Dina ahir poé, urang sadayana ngan hayang dipikanyaah.

Urang hayang pisan penting pikeun batur, utamana jalma nu deeply pentingna pikeun urang: kulawarga urang, babaturan urang, urang signifikan lianna. .

Tapi sababaraha urang ngabutuhkeun cinta sareng kaasih langkung seueur tibatan jalma biasa, ampir dugi ka sababaraha anu nyarios yén éta kaleuleuwihan, teuing malarat.

Tapi naon anu ngajadikeun jalma butuh teuing. ?

Naha sababaraha urang butuh kaasih anu teu aya watesna, sareng henteu paduli naon anu dilakukeun ku jalma anu dipikacinta, sigana henteu cekap?

Di dieu aya 5 alesan kunaon anjeun hoyong cinta. jadi loba, jeung 5 cara pikeun ngeureunkeunana:

Alesan Naha Anjeun Bisa Ngabutuhkeun Kaasih:

1) Anjeun Pernah Narima Salaku Budak

Naha anjeun percaya atawa henteu Nya, seueur cara anjeun kalakuan ayeuna ditangtukeun taun-taun sareng puluhan taun ka pengker nalika budak leutik anjeun.

Taun-taun formatif urang ngawangun sareng ngabentuk kapribadian sareng kabiasaan anu urang lakukeun dina kahirupan urang sadayana, sareng salah sahiji anu paling umum négatip. Cara-cara budak leutik hiji jalma mangaruhan dirina nyaéta ngaliwatan kabutuhan maranéhanana pikeun kaasih.

Sacara husus, lamun kanyaah ditampik ka anjeun salaku budak, anjeun sacara alami bakal ngabutuhkeun eta sapanjang hirup anjeun.

Salaku a anak, urang inherently kaasih jeung sayang ti kolot urang.

Maranéhanana méré urang rasa aman jeung imah nu urang kudu tumuwuh dina karapihan.

Tapi teu kabeh kolotna kaasih, hanjakalna. ; loba kolot boga masalah méré maranéhananaanak-anak jumlahna kasih sayang anu pas, bertindak tiis sareng teu émosi ka budakna.

Hal ieu ngajantenkeun urang kakosongan dina harga diri, satengah percanten yén urang henteu dipasihan sayang sabab urang henteu pantes. .

Barudak anu teu boga kaasih anu cukup tungtungna tumuwuh jadi déwasa anu ngabutuhkeunana ti saha waé anu bakal masihan ka aranjeunna, ngajantenkeun aranjeunna katingali teuing obsesip sareng malarat.

2) Anjeun Henteu Narima Ieu Ti Mitra Anjeun

Salain ti kolot anjeun, sumber kaasih anu sanés nyaéta pasangan romantis anjeun.

Dina pilem sareng musik urang dibobodo yén kabogoh, kabogoh, atanapi pasangan anjeun kedah dipikacinta, miara, jeung kaasih; kamana anjeun nalika anjeun kedah kaeusi sacara émosional, sareng nalika anjeun kedah ngaraos yén batur di bumi ieu paduli ka anjeun.

Tapi sapertos kolot, henteu sadayana pasangan terang kumaha janten kaasih sacara alami.

Sanaos pasangan anjeun bogoh ka anjeun, aranjeunna tiasa henteu gaduh basa cinta anu sami sareng anjeun, hartosna cara aranjeunna nunjukkeun kaasih tiasa sanés cara anjeun hoyong nampi éta.

Panginten aranjeunna nunjukkeun kaasih ngalangkunganana. kado atawa nikmat, sedengkeun anjeun hoyong kaasih ku touch fisik jeung kecap.

Hal ieu bisa ngakibatkeun putus badag, ninggalkeun anjeun ngarasa lapar pikeun sayang sanajan pasangan anjeun yakin maranéhna geus ngalakukeun sagalana aranjeunna geus bisa.

3) Anjeun Teu Kapanggih Riungan Anjeun

Urang kabéh boga "suku", atawa jalma nu boga pola pikir sarupa,hobi, jeung kapercayaan salaku urang.

Masalahna?

Urang teu salawasna nyaho dimana manggihan suku éta.

Kanggo loba jalma, suku maranéhanana bisa jadi teu aya. di masarakat sabudeureunana; budayana bisa jadi béda teuing jeung lingkunganana, jadi hésé pikeun maranéhna bener-bener ngahubungkeun jeung jalma-jalma di sabudeureunana.

