Haddii aad aniga ila mid tahay, markaas dugsigu ma ahayn koobkii shaahaaga.

Waxaan u arkay inay tahay mid aan la taaban karin oo aad diiradda u saartay xifdinta.

Taasi waa sababta aan tan u sameeyay. liiska 51 shay oo ay tahay inay ku bartaan dugsiga laakiin ma samayn.> 1) Xirfadaha badbaadada jidhka

Dunideena tignoolajiyada sare, way fududahay in la iloobo inaynu wali jilicsanahay, jidheed.

Xirfadaha badbaadada jirka ee aasaasiga ah waa wax ay tahay in lagu barto dugsiga.

Qeybtaan hoos timaada waxaan ku dari lahaa xirfadaha bannaanka sida dhisidda hoyga aasaasiga ah, dab kicinta, adeegsiga kombaas, barashada Ilaali kulaylka jidhka, dhirta la cuni karo, iyo isticmaalka xiddigaha jihaynta.

Waxaa laga yaabaa inaan dareemo inaan la adkaan karin, laakiin ma jiraan wax dammaanad ah nolosha, iyo marka dugsigu si aad ah diiradda u saaro xirfadaha farsamada sare ee kharashka wax ku ool ah Xirfadaha waxay naga dhigtaa kuwa daciifa oo waxay ina galiyaan dhammaan khataraha.

2) Xirfadaha badbaadada maskaxda

Adgaanshaha maskaxeed waa inaan marnaba la dhayalsan.

Waan dhegaysanayay buugga. Ma I dhaawici karto oo uu leeyahay Navy SEAL iyo orodyahanka aadka u marathon-ka ah David Goggins wuxuuna ka dhigayaa qodobbo awood leh oo ku saabsan awoodda maskaxdeena.

faqriga iyo isku kalsoonaanta, laakiin wuu ka adkaaday dhammaan si uu u gaaro waxyaabo badan oo naga mid ah waxaan u qaadan lahayn wax aan macquul ahayn.

Sida Goggins yiri:

waalan ilaa heer ay dadku u maleeyaan inaad tahayHubi inay tahay nooca saxda ah.

Baridda aasaasiga ah ee saxda ah iyo khaladku waa inaanay noqon mid muran dhalisa. Aan samayno.

23) Fuulista, doonyaha, iyo ciyaaraha dibadda

Dugsiyada badankoodu waxay leeyihiin nooc ka mid ah barnaamij jimicsi iyo jimicsi, laakiin waxaan jeclaan lahaa in ciyaaraha bannaanka ay noqdaan kuwo diiradda saaraya.

Taasi waxay noqon kartaa wax kasta laga bilaabo fuulista ilaa kayaking ilaa rafting whitewater.

>Ciyaaraha dibaddu waxay leeyihiin gunno labanlaab ah:>Waxay soo saaraan muruqyo cusub waxayna helayaan nidaamka wadnahaaga oo bamgareynaya, waxayna sidoo kale waxaad ka heli kartaa quruxda dabeecada hooyada.

Maxaa ka fiicnaan kara , Waxaan fursad u helay inaan wax dhismo ah la sameeyo fasalkayga.

Dugsiga sare, waxaan sidoo kale haysanay fasal dukaan ah oo aan ka samaynay guryo shimbiro ah oo aan ka jarnay dhowr loox.

Waxay ila tahay in taasi aad u fiican tahay iyo waa in aan aragnaa wax badan oo ka mid ah.

Dhismaha ayaa dhisa wax kasta oo nagu wareegsan, maalmahan waxyaabo ay ka mid yihiin daabacaadda 3D ayaa sidoo kale lagu dari karaa liiska mawduucyada sababtoo ah tignoolajiyada dhismuhu si dhakhso ah ayey u dardargelinayaan!

> 25) Dhab ahaantii. ka hadal galmada

Sida iska cad, waxbarashada galmada waa wax. Laakiin anigu uma maleynayo in si fiican loo sameeyay.

Dadku waxay ku majaajiloodaan ka fogaanshiyaha iyo waxbarashada jinsiga diiniga ah sida caqli-gal ama jaahilnimo, laakiin waxaan u maleynayaa in gebi ahaan "wax kasta oo aad rabto" ee waxbarashada galmada ay sidoo kale tahay wax yar. si taxadar la'aan ah si ka soo horjeeda.

Waxbarashada galmadu waa inay dib ugu noqotaa

Ka tag aqoonsiga jinsiga iyo walxaha aadka u soo kacay. Ku dheggan qaybaha jidhka, bayoloji iyo xaqiiqooyinka.

>26 Sheekooyinka la xidhiidha Hackspirit:

>

Gaar ahaan: sida loo sameeyo oo loo ilaaliyo.

Waxaa jira dhammaan noocyada shukaansiga oo si hubaal ah u socda, laakiin inteeda badan waa cadaalad. Dareenka iyo dad badan ayaa si xun u guba, xitaa da'da yar.

