Həssaslıq yaxınlığın əsas komponentidir.

Münasibətlərdə bu, ən dərin düşüncələrimizi və hisslərimizi başqası ilə bölüşmək deməkdir.

İki insan emosional əlaqə qurduqda, onlar bir-birinə qarşı həssas olurlar. .

Budur, bir oğlanın sizə qarşı həssas olduğunu göstərən güclü əlamətlər və bu zəifliyi necə təşviq etmək və dəstəkləmək olar.

Kişinizin sizə qarşı həssas olduğunu göstərən 5 əlamətdir

1) O, emosiyalarını göstərir

Kişilərin hisslərini qadınlar qədər yaxşı göstərmədiyinə dair bir stereotip var.

Ancaq araşdırmalar göstərir ki, oğlanlar qadınlardan heç də az emosional deyillər. Belə görünür ki, emosional olaraq açılmaqda olan bu tərəddüd hələ də ictimai təzyiqlərdən qaynaqlanır.

Bir qlobal sorğuda 18-75 yaşlı kişilərlə onların kişilik qavrayışları və emosiyaları ifadə etmələri barədə danışılıb.

Yaxşı. yarısından çoxu (58%) bildirib ki, onlar öz emosiyalarını göstərməkdən çəkinmirlər və “emosional cəhətdən güclü olmaq və zəiflik göstərməmək” lazım olduğunu hiss edirlər.

Oğlanların isə dörddə birindən çoxu (29) %) öz emosiyalarını qəsdən saxladıqlarını və kişilik imicini qorumaq üçün başqalarının qarşısında ağlamaqdan qaçdıqlarını etiraf etdilər.

Oğlanlar hisslərini gizlətmək üçün daha çox təzyiq hiss edə bilərlər. Məhz buna görə də kişiniz sizə özünü göstərə bilirsə, bu, sizin yanınızda özünü təhlükəsiz hiss etdiyini göstərən əlamətlərdən biridir.

O, sizin qarşınızda ağlamaqdan qorxmur və ya daha həssas görməyə icazə verməyə hazırdır. emosiyalarinkişaf etdirməyiniz lazım olan bir şey.

Münasibətlər üzrə məşqçi də sizə kömək edə bilərmi?

Vəziyyətinizlə bağlı konkret məsləhət istəyirsinizsə, münasibətlər üzrə məşqçi ilə danışmaq çox faydalı ola bilər.

Mən bunu şəxsi təcrübəmdən bilirəm...

Bir neçə ay əvvəl münasibətimdə çətin bir yamaqdan keçəndə Münasibət Qəhrəmanı ilə əlaqə saxladım. Bu qədər uzun müddət düşüncələrimdə itdikdən sonra onlar mənə münasibətlərimin dinamikası və onu necə yoluna qaytarmaq barədə unikal fikir verdilər.

Əgər siz əvvəllər Əlaqə Qəhrəmanı haqqında eşitməmisinizsə, bu yüksək təlim keçmiş əlaqələr üzrə məşqçilərin insanlara mürəkkəb və çətin sevgi vəziyyətlərində kömək etdiyi sayt.

Cəmi bir neçə dəqiqə ərzində siz sertifikatlı münasibətlər üzrə məşqçi ilə əlaqə saxlaya və vəziyyətinizə uyğun məsləhətlər ala bilərsiniz.

Məşqçimin nə qədər mehriban, empatik və həqiqətən yardımçı olduğuna heyran oldum.

Sizin üçün mükəmməl məşqçi ilə tanış olmaq üçün burada pulsuz viktorinada iştirak edin.

Əslində özümüzü xüsusilə aşağı hiss etdiyimiz və ya pis əhval-ruhiyyədə olduğumuz zaman kiminsə bizi görməsinə icazə vermək həssas bir şeydir.

Əgər kişiniz həmişə cəsarətli bir üz göstərməyə çalışmaqdansa, sizə geniş spektrli duyğularını göstərə bilirsə, bu, zəifliyin böyük bir əlamətidir.

