Kerentanan ialah komponen utama keintiman.

Dalam perhubungan, ini bermakna berkongsi fikiran dan perasaan terdalam kita dengan orang lain.

Apabila dua orang berhubung secara emosi, mereka menjadi terdedah kepada satu sama lain .

Berikut ialah petanda kuat seorang lelaki terdedah dengan anda, dan cara terbaik untuk menggalakkan serta menyokong kelemahan itu.

5 tanda lelaki anda terdedah dengan anda

1) Dia menunjukkan emosinya

Terdapat stereotaip bahawa lelaki tidak pandai menunjukkan perasaan mereka sebagai wanita.

Tetapi penyelidikan menyerlahkan bahawa lelaki tidak kurang emosi berbanding wanita. Oleh itu, nampaknya banyak keraguan untuk membuka secara emosi ini masih berpunca daripada tekanan masyarakat.

Satu tinjauan global bercakap dengan lelaki berumur 18-75 tentang persepsi mereka tentang kelelakian dan meluahkan emosi.

Baiklah. lebih separuh (58%) mengatakan bahawa mereka tidak berasa bebas untuk menunjukkan emosi mereka dan berasa seperti mereka perlu “kuat dari segi emosi dan tidak menunjukkan kelemahan”.

Dan lebih daripada suku lelaki (29 %) mengakui sengaja menahan emosi mereka dan mengelak daripada menangis di hadapan orang lain untuk cuba melindungi imej kelelakian mereka.

Lelaki boleh merasakan lebih banyak tekanan untuk memendam perasaan mereka. Itulah sebabnya jika lelaki anda boleh menunjukkan miliknya kepada anda, itu adalah salah satu tanda dia berasa selamat bersama anda.

Dia tidak takut untuk menangis di hadapan anda atau dia sanggup membiarkan anda melihat lebih terdedah emosisesuatu yang anda perlu tanamkan.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantu anda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, bercakap dengan jurulatih perhubungan boleh menjadi sangat membantu.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya mengalami masalah sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Ambil kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Sebenarnya ini adalah perkara yang mudah untuk dilakukan untuk membolehkan seseorang melihat kita apabila kita berasa sangat lemah atau dalam mood yang tidak baik.

Jika lelaki anda boleh menunjukkan kepada anda pelbagai jenis emosinya, dan bukannya sentiasa cuba menunjukkan wajah berani, itu adalah tanda kelemahan yang besar.

2) Dia bersedia untuk mengambil risiko terhadap cinta

Mengapa lelaki takut terdedah?

Atas sebab yang sama kita semua — ia merasakan risiko yang besar. Membuka diri membuatkan kita berasa terdedah.

Cinta adalah perniagaan yang berisiko. Dengan sendirinya, ia adalah satu perkara yang mudah untuk dilakukan untuk memberikan hati kita kepada seseorang.

Kita tidak pernah tahu sama ada mereka akhirnya akan memberikannya semula. Dan itu sangat menakutkan.

Jika dia bersedia, tanpa mengira risiko yang ditanggung oleh cinta, maka itu adalah kelemahan. Dia bersedia untuk meletakkan dirinya di luar sana dan menjaga orang lain secara mendalam.

Dalam istilah praktikal yang kelihatan seperti:

Bersedia untuk meletakkan diri anda dalam talian dan meminta seseorang keluar, masih mengejar perhubungan walaupun apabila ketakutan dan rasa tidak selamat menjalar, dan mengatasi masalah kasar yang tidak dapat dielakkan yang akan timbul dalam semua perhubungan dari semasa ke semasa.

Risiko wujud, tetapi ganjarannya lebih besar daripadanya.

Dalam kata-kata penyelidik kerentanan dan pengarang Brene Brown:

“Saya mentakrifkan kerentanan sebagai ketidakpastian, risiko dan pendedahan emosi. Dengan definisi itu,mari kita fikirkan tentang cinta. Bangun setiap hari dan mencintai seseorang yang mungkin atau mungkin tidak menyayangi kita kembali, yang keselamatannya tidak dapat kita pastikan, yang mungkin kekal dalam hidup kita atau mungkin pergi tanpa sebarang notis, yang mungkin setia pada hari mereka mati atau mengkhianati kita esok—itulah kelemahan.”