Sidoo kale eeg: 30 siyaabood oo fudud oo aad kaga dhigi karto in aad hore ku jeclaato mar kale

Barashada ku saabsan xiriirka iyo sida loo bilaabo oo loo ilaaliyo iyaga waxay noqon doontaa wax aad u wanaagsan oo ku soo kordha manhajka dugsiga sare.

27) Kordhi fahamka jinsiga

Maalmahan waxa dugsiga sare ka jira wax badan oo ku saabsan sida jinsiga uu u dhisan yahay iyo waxaas oo dhan.

Laakin way fiicnaan lahayd haddii dugsiyadu wax badan ka bartaan isfahamka jinsiga ee ragga iyo dumarka.

Weli waxaa jira xad-gudubyo aad u badan oo guriga ka socda (oo ay ka mid yihiin dumarku inay nimankooda garaacaan oo aflagaadeeyaan).

In la kordhiyo fahamka lab iyo dhedig ee midba midka kale wuxuu wax weyn ka tari doonaa horumarinta bulshada.

28) Amniga internetka

Ma ogtahay waxa aan wanaagsanayn Qaadashada fayraska kombiyuutarka. Ama in interneedka lagugu sheego.

Ama in lagu weeraro madaxfurasho weyn oo shirkadaada ah ama dhuumaha saliida ee ugu wayn Maraykanka ku saabsan amniga internetka ee dugsiga. Looma baahnahorumaro, balse aan soo koobno ​​waxyaabaha aasaasiga ah.

29) Sida loo ogaado eexda wararka

In il-murugsan lagu eego dhaqanka caanka ah waa in lagu sameeyaa dugsiga, waxaanan filayaa in sidaas oo kale ay tahay

Arday badan ayaa laga yaabaa inay fikrado ka dhiibtaan sida wararka fiilada garabka bidix ama midigta u xaglinayaan ama sida wargeysyada qaarkood u leexiyaan jihooyinka qaarkood. Dhismayaasha, baro in ay si dhab ah u gartaan eexda iyo macluumaadka khaldan ee wararka.

Dunidan waxa ay isticmaali kartaa mufakiriin kale oo muhiim ah. Maxaad u bilaabi weyday dugsiga?

30) Meditation

Meditation waa mid ka mid ah waxyaalaha aad ku sii fiicnaanayso markaad wax badan qabato.

Looma baahna inaad noqoto mid qumman ama la kulmo Qof kale waxa uu filayo, laakiin waxa jira farsamooyin ka dhigaya mid aad waxtar u leh oo faa'iido leh.

Ardayda taas oo la baraa waxay dhalin lahayd jiilalka mustaqbalka dad deggan oo faraxsan. Taasi waa shay xun?

>31) Barashada barnaamijyada kumbuyuutarka ee badan

Barashada habkaaga kombuyuutarku sida iska cad waa qayb ka mid ah manhajyo badan oo maalmahan ah.

Laakin barnaamijyada kala duwan wali waxay u janjeertaa inay si cadaalad ah u yartahay.

Maxay u ogolaan wayday caruurtu inay ku mashquulaan barnaamijyada naqshadaynta dhismaha, tafatirka muuqaalka, iyo wax ka badan? 2>32) Isticmaalka taleefoonka ee mas'uulka ka ah

Mid ka mid ah waxyaabaha ugu waaweyn ee ay tahay inay ku bartaan dugsiga, laakiin ma ahaIsticmaalka talefanka ee masuulka ka ah

Shaqsi ahaan, uma malaynayo in qof ka yar 16 jir uu haysto taleefan casriga ah, laakiin aragtidaydu maaha sharciga

Hadaba waxa ugu yar ee ay dugsiyadu samayn karaan waa in ay baraan caruurta iyo dhalinyarada sida loogu isticmaalo talefankooda si masuuliyadi ku jirto kana fogaadaan balwadda talefanka, dhaawaca araga, iyo habacsanaanta oo ku saabsan khatarta ay leedahay in aan laga daawan halka ay u socdaan qoraallada iyo sidoo kale khatarta naxdinta leh ee darawalnimada iyo qoraalka oo gala nolosha dad badan sannad kasta.

2> 33) Aqoonta diinta

Dugsiyada qaarkood ayaa wax lagu barta. ku saabsan diimaha adduunka, laakiin waxay u egtahay in ay tahay heer sare oo ku saabsan xaqiiqooyinka iyo tirooyinka. ku saabsan magacyada iyo taariikhda ama inta muslim ah ee ku nool India. Waxay ku saabsan tahay fahamka asalka caqiidada diinta iyo fiqiga.

34) La xisaabtanka shirkadaha iyo ganacsiga

Dambi-xumada shirkaduhu waxay u muuqdeen kuwo dib u soo celinaya radar qof kasta oo leh fadeexaddii Enron horaantii 2000-yadii iyo mar kale 2008-dii dhaqaale xumo.

