Mietitkö, onko elämässäsi narsisti?

Termiä "narsisti" käytetään nykyään paljon, mutta se ei tee siitä yhtään vähemmän haitallista!

Narsistit ovat ihmisryhmä, joka aiheuttaa toisille vahinkoa käyttäytymistaktiikoillaan ja olemisen tavoillaan.

Totuus on, että meillä kaikilla on narsistisia piirteitä jossain määrin, mutta jotkut ihmiset ovat täysin narsistisia.

Nyt voit havaita sellaisen katsomalla sen käyttäytymismalleja. Niiden käyttäytyminen on, no, ennustettavaa!

Tämä sinun tulee tietää narsistien ilkeistä tempuista...

Narsistinen malli

Narsistit noudattavat samaa kaavaa niiden ihmisten kanssa, joita he käyttävät hyväkseen.

Se menee:

• Idealisoi
• Devalvaatio
• Hävitä

Tällä tarkoitetaan sitä, että he ensin rakastavat ihmisiä, sitten he vähitellen aliarvioivat ja hylkäävät heidät.

Narsistit saavat vastaanottavan osapuolen tuntemaan, ettei hänellä ole hyvää käsitystä todellisuudesta ja että hän tekee jotain väärin.

He leikkivät mielikuvitusleikkejä ihmisten kanssa ja käyttävät hyväkseen heidän ystävällisyyttään.

Voisi sanoa, että narsistisissa suhteissa - olivatpa ne sitten platonisia tai romanttisia - elävät ihmiset voivat usein tuntea menettävänsä järkensä niiden käyttäytymistaktiikoiden vuoksi, joille he altistuvat.

Jos tunnet olevasi narsistisessa parisuhteessa, olet ehkä joskus miettinyt, oletko hyvä ihminen tai teetkö hyviä päätöksiä.

Äitini oli naimisissa narsistin kanssa, joka yritti tuhota hänet.

Hän kertoo minulle, että hänen suhteessaan häntä ihannoitiin, väheksyttiin ja hylättiin...

...Ja tiedän kaikista tarinoista, että se oli kirjaimellisesti elävä painajainen.

Aivan kuin tämä ei olisi vielä tarpeeksi, hänestä on tullut kaiken narsismiin liittyvän asiantuntija, joka yrittää ymmärtää persoonallisuushäiriötä.

On paljon, mitä sinun on tiedettävä navigoidaksesi tämän monimutkaisen ihmistyypin kanssa!

Miltä se näytti hänen kohdallaan?

No, se alkoi rakkauspommituksella, kun he tapasivat ensimmäisen kerran.

Tämä on yksi tunnetuimmista ja klassisimmista narsistisista taktiikoista.

Kun he tapasivat ensimmäisen kerran, mies pommitti tyttöä rakkauskirjeillä ja tekstiviesteillä ja kertoi, että tyttö oli parasta sitten leivän leikkaamisen.

Hän kertoi, kuinka kaunis nainen oli ja kuinka hän palvoi maata, jolla nainen käveli.

Hän sanoi jopa, että hän oli tuntenut naisen läsnäolon koko elämänsä ajan ja tiesi, että se oli nainen.

Juuri näin narsistien kohdalla tapahtuu neiti treffitohtorin mukaan.

Narsismia käsittelevässä artikkelissa he selittävät:

"Kun olet rakastunut narsistiin, tuntuu kuin kauan odotettu satu olisi toteutunut. Kaikki tuntuu täydelliseltä, ja narsisti pitää huolen siitä, että tunnet itsesi erityiseksi. Hän saa sinut tuntemaan, että olet hänen ainoa kohteensa. Mutta et tiedä, että olet rakastunut narsistiin, ja kun huomaat sen, on jo liian myöhäistä. Joko olet langennut kovaa tai olet vain naimisissa hänen kanssaan, mikä ei olehelppo rikkoa. Saatat alkaa huomata punaisia lippuja, mutta kaikki on vain hämmentävää. Jos olet sellainen ihminen, joka haluaa miellyttää muita, saatat kyseenalaistaa itsesi ennen kuin ajattelet väärin kumppanistasi."

Mitä äidilleni tapahtui?

Kaiken ihailun seurauksena ja koska äitini oli haavoittuvassa elämäntilanteessa, he menivät naimisiin puolen vuoden sisällä.

Hän ihastui tähän paskanjauhantaan ja käveli suoraan miehen ansaan.

Lyhyen ajan kuluttua hänessä alkoi kuitenkin tuntua jotain "outoa".

Mies alkoi käyttäytyä tavalla, joka sai hänet tuntemaan olonsa levottomaksi ja huolestuneeksi.

