ప్రేమగా బాంబ్ చేసేవాడు, బ్రెడ్ ముక్కలు చేసినప్పటి నుండి ఆమె గొప్పదనం అని ఆమెకు చెబుతాడు.
అతను ఆమెకు చెప్పేవాడు. ఆమె ఎంత అందంగా ఉంది, మరియు ఆమె నడిచిన నేలను అతను ఎలా పూజించాడో.
అతను తన జీవితమంతా ఆమె ఉనికిని అనుభవించానని మరియు అది ఆమె అని అతనికి తెలుసు అని కూడా చెప్పాడు.
ఇది ఖచ్చితంగా ఉంది. మిస్ డేట్ డాక్టర్ చెప్పేది నార్సిసిస్టులతో జరుగుతుంది.
నార్సిసిజం గురించిన ఒక కథనంలో, వారు ఇలా వివరించారు:
“ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో ప్రేమలో పడిన తర్వాత, మీ దీర్ఘకాలంగా ఎదురుచూస్తున్న అద్భుత కథ నిజం అయినట్లు అనిపిస్తుంది. ప్రతిదీ పరిపూర్ణంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు నార్సిసిస్ట్ మీకు ప్రత్యేకంగా అనిపించేలా చూస్తాడు. మీరు అతని ఏకైక గమ్యస్థానంగా భావించేలా చేస్తాడు. కానీ అది నీకు తెలియదుమీరు నార్సిసిస్ట్ కోసం పడిపోయారు మరియు మీరు గ్రహించినప్పుడు చాలా ఆలస్యం అయింది. మీరు తీవ్రంగా పడిపోయారు లేదా వారితో వివాహం చేసుకున్నారు, ఇది విచ్ఛిన్నం చేయడం సులభం కాదు. మీరు ఎరుపు జెండాలను గమనించడం ప్రారంభించవచ్చు, కానీ ప్రతిదీ గందరగోళంగా ఉంది. మీరు ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తి అయితే, మీరు మీ భాగస్వామి గురించి తప్పుగా భావించే ముందు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోవచ్చు.”
కాబట్టి నా మమ్‌కి ఏమైంది?
అన్నింటి ఫలితంగా ఆరాధన మరియు నా మమ్ తన జీవితంలో ఒక దుర్బలమైన ప్రదేశంలో ఉన్నందున, వారు ఆరు నెలల్లోనే వివాహం చేసుకున్నారు.
ఆమె ఎద్దుల**ట్ కోసం తలపైకి పడింది, మరియు నేరుగా అతని ఉచ్చులోకి నడిచింది.
కానీ తక్కువ సమయంలో, అతని గురించి విషయాలు 'ఆఫ్' అనిపించడం ప్రారంభించాయి.
అతను ఆమెకు అసౌకర్యంగా మరియు ఆందోళన కలిగించే విధంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభించాడు.
అతను తన నిశ్శబ్ద చికిత్సను ప్రారంభించాడు, ఇది కౌన్సెలింగ్ డైరెక్టరీ ప్రకారం తాత్కాలికంగా విస్మరించబడుతుంది.
నిశ్శబ్ద చికిత్స అంటే ఏమిటి?
క్లూ పేరులో 'నిశ్శబ్ద చికిత్స' ఉంది...
...ఇది కేవలం కమ్యూనికేషన్ నిలుపుదల చేసే వ్యూహం.
అలాగే లో, ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా మీపై మౌనంగా ఉండగలడు, అంటే ఇకపై ఎలాంటి టెక్స్ట్‌లు, ఫోన్ కాల్‌లు స్వీకరించకపోవడం లేదా వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా మీతో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడరు.
వారు ప్రాథమికంగా మ్యూట్‌గా ఉంటారు మరియు అలా చేయడం కొనసాగిస్తారు ఒక పాయింట్ చెప్పండి.
ఇది స్వీకరించే వ్యక్తిని శిక్షించే వ్యూహం.
ఇది నిశ్శబ్ద చికిత్సకు గురైన వ్యక్తికి అనుభూతిని కలిగిస్తుందిహాని కలిగించే, గందరగోళం మరియు అస్థిరమైన.
