Болката од раскинувањето е како ниедна друга. И така, има смисла да сакаме и нашата бивша да ја почувствува таа болка.

Мислам дека нема личност на планетата која не фантазирала дека бившиот е мизерен без нив.

0>Сакаме да им биде жал, сакаме да страдаат. Но, како можеш да го направиш тоа (и на начин што нема да ти се врати)?

Еве 10 начини да го направиш својот поранешен мизерен, кои навистина функционираат.

10 начини да го направиш твојот бившиот мизерен и несреќен

1) Игнорирај ги

Скратувањето на контактот со бившиот навистина е една од најдобрите работи што можете да ги направите по раскинувањето.

Вашиот поранешен е навикнат да да те видат и да зборуваат со тебе кога сакаат. Фрустрацијата од ненадејното незнаење што прави бившиот може да биде разбеснета.

Ако вашиот поранешен не слушне од вас. Ако не праќаш пораки, не се јавуваш и прекинеш секаков контакт со ладна мисирка, тие остануваат да си замислуваат што правиш.

Нашата имагинација може да биде моќна и да исткае секакви приказни. Продолжете да погодуваат со отстранување на правата на вашиот живот.

Често го сакате она што не можете да го имате, нели? Затоа, направете се надвор од границите за нив.

Оваа тактика добро функционира и од други добри причини.

Ако ќе им недостигате, тоа им дава шанса да го направат тоа. Запомнете, не можете да пропуштите некој ако се уште е наоколу.

За да предизвикате чувство на загуба, треба да се чувствувате изгубено пред вашиот поранешен.

Но, можеби најдобрата причина едека игнорирањето на бившиот ви овозможува простор и време што ви треба полека да почнете да се чувствувате подобро.

И како што ќе видиме, ова е всушност тајниот клуч за на крајот да му покажете на бившиот што точно изгубил.

2) Отстранете ги од социјалните медиуми

Помислете на делот А како нивно игнорирање и отстранувањето од социјалните медиуми како важен дел Б.

Затоа што ќе биде така многу поефективни ако немаат апсолутно никаков прозорец во она што се случува во вашиот живот.

Дури и ако не разговарате директно со нив, ако сè уште можат да ги гледаат вашите приказни, да ги читаат вашите објави и да гледаат фотографии од што и да правите — тие сè уште имаат пристап до вас.

Тие нема да ја почувствуваат таа паника на загуба или да се прашуваат што правите бидејќи сè уште можат да ве проверат кога сакаат.

За да ги задржите да погодуваат дека не можат да знаат ништо за тоа што се случува во вашиот живот во моментов.

Истражувањето покажува дека кога раскинуваме со некого, неговото отсуство создава одговор на разделба што предизвикува тага и тага - во основа сите оние класични симптоми на болка во срцето.

И ако сакате вашиот поранешен да страда како што сте вие, тогаш треба и кај нив да го активирате овој одговор на разделба.

А најдобриот начин да го направите тоа по раскинувањето е да бидете сигурни дека тие го чувствуваат вашето отсуство.

3) Фокусирајте се за себе

Знам дека ова звучи контраинтуитивно.

Сакате да слушнете начини да го направите вашиот поранешен мизерен, пашто има врска со тоа фокусирањето на себе?

Но, еве ја работата:

Како што веќе алудирав, најдобриот начин навистина да се прилепиш на бившиот е да направиш тие сфаќаат што им недостасува.

И можам да бидам искрен?

Вистината е дека ако заглавите да се чувствувате горко и мизерно, вистината е дека тие веројатно не пропуштаат многу. И тие ќе го знаат тоа.

Нема да го премачкам, за да се чувствувам подобро по раскинувањето ќе биде потребно време.

Но, замислете да се судрите со вашиот поранешен и да бидете среќни и се смешка. Размислете колку ќе им биде досадно кога ќе видат дека ви оди добро.

За да стигнете до тоа место, немојте премногу да се зафаќате со нив. Наместо тоа, обидете се да го насочите вашето внимание на сопствената љубов, самопочит и грижа за себе.

Бидејќи, како што ќе видиме следно, ова е клучот за да бидете најлошата верзија на задникот од себе токму сега.

