Table of contents
脆弱性是亲密关系的一个关键组成部分。
在关系中，它意味着与他人分享我们最深的想法和感受。
当两个人在情感上有联系时，他们就会变得对对方很脆弱。
以下是一个男人在你面前表现出脆弱的强烈迹象，以及如何最好地鼓励和支持这种脆弱。
5个迹象表明你的男人对你很脆弱
1）他表现出他的情绪
有一种刻板印象，认为男人不像女人那样善于表达自己的感情。
但研究强调，男人的情感并不比女人少。 因此，似乎很多对情感开放的犹豫仍然来自社会压力。
一项全球调查与18-75岁的男性谈论了他们对男性气质和表达情感的看法。
远远超过一半（58%）的人说，他们不觉得可以自由地展示他们的情感，并觉得他们需要 "在情感上坚强，不示弱"。
而超过四分之一的人（29%）承认故意忍住自己的情绪，避免在别人面前哭泣，试图保护他们的男性形象。
男人会感到更多的压力，把他们的感情装在瓶子里。 这正是为什么如果你的男人能向你展示他的感情，这是他对你感到安全的标志之一。
他不害怕在你面前哭泣，或者他愿意让你看到更脆弱的情绪，如悲伤、愤怒、沮丧、失望和绝望。
当我们感觉特别低落或心情不好时，让别人看到我们，这实际上是一件很脆弱的事情。
如果你的男人能向你展示他的各种情绪，而不是总是试图装出一副勇敢的面孔，这就是脆弱的一大标志。
2) 他准备为爱冒险
为什么男人们害怕变得脆弱？
敞开心扉让我们感到暴露无遗，这与我们所有人的原因相同--感觉是巨大的风险。
爱是一件有风险的事情。 本身，把我们的心交给某人是一件很脆弱的事情。
我们永远不知道他们最终是否会把它分成几块还给我们。 这真是太可怕了。
如果他全心全意，不顾爱情的风险，那么这就是脆弱。 他准备把自己放在那里，深深地关心别人。
在实践中，这看起来像：
愿意把自己摆上台面，约人出去，即使恐惧和不安全感悄然而至，仍然追求一段关系，并渡过所有关系中不时出现的不可避免的坎坷。
风险是存在的，但回报是大于风险的。
用脆弱性研究者和作家布瑞恩-布朗的话来说：
"我把脆弱性定义为不确定性、风险和情感暴露。 考虑到这个定义，让我们想想爱情。 每天醒来，爱一个人，他可能会也可能不会回爱我们，他的安全我们无法保证，他可能留在我们的生活中，也可能在不经意间离开，他可能忠诚到死，也可能明天背叛我们，这就是脆弱性。"
给予并向你展示他的爱是他脆弱的表现。
See_also: 离婚女人喜欢你的15个不可否认的迹象3) 他在你身边是真正的自己
有一个非常好的理由，当我们刚开始和某人约会时，我们往往表现得最好。 那就是形象控制。
我们中的许多人都生活在一种根深蒂固的恐惧之中：
See_also: 让你独一无二的15件令人惊讶的事情如果我们敢于展示真实的自我，对方可能不喜欢他们看到的东西。
拒绝可能是可怕的。 事实上，对你的大脑来说，拒绝和身体疼痛是一样的。
难怪我们都戴着面具，竖起防线，屏蔽某些人，不让他们太接近。
我们在生活中可以做的最勇敢和最脆弱的事情之一是允许别人看到真实的我们。
用最简单的话来说，这就是脆弱性的本质。 正如马克-曼森所说：
"脆弱是有意识地选择不对他人隐藏你的情绪或欲望。 就是这样。 你只是自由地表达你的想法、感觉、欲望和意见，而不管别人可能怎么看你。"
当你的男人不觉得有必要成为他真实身份以外的任何人时，他就会对你很脆弱。
他可以分享他的信仰、观点、意见和想法。 即使它们与你不同。
他不觉得有必要尝试成为其他人。 因为他感到安全和自由，可以完全做他自己（疣子和所有）。
这使得情感上的亲密关系得以增长，因为他向你展示了真实的他，并自由地表达自己。
4) 他向你透露了他的秘密
当你的男人信任你到足以透露他感到保护的东西时，这是一个脆弱的标志。
也许他向你展示了别人不知道的自己的一面。 也许他敞开了他不喜欢与人谈起的痛苦经历。
在这个过程中，你会更加了解他，变得更加亲密，并加强你们之间的联系。
与那些为了获得关注而乐于过度分享并向任何愿意听的人泄露个人信息的人不同，这是很不同的事情。
这是一个勇敢和有意识的选择，向一个特殊的人微妙地展开自己的一部分，作为一种信任和脆弱的行为：
这里又是作家布瑞恩-布朗，他做了一个关于脆弱性的凄美的泰德演讲：
"脆弱是基于相互性，需要界限和信任。 它不是过度分享，不是清除，不是不分青红皂白的披露，也不是名人式的社交媒体信息倾销。 脆弱是与那些有权听到的人分享我们的感受和经验。 脆弱和开放是相互的，是信任的一个组成部分。建设过程"。
5) 他谈到了自己的恐惧和缺陷
对潜在的拒绝和批评敞开心扉是脆弱性的缩影。
羞耻感意味着我们大多数人都试图隐藏和锁住我们认为不太理想的、带来尴尬、内疚或不舒服的部分。
当然，有弱点、恐惧和不完美并不可耻。 它们使你成为人，也使你变得独特。
但我们内心的某些东西仍然认为这种暴露是非常可怕的。
来自Hackspirit的相关故事：
也许这部分是与生俱来的。
有人认为，我们人类在进化的层面上被设定为害怕社会拒绝，因为曾经我们的生存依赖于被群体接受。
正如心理学学院研究员凯尔西-齐默尔曼博士所解释的：