Dadku aad bay ula yaabeen markay maqleen bangiyada ugaarsada oo soo gudbinaya mortgage hoosaadyada iyo dhaqaalihii u dhaamin jiray si ay faa'iido uga helaan.

Laakin la yaab kuguma noqon doonto inaad ogaato in bangiyada wasakhaysan iyo shirkaduhu wali ilaa khiyaanadooda wasakhda ah.

Oo way fiicnaan lahayd haddii ardayduWaxay ahayd inay bartaan aasaaska la xisaabtanka iyo mas'uuliyadda dugsiga ee

Haddii aysan wax kale tani ka caawinin inay xasuustaan ​​damiirka maskaxda maalin maalmaha ka mid ah haddii ay ku sugan yihiin boos awood shirkadeed.

35 ) Waxbarasho dimoqraadiyadeed

Dimuqraadiyadu ma aha oo kaliya hab toos ah oo sixir ku dhaca.

Waxay u baahantahay ka qayb qaadashada, waxbarashada, iyo aqoonta xuquqdayada iyo xoriyada

Haddii ardaydu yihiin laga filayo inay noqdaan codbixiyeyaal aqoon iyo hawl-gal ah iyo muwaadiniin dimuqraadi ah, waa fikrad wanaagsan in la bilaabo goor hore.

Waa in la baro xeerarka aasaasiga ah ee codbixinta iyo mabaadi'da asaasiga ah ee bulshada dimuqraadiga ah. Dhammaanteen waan ka roonaan doonnaa.

36) Siyaasadda deegaanka iyo taariikhda deegaanka

Dhibaatooyinka ka jira waxbarashada casriga ah waa in ay noqon karto mid aad loogu miisaamo waxbarashada dalka iyo tan caalamiga ah.

In la barto siyaasadda deegaanka iyo taariikhda deegaanka ayaa macno fiican samaynaysa.

Waxay siinaysaa ardayda fursad iyo aqoon si ay ugu lug yeeshaan arrimaha iyo dhibaatooyinka saameeya bulshadooda oo ay kordhiyaan dareenkooda wakiilnimo iyo ka mid ahaanshahooda. 1>

Waxay sidoo kale ka kororsan jireen aqoon durugsan oo ku saabsan sida siyaasadda degmada iyo arrimaha deegaanka u dhacaan oo loo xalliyo.

Siyaasadda deegaanka iyo taariikhda ayaa muhiim ah Aynu barno ardayda.

37) Fahamka nidaamka sharciga

Waan fahmay in dugsiga hoose, dhexe, iyo sare aanu u jeedinayn ardayda.galay Harvard Law grads.

Laakin waxa ay qaban karaan ayaa ah in ay siiyaan aqoonyahannadan rajaynaya fikrado aasaasi ah iyo macluumaad ku saabsan sida nidaamka sharciga waddankoodu u shaqeeyo.

xuquuqda iyo ilaalinta sharciga iyo sidoo kale u diyaarinta inay noqdaan muwaadiniin wanaagsan oo aad ugu qalabaysan firfircoonida suurtagalka ah ee adeegga sababaha togan ee da'da dambe.

38) Macnaha bulshada

Waxaan aaminsanahay in aan marnaba jiri karin ruux bulsho oo aad u badan.

In ardayda la siiyo fursad ay ku tabaruci karaan oo ay u noqdaan kuwo si aad ah uga qayb qaata bulshadooda waa fikrad aad u fiican.

Marka la eego dhibcaha, samaynta hindisayaasha noocan oo kale ah qayb ka mid ah nidaamka dugsiga ayaa noqon doona mid caqli badan.

Tani waxaa ka mid noqon kara fikradaha sida booqashada guryihii hore si ay u heesaan oo ay waqti ula qaataan dadka deggan, nadiifinta kaymaha deegaanka. iyo jardiinooyinka, ama iskaa wax u qabso ee jikada maraqa.

> 39>Dhammaan cajalladaha cas iyo xeerarka isbeddelaya, way adkaan kartaa in la dhiirigaliyo jiilka soo socda ee hal-abuurka ganacsiga.

Waxbarasho ganacsi oo badan ayaa looga baahan yahay dugsiyada.

> 40) Aragti qoto dheer ee horumarinta technology>

Marka lagu daro barashada jidkooda ku wareegsan barnaamijyo badan oo kombuyuutar ah, ardaydu waa inay ahaadaanoo lagu baray horumarinta tignoolajiyada.

Drones-ka, aqoonsiga wajiga, iyo xitaa "biohacking" hadda waa mowduucyo saameeya nolol maalmeedkeena iyo waxyaabaha ay tahay in ardaydu la socodsiiyaan.

xudduudaha, damiirkeena akhlaaqda iyo anshaxu qasab maaha inay sii socdaan.