Hän aloitti nimittäin hiljaisella kohtelullaan, joka on neuvontahakemiston mukaan väliaikainen hylkääminen.

Mitä on hiljainen kohtelu?

Johtolanka on nimessä, jossa on "hiljainen kohtelu"...

...Se on yksinkertaisesti taktiikka, jossa viestintää ei sallita.

Henkilö saattaa yhtäkkiä vaieta sinusta, mikä tarkoittaa, ettei hän enää vastaanota tekstiviestejä tai puheluita tai ettei hän tarkoituksella puhu sinulle henkilökohtaisesti.

He ovat periaatteessa mykkiä ja jatkavat sitä tehdäkseen jotain.

Se on taktiikka, joka rankaisee vastaanottajaa.

Se saa hiljaisen kohtelun uhrin tuntemaan itsensä haavoittuvaksi, hämmentyneeksi ja levottomaksi.

Queen Beeing selittää:

"Hiljainen kohtelu voi tuntua psykologiselta kidutukselta, ja se voi saada sinut tuntemaan, että olet tulossa hulluksi. Siksi totuuden oppiminen narsisteista ja heidän manipuloivasta käytöksestään on elintärkeää niille meistä, jotka ovat heidän kanssaan tekemisissä."

Toisin sanoen se aiheuttaa sen, että paljon energiaa kuluu siihen, että yritetään selvittää, mitä on tapahtunut ja miksi he saavat radiohiljaisuutta toiselta ihmiseltä.

Pahinta on, että hiljainen kohtelu voi jatkua tunteja, päiviä ja jopa viikkoja.

On todennäköistä, että jos kysyt "mikä hätänä?", hän sanoo "ei mikään", ikään kuin kaikki olisi hyvin, mutta käyttäytyy samalla selvästi oudosti ja jättää sinut huomiotta.

Miksi narsistit vaikenevat ja hylkäävät

Ensinnäkin narsisteilta puuttuu empatia.

He käyttävät ihmisiä hyväkseen ja saavat ravintonsa heidän energiastaan, eivätkä tunne siitä mitään.

Jep, he ovat kirjaimellisesti pahimpia ihmisiä!

Ajattele, että narsistit tarvitsevat toisen ihmisen apua voidakseen tuntea olonsa hyväksi, koska he eivät itse voi tuntea oloaan hyväksi.

Nämä ihmiset eivät pohjimmiltaan ole onnellisia, joten he yrittävät varastaa sen muilta!

Tämä saattaa toimia jonkin aikaa... Mutta lopulta vastaanottaja todennäköisesti tajuaa, mitä hänelle tapahtuu.

Heistä tuntuu, että jokin ei ole aivan oikein, ja he alkavat tuntea olonsa levottomaksi.

Näin kävi äidilleni.

Vain kuusi kuukautta avioliiton solmimisen jälkeen hän kirjoitti päiväkirjaansa, että hän tunsi tehneensä elämänsä suurimman virheen.

Nainen alkoi vetäytyä, mikä tarkoitti, ettei hän enää antanut miehelle sitä, mitä tämä halusi ja "tarvitsi" suhteelta.

Silloin asiat muuttuivat todella ikäviksi ja pettäminen alkoi.

Kuten selitin: narsistit tarvitsevat ravintoa toisilta, ja he etsivät sitä, jos heidän tarjonta loppuu yhdestä lähteestä.

Hänen oli löydettävä toinen palvonnan lähde... Ja hän alkoi olla niin ilkeä, koska tiesi, että nainen oli saanut selville, millainen hän todella oli.

Yksinkertaisesti sanottuna hänestä tuli julma ja elävä painajainen.

Counselling Directory sanoo artikkelissaan hiljaisen kohtelun ymmärtämisestä ja siitä toipumisesta:

"Ihmisillä, joilla on narsistisia taipumuksia, on taipumus nähdä toiset ihmisinä, jotka tyydyttävät heidän tarpeensa, ja he hylkäävät heidät, kun tarpeet eivät enää täyty tai kun henkilö ei tuota lisäarvoa."

Miltä hylätyksi tuleminen näyttää

Narsistit eivät hylkää vain kerran.

He tekevät niin yhä uudelleen ja uudelleen, koska he yrittävät tarkoituksella saada asiansa esille ja vahingoittaa vastaanottajaa.

Sen lisäksi, että narsistit eivät tunne minkäänlaista empatiaa, he eivät myöskään tunne minkäänlaista vastuuta tai katumusta omasta käytöksestään.

Toisin sanoen he eivät tunne häpeää tai syyllisyyttä siitä, miten he ovat kohdelleet sinua.

