Serius teuing sareng gaduh rencana anu ketat dina kahirupan tiasa gaduh kalemahan sorangan.

Bagian tina pikagumbiraeun hirup asalna tina momen spontan: kasempetan padamelan anu anjeun titajong kana online, uleman wengi-wengi ti babaturan anjeun. , buku acak anu anjeun baca anu ngarobih sudut pandang anjeun ka dunya.

Sanaos ngirangan kateupastian masa depan pasti ngahibur, éta ogé ngabantosan anjeun sono kana hal-hal hébat anu ditawarkeun dina kahirupan.

Mibanda kasaimbangan sehat antara serius jeung konyol mangrupakeun konci pikeun hirup minuhan. Urang manusa, saenyana, lain kalakuan manusa.

Awas 12 tanda ieu yén anjeun tiasa serius teuing sareng naon anu kudu dilakukeun pikeun éta.

1) Anjeun jarang gaduh waktos pikeun unwind

Ngaoptimalkeun efisiensi; salawasna neangan saku waktu pikeun jadi produktif; digawé dina sabtu minggu.

Sanaos anjeun tiasa nyebat éta gairah, kabiasaan sapertos kitu ngajantenkeun langkung gancang kaduruk.

Awak manusa ngan ukur tiasa ngadamel seueur tugas dina sadinten.

Pasti aya titik dimana kualitas mimiti turun.

Mesin moal tiasa jalan terus tanpa panas sareng rusak.

Tanpa waktos pikeun bersantai sareng santai. , anjeun ngan ukur nambahan tekanan kana awak anjeun.

Aya langkung seueur kahirupan tibatan nyumponan wates waktu sareng ngaluncat tina hiji tugas ka tugas salajengna.

Otak manusa peryogi waktos kanggo ngecas sareng istirahat; sakapeung, palingHal produktif pikeun ngalakukeun nyaéta saré atawa méakkeun waktu jeung babaturan.

2) Anjeun teu guyonan jeung babaturan anjeun

Bari babaturan anjeun ngobrol ngeunaan pilem nu anyar maranéhanana nempo atawa lulucon lucu nu maranéhna uninga, Anjeun leuwih resep balik deui ka pagawean dina hal nu leuwih "bermakna".

Anu jalma kalawan kabiasaan ieu condong mopohokeun nyaeta nilai seuri jeung kabagjaan dina hubungan — atawa nilai hubungan sorangan.

Teu kungsi aya cukup gawé pikeun dipigawé.

Salawasna bakal aya tugas pikeun dipigawé. Tapi momen jeung babaturan sakedapan.

Sateuacanna, maranéhna bisa hijrah ka nagara béda, atawa manggihan gawé di pausahaan séjén, atawa ngan méakkeun leuwih waktos jeung grup babaturan anyar.

Kadang, Ninggalkeun panto ka kamar atawa kantor leuwih penting ti batan ngaréngsékeun naon nu kudu di laksanakeun.

Waktu nu diluangkeun jeung réréncangan bakal leuwih diinget ku anjeun ti batan tugas nu pasti bakal leungit. dina sagara pancén anu teu aya tungtungna.

3) Anjeun sok ngarasa perlu ngajelaskeun diri anjeun ka jalma-jalma

Anjeun terus-terusan nyarios ka batur naha anjeun ngalakukeun proyék anu anjeun lakukeun — sanajan maranehna teu nanya. Ieu bisa jadi tanda yén anjeun teu yakin kana naon anu anjeun lakukeun.

Sok karasaeun anjeun kedah membela pilihan anjeun — tina kaos anu anjeun anggo dugi ka pilihan gaya rambut.

Henteu ageung sapertos anu anjeun pikirkeun;teu perlu menta hampura pikeun resep naon anjeun resep atawa ngarasakeun naon anjeun mikaresep. Anjeun ngan saukur bisa jadi.

Jadi kumaha anjeun bisa nungkulan insecurities ieu?

Cara paling éféktif pikeun ngetok kana kakuatan pribadi Anjeun.

Nu katingali, urang sadayana gaduh jumlah luar biasa tina kakuatan sarta poténsi dina kami, tapi lolobana urang pernah ngetok kana eta. Urang jadi bogged handap dina timer ragu jeung ngawatesan kapercayaan. Urang eureun ngalakukeun naon anu nyababkeun urang kabagjaan sajati.

Kuring diajar ieu ti dukun Rudá Iandê. Anjeunna ngabantosan rébuan jalma nyaluyukeun padamelan, kulawarga, spiritualitas, sareng cinta supados aranjeunna tiasa muka konci kakuatan pribadina.

