Savunmasızlık, yakınlığın önemli bir bileşenidir.

İlişkilerde bu, en derin düşünce ve duygularımızı bir başkasıyla paylaşmak anlamına gelir.

İki kişi duygusal olarak birbirine bağlandığında, birbirlerine karşı savunmasız hale gelirler.

İşte bir erkeğin size karşı savunmasız olduğuna dair güçlü işaretler ve bu savunmasızlığı en iyi nasıl teşvik edip destekleyebileceğiniz.

Erkeğinizin size karşı savunmasız olduğunun 5 işareti

1) Duygularını gösterir

Erkeklerin duygularını gösterme konusunda kadınlar kadar iyi olmadıklarına dair bir klişe vardır.

Ancak araştırmalar, erkeklerin kadınlardan daha az duygusal olmadığını vurguluyor. Dolayısıyla, duygusal olarak açılma konusundaki bu tereddütlerin çoğu hala toplumsal baskılardan kaynaklanıyor gibi görünüyor.

Küresel bir anket 18-75 yaş arası erkeklerle erkeklik algıları ve duygularını ifade etme biçimleri hakkında konuşmuştur.

Yarısından fazlası (%58) duygularını gösterme konusunda kendilerini özgür hissetmediklerini ve "duygusal olarak güçlü olmaları ve zayıflık göstermemeleri" gerektiğini düşündüklerini söyledi.

Ve erkeklerin dörtte birinden fazlası (%29) erkeklik imajlarını korumak için duygularını kasıtlı olarak sakladıklarını ve başkalarının önünde ağlamaktan kaçındıklarını itiraf etti.

Erkekler duygularını bastırmak için daha fazla baskı hissedebilirler. İşte tam da bu yüzden erkeğiniz size duygularını gösterebiliyorsa, bu onun sizinle güvende hissettiğinin işaretlerinden biridir.

Sizin önünüzde ağlamaktan korkmaz veya üzüntü, öfke, hayal kırıklığı ve umutsuzluk gibi daha savunmasız duyguları görmenize izin vermeye isteklidir.

Kendimizi özellikle kötü hissettiğimizde veya moralimiz bozuk olduğunda birinin bizi görmesine izin vermek aslında savunmasız bir şeydir.

Erkeğiniz her zaman cesur bir yüz takınmaya çalışmak yerine size duygularını geniş bir yelpazede gösterebiliyorsa, bu büyük bir kırılganlık işaretidir.

2) Aşk için risk almaya hazırdır

Neden erkekler savunmasız olmaktan korkarlar?

Hepimizle aynı nedenden dolayı - büyük bir risk gibi geliyor. Açılmak bizi savunmasız hissettiriyor.

Aşk riskli bir iştir. Kalbimizi birine vermek başlı başına savunmasız bir şeydir.

Sonunda onu parçalar halinde geri verip vermeyeceklerini asla bilemeyiz ve bu çok korkutucu.

Aşkın barındırdığı risklere aldırmadan her şeyi göze alıyorsa, bu savunmasızlıktır. Kendini ortaya koymaya ve bir başkasını derinden önemsemeye hazırdır.

Pratik açıdan bu şöyle görünüyor:

Kendinizi ortaya koyup birine çıkma teklif etmeye istekli olmak, korkular ve güvensizlikler ortaya çıktığında bile bir ilişkiyi sürdürmek ve zaman zaman tüm ilişkilerde ortaya çıkacak kaçınılmaz pürüzleri aşmak.

Riskler var, ancak ödüller onlardan daha ağır basıyor.

Kırılganlık araştırmacısı ve yazar Brene Brown'ın sözleriyle:

"Ben kırılganlığı belirsizlik, risk ve duygusal maruziyet olarak tanımlıyorum. Bu tanımı aklımızda tutarak aşkı düşünelim. Her gün uyanıp bizi sevebilecek ya da sevmeyecek, güvenliğini sağlayamayacağımız, hayatımızda kalabilecek ya da bir an bile düşünmeden gidebilecek, öldüğü güne kadar sadık kalabilecek ya da yarın bize ihanet edebilecek birini sevmek - işte bu kırılganlıktır."

