Je, unajiuliza ikiwa una mtu anayetumia narcissist maishani mwako?

Neno ‘narcissist’ limeenea sana siku hizi, lakini hiyo haileti kuwa na madhara yoyote!

Wanarcissists ni jamii ya watu ambao huwadhuru wengine kwa mbinu zao za tabia na tabia zao. watu ambao ni full blown narcisists.

Sasa, unaweza kutambua moja kwa kuangalia mifumo yao ya tabia. Tabia zao zinatabirika!

Haya ndiyo unayohitaji kujua kuhusu mbinu mbovu za watukutu…

Mchoro wa narcissistic

Wanarcissists hufuata mtindo sawa na watu wanaowawinda.

0>Inakwenda:

• Idealize
• Devalue
• Ondoa

Kwa hili, ina maana kwanza wanawapenda watu, kisha wanawapenda watu. polepole kuzishusha na kuzitupilia mbali.

Wanarcissists husababisha watu wanaopokea kuhisi kana kwamba hawafahamu uhalisia vizuri, na kana kwamba wanafanya kitu kibaya.

Wanacheza michezo ya akili na watu na kuwinda wema wao.

Unaweza kusema kwamba watu walio katika mahusiano ya kihuni - iwe ya platonic au ya kimapenzi - mara nyingi wanaweza kuhisi kama wanarukwa na akili kwa sababu ya mbinu za tabia wanazokabiliwa nazo.

Iwapo unahisi kuwa uko katika uhusiano wa kihuni, huenda uliwahi kujiuliza kama wewe ni mtu mzuri.na kuwa na hali ya unyenyekevu…

...Kwa hivyo unaweza kufikiria kuwa haiwezekani kwao kuwa na tabia mbaya, lakini sivyo hivyo kila wakati!

Inapokuja suala la kutupwa na kunyamazisha, inaonekana tofauti kidogo ikiwa mganga wa siri yuko nyuma yake.

Miss Date Doctor anaeleza kuwa utupaji wa narcissist wa siri ni kama utupaji wa kawaida wa narcissistic, lakini kwa kawaida huwezi kutambua muundo.

Wanaandika:

“Wanarcissist ni wagumu sana. kuona; hazielezei, kwa hivyo huwezi kuzitambua kwa urahisi. Utupaji wa narcissistic wa siri ni kama hivyo, lakini jaribu kusoma ishara. Najua haitakuwa rahisi kwako lakini ikiwa unataka bora kwako mwenyewe unahitaji kujaribu angalau. Wanaweza kukuhadaa ili uhisi kuwa kila kitu kiko sawa na kisha kukuondoa mahali popote ghafla.”

Je, mahusiano yote na wahuni huisha kwa kutupiliwa mbali?

Sasa, watu wanaotumia dawa za kulevya hawana maslahi kwako moyo.

Ni kidonge kichungu kumeza, lakini ukweli ni kwamba wapiga debe hawajali watu kwa njia wanazojieleza kuwa wanafanya. .

Zaidi ya hayo, wanawatenga watu kimakusudi.

Haitaisha kwa mtu anayetumia narcissist - iwe mtu anayepokea simu ataamua kuondoka kwanza au akiondoka.

Kama nilivyoeleza, mara nyingi hii hufanyika wakati wapiganaji wanapatanakwa ukweli kwamba mtu mwingine amegundua rangi zao halisi.

Vyovyote vile, uhusiano wa kihuni hautaisha kwa amani…

…Watu hawa hawajui jinsi ya kuwa na urafiki!

Kutupilia mbali kutakuwa sehemu na mwisho wa uhusiano.

Daktari wa Miss Date anaeleza:

“Kila uhusiano na mtukutu huisha kwa hatua ya kutupilia mbali ambapo anahisi. kwamba mtu huyo hafurahii tena au hawezi kumtimizia mahitaji yake, kwa hiyo wanakuondoa na kukutupa.”

Jinsi ya kupata nafuu kutokana na utupwaji wa narcissistic na kutibu kimya

Mambo ya kwanza kwanza, ni muhimu kukumbuka kwamba watu wengi wamekumbana na tukio la kutupwa kwa narcissistic na matibabu ya kimya…

…Na wamepona!

Ni ukweli kwamba wanaume na wanawake duniani kote watakuwa wamekumbana na dhuluma ya kihisia kutoka kwa walaghai na wamefanikiwa kupitia upande mwingine.