క్వీన్ బీయింగ్ ఇలా వివరిస్తుంది:
“నిశ్శబ్ద చికిత్స మానసిక హింసలా అనిపించవచ్చు మరియు మీరు వెర్రితలలు వేస్తున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. అందుకే నార్సిసిస్ట్‌ల గురించి మరియు వారి మానిప్యులేటివ్ ప్రవర్తన గురించి నిజం తెలుసుకోవడం వారితో చిక్కుకున్న మనలో చాలా ముఖ్యమైనది."
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడానికి చాలా శక్తిని బర్న్ చేస్తుంది. జరిగింది మరియు వారు అవతలి వ్యక్తి నుండి రేడియో నిశ్శబ్దాన్ని ఎందుకు స్వీకరిస్తున్నారు.
చెత్త విషయం ఏమిటంటే నిశ్శబ్ద చికిత్స సమయానికి గంటలు, రోజులు మరియు వారాలు కూడా కొనసాగుతుంది.
మీరు “ఏం తప్పు?” అని అడిగితే, వారు స్పష్టంగా వింతగా ప్రవర్తిస్తున్నప్పుడు మరియు మిమ్మల్ని విస్మరిస్తున్నప్పుడు “ఓహ్, ఏమీ లేదు” అని చెప్పే అవకాశం ఉంది.
ఎందుకు నార్సిసిస్ట్‌లు మౌనంగా ఉంటారు మరియు విస్మరిస్తారు
మొదటి విషయాలు, నార్సిసిస్ట్‌లకు తాదాత్మ్యం ఉండదు.
వారు వ్యక్తులను ఉపయోగించుకుంటారు మరియు వారి శక్తిని తినిపిస్తారు మరియు దాని కోసం ఏమీ భావించరు.
అవును, వారు అక్షరాలా చెత్త రకమైన వ్యక్తులు!
నన్సిసిస్ట్‌లు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మరొక వ్యక్తి నుండి సరఫరా అవసరమని భావించండి, ఎందుకంటే వారు తమను తాము మంచిగా భావించలేరు.
ఈ వ్యక్తులు ప్రాథమికంగా సంతోషంగా లేరు కాబట్టి వారు దానిని ఇతరుల నుండి దొంగిలించడానికి ప్రయత్నిస్తారు!
ఇప్పుడు, ఇది కొంతకాలం పని చేయవచ్చు… కానీ చివరికి స్వీకరించే వ్యక్తి దానిని పట్టుకునే అవకాశం ఉంది. వారికి ఏమి జరుగుతోంది.
ఏదో సరిగ్గా లేదని వారు భావిస్తారు మరియు అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తారుఅస్థిరంగా ఉంది.
ఇది నా మమ్‌కి జరిగింది.
వారి పెళ్లైన ఆరు నెలలకే, ఆమె తన జర్నల్‌లో రాసింది, ఆమె తన జీవితంలో అతి పెద్ద తప్పు చేసినట్లుగా భావించింది.
ఆమె వెనుకకు లాగడం ప్రారంభించింది, అంటే ఆమె అతనికి కావలసినది మరియు సంబంధం నుండి 'అవసరం' ఇవ్వడం లేదు.
అప్పుడు విషయాలు చాలా అసహ్యంగా మారాయి మరియు మోసం ప్రారంభమైంది.
నేను వివరించినట్లు మీరు చూడండి: నార్సిసిస్ట్‌లు ఇతరులకు ఆహారం ఇవ్వాలి మరియు వారి సరఫరా ఉంటే వారు దానిని వెతకాలి ఒక మూలం నుండి ఎండిపోతుంది.
అతను ఆరాధన యొక్క మరొక మూలాన్ని కనుగొనవలసి ఉంది… మరియు అతను చాలా అసహ్యంగా ఉండటం ప్రారంభించాడు, ఎందుకంటే అతను నిజంగా ఎలా ఉంటాడో ఆమెకు తెలుసు అని అతనికి తెలుసు.
