آسیب پذیری یکی از اجزای اصلی صمیمیت است.

در روابط، به این معناست که عمیق ترین افکار و احساسات خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذاریم.

وقتی دو نفر از نظر عاطفی با هم ارتباط برقرار می کنند، نسبت به یکدیگر آسیب پذیر می شوند. .

در اینجا نشانه های قوی این است که یک مرد در برابر شما آسیب پذیر است، و بهترین روش برای تشویق و حمایت از این آسیب پذیری است.

5 نشانه آسیب پذیری مرد شما در برابر شما

1) او احساسات خود را نشان می دهد

این کلیشه وجود دارد که مردان در نشان دادن احساسات خود به خوبی زنان نیستند.

اما تحقیقات نشان می دهد که مردان کمتر از زنان احساساتی نیستند. بنابراین، به نظر می‌رسد که بسیاری از این تردیدها برای باز کردن احساسات هنوز از فشارهای جامعه ناشی می‌شود.

یک نظرسنجی جهانی با مردان 18 تا 75 ساله در مورد درک آنها از مردانگی و ابراز احساسات صحبت کرد.

خب بیش از نیمی (58٪) گفتند که برای نشان دادن احساسات خود احساس آزادی ندارند و احساس می کنند که باید "از نظر عاطفی قوی باشند و هیچ ضعفی نشان ندهند".

و بیش از یک چهارم پسرها (29) ٪ اعتراف کردند که عمداً احساسات خود را مهار می کنند و از گریه کردن در مقابل دیگران برای محافظت از تصویر مردانگی خود اجتناب می کنند.

مردها می توانند فشار بیشتری را برای کاهش احساسات خود احساس کنند. دقیقاً به همین دلیل است که اگر مرد شما بتواند خود را به شما نشان دهد، این یکی از نشانه‌هایی است که او در کنار شما احساس امنیت می‌کند.

او از گریه کردن در مقابل شما نمی‌ترسد یا حاضر است به شما اجازه دهد آسیب‌پذیرتر ببینید. احساساتچیزی که باید آن را پرورش دهید.

آیا یک مربی روابط هم می تواند به شما کمک کند؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می‌دانم...

چند ماه پیش، زمانی که در رابطه‌ام مشکلی را پشت سر می‌گذاشتم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

من از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داشته باشد.

این در واقع یک کار آسیب پذیر است که به کسی اجازه دهیم زمانی که احساس ضعف یا خلق و خوی بدی داریم ما را ببیند.

اگر مرد شما بتواند طیف وسیعی از احساسات خود را به شما نشان دهد، به جای اینکه همیشه سعی کند چهره ای شجاع نشان دهد، این نشانه بزرگی از آسیب پذیری است.

2) او آماده است تا در مورد عشق ریسک کند

چرا بچه‌ها از آسیب‌پذیر بودن می‌ترسند؟

به همان دلیلی که همه ما این چنین هستیم - این یک خطر بزرگ به نظر می‌رسد. باز کردن باعث می شود احساس کنیم در معرض دید قرار می گیریم.

عشق یک تجارت پرخطر است. به خودی خود، دادن قلب به کسی آسیب پذیر است.

ما هرگز نمی دانیم که آیا او در نهایت آن را تکه تکه خواهد کرد یا خیر. و این جهنم ترسناک است.

اگر او بدون توجه به خطراتی که عشق دارد، همه چیز را درگیر کند، آنگاه آسیب پذیری است. او آماده است تا خود را کنار بگذارد و عمیقاً به شخص دیگری اهمیت دهد.

از لحاظ عملی به نظر می رسد:

مایل باشید خود را در خط مقدم قرار دهید و از کسی درخواست کنید، همچنان دنبال یک رابطه حتی زمانی که ترس‌ها و ناامنی‌ها به وجود می‌آیند، و تکه‌های ناهموار اجتناب‌ناپذیری را که هر از گاهی در همه روابط ظاهر می‌شوند، از بین می‌برند.

خطرها وجود دارند، اما پاداش‌ها بیشتر از آنهاست.

به قول برن براون، محقق و نویسنده آسیب‌پذیری:

«من آسیب‌پذیری را به‌عنوان عدم اطمینان، خطر، و قرار گرفتن در معرض احساسی تعریف می‌کنم. با در نظر گرفتن این تعریف،به عشق فکر کنیم هر روز از خواب بیدار شویم و کسی را دوست داشته باشیم که ممکن است ما را دوست داشته باشد یا ممکن است ما را دوست نداشته باشد، ما نمی توانیم امنیت او را تضمین کنیم، ممکن است در زندگی ما بماند یا بدون اطلاع قبلی از آنجا برود، ممکن است به روزی که بمیرد یا به ما خیانت کند وفادار باشد. فردا - این آسیب پذیری است.»

