Soms kan die ou spreekwoord “ Liefde is blind” nie meer waar wees nie.

Daar kom 'n punt in ons lewens wanneer ons so diep is dat ons nie kan sien hoe giftig en skadelik is nie. ons romantiese verhoudings is.

Maar maak nie saak hoe lief ons iemand het nie, dit is belangrik om die lyn tussen 'n gesonde verhouding en 'n ongesonde mede-afhanklikheid te trek.

So hoe weet jy wanneer om verlaat 'n verhouding as jy te diep in die loopgrawe is?

Hier is hoe.

Hoekom dit so moeilik is om te verlaat

Presies hoekom sukkel ons om te vertrek 'n verhouding, wanneer daar natuurlik so min vreugde daarin is?

Die antwoord is meer as ingewikkeld.

Dis vir ons moeilik om te misluk . Soveel is waar in ons verhoudings.

Ons oortuig onsself dikwels dat ons enige situasie beter kan maak, selfs wanneer ons dinge nie meer kan beheer nie.

Volgens Karyn Hall, skrywer en gesertifiseerde klinikus:

"Om 'n belangrike verhouding te beëindig, kan 'n moeilike besluit wees, selfs wanneer die verhouding vol konflik en emosionele pyn lyk, met min vreugde of ondersteuning.

"Jy onthou dalk hoe dit vroeër was wees, of waarvoor jy in die verband gehoop het. Jy mag ook wonder of om in 'n konflikgevulde verhouding te bly 'n sterker band tot gevolg sal hê.

"Soms word langtermynverhoudings versterk en meer intiem na 'n tydperk van konflik."

Ons gehegtheid en emosionele beleggingslewensdoelwitte op die been om die verhouding te handhaaf, is dit tyd om dinge oor te dink.

Wat as jy een keer 'n goeie verhouding gehad het?

As jy dink dit is tyd om die verhouding te verlaat, het het jy enige sielsondersoek gedoen oor die verhouding self?

Hoekom is die verhouding op die rotse? As jy een keer 'n florerende verhouding gehad het, wat het dan verkeerd geloop?

Sien, dit kan moeilik wees om die antwoorde op hierdie vrae te vind. Dit voel soos om 'n muur te tref, want jy weet regtig nie wat om volgende te doen nie.

In my geval was ek altyd skepties daaroor om hulp van buite te kry. Maar die goeie nuus is dat ek dit reggekry het om dit uit te probeer.

Relationship Hero is die beste webwerf wat ek gevind het vir liefdesafrigters wat nie net praat nie. Hulle het dit alles gesien, en hulle weet alles van hoe om moeilike situasies aan te pak, soos wanneer is die beste tyd om 'n verhouding te verlaat.

Persoonlik het ek hulle verlede jaar probeer terwyl ek dit ook oorweeg het om my maat te verlaat. Hulle het daarin geslaag om deur die geraas te breek en vir my werklike oplossings te gee.

My afrigter was vriendelik, hulle het die tyd geneem om my unieke situasie regtig te verstaan, en het opreg nuttige raad gegee.

Binne net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om hulle na te gaan .

Hoe om behoorlik met iemand op te breek

As opbreek die regte pad vorentoe is virjy, jy sal vind dit is 'n ingewikkelde en dikwels nare taak. Wat mense egter eintlik nie besef nie, is dat baie van die komplikasies vermy kan word as die opbreek reg gedoen word.

Jy moet dit met die minste moontlike skade doen. Dit sal nie net die taak makliker maak nie, maar dit sal beide vennote ook help om beter aan te beweeg.

Hier is 'n paar eenvoudige maar doeltreffende wenke oor hoe om met iemand uit te maak:

Wees objektief wanneer jy die besluit neem

Om die besluit te neem om 'n verhouding te beëindig terwyl jy so emosioneel is, is 'n groot fout. Dit is nie maklik nie, maar probeer eers objektief daaroor wees.