Ingawa unyanyasaji wa narcissistic unahisi kama ni jambo lako. haiwezi kupona na inahisi kama haina mwisho kwa wakati huo, ni!

Ikiwa unapitia matumizi mabaya ya narcissistic, uwe na uhakika kwamba yataisha na unakaribia kupona.

Kupona kutokana na narcissism kunaweza kuchukua aina nyingi.

Inajumuisha kutafuta jumuiya ya watu ambao pia wameipitia. Labda unaweza kupata jumuiya hii mtandaoni, au inaweza kujitokeza kwa kushiriki hadithi yako na watu ambao watakuunganisha na wengine wanaowajua.wamepitia hayo.

Hii ilifanyika kwa mama yangu.

Aliungana na mwanamke kupitia rafiki wa pamoja ambaye amekuwa sehemu muhimu sana ya kupona kwake.

Unaona kuna faraja kubwa kujua kuwa hauko peke yako.

Yaani kuna nguvu katika jamii na nguvu katika kutafuta wanaokuelewa na mapambano uliyo nayo. umepitia.

Ni wazo zuri pia kutafuta ushauri wa kitaalamu, ambapo unaweza kueleza mawazo yako kwa uhuru na kupokea maoni yoyote ya kukusaidia kukabiliana na hali hiyo kwa njia bora iwezekanavyo.

Hili ni jambo ambalo mama yangu pia amefanya kwa mara ya kwanza maishani mwake.

Inahitaji ujasiri kuwa jasiri na mwaminifu kwa mtu usiyemjua, lakini utagundua kuwa ni tendo lililotiwa nguvu na ambalo litakupa nguvu!

Sasa, ni muhimu pia kujipa wakati. kuhuzunika.

Kama vile tunavyohuzunika tunapofiwa na mpendwa, tunahitaji pia kuhuzunika 'kifo' cha uhusiano.

Machozi ni ya asili, kwa hivyo yaache!

Daktari wa Miss Date anaongeza:

“Usijaribu kupuuza hisia zako na kujaribu kuzikubali. Kadiri unavyojiruhusu kuhisi hisia hizi, ndivyo utakavyoponya haraka. Kuhuzunika ni njia ya kuwasilisha hisia zako ambazo unajaribu kuficha. Zungumza kuhusu hasara yako na hisia zinazozunguka hasara hii. Kumbuka kumbukumbu zote nzuri na mbaya, andika hisia zako kwa namna ya barua na utafutekufungwa.”

Inapokuja suala la kuandika barua, unaweza kuandika mambo yote unayotaka kumwambia mtu huyo na kuyaondoa yote kifuani mwako…

…Lakini huna huna haja ya kuituma kwa mtu huyo.

Badala yake, unaweza kuchoma barua na kuitumia kama fursa ya kuondoa hisia zote za chuki, hasira na hasira.

Hii itatoa nafasi yako kwa juhudi na kukuruhusu kufanya kazi ya kusonga mbele katika maisha yako.

Usidanganywe kufikiria kuandika barua si muhimu!

Zaidi ya hayo, uandishi wa habari kwa ujumla ni zana bora ya kukusaidia kutoa mawazo yako na kupata ufafanuzi zaidi.

Ninajua kuwa mama yangu alijaza kurasa na kurasa na mawazo baada ya uhusiano wake kuisha.

Aliondoa maumivu yote kwenye karatasi na akajiruhusu kutoyashikilia sana.

Sehemu ya mchakato wa uponyaji ni kujiruhusu kuhisi kila kitu, toa mawazo yako yote nje. , na kuwa muwazi na mkweli kuhusu kile kilichokupata.

Zaidi ya hayo, usijisikie vibaya kuhusu kilichokupata!

Daima kumbuka kuwa si kosa lako.

Soma tena: si kosa lako.

Ninajuaje hili? Mama yangu alikuwa ameolewa na mganga ambaye alijaribu kumwangamiza.

Ananiambia kuwa katika uhusiano wake, alipendelewa, alishushwa thamani na kutupiliwa mbali…

…Na ninajua kutoka kwa hadithi zote. kwamba ilikuwa ndoto iliyo hai.

Kana kwamba hiyo haitoshi, amekuwa mtaalamu wa mambo yote yanayohusiana na narcissism ili kujaribu kuelewa ugonjwa wa haiba.

Kuna mengi unayohitaji kujua ili kuabiri aina hii changamano. ya mtu!

Kwa hivyo, ilionekanaje kwake?