Koska äitini oli naimisissa narsistin kanssa lähes viisi vuotta, hänellä on paljon esimerkkejä siitä, miltä hylätyksi tuleminen näyttää.

Hiljainen kohtelu on hänelle uskomattoman tuttua. Suhteen aikana hän sai tuntea huonoa omaatuntoa tekemistään asioista, ja sitten hänelle annettiin hiljainen kohtelu isona, lihavana läimäyksenä kasvoihin.

Annan sinulle muutamia esimerkkejä siitä, miltä se oikeastaan näyttää.

Esimerkiksi kun hän halusi etsiä uutta autoa, mutta hänellä ei ollut siihen tällä hetkellä varaa.

Mies otti tehtäväkseen etsiä naiselle uuden auton. Hän palasi auton kanssa, ja nainen oli luonnollisesti yllättynyt siitä, että mies oli käynyt ostamassa uuden auton!

Hän esitti sen hänelle kuin lahjan, mutta antoi sen mukana myös paperin: luottosopimuksen.

Jep, niin todella tapahtui.

Hän järkyttyi miehen toiminnasta ja ilmoitti, ettei hänellä ollut rahaa siihen.

MUTTA hän piti tätä loukkauksena. Hän ajatteli, että nainen oli kiittämätön hänen ystävällisestä eleestään... vaikka hän oli vain valinnut hänelle auton, johon hänellä ei ollut varaa, ja sitten antanut hänelle luottosopimuksen, jotta hän voisi maksaa sen pois.

Tämän seurauksena hän suuttui viikon ajan eikä puhunut tytölle.

Hän oli hiljaa lukuun ottamatta ilkeitä huomautuksia, joita hän teki tytölle.

Kaiken lisäksi hän oli selvästi mukava kaikille muille, kun hän oli kamala tytölle.

Kun hän hymyili ja nauroi muiden kanssa, hän katsoi häntä katseella, joka sanoi "vihaan sinua" monin sanoin.

Hän kertoi minulle myös, että kerran mies ei puhunut hänelle koko loman aikana!

Aiheeseen liittyviä tarinoita Hackspiritistä:

Jep, luit oikein.

Hän vei tytön hiihtämään, ja koska tyttö ei ollut koskaan aikaisemmin hiihtänyt, hän oli surkea.

Hän pakotti tytön pois mukavuusalueeltaan ja turhautui siihen, ettei tyttö pystynyt liukumaan alas vuorta kuten hän.

Koska tyttö ei kuunnellut hänen "ohjeitaan" eikä leikkinyt palloa, mies lähti hiihtämään ja jätti tytön kauhuissaan vuoren huipulle.

Kun hän lopulta pääsi vuoren juurelle, mies ei halunnut puhua hänelle.

Hän sanoi, että nainen oli nolannut hänet ja että häntä harmitti, ettei nainen kuunnellut.

Toisin sanoen mies oli vihainen naiselle, koska tämä ei näytellyt sitä roolia, jota mies halusi hänen näyttelevän.

Osaatko arvata, mitä seuraavaksi tapahtui?

Hän käytti hiljaista kohtelua - hän ei sanonut kirjaimellisesti mitään muuta naiselle loppuloman aikana ja teki omia juttujaan.

Samaan aikaan hän oli ystävällinen muiden ihmisten kanssa, kun hän tarkoituksella yritti saada tytön tuntemaan olonsa huonoksi.

Ratkaisu syntyi vasta sen jälkeen, kun hänen oli pakko pyytää anteeksi, että hän oli loukannut miestä.

Tästä huolimatta hän piti sitä edelleen tyttöä vastaan.

Totuus on, että narsistit eivät koskaan anna toisille anteeksi.

Miltä tuntuu tulla hylätyksi ja vaietuksi?

Miss Date Doctor kutsuu narsistisessa parisuhteessa olemista "emotionaalisesti uuvuttavaksi", ja heidän hylkäämisensä ja hiljainen kohtelunsa aiheuttaa sen.

"Se saa sinut myös tuntemaan itsesi arvottomaksi, ja sinusta tuntuu, että menetät hitaasti järkesi", lukee heidän artikkelissaan.

Äitini kertoi, että hän menetti kaiken itseluottamuksensa suhteen aikana, ja hän tunsi säännöllisesti olevansa pikkutyttö, jolle sanotaan.

Mielestäni hän kutistui entisen itsensä kuoreksi eikä puhunut suhteessa omasta puolestaan.

Toisin sanoen suhde narsistiin aiheuttaa sen, että ihmiset elävät levottomuuden tilassa ja ikään kuin he eivät olisi täysjärkisiä.