دادن و نشان دادن عشقش به شما نشانه آسیب پذیری اوست.

3) او خود واقعی او در اطراف شماست

یک چیز بسیار خوب وجود دارد. به این دلیل که وقتی برای اولین بار شروع به قرار ملاقات با کسی می کنیم، اغلب بهترین رفتار خود را داریم. و این کنترل تصویر است.

بسیاری از ما با یک ترس عمیق زندگی می کنیم:

اگر جرات کنیم خود واقعی خود را نشان دهیم، ممکن است طرف مقابل از آنچه می بیند خوشش نیاید.

0>رد شدن می تواند وحشتناک باشد. در واقع، طرد شدن و درد فیزیکی برای مغز شما یکسان است.

جای تعجب نیست که همه ما ماسک می‌زنیم و برای محافظت از افراد خاص از نزدیک شدن بیش از حد محافظت می‌کنیم.

یکی از شجاع‌ترین و شجاع‌ترین افراد آسیب پذیرترین کارهایی که می توانیم در زندگی انجام دهیم این است که به کسی اجازه دهیم ما واقعی را ببیند.

به ساده ترین عبارت، این ماهیت آسیب پذیری است. همانطور که مارک منسون می گوید:

"آسیب پذیری انتخاب آگاهانه این است که احساسات یا خواسته های خود را از دیگران پنهان نکنید. خودشه. شما فقط آزادانه افکار، احساسات، خواسته ها و نظرات خود را بدون توجه به اینکه دیگران ممکن است در مورد شما فکر کنند بیان می کنید. اوواقعاً هست.

او می تواند عقاید، عقاید، نظرات و افکار خود را به اشتراک بگذارد. حتی زمانی که آنها با شما متفاوت هستند.

او نیازی به تلاش برای اینکه شخص دیگری باشد احساس نمی کند. زیرا او احساس امنیت و آزادی می کند که دقیقاً چه کسی و چه چیزی باشد (زگیل و همه چیز).

این به شما امکان می دهد صمیمیت عاطفی افزایش یابد زیرا او خود واقعی را به شما نشان می دهد و آزادانه خود را ابراز می کند.

4>4) او اسرار خود را برای شما فاش می کند

این نشانه آسیب پذیری است زمانی که پسر شما به اندازه کافی به شما اعتماد می کند تا چیزی را که از آن محافظت می کند فاش کند.

شاید او جنبه ای از خود را به شما نشان می دهد که هیچ کس دیگری نمی دانست وجود دارد شاید او در مورد یک تجربه دردناک صحبت می کند که دوست ندارد با مردم درباره آن صحبت کند.

و با انجام این کار، نگاهی اجمالی به روح خود به شما می دهد. در این فرآیند، درباره او بیشتر می‌آموزید، صمیمی‌تر می‌شوید و پیوند خود را با یکدیگر تقویت می‌کنید.

بر خلاف کسی که با خوشحالی اطلاعات شخصی را به اشتراک می‌گذارد و برای هرکسی که گوش می‌دهد تا جلب توجه کند، این بسیار است. چیزی بسیار متفاوت است.

این یک انتخاب شجاعانه و آگاهانه است که با ظرافت بخش هایی از خود را برای یک فرد خاص به عنوان عملی از اعتماد و آسیب پذیری باز کنید:

در اینجا دوباره نویسنده برن براون است که حرفی تکان دهنده ارائه کرد. گفتگوی تد در مورد آسیب پذیری:

«آسیب پذیری مبتنی بر متقابل است و نیازمند مرزها و اعتماد است. اشتراک گذاری بیش از حد نیست، پاکسازی نیست، افشای بی رویه نیست، و نیستاطلاعات رسانه های اجتماعی به سبک افراد مشهور. آسیب پذیری در مورد به اشتراک گذاشتن احساسات و تجربیات خود با افرادی است که حق شنیدن آنها را به دست آورده اند. آسیب پذیر و باز بودن متقابل است و بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند اعتمادسازی است."

5) او در مورد ترس ها و معایب خود صحبت می کند

باز شدن در برابر طرد و انتقاد احتمالی مظهر این است. آسیب پذیری.

شرم به این معناست که اکثر ما سعی می کنیم قسمت هایی از خودمان را که کمتر مطلوب می دانیم و باعث خجالت، گناه یا ناراحتی می شوند، پنهان و محبوس نگه داریم.