2) O, sevgidə risk almağa hazırdır

Niyə uşaqlar həssas olmaqdan qorxurlar?

Biz hamımız eyni səbəbdən - bu, böyük risk kimi hiss olunur. Açıqlıq bizi açıq hiss edir.

Sevgi riskli bir işdir. Ürəyimizi kiməsə vermək özlüyündə həssas bir işdir.

Biz heç vaxt bilmirik ki, onlar ürəyimizi hissə-hissə geri versinlər. Və bu, çox qorxuncdur.

Əgər o, sevginin daşıdığı risklərdən asılı olmayaraq, hər şeyin içindədirsə, bu, zəiflikdir. O, özünü ortaya qoymağa və başqasına dərindən qayğı göstərməyə hazırdır.

Praktik dildə belə görünür:

Özünüzü təhlükəyə atmağa və kimisə dəvət etməyə hazır olmaq, hələ də bir iş axtarırsınız. hətta qorxular və etibarsızlıqlar içəri girəndə və bütün münasibətlərdə zaman-zaman ortaya çıxacaq qaçılmaz kobud ləkələri aradan qaldırdıqda belə münasibətlər.

Risklər mövcuddur, lakin mükafatlar onlardan üstündür.

Zəiflik tədqiqatçısı və müəllif Brene Braunun sözləri ilə desək:

“Mən zəifliyi qeyri-müəyyənlik, risk və emosional məruz qalma kimi təyin edirəm. Bu tərifi nəzərə alaraq,sevgi haqqında düşünək. Hər gün yuxudan oyanıb, bizi geri sevə bilən, sevməyən, təhlükəsizliyini təmin edə bilmədiyimiz, həyatımızda qala bilən və ya bir an xəbər vermədən gedəcək, öldüyü və ya xəyanət etdiyi günə sadiq qalan birini sevmək. sabah—bu, zəiflikdir.”

Sənə sevgisini vermək və göstərmək onun zəifliyinin əlamətidir.

3) O, ətrafınızda onun əsl şəxsiyyətidir

Çox yaxşı bir şey var. Səbəbini ilk dəfə kiminləsə görüşməyə başladığımız zaman ən yaxşı davranışımızı göstəririk. Bu da Şəkilə nəzarətdir.

Bir çoxumuz dərin kök salmış bir qorxu ilə yaşayırıq:

Əsl mənliyimizi göstərməyə cəsarət etsək, qarşımızdakının gördükləri xoşuna gəlməyə bilər.

Reddedilmə dəhşətli ola bilər. Əslində, rədd edilmə və fiziki ağrı beyniniz üçün eynidir.

Təəccüblü deyil ki, biz hamımız maskalar taxırıq və müəyyən insanları çox yaxınlaşmaqdan qorumaq üçün qoruyucu vasitələr tətbiq edirik.

Ən cəsarətli və cəsurlardan biri. Həyatda edə biləcəyimiz ən həssas şey, kiməsə həqiqi bizi görməyə imkan verməkdir.

Ən sadə dillə desək, zəifliyin nə olduğunun mahiyyəti budur. Mark Mansonun dediyi kimi:

“Zəiflik öz emosiyalarınızı və ya istəklərinizi başqalarından gizlətməməyi şüurlu şəkildə seçməkdir. Bu belədir. Başqalarının sizin haqqınızda nə düşünməsindən asılı olmayaraq, siz sadəcə olaraq öz düşüncələrinizi, hisslərinizi, istəklərinizi və fikirlərinizi sərbəst şəkildə ifadə edirsiniz.”

Oğlanınız başqası olmaq ehtiyacı hiss etmədiyi zaman sizə qarşı həssas olur. ohəqiqətən də belədir.

O, öz inanclarını, fikirlərini, fikirlərini və düşüncələrini bölüşə bilər. Onlar sizinkindən fərqli olsalar belə.