4) Бидете најдобрата верзија од себе

Вашиот бивши очигледно ве засакал. Во спротивно, немаше да се забавувате на прво место.

Што значи дека тие во вас видоа толку многу привлечни и привлечни квалитети. Сите тие работи сè уште се таму.

Што е подобра одмазда од тоа да го потсетите вашиот бивши, не само на сите ваши неверојатни особини што ги сметаше за неодоливи кога првпат се запознавте, туку и да продолжите да станувате уште подобри.

Раскинувањето е најдобро време да се најде мотивација да започнете нешто ново иработете на сопствениот личен раст и развој.

Тоа може да биде започнување курс или правење нешто што отсекогаш сте сакале да го научите.

Можеби е подобро да се запознаете себеси преку самооткривање и читање книги за личен развој.

Запрашајте се, на што му се восхитувам? Каква личност сакам да бидам? И почнете да правите промени во вашиот живот кои можат да го поддржат тоа.

Поверојатно е да му се појави на вашиот поранешен каков улов тие дозволиле да им помине низ прсти ако процветате во уште поепска личност од порано .

Значи, ако навистина сакате да го излудите вашиот поранешен, работете на тоа да бидете најдобрата личност што можете да бидете. И очигледно, не само да му испратиш порака на бившиот, туку и за себе и за сопствената иднина.

5) Излези и забавувај се

Нема да лажам:

За многумина од нас излегувањето и забавата може да биде последното нешто што ни паѓа на ум по раскинувањето.

Вообичаено е да сакаме да се свиткаме на софата, да изедеме половина литар сладолед, и плачеме во нашата перница. Па, и онака јас така се чувствувам.

И добро е да се има малку катарзично валкање по разделбата. Мора да го испуштите тоа.

Но, во одреден момент наскоро, исто така треба да се обидете да вратите малку нормалност и да се развеселите.

Се разбира, ова ќе биде најдобро за вас, но тоа е и вашата најдобра шанса да го направите вашиот поранешен несреќен.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Како биЧувствувате дали мислевте дека вашиот поранешен е таму и добро се забавува? Тоа би ве натерало да се чувствувате прилично вознемирено и малку мизерно, нели?

Затоа обидете се да уживате во слободното време, да се дружите со пријателите, да правите хоби, да спортувате и да ги следите вашите интереси.

Покажи вашиот бивш дека животот не престанал, едноставно затоа што веќе не се наоколу.

6) Не дозволувајте им да ја видат вашата болка

Одбијте им да видите колку ве боли .

Реалноста е дека сите сакаме да мислиме дека нашиот поранешен е мизерен без нас. Значи, ако ги криете вашите страдања од бившиот, ќе ги налути да мислат дека сте добро.

Тоа не значи дека ги криете вашите чувства од сите, туку само од нив. Тие го изгубија правото на ова ниво на интимност со вас.

Немајте испади, не им праќајте пораки 100 пати, не пијан бирајте им и оставајте некохерентни пораки прашувајќи ги зошто не се подигање.

Наместо тоа, препуштете ги вашите чувства на луѓето на кои навистина им е грижа. Тагувајте приватно и чувајте го своето достоинство.

7) Чувајте го стилот

Додека сме на тема достоинство, правило број еден за секое раскинување е:

Задржете . Тоа. Екслузивно.

Прочитав неколку совети за тоа како да се направи некој бивш мизерен што мислам дека е навистина погрешен.

Зошто?

Бидејќи прибегнува кон детски и ситни тактики.

Иако сакаме да ги повредиме бившите, тоа што е очигледно за тоа само не прави да изгледаме мали.

Ако почнете да кажувате горчливи работи или да глумитенезрело, всушност, многу е поголема веројатноста да се олеснат кога ќе ви го видат грбот, наместо да бидат несреќни што ве изгубиле.

Заземањето на моралната височина, дури и кога некој друг се однесува како кретен, секогаш е најдобар начин тајно да разбесните некого.

8) Нека мислат дека сте над нив

Јасно е дека сè уште не сте го надминале бившиот, бидејќи за тоа е потребно време. Тоа не значи дека сè уште не можете да го лажирате додека не го направите.

Но, постои финта.

Треба да избегнувате намерно да правите работи од единствена причина да се обидете да направите тие се љубоморни или бараат реакција од нив. Затоа што, искрено, речиси секогаш се враќа назад.