Jos sinusta tuntuu, että epäilet itseäsi koko ajan parisuhteessa - olipa kyseessä ystävä, perheenjäsen tai romanttinen kumppani - voi olla, että hänellä on narsistisia taipumuksia.

Miten selviytyä narsistien hiljaisesta kohtelusta?

On muistettava, että narsistit vaikenevat, koska he haluavat huomiota sinulta.

Yksinkertaisesti sanottuna ne haluavat, että niitä jahdataan ja että pyydät anteeksi...

...He haluavat, että myönnät vääryydet ja tunnet itsesi huonoksi.

Miten voit selviytyä tästä monimutkaisesta tilanteesta?

Narsistiasiantuntijat suosittelevat usein, että narsistien käyttäytymisen hallitsemiseksi ei pidä olla missään tekemisissä narsistin kanssa.

Tämä on tietysti helpommin sanottu kuin tehty, ja usein voi käydä niin, että ihmiset asuvat samassa talossa narsistisen hyväksikäyttäjän kanssa.

Lisäksi Queen Beeingillä on joukko tekniikoita, joita he suosittelevat käytettäväksi hoidosta selviytymiseen - menettämättä järkeäsi.

He selittävät:

• "Jos pysyt parisuhteessa, koska sinulla ei ole vaihtoehtoja, voit pelata peliä. Varmista tätä varten, että pidät huolta itsestäsi ja että et anna itsesi eristäytyä liikaa.

• Muista, että yksi narsistin keinoista on eristää sinut muista ihmisistä elämässäsi - hiljainen kohtelu saa sinut joissakin tapauksissa haluamaan suostua siihen, ja saatat jopa päätyä eristämään itsesi.

• Etsi jotain, josta nautit ja joka sitouttaa sinut, äläkä pelkää nauttia tauosta heidän draamastaan, jos se on mahdollista."

Kätketyn narsistin hylkääminen ja hiljainen kohtelu

Narsismiin ei ole olemassa yhtä ainoaa sopivaa tapaa.

Jotkut ihmiset ovat hyvin selvästi narsistisia, ja kaikki näkevät sen, kun taas toiset ovat hieman peitellympiä.

Sopivasti näitä ihmisiä kutsutaan nimellä "peitenarsistit".

Heitä on paljon vaikeampi havaita kuin suoranaisia narsisteja, koska he eivät näytä tavallisilta narsisteilta.

He saattavat esimerkiksi vaikuttaa herkiltä toisten ihmisten ajattelulle ja nöyriltä...

...Saatat siis ajatella, että on mahdotonta, että he ovat narsistisia, mutta näin ei aina ole!

Hylkääminen ja hiljainen kohtelu näyttävät hieman erilaisilta, jos niiden takana on salattu narsisti.

Miss Date Doctor selittää, että salattu narsistinen hylkääminen on samanlaista kuin tavallinen narsistinen hylkääminen, mutta yleensä et voi tunnistaa mallia.

He kirjoittavat:

"Piilonarsisteja on vaikea havaita; he eivät ole ilmeikkäitä, joten heitä ei voi tunnistaa helposti. Piilonarsistinen hylkääminen on juuri sellaista, mutta yritä lukea merkkejä. Tiedän, ettei se ole sinulle helppoa, mutta jos haluat itsellesi parasta, sinun on ainakin yritettävä. He voivat huijata sinua tuntemaan, että kaikki on hyvin, ja sitten yhtäkkiä heittää sinut pois tyhjästä."

Päätyvätkö kaikki suhteet narsistien kanssa hylkäämiseen?

Narsistit eivät ajattele sinun etuasi.

Se on karvas pilleri niellä, mutta totuus on, että narsistit eivät välitä ihmisistä sillä tavalla kuin he ilmaisevat tekevänsä.

Sen sijaan narsistit haluavat, että tunnet itsesi eristetyksi.

Lisäksi he eristävät ihmisiä tarkoituksella.

Narsistin kanssa ei koskaan tule loppumaan kauniisti - riippumatta siitä, päättääkö vastaanottaja lähteä ensin vai käveleekö hän pois.

Kuten olen selittänyt, jälkimmäinen tapahtuu usein silloin, kun narsistit tulevat toimeen sen tosiasian kanssa, että toinen henkilö on havainnut heidän todellisen luonteensa.

Niin tai näin, narsistinen suhde ei pääty sovinnollisesti...

...Nämä ihmiset eivät osaa olla ystävällisiä!

Hylkääminen on osa ja paketti suhteen päättymistä.