Anjeunna gaduh pendekatan unik anu ngagabungkeun téknik perdukunan kuno tradisional sareng pulas modéren. Éta mangrupikeun pendekatan anu henteu nganggo nanaon tapi kakuatan batin anjeun sorangan - henteu aya gimmicks atanapi klaim pemberdayaan palsu.

Kusabab pemberdayaan anu leres kedah asalna ti jero.

Dina pidéo gratisna anu saé, Rudá ngajelaskeun kumaha carana. Anjeun tiasa nyiptakeun kahirupan anu anjeun kantos impian sareng ningkatkeun daya tarik pasangan anjeun, sareng éta langkung gampang tibatan anu anjeun pikirkeun.

Jadi upami anjeun bosen ngajelaskeun diri anjeun ka sadayana, ngalamun tapi henteu kantos ngahontal, sareng hirup dina ragu diri, Anjeun kudu mariksa nasehat-ngarobah hirupna.

Klik di dieu pikeun lalajo video gratis.

4) Anjeun ketat ka batur

Nalika anjeun satuju pendak sareng sobat anjeun pikeun tuang siang dina waktos anu tangtu, sareng aranjeunna sumping 7telat menit, anjeun gancang tegur aranjeunna sapertos anjeun kolotna.

Saolah-olah anjeun nyarioskeun kajahatan anu parah — padahal kanyataanana henteu.

Aya sababaraha hal anu henteu pantes diperjuangkeun atanapi bitu ku amarah. Aya kasalahan sareng kalepatan anu tiasa dihampura.

Dina biografina anu ditulis ku Ashlee Vance, Elon Musk nyarioskeun carita ngeunaan kumaha salah sahiji karyawanna nalika ngamimitian mimiti nyerat persamaan matematika anu salah dina papan tulis kantor.

Sanggeus Musk dilereskeun, pagawe ngarasa ambek. Kasturi ngeunteung deui dina momen éta nyebutkeun yén, bari anjeunna bener ngabenerkeun persamaan, manehna nyieun hiji pagawe unproductive.

Sakapeung, Anjeun kudu nempatkeun hal dina sudut pandang; Henteu sadayana kedah janten masalah anu ageung.

5) Anjeun ketat ka diri sorangan

Anjeun condong ngahukum diri anjeun henteu ngahontal naon anu anjeun pikahoyong.

Sanggeus megatkeun diet jeung gula, Anjeun bisa jadi mimiti saré di lantai jeung ngan dahar roti minangka cara ekstrim pikeun meunangkeun diri balik ka rutin.

Carita Patali ti Hackspirit:

Anjeun nyarios ka diri anjeun yén upami anjeun henteu ngarengsekeun padamelan anjeun dina tanggal anu tangtu, anjeun gagal manusa anu henteu pantes cinta.

Henteu ngan éta palsu, tapi ogé racun. kabiasaan. Upami anjeun leres-leres ngahargaan ka diri sorangan, anjeun bakal ngarawat diri anjeun kalayan kahadean anu bakal anjeun perlakukan ka batur.

Anjeun kedah ngingetkeun yén anjeun didamel tina daging.jeung getih; anjeun henteu salawasna bakal meunang naon anu anjeun pikahoyong, sareng teu aya anu salah.

6) Anjeun salawasna nuturkeun aturan

Nalika nuturkeun aturan ngajaga katertiban, hirup henteu gaduh aturan anu ketat. nuturkeun. Aturan maksakeun dina kahirupan ngan ukur ngabatesan kabungahan anu anjeun tiasa kaluar tina éta.

Nalika anjeun maca buku swadaya anu ngajelaskeun cara pikeun ningkatkeun produktivitas anjeun, anjeun nuturkeun aturan anu dikuatkeun tanpa naroskeun naha sistem éta. dianggo pikeun anjeun atanapi henteu.

Sakapeung, anjeun kedah ngalanggar aturan anjeun sorangan pikeun leres-leres hirup anu bermakna sareng nikmat.

7) Éta salawasna karasa saingan pikeun anjeun

Anjeun sok ngarasa yén anjeun kedah janten pagawé anu paling gancang dina tim, atanapi anu paling suksés diantara dulur-dulur anjeun.

Teu sadayana mangrupikeun kompetisi. Teu aya upacara panghargaan dina tungtung kahirupan, naha naha repot ngarawatna sapertos balapan?

Ieu ngan ukur nyedot kanikmatan hirup sareng ngarobih babaturan janten lawan saumur hirup.

8) Anjeun tunda kabagjaan anjeun

Salah sahiji alesan naha jalma condong ngarasa bagja nyaéta kusabab aranjeunna nyarios ka dirina yén aranjeunna henteu diidinan ngarasa bagja dugi ka tungtungna ngahontal sagala tujuanana.

Masalahna ieu nu kahareupna teu pasti.