Naam, ilianza na milipuko ya mapenzi walipokutana mara ya kwanza.

Hii ni mojawapo ya bora zaidi. -mbinu za kihuni zinazojulikana na za kawaida.

Walipokutana kwa mara ya kwanza, alimpenda sana kwa barua za mapenzi na maandishi, akimwambia kuwa yeye ndiye bora zaidi tangu mkate uliokatwa vipande vipande.

Angemwambia jinsi alivyokuwa mrembo, na jinsi alivyoiabudu ardhi aliyoitembea.

Hata alisema kwamba alihisi uwepo wake maisha yake yote, na alijua ni yeye.

Hii ni kweli kabisa. kile ambacho Miss Date Doctor anasema kinatokea na watu wenye narcissists.

Katika makala kuhusu narcissism, wanaeleza:

“Baada ya kupendana na mtukutu, inahisi kama ngano yako uliyokuwa ukingoja kwa muda mrefu imetimia. Kila kitu kinaonekana kuwa sawa, na mtaalamu wa narcissist anahakikisha kuwa unajisikia maalum. Atakufanya ujisikie kuwa wewe ndiye marudio yake pekee. Lakini hujui hiloumeangukia kwa narcissist na unapogundua kuwa umechelewa. Labda umeanguka sana au umeolewa nao tu, ambayo si rahisi kuvunja. Unaweza kuanza kuona bendera nyekundu, lakini kila kitu kinachanganya tu. Ikiwa wewe ni mtu wa kupenda kuwafurahisha wengine, unaweza kujiuliza kabla ya kumfikiria mwenzako vibaya.”

Kwa hivyo nini kilimtokea mama yangu?

Matokeo ya yote hayo ya kuabudu na kwa sababu mama yangu alikuwa mahali pa hatari katika maisha yake, walioa ndani ya miezi sita.

Alianguka kichwa juu kwa ajili ya mafahali**t, na kuingia moja kwa moja kwenye mtego wake.

Lakini katika kipindi kifupi, mambo yalianza kuhisi 'mbali' kumhusu.

Alianza kuwa na tabia ambayo ilimfanya akose raha na wasiwasi.

Unaona, alianza na matibabu yake ya kimya, ambayo ni kutupwa kwa muda kwa mujibu wa Kitabu cha Ushauri.

2>Kunyamaza kimya ni nini?

Kidokezo kiko katika jina la 'kunyamaza kimya'…

…Ni mbinu tu ambapo mawasiliano yamezuiliwa.

Kama ndani, mtu anaweza kunyamaza kwa ghafla, ambayo ina maana kwamba hatapokea tena SMS, simu au hatazungumza nawe ana kwa ana kwa makusudi.

Watakuwa bubu na kuendelea kufanya hivyo ili toa hoja.

Ni mbinu inayomwadhibu mtu kwenye upande wa kupokea.

Husababisha mtu ambaye ni mhasiriwa wa kunyamazishwa kujisikiahatarini, kuchanganyikiwa na kutotulia.

Queen Beeing anaeleza:

“Kunyamaza kunaweza kuhisi kama mateso ya kisaikolojia, na kunaweza kukusababishia kuhisi kama una wazimu. Hii ndiyo sababu kujifunza ukweli kuhusu watumizi wa mihadarati na tabia zao za ujanja ni muhimu kwa sisi ambao tumeshikwa nao.”

Kwa maneno mengine, husababisha nguvu nyingi kuchomwa katika kujaribu kubaini ni nini kilichotokea na kwa nini wanapokea ukimya wa redio kutoka kwa mtu mwingine.

Mbaya zaidi ni kwamba matibabu ya kimya yanaweza kuendelea kwa saa, siku na hata wiki kwa wakati.

Kuna uwezekano kwamba ukiuliza “kuna nini?”, watasema “oh, hakuna kitu” kana kwamba mambo ni sawa huku wakijiendesha kwa njia isiyo ya kawaida na kukupuuza.

Kwa nini walaghai hunyamaza na kutupa

Mambo ya kwanza kwanza, wachoyo hawana huruma.

Wanatumia watu na kujilisha nguvu zao, na hawajisikii chochote kwa hilo.

Ndio, ni watu wabaya zaidi!

Fikiria walalahoi kama wanaohitaji ugavi kutoka kwa mtu mwingine ili kujisikia vizuri kwa sababu wao wenyewe hawawezi kujisikia vizuri.

