你是否想知道你的生活中是否有一个自恋者？

如今，"自恋者 "这个词经常被抛来抛去，但这并不意味着它的危害就小了！"自恋者 "这个词的意思是："自恋者"！

自恋者是一种以其行为策略和存在方式对他人造成伤害的人。

事实是，我们都有不同程度的自恋特征，但有一些人是完全的自恋者。

现在，你可以通过观察他们的行为模式来发现一个人。 他们的行为是，嗯，可预测的！"！

这就是你需要了解的自恋者的下流伎俩......

自恋的模式

自恋者对他们所掠夺的人也遵循同样的模式。

它是这样的：

• 理想化
• 贬值
• 弃置

这意味着他们先是爱轰炸人，然后慢慢贬低和抛弃他们。

自恋者会让接受的人感到他们对现实没有很好的把握，好像他们做错了什么。

他们与人玩心理游戏，捕食他们的善良。

你可以说，处于自恋关系中的人--无论是柏拉图式的还是浪漫式的--常常会因为他们所接触的行为策略而感到自己失去了理智。

如果你觉得自己处于一种自恋的关系中，你可能有过怀疑自己是否是一个好人或是否做出了好的决定的时候。

我怎么知道？ 我妈妈嫁给了一个试图摧毁她的自恋者。

她告诉我，在她的关系中，她被理想化，被贬低，被丢弃......。

...而且我从所有的故事中知道，这简直是一场活生生的噩梦。

如果这还不够，她已经成为所有与自恋有关的事物的专家，试图了解这种人格障碍。

为了驾驭这种复杂类型的人，你需要知道很多东西!

那么，这对她来说是什么样子呢？

嗯，这是从他们第一次见面时的爱情轰炸开始的。

这是最著名和最经典的自恋战术之一。

当他们第一次见面时，他会用情书和短信来爱护她，告诉她，她是自切片面包以来最好的东西。

他会告诉她，她是多么美丽，他如何崇拜她所走过的土地。

他甚至说，他一生都感觉到她的存在，他知道那就是她。

这正是约会医生小姐所说的自恋者的情况。

在一篇关于自恋的文章中，他们解释说：

"与自恋者相爱后，感觉就像你期待已久的童话成真。 一切似乎都很完美，自恋者会确保你感到自己很特别。 他会让你觉得你是他唯一的目的地。 但你不知道你已经爱上了一个自恋者，当你意识到时已经太晚了。 你要么已经狠狠地爱上了他们，要么只是嫁给了他们，这并不是你可能开始注意到红旗，但一切都只是混乱。 如果你是那种喜欢取悦他人的人，你可能会在想错你的伴侣之前质疑自己。"

那么，我妈妈发生了什么事？

由于所有的崇拜，也因为我妈妈处于生命中的一个脆弱的地方，他们在六个月内就结婚了。

她对这一胡言乱语倾心不已，直接走进了他的陷阱。

但是在很短的时间内，他的事情开始感觉 "不对劲"。

他开始以一种让她感到不安和担忧的方式行事。

你看，他从他的沉默治疗开始，根据咨询目录，这是一种暂时的抛弃。

什么是沉默的待遇？

线索在名称中，有 "沉默的待遇"......

......这只是一种战术，沟通被扣留。

如，一个人可能突然对你沉默，这意味着不再收到任何短信、电话，或者他们会故意不和你当面交谈。

他们基本上是哑巴吃黄连，有苦说不出，继续做下去，以达到目的。

这是一种惩罚接受者的策略。

它使作为沉默治疗受害者的人感到脆弱、困惑和不安。

蜂后解释说：

"沉默的待遇会让人感觉像心理折磨，而且会让你觉得自己要疯了。 这就是为什么了解自恋者及其操纵行为的真相对我们这些与他们纠缠不清的人来说至关重要。"

换句话说，这导致了大量的精力被消耗在试图弄清楚发生了什么以及为什么他们从对方那里收到了无线电静默。

最糟糕的是，这种无声的待遇可能会持续数小时、数天，甚至数周。

很可能，如果你问 "怎么了？"，他们会说 "哦，没什么"，好像事情很好，同时表现出明显的怪异，不理会你。

为什么自恋者会沉默和丢弃

首先，自恋者缺乏同情心。

他们利用人们，以他们的能量为食，并不觉得有什么不妥。

是的，他们简直是最糟糕的那种人！！

想想看，自恋者需要另一个人的供应来感觉良好，因为他们自己无法感觉良好。

这些人从根本上说是不快乐的，所以他们试图从别人那里偷东西！这就是所谓的 "偷"！

现在，这可能在一段时间内起作用......但最终接收者很可能会发现发生在他们身上的事情。

他们会觉得有些事情不太对劲，开始感到不安。

这就是发生在我妈妈身上的事情。

就在他们结婚6个月后，她在日记中写道，她觉得自己好像犯了人生中最大的错误。

她开始退缩，这意味着她不再给他他想要和 "需要 "的关系。

就在那时，事情变得非常糟糕，作弊开始了。

你看，正如我所解释的：自恋者需要从别人身上获取食物，如果他们的供应从一个来源中枯竭，他们就会去寻找它。

他需要找到另一个崇拜的来源......他开始如此讨厌，因为他知道她已经知道了他的真实面目。

简单地说，他变得很残酷，是一个活生生的噩梦。

在他们关于理解和恢复沉默治疗的文章中，Counselling Directory说：

"有自恋倾向的人倾向于将他人视为满足其需求的对象，当需求不再被满足或该人没有增加价值时，就会将其抛弃。"