Volgens gesertifiseerde klinikus Karyn Hall:

“Wanneer jy emosioneel is, is dit moeiliker om probleme op te los of selfs oplossings vir moeilike kwessies te oorweeg . Alle verhoudings het probleme om uit te werk. Op die oomblik kan jy 'n probleem as onoplosbaar of onaanvaarbaar beskou wanneer dit nie werklik die geval is nie. “

Volg deur jou besluit

Moenie meer drama by die hele ding voeg nie en verander op die laaste oomblik van plan. Dit is hoekom jy dinge moet deurdink voordat jy uitmekaar gaan.

Sodra jy die keuse gemaak het, hou daarby.

Volgens afspraak- en verhoudingskenner Bernardo Mendez:

“Dikwels voel ons dat ons tussen twee slegte keuses moet besluit. Maar onthou dat daar altyd 'n middel derde keuse is as jy bereid is om diep te delf.

Beweeg vorentoehoef nie te wag totdat jy 'n perfekte plan het nie, want kom ons erken dit - daar is geen perfekte plan of 'n perfekte tyd om dit te doen nie. Asemhaal, beweeg en koppel aan die visie van die toekoms wat jy wil hê. Vanuit hierdie emosionele ruimte kan jy dan 'n gesprek met jou maat voer.”

Het 'n goeie ondersteuningstelsel

Dit is nou die tyd om afhanklik te wees van vriende en geliefdes. Jy kan nie alleen hierdeur gaan nie, en jy kan nie saam met jou maat hierdeur gaan nie.

Dit beteken dat jy 'n goeie ondersteuningstelsel moet vestig. Omring jouself met die mense wat jou liefhet en ophef, nie mense wat jou aanspoor om dom foute te maak nie.

Mendez beveel aan:

“Hierdie ondersteuningsgroep kan vriende, familie, afrigters, terapeute of enigiemand wat veilig 'n hoër visie vir jou kan hou terwyl jy deur hierdie moeilike verandering navigeer. Dit is belangrik om spesifiek met hulle te wees oor wat jy nodig het in terme van aanspreeklikheid, konneksie en hart-ruimte.”

Belydenis van 'n emosioneel onbeskikbare man

Om liefde en verhoudings te navigeer is deel van die uitdagings die lewe gee ons.

Ons maak foute, dit is onvermydelik. Maar ons moet by hulle leer.

Ek weet dit omdat ek my hele lewe lank 'n emosioneel onbeskikbare man was. My video hierbo onthul meer hieroor.

En om oor die heldinstink te leer, het dit glashelder gemaak hoekom ek so is.

Dit is nie gereeld dat 'n spieël vasgehou wordmy leeftyd van verhoudingsmislukking. Maar dit is wat gebeur het toe ek die heldinstink ontdek het. Ek het uiteindelik meer oor myself geleer as waarvoor ek gereken het.

Ek is 39. Ek is enkellopend. En ja, ek soek steeds liefde.

Nadat ek James Bauer se video gekyk en sy boek gelees het, besef ek dat ek nog altyd emosioneel onbeskikbaar was omdat die heldinstink nooit in my geaktiveer is nie.

Kyk vir jouself James se gratis video hier.

My verhoudings met vroue het alles behels van 'beste vriende met voordele tot 'vennote in misdaad'.

In agterna het ek het altyd meer nodig gehad. Ek moes voel dat ek die rots in 'n verhouding is. Soos ek iets aan my maat verskaf het wat niemand anders kon nie.

Om van die heldinstink te leer was my "aha"-oomblik.

Vir jare kon ek nie 'n vinger druk nie. oor hoekom ek koue voete sou kry, sukkel om oop te maak vir vroue, en ten volle verbind tot 'n verhouding.

Nou weet ek presies hoekom ek die grootste deel van my volwasse lewe enkellopend was.

Want wanneer die heldinstink nie geaktiveer word nie, is dit onwaarskynlik dat mans tot 'n verhouding sal verbind en 'n diep verbintenis met jou sal smee. Ek kon nooit met die vroue saam met wie ek was nie.

Om meer te wete te kom oor hierdie fassinerende nuwe konsep in verhoudingsielkunde, kyk hierdie video hier.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees ompraat met 'n verhoudingsafrigter.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou pas te word.