సరళంగా చెప్పాలంటే, అతను క్రూరమైన మరియు సజీవ పీడకలగా మారాడు.
నిశ్శబ్ద చికిత్సను అర్థం చేసుకోవడం మరియు కోలుకోవడం గురించి వారి కథనంలో, కౌన్సెలింగ్ డైరెక్టరీ ఇలా చెప్పింది:
“నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులు కలిగిన వ్యక్తులు ఇతరులను వారి అవసరాలను తీర్చడానికి వస్తువులుగా చూస్తారు మరియు అది ఇకపై నెరవేరనప్పుడు లేదా వ్యక్తి విలువను జోడించనప్పుడు వాటిని విస్మరిస్తారు.”
విస్మరించినది ఎలా కనిపిస్తుంది
నార్సిసిస్టులు కేవలం విస్మరించరు ఒకసారి.
వారు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒక పాయింట్‌ని చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తారు మరియు స్వీకరించే ముగింపులో ఉన్న వ్యక్తికి హాని కలిగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు కాబట్టి వారు మళ్లీ మళ్లీ చేస్తారు.
ఎలాంటి తాదాత్మ్యం కలగకపోవటంతో పాటు, నార్సిసిస్ట్‌లు తమ స్వంత ప్రవర్తనల పట్ల ఎలాంటి జవాబుదారీతనం లేదా పశ్చాత్తాపాన్ని అనుభవించరు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారికి అవమానం లేదా అపరాధ భావన ఉండదు.వారు మీతో ఎలా ప్రవర్తించారు.
నా మమ్ ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో వివాహమై దాదాపు ఐదు సంవత్సరాలు గడిచినందున, విస్మరించడం ఎలా ఉంటుందో ఆమెకు చాలా ఉదాహరణలు ఉన్నాయి.
నిశ్శబ్ద చికిత్స ఒకటి ఆమె చాలా సుపరిచితం. రిలేషన్షిప్ సమయంలో, ఆమె చేసిన పనులకు ఆమె బాధపడేలా చేసి, ఆపై సైలెంట్ ట్రీట్‌మెంట్‌ను పెద్దగా, లావుగా కొట్టారు.
వాస్తవానికి అది ఎలా ఉంటుందో నేను మీకు కొన్ని ఉదాహరణలు ఇస్తాను. .
ఉదాహరణకు, ఆమె కొత్త కారు కోసం వెతకాలనుకున్నప్పుడు కానీ ప్రస్తుతానికి ఆమె దానిని కొనుగోలు చేయలేకపోయింది.
అతను వెళ్లి ఆమెకు కొత్త కారును వెతుక్కోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు. అతను కారుతో తిరిగి వచ్చాడు, మరియు అతను వెళ్లి ఒకదాన్ని కొన్నాడని ఆమె సహజంగా ఆశ్చర్యపోయింది!
అతను దానిని ఆమెకు బహుమతిగా అందించాడు, అయినప్పటికీ అతను ఆమెకు దానితో పాటు ఒక కాగితాన్ని ఇచ్చాడు: క్రెడిట్ ఒప్పందం.
అవును, అది నిజంగా జరిగింది.
అతని చర్యకు ఆమె దిగ్భ్రాంతి చెందింది మరియు దాని కోసం తన వద్ద డబ్బు లేదని పేర్కొంది.
కానీ అతను దీనిని అవమానంగా తీసుకున్నాడు. ఆమె తన దయతో వ్యవహరించినందుకు కృతజ్ఞత లేనిదని అతను భావించాడు… అతను చేసినదంతా ఆమె కొనుగోలు చేయలేని కారును ఎంపిక చేసుకోవడం మాత్రమే, ఆమె దానిని చెల్లించడానికి క్రెడిట్ అగ్రిమెంట్ ఇవ్వడానికి ముందు.
ఫలితంగా, అతను ఒక వారం పాటు హఫ్‌లో ఉన్నాడు మరియు ఆమెతో మాట్లాడలేదు.
అతను ఆమెతో చేసిన అసహ్యకరమైన వ్యాఖ్యలు కాకుండా మౌనంగా ఉన్నాడు.