Watu hawa kimsingi hawana furaha kwa hivyo wanajaribu kuiba kutoka kwa wengine!

Sasa, hii inaweza kufanya kazi kwa muda… Lakini hatimaye mtu anayepokea anaweza kupata kinachoendelea kwao.

Watahisi kama kuna jambo fulani si sawa na kuanza kuhisi.haijatulia.

Hiki ndicho kilichomtokea mama yangu.

Miezi sita tu baada ya ndoa yao, aliandika katika jarida lake kwamba alihisi kana kwamba amefanya kosa kubwa zaidi maishani mwake.

Alianza kujiondoa, ambayo ilimaanisha kuwa hakuwa akimpa tena kile alichotaka na 'kuhitaji' kutoka kwa uhusiano.

Hapo ndipo mambo yakawa mabaya sana na ulaghai ukaanza.

Unaona, kama nilivyoeleza: walaghai wanahitaji kulisha wengine na wataitafuta ikiwa ugavi wao hukauka kutoka kwa chanzo kimoja.

Alihitaji kutafuta chanzo kingine cha kuabudiwa… Na akaanza kuwa mwovu sana kwa sababu alijua kwamba alikuwa amekasirika jinsi alivyokuwa.

Kwa ufupi, aligeuka kuwa mkatili na jinamizi lililo hai.

Katika makala yao kuhusu kuelewa na kupona kutokana na matibabu ya kimyakimya, Kitabu cha Ushauri kinasema:

“Watu wenye mielekeo ya kufoka. huwa wanawaona wengine kama vitu vya kukidhi mahitaji yao na watawatupilia mbali wakati halijatimizwa tena au mtu huyo haongezi thamani yoyote.”

Kinachotupwa kinaonekana kama

Wanarcissists hawatupi tu mara moja.

Hufanya hivyo tena na tena, huku wakijaribu kwa makusudi kutoa hoja na kujaribu kumdhuru mtu kwenye upande wa kupokea.

Pamoja na kutokuwa na huruma yoyote, watumizi wasio na hisia ya uwajibikaji au majuto kwa tabia zao wenyewe.

Kwa maneno mengine, hawaoni aibu au hatia kwa ajili yake.jinsi walivyokutendea.

Ikizingatiwa kuwa mama yangu aliolewa na mchawi kwa karibu miaka mitano, ana mifano mingi kuhusu jinsi inavyoonekana kutupwa.

Kunyamaza ni jambo moja. yeye ni incredibly ukoo na. Wakati wa uhusiano huo, alifanywa ajisikie vibaya kwa mambo aliyofanya kisha akapewa kimyakimya kama kofi kubwa la usoni.

Nitakupa baadhi ya mifano ya jinsi inavyoonekana hasa. .

Kwa mfano, alipotaka kutafuta gari jipya lakini hakuweza kumudu kwa sasa.

Alichukua jukumu la kwenda kumtafutia gari jipya. Alirudi na gari, na kwa kawaida alishangaa kwamba alikuwa ameenda na kununua!

Alimkabidhi kama zawadi, lakini akampa kipande cha karatasi: makubaliano ya mkopo.

Ndiyo, hiyo ilifanyika kweli.

Alishtushwa na kitendo chake na kueleza kuwa hakuwa na pesa zake.

LAKINI alilichukulia hili kama tusi. Alifikiri kwamba hakushukuru kwa kitendo chake cha fadhili… wakati alichokuwa amefanya ni kumchagulia gari ambalo hangeweza kumudu, kabla ya kumpa makubaliano ya mkopo ili alipe.

Kutokana na hayo, alihangaika kwa wiki moja na hakutaka kuzungumza naye.

Alinyamaza zaidi ya maneno machafu aliyomwambia.

Zaidi ya hayo, alionekana kuwa mwema kwa kila mtu huku akimchukia.

Huku akiwa angetabasamu nakucheka na wengine, angemtazama kwa kumkodolea macho akisema 'I hate you' kwa maneno mengi.

Aliniambia pia kuwa siku moja hakuzungumza naye kwa likizo nzima!

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Tena, ndiyo, umeisoma sawa.

Alimchukua mchezo wa kuteleza kwenye theluji na kwa vile hajawahi kuteleza kwenye theluji hapo awali, ilikuwa takataka.

Alimlazimisha kutoka katika eneo lake la starehe na kufadhaika kwamba hakuweza kutelemka mlimani kama yeye.