O, başqası olmağa çalışmaq ehtiyacını hiss etmir. Çünki o, özünün tam olaraq kim və nə olduğu (ziyillər və hamısı) olmaq üçün özünü təhlükəsiz və azad hiss edir.

Bu, emosional yaxınlığın artmasına imkan verir, çünki o, sizə onu real göstərir və özünü sərbəst ifadə edir.

4) O, öz sirlərini sizə açır

Oğlanınız qoruyucu hiss etdiyi bir şeyi açıqlamaq üçün sizə kifayət qədər güvənirsə, bu zəifliyin əlamətidir.

Ola bilsin ki, o, sizə özünün bir tərəfini göstərir. varlığından başqa heç kim bilmirdi. Ola bilsin ki, o, insanlarla danışmağı sevmədiyi ağrılı bir təcrübə haqqında danışır.

Və bununla o, sizə öz ruhuna nəzər salır. Bu prosesdə siz onun haqqında daha çox məlumat əldə edirsiniz, daha yaxın olursunuz və bir-birinizlə əlaqənizi gücləndirirsiniz.

Diqqəti cəlb etmək üçün dinləyəcək hər kəsə şəxsi məlumatlarını məmnuniyyətlə həddən artıq paylaşan və yayan birindən fərqli olaraq, bu çox şeydir. çox fərqli bir şey.

Güvən və zəiflik aktı kimi xüsusi bir şəxsə özünüzün hissələrini zərif şəkildə açmaq cəsarətli və şüurlu seçimdir:

Budur yazıçı Bren Braun yenə acı sözlər verdi. Zəiflik haqqında Ted Talk:

“Zəiflik qarşılıqlılığa əsaslanır və sərhədlər və etibar tələb edir. Bu həddən artıq paylaşım deyil, təmizləmə deyil, ayrıseçkilik etmədən açıqlama deyil və deyilməşhur tipli sosial media məlumat zibillikləri. Zəiflik hisslərimizi və təcrübələrimizi onları eşitmək hüququ qazanmış insanlarla bölüşməkdən ibarətdir. Həssas və açıq olmaq qarşılıqlıdır və etimadın qurulması prosesinin ayrılmaz hissəsidir.”

5) O, qorxuları və qüsurları haqqında danışır

Potensial rədd və tənqidlərə açıq olmaq zəiflik.

Utanc o deməkdir ki, çoxumuz özümüzün daha az arzuolunan gördüyümüz və utanc, təqsir və ya narahatlıq gətirən hissələrimizi gizlətməyə və qapalı saxlamağa çalışırıq.

Əlbəttə, zəifliklərin, qorxuların və qüsurların olmasında utanc verici bir şey yoxdur. Onlar sizi insan edir və unikal edir.

Ancaq içimizdəki bir şey hələ də bu cür məruz qalmağı olduqca qorxunc hesab edir.

Hackspirit-dən əlaqəli hekayələr:

Ola bilsin ki, bu, qismən anadangəlmədir.

Biz insanlar sosial rədd edilməkdən qorxmaq üçün təkamül səviyyəsində proqramlaşdırıldığımızı iddia edirlər, çünki bir vaxtlar bizim sağ qalmağımız qrupa qəbul olunmaqdan asılıdır.

Psixologiya Məktəbinin tədqiqatçısı Dr Kelsey Zimmermann izah etdiyi kimi:

“Bizə intuitiv olaraq xoşagəlməz görünən hər hansı bir şey adətən bir səbəbə görə olur – bu, beyin bizi qəbul edilən təhlükədən qorumağa və bizi təhlükəsiz saxlamağa çalışır. . Eyni şəkildə, təbii olaraq hörümçəklərə və ilanlara qarşı nifrətimiz var - onları bilmək üçün mütləq dişləməyimiz lazım deyil.onlar bizim toxunmamalı olduğumuz bir şeydir.”