Lamun boga cita-cita hayang boga imah jeung nikah 10 taun, naha anjeun bakal nungguan nu lila pikeun bagja?

Aya sok hal pikeun seuri tur jadi bersyukur ngeunaan lamun saukur balik deui kaayeuna jeung kasampak sabudeureun.

Anjeun diwenangkeun pikeun jadi senang kiwari. Teu aya anu ngahalangan anjeun.

Ngarasakeun tuang siang anu cerah sareng réréncangan anjeun, istirahat sadinten; aya kantong kabagjaan ayeuna di leuwih tempat ti anjeun pikir.

9) Anjeun tetep dina zona kanyamanan anjeun

Kusabab anjeun hayang ngaleutikan resiko atawa kasalahan dina kahirupan, anjeun leuwih hade lengket kana jalan anu panglobana ditempuh.

Anjeun nuturkeun jalan dokter atawa pengacara sabab hartina masa depan anjeun sahenteuna leuwih jelas ti mimiti.

Anjeun mesen hidangan anu sarua lamun anjeun nganjang ka réstoran, rutin poean anjeun kaku; hudang, nyikat huntu, kopi, gawe, dahar beurang, gawe, dahar peuting, sare.

Tetep kana naon anu anjeun terang tiasa dianggo sareng ngalakukeunana deui-deui mangrupikeun naon anu dilakukeun ku robot.

Anjeun. 't a robot.

Coba ngajajah saeutik: campur rutin anjeun, mesen hayam tinimbang lauk.

Anjeun bisa jadi ngarasa leuwih wareg ti anjeun geus sababaraha waktu.

10) Anjeun sok hariwang ngeunaan detil leutik

Aya sababaraha hal anu henteu pantes kaleungitan bobo.

Ngan kusabab aya anu nyarios Hai ka anjeun dina nada anu tangtu henteu. geus hartosna aranjeunna benci ka anjeun.

Kitu oge, nalika anjeun ningali kasalahan éjahan dina dokumén anu anjeun kirimkeun, anjeun bakal mikir yén anjeun parantos ngancurkeun kasempetan anjeun pikeun nampi padamelan.

Henteu sadayana ageung sapertos anu anjeun pikirkeun. Ieu pola pikir perfectionist nu expedites burnout nanimbulkeun setrés nu teu perlu.

11) Anjeun gampang cilaka

Salah sahiji alesan kunaon anjeun teu bobodoran jeung babaturan téh lantaran anjeun teu bisa nahan lamun aya nu ngagoda anjeun.

Lamun aya nu neunggeul némpél jeung nyebut waktu anjeun lésot di dapur atawa teu kahaja ngabagéakeun ka jalma nu salah, anjeun nganggap hal éta minangka serangan ka diri anjeun.

Aya bédana, kumaha oge, antara hiji ngahina outright jeung guyonan cheeky antara babaturan. Anjeun teu kedah nyandak sadayana sacara pribadi.

Belajar seuri sorangan mangrupikeun salah sahiji cara anu pangsaéna pikeun hirup anu langkung nyugemakeun.

12) Anjeun tetep nyobian ngaleungitkeun kateupastian dina kahirupan.

Teu paduli sabaraha pikir anjeun, ngan ukur aya hiji jaminan dina kahirupan: yén urang sadayana bakal binasa sareng uih deui kana lebu.

Éta panginten panginten, tapi éta nempatkeun sadayana dina sudut pandang nalika Anjeun mikir kumaha sakedik waktos anu urang gaduh.

Bisa ngadorong anjeun pikeun terus damel atanapi ngalihkeun waktos anjeun kana hal-hal anu penting.

Teu aya persiapan anu tiasa ngaleungitkeun kateupastian tina kateupastian. mangsa nu bakal datang, jadi leuwih sae pikeun hirup dina momen bari anjeun masih boga eta.

Nalika anjeun nyandak hirup teuing serius, anjeun mimiti nyieun masalah sigana leuwih serius ti aranjeunna sabenerna. Keur terus hariwang, kumaha oge, nyaeta ayana stres.

Leupaskeun saeutik. Slouch taktak anjeun, lean deui dina dipan, boga inuman jeungsobat anjeun.

Sanaos unggal dinten anu produktif pasti tiasa ngabantosan anjeun ningkatkeun kamajuan dina cita-cita anjeun, hirup sanés ngan ukur ngeunaan saha anu ngahasilkeun artos atanapi saha anu ngahontal langkung seueur.

Upami aya naon waé anu pantes. serius ngeunaan, éta hirup.

Ieu méakkeun waktu jeung jalma nu sabenerna anjeun paduli jeung dina hal-hal anu sabenerna masihan anjeun minuhan; Ieu ngeunaan ngaoptimalkeun pikeun kabagjaan, teu meunang leuwih hal rengse.