Memberi dan menunjukkan cintanya kepada anda adalah tanda kelemahannya.

3) Dia adalah dirinya yang sebenar di sekeliling anda

Ada yang sangat baik sebab kita selalunya berkelakuan terbaik semasa mula-mula berkenalan dengan seseorang. Dan itulah Kawalan Imej.

Ramai di antara kita hidup dengan ketakutan yang mendalam:

Bahawa jika kita berani menunjukkan diri kita yang sebenar, orang lain mungkin tidak menyukai apa yang mereka lihat.

Penolakan boleh menakutkan. Sebenarnya, penolakan dan kesakitan fizikal adalah sama dengan otak anda.

Tidak hairanlah kita semua memakai topeng dan memasang pertahanan untuk melindungi orang tertentu daripada terlalu dekat.

Salah seorang yang paling berani dan perkara yang paling mudah terjejas yang boleh kita lakukan dalam hidup ialah membenarkan seseorang melihat diri kita yang sebenar.

Dalam istilah yang paling mudah, ini adalah intipati tentang kerentanan itu. Seperti yang dikatakan oleh Mark Manson:

“Kerentanan secara sedar memilih untuk TIDAK menyembunyikan emosi atau keinginan anda daripada orang lain. itu sahaja. Anda hanya bebas meluahkan fikiran, perasaan, keinginan dan pendapat anda tanpa mengira apa yang orang lain fikirkan tentang anda.”

Lelaki anda terdedah dengan anda apabila dia tidak merasakan keperluan untuk menjadi orang lain selain siapa diabenar.

Dia boleh berkongsi kepercayaan, idea, pendapat dan pemikirannya. Walaupun mereka berbeza daripada anda.

Dia tidak merasakan keperluan untuk mencuba menjadi orang lain. Kerana dia berasa selamat dan bebas untuk menjadi siapa dan siapa dirinya (ketuat dan semua).

Ini membolehkan keintiman emosi berkembang kerana dia menunjukkan kepada anda dirinya yang sebenar dan bebas menyatakan dirinya.

4) Dia mendedahkan rahsianya kepada anda

Ini adalah tanda kelemahan apabila lelaki anda cukup mempercayai anda untuk mendedahkan sesuatu yang dia rasa dilindungi.

Mungkin dia menunjukkan sisi dirinya itu kepada anda. tiada orang lain yang tahu wujud. Mungkin dia bercerita tentang pengalaman yang menyakitkan yang dia tidak suka bercakap dengan orang ramai.

Dan dengan berbuat demikian, dia memberi anda gambaran tentang jiwanya. Dalam proses itu, anda mempelajari lebih lanjut tentang dia, menjadi lebih intim dan mengeratkan ikatan anda bersama.

Tidak seperti seseorang yang dengan senang hati berkongsi dan menumpahkan maklumat peribadi kepada sesiapa sahaja yang akan mendengar untuk mendapatkan perhatian, ini sangat sesuatu yang sangat berbeza.

Ini adalah pilihan yang berani dan sedar untuk mendedahkan bahagian diri anda secara halus kepada orang yang istimewa sebagai tindakan amanah dan kelemahan:

Inilah penulis Brene Brown sekali lagi, yang memberikan pedih Ted Talk tentang kerentanan:

“Kerentanan adalah berdasarkan kesamaan dan memerlukan sempadan dan kepercayaan. Ia bukan perkongsian berlebihan, ia bukan pembersihan, ia bukan pendedahan sembarangan, dan ia bukanlambakan maklumat media sosial ala selebriti. Kerentanan adalah tentang berkongsi perasaan dan pengalaman kita dengan orang yang mendapat hak untuk mendengarnya. Menjadi terdedah dan terbuka adalah bersama dan merupakan bahagian penting dalam proses membina kepercayaan.”

5) Dia bercakap tentang ketakutan dan kelemahannya

Membuka diri kepada kemungkinan penolakan dan kritikan adalah lambang kerentanan.

Malu bermaksud kebanyakan daripada kita cuba menyembunyikan dan mengunci bahagian diri kita yang kita lihat sebagai kurang diingini dan mendatangkan rasa malu, rasa bersalah atau rasa tidak selesa.

