Biz cheksiz o'yin-kulgi dunyosida yashayapmiz. Kunning istalgan soatida, er yuzidagi istalgan shaharda nimadir topsangiz bo'ladi.

Xo'sh, nega divanda cho'g' bo'lagiday o'tirib, nega hayot sizdan o'tib ketayotganiga hayron bo'lasiz?

Hayotdan zerikish - yutish qiyin bo'lgan tabletka va ko'p odamlar ularga bir necha lahzalik tinchlik berilganda, o'zlari bilan nima qilishni bilmaydilar.

Bizda juda ko'p texnologiya va bir zumda mamnuniyat bilan. Barmoq uchlari, bu har kim zerikishi mumkinligi ajablanarli, lekin bu sodir bo'ladi va ba'zi odamlar uchun buni qayta ishlash juda qiyin.

Agar siz surunkali zeriksangiz, nima uchun bu sodir bo'layotganini o'ylab ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu, albatta, imkoniyat etishmasligi emas.

Mana, hayotdan zerikishingizning 10 ta sababi:

1) Ko'chaga chiqish takliflarini rad etasiz.

Yuzingizga zerikish bilan qarasangiz ham, siz shaharni tashqariga chiqish va odamlar bilan muloqot qilish uchun ajoyib imkoniyatlarga aylantirishda davom etasiz. Bu nima bo'ldi?

Agar sizda yaxshiroq ish bo'lmasa, nega do'stlaringiz bilan uchrashmaysiz?

Agar do'stlaringizni ko'rmasangiz? kamida bir marta, bir kun ularni qidirib ketsangiz, u erda bo'lmasligi mumkin.

Odamlar avvalgidek kutishmaydi va soxta do'stlar ko'p. U erda butun dunyo bor va agar siz unda bo'lmasangiz, surunkali zerikish holatida qolasiz.narsalar odatiy holdir va nima yaxshi ketayotganiga yetarlicha e'tibor qaratmang.

Ammo biz ko'p salbiy narsalarga e'tibor qaratamiz va ularni nomutanosiblik bilan yo'qotamiz.

O'z ichiga ol Hayotingizdagi ijobiy narsalarni yozish odat tusiga kiradi va siz tez orada ko'proq ijobiy narsalar yo'lingizga kelishini bilib olasiz.

Yoki, odatda, ko'proq ijobiy narsalar keladi emas, balki ko'proq topasiz. ijobiy bo'lishi kerak bo'lgan narsalar. Qanday tushuncha!

5) zerikishdan nafas oling.

Ba'zida hayotingizda aniqroq va muvozanatli bo'lish zerikishning loyqaligini engishga yordam beradi. Tumanli miya va motivatsiyaning etishmasligi sizni o'zingizdan ko'ra ko'proq zeriktirishi mumkin.

Xo'sh, qanday qilib bu xafagarchilikdan qutulish mumkin?

Men yaqinda noyob bepul nafas olish videosini tomosha qildim. Bu muvozanatni tiklash, his-tuyg'ularni tartibga solish va stressni kamaytirishga yordam berish uchun mo'ljallangan. Bundan tashqari, fikringizni tozalash va o'zingizni qayta quvvatlantirish uchun ajoyib.

Nafas olish bo'yicha bepul videoni shu yerda ko'ring.

Bilaman, chunki bir kuni ertalab motivatsiyam yo'q bo'lganda buni qilishga qaror qildim. Men zerikdim va bezovta edim, lekin qiladigan ishlarim bor edi va meni harakatga keltirish uchun qahvadan kuchliroq narsa kerak edi. O'shandan beri, bu menga har doim energiya va ijodkorlikni oshirish kerak bo'lganda qo'llaniladigan usuldir.