Ardaydu waxay u baahan yihiin inay bartaan faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka tignoolajiyada ugu dambeeyay>

Inaad caqli badan tahay sida karbaash waa wax aad u fiican, laakiin haddii aad ka xun tahay wareysiyada shaqada waxaad la kulmi doontaa caqabad inaad jeeg mushahar ka qaadato si joogto ah.

Xalku waa in la helo Dugsiyadu waxay baraan wax badan oo ku saabsan sida loo helo waraysiga shaqada.

>Cirshadu waa inay daboolaan dhammaan habka gacan-qaadka ilaa shaqo bixinta iyo gorgortanka heshiiska xirfad heer sare ah oo la taaban karo oo si toos ah uga faa'iidaysan lahayd iyaga.

42) Sida loo hagaajiyo baaskiilada, cawska, iyo baabuurta

Waxa kale oo aanu isticmaalnaa waxyaabaha sida cawska - fuulista ama gacanta lagu riixo - had iyo jeer.

Maalmahan baabuur badan iyo kuwa caws-cawska laguma hagaajin karo oo waxay u baahan yihiin in la geeyo iibiyayaal iyo oo lagu hagaajiyay qalab lagu baadho kombuyuutar ku xidhan.

Laakin wali way mudan tahay in la baro carruurta iyo dhalinyarada aasaaska sida matoorku u shaqeeyo si ay u qalabeeyaan una hagaajiyaan qaar ka mid ah aasaaska.

>43 ) Isticmaalka baraha bulshadasi xilkasnimo leh

Iyada oo ay weheliso barashada in aad kor ka fiiriso teleefankaaga oo aad joojiso ugaadhsiga sida Gollum manic, ardaydu waa in ay bartaan sida loo isticmaalo warbaahinta bulshada si masuuliyadi ku jirto Cadaadiska asxaabta iyo cadaalad darada dugsiga, iyo qabatinka baraha bulshada sidoo kale waa dhibaato halis ah niyad jab marka ay noloshooda dhabta ahi ku dhamaato in ay ka gaabiyaan noloshooda dhabta ah.

44) Dhisida qoys farxad leh

Qof kastaa ma rabo qoys. Waan helay taas.

Laakiin kuwa annaga naga mid ah oo sameeya - iyo xitaa kuwa raba inay ku noolaadaan qaab-dhismeed aan caadi ahayn oo ah nooc ka mid ah qoyska qaab cusub - dugsigu wuxuu door muhiim ah ka ciyaari karaa wax-barashada. 1>

Waxay u badan tahay in aanay jirin wax ka adag in la aasaaso oo qoys la noolaado.

Amniga jidhka oo keliya ayaa ku filan in uu garaad-ku-dhigo.

Ka dib marka aad ku darto sida loo dhex maro dhammaan xidhiidhada Lammaanahaaga, carruurtaada iyo qaraabadaada, waxaad leedahay halxiraale dhab ah oo jigsaw ah.

Waa inay ku baraan sidii qoys farxad leh loogu dhisi lahaa dugsiga.

45) Dharka tolida iyo harqaanka aasaasiga ah

0>Waxyaabaha leh dharka, bacaha, kabaha, kabaha, iyo waxyaabo kale ayaa ah inay u janjeeraan inay dilaacaan oo ay dilaan.

Barashada hagaajinta iyo dawaarka aasaasiga ah waxay noqon doontaa xirfad cajiib ah oo ardaydu yeelan karaan.

Sidoo kale waa arrinnasashada iyo madadaalada si aad u hagaajiso dharkaaga marka ay wax yar jeexjeexaan, wiilasha iyo gabdhaha labaduba waxay baran karaan hagaajinta sida xiddig weyn.

46) Baro sida loo daryeelo qof xanuunsan oo aad jeceshahay

Xaqiiqooyinka nasiib darada ah ee nolosha waxaa ka mid ah in dadku ay jeclaan doonaan in ay maalin uun xanuunsanayaan.

Waxaan aaminsanahay in mid ka mid ah waxyaabaha ay tahay inay ku bartaan dugsiga, laakiin ma aha sida loo daryeelo bukaanka. Qofka la jecel yahay.

Waa cashuur aad u cajiib ah in la daryeelo qof buka.

Xitaa arrimaha aasaasiga ah ee ku saabsan daawaynta, daryeelka caafimaadka, iibsashada ama kiraynta qalabka caafimaadka iyo wixii la mid ah waxay noqon karaan qallooc maskaxeed oo dhab ah. Waa in lagu bartaa dugsiga.

47) Dhiirigelinta kala duwanaanshaha dhabta ah

Maalmahan ma socon kartid tallaabo adigoon maqlin sida kala duwanaanshuhu u yahay xooggeenna.

Aniguna si buuxda ayaan u aqbalay.