Hal ieu bisa ngajadikeun anjeun ngarasa leungit jeung teu dihoyongkeun.

Anjeun ngarasa kawas boga ton. Pikeun nyumbangkeun, anjeun gaduh gunung cinta dina haté anjeun anu anjeun hoyong bagikeun, tapi teu aya anu di sabudeureun anjeun ngaklik sareng anjeun dina panjang gelombang anjeun, janten anjeun henteu terang kumaha leres-leres muka.

Anjeun mimiti heran. mun anjeun nu jadi masalah, komo maneh mah teu pantes dipikanyaah ku batur.

4) Maneh Ku Asih

Teu ngarti. Anjeun gaduh budak leutik anu saé, anjeun gaduh pasangan anu saé, sareng anjeun gaduh komunitas réréncangan di sabudeureun anjeun.

Tapi kusabab sababaraha alesan, anjeun masih ngarasa hoyong pisan sareng seueur kasih sayang. Naon sababna?

Masalahna meureun anjeun, sareng sabaraha rasa cinta anjeun dina hate anjeun.

Aya seueur kasus dimana jalma-jalma ngan saukur gaduh teuing cinta sareng sayang di jerona. masihan sabudeureun, tur éta gede pikeun jalma séjén; Tapi, éta henteu saé pikeun anjeun.

Anjeun henteu ngartos naha jalma sanés henteu cocog sareng tanaga sareng tingkat kaasih anjeun, sareng kumargi kaasihna henteu caket sareng anjeun, anjeun ngarasa sapertos aranjeunna ' t sabenernanyata.

Ku kituna anjeun kudu ngomong ka diri sorangan — tenang.

Jalma némbongkeun sarta nganyatakeun cinta dina cara béda, dina tingkat énergi béda.

Bisa jadi teu tanaga anu anjeun gaduh, tapi éta henteu ngajantenkeun kirang positip.

5) Anjeun Pulih Tina Kasempetan

Anjeun ngabutuhkeun kaasih langkung ti anu kantos anjeun gaduh dina kahirupan anjeun, sareng anjeun teu ngarti kunaon.

Tapi nanya ka diri sorangan: naha anjeun nembé kaleungitan jalma anu penting pikeun anjeun?

Carita Patali ti Hackspirit:

Lamun jawabanna enya, mangka éta persis naon anu lumangsung: anjeun boga liang kosong buta dimana ton kasih sayang baheula sabab hiji jalma anu anjeun pernah dipikacinta (anu pernah dipikacinta anjeun) kiwari geus euweuh dina kahirupan anjeun.

Sanaos anjeun henteu hoyong ngaku yén kaleungitan aranjeunna nganyenyeri anjeun cukup pikeun ninggalkeun anjeun kalayan kekosongan, éta tetep kanyataan anu parah anu anjeun kedah hadapi.

Sareng ngan sakali anjeun nampi éta tiasa. Anjeun mimiti diajar kumaha carana ngaganti eta.

Éta henteu hartosna neangan batur langsung pikeun nyokot tempat maranéhanana; Éta ngan saukur hartosna ngaku yén anjeun gaduh kakosongan éta, sareng panginten diajar kumaha ngeusianana nyalira.

Cara Sehat Pikeun Ngariksa:

1) Jurnal Sareng Ngalacak Émosi Anjeun

Kadang-kadang dorongan sareng kahayang urang henteu gampang kahartos, kalolobaanana sabab tiasa dianggo dina cara anu urang henteu sadar.

Ngajaga jurnal ngamungkinkeun anjeun pikeun ngarékam parobahanana. dina émosi anjeun, ninggalkeun anjeun trailhead pikeun éksplorasi.

Anjeun teu kudu nyaho jawaban langsung, sarta éta oke.

Intina journaling nyaeta supados anjeun gaduh petunjuk biasa Anjeun tiasa ningali éta bakal ngabantosan anjeun mendakan pola anu objektif dina kalakuan anjeun.

Sawaktos anjeun ngartos naon anu nyababkeun parasaan ieu, janten langkung gampang ngartos ti mana asalna, sareng kabutuhan naon waé.

2) Coba Terapi

Langkung sering, kahayang anu kuat pikeun sayang, cukup pikeun ngaganggu hubungan sareng ngaruksak citra diri anjeun, mangrupikeun gejala tina hal-hal anu ngagelembung di handapeun permukaan.