Shaman Ruda Iandê muvozanatni tiklashga yordam berish uchun shaman ta'limotlariga asoslanib, sog'lig'i bilan bog'liq muammolarini hal qilish uchun ushbu dinamik oqimni yaratdi.tana va ongga. U bizni to'xtatib turadigan ko'plab omillarni o'z ichiga oladi, jumladan, o'zini g'ayratsiz his qilish, ijodkorlik etishmasligi va tashvish.

Bu tez, bajarilishi oson va istalgan vaqtda foydalanish mumkin - zerikish blyuziga qarshi kurashish uchun mukammal vosita.

Bu yerda yana bepul videoga havola.

6) Yangi mashqlar tartibini boshlang.

Agar siz haqiqatan ham hayotdagi narsalarni silkitmoqchi bo'lsangiz, ularni yangi mashqlar yoki mashg'ulot bilan jismonan silkiting.

Agar siz umuman jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmasangiz, boshlang. Blok bo'ylab sayr qilishdan boshlang.

O'zingizni mashq qiladigan va o'ziga g'amxo'rlik qiladigan odam deb o'ylash juda qiziqarli, lekin buni amalga oshirish ba'zan juda og'ir.

Zerikish Bu mashqlar uchun ajoyib tetikdir, chunki siz uni muntazam ravishda o'rganganingizdan so'ng, harakatlanish va zavqlanishning barcha turlarini topasiz.

Siz piyoda yoki toshga chiqish, chang'i uchish yoki suzish bilan shug'ullanishingiz mumkin. . Harakatda bo'lganingizda hayot zerikarli. Qo'shimcha bonus sifatida o'zingizni ajoyib his qilasiz!

7) O'zingizning hayot murabbiyingizga aylaning

Agar siz hayotdan zerikayotgan bo'lsangiz, sizga yo'l-yo'riq kerak bo'ladi. . Siz hayotda qayerga borishni xohlayotganingizni aniqlashingiz kerak.

Buni amalga oshirishning mashhur usuli - bu professional hayot murabbiyi.

Bill Geyts, Entoni Robbins, Andre Agassi, Opra va sanoqsiz boshqa mashhurlar hayot murabbiylari qanchalik ko'p bo'lishi haqida davom etadilarularga yordam berdi.

Yaxshi, siz o'ylayotgandirsiz. Ular, albatta, sotib olishlari mumkin!

Yaqinda men professional hayot bo'yicha murabbiylikning barcha afzalliklarini qimmat narxsiz olish yo'liga qoqilib qoldim.

Mening qidiruvim haqida batafsil ma'lumot olish uchun shu yerni bosing. hayot murabbiyi uchun (va bu juda hayratlanarli burilish kerak edi).

8) Ko'proq sana.

U yerga chiqing va noz-karashma qilishni boshlang. Qanchalik ko'p odamlar bilan uchrashsangiz, shunchalik qiziqarli bo'lasiz.

Har bir uchrashishingiz shart emas, lekin tez-tez uchrashish sizning zerikishingizga yordam beradi va taqvimingizni saqlab qoladi. to'la.

Agar siz baribir boshqa hech narsa qilmayotgan bo'lsangiz, nega tashqariga chiqib, potentsial munosabatlarga aylanishi mumkin bo'lgan yangi odamlar bilan uchrashmaysiz.

Bunday narsa qayerga olib kelishini hech qachon bilmaysiz, lekin agar siz o'z yo'lingizni o'zgartirmasangiz, buning hech qanday o'zgarmasligiga ishonch hosil qilishingiz mumkin.

To'y sanasi (2005) nomli filmdan ajoyib iqtibos bor, unda "ayollarda aynan shunday narsa bor. Sevgi hayotingiz haqida.”

Ya'ni, agar sizning sevgi hayotingiz zerikarli bo'lsa, demak, siz uning zerikarli bo'lishini xohlaysiz.

9) O'zingiz haqingizda ko'proq ma'lumot oling.

Agar siz zerikarli hayot kechirishdan charchagan bo'lsangiz-u, lekin boshqa odamlar bilan muloqot qilishni yoqtirmasangiz va hozir tanishishni yoqtirmasangiz, o'zingizni tanishish uchun biroz vaqt sarflashingiz mumkin. yanada chuqurroq va mazmunli yo'l.