Ən böyük qorxularımızı və qüsurlarımızı müzakirə etmək o qədər həssasdır ki, biz zəiflik kimi qəbul edilən şeyləri ortaya qoyuruq. Bu isə rədd edilmə riski daşıyır.

Beləliklə, əgər oğlan sizinlə bunları bölüşməyə hazırdırsa, bu, onun nə qədər həssas olduğunu göstərir.

Oğlanın emosiyalarını idarə etməsinə necə kömək etmək olar. və zəifliyi təşviq edin

1) Mühakimə etmədən qulaq asın

İnsanı tənqid və mühakimə etmədən dinləmək hər halda hər zaman təşviq edilməlidir. Lakin onun sizinlə həssas olduğu vaxtlar daha da vacibdir.

Bu, ona paylaşmağın təhlükəsiz olduğunu bildirməyin bir yoludur.

Onu həqiqətən dinləmək onu göstərir ki, ona hörmət edirsən. Onun sizə açılması o qədər vacibdir ki, ona bunu etmək üçün vaxt və yer verəsiniz.

Bu o deməkdir ki:

• Sözünü kəsməyin

Əgər o nəsə haqqında danışmağa başlasa, dərhal sözə girməyin, müdaxilə etməyin və ya öz fikrini bildirməyin .

• Sonrakı nə deyəcəyinizi planlaşdırmaqdansa, onun dediklərini eşitməyə diqqət yetirin.

Reallıq budur ki, bir çoxumuz öz beynimizdə düşünməklə məşğuluq. Başqasının bizə söylədiklərinə diqqəti saxlamaqdansa, söhbətdəki rolumuz haqqında.

Forbes-də izah edildiyi kimi:

“Bu daha dərin, daha məşğul və empatik dinləmə tərzi tez-tez olur. aktiv dinləmə adlanır, çünki bu, aktivdir. Passiv dinləməəslində əks məhsuldar ola bilər, çünki o, qarşı tərəfə mesajının çox da vacib olmadığı barədə aydın mesaj göndərir. Nəhayət, bu, dinləyicinin o qədər də vacib olmadığını düşündüyü mesajını göndərə bilər - ah. Əksinə, aktiv dinləmə çox vaxt “anlamaq üçün dinləmək” və “cavab vermək üçün dinləmək” kimi təsvir olunur.

Fəal dinləmə ilə məşğul olmaq kişinizi daha da açıq olmağa təşviq etmək üçün əla yoldur.

2) O xahiş etmədikcə ona məsləhət verməyin

Bir çoxlarımız üçün dəyər verdiyimiz birinə kömək etməyə çalışmaq istəyi o deməkdir ki, biz tez Həll yollarını təqdim etməyə tələsin, xüsusən də onlar bizə öz problemlərini və ağrılarını izah etdikdə.

Bilirəm ki, mən bunu çox çətin hesab edirəm.

Bu, yaxşı bir yerdən gəlsə də, reallıq odur ki, istənilmir. məsləhət zəiflik aktını pozan münasibətlər problemlərinə kömək edə bilər.

Niyə?

Psych Central-a görə:

“Fikirlərinizi daxil etmək hörmətsizlik və ehtimaldır. istənməyən fikirlər. İstənməyən məsləhət hətta üstünlüyü ifadə edə bilər; o, məsləhət verənin nəyin doğru və ya ən yaxşı olduğunu bildiyini güman edir.

“İstənilməyən məsləhətlər çox vaxt faydalı deyil, tənqidi hiss edir. Əgər təkrarlanırsa, bu, naggingə çevrilə bilər. İstənməyən məsləhətlər insanların onlar üçün nəyin doğru olduğunu anlamaq, öz problemlərini həll etmək qabiliyyətini də zəiflədə bilər.”

Əvəzində.Məsləhət vermək üçün ondan nəyə ehtiyacı olduğunu soruşmağa çalışın.

Bəzən o, sizin məsləhət və məsləhətinizi istəyə bilər, digər vaxtlar isə sadəcə çıxış etmək və ya eşidilən və başa düşüldüyünü hiss etmək istəyə bilər.