Kwa sababu hangesikiliza ‘maelekezo’ yake na kucheza mpira, aliruka na kumwacha akiwa na hofu juu ya kilele cha mlima.

Hatimaye alipofika chini ya mlima, hakutaka kuzungumza naye.

Alisema kwamba alikuwa amemwaibisha na alikasirishwa na kutosikiliza.

Kwa maneno mengine, alimkasirikia kwa sababu hakuigiza jukumu alilotaka kucheza.

Je, unaweza kukisia nini kiliendelea?

Alituma matibabu ya kimya - yeye halisi hakusema chochote zaidi kwake kwa mapumziko ya likizo, na alifanya mambo yake mwenyewe.

Wakati huo huo, alikuwa na urafiki na watu wengine huku akijaribu kumfanya ajisikie vibaya kimakusudi.

Azimio hilo lilikuja tu baada ya kulazimishwa kuomba msamaha kwa kumkosea.

Hiyo alisema, aliendelea kushikilia dhidi yake.

Ukweli ni kwamba, walaghai huwa hawasamehe wengine.

Jinsi unavyohisi ukipewakutupilia mbali na kunyamaza kimya

Daktari wa Miss Date anaiita 'kuchosha kihisia' kuwa katika uhusiano wa kinyama, na kusababishwa na kutupwa kwao na kunyamaza kimya.

“Pia inakufanya ujihisi kuwa huna thamani. , na utahisi kama unapoteza akili polepole,” inasomeka makala yao.

Mama yangu ananiambia kwamba alipoteza hali yake ya kujiamini wakati wa uhusiano huo, na mara kwa mara alihisi kama yeye ni mdogo. msichana kuambiwa.

Kwa maoni yangu, alijificha katika hali yake ya awali na hakujisemea katika uhusiano.

Kwa maneno mengine, kuwa kwenye uhusiano na mcheshi husababisha watu kuishi katika hali ya kutotulia na kana kwamba hawana akili timamu.

Ikiwa unahisi kana kwamba unajibahatisha kila wakati katika uhusiano - iwe ni rafiki, mwanafamilia au mshirika wa kimapenzi - inaweza kuwa wana mielekeo ya chuki.

Jinsi ya kukabiliana na unyanyasaji wa kimya kutoka kwa wapiganaji

Ni lazima kukumbuka kuwa watumizi wananyamaza kwa sababu wanataka usikivu kutoka kwako.

Kwa ufupi, wanataka kufanya hivyo. kufukuzwa na wewe kuwaomba msamaha…

…Wanataka ukubali makosa na ujisikie vibaya.

Kwa hivyo unawezaje kukabiliana na hali hii tata?

Kutokuwa na mawasiliano na narcissist ndivyo wataalam wa narcissism wanapendekeza mara nyingiinakuja kudhibiti tabia zao.

Bila shaka, hili ni rahisi kusema kuliko kufanya na mara nyingi inaweza kuwa kesi kwamba watu wanaishi katika nyumba moja na mnyanyasaji wao.

Nini zaidi, Queen. Nyuki wana mfululizo wa mbinu wanazopendekeza kutumia ili kukabiliana na matibabu - bila kupoteza akili yako.

Wanaeleza:

• “Ikiwa unasalia kwenye uhusiano kwa sababu wewe hawana chaguo, unaweza kucheza mchezo. Ili kufanya hivyo, hakikisha kuwa unajitunza na usijiruhusu kutengwa kupita kiasi.

• Kumbuka kwamba kitabu cha kucheza cha narcissist ni kukutenga na watu wengine maishani mwako - ukimya utakufanya utake kulazimisha katika baadhi ya matukio, na unaweza hata kuishia kujitenga.

• Tafuta kitu ambacho unafurahia ili kukushirikisha. , na usiogope kufurahia mapumziko kutoka kwa mchezo wao wa kuigiza, kama itawezekana.”

Kutupwa na kunyamazishwa na walalahoi wa siri

Sasa, hakuna 't a one-inafaa-yote kwa narcissism.

Baadhi ya watu ni watu wenye narcissism kwa uwazi sana na kila mtu anaweza kuiona, wakati wengine ni siri zaidi.

Kwa kufaa, watu hawa wameficha. inayoitwa 'wadaku wa kufunika'.

Wao ni wagumu zaidi kuwagundua kuliko wapiga debe wa kulia, kwa sababu hawaonekani kama watumizi wa kawaida.

Kwa mfano, wanaweza kuonekana kama wanajali mawazo ya watu wengine