Laakiin kuma raacsani Mickey Mouse, nalalka biligleynaya ee beenta ah ee nooca hab.

. Marka lagu daro dadka ka socda kooxaha waxaa laga yaabaa inaad u aragto dib u dhac ama nacasnimo, ama habacsanaan.

Dugsiyadu waa inay dhiirigeliyaan oo ay bartaan kala duwanaanshaha dhabta ah. qayb weyn oo ka mid ah dugsiga, laakiin xiisado badan oo aan dib u xasuusto ma aysan yeelan doodo iyo doodo badan.

Waxay ahaayeen kaliya adiga oo meesha fadhiya oo aad dhageysatid macallinka Drone-ka ah.

Waxaan filayaa in ardayda lagu dhiirigaliyo in ay si badan ugu wada hadlaan fasalka oo ay muujiyaanWaxa ay aaminsan yihiin, shakigooda iyo fikirkooda.

Aan dooda sare u qaadno oo aan ka shaqayno dugsiga oo aynu ka shaqayno in aynu si buuxda u baadhno aqoonsigeena iyo waxa ay aaminsan yihiin.

>49 0>Noloshu way ina duminaysaa dhamaanteen.>Oo dhamaanteen ma haysano shabakada taageerada bulshada, qaraabada ama nidaamka caqiidada si ay nooga caawiyaan dib u soo kabashada.

Dugsigu wuxuu ciyaari karaa Doorka udub dhexaadka u ah keenista afhayeeno dhiiri galin leh, khubaro iyo shaqsiyaad geesiyaal ah si ay u dhiiri galiyaan oo ay ardayda ugu soo bandhigaan sheekooyin iyo falsafado awood u siin doona oo ku xoojin doona Laakin markaad qof ahaan u muujiso waxay noqon kartaa mid aad u awood badan.

Oo maalin maalmaha ka mid ah markay ardaydu dib u fekeraan waxay xasuusan doonaan macalinka, hadalka, ama koorsada dugsiga sare ee runtii saameyn ku leh.

50 Waxaa i xiiseeya fikrado.

Laakiin waxaan aad u xiiseeyaa sida ay nolosha ugu dabaqaan, ma aha oo kaliya in aan si aan dhammaad lahayn ugu qalloociyo ereyga pretzels gudaha madaxayga.

Ma xiisaynayo Muxaadaro laba saacadood soconaysa oo ku saabsan “waxa wanaaga ah” oo uu soo jeedinayo macalin aan xataa noo sheegi karin marka ay sax tahay in been la sheego, ama waxa lamaanaha ka dhiga inay khiyaameeyaan, ama in rabshadu ay mar uun xaq tahay.

Aan si dhab ah u qaadano falsafada. koorsooyin, aan la taaban karin!

51) Siyaabo kala duwan oo loonuts."

3) Sida loo kobciyo cilaaqaad caafimaad qaba

Waa hubaal - dhammaanteen waxaan helnay fasallo galmo-galmo ah. Laakiin immisa dugsi ayaa dhab ahaantii wax ka dhiga cilaaqaadka caafimaadka qaba? Calaamadaha jacaylka sunta ah? Sidee loo jeclaadaa naftaada?

Malahayga midna maaha.

Laakiin kuwani waa dhammaan casharrada muhiimka ah ee la baranayo - waxaynu ku bixin doonnaa qayb weyn oo nolosheenna ka mid ah ama raadinta cilaaqaadka ama ku dhexjirta mid!

Sidoo kale eeg: 9 calaamado sheeko-sheeko xaaskaagu waxay la seexatay qof kale

4) Sida loo kariyo

Anigu waxaan ahay qof cunto jecel, waayadan dambe, waxa aan sidoo kale horumarinayay xirfadayda cunto karinta.

Markii aan ku laabtay dugsiga dhexe, Xusuusnow fasalka “dhaqaalaha guriga” halkaas oo aanu ku samaynay tuna dhalaalaysa iyo cuntooyin aasaasi ah, laakiin noloshayda waxba kama beddelin.

kooxaha cuntada ka dibna hal ama laba cuntooyin macaan oo iyaga loogu talagalay.

Waxaa laga yaabaa in maraq, cunto karbohidraat ah, iyo cunto borotiin ah - oo lagu daray macmacaan.

In badan oo diiradda saaraya karinta Nolosheenna oo dhan waxay ka dhigi lahayd kuwo dhadhan fiican oo caafimaad qaba, oo ay weheliso lacag aad u tiro badan, dhammaanteen waxaynu ku khasaarinnaa wax cunista ama dalbashada wax-qaadashada!

5 Waxaa laga yaabaa inaad wax ka barato Niyad-jabka Weyn fasalka taariikhda ama dhaqaalaha aasaasiga ah, laakiin maaraynta dhaqaalaha shakhsi ahaaneed kuma jiro inta badan manaahijta dugsiga.