అంతేకాదు, అతను ఆమెకు భయంకరంగా ప్రవర్తిస్తూనే అందరితోనూ మంచిగా కనిపించాడు.
అతను నవ్వుతాను మరియుఇతరులతో నవ్వు, అతను చాలా మాటల్లో 'నేను నిన్ను ద్వేషిస్తున్నాను' అని తదేకంగా చూసేవాడు.
అతను ఒకప్పుడు తనతో సెలవు మొత్తం మాట్లాడలేదని కూడా ఆమె నాకు చెప్పింది!
Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:
మళ్లీ, అవును, మీరు చదివింది నిజమే.
అతను ఆమె స్కీయింగ్‌కు తీసుకెళ్లాడు మరియు ఆమె ఇంతకు ముందెన్నడూ స్కీయింగ్ చేయలేదు, ఆమె చెత్తగా ఉంది.
అతను ఆమెను ఆమె కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బలవంతంగా బయటకు పంపాడు మరియు ఆమె తనలాగా పర్వతం నుండి జారడం లేదని విసుగు చెందాడు.
ఆమె అతని 'సూచనలు' వినకుండా మరియు బంతిని ఆడదు కాబట్టి, అతను స్కైకి వెళ్లి ఆమెను భయభ్రాంతులకు గురిచేసి పర్వతం పైభాగంలో వదిలేశాడు.
చివరికి ఆమె పర్వతం దిగువకు వచ్చినప్పుడు, అతను ఆమెతో మాట్లాడటానికి ఇష్టపడలేదు.
ఆమె తనను ఇబ్బంది పెట్టిందని మరియు ఆమె వినలేదని అతను కోపంగా ఉన్నాడు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, అతను ఆమె పోషించాలనుకున్న పాత్రను ఆమె పోషించనందున అతను ఆమెపై కోపంగా ఉన్నాడు.
తర్వాత ఏమి జరిగిందో మీరు ఊహించగలరా?
అతను మోహరించాడు నిశ్శబ్ద చికిత్స – మిగిలిన సెలవుదినం కోసం అతను అక్షరాలా ఆమెతో ఇంకేమీ మాట్లాడలేదు మరియు అతను తన పని తాను చేసుకున్నాడు.
అదే సమయంలో, అతను ఇతర వ్యక్తులతో స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నాడు, అతను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆమె తన గురించి చెడుగా భావించడానికి ప్రయత్నించాడు.
ఆమె అతనిని కించపరిచినందుకు క్షమాపణ చెప్పవలసి వచ్చిన తర్వాత మాత్రమే స్పష్టత వచ్చింది.
అతను ఆమెకు వ్యతిరేకంగా దానిని కొనసాగించాడు.
నిజం ఏమిటంటే, నార్సిసిస్టులు నిజంగా ఇతరులను క్షమించరు.
ఇవ్వడం ఎలా అనిపిస్తుందివిస్మరించండి మరియు మౌనంగా చికిత్స చేయడం
మిస్ డేట్ డాక్టర్ దానిని 'భావోద్వేగంగా అలసిపోతుంది' అని పిలుస్తుంది, ఇది నార్సిసిస్టిక్ సంబంధంలో ఉండటం మరియు వారి విస్మరించడం మరియు మౌనంగా వ్యవహరించడం ద్వారా కలుగుతుంది.
“ఇది మీకు పనికిరాదని కూడా అనిపిస్తుంది , మరియు మీరు నెమ్మదిగా మీ మనస్సును కోల్పోతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, ”అని వారి కథనం చదువుతుంది.
సంబంధం సమయంలో ఆమె తన విశ్వాసాన్ని పూర్తిగా కోల్పోయిందని నా మమ్ నాకు చెబుతుంది, మరియు ఆమె క్రమంగా కొద్దిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. అమ్మాయికి చెప్పబడుతోంది.
నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆమె తన పూర్వపు స్వభావానికి ముడుచుకుపోయింది మరియు సంబంధంలో తనకు తానుగా మాట్లాడలేదు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆమెతో సంబంధంలో ఉండటం. ఒక నార్సిసిస్ట్ ప్రజలు అస్థిరమైన అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు మరియు వారు మంచి మనస్సు లేనివారుగా జీవిస్తారు.