Siz dars olishingiz mumkin, boshlangmulohaza yuritish amaliyoti, o'z-o'ziga yordam beradigan kitoblarni o'qing, yolg'iz sayohatga chiqing, yolg'izlar uchun sayohatga boring, kutubxona toping va u yerga sokin musiqa tinglash va dam olish uchun boring va hayotingiz qanday ko'rinishda bo'lishini o'ylab ko'ring.

O'z his-tuyg'ularingizni bilib oling. Agar siz g'azablansangiz va uni qo'yib yubormoqchi bo'lsangiz, o'zingizdan so'rang, men nega g'azablanaman?

Jurnallar yuriting yoki o'z fikrlaringizni chizma yoki rasmlarga yo'naltiring. Qiziqarli hayot kechirishingiz uchun boshqa odamlarga ishonishingiz shart emas

agar siz u erga borib, yolg'iz yashashga tayyor bo'lsangiz!

10) dars.

Agar o'zingizni qiziqtira olmasangiz va o'zingizni arqonning oxirida qolgandek his qilsangiz, tashqariga chiqing va boshqa birov sizni ko'rishiga ruxsat bering.

dars, kursga yoziling yoki kimdir sizga vaqt ajratadigan seminarga yoziling.

Uydan chiqish o'ziga xos tarzda hislaringizni rag'batlantirishga yordam beradi, lekin boshqa odamlar bilan muloqotda bo'lish umumiy maqsad sari ishlash o'zingizni yana bir narsaga e'tibor qaratishingiz kerakligini his qilishingizga sabab bo'lishi mumkin.

Zerikish - bu muammoni hal qilish yo'llarini topa olmaganingizda, lekin mashg'ulotlarda qatnashish - bu haqiqiy muammo. O'zingiz ko'p ishni qilmasdan harakatlanishda davom eting.

Agar siz depressiya yoki hatto tashvishga tushib qolsangiz, birovning yo'l-yo'rig'iga ergashsangiz, sizdan bosimni olib tashlaydi.

11) Yangi do'st toping.

Agar sevimli ishlaringizni qilish sizga quvonch keltirmasaendi hayotdan zerikib qolgan bo'lsangiz, sizga narsalarning kumush astarini yana ko'rishga yordam beradigan do'st toping.

Do'stingiz bilan bog'lanishning ajoyib tomoni shundaki, ular sizning yoningizda bo'lish orqali zerikishni kamaytiradi.

Ba'zida hayotingizdagi hayajonni kuchaytirish uchun siz yolg'iz emasligingizni bilishingiz kerak.

Zerikishni kamaytirish har doim ham kuningizning har soniyasini o'yin-kulgi bilan to'ldirishni anglatmaydi. Bu siz uchun muhim bo'lgan odamlar bilan hayotdan zavqlanish uchun imkon qadar ko'proq vaqt o'tkazish haqida bo'lishi mumkin.

Hech kim siz bilan birga ish qilishingiz kerakligini aytmagan. Siz shunchaki birga bo'lishingiz mumkin.

12) Ilgari hech qachon qilmagan ishni qilishga kirishing.

Agar siz hayotingizga ziravor berish yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz, lekin doʻstlaringiz kam va oʻzingizni qiziqtiradigan sinfni topa olmayapsiz, shahardan chiqib, ilgari hech qachon qilmagan ishingiz bilan shugʻullanishga harakat qiling.

Agar oʻzgarishlar sizni hayajonga solayotgan boʻlsa, xavotir olmang. Siz yangi narsalarni sinash uchun kichik qadamlar qo'yishingiz mumkin.

Agar siz suvni sinab ko'rish va yashashning yangi usullarini o'rganishga va yana hayotga qaytishga yordam beradigan narsalarni sinab ko'rsangiz, zerikishni kamaytirishingiz mumkin.