3 ) Təsəvvür edin və ruhlandırın

Kişiniz sizinlə həssas olduqda, onun nə hiss etdiyini əminlik və həvəsləndirmə ilə təsdiqləyin.

Bu, aşağıdakı kimi təsdiqedici sözlərdən irəli gələ bilər:

“Təşəkkür edirəm. bunu mənimlə paylaşdığın üçün o qədər”, “İndi özümü sənə daha yaxın hiss edirəm, bunu bilirəm”, “Mənə güvəndiyiniz üçün təşəkkür edirəm”.

Bu, toxunma vasitəsilə də fiziki dəstək göstərməkdən də gələ bilər. , qucaqlamaq və hətta diqqətli olduğunuzu göstərmək üçün göz təması və baş tərpətmələrini təsdiqləmək.

Təssürat vermək üçün konkret bir düzgün yol yoxdur. Bunu sizin üçün əsl hiss edəcək şəkildə səmimi şəkildə etməyiniz daha vacibdir.

İfa etmək və doğru şeyi söyləməkdən az narahat olun və onun orijinal yerdən gəlməsinə icazə verin.

Bu, ona həssaslığınızı da göstərdiyiniz şəkildə.

4) Heç vaxt münasibətiniz və ya özünüz üzərində işləməyi dayandırmayın

Ən yaxşı münasibətlər heç vaxt böyüməyi dayandırmır.

Sağlam bir əlaqə sizinlə olduğu bir münasibətdir. 'Daim inkişaf etdirmək üçün lazım olan işi qoymağa hazırıq. Bu həm fərdlər, həm də cütlüklər deməkdir.

Tərəfdaşımız üçün edə biləcəyimiz ən yaxşı şey öz üzərimizdə işləməkdir. Özünüzü dərk edin və heç vaxt öz üzərinizdə işləməyi dayandırmayın.

Əgər özünüzü gücləndirmək istəyirsinizsəMünasibətinizi qurmağın proaktiv yolu bir mütəxəssisin köməyi ilə ola bilər.

Münasibət Qəhrəmanı sizə məsləhət və dəstək verə biləcək yüksək təlim keçmiş əlaqələr məşqçilərinə malikdir.

Münasibətlər üzrə məşqçi ilə cütlük və ya təkbaşına danışa bilərsiniz.

Onlar əlaqənizin üzərində işləməli olduğunuz sahələri müəyyən etməyə kömək edə bilər.

Və onlar gəzə bilər. daha xoşbəxt, daha məhəbbətli və həssas münasibət yaratmaq üçün atmalı olduğunuz praktiki addımlar vasitəsilə.

Başlamaq üçün bura klikləyin.

Nəticə çıxarmaq üçün: bir oğlan nə deməkdir emosional cəhətdən həssasdır?

Bir oğlan sizin qarşınızda həssas olduqda, bu, çox şey deməkdir.

Bu, onun etibarsızlıqları və qorxuları haqqında dürüst olmaq üçün sizə kifayət qədər güvəndiyini göstərir.

O, onun həqiqətən kim olduğunu sizə ifadə etməkdən qorxmur. Bu isə o deməkdir ki, o, sizin ətrafınızda özünü təhlükəsiz və rahat hiss edir.

O, sizə öz qüsurlarını və çatışmazlıqlarını göstərə bildikdə, siz ona daha inamlı və özünə əmin olmağa kömək edə bilərsiniz.

Göstərmək zəiflik sizə cütlük kimi böyümək imkanı verir.

Həssaslıq sağlam münasibətlərin vacib hissəsidir. Bu, cütlüklərin bir-birinə inam və hörmət yaratmasına kömək edir.

Romançı Paulo Coelho-nun sözləri ilə desək:

“Ən güclü sevgi kövrəkliyini nümayiş etdirə bilən sevgidir”

Buna görə bir əlaqənin davamlı olmasını istəyirsinizsə, zəiflikdir