Maxay tahay sababta? ku saabsan bangiyada iyo mawduucyada kale ee fudud ayaa muhiim u ah dhammaanteen.

Haddii dugsiyadu baray aqoon dhaqaale oo weyn, laga yaabee inaan awoodnou fiirso guusha

Bulshadayada, waxa ugu horreeya ee uu qof ku weydiiyo marka uu kula kulmo waa: "Haddaba, maxaad qabataa?"

Taasi waa wax wanaagsan oo wanaagsan, waanan helay. .

Marka la eego hadalka yar, ka hadalka shaqadaada ama shaqadaada waa baraf wanaagsan. Laakin in aan ku qeexno aqoonsigeena iyo guushayada shaqadayada ama heerka dakhligeena sidoo kale waa hal qaab oo kaliya oo lagu eego.

Dugsiyadu waa inay ardayda baraan qiyaaso kala duwan oo lagu qeexo guusha.

Waxaan jeclahay Sida qoraaga Roy Bennett u odhaahda:

“Guushu maaha inta aad kor u kacday, laakiin sidaad isbeddel togan ugu samayso adduunka.”

Uma baahnin waxbarasho…

Hagaag, run ahaantii, sida aan rajaynayo in liiskani muujiyay, waxaanu u baahanahay waxbarasho:

Waa in xooga la saaraa in yar oo ka badan xisaabta iyo akhriska.

0 Ma jiraan wax aan halkan u xiisaysidoo kale waxaan bilownaa inaan wax badan ka tagno deynta iyo dhaqaale xumada ku habsatay bulshooyinkeena.

6) Nadiifinta iyo ururinta qoyska

Hadda, waxaan guriga ku soo noqday booqasho qoys oo aan isku dayayo inaan caawiyo. Hooyaday way habaysay oo gurigeeda wax yar banaysay.

Oo aan idhaahdo…Waa qas! laga bilaabo habaynta khaanadaha sharabaadada iyo ilaa si loo yareeyo qashinka waraaqaha iyo qashinka!

Tani waxay ku jiri kartaa casharo ku saabsan sida loo dukaameysto alaabta taas oo u adkaysan doonta imtixaanka wakhtiga sidoo kale, tan iyo qalabka dayrka jabay iyo qalabka guriga. Waxaad mooddaa in ay inta badan ka kooban tahay qashinka iyo wasakhda hareeraheena ku urursanaysa guryaheenna.

7) Ahmiyadda daacadnimada

Waalidkaa waxa laga yaabaa in ay ku koreen in aad danayso in aad wax badan u sheegto. runta, laakiin dugsigu wuxuu noqon karaa meel qallafsan.

Inta u dhaxaysa in laga saaro ama la caayo iyo dhammaan cadaadiska asaagga, way fududahay inaad lumiso daacadnimada oo aad bilowdo inaad ka been sheegto cidda aad tahay iyo waxa aad aaminsan tahay si aad ugu habboonaato. in.

Dugsiyada waa in ay ku baraan muhiimada daacadnimada iyadoo la isticmaalayo jimicsi gacmaha ah iyo siyaabaha runta loo sheego mar kale. karinta, barashada sida dhabta ah ee cuntada loo beero waa wax ay tahay in ardaydu bartaan.

Halkan waxaa ka mid ah:

Dugsiga hoose waxa aanu ku galnay nidaam loo yaqaan Waldorf education, kaas oo ku salaysan falsafada faylasuufkii reer Austria ee Rudolf Steiner.

Waxa aanu ku lahayn garoon ku yaala barxadda dugsiga halkaas oo aanu ku beeranay khudaar oo aanu xataa baranay sida loo tuma sarreenka hore- fashioned way.

Sidoo kale waxa aanu wada jirnay fasalka 4-aad macalinkayaga iyo laba qof oo waaweyn, waxaanan gacan ka geysannay dhisitaanka daaq beerta! dugsiyada kale

9) Dayactirka guriga iyo qalabka aasaasiga ah

Inaad haysato guri ama aqal waa wax aad u fiican, haddii aad leedahay ama aad kiraysato

Barashada sida loo isticmaalo aaladaha aasaasiga ah laga bilaabo furayaasha daayeerrada ilaa laydhka iyo kaashawiishka ayaa nolosha ka dhigaysa mid aad u fudud.

Laakin marka ay tahay inaad wax walba ka samayso casharrada YouTube waxay noqon kartaa walaac.

Taasi waa sababta dugsiga manhajku waa inuu baraa hagaajinta aasaasiga ah ee guriga iyo aqoonta qalabka

>Qof walba uma baahna inuu noqdo tuubiste shahaado haysta, laakiin barashada sida loo hagaajiyo musqusha ama dayactir fudud lagu sameeyo gidaarka qallalan ayaa aad u faa'iido badan. >> 10) Inaad si qotodheer u eegto warbaahinta

Hal shay oo ku saabsan joogitaanka waxbarashada Waldorf ee soo koraya ayaa ah inaan la ii soo bandhigin dhammaan warbaahinta la mid ah tan carruurta kale.