Hayotingizni o'zgartirish uchun tub o'zgarishlarni kiritish shart emas; u kichik qadamlarni o'z ichiga olishi mumkin.

13) Uni to'xtating.

Agar hammasi muvaffaqiyatsiz bo'lsa va nima bo'layotganiga barmog'ingizni qo'ya olmasangiz, yurish poyabzali va ajoyib ochiq havoga olib boringqayerda ekanligingiz va qayerga borishni xohlayotganingiz haqida o'ylash.

Ba'zida zerikish o'z-o'zidan paydo bo'ladi, chunki biz boshqa narsani kechiktirishga harakat qilamiz.

Zeriklikdan o'lib o'tirishdan ko'ra. , tashqariga chiqing va undan uzoqlashing va nima bo'layotganini tushunishga harakat qiling. Kichkina jismoniy mashqlar hech kimga zarar keltirmaydi va bu sizga nimadir qilish imkonini beradi.

Buddist ta'limoti mening hayotimni qanday o'zgartirdi

Mening eng past darajam taxminan 6 yil oldin edi.

Men 20 yoshlardagi yigit edim, u kun bo'yi omborda quti ko'tardi. Mening do'stlarim yoki ayollarim bilan qoniqarli munosabatlarim kam edi va o'zini-o'zi to'xtatib qo'ymaydigan maymuncha ongim bor edi.

O'sha vaqt davomida men tashvish, uyqusizlik va boshimda juda ko'p foydasiz fikrlar bilan yashardim. .

Hayotim hech qayerga ketayotgandek tuyuldi. Men kulgili darajada o'rtacha odam edim va o'qishdan juda norozi edim.

Men uchun burilish nuqtasi buddizmni kashf etganim bo'ldi.

Buddizm va boshqa sharq falsafalari haqida hamma narsani o'qib, nihoyat bilib oldim. Qanday qilib meni og'irlashtiradigan narsalarni, jumladan, umidsiz bo'lib tuyulgan martaba istiqbollari va umidsizlikka uchragan shaxsiy munosabatlarimga yo'l qo'yishim mumkin.

Ko'p jihatdan, buddizm hamma narsani qo'yib yuborish bilan bog'liq. Qo'yib yuborish bizga salbiy fikrlar va xatti-harakatlardan xalos bo'lishga yordam beradiBu bizga xizmat qilmaydi, shuningdek, barcha qoʻshimchalarimizni boʻshashtiradi.

6 yil oldinga siljiting va endi men Internetdagi oʻz-oʻzini takomillashtirish boʻyicha yetakchi bloglardan biri boʻlgan Life Change asoschisiman.

Shunchaki aniq aytish uchun: men buddist emasman. Menda umuman ruhiy moyillik yo'q. Men sharq falsafasining ajoyib ta'limotlarini o'zlashtirib, hayotini tubdan o'zgartirgan oddiy yigitman.

Mening hikoyam haqida ko'proq o'qish uchun bu yerni bosing.

Yangi video : Ilm-fan sizni aqlliroq qiladi, degan 7 sevimli mashg'ulot

2) Sizningcha, yoga shimlarini almashtirish juda ko'p ishdir.

To'g'risini aytaylik, yoga shimlari uy egasi bo'lish manzarasini o'zgartirdi. Bu so‘rg‘ichlarni kiyib, ularda kunlar va kunlar yashash juda oson.

Ba’zi odamlar hatto ularni ishga kiyishdan qutulishga harakat qilishdi va kompaniyalar xuddi shu matodan shimlar yasashni boshladilar. Shunday qilib, ko'proq odamlar qulay bo'lishi mumkin.

Lekin, hayot faqat konfordan iborat emas. Bundan tashqari, bu juda ko'p zavqlanishdir va agar siz uyda bir necha kundan beri kiygan terli shimda yashayotgan bo'lsangiz, hayotingizni o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Jinsi shimga o'zgartiring. eshagingizga bir oz shakl bering va dunyoga chiqing.