Miss Date Doctor selittää:

"Jokainen suhde narsistin kanssa päättyy narsistiseen hylkäämisvaiheeseen, jossa hän kokee, että henkilö ei ole enää hauska tai ei pysty täyttämään hänen tarpeitaan, joten hän pääsee eroon ja jättää sinut."

Miten toipua narsistisesta hylkäämisestä ja hiljaisesta kohtelusta?

Ensinnäkin on tärkeää muistaa, että monet ihmiset ovat kokeneet narsistista hylkäämistä ja hiljaista kohtelua...

...Ja he ovat toipuneet!

On tosiasia, että miehet ja naiset ympäri maailmaa ovat kokeneet narsistien emotionaalista hyväksikäyttöä, ja he ovat selvinneet toisesta osapuolesta.

Vaikka narsistinen hyväksikäyttö tuntuu siltä, että siitä ei voi toipua ja että se tuntuu sillä hetkellä loputtomalta, se on sitä!

Jos koet narsistista hyväksikäyttöä, voit olla varma, että se loppuu ja toipuminen on näköpiirissä.

Narsismista toipuminen voi tapahtua monessa muodossa.

Siihen kuuluu myös sellaisen yhteisön löytäminen, jossa on ihmisiä, jotka ovat myös kokeneet sen. Ehkä voit löytää tämän yhteisön verkosta, tai se voi syntyä orgaanisesti jakamalla tarinasi ihmisille, jotka yhdistävät sinut muihin tuttuihinsa, jotka ovat kokeneet sen.

Näin kävi äidilleni.

Yhteisen ystävän kautta hän sai yhteyden erääseen naiseen, joka on ollut tärkeä osa hänen toipumistaan.

On niin lohduttavaa tietää, ettei ole yksin.

Toisin sanoen yhteisöllisyydessä on voimaa, ja voimaa on siinä, että löydät ihmisiä, jotka ymmärtävät sinua ja sinun kokemiasi vaikeuksia.

Kannattaa myös hakeutua ammattiauttajan vastaanotolle, jossa voit ilmaista ajatuksesi vapaasti ja saada palautetta, joka auttaa sinua käsittelemään tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla.

Myös äitini on tehnyt tämän ensimmäistä kertaa elämässään.

Vaatii rohkeutta olla rohkea ja rehellinen tuntemattomalle, mutta huomaat, että se on voimaannuttava teko, joka antaa sinulle voimaa!

Nyt on myös annettava itsellesi aikaa surra.

Aivan kuten suremme menettäessämme rakkaamme, meidän on surtava myös suhteen "kuolemaa".

Kyyneleet ovat luonnollisia, joten anna niiden tulla!

Miss Date Doctor lisää:

"Älä yritä sivuuttaa tunteitasi ja yritä hyväksyä ne. Mitä enemmän sallit itsesi tuntea näitä tunteita, sitä nopeammin paranet. Sureminen on keino kommunikoida tunteitasi, joita yrität piilottaa. Puhu menetyksestäsi ja siihen liittyvistä tunteista. Palauta mieleesi kaikki hyvät ja huonot muistot, kirjoita tunteesi ylös kirjeen muodossa ja etsi päätös."

Kirjettä kirjoittaessasi voit kirjoittaa kaikki asiat, jotka haluat sanoa kyseiselle henkilölle, ja saada kaiken irti...

...Mutta sinun ei tarvitse lähettää sitä kyseiselle henkilölle.

Sen sijaan voit polttaa kirjeen ja käyttää sitä tilaisuutena päästää irti kaikista kaunan, suuttumuksen ja vihan tunteista.

Tämä vapauttaa jonkin verran tilaa energeettisesti ja antaa sinulle mahdollisuuden työskennellä eteenpäin elämässäsi.

Älkää uskoko, että kirjeiden kirjoittaminen ei ole merkittävää!

Lisäksi päiväkirjojen kirjoittaminen yleensä on erinomainen väline, joka auttaa sinua saamaan ajatuksesi esiin ja saamaan lisää selkeyttä.

Tiedän, että äitini täytti sivuja ja sivuja ajatuksillaan sen jälkeen, kun hänen suhteensa oli päättynyt.

Hän sai kaiken tuskan paperille ja antoi itselleen luvan olla pitämättä siitä kiinni niin paljon.

Osa paranemisprosessia on se, että annat itsesi tuntea kaiken, purat kaikki ajatuksesi ulos ja olet avoin ja rehellinen siitä, mitä sinulle tapahtui.

Älä myöskään tunne huonoa omaatuntoa siitä, mitä sinulle on tapahtunut!

Muista aina, että se ei ole sinun vikasi.

Lue se uudelleen: se ei ole sinun vikasi.