"任何看起来对我们有直觉厌恶的东西，通常都是有原因的--这是大脑试图保护我们免受感知到的危险，并保持我们的安全。 同样，我们自然对蜘蛛和蛇有厌恶感--我们不一定要被咬到才知道它们是我们不应该碰的东西。"
讨论我们最大的恐惧和缺陷是如此令人难以置信的脆弱，因为我们暴露了可能被视为弱点的东西。 而这有被拒绝的风险。
因此，如果你的男人准备与你分享这些事情，这表明他是多么脆弱。
如何帮助一个男人处理他的情绪并鼓励他的脆弱性
1）不加评判地倾听
倾听你的男人，而不进行批评或评判，无论如何都应该受到鼓励。 但在他对你脆弱的时候，这就更加重要了。
这是向他发出信号的一种方式，表明他可以安全地分享。
他向你敞开心扉对你来说很重要，你应该给他时间和空间来这样做。
这意味着：
- 不要打断
如果他开始谈论什么，不要立即跳进去，插话或提出你的意见。
- 专注于听他在说什么，而不是计划你接下来要说什么。
现实情况是，我们中的许多人都忙于在自己的头脑中思考我们在对话中的角色，而不是专注于对方正在告诉我们的事情。
正如《福布斯》所解释的那样：
"这种更深入、更投入、更有同情心的倾听方式通常被称为主动倾听，因为它就是这样--主动。 事实上，被动倾听可能会产生反作用，因为它向对方发出明确的信息，即他们的信息不是很重要。 最终，它可能会发出这样的信息，即倾听者认为他们也不是那么重要--哎哟。 相反，主动倾听通常被描述为 "倾听以理解 "与 "倾听以回应"。
参与积极的倾听是鼓励你的男人更加开放的一个好方法。
2）除非他要求，否则不要向他提供建议
对我们中的许多人来说，我们试图帮助我们关心的人的冲动意味着我们很快就急于提出解决方案，特别是当他们告诉我们他们的问题和痛苦时。
我知道，我发现这个问题真的很棘手。
虽然它的出发点是好的，但现实是，不请自来的建议可能会导致关系问题，最终破坏了脆弱的行为。
为什么？
根据心理中心的说法：
"不请自来的建议甚至会传达出一种优越感；它假定提供建议的人知道什么是正确的或最好的。
"不请自来的建议往往给人以批评而不是帮助的感觉。 如果它是重复的，就会变成唠叨。 不请自来的建议也会破坏人们找出适合自己的东西、解决自己问题的能力。"
与其提供建议，不如试着问他需要你做什么。
有时他可能想要你的建议和忠告，其他时候他可能只是想发泄或感觉被倾听和理解。
3) 给予安抚和鼓励
每当你的男人在你面前表现得很脆弱时，用保证和鼓励来验证他的感受。
这可以来自于肯定性的话语，如：
"非常感谢你和我分享这些"，"我现在知道了，感觉和你更亲近了"，"谢谢你对我的信任"。
它也可以来自于身体上的支持，通过触摸、拥抱，甚至重申眼神接触和点头，以显示你是在用心的。
没有一种特定的正确方式来给予保证。 更重要的是，你要以一种对你来说感觉真实的方式真诚地去做。
不要太在意表演和说正确的话，让它来自一个真实的地方。
这样，你也向他展示了脆弱的一面。
4) 永远不要停止对你的关系或你自己的工作
最好的关系永远不会停止发展。
一段健康的关系是你们准备不断地投入所需的工作来改善。 这意味着作为个人以及作为夫妻。
我们能为伴侣做的最好的事情就是在自己身上下功夫。 理解自己，永远不要停止对自己的努力。
如果你想加强你们的关系，那么可以在专家的帮助下，积极主动地建立你们的关系。
关系英雄有训练有素的关系教练，可以给你建议和支持，帮助你们一起成长得更强大。
你可以以夫妇身份或自己的身份与关系教练交谈。
他们可以帮助你确定你的关系中可能需要努力的领域。
他们可以指导你采取实际步骤，以创造一个更快乐、更有爱和更脆弱的关系。
点击这里开始。
总结：当一个人在情感上脆弱时，这意味着什么？
当一个人对你很脆弱时，这意味着很多。
这表明他对你的信任足以让他诚实地说出他的不安全感和恐惧。
他并不害怕向你表达他的真实身份。 这表明他在你身边感到安全和舒适。
当他能够向你揭示他的缺陷和不完美时，你可以帮助他变得更加自信和自负。
表现出脆弱的一面，使你们有机会作为夫妻成长。
脆弱性是健康关系的一个重要部分。 它有助于夫妻之间建立信任和相互尊重。
用小说家保罗-科埃略的话来说：
"最强大的爱是能显示其脆弱的爱"
这就是为什么如果你想让一段关系持久，脆弱是你需要培养的东西。
关系教练也能帮助你吗？
如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。
我从个人的经验中知道...
几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。
如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。
只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。
我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。
在此进行免费测试，以匹配适合你的完美教练。