Sudah tentu, tiada apa yang memalukan untuk mempunyai kelemahan, ketakutan dan ketidaksempurnaan. Mereka menjadikan anda manusia dan mereka menjadikan anda unik.

Tetapi sesuatu dalam diri kita masih mendapati pendedahan seperti ini cukup menakutkan.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Mungkin ia sebahagiannya semula jadi.

Telah dikatakan bahawa kita manusia diprogramkan pada tahap evolusi untuk takut akan penolakan sosial, kerana suatu masa dahulu kelangsungan hidup kita bergantung pada penerimaan ke dalam kumpulan.

Seperti yang diterangkan oleh penyelidik Sekolah Psikologi Dr Kelsey Zimmermann:

“Apa-apa sahaja yang kelihatan secara intuitif tidak suka kepada kita biasanya ada atas sebab tertentu – ia adalah otak yang cuba melindungi kita daripada bahaya yang dilihat dan memastikan kita selamat . Dengan cara yang sama, kita secara semula jadi mempunyai keengganan terhadap labah-labah dan ular - kita tidak semestinya perlu digigit untuk mengetahuiia adalah sesuatu yang kita tidak patut sentuh.”

Membincangkan ketakutan dan kelemahan terbesar kita adalah sangat terdedah kerana kita mendedahkan perkara yang boleh dianggap sebagai kelemahan. Dan itu berisiko ditolak.

Jadi, jika lelaki anda bersedia untuk berkongsi perkara ini dengan anda, ini menunjukkan betapa lemahnya dia.

Cara membantu lelaki memproses emosinya dan menggalakkan kerentanan

1) Dengar tanpa pertimbangan

Mendengar lelaki anda tanpa kritikan atau pertimbangan hendaklah sentiasa digalakkan. Tetapi ia lebih penting pada masa-masa apabila dia terdedah dengan anda.

Ini adalah satu cara untuk memberi isyarat kepadanya bahawa selamat untuk dia berkongsi.

Mendengarnya dengan benar menunjukkan bahawa awak hormat dia. Dia membuka diri kepada anda cukup penting untuk anda memberi dia masa dan ruang untuk berbuat demikian.

Ini bermakna:

• Jangan mencelah

Jika dia mula bercakap tentang sesuatu, jangan segera masuk, mencelah atau memberikan input anda .

• Fokus untuk mendengar apa yang dia katakan daripada merancang apa yang akan anda katakan seterusnya.

Realitinya ialah ramai di antara kita sibuk di dalam kepala sendiri memikirkan tentang bahagian kita dalam perbualan, dan bukannya terus fokus pada apa yang orang lain beritahu kita.

Seperti yang dijelaskan dalam Forbes:

“Gaya mendengar yang lebih mendalam, lebih terlibat dan empati ini selalunya dirujuk sebagai mendengar aktif kerana hanya itu – aktif. Mendengar pasifsebenarnya boleh menjadi tidak produktif kerana ia menghantar mesej yang jelas kepada pihak lain bahawa mesej mereka tidak begitu penting. Akhirnya, ia mungkin menghantar mesej bahawa pendengar tidak fikir mereka begitu penting - aduh. Sebaliknya, mendengar secara aktif sering digambarkan sebagai "mendengar untuk memahami" berbanding "mendengar untuk memberi respons".

Melibatkan diri dalam mendengar secara aktif ialah cara terbaik untuk menggalakkan lelaki anda membuka lebih banyak lagi.

2) Jangan berikan nasihat kepadanya melainkan dia memintanya

Bagi kebanyakan kita, dorongan yang kita ada untuk mencuba dan membantu seseorang yang kita sayang bermakna kita cepat tergesa-gesa untuk membentangkan penyelesaian, terutamanya apabila mereka memberitahu kami masalah dan kesakitan mereka.

Saya tahu bahawa saya mendapati penyelesaian ini sangat rumit.

Walaupun ia datang dari tempat yang baik, realitinya adalah tidak diminta nasihat boleh menyumbang kepada masalah perhubungan yang akhirnya menjejaskan tindakan kelemahan.

Mengapa?

Menurut Psych Central:

“Adalah tidak hormat dan beranggapan untuk memasukkan pendapat anda dan idea apabila ia mungkin tidak dikehendaki. Nasihat yang tidak diminta bahkan boleh menyampaikan suasana keunggulan; ia menganggap pemberi nasihat tahu perkara yang betul atau terbaik.