3) Sizda chidamlilik yetishmaydi.

Agar siz o'zingizni u erda qoldirmasangiz, hayot zerikarli bo'lib tuyulishi mumkin. Agar orzularingizga intmasangiz yoki hayot nimani taqdim etishini kashf qilmasangiz, buning nima keragi bor?

Bir nechta muvaffaqiyatsizliklar, bir nechta muvaffaqiyatsiz urinishlar va yana zaif bo'lishdan ko'ra, sochiqni tashlaysiz. .

Qattiqqo'llik bo'lmasa, ko'pchiligimiz o'zimiz xohlagan narsalardan voz kechamiz. Ko'pchiligimiz yashashga arziydigan hayotni yaratish uchun kurashamiz.

Men buni bilaman, chunki yaqin kunlargacha bir necha oydan keyin o'zimga bo'lgan ishonchni tiklash juda qiyin edi. Men o'zimdan va hayotimdan deyarli voz kechdim. “Nima foyda?”, deb har safar yangi imkoniyat paydo bo‘lganda o‘zimcha o‘ylardim.

Bu hayot murabbiyi Janet Braunning bepul videosini tomosha qilgunimcha edi.

Hayot murabbiyi sifatida ko'p yillik tajribasi tufayli Janet shunday oson usuldan foydalanib, bardoshli fikrlashni shakllantirishning o'ziga xos sirini topdi, uni tezroq sinab ko'rmaganingiz uchun o'zingizni tepib qo'yasiz.

Va eng yaxshi qismi?

Boshqa ko'plab hayot murabbiylaridan farqli o'laroq, Jeanette butun e'tiborini sizni hayotingizning haydovchi o'rindig'iga qo'yishga qaratilgan.

Chidamlilik siri nimada ekanligini bilish uchun bu yerda uning bepul videosini tomosha qiling.

Bu men uchun hayotni o'zgartirdi, shuning uchun agar siz hayotni qiziqarli qilishga, zavqlanishga, o'zingiz uchun biror narsaga erishishga tayyor bo'lsangiz, Janetning maslahatiga amal qilishni tavsiya qilaman.

4) Siz odamlar bilan uchrashishga harakat qilmayapsiz.

Agar siz tashqariga chiqishga harakat qilmasangiz, hech qachon yangi ish qilmasligingizdan shikoyat qila olmaysiz. yangi odamlar bilan tanishing.

Agar siz har juma oqshomida bir xil 4 ta do'stingiz bilan bir barda o'tirsangiz, telefoningizga shunchaki tikilib o'tirsangiz, shunday bo'ladi.

Siz hatto zerikishingiz ham mumkin. odamlar bilan birga bo'lganingizda, chunki siz noto'g'ri odamlar bilan birgasiz.

Davrangizga yangi do'stlar qo'shishni o'ylab ko'ring va vaziyatni biroz silkitib qo'ying. Aks holda, hayotingizdan abadiy zerikib qolasiz.

5) O'zingizni dahshatli his qilasiz va bundan ham yomonroq ko'rinasiz.

Agar o'zingizni qo'yib yuborsangiz va his qilasiz. kattaroq shim sotib olish juda ko'p harakat kabi, siz bo'lasizqo'pol uyg'onish uchun.

Biz ko'pincha o'z hayotimizda qurbonlar rolini o'ynashni yaxshi ko'ramiz va o'zimizni qo'yib yuboramiz, ovqat va ichimlik bilan o'zimizni kasal qilish - bu dunyodan yashirinishga imkon berishning oson usuli.

Bu afsuslanish va qo'rquvning surunkali tsiklini davom ettiradi.

Siz bunday ko'rinishdan qo'rqasiz va o'zingizni shunday his qilganingizdan afsuslanasiz va shuning uchun siz shunchaki ovqatlanishda davom etasiz yoki hayotingizni xira qilish uchun tanlagan ishni qilasiz. bilan va ishlar yaxshilanmaydi.