被丢弃是什么样子

自恋者不会只丢弃一次。

他们一而再、再而三地这样做，因为他们故意想表达自己的观点，并试图伤害接受的人。

除了没有任何同情心外，自恋者对自己的行为也没有任何责任感或悔恨感。

换句话说，他们对自己对待你的方式不感到羞耻或内疚。

鉴于我妈妈与一个自恋者结婚近五年，她有很多关于被抛弃的例子。

沉默对待是她非常熟悉的一种方式。 在这段关系中，她被逼着为自己做的事情感到难过，然后被沉默对待作为一个大大的耳光打在脸上。

我给你举一些例子，说明它实际上是什么样子。

例如，当她想寻找一辆新车，但她目前买不起。

他主动去给她找了一辆新车。 他带着车回来了，她自然很惊讶，他竟然去买了一辆车！他说："我不知道！

他把它像礼物一样送给她，然而他给了她一张纸：一份信贷协议。

是的，这真的发生了。

她对他的行为感到震惊，并表示她没有钱买。

他认为她对他的好意不领情......而他所做的只是为她挑选了一辆她买不起的车，然后给她一份信贷协议让她还款。

结果，他发了一个星期的脾气，不愿意和她说话。

除了对她说的那些难听的话外，他一直沉默不语。

更重要的是，他对其他人明显很好，而对她却很可怕。

当他和别人一起微笑和大笑时，他却用一种凝视的目光看着她，用很多话说 "我恨你"。

她还告诉我，有一次他整个假期都没有和她说话！她说，他是一个很好的朋友！

来自Hackspirit的相关故事：

再一次，是的，你没看错。

他带她去滑雪，由于她以前从未滑过雪，所以她滑得很糟糕。

他迫使她走出舒适区，并因她不能像他那样滑翔下山而感到沮丧。

因为她不听他的'指示'，不玩球，他就滑走了，把她留在山顶上吓坏了。

当她终于到了山下，他不想和她说话。

他说她让他难堪了，他很恼火她不听。

换句话说，他对她生气是因为她没有扮演他希望她扮演的角色。

你能猜到接下来发生了什么吗？

他采用了沉默疗法--在假期的其余时间里，他真的没有再跟她说什么，他做自己的事情。

同时，他对其他人很友好，因为他故意要让她觉得自己很糟糕。

在她被迫为得罪他而道歉后，才有了决议。

也就是说，他继续对她持反对意见。

事实是，自恋者永远不会真正原谅别人。

被抛弃和沉默对待的感觉如何

约会医生小姐称身处自恋的关系中，被他们的抛弃和沉默对待所折磨是 "情感上的疲惫"。

"这也让你觉得自己毫无价值，你会觉得自己正在慢慢失去理智，"他们的文章中写道。

我妈妈告诉我，在这段关系中，她失去了所有的自信，她经常觉得自己是一个被指责的小女孩。

在我看来，她缩成了以前的一个空壳，在这段关系中没有为自己说话。

换句话说，与自恋者的关系导致人们生活在一种感觉不稳定的状态中，好像他们的心智并不健全。

如果你在一段关系中感觉自己一直在猜测自己--无论是朋友、家人还是恋爱伙伴--可能是他们有自恋的倾向。

如何应对自恋者的无声对待

有必要记住，自恋者之所以沉默不语，是因为他们希望得到你的关注。

简单地说，他们希望被追赶，并希望你向他们道歉......

...他们想让你承认错误行为并感到难过。

那么，你怎样才能应对这种复杂的情况呢？

在管理自恋者的行为时，自恋专家经常建议不要与自恋者接触。

当然，这说起来容易做起来难，人们往往会和自恋的虐待者住在同一所房子里。

更重要的是，Queen Beeing有一系列他们建议使用的技巧来应对治疗--而不会失去理智。

他们解释说：

• "如果你因为别无选择而留在这段关系中，你可以玩游戏。 为了做到这一点，要确保你照顾好自己，不要让自己变得过于孤立。

• 请记住，自恋者的玩法之一是将你与生活中的其他人隔离开来--在某些情况下，沉默的待遇会让你想顺从，你甚至可能最终将自己孤立起来。

• 找到你喜欢的东西来吸引你，如果可能的话，不要害怕从他们的戏剧中享受休息。"

隐蔽的自恋者的丢弃和沉默对待

现在，对于自恋，并没有一个放之四海而皆准的办法。

有些人非常明显地自恋，每个人都能看到，而有些人则更隐蔽一些。

恰当地说，这些人被称为 "封面自恋者"。

他们比直接的自恋者更难发现，因为他们看起来不像是普通的自恋者。

例如，他们可能看起来对别人的想法很敏感，有一种谦逊的感觉......