Size sevgisini vermek ve göstermek onun savunmasızlığının bir işaretidir.

3) Sizin yanınızda gerçek kişiliğine bürünür

Biriyle ilk kez çıkmaya başladığımızda genellikle en iyi halimizde olmamızın çok iyi bir nedeni vardır. Bu da imaj kontrolüdür.

Birçoğumuz derinlere kök salmış bir korkuyla yaşıyoruz:

Eğer gerçek benliğimizi göstermeye cesaret edersek, karşımızdaki kişi gördüklerinden hoşlanmayabilir.

Reddedilmek korkutucu olabilir. Aslında, reddedilmek ve fiziksel acı beyniniz için aynı şeydir.

Hepimizin maske takmasına ve bazı insanların bize fazla yaklaşmasını engellemek için kendimizi savunmamıza şaşmamalı.

Hayatta yapabileceğimiz en cesur ve en savunmasız şeylerden biri, birinin gerçek bizi görmesine izin vermektir.

En basit ifadeyle, Mark Manson'ın da belirttiği gibi, kırılganlığın özü budur:

"Kırılganlık, duygularınızı veya arzularınızı başkalarından SAKLAMAMAYI bilinçli olarak seçmektir. İşte bu kadar. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşünebileceğine bakmaksızın düşüncelerinizi, duygularınızı, arzularınızı ve fikirlerinizi özgürce ifade edersiniz."

Erkeğiniz gerçekte olduğu kişiden başka biri olma ihtiyacı hissetmediğinde size karşı savunmasızdır.

Sizinkilerden farklı olsalar bile inançlarını, fikirlerini, görüşlerini ve düşüncelerini paylaşabilir.

Başka biri olmaya çalışma ihtiyacı hissetmiyor. Çünkü tam olarak kim ve ne olduğu (siğiller ve hepsi) konusunda kendini güvende ve özgür hissediyor.

Bu, duygusal yakınlığın artmasını sağlar çünkü size gerçek kendisini gösterir ve kendini özgürce ifade eder.

4) Sırlarını size açıklar

Erkeğinizin size koruduğunu hissettiği bir şeyi açıklayacak kadar güvenmesi bir savunmasızlık işaretidir.

Belki size kimsenin varlığından haberdar olmadığı bir yönünü gösterir. Belki de insanlarla konuşmaktan hoşlanmadığı acı bir deneyimini anlatır.

Bunu yaparken de size ruhunun derinliklerine bir bakış atar. Bu süreçte onun hakkında daha çok şey öğrenir, daha samimi olur ve aranızdaki bağı güçlendirirsiniz.

İlgi çekmek için kişisel bilgilerini mutlulukla paylaşan ve dinleyen herkese döken birinin aksine, bu çok farklı bir şey.

Bir güven ve kırılganlık eylemi olarak özel bir kişiye kendinizden parçalar açmak cesur ve bilinçli bir seçimdir:

İşte yine kırılganlık üzerine dokunaklı bir Ted Konuşması yapan yazar Brene Brown:

"Savunmasızlık karşılıklılık esasına dayanır ve sınırlar ve güven gerektirir. Aşırı paylaşım değildir, arınma değildir, gelişigüzel ifşa değildir ve ünlüler tarzı sosyal medya bilgi çöplüğü değildir. Savunmasızlık, duygularımızı ve deneyimlerimizi onları duyma hakkını kazanmış insanlarla paylaşmaktır. Savunmasız ve açık olmak karşılıklıdır ve güvenin ayrılmaz bir parçasıdır-inşa süreci."

5) Korkuları ve kusurları hakkında konuşur

Potansiyel reddedilme ve eleştirilere açık olmak, savunmasızlığın özüdür.

Utanç, çoğumuzun daha az arzu edilir olarak gördüğümüz ve utanç, suçluluk veya rahatsızlık veren yanlarımızı saklamaya ve kilit altında tutmaya çalıştığımız anlamına gelir.