6) Siz hech qanday harakat qilmayapsiz.

Siz “100% tortishishlarni o'tkazib yuborasiz” degan gapni bilasiz. olmaysiz”?

To'g'ri. Agar siz hayotingizni o'zgartirish uchun hech narsa qilmasangiz, u qanday o'zgarishini kutmoqdasiz?

Umid va ibodat hayotingizga yangi o'yin-kulgi va imkoniyatlar olib keladi, deb o'ylayotgan yolg'iz emassiz.

Ko'p odamlar harakat qilish uchun to'g'ri vaqtni kutmoqdalar. Ammo vaqt hech qachon to'g'ri kelmaydi va zerikish yiringlashda davom etadi.

Agar siz ularni tuzatmasangiz, vaziyat yaxshilanmaydi.

7) Zerikish va depressiya

Odamlar orasida ularning hayoti zerikarli degan noto'g'ri tushuncha. Haqiqatdan ham, hayotlari imkoniyat yoki qiyinchiliklarga to'la emasligiga ishonadigan odamlar aslida boshqarish qiyinroq narsani boshdan kechirishlari mumkin.

Hayot birdaniga bema'nidek ko'rinsa, demak, siz o'zingizni yomon his qilayotgan bo'lishingiz mumkin. depressiya yoki hatto tashvish.

Bizshifokorlar emas, lekin fasad ostida nimalar bo'layotganiga e'tibor berish siz uchun juda muhim.

Agar siz shunchaki zerikmasangiz, lekin qilayotgan biror narsangizdan xursand bo'lmasangiz, depressiya haqiqiy imkoniyatdir. ; xususan, sizga quvonch keltiradigan narsalar endi o'zingizni tirik his qilishingizga yordam bermaydi.

Better Help ma'lumotlariga ko'ra, "tashvish va zerikishning uzoq vaqt o'zgarishini boshdan kechiradiganlar" "depressiyani rivojlantirishga" moyil bo'lishi mumkin. Boshqalar.”

Bu tushkunlikka tushgan yoki tashvishli odamlar zerikishdan oldin salbiy fikrlarni yashirishi mumkinligi bilan bog'liq, shuning uchun ular bo'sh vaqtlari bo'lganda, ularning ongi salbiy tomonga o'ra boshlaydi.

Shunday bo‘lsa-da, shuni tushunish kerakki, hamma zerikish ham depressiyaning asosiy sababi emas.

BOG‘LIK: Men juda baxtsiz edim…o‘shanda buddist ta’limotini bilib oldim

Agar siz zerikish o‘rniga tushkunlikka tushaman deb o‘ylasangiz, ushbu videodagi 6 ta belgi orqali his-tuyg‘ularingiz to‘kilib qolganingizni aniqlang:

8) Siz o‘zingizni odamlardan yaxshiroq deb hisoblaysiz.

Siz buni hatto sezmasligingiz ham mumkin, lekin siz odamlar, joylar va narsalardan qochishingiz mumkin, chunki siz qaysidir ma'noda ular baxtli bo'lish uchun sizga kerak emas deb o'ylaysiz.

Agar siz ma'lum bir guruh odamlar yoki hodisalarga qarasangiz va baxtli bo'lish uchun sizga buning hojati yo'q deb o'ylasangiz, siz noto'g'ri ekanligingizni bilib olishingiz mumkin.

O'zingizga ko'zguni burish va o'zingizni shunday deb tan olish qiyin. buni yaratdimo'zingiz uchun hayot; Axir, kim doimo zerikishni va yolg'iz qolishni xohlaydi? Ammo bu sodir bo'ladi.

Agar biz qurbon o'ynashda davom etsak, kimdir bizni qutqaradi deb o'ylaymiz. Hayot, afsuski, bunday ishlamaydi.

