Om te ernstig te wees en 'n streng plan in die lewe te hê, kan sy eie nadele hê.

Deel van die opwinding van die lewe kom van spontane oomblikke: werksgeleenthede wat jy aanlyn teëkom, laataand-uitnodigings van jou vriende , 'n ewekansige boek wat jy lees wat jou perspektief op die wêreld verander.

Terwyl die vermindering van die onsekerheid van die toekoms beslis troos bring, help dit jou ook om uit te mis op die ander wonderlike dinge wat die lewe bied.

Om 'n gesonde balans tussen ernstig en simpel te hê, is die sleutel tot 'n bevredigende lewe. Ons is tog mense, nie menslike doen en late nie.

Pas op vir hierdie 12 tekens dat jy dalk te ernstig is en wat om daaraan te doen.

1) Jy het selde tyd om ontspan

Optimalisering vir doeltreffendheid; om altyd sakke tyd te vind om produktief te wees; werk oor naweke.

Terwyl jy dit passie kan noem, maak sulke gedrag dit baie vinniger om uit te brand.

Die menslike liggaam kan net soveel take op 'n enkele dag hanteer.

Daar is beslis 'n punt waar kwaliteit begin afneem.

'n Enjin kan nie aanhoudend loop sonder om op te warm en te breek nie.

Sonder tyd om te ontspan en jouself te laat ontspan , jy plaas net druk op jou liggaam.

Daar is meer aan die lewe as om spertye te haal en van een taak na die volgende te spring.

Die menslike brein het tyd nodig om te herlaai en te rus; soms, die meesteproduktiewe ding om te doen is om te gaan slaap of tyd saam met vriende deur te bring.

2) Jy maak nie grappies met jou vriende nie

Terwyl jou vriende praat oor die flieks wat hulle onlangs gesien het of die snaakse grappie wat hulle gehoor het, sal jy liewer weer aan iets meer "betekenisvol" werk.

Wat mense met hierdie gedrag geneig is om oor die hoof te sien, is die waarde van lag en vreugde in verhoudings — of die waarde van verhoudings self.

Daar gaan nooit genoeg werk wees om gedoen te word nie.

Daar gaan altyd 'n taak wees om te doen. Maar oomblikke saam met vriende is vlugtig.

Voor lank kan hulle dalk na 'n ander land migreer, of werk in 'n ander maatskappy kry, of bloot meer tyd saam met 'n nuwe vriendegroep spandeer.

Soms, om die deur na jou kamer of kantoor oop te los is belangriker as om klaar te maak wat jy moet doen.

Daardie tyd wat jy saam met jou vriende spandeer gaan vir jou meer onvergeetlik wees as die taak wat onvermydelik verlore gaan in die eindelose see van take.

3) Jy voel altyd die behoefte om jouself aan mense te verduidelik

Jy vertel voortdurend vir iemand hoekom jy die projek doen wat jy doen — al het hulle nie gevra nie. Dit kan 'n teken wees dat jy onseker is oor wat jy doen.

Dit voel altyd of jy jou keuses moet verdedig — van die hemp wat jy gedra het om uit te gaan tot die keuse van haarstyl.

Dit is nie so 'n groot saak as wat jy dink nie;jy hoef nie om verskoning te vra dat jy hou waarvan jy hou of geniet waarvan jy hou nie. Jy kan eenvoudig net wees.

So hoe kan jy hierdie onsekerhede oorkom?

Die doeltreffendste manier is om jou persoonlike krag te ontgin.

Jy sien, ons het almal 'n ongelooflike hoeveelheid krag en potensiaal binne ons, maar die meeste van ons ontgin dit nooit. Ons raak vasgeval in selftwyfel en beperkende oortuigings. Ons hou op om te doen wat ons ware geluk bring.

Ek het dit by die sjamaan Rudá Iandê geleer. Hy het duisende mense gehelp om werk, familie, spiritualiteit en liefde in lyn te bring sodat hulle die deur na hul persoonlike krag kan oopsluit.

Hy het 'n unieke benadering wat tradisionele antieke sjamanistiese tegnieke met 'n hedendaagse kinkel kombineer. Dit is 'n benadering wat niks anders as jou eie innerlike krag gebruik nie – geen foefies of vals aansprake van bemagtiging nie.

Want ware bemagtiging moet van binne kom.

In sy uitstekende gratis video verduidelik Rudá hoe jy kan die lewe skep waarvan jy nog altyd gedroom het en aantrekkingskrag in jou maats verhoog, en dit is makliker as wat jy dalk dink.

So as jy moeg is om jouself aan almal te verduidelik, droom maar nooit te bereik nie, en van die lewe in selftwyfel, moet jy na sy lewensveranderende raad kyk.

Klik hier om die gratis video te kyk.

4) Jy is streng met ander

Wanneer jy instem om jou vriend te ontmoet vir middagete op 'n sekere tyd, en hulle arriveer 7minute laat, jy is vinnig om hulle te berispe asof jy hul ouer was.

Dit is asof jy hulle afsê vir 'n ernstige oortreding – terwyl dit in werklikheid nie is nie.

Daar is 'n paar dinge wat nie die moeite werd is om oor te baklei of uit te woede nie. Daar is vergeefbare foute en foute.

In sy biografie geskryf deur Ashlee Vance, vertel Elon Musk 'n storie oor hoe een van sy werknemers by sy vroeë aanvang 'n verkeerde wiskundige vergelyking op die kantoorwitbord geskryf het.

Nadat Musk dit reggestel het, het die werknemer kwaad gevoel. Musk dink terug op daardie oomblik en sê dat, terwyl hy wel die vergelyking reggestel het, hy 'n onproduktiewe werknemer gemaak het.

Soms moet jy dinge in perspektief plaas; nie alles hoef 'n groot ding te wees nie.

5) Jy is streng met jouself

Jy is geneig om jouself te straf omdat jy nie bereik het wat jy wou bereik nie.

Nadat jy nie bereik het wat jy wou bereik nie. as jy 'n dieet met suiker breek, begin jy dalk op die vloer slaap en net brood eet as 'n uiterste manier om jouself weer op roetine te kry.

Verwante stories van Hackspirit:

Jy sê vir jouself dat as jy nie jou werk teen 'n sekere datum voltooi nie, jy 'n mislukking van 'n mens is wat nie liefde verdien nie.

Nie net is dit vals nie, maar dit is ook giftig gedrag. As jy jouself werklik respekteer, sal jy jouself met die vriendelikheid behandel dat jy ander sal behandel.

Jy moet jouself daaraan herinner dat jy van vlees gemaak isen bloed; jy gaan nie altyd kry wat jy wil hê nie, en daar is niks daarmee verkeerd nie.

6) Jy volg altyd die reëls

Terwyl die volg van die reëls orde handhaaf, het die lewe geen streng reëls nie. te volg. Om reëls op die lewe af te dwing, beperk net die vreugde wat jy daaruit kry.

Wanneer jy 'n selfhelpboek lees wat 'n manier uiteensit om jou produktiwiteit te verbeter, volg jy die opgelegde reëls sonder om eers te bevraagteken of die stelsel werk vir jou of nie.

Soms moet jy jou eie reëls oortree om werklik 'n sinvolle en genotvolle lewe te lei.

7) Dit voel altyd vir jou soos 'n kompetisie

Jy voel altyd dat jy die vinnigste werker in die span moet wees, of die suksesvolste onder jou broers en susters.

Nie alles is 'n kompetisie nie. Daar is geen toekenningseremonie aan die einde van die lewe nie, so hoekom die moeite doen om dit soos 'n wedloop te behandel?

Dit suig net die genot uit die lewe en verander vriende in lewenslange opponente.

8) Jy vertraag jou geluk

Een van die redes waarom mense geneig is om ongelukkig te voel, is omdat hulle vir hulself sê dat hulle nie toegelaat word om gelukkig te voel totdat hulle uiteindelik al hul doelwitte bereik het nie.

Die probleem met dit is dat die toekoms onseker is.