In kasta oo aan ahaa taageere weyn oo Simpson's iyo daawashada ciyaaraha, mar aan arkay waxa ay guys kale iyo gals galay waxaan ahaa nooc ka naxay.

Sababtoo ah inteeda badan waxa ay ahayd quruxsan doqon fariimo xun xun.

0>iyokani waa sagaashamaadkii iyo horraantii 2000aadkii waxa aanu halkan kaga hadlaynaa. Kaliya way ka sii dartay tan iyo markaas.

Dugsigu waa inuu baraa carruurta inay si taxadar leh u eegaan bandhigyada "caanka" iyo dadka caanka ah iyo fariimaha ay soo bandhigayaan. Ma aha wax kasta oo wanaagsan oo ay soo saarayaan kuwaas oo awood u siin doona carruurta iyo dadka waaweyn - ma aha tallaal dheer.

11) Ilaalinta meereheena

>

Deegaanka ayaa noqday mid aad loo yaqaan caanka ah laakiin waxaan dareemayaa inay sidoo kale u noqotay moodada ama boutique aaminsanaanta qaarkood, oo ay ku jiraan dugsiga.

Daryeelida meeraheena waa inaanay noqon hab lagu calaamadiyo kooxda aqoonsiga ama aragtida siyaasadeed ee aad qabto.

Deegaanku maaha in la tuso waxa aad tahay qof wanaagsan, balse waa… caawinta deegaanka. dhallinta sida loo daryeelo meereheena si wax ku ool ah, maalin kasta, ma aha oo kaliya inay ku faanaan xirashada dharka deegaanka ama sida ay u bixiyeen lacag si ay u badbaadiyaan aasaaska nibiriga guriga, yareeya qashinka, u isticmaal si xilkasnimo leh, yarayso isbedelka cimilada oo baro wasakhowga iyo kiimikooyinka sunta ah ee ku jira alaabooyin badan oo macaamiisha ah oo ay ka mid yihiin cuntada.

> 12 'ha dooran qoysaskeena, mararka qaarkoodna waxay u soo bandhigi karaan caqabado dhab ah maskaxdeena iyo jirkeenawanaag.

Haddii ay tahay waalidka, qaraabada, walaalaha, ama xataa asxaabta qoyska ee aanu arrintu ku dhex jirno, qofna si dhab ah uma sharxo sida loo xalliyo khilaafka qoyska. oo ku saabsan sida loo wada noolaado si wax-soo-saar iyo is-waafajin ah oo qoyska dhexdiisa ah.

Waana in ay wax badan ka bartaan sida loo xariiqo ciidda marka xudduud laga gudbo xubin qoys.

13) Nafaqo. iyo is-daryeelka

Waxaan jeclaan lahaa haddii dugsiyadu ay wax badan ka qabtaan sidii ay ardayda u bari lahaayeen jikada, sidaan u qoray. iyo is-daryeelka. Tan waxaa ka mid ah barashada kooxaha cuntada, cunto qaadashada, iyo arrimaha muuqaalka jirka.

Is-daryeelka waa in ay ku jiraan caafimaadka dhimirka sidoo kale, in kasta oo aan la gaarin heer cudur-sidaha dhibaatooyinka nolosha caadiga ah ama loogu yeero dhammaan raaxo la'aanta cillad.

Noloshu way adag tahay, oo qayb dugsigu ka mid yahay waa inay ahaato mid noo diyaarisa taas.

> 14) Gargaarka degdega ah ee aasaasiga ahAad u da' weyn tahay in aad u fiirsato oo aad xasuusato tilmaamaha faahfaahsan.

Tani waxaa ku jira CPR, maneuver-ka Heimlich, boogaha faashad, garashada calaamadaha dhibaatooyinka caafimaad ee caadiga ah, iyo wixii la mid ah.

> Gargaarka koowaad ma aha had iyo jeer wax looga tagi karo dhakhaatiirta caafimaadka ama dadka waaweyn. Ardayduna waa inay ogaadaan aasaaska

15) Xadka awoodda booliiska

Cadaalad-darrada jinsiyadeed iyo booliiskaRabshadaha wararka maalmahan waxaan aaminsanahay in ardayda lagu barayo xadka awoodda booliska.

Taasi waxaa ka mid ah in la aqoonsado marka booliisku loo ogolaado in uu xoog isticmaalo iyo in kale iyo xadka xuquuqdooda marka ay su'aalo ku weydiinayaan ama ku eedeynayaan khalad. Cadayn la'aan

Boolisku waxay hayaan shaqo adag, waanan ixtiraamayaa cadaabta inta badan.

khatarta ah inaadan garanaynin xuquuqdaada agagaarka booliiska iyo inay awood u leeyihiin inay kugu dul socdaan.