Elbette zayıflıklara, korkulara ve kusurlara sahip olmak utanılacak bir şey değildir. Bunlar sizi insan yapar ve benzersiz kılar.

Ancak içimizden bir ses hala bu tür bir teşhiri oldukça korkutucu buluyor.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Belki de kısmen doğuştan geliyordur.

Biz insanların evrimsel düzeyde sosyal reddedilmeden korkmaya programlandığımız ileri sürülmüştür, çünkü bir zamanlar hayatta kalmamız gruba kabul edilmemize bağlıydı.

Psikoloji Okulu araştırmacısı Dr. Kelsey Zimmermann'ın açıkladığı gibi:

"Bize sezgisel olarak tiksindirici gelen her şeyin genellikle bir nedeni vardır - beyin bizi algılanan bir tehlikeden korumaya ve güvende tutmaya çalışır. Aynı şekilde, örümceklere ve yılanlara karşı doğal olarak bir tiksinti duyarız - dokunmamamız gereken bir şey olduklarını anlamak için illa ısırılmamız gerekmez."

En büyük korkularımızı ve kusurlarımızı tartışmak, zayıflık olarak algılanabilecek şeyleri açığa vurduğumuz için inanılmaz derecede savunmasızdır ve bu da reddedilme riski taşır.

Eğer erkeğiniz bunları sizinle paylaşmaya hazırsa, bu onun ne kadar savunmasız olduğunu gösterir.

Bir erkeğin duygularını işlemesine nasıl yardımcı olunur ve savunmasızlığı nasıl teşvik edilir?

1) Yargılamadan dinleyin

Erkeğinizi eleştirmeden veya yargılamadan dinlemek her zaman teşvik edilmelidir. Ancak size karşı savunmasız olduğu zamanlarda bu daha da hayati önem taşır.

Bu, ona paylaşımda bulunmasının güvenli olduğunu göstermenin bir yoludur.

Onu gerçekten dinlemeniz ona saygı duyduğunuzu gösterir. Size açılması, ona zaman ve alan tanımanız için yeterince önemlidir.

Bu şu demek:

• Araya girme

Bir şey hakkında konuşmaya başlarsa, hemen araya girmeyin, söze karışmayın veya fikrinizi söylemeyin.

• Bir sonraki adımda ne söyleyeceğinizi planlamak yerine onun ne söylediğini duymaya odaklanın.

Gerçek şu ki, birçoğumuz karşımızdaki kişinin bize söylediklerine odaklanmak yerine, kendi kafamızda konuşmadaki rolümüzü düşünmekle meşgulüz.

Forbes'da açıklandığı gibi:

"Bu daha derin, daha ilgili ve empatik dinleme tarzı genellikle aktif dinleme olarak adlandırılır çünkü sadece aktiftir. Pasif dinleme aslında ters etki yaratabilir çünkü karşı tarafa mesajlarının çok önemli olmadığı mesajını gönderir. Nihayetinde, dinleyicinin o kadar önemli olmadığını düşündüğü mesajını gönderebilir - ah. Bunun yerine, aktifDinleme genellikle "anlamak için dinleme" ile "yanıt vermek için dinleme" olarak tanımlanır.

Aktif dinleme yapmak, erkeğinizi daha da açılmaya teşvik etmenin harika bir yoludur.

2) Kendisi istemediği sürece ona tavsiye vermeyin

Birçoğumuz için, değer verdiğimiz birine yardım etme dürtüsü, özellikle de o kişi bize sorunlarını ve acılarını anlattığında, hızla çözüm sunmaya koşmamız anlamına gelir.

Bunu gerçekten zor bulduğumu biliyorum.

İyi bir yerden gelse de, gerçek şu ki, istenmeyen tavsiyeler ilişki sorunlarına katkıda bulunabilir ve sonunda savunmasızlık eylemini baltalayabilir.

Neden?

Psych Central'a göre:

"İstenmedikleri halde görüş ve fikirlerinizi öne sürmek saygısızlık ve küstahlıktır. İstenmeyen tavsiyeler bir üstünlük havası bile yaratabilir; tavsiye verenin neyin doğru veya en iyi olduğunu bildiğini varsayar.