Uiteindelik kom dit hierop neer:

Jy moet iets los wat nie bydra tot jou lewe nie. Hoe moeilik dit ook al mag wees, daar is 'n tyd wanneer om dit op te hou.

11 tekens dat jy jou verhouding moet verlaat

As jy enige van hierdie 11 tekens herken, is dit dalk tyd om te oorweeg jou verhouding te beëindig.

1) Fisiese en/of emosionele mishandeling

Iemand wat jou liefhet, sal jou nooit fisies of emosioneel seermaak nie.

Paartjies kan mekaar seermaak deur die verkeerde dinge te sê of iets te doen waarvan die ander persoon nie hou nie. As dit egter 'n patroon van mishandeling geword het, is dit heeltemal 'n ander ding.

Jy kan nie beledigende gedrag verskoon van iemand wat beweer dat hy jou liefhet nie. En tog is dit veral moeilik vir slagoffers van mishandeling om van vennote aan te beweeg.

Daniel G. Saunders, emeritusprofessor van maatskaplike werk aan die Universiteit van Michigan, verduidelik:

“Verlaat is dikwels 'n komplekse proses met verskeie stadiums: die misbruik tot die minimum beperk en die misbruiker probeer help; om die verhouding as beledigend te sien en hoop verloor die verhouding sal beter word; en, uiteindelik, fokus op jou eie behoeftes vir veiligheid en gesonde verstand en veg om eksterne hindernisse te oorkom.”

Om enige van die bogenoemde te ervaar is 'n duidelike teken dat jyis in 'n beledigende verhouding en moet dadelik weggaan.

2) Bedrog

As jy in 'n monogame verhouding is, is bedrog absoluut onaanvaarbaar.

Bedrog vernietig die fondamente van 'n gesonde verhouding. Wanneer iemand jou verneuk, verander die vertroue, sekuriteit en openheid in die verhouding tot stof.

Vergifnis kan gegee word. En baie paartjies kom suksesvol oor die affair. As jy egter iemand is wat nie die lang en emosionele proses kan hanteer om jou maat terug te aanvaar nie, is dit net nie die moeite werd om te bly nie.

Volgens breekbreier Chelsea Leigh Trescott:

“ Selfs wanneer jou verhouding stewig voel, het die verlede vir jou bewys dat daar absoluut geen waarborge is dat jy weet wat regtig aangaan nie.

“Vir diegene wat geen tekens gesien het nie, en selfs in retrospek nie kan sien waar hulle kon nie. enigiets anders gedoen het, sal om in 'n verhouding te bly met iemand wat verneuk het, wees soos om jou hart blindelings oor te gee aan iemand wat jy ken, jou nie versigtig kan hanteer nie.

Gevolglik is dit onwaarskynlik dat die persoon wat is verneuk, sal ooit veilig, medelydend of vol selfvertroue voel om vorentoe te beweeg as hulle deur die ervaring verblind was.”

Onthou, verneukery hoef nie fisies te wees nie, dit kan ook emosioneel wees. Die seer, in elk geval, is iets wat jy nie moet duld nie.

3) Wil jy raad spesifiek vir jou situasie hê?

Terwyl hierdie artikelondersoek die hoofredes waarom jy van 'n verhouding moet aanbeweeg, kan dit nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter oor jou situasie te praat.

Met 'n professionele verhoudingsafrigter kan jy advies kry wat spesifiek is vir jou lewe en jou ervarings...

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help, soos of jy 'n verhouding moet regmaak of dit moet verlaat. Hulle is 'n baie gewilde hulpbron vir mense wat hierdie soort uitdaging in die gesig staar.

Hoe weet ek?

Wel, ek het 'n paar maande gelede na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my eie verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

In net 'n paar minute kan jy met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter skakel en pasgemaakte advies vir jou situasie kry.

Klik hier om te begin.

4) Bedrog

Wit leuens is een ding, maar om jou maat doelbewus te mislei is 'n ernstige oortreding.

Soos bedrog, breek leuens vertroue. As jou maat vir jou gelieg het oor iets betekenisvol of aanhoudend vir jou gelieg het oor 'n aantal dinge, moet jy jou verhouding begin heroorweeg.

Patologiese leuenaars isveral skadelike vennote. Langdurige blootstelling aan leuens en gasbeligting kan die gesondste persoon mal maak.

Soos psigoterapeut Robert Weiss verduidelik:

“Die mees ontstellende ding van gasbeligting is dat selfs emosioneel gesonde mense kwesbaar is.

“Dit is deels omdat ons van nature geneig is om bekommernisse oor die gedrag van mense aan wie ons diep geheg is te verdedig, te verskoon en oor die hoof te sien. In 'n groter deel is dit omdat gasbeligting stadig begin en mettertyd geleidelik opbou.”

“Namate die kullery of die verslawing (of wat ook al dit is wat die leuenaar probeer toesmeer) eskaleer, eskaleer die versinsels ook .”

Jy moet oorweeg watter soort leuens jy kan vergewe en watter leuens absolute deal breakers is.

Aanbevole leeswerk : Giftige man: 8 tekens en hoe om hanteer hom

5) Verslawing

Om jou geliefde deur 'n moeilike tyd in hul lewe te help, is jou verantwoordelikheid as 'n maat.

Verslawing is egter rede genoeg om te verlaat as jou maat weier om te verander of herhaaldelik bewys het dat hulle nie in staat is om beter te word nie.

Psigoterapeut Sharon Martin beveel aan:

“Ek weet uit my persoonlike en professionele ervaring dat verhoudings verslawing kan oorleef en gesond kan word.

“Maar ek weet ook dat medeafhanklikes dikwels bly bly lank nadat verandering waarskynlik is.

“Onthou asseblief dat jy nie tveroorsaak jou geliefde se verslawing en jy kan dit nie regmaak nie. Dit gaan nie daaroor of sy jou genoeg liefhet om op te hou of oor wat jy verkeerd gedoen het of wat jy anders kan probeer nie. Soms moet jy jouself red voordat jy met die sinkende skip afgaan.”

6) Geen sin vir doel nie

Ons moet almal sinvolle lewens lei en onsself toewy aan die mense vir wie ons omgee oor.

Ek weet dit omdat ek onlangs gehelp het om 'n aanlyn kursus oor die neem van verantwoordelikheid vir ons lewens te skep. Wat ons leer, is die belangrikheid daarvan om 'n sin van doel te hê en elke dag aksie daarteen te neem.

Ek dink om 'n sin vir doel te hê is ongelooflik belangrik in 'n gesonde verhouding. Aan die ander kant, wanneer jy nie 'n sin vir doel het nie, dan kan dit tyd wees om 'n verhouding te verlaat.

'n Sin vir doel is veral belangrik vir mans.

Konvensionele wysheid sê dat mans net vir uitsonderlike vroue val — miskien het sy 'n ongelooflike persoonlikheid of is sy 'n vuurwerk in die bed. Dat ons iemand liefhet vir wie hulle is.

Ek dink egter hierdie manier van dink is doodverkeerd.

Mans gee minder om oor die eienskappe van 'n vrou as hulle doen oor hoe die verhouding hom oor homself laat voel.

Gee die verhouding vir hom 'n gevoel van trots en doelgerigtheid? Pas dit binne sy identiteit ... die manier waarop hy homself as 'n man wil sien?

7) Gebrek aan respek

Wedersydse respek is 'n andernoodsaaklike aspek van 'n gesonde verhouding.

Om voortdurend geminag te word, is iets wat jy nooit moet duld nie, veral van iemand wat voorgegee het dat hy lief is vir en vir jou omgee.

As iemand jou nie respekteer nie, beteken dat hulle jou nie waardeer nie. Dit beteken elke besluit wat hulle neem sal om hul eie geluk draai, nie joune nie.

Hoe kan jy met iemand wees wat nie jou oortuigings, emosies en liefde waardeer nie?

Verwante stories van Hackspirit:

Om eenvoudig te antwoord:

Jy kan nie.