البته، در داشتن نقاط ضعف، ترس و نقص هیچ چیز شرم آور نیست. آنها شما را انسان می کنند و شما را منحصر به فرد می کنند.

اما چیزی در درون ما هنوز این نوع قرار گرفتن در معرض را بسیار وحشتناک می داند.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

شاید تا حدی ذاتی باشد.

این بحث وجود دارد که ما انسانها در سطح تکاملی برنامه ریزی شده ایم تا از طرد شدن اجتماعی بترسیم، زیرا زمانی بقای ما متکی به پذیرفته شدن در گروه بود.

همانطور که دکتر کلسی زیمرمن، محقق دانشکده روانشناسی توضیح می دهد:

«هر چیزی که به طور شهودی برای ما بد به نظر می رسد معمولاً به دلیلی وجود دارد - این مغز است که سعی می کند از ما در برابر یک خطر درک شده محافظت کند و ما را ایمن نگه دارد. . به همین ترتیب، ما به طور طبیعی از عنکبوت و مار بیزاریم - برای دانستن آن لزوماً نیازی به گاز گرفتن نداریم.آنها چیزهایی هستند که ما نباید آنها را لمس کنیم.»

بحث درباره بزرگ‌ترین ترس‌ها و معایب ما به‌طور باورنکردنی آسیب‌پذیر است زیرا ما آنچه را می‌توان به عنوان ضعف تلقی کرد، آشکار کرد. و این خطر طرد شدن را به دنبال دارد.

بنابراین اگر پسر شما آماده است این موارد را با شما در میان بگذارد، نشان می دهد که چقدر آسیب پذیر است.

چگونه به پسر کمک کنید تا احساسات خود را پردازش کند. و آسیب پذیری را تشویق کنید

1) بدون قضاوت گوش کنید

گوش دادن به صحبت های مرد خود بدون انتقاد یا قضاوت همیشه باید تشویق شود. اما در مواقعی که او در مقابل شما آسیب پذیر است، حیاتی تر است.

این راهی است که به او نشان می دهد که اشتراک گذاری برای او بی خطر است.

گوش دادن واقعاً به او نشان می دهد که شما به او احترام می گذارید باز شدن او با شما به اندازه کافی برای شما مهم است که به او زمان و فضای لازم برای انجام این کار بدهید.

یعنی:

• حرف خود را قطع نکنید

اگر او شروع به صحبت در مورد چیزی کرد، بلافاصله وارد نشوید، مداخله نکنید یا نظر خود را ارائه نکنید. .

• به جای برنامه ریزی برای آنچه که بعداً می گویید، بر شنیدن آنچه می گوید تمرکز کنید.

واقعیت این است که بسیاری از ما در سر خود مشغول فکر کردن هستیم. در مورد نقش خود در مکالمه، به جای تمرکز بر آنچه که طرف مقابل به ما می‌گوید.

همانطور که در فوربس توضیح داده شده است:

«این سبک عمیق‌تر، درگیرتر و همدلانه‌تر گوش دادن اغلب است. به عنوان گوش دادن فعال شناخته می شود زیرا فقط همین - فعال است. گوش دادن غیرفعالدر واقع می تواند نتیجه معکوس داشته باشد زیرا به طرف مقابل این پیام واضح را می دهد که پیام آنها خیلی مهم نیست. در نهایت، ممکن است این پیام را ارسال کند که شنونده فکر نمی‌کند آنها آنقدر مهم هستند - اوه. درعوض، گوش دادن فعال اغلب به عنوان «گوش دادن برای فهمیدن» در مقابل «گوش دادن برای پاسخ دادن» توصیف می‌شود.

درگیر شدن در گوش دادن فعال راهی عالی برای تشویق مرد شما به باز شدن بیشتر است.

2) به او نصیحت ندهید مگر اینکه او آن را بخواهد

برای بسیاری از ما، اصرار ما برای تلاش و کمک به کسی که به او اهمیت می دهیم به این معنی است که ما به سرعت برای ارائه راه حل ها عجله کنید، به ویژه زمانی که آنها مشکلات و دردهای خود را به ما می گویند.

من می دانم که این یکی از نظر من واقعاً دشوار است. مشاوره می تواند به مشکلات رابطه ای کمک کند که در نهایت باعث تضعیف عمل آسیب پذیری می شود.

چرا؟

طبق گزارش Psych Central:

«بی احترامی و فرضی است که نظرات و نظرات خود را درج کنید. ایده ها زمانی که ممکن است مورد نظر نباشند. توصیه های ناخواسته حتی می تواند یک هوای برتری را ایجاد کند. این فرض را بر این می‌گذارد که توصیه‌کننده می‌داند چه چیزی درست یا بهترین است.