As jy 'n doelwit het om 'n huis te besit en oor 10 jaar getroud te wees, gaan jy so lank wag om gelukkig te wees?

Daar is altyd dinge om te glimlag en oor dankbaar te wees wanneer jy eenvoudig na terugkeerdie hede en rondkyk.

Jy word vandag toegelaat om gelukkig te wees. Niemand keer jou nie.

Geniet 'n sonnige al fresco middagete saam met jou vriende, neem 'n dag af; daar is tans sakke van geluk op meer plekke as wat jy dink.

9) Jy hou by jou gemaksone

Aangesien jy enige risiko of fout in die lewe wil verminder, sal jy eerder hou by die pad wat die meeste geneem word.

Jy volg die pad van die dokter of die prokureur, want dit beteken dat jou toekoms ten minste van die begin af duideliker is.

Jy bestel dieselfde etes wanneer jy besoek 'n restaurant, jou daaglikse roetine is rigied; word wakker, tande borsel, koffie, werk, middagete, werk, aandete, slaap.

Om vas te hou by wat jy weet werk en dit oor en oor doen, is wat robotte doen.

Jy is 't 'n robot.

Probeer 'n bietjie verken: meng jou roetine, bestel die hoender in plaas van die vis.

Jy sal dalk net meer tevrede voel as wat jy in 'n tyd het.

10) Jy is altyd bekommerd oor klein besonderhede

Daar is 'n paar dinge wat nie die moeite werd is om oorslaap te verloor nie.

Net omdat iemand op 'n sekere toon vir jou hallo gesê het, is dit nie beteken reeds dat hulle jou haat.

Net so, wanneer jy 'n spelfout sien in 'n dokument wat jy ingedien het, dink jy by jouself dat jy jou kanse om ooit by 'n werk aanvaar te word, verwoes het.

Nie alles is so groot soos jy dink nie. Dit is hierdie perfeksionistiese ingesteldheid wat uitbranding bespoedig enveroorsaak onnodige stres.

11) Jy kry maklik seer

Een van die redes hoekom jy nie met jou vriende grappe maak nie, is omdat jy dit nie kan hanteer as iemand jou ligweg terg nie.

Wanneer iemand 'n ligte steek vat en verwys na 'n tyd toe jy in die kombuis gegly het of die verkeerde persoon per ongeluk gegroet het, beskou jy dit as 'n aanranding op jou wese.

Daar is 'n verskil, egter tussen 'n volslae belediging en 'n brutale grappie tussen vriende. Jy hoef nie alles persoonlik op te neem nie.

Om vir jouself te leer lag is een van die beste maniere om 'n meer bevredigende lewe te lei.

12) Jy bly probeer om onsekerheid in die lewe te verwyder

Maak nie saak hoeveel jy dink nie, daar is net een waarborg in die lewe: dat ons almal sal vergaan en tot stof sal terugkeer.

Dit is dalk 'n morbiede gedagte, maar dit plaas alles in perspektief wanneer jy dink aan hoe min tyd ons eintlik het.

Dit kan jou óf aanspoor om aan te hou werk óf jou tyd verskuif na die dinge wat saak maak.

Geen mate van voorbereiding kan die onsekerheid van die toekoms, so dit is die beste om in die oomblik te leef terwyl jy dit nog het.

Wanneer jy die lewe te ernstig opneem, begin jy probleme meer ernstig laat lyk as wat dit werklik is. Om voortdurend bekommerd te wees, is egter 'n stresvolle bestaan.

Maak 'n bietjie los. Buig jou skouers, leun terug op die rusbank, drink 'n drankie saamjou vriend.

Terwyl elke produktiewe dag jou beslis kan help om inkrementele vordering met jou doelwitte te maak, gaan die lewe nie net oor wie meer geld maak of wie meer bereik nie.

As daar iets is wat die moeite werd is om te wees. ernstig oor, dit is om te lewe.

Dit is om tyd deur te bring met die mense vir wie jy werklik omgee en oor die dinge wat jou werklik vervulling gee; dit gaan daaroor om te optimaliseer vir geluk, om nie meer dinge gedoen te kry nie.