ఇది కూడ చూడు: 23 మీ జీవితాన్ని చక్కదిద్దుకోవడానికి బుల్ష్*టి మార్గాలు లేవు (పూర్తి గైడ్)ఒకవేళ మీరు సంబంధంలో అన్ని సమయాలలో మీరే ఊహించుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే – అయినా అది ఒక స్నేహితుడు, కుటుంబ సభ్యుడు లేదా శృంగార భాగస్వామి - వారు నార్సిసిస్టిక్ ధోరణులను కలిగి ఉండవచ్చు.
నార్సిసిస్ట్‌ల నుండి నిశ్శబ్ద చికిత్సను ఎలా ఎదుర్కోవాలి
నార్సిసిస్ట్‌లు మీ నుండి దృష్టిని కోరుకుంటున్నందున వారు మౌనంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోవాలి.
సరళంగా చెప్పాలంటే, వారు కోరుకుంటారు వెంబడించబడండి మరియు మీరు వారికి క్షమాపణ చెప్పాలి…
...మీరు తప్పును అంగీకరించాలని మరియు బాధపడాలని వారు కోరుకుంటున్నారు.
కాబట్టి మీరు ఈ సంక్లిష్ట పరిస్థితిని ఎలా ఎదుర్కోగలరు?
<0 నార్సిసిస్ట్‌తో ఎటువంటి సంబంధం లేకపోవడాన్ని నార్సిసిజం నిపుణులు తరచుగా సూచిస్తారువారి ప్రవర్తనలను నిర్వహించడం జరుగుతుంది.అయితే, ఇది చెప్పడం కంటే చాలా సులభం మరియు ప్రజలు తమ నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగదారుడితో ఒకే ఇంట్లో నివసిస్తున్నారు.
ఇంకా చెప్పాలంటే, క్వీన్ తేనెటీగలు మీ మనస్సును కోల్పోకుండా చికిత్సను ఎదుర్కోవటానికి ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులను కలిగి ఉన్నాయి ఎంపిక లేదు, మీరు గేమ్ ఆడవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారని మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా ఒంటరిగా ఉండనివ్వకుండా చూసుకోండి.
- నరసిసిస్ట్ ప్లేబుక్ ఎత్తుగడల్లో ఒకటి అని గుర్తుంచుకోండి మీ జీవితంలో ఇతరుల నుండి మిమ్మల్ని వేరుచేయండి - నిశ్శబ్ద చికిత్స కొన్ని సందర్భాల్లో మిమ్మల్ని బాధపెట్టేలా చేస్తుంది మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు ఒంటరిగా చేసుకోవడం కూడా ముగించవచ్చు.
- మిమ్మల్ని నిమగ్నం చేయడానికి మీరు ఆనందించేదాన్ని కనుగొనండి , మరియు వీలైతే, వారి నాటకం నుండి విరామాన్ని ఆస్వాదించడానికి బయపడకండి.”
కోవర్ట్ నార్సిసిస్ట్‌లచే విస్మరించడం మరియు నిశ్శబ్దంగా వ్యవహరించడం
ఇప్పుడు, లేదు నార్సిసిజం కోసం ఒక-పరిమాణం-అందరికీ సరిపోయేది.
కొందరు చాలా స్పష్టంగా నార్సిసిస్టిక్‌గా ఉంటారు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ దానిని చూడగలరు, మరికొందరు కొంచెం రహస్యంగా ఉంటారు.
సరిపోయేలా, ఈ వ్యక్తులు 'కవర్ నార్సిసిస్ట్‌లు' అని పిలుస్తారు.
అవుట్-రైట్ నార్సిసిస్ట్‌ల కంటే వారిని గుర్తించడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే వారు సాధారణ నార్సిసిస్ట్‌లుగా కనిపించరు.
ఉదాహరణకు, వారు ఇతరుల ఆలోచనలకు సున్నితంగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు