Осалдық - жақындықтың негізгі құрамдас бөлігі.

Қарым-қатынаста бұл біздің ең терең ойларымыз бен сезімдерімізді басқа біреумен бөлісуді білдіреді.

Екі адам эмоционалды түрде байланысқанда, олар бір-біріне осал болады. .

Міне, жігіттің сізбен осал екендігінің күшті белгілері және бұл осалдықты қалай ынталандыру және қолдау керек.

Сіздің ер адамыңыз сізбен осал екенін көрсететін 5 белгі

1) Ол өзінің эмоцияларын көрсетеді

Ер адамдар әйелдер сияқты өз сезімдерін көрсетуде шебер емес деген стереотип бар.

Бірақ зерттеулер жігіттердің әйелдерге қарағанда эмоционалды екенін көрсетеді. Ендеше, эмоционалды ашуға деген тартынудың көбі әлі де қоғамның қысымынан туындайтын сияқты.

Бір жаһандық сауалнама 18-75 жас аралығындағы ер адамдармен олардың еркектік қасиетін қабылдауы және эмоцияларын білдіруі туралы әңгімелесті.

Жақсы. жартысынан астамы (58%) өздерінің эмоцияларын көрсетуге еркін емес екенін және «эмоционалды күшті және әлсіздік көрсетпеу» керек екенін сезінетінін айтты.

Ал жігіттердің төрттен бірінен астамы (29) %) өздерінің эмоцияларын әдейі басып, басқалардың көзінше жылаудан аулақ болып, өздерінің еркектік бейнесін қорғауға тырысатынын мойындады.

Жігіттер өз сезімдерін жасыру үшін көбірек қысым сезіне алады. Дәл сол себепті, егер сіздің ер адамыңыз сізге өзін көрсете алса, бұл оның сізбен бірге өзін қауіпсіз сезінетінінің бір белгісі.

Ол сіздің алдыңызда жылаудан қорықпайды немесе ол сіздің осал жаныңызды көруге мүмкіндік береді. эмоциялардамыту керек нәрсе.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы сізге де көмектесе ала ма?

Жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

Өзімізді өте төмен сезінгенде немесе көңіл-күйіміз нашар болған кезде біреудің бізді көруіне мүмкіндік беру өте осал әрекет.

Егер сіздің ер адам әрқашан батыл бетті киюге тырыспай, өзінің эмоцияларының кең ауқымын көрсете алса, бұл осалдықтың үлкен белгісі.

2) Ол махаббат үшін тәуекелге баруға дайын

Неліктен жігіттер осал болудан қорқады?

Біздің бәріміз бірдей себеппен - бұл үлкен тәуекел сияқты. Ашық болу бізді ашық сезінеді.

Махаббат - тәуекелді бизнес. Өз жүрегімізді біреуге берудің өзі осал нәрсе.

Олардың ақыры оны бөлшектеп қайтарып беретінін білмейміз. Және бұл өте қорқынышты.

Егер ол сүйіспеншілікке әкелетін тәуекелдерге қарамастан барлығында болса, онда бұл осалдық. Ол өзін сыртқа шығаруға және басқа біреуге терең қамқорлық жасауға дайын.

Практикалық тұрғыдан былай көрінеді:

Өзіңізді қауіп төндіруге және біреуді сұрауға дайын болу, әлі де болса қорқыныш пен сенімсіздік пайда болған кезде де қарым-қатынас және барлық қарым-қатынастарда мезгіл-мезгіл пайда болатын сөзсіз өрескел дақтарды жою.

Тәуекелдер бар, бірақ пайда олардан асып түседі.

Осалдықты зерттеуші және автор Брен Браунның сөздерімен айтқанда:

«Мен осалдықты белгісіздік, тәуекел және эмоционалдық әсер ету ретінде анықтаймын. Осы анықтаманы ескере отырып,махаббат туралы ойланайық. Күн сайын оянып, бізді қайта жақсы көретін немесе сүймейтін, қауіпсіздігін қамтамасыз ете алмайтын, біздің өмірімізде қалуы мүмкін немесе бір сәтке ескертусіз кетуі мүмкін, қайтыс болған немесе сатқындық жасаған күнге дейін адал болуы мүмкін адамды жақсы көру ертең — бұл осалдық.»

Сізге сүйіспеншілігін беру және көрсету - оның осалдығының белгісі.

3) Ол сіздің айналаңыздағы оның шынайы тұлғасы

Бұл жерде өте жақсы нәрсе бар. Себебі, біз біреумен алғаш кездесе бастағанда, әдетте, ең жақсы мінез-құлқымызда боламыз. Және бұл кескінді басқару.

Көпшілігіміз терең бойымызға сіңген қорқынышпен өмір сүреміз:

Егер біз өзіміздің шынайы болмысымызды көрсетуге батылы барсақ, басқа адамға олардың көргені ұнамауы мүмкін.

Қабылдамау қорқынышты болуы мүмкін. Шындығында, бас тарту мен физикалық ауырсыну сіздің миыңызға бірдей әсер етеді.

Біздің бәріміз бетперде киіп, белгілі бір адамдарды тым жақындаудан қорғау үшін қорғаныс құралдарын қолданатынымыз таңқаларлық емес.

Ең батыл және ең батылдардың бірі. Өмірде біз жасай алатын ең осал нәрселер - біреуге шынайы бізді көруге мүмкіндік беру.

Қарапайым тілмен айтқанда, бұл осалдықтың мәні. Марк Мэнсон айтқандай:

«Осалдық - бұл өз эмоцияларыңызды немесе тілектеріңізді басқалардан жасырмауды саналы түрде таңдау. Міне бітті. Сіз өзіңіздің ойларыңызды, сезімдеріңізді, тілектеріңізді және пікірлеріңізді басқалар сіз туралы не ойлайтынына қарамастан, еркін білдіресіз.»

Сіздің жігітіңіз басқа біреу болуды қажет етпесе, сізбен осал болады. олшынында да солай.

Ол өзінің сенімдерімен, идеяларымен, пікірлерімен және ойларымен бөлісе алады. Тіпті олар сенікінен ерекшеленсе де.

Ол басқа біреу болуға тырысудың қажеті жоқ. Өйткені ол өзін кім және кім екені үшін қауіпсіз және еркін сезінеді (сүйелдер және барлығы).

Бұл эмоционалдық жақындықтың өсуіне мүмкіндік береді, өйткені ол сізге оның шынайы бейнесін көрсетіп, өз ойын еркін жеткізеді.

4) Ол сізге өзінің құпиясын ашады

Жігітіңіз сізге өзін қорғайтын нәрсені ашу үшін жеткілікті түрде сенетін болса, бұл осалдықтың белгісі.

Мүмкін ол сізге өзінің бір қырын көрсетеді. бар екенін басқа ешкім білмеді. Мүмкін ол адамдармен сөйлескенді ұнатпайтын ауыр оқиғаны ашатын шығар.

Сонымен ол сізге өзінің жан дүниесіне бір шолу береді. Бұл процесте сіз ол туралы көбірек біліп, жақынырақ қарым-қатынаста боласыз және қарым-қатынастарыңызды нығайтасыз.

Көңіл аудару үшін тыңдайтын кез келген адамға жеке ақпаратты қуанышпен бөлісетін және тарататын адамға қарағанда, бұл өте маңызды. мүлде басқа нәрсе.

Сенім мен осалдық әрекеті ретінде ерекше адамға өзіңіздің кейбір бөліктеріңізді нәзік ашу үшін батыл және саналы таңдау:

Міне, тағы да жазушы Брен Браун, ол жанға жайлы ой берді. Тед Талк осалдық туралы:

«Осалдық өзара әрекеттестікке негізделген және шекара мен сенімді талап етеді. Бұл шамадан тыс бөлісу емес, тазарту емес, таңдаусыз ашу емес және олай емес.атақты стильдегі әлеуметтік медиа ақпарат қоқыстары. Осалдық - бұл сезімдеріміз бен тәжірибемізді оларды есту құқығына ие болған адамдармен бөлісу. Әлсіз және ашық болу өзара және сенім орнату процесінің ажырамас бөлігі болып табылады.»

5) Ол өзінің қорқыныштары мен кемшіліктері туралы әңгімелейді

Әлеуетті қабылдамау мен сынға жол ашу - бұл осалдық.

Ұят дегеніміз, көпшілігіміз өзімізге ұнамсыз деп санайтын және ұят, кінә немесе ыңғайсыздық тудыратын бөліктерімізді жасыруға және құлыптауға тырысуымызды білдіреді.

Әрине, әлсіздіктердің, қорқыныштардың және кемшіліктердің болуы ұят емес. Олар сізді адам етеді және олар сізді бірегей етеді.

Бірақ ішіміздегі бір нәрсе мұндай әсер етуді әлі де қорқынышты деп санайды.

Hackspirit-тен ұқсас оқиғалар:

Мүмкін, бұл ішінара туа біткен болуы мүмкін.

Біз адамдар әлеуметтік қабылдамаудан қорқу үшін эволюциялық деңгейде бағдарламаланған деп айтылады, өйткені бір кездері біздің аман қалуымыз топқа қабылдауға байланысты болды.

Психология мектебінің зерттеушісі, доктор Келси Циммерманн былай деп түсіндіреді:

«Бізге интуитивті түрде жағымсыз болып көрінетін кез келген нәрсе әдетте белгілі бір себептерге байланысты болады – бұл ми бізді қауіпті жағдайдан қорғауға және қауіпсіздікті сақтауға тырысады. . Сол сияқты, бізде өрмекшілер мен жыландарға деген жеккөрініш бар - білу үшін міндетті түрде шағудың қажеті жоқ.олар біз қол тигізбеуіміз керек нәрсе.»

Біздің ең үлкен қорқыныштарымыз бен кемшіліктерімізді талқылау өте осал, өйткені біз әлсіздік деп қабылдауға болатын нәрселерді ашамыз. Бұл бас тарту қаупін тудырады.

Егер сіздің жігітіңіз сізбен осы нәрселерді бөлісуге дайын болса, бұл оның қаншалықты осал екенін көрсетеді.

Жігітке эмоцияларын өңдеуге қалай көмектесуге болады. және осалдықты көтермелеу

1) Ештеңе етпестен тыңдаңыз

Сынсыз немесе үкімсіз өз еркіңізді тыңдау әрқашан ынталандырылуы керек. Бірақ ол сізбен осал болған кезде бұл одан да маңыздырақ.

Бұл оған бөлісу қауіпсіз екенін білдіру тәсілі.

Оны шынымен тыңдау оны көрсетеді. сен оны құрметтейсің. Оның сізге ашылуы оған уақыт пен кеңістік беру үшін жеткілікті маңызды.

Бұл мынаны білдіреді:

• Бөлмеңіз

Егер ол бірдеңе туралы айта бастаса, бірден секіріп, сөзге араласпаңыз немесе өз пікіріңізді білдірмеңіз. .

• Келесі не айтатыныңызды жоспарлаудан гөрі оның айтқанын тыңдауға назар аударыңыз.

Шындығында, көпшілігіміз өз басымызбен ойланып жүрміз. Басқа адамның бізге айтып жатқанына назар аударудың орнына, әңгімедегі біздің рөліміз туралы.

Форбста түсіндірілгендей:

«Тыңдаудың бұл тереңірек, белсенді және эмпатикалық стилі жиі кездеседі. белсенді тыңдау деп аталады, себебі бұл жай ғана – белсенді. Пассивті тыңдаушын мәнінде кері әсер етуі мүмкін, өйткені ол басқа тарапқа олардың хабарламасы өте маңызды емес екендігі туралы нақты хабарлама жібереді. Сайып келгенде, бұл тыңдаушы оларды соншалықты маңызды емес деп санайтын хабарды жіберуі мүмкін. Оның орнына, белсенді тыңдау көбінесе «түсіну үшін тыңдау» және «жауап беру үшін тыңдау» ретінде сипатталады.

Белсенді тыңдауға қатысу - ер адамыңызды одан әрі ашуға ынталандырудың тамаша тәсілі.

2) Ол сұрамаса, оған кеңес бермеңіз

Көпшілігіміз үшін өзімізді жақсы көретін адамға көмектесуге тырысу біздің тез екенімізді білдіреді. Шешімдерді ұсынуға асығыңыз, әсіресе олар бізге өз проблемалары мен ауырсынуын айтып жатқанда.

Мен мұны өте қиын деп санайтынымды білемін.

Бұл жақсы жерден шыққанымен, шындық - бұл сұраусыз. кеңес осалдық актісіне нұқсан келтіретін қарым-қатынас мәселелеріне ықпал етуі мүмкін.

Неге?

Psych Central мәліметтері бойынша:

«Өз пікіріңізді енгізу және олар қажет емес кезде идеялар. Қажетсіз кеңестер тіпті артықшылықты білдіруі мүмкін; ол кеңес беруші ненің дұрыс не жақсы екенін біледі деп болжайды.

«Сұраныссыз кеңес көбінесе пайдалы емес, сыни болып көрінеді. Егер ол қайталанса, ол ренжітуге айналуы мүмкін. Қажетсіз кеңестер адамдардың өздеріне не дұрыс екенін анықтауға, өз мәселелерін шешуге қабілеттерін де бұзуы мүмкін.»

Оның орнына.кеңес беру үшін одан сізден не қажет екенін сұрауға тырысыңыз.

Кейде ол сіздің кеңесіңіз бен кеңесіңізді алғысы келуі мүмкін, ал басқа уақытта ол жай ғана сөйлегісі немесе естілгенін және түсінілгенін сезінуі мүмкін.

3 ) Сенімділік пен жігерлендіріңіз

Сіздің адамыңыз сіздің қасыңызда осал болса, оның қандай сезімде екенін сенімділік пен жігерлендіру арқылы растаңыз.

Бұл келесідей растау сөздерінен туындауы мүмкін:

“Рахмет. мұны менімен бөліскеніңіз үшін көп», «Мен сізге жақынырақ сезінемін, мен мұны білемін», «Маған сенім артқаныңыз үшін рахмет».

Сонымен қатар ол жанасу арқылы физикалық қолдау көрсетуден де туындауы мүмкін. , құшақтау, тіпті байқағаныңызды көрсету үшін көзбен байланысып, басын изеп отырыңыз.

Сендірудің нақты бір дұрыс жолы жоқ. Мұны сіз үшін шынайы сезінетіндей шын жүректен жасағаныңыз маңызды.

Дұрыс нәрсені орындауға және айтуға алаңдамаңыз және оның шынайы жерден келуіне мүмкіндік беріңіз.

Бұл. Сіз оған осалдықты көрсетесіз.

4) Ешқашан қарым-қатынасыңыз бен өзіңізге қатысты жұмысты тоқтатпаңыз

Ең жақсы қарым-қатынастар ешқашан өсуді тоқтатпайды.

Салауатты қарым-қатынас - бұл сіздің қарым-қатынасыңыз. жақсарту үшін қажетті жұмысты үнемі қосуға дайынбыз. Бұл жеке тұлға ретінде де, жұп ретінде де білдіреді.

Біздің серіктесіміз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - өзімізбен жұмыс істеу. Өзіңізді түсініңіз және өзіңізбен жұмыс істеуді ешқашан тоқтатпаңыз.

Егер сіз өзіңізді нығайтқыңыз келсеқарым-қатынасты орнатудың белсенді жолы сарапшының көмегімен болуы мүмкін.

Relationship Hero-да сізбен бірге күшейе түсуге көмектесу үшін кеңестер мен қолдау көрсете алатын жоғары білімді қарым-қатынас жаттықтырушылары бар.

Қарым-қатынас жаттықтырушысымен жұп ретінде де, өз бетінше де сөйлесуге болады.

Олар сізге жұмыс істеу қажет болуы мүмкін қарым-қатынас салаларын анықтауға көмектеседі.

Олар жүре алады. бақыттырақ, сүйіспеншілікке толы және осал қарым-қатынас жасау үшін қандай практикалық қадамдар жасау керектігін білесіз.

Бастау үшін осы жерді басыңыз.

Қорытынды жасау үшін: жігіттің бұл нені білдіреді эмоционалдық тұрғыдан осал?

Жігіт сізбен осал болса, бұл көп нәрсені білдіреді.

Бұл өзінің сенімсіздігі мен қорқынышы туралы шынайы болу үшін сізге жеткілікті түрде сенетінін көрсетеді.

Ол оның шын мәнінде кім екенін айтудан қорықпайды. Және бұл оның сіздің қасыңызда өзін қауіпсіз және жайлы сезінетінін білдіреді.

Ол сізге өзінің кемшіліктері мен кемшіліктерін аша білгенде, сіз оған сенімді әрі сенімдірек болуына көмектесе аласыз.

Көрсету осалдық сізге ерлі-зайыптылар ретінде өсу мүмкіндігін береді.

Осалдық - салауатты қарым-қатынастардың маңызды бөлігі. Бұл ерлі-зайыптылардың бір-біріне деген сенімі мен құрметін арттыруға көмектеседі.

Романшы Пауло Коэльо айтқандай:

«Ең күшті махаббат – өзінің нәзіктігін көрсете алатын махаббат»

Сондықтан қарым-қатынастың ұзаққа созылғанын қаласаңыз, осалдық