16 Waxaad ka iman kartaa Indonesia, Kenya ama Argentina. Ama umada kale ee ku nool dhulkan wayn ee aynu leenahay.

Nidaamka dugsiyadu way ku kala duwan yihiin aduunka oo dhan.

Aragtida.

Dabcan taasi waa wax la filan karo.

Laakiin waxaan aaminsanahay in taariikhda isbarbardhigga iyo in taariikhda laga eego ay si weyn u wanaajin karto xiriirka caalamiga ah iyo ballaarinta ardayda fahamka isku dhaca, iska hor imaadka dhaqameed iyo maaddooyinka sida cunsuriyadda, qabsashada, iyo nidaamyada dhaqaale ee tartamaya dunida dhabta ah.

>Hal dariiqo oo nidaamyo waxbarasho oo badanWaxa aan ula jeedaa in naqdintu waa gorfayn:

Intii laga maarmi lahaa xukunnada anshaxa, ardaydu waxay eegi lahaayeen sida dhaqaalaha, Dhaqanka, diinta iyo in kale oo badan ayaa dhaqaajiya go'aannada siyaasadda arrimaha dibadda

Waxay bilaabi karaan inay si adag u fahmaan habka kooxaha wadareed loo maamulo ama loo mideeyo sababo togan iyo kuwa taban oo ay noqdaan kuwo awood dheeraad ah loo yeesho markay taas ogaadaan.

18) Xirfadaha wada xaajoodka

, "Wax walba oo noloshu waa gorgortan."

Laga bilaabo furitaanka xisaab bangi si aad u go'aansato inaad aado goobta jimicsiga maanta iyo in kale, waxaad had iyo jeer ku jirtaa nooc ka mid ah gorgortanka dadka kale ama naftaada.<1

Wax walba ma beddeli kartid, laakiin fahamkaaga iyo wax-soo-gelintaadu waxay samayn karaan farqi weyn.

19) Diirada saar barashada luqadaha

Dugsiyo badan ayaa bixiya luqad labaad, laakiin markaan waxay dhiganayeen iskuulka inta badan caruurta sidaas uma aysan gelin.

Waxaan jeclaan lahaa haddii barashada luqadaha ay noqdaan kuwo aad u xoog badan oo lagu dabaqo, oo ay ku jiraan maalmo sahaminta dhaqamada kale, cunista cunnada, iyo wixii la mid ah.<1

Barashada luqadaha waxay ahayd waxa ugu wacnaa ee aan abid ku sameeyo dugsiga, waxaanan ku yeeshay saaxiibo badan oo aan saaxiibbo nahay, wayna fiicnaan lahayd haddii arday badan ay helaan isku mid.fursad.

20) Xanaanaynta xoolaha

>

Haddii aad haysato xayawaan rabaayad ah iyo haddii kaleba, barashada daryeelka xoolaha waa xirfad aad u fiican oo la haysto.

0> Dugsiyadu waa in ay ardayda baraan waxyaabaha aasaasiga u ah daryeelka xoolaha iyo sida loo quudiyo oo loo xanaaneeyo xayawaankooda iyo xoolahooda.

Nafaqaynta xoolaha ee aasaasiga ah, cilmi-nafsiga xoolaha, qiimaha saaxiibtinimada xoolaha, iyo casharro kale oo badan oo qiimo leh ayaa lagu baran karaa.

Inaad wax badan ka barato saaxiibadayada dhogorta leh waa qayb ka mid ah inaan noqono maamulayaal wanaagsan iyo dadka dunida deggan.

>21 Waxyaabo ay ka mid yihiin barashada isgaarsiinta aan rabshad lahayn.

Hal nooc ka mid ah NVC, oo uu sameeyay marxuum Marshall Rosenberg, ayaa muujiyay natiijooyin gaar ah oo ku saabsan xallinta khilaafaadka qowmiyadaha, diinta, iyo kooxda.

Maalmahan ardayda waxaa la waydiiyaa in ay dhuuxaan macluumaad badan, laakiin wax badan lagama baran sida loo xaliyo khilaafaadka shakhsi ahaaneed iyo khilaafaadka.

Taasi waa la beddeli karaa.

22) Barashada qiyamka akhlaaqda

Tani waa mid khiyaano badan, sababtoo ah dadku waxay odhan doonaan waxbarashadu maaha ganacsi lagu abuurayo akhlaaqda oo waxay ku xidhan tahay qoysaska inay ubadkooda u gudbiyaan xikmadda ay rabaan inay dhuuxaan.

I. nooc heshiis ah, laakiin isla mar ahaantaana marka la eego inta qoys ee kala jaban, xikmado badan oo akhlaaqda ah ayaa ka iman doona macallimiinta iyo dugsiyada.

Waxaan rabaa in aan sameeyo.