...所以你可能认为他们不可能是自恋者，但情况并不总是这样!

说到丢弃和沉默对待，如果背后是一个隐蔽的自恋者，看起来就有点不同了。

约会医生小姐解释说，隐蔽的自恋者的抛弃和普通的自恋者的抛弃一样，但你通常不能识别这种模式。

他们写道：

"隐蔽的自恋者是很难发现的，他们不善于表达，所以你不容易识别他们。 隐蔽的自恋者的抛弃就是这样，但要试着读懂这些迹象。 我知道这对你来说并不容易，但如果你想给自己最好的，你至少需要尝试。 他们可以欺骗你，让你觉得一切都很好，然后突然把你抛弃。"

与自恋者的关系是否都以抛弃而告终？

现在，自恋者并没有把你的最佳利益放在心上。

这是一粒苦涩的药丸，但事实是，自恋者并不像他们所表达的那样关心人们。

相反，自恋者希望你感到被孤立。

更重要的是，他们故意将人隔离。

与自恋者在一起永远不会有漂亮的结局--无论接受的人决定先离开，还是他们走掉。

正如我所解释的，后者往往发生在自恋者接受对方发现自己的真面目时。

无论哪种方式，自恋的关系都不会友好地结束......

......这些人不知道如何友好地相处!

丢弃将是关系结束的一部分。

约会医生小姐解释说：

"与自恋者的每段关系都以自恋的抛弃阶段结束，他觉得这个人不再有趣，或者不能满足他的需求，所以他们摆脱并抛弃你。"

如何从自恋者的抛弃和沉默对待中恢复过来

首先，重要的是要记住，许多人都经历过自恋者的抛弃和沉默的对待。

...而且他们已经恢复了!

这是一个事实，世界各地的男人和女人都会经历过来自自恋者的情感虐待，他们已经度过了另一面。

尽管自恋型虐待感觉是你无法恢复的，而且当时感觉它是永无止境的，但它确实是这样的！这就是自恋！

如果你正在经历自恋型虐待，请放心，它将结束，康复就在眼前。

从自恋中恢复可以采取多种形式。

也许你可以在网上找到这个社区，或者通过与人分享你的故事而有机地产生，这些人将把你与他们认识的其他经历者联系起来。

这发生在我妈妈身上。

她通过一个共同的朋友与一个女人联系上了，这个女人对她的康复起到了如此重要的作用。

你看，知道你并不孤单，就会有很多慰藉。

换句话说，社区有力量，找到那些理解你和你所经历的斗争的人有力量。

寻求专业咨询也是一个好主意，在那里你可以自由地表达你的想法，接受任何反馈，以帮助你以最好的方式处理这种情况。

这也是我妈妈一生中第一次做的事情。

勇敢地与陌生人坦诚相待需要勇气，但你会意识到这是一种有力量的行为，而且会给你带来力量!

现在，也有必要给自己时间去悲伤。

就像我们在失去亲人时感到悲痛一样，我们也需要为一段关系的 "死亡 "感到悲痛。

泪水是自然的，所以让它们出来吧!

日期博士小姐补充说：

"不要试图忽视你的情绪并试图接受它们。 你越是允许自己感受这些情绪，你就会愈合得越快。 悲伤是沟通你试图隐藏的情绪的方式。 谈论你的损失和围绕这一损失的感受。 回顾所有好的和坏的记忆，以信的形式写下你的情绪并寻求结束。"

说到写信，你可以把你想对那个人说的话都写出来，把它全部写出来。

...但你不需要把它寄给那个人。

相反，你可以烧掉这封信，并把它作为一个机会，让你放下所有的怨恨、不安和愤怒的情绪。

这将在能量上释放你的一些空间，让你在生活中努力向前迈进。

不要被愚弄，以为写信并不重要!

更重要的是，一般来说，写日记是一个很好的工具，可以帮助你把你的想法说出来，找到更清晰的思路。

我知道我妈妈在她的关系结束后，把想法写了好几页。

她把所有的痛苦都写在纸上，让自己不那么执着。

愈合过程的一部分是允许自己感受一切，把你所有的想法都说出来，并对发生在你身上的事情开诚布公。

更重要的是，不要为发生在你身上的事情而感到难过！这是你的责任！

永远记住，这不是你的错。

再读一遍：这不是你的错。