9) Siz yolg'iz o'zingiz ishlamoqchi emassiz.

Agar siz boshqa birovni kutishingizga to'g'ri kelsa. kechki ovqatga chiqish, tomosha ko‘rish yoki hattoki parkda sayr qilish uchun sizni ko‘ngilxushlik qilsa, siz uzoq vaqt kutishingiz mumkin.

Yolg‘iz ish bilan shug‘ullanishga odatlanishingiz kerak. hayotingiz uchun mas'uliyat va ochig'ini aytganda, o'z kompaniyangizdan zavqlanish.

Agar yolg'iz o'zingiz baxtli bo'lolmasangiz, boshqalar sizni qanday baxtli qilishini kutasiz?

Bu klassik holat. hayotdan nimani xohlayotganingizni bilmaslik va boshqalar sizga berishiga umid qilish.

Bu sirpanchiq, chunki siz o'z hayotingizda tuzilish, quvonch va hatto maslahat berish uchun boshqalarga murojaat qilasiz.

10) Siz zerikishdan rohatlanishingiz mumkin.

Siz hech qachon zerikishni xohlayotganingiz uchun zerikdim, deb o'ylashni to'xtatganmisiz?

Axir, zerikishning ba'zi afzalliklari bor.

Academy of Management Discoveries jurnalida chop etilgan tadqiqot zerikish individual mahsuldorlik va ijodkorlikni uyg'otishi mumkinligini aniqladi.

Tadqiqotda ishtirokchilar zerikishni keltirib chiqaradigan vazifa keyinchalik qiziqarli vazifani bajarganlardan ko'ra g'oya yaratuvchi vazifani yaxshiroq bajardifaollik.

Zerikkan ishtirokchilar miqdor va sifat jihatidan boshqalardan yaxshiroq natija ko'rsatdilar.

Zikarli hayot bilan qanday kurashish kerak: 13 maslahat

Siz o'z hayotingizga nazar tashlab, “men nima qildim?” deb o'ylaysizmi? Sizning e'tiboringizni u erda nima kutayotganiga hayron bo'lasizmi?

Ko'pincha juma kuni kechqurun yana bir kinomarafon uchun divanga cho'kib ketasizmi?

Ushbu vaqt keldi. o'zgarish.

Agar hayot sizni tushkunlikka solgan bo'lsa, kundalik hayotingizga yangi hayot kiritish yo'llarini ko'rib chiqishingiz mumkin.

Hayot zerikarli narsadir va agar shunday deb o'ylasangiz, shunday qilyapsiz. noto'g'ri. Sizda faqat bitta hayot bor, shuning uchun tashqariga chiqing va undan unumli foydalaning!

Mana, zerikkaningizda nima qilish kerak va ajoyib hayot kechirishni boshlaysiz!

1) Mas'uliyatni o'z zimmangizga oling

Agar siz hayotdan zeriksangiz, bu xafagarchilikdan xalos bo'lish uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasizmi?

Menimcha, mas'uliyatni o'z zimmangizga olish eng kuchli xususiyatdir. biz hayotda ega bo'lishimiz mumkin.

Chunki haqiqat shundaki, hayotingizda sodir bo'layotgan hamma narsa, jumladan, baxt va baxtsizlik, muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun, shuningdek, hozirgi paytda mavjud bo'lgan zerikish tuyg'ulari uchun SIZ javobgarsiz. .

Mas'uliyatni o'z zimmasiga olganim o'z hayotimni qanday o'zgartirganini siz bilan qisqacha aytib bermoqchiman.

Bilasizmi, 6 yil oldin men tashvishli, zerikkan va har kuni ishlagan edim.ombormi?

Men umidsiz tsiklda qolib ketdim va undan qanday chiqishni bilmasdim.

Mening yechimim qurbonlik ruhiyatimni yo'q qilish va o'zimdagi hamma narsa uchun shaxsiy javobgarlikni o'z zimmamga olish edi. hayot. Men bu yerda oʻz sayohatim haqida yozdim.