Затоа мора да биде првенствено за да се чувствувате добро. Затоа што суштината е дека колку повеќе се чувствувате добро, тоа веројатно ќе го разгневи вашиот поранешен.

Истражувањата покажуваат дека насмевката, дури и кога не се чувствувате среќни, сепак го мами мозокот и го зголемува вашето расположение. Така, малку фалсификување, всушност, може да биде добро за вас.

Кога сте подготвени да размислите за запознавање, тргнете го тоа. Отскокнувањата не се секогаш лоша идеја. Истражувањата покажуваат дека тие ни помагаат да продолжиме понатаму и да ја зајакнеме нашата самодоверба.

Но, тоа не мора да вклучува запознавање, проширувањето на вашата социјална група и запознавање нови луѓе ќе го имаат истиот ефект.

Ако вие се дружат со некои нови лица, тоа би можело само да извади малку од чудовиштето со зелени очи. И да се разбереме, малкумалку љубомора никогаш не боли кога сакате бившиот да се чувствува мизерно!

9) Исцели

Знаеш што велат, времето ги лекува сите рани. Но, вие исто така можете да му помогнете на процесот.

Ќе бара малку самосвест и извесно истражување на душата. Но, наградите можат навистина да ви го променат животот.

Вежбајте простување и искажете и обработете го тоа како се чувствувате на конструктивен начин.

И пред сè друго, работете на разбирање на улогата на односите во вашите животот и најважниот однос од сите — оној што го имате со себе.

Знам дека звучи малку тешко, но оваа подлабока работа е толку моќна.

Способноста луѓето да ја повредат го намалувате кога ја зајакнувате оваа врска со себе и ТЕ правите центар на вашиот универзум.

Ако сакате да научите едноставни и ефективни техники за да го направите ова, тогаш навистина ви препорачувам да го погледнете ова бесплатно видео од светот- познатиот шаман Руда Ианде.

Гарантирам неговите учења ќе ви дадат сосема нова перспектива за љубовта и романтиката. Оној што ве зајакнува и ве става на возачкото седиште. Значи, повеќе не сте на милост и немилост на некој друг заради ваша потврда и среќа.

Кој подобар начин да го направите вашиот поранешен мизерен отколку да му ја одземете моќта да ве направи мизерна?

Еве го повторно линк до тоа бесплатно видео

10) Продолжете понатаму

Верувајте ми, јас не сум светец. Среде болка во срцето, сите ниепочувствувајте го искушението да се свртите кон психолошки умствени игри или акти на одмазда за да го повредите нашиот поранешен.

Затоа што нè боли и нè боли.

Знам дека тоа е клише, но тоа е клише со добра причина…

Најдобрата одмазда навистина е да излезете таму и да го водите најдобриот живот што можете. Затоа што секогаш се сведува на оваа мудра изрека:

„Да се ​​држиш над гневот е како да пиеш отров и да очекуваш другиот да умре.“

Знам дека е полесно да се каже отколку да се направи, но ако продолжите да се фокусирате на нив обидувајќи се да ги направите мизерни, само ќе ве држи во заробеништво...не тие.

Не можете да ја проектирате вашата болка на некој друг.

Знам дека се чувствувам како да ги повредиш ќе направи Се чувствуваш подобро. Но, ти ветувам дека секое задоволство ќе биде краткотрајно и нема да ти ја отстрани болката.

Сосема е нормално да сакаме нашите бивши да болат како ние. Но, на крајот на денот, обрнувањето на нашето внимание на нив е црвена харинга, бидејќи кога го правиме тоа, ја даваме нашата моќ.

Тие немаат моќ да ви ја тргнат болката. Таа моќ лежи во вас и само вие.

Храброста што ја негувате и ја наоѓате во себе да се грижите за себе и да ги лекувате сопствените рани ќе ве направи посилна личност.

И иронично, вие да продолжите од вашиот поранешен да се издигнете уште повисоко во животот, сепак ќе биде најдобрата одмазда што некогаш би можеле да ја послужите.

Дали тренерот за односи може да ви помогне исто така?

Ако виесакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, контактирав со Херојот на врската кога Поминував низ тежок дел во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.