“Nasihat yang tidak diminta selalunya terasa kritikal berbanding membantu. Jika ia berulang, ia boleh berubah menjadi omelan. Nasihat yang tidak diminta juga boleh menjejaskan keupayaan orang untuk memikirkan perkara yang sesuai untuk mereka, untuk menyelesaikan masalah mereka sendiri."

Sebaliknyauntuk menawarkan nasihat, cuba tanya dia apa yang dia perlukan daripada anda.

Kadang-kadang dia mungkin mahukan nasihat dan nasihat anda, pada masa lain dia mungkin hanya mahu melepaskan atau berasa didengari dan difahami.

3 ) Berikan jaminan dan galakan

Setiap kali lelaki anda terdedah dengan anda, sahkan perasaannya dengan jaminan dan galakan.

Ini boleh datang daripada kata-kata penegasan seperti:

“Terima kasih begitu banyak kerana berkongsi perkara itu dengan saya", "Saya berasa lebih dekat dengan anda sekarang saya tahu itu", "Terima kasih kerana mempercayai saya".

Dan ia juga boleh datang daripada menunjukkan sokongan fizikal juga, melalui sentuhan , pelukan dan juga menegaskan semula hubungan mata dan anggukkan kepala untuk menunjukkan anda sedang prihatin.

Tiada satu cara yang betul untuk memberi jaminan. Adalah lebih penting untuk anda melakukannya dengan ikhlas dengan cara yang dirasakan tulen untuk anda.

Kurang mengambil berat tentang melakukan dan mengatakan perkara yang betul dan biarkan ia datang dari tempat yang sahih.

Itu cara anda menunjukkan kelemahan kepadanya juga.

4) Jangan sekali-kali berhenti mengusahakan hubungan anda atau diri anda

Hubungan terbaik tidak akan berhenti berkembang.

Hubungan yang sihat ialah hubungan anda bersedia untuk sentiasa melakukan kerja yang diperlukan untuk menambah baik. Ini bermakna sebagai individu dan juga pasangan.

Perkara terbaik yang boleh kita lakukan untuk pasangan kita ialah berusaha untuk diri kita sendiri. Fahami diri anda dan jangan pernah berhenti bekerja pada diri anda.

Jika anda ingin mengukuhkan andaperhubungan maka cara proaktif untuk membina ikatan anda boleh dilakukan dengan bantuan pakar.

Relationship Hero mempunyai jurulatih perhubungan terlatih yang boleh memberi nasihat dan sokongan kepada anda untuk membantu anda berkembang lebih kuat bersama-sama.

Anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan sama ada sebagai pasangan atau anda sendiri.

Mereka boleh membantu anda mengenal pasti bahagian hubungan anda yang mungkin perlu anda usahakan.

Dan mereka boleh berjalan anda melalui langkah-langkah praktikal yang perlu diambil untuk mewujudkan hubungan yang lebih bahagia, lebih penyayang dan terdedah.

Klik di sini untuk bermula.

Untuk membuat kesimpulan: apakah maksudnya apabila seorang lelaki terdedah dari segi emosi?

Apabila seorang lelaki terdedah dengan anda, ia amat bermakna.

Ini menunjukkan dia cukup mempercayai anda untuk jujur ​​tentang rasa tidak selamat dan ketakutannya.

Dia tidak takut untuk menyatakan kepada anda siapa dia sebenarnya. Dan ini menunjukkan bahawa dia berasa selamat dan selesa di sekeliling anda.

Apabila dia dapat mendedahkan kepada anda kelemahan dan ketidaksempurnaannya, anda boleh membantunya menjadi lebih yakin dan yakin dengan diri sendiri.

Menunjukkan kerentanan memberi anda peluang untuk berkembang sebagai pasangan.

Kerentanan ialah bahagian penting dalam hubungan yang sihat. Ia membantu pasangan membina kepercayaan dan rasa hormat antara satu sama lain.

Menurut kata-kata novelis Paulo Coelho:

“Cinta yang paling kuat ialah cinta yang dapat menunjukkan kerapuhannya”

Itulah sebabnya jika anda mahu hubungan kekal, kelemahan adalah