«توصیه‌های ناخواسته اغلب به‌جای مفید بودن احساس انتقاد می‌کنند. اگر تکراری باشد می تواند تبدیل به نق زدن شود. توصیه های ناخواسته همچنین می تواند توانایی افراد را در تشخیص اینکه چه چیزی برای آنها مناسب است، برای حل مشکلات خود تضعیف کند."

در عوض.در مورد ارائه مشاوره، سعی کنید از او بپرسید که او از شما چه نیازی دارد.

گاهی ممکن است توصیه و نصیحت شما را بخواهد، گاهی اوقات ممکن است فقط بخواهد ابراز نظر کند یا احساس کند شنیده شده و درک شده است.

3 ) اطمینان و تشویق کنید

هر وقت مردتان در مقابل شما آسیب پذیر است، احساس او را با اطمینان و تشویق تأیید کنید.

این می تواند از کلمات تایید کننده ای مانند:

«متشکرم باشد. خیلی برای به اشتراک گذاشتن آن با من، «احساس می‌کنم خیلی به شما نزدیک‌تر هستم، اکنون این را می‌دانم»، «از اینکه به من اعتماد کردید متشکرم».

و همچنین می‌تواند ناشی از نشان دادن حمایت فیزیکی از طریق لمس باشد. ، در آغوش گرفتن، و حتی تاکید مجدد تماس چشمی و تکان دادن سر برای نشان دادن توجه شما.

یک راه درست خاص برای اطمینان بخشی وجود ندارد. مهم‌تر این است که این کار را صادقانه و به گونه‌ای انجام دهید که برای شما واقعی باشد.

کمتر نگران اجرا و گفتن حرف درست باشید و بگذارید از یک مکان معتبر بیاید.

این به طوری که شما نیز به او آسیب پذیری نشان می دهید.

4) هرگز کار روی رابطه خود یا خودتان را متوقف نکنید

بهترین روابط هرگز از رشد باز نمی ایستند.

یک رابطه سالم رابطه ای است که در آن شما آماده هستند که دائماً کارهای مورد نیاز برای بهبود را انجام دهند. این بدان معناست که هم به عنوان یک فرد و هم به عنوان یک زوج.

بهترین کاری که می توانیم برای همسرمان انجام دهیم این است که روی خودمان کار کنیم. خودتان را درک کنید و هرگز دست از کار کردن بر روی خودتان برندارید.

اگر می خواهید خودتان را تقویت کنیدرابطه پس از آن یک راه فعال برای ایجاد پیوند شما می تواند با کمک یک متخصص باشد.

Relationship Hero مربیان روابط بسیار آموزش دیده ای دارد که می توانند به شما توصیه و پشتیبانی کنند تا به شما کمک کنند با هم قوی تر شوید.

می توانید به عنوان یک زوج یا به تنهایی با یک مربی رابطه صحبت کنید.

آنها می توانند به شما کمک کنند تا زمینه هایی از رابطه خود را که ممکن است نیاز به کار روی آنها داشته باشید شناسایی کنید.

و آنها می توانند راه بروند. شما مراحل عملی را برای ایجاد یک رابطه شادتر، محبت آمیزتر و آسیب پذیرتر انجام دهید.

برای شروع اینجا را کلیک کنید.

برای نتیجه گیری: وقتی یک مرد پسر است به چه معناست از نظر عاطفی آسیب پذیر هستید؟

وقتی پسری در مقابل شما آسیب پذیر است، معنای زیادی دارد.

این نشان می دهد که او به اندازه کافی به شما اعتماد دارد تا در مورد ناامنی ها و ترس هایش صادق باشد.

او از بیان اینکه واقعا کیست برای شما نمی ترسد. و این نشان می‌دهد که او در کنار شما احساس امنیت و آرامش می‌کند.

وقتی او می‌تواند عیوب و نقص‌های خود را برای شما آشکار کند، می‌توانید به او کمک کنید تا اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند.

نشان دادن آسیب پذیری به شما این فرصت را می دهد که به عنوان یک زوج رشد کنید.

آسیب پذیری بخش مهمی از روابط سالم است. این به زوج‌ها کمک می‌کند تا اعتماد و احترام نسبت به یکدیگر ایجاد کنند.

به قول پائولو کوئیلو رمان‌نویس:

"قوی‌ترین عشق، عشقی است که بتواند شکنندگی خود را نشان دهد"

به همین دلیل است که اگر می خواهید یک رابطه پایدار بماند، آسیب پذیری است