Lamun anjeun teu ngarti naha anjeun ngarasa cara nu tangtu, atawa reuwas ku cara ngadadak parasaan ieu muncul ti mana, bisa jadi patut mertimbangkeun ngobrol jeung profésional kaséhatan méntal sangkan anjeun boga batur ngalaman ngabimbing anjeun ngaliwatan. paguneman ieu.

Mindeng jalma equate terapi jeung nyerah.

Kanyataanana, éta kasempetan éndah pikeun gawé bareng batur dina pamahaman naha anjeun ngarasa cara anjeun ngalakukeun jeung ngabales situasi ku cara nu tangtu. .

3) Méakkeun Waktos Jeung Jalma Anu Ngajantenkeun Anjeun Ngarasa Dipikanyaah

Janten anjeun mikahayang sayang – nahateu ngeusian eta tank?

Kadang-kadang nu pangalusna "ngalereskeun" nu pangbasajanna: nongkrong jeung jalma nu sabenerna ngajadikeun anjeun ngarasa dipikacinta tur ngajadikeun anjeun ngarasa wilujeng sumping.

Salah sahiji alesan naha anjeun bisa janten rada kosong nyaéta upami anjeun teras-terasan masihan kaasih tanpa nampi imbalan.

Ieu sanés ngan ukur kontéks romantis.

Malah dina kaayaan platonic, éta henteu jarang. janten sobat anu masihan langkung atanapi mikanyaah teuing. Masing-masing jalma gaduh pangabutuh sareng ambang pikeun kaasih.

Pamustunganana, anjeun bakal ngarasa kalaparan kusabab anjeun henteu aya hubungan anu timbal balik.

Leuwih émut kana interaksi sosial anjeun sareng perhatikeun éta anu sabenerna ngeusian tank anjeun.

4) Nyetél Interaksi Biasa

Kaasih kadang jalan kawas lapar sabab urang teu salawasna sadar kumaha lapar urang nepi ka urang kalaparan.

gampang hilap kabutuhan sosial anjeun nalika anjeun parantos damel sareng kahirupan pribadi anjeun, bahkan langkung gampang tiasa alesan sareng ngayakinkeun sareng ngayakinkeun ka diri sareng ngayakinkeun ka diri Anjeun bisa jadi ngarasa ayeuna, kanyataan yén anjeun craving sayang nunjukeun yen bagian tina anjeun wishing pikeun ayana batur, sarta ngaku yén teu ngajadikeun anjeun jadi kurang mandiri.

Teangan hiji touchpoint éta sustainable pikeun anjeun.

Kanggo sababaraha urang éta ngabogaan dinner mingguan jeung babaturan; pikeun sababaraha, éta bi-telepon pidéo mingguan.

Kaasih fungsina sapertos lapar dina cara anu sami.

Anjeun teu kedah nyeuseup raray supados karasa kenyang. Kadang-kadang hidangan leutik sapopoe leuwih hade tinimbang hiji salametan badag.

5) Kalibet Dina Kamanusaan sarta Studi Diri

Janten anjeun méakkeun sababaraha waktos sareng babaturan sareng kulawarga jeung kumaha bae anjeun masih ngarasa depleted.

Dina titik ieu, éta patut ningali internal tur ningali lamun aya bagian anjeun nu bisa merlukeun sababaraha perawatan atawa sayang.

Éta beuki hésé pikeun ngalambatkeun turun sarta kontak jeung urang. kabutuhan sabab urang terus-terusan dibombardir ku gangguan.

Naha butuh waktu pikeun muhasabah jeung ngarti naon nu bisa ngabalukarkeun parasaan négatif lamun éta leuwih nyugemakeun maén video game atawa lalajo video online?

Ngurus diri lain ngan ukur nyéépkeun waktos atanapi ngalakukeun kagiatan anu anjeun pikahoyong.

Pikeun seueur jalma, aspék anu paling dasar tina perawatan diri, nyaéta muhasabah diri, sering ditingali sareng ditinggalkeun tanpa dijaga.

Naha sabagéan anjeun ngarasa kabeuratan? Naha sabagéan anjeun ngarasa kasepian?

Kadang-kadang ngan ukur ngaku yén anjeun ngaraosan hal-hal ieu, sareng ngantepkeun diri anjeun ngalaman éta tanpa dihukum, cekap pikeun masihan anjeun perawatan anu pantes.