Bugungi kunga oʻting va “Hayotni oʻzgartirish” veb-saytim millionlab odamlarga oʻz hayotlarida tub oʻzgarishlar qilishga yordam bermoqda. Biz ong va amaliy psixologiya bo'yicha dunyodagi eng yirik veb-saytlardan biriga aylandik.

Bu maqtanish haqida emas, balki mas'uliyatni o'z zimmasiga olish qanchalik kuchli ekanligini ko'rsatish uchun...

... Chunki siz ham shunday qila olasiz. Unga to'liq egalik qilish orqali o'z hayotingizni o'zgartiring.

Buni amalga oshirishda sizga yordam berish uchun men akam Jastin Braun bilan onlayn shaxsiy mas'uliyat seminarini yaratishda hamkorlik qildim. Biz sizga eng yaxshi shaxsingizni topish va kuchli yutuqlarga erishish uchun noyob asosni taqdim etamiz.

Bu haqda yuqorida aytib o‘tgan edim.

U tezda Ideapodning eng mashhur ustaxonasiga aylandi. Iltimos, buni shu yerda tekshiring.

Men hayot har doim ham mehribon yoki adolatli bo'lavermasligini bilaman. Axir, hech kim doimo zerikib qolishni va g‘ov-dalg‘ov bo‘lib qolishni tanlamaydi.

Ammo jasorat, qat’iyatlilik, halollik va eng avvalo mas’uliyatni o‘z zimmasiga olish – hayot oldimizga qo‘yayotgan qiyinchiliklarni yengishning yagona yo‘li.

Agar siz 6 yil oldingi kabi hayotingizni nazorat qilishni istasangiz, bu sizga kerak bo'lgan onlayn resursdir.

Mana bu yerda bizning eng ko'p sotilgan ustaxonamizga havola.yana.

2) Har haftada bitta yangi narsani sinab koʻring.

Agar siz yangi narsalarni sinab koʻrmoqchi boʻlsangiz, kichikdan boshlang. Lekin boshlang.

Bir xil eski narsalarni qilishni davom ettirmang va hayot o'zgarishini kutmang. Hayotni qiziqarli qilish uchun hamma narsani silkitib qo'yishingiz kerak.

Agar siz dunyodan uzoqroqda yashirinsangiz, barcha yorqin, go'zal va ajoyib narsalarni sog'inasiz.

Birini sinab ko'rishdan boshlang. har hafta yangi narsa. Sana va vaqtni belgilang va unga erishing.

Yangi taomlarni tatib koʻrishga, boshqa muzeyga tashrif buyurishga, boshqa shaharga haydashga yoki odatda oʻqiganingizdan boshqa janrdagi kitoblarni oʻqishga qaror qildingizmi, kichik oʻzgarishlar kiritilishi mumkin. hayajonli hayot.

3) Notanish odam bilan suhbatni boshlang.

Qo'shishning eng yaxshi usullaridan biri hayotingizning sarguzashtlaridan biri bu notanish odamlar bilan suhbatlashishdir.

Kafeda yoki restoranda yolgʻiz oʻtirgan odamni toping va oʻzingizni tanishtiring, ularga qoʻshilishingiz mumkinligini soʻrang va u bilan suhbatlashing.

Avvaliga g'alati tuyulishi mumkin, ammo bu yaxshi. Bu shunday bo'lishi kerak.

Maqsad o'zingizni odatdagidan boshqacha his qilishdir.

Boshqa odamlar bilan suhbatlashish sizga dunyoni ko'proq tushunishga, yangi narsalarni o'rganishga va, albatta, yordam beradi. , yangi do'stlar orttiring.

4) O'zingiz bilan sodir bo'lgan yaxshi narsalarni yozing.

Minnatdorchilik hayotning bunday emasligini tushunishga yordam beradi. Axir zerikarli.

Biz yaxshilikni olishga moyilmiz