8) Langdurige ongelukkigheid

Dit is waar dat 'n verhouding is nie altyd reënboë en sonskyn nie. Maar as jy jouself meer hartseer as gelukkig vind, dan is daar ernstig iets fout.

'n Verhouding moet iets by jou lewe voeg — of dit nou kleur, passie, groei, motivering of alles is Dit. Andersins, wat is die punt?

Gunther verduidelik:

“Op die oog af lyk dit dalk 'n magies versoenbare, stil suksesvolle unie, maar die gebrek aan opwinding en energie wat waargeneem word, kan 'n kragtige waarskuwing wees teken dat daar moeilikheid broei.

“Daar is geen verrassings, geen uitdagings en geen groei nie. As hul passiewe gedrag tot die verhouding beperk is, sal hulle uiteindelik min vir mekaar te sê hê, en selfs minder passie hê. As hulle hul behoeftes vir transformasie elders kry, is die teenstrydigheid tussen hul gedrag binne enbuite die verhouding sal uiteindelik die een of die ander uitwis.”

9) Jy is bang om enkellopend te wees

Bly jy net omdat jy bang is om enkellopend te wees?

Jy moet nooit tevrede wees met 'n verhouding nie. Tydperk.

'n Stel studies gepubliseer in die American Psychological Association het bevind dat mense wat bang is om enkellopend te wees, geneig is om in onbevredigende verhoudings te beland. Wat erger is, is dat hulle eintlik najaag verhoudings wat hulle weet hulle nie gelukkig sal maak nie, net omdat hulle bang is om alleen te wees.

Die studies het ook bevind dat mense wat “gevestig” het is net so eensaam en so ongelukkig soos enkellopende mense, wat beteken dat dit nie regtig 'n verskil maak nie — net dat hulle hul tyd en moeite mors.

Moenie wees nie. een van daardie mense wat jare van hul lewens mors om in 'n ongelukkige verhouding te wees net omdat jy bang is om alleen te wees. Op die ou end is dit net nie die moeite werd nie.

10) Mede-afhanklikheid

Verhoudings moet balans hê. Dit behels immers twee mense wat in staat is om kompromieë aan te gaan, te respekteer en na mekaar te luister.

'n Ongebalanseerde verhouding, waar een maat meer gee as die ander, is glad nie gesond of normaal nie. 'n Verhouding is nie 'n diktatuur waar 'n mens moet lei en moet volg nie. Dit is veronderstel om 'n span van twee mense te wees wat saam groei.

Mede-afhanklikheid is 'n gevaarlike ding.

Volgens dr.Adithya Cattamanchi, 'n persoon wat aan medeafhanklikheid ly:

• Vind geen bevrediging of geluk in die lewe buite om dinge vir die ander persoon te doen nie.
• Bly in die verhouding al is hulle bewus dat hul maat seermaak dinge doen.
• Doen enigiets om hul instaatsteller te behaag en te bevredig, maak nie saak wat die koste vir hulself is nie.
• Voel konstante angs oor hul verhouding as gevolg van hul begeerte om altyd die ander persoon gelukkig.
• Gebruik al hul tyd en energie om hul maat alles te gee waarvoor hulle vra.
• Voel skuldig om aan hulself in die verhouding te dink en sal geen persoonlike behoeftes of begeertes uitdruk nie.
• Ignoreer hul eie sedes of gewete om te doen wat die ander persoon wil hê.

As jy jouself of jou maat in sommige van die bogenoemde herken, is dit tyd om te herevalueer of jy die mede-afhanklikheid reggemaak kan word of as jy moet aanhou om in so 'n giftige verhouding te wees.

11) Hoë eise, lae winste

Verwag jy of jou maat te veel van mekaar? Tot die punt dat julle mekaar se lewensdoelwitte belemmer?

Mense wat gesonde en liefdevolle verhoudings is, stel nie onnodige eise wat hul maat se groei en sukses sal belemmer nie.

Trouens, verhoudings moet individuele groei en geluk koester, nie daarvan wegneem nie.

As jy agterkom dat jy aanhou om belangrik te wees