"İstenmeyen tavsiyeler çoğu zaman yardımcı olmaktan ziyade eleştirel bir his uyandırır. Eğer tekrarlıyorsa dırdıra dönüşebilir. İstenmeyen tavsiyeler insanların kendileri için neyin doğru olduğunu bulma ve kendi sorunlarını çözme becerilerini de baltalayabilir."

Tavsiye vermek yerine, ona sizden ne istediğini sormaya çalışın.

Bazen sizden tavsiye ve öğüt isteyebilir, bazen de sadece içini dökmek ya da duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmek isteyebilir.

3) Güvence ve cesaret verin

Erkeğiniz size karşı savunmasız olduğunda, güvence ve cesaretlendirme ile nasıl hissettiğini onaylayın.

Bu, aşağıdaki gibi onaylayıcı sözlerden gelebilir:

"Bunu benimle paylaştığın için çok teşekkür ederim", "Artık bunu bildiğim için kendimi sana çok daha yakın hissediyorum", "Bana güvendiğin için teşekkür ederim".

Ayrıca dokunma, sarılma ve hatta göz teması ve baş sallama yoluyla özenli olduğunuzu göstererek fiziksel destek de gösterebilirsiniz.

Güvence vermenin belirli bir doğru yolu yoktur. Önemli olan bunu size samimi gelen bir şekilde içtenlikle yapmanızdır.

Doğru şeyi yapmak ve söylemek konusunda daha az endişe duyun ve bunun otantik bir yerden gelmesine izin verin.

Bu şekilde ona savunmasızlığını da göstermiş olursunuz.

4) İlişkiniz veya kendiniz üzerinde çalışmayı asla bırakmayın

En iyi ilişkiler asla büyümeyi durdurmaz.

Sağlıklı bir ilişki, sürekli olarak gelişmek için gereken çabayı göstermeye hazır olduğunuz bir ilişkidir. Bu, hem bireyler hem de bir çift olarak anlamına gelir.

Partnerimiz için yapabileceğimiz en iyi şey kendimiz üzerinde çalışmaktır. Kendinizi anlayın ve kendiniz üzerinde çalışmayı asla bırakmayın.

İlişkinizi güçlendirmek istiyorsanız, bağınızı kurmanın proaktif bir yolu bir uzmandan yardım almak olabilir.

Relationship Hero, birlikte daha güçlü olmanıza yardımcı olmak için size tavsiye ve destek verebilecek yüksek eğitimli ilişki koçlarına sahiptir.

Bir ilişki koçuyla çift olarak ya da tek başınıza konuşabilirsiniz.

İlişkinizde üzerinde çalışmanız gerekebilecek alanları belirlemenize yardımcı olabilirler.

Ve daha mutlu, daha sevgi dolu ve savunmasız bir ilişki yaratmak için atmanız gereken pratik adımlarda size yol gösterebilirler.

Başlamak için buraya tıklayın.

Sonuç olarak: Bir erkeğin duygusal olarak savunmasız olması ne anlama gelir?

Bir erkeğin size karşı savunmasız olması çok şey ifade eder.

Bu, güvensizlikleri ve korkuları konusunda dürüst olacak kadar size güvendiğini gösterir.

Size gerçekte kim olduğunu ifade etmekten korkmuyor. Bu da onun sizin yanınızda kendini güvende ve rahat hissettiğini gösteriyor.

Size kusurlarını ve eksikliklerini açıklayabildiğinde, daha özgüvenli ve kendinden emin olmasına yardımcı olabilirsiniz.

Kırılganlık göstermek size bir çift olarak büyüme fırsatı verir.

Kırılganlık, sağlıklı ilişkilerin önemli bir parçasıdır. Çiftlerin birbirlerine güven ve saygı duymalarına yardımcı olur.

Romancı Paulo Coelho'nun sözleriyle:

"En güçlü aşk, kırılganlığını gösterebilen aşktır"

Bu nedenle, bir ilişkinin uzun sürmesini istiyorsanız, kırılganlık geliştirmeniz gereken bir şeydir.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.