असुरक्षितता हा जिव्हाळ्याचा एक महत्त्वाचा घटक आहे.

नात्यांमध्ये, याचा अर्थ आपले गहन विचार आणि भावना इतर कोणाशी तरी शेअर करणे होय.

जेव्हा दोन लोक भावनिकरित्या जोडले जातात तेव्हा ते एकमेकांसाठी असुरक्षित होतात. .

एखादा माणूस तुमच्यासाठी असुरक्षित असल्याची सशक्त चिन्हे आहेत आणि त्या असुरक्षिततेला प्रोत्साहन आणि समर्थन कसे द्यायचे ते येथे आहे.

तुमचा माणूस तुमच्यासाठी असुरक्षित असल्याची ५ चिन्हे आहेत

1) तो त्याच्या भावना दर्शवतो

एक स्टिरियोटाइप आहे की पुरुष त्यांच्या भावना महिलांइतके दाखवण्यात चांगले नसतात.

परंतु संशोधनात असे दिसून आले आहे की पुरुष स्त्रियांपेक्षा कमी भावनिक नसतात. त्यामुळे भावनिकदृष्ट्या उघड होण्याचा हा संकोच अजूनही सामाजिक दबावांमुळे होतो असे दिसते.

एका जागतिक सर्वेक्षणात १८-७५ वयोगटातील पुरुषांशी त्यांच्या पुरुषत्वाबद्दलच्या समज आणि भावना व्यक्त करण्याबद्दल बोलले.

ठीक आहे. निम्म्याहून अधिक (५८%) म्हणाले की ते त्यांच्या भावना दाखवायला मोकळे वाटत नाहीत आणि त्यांना "भावनिकदृष्ट्या मजबूत आणि कमकुवतपणा दाखवण्याची गरज नाही" असे वाटते.

आणि एक चतुर्थांश पेक्षा जास्त मुले (२९ %) जाणीवपूर्वक त्यांच्या भावना रोखून ठेवल्याबद्दल आणि पुरुषत्वाची प्रतिमा संरक्षित करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी इतरांसमोर रडणे टाळल्याचे कबूल केले.

मुलांना त्यांच्या भावना कमी करण्यासाठी अधिक दबाव जाणवू शकतो. म्हणूनच जर तुमचा माणूस तुम्हाला दाखवू शकत असेल, तर तो तुमच्यासोबत सुरक्षित वाटेल अशा लक्षणांपैकी एक आहे.

तो तुमच्यासमोर रडायला घाबरत नाही किंवा तो तुम्हाला अधिक असुरक्षित पाहू देण्यास तयार आहे. भावनातुम्हाला काहीतरी जोपासण्याची गरज आहे.

रिलेशनशिप कोच तुम्हालाही मदत करू शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या परिस्थितीबद्दल विशिष्ट सल्ला हवा असल्यास, रिलेशनशिप कोचशी बोलणे खूप उपयुक्त ठरू शकते.

मला वैयक्तिक अनुभवावरून हे माहित आहे...

काही महिन्यांपूर्वी, मी माझ्या नात्यातील कठीण प्रसंगातून जात असताना रिलेशनशिप हिरोशी संपर्क साधला. इतके दिवस माझ्या विचारांमध्ये हरवल्यानंतर, त्यांनी मला माझ्या नातेसंबंधाच्या गतीशीलतेबद्दल आणि ते कसे रुळावर आणायचे याबद्दल एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिली.

तुम्ही याआधी रिलेशनशिप हिरोबद्दल ऐकले नसेल, तर ते आहे साइट जेथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना गुंतागुंतीच्या आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत मदत करतात.

फक्त काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीसाठी अनुकूल सल्ला मिळवू शकता.

माझे प्रशिक्षक किती दयाळू, सहानुभूतीशील आणि खरोखर मदत करणारे होते हे पाहून मला आनंद झाला.

तुमच्यासाठी योग्य प्रशिक्षकाशी जुळण्यासाठी येथे विनामूल्य क्विझ घ्या.

आम्ही विशेषत: वाईट वाटत असताना किंवा वाईट मूडमध्ये असताना एखाद्याला आम्हाला पाहण्याची परवानगी देणे ही खरोखर एक असुरक्षित गोष्ट आहे.

नेहमी धाडसी चेहरा दाखवण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी तुमचा माणूस तुम्हाला त्याच्या भावनांची विस्तृत श्रेणी दाखवू शकतो, तर हे असुरक्षिततेचे मोठे लक्षण आहे.

2) तो प्रेमात धोका पत्करण्यास तयार आहे

अगदी असुरक्षित होण्यास का घाबरतात?

आम्ही सर्वजण त्याच कारणास्तव — हे एक प्रचंड धोका असल्यासारखे वाटते. उघडण्याने आपल्याला उघड झाल्याची भावना येते.

प्रेम हा एक धोकादायक व्यवसाय आहे. स्वतःच, एखाद्याला आपले हृदय देणे ही एक असुरक्षित गोष्ट आहे.

ते ते तुकडे करून परत देतील की नाही हे आम्हाला कधीच माहीत नाही. आणि ते भयंकर आहे.

प्रेमात कितीही जोखीम असली तरी, जर तो सर्वस्वी असेल, तर ती अगतिकता आहे. तो स्वत:ला बाहेर ठेवण्यास आणि दुसऱ्याची मनापासून काळजी घेण्यास तयार आहे.

व्यावहारिक भाषेत असे दिसते:

स्वतःला मार्गावर ठेवण्यास आणि एखाद्याला बाहेर विचारण्यास तयार असणे, तरीही त्याचा पाठपुरावा करणे जरी भीती आणि असुरक्षितता निर्माण होत असताना आणि सर्व नातेसंबंधांमध्ये वेळोवेळी निर्माण होणार्‍या अपरिहार्य खडबडीत पॅचमधून बाहेर पडतात.

जोखीम अस्तित्त्वात आहेत, परंतु पुरस्कार त्यांच्यापेक्षा जास्त आहेत.

असुरक्षितता संशोधक आणि लेखक ब्रेन ब्राउन यांच्या शब्दात:

“मी असुरक्षिततेची व्याख्या अनिश्चितता, जोखीम आणि भावनिक एक्सपोजर म्हणून करतो. ही व्याख्या लक्षात घेऊन,प्रेमाचा विचार करूया. दररोज जागे होणे आणि एखाद्यावर प्रेम करणे जो आपल्यावर प्रेम करू शकतो किंवा करू शकत नाही, ज्याची सुरक्षितता आपण सुनिश्चित करू शकत नाही, जो आपल्या जीवनात राहू शकतो किंवा क्षणभरही लक्षात न घेता निघून जाऊ शकतो, जो मृत्यूच्या दिवसाशी एकनिष्ठ असेल किंवा आपला विश्वासघात करेल. उद्या - ती असुरक्षितता आहे.”

तुम्हाला त्याचे प्रेम देणे आणि दाखवणे हे त्याच्या असुरक्षिततेचे लक्षण आहे.

3) तो तुमच्या आजूबाजूला त्याचा खरा स्वभाव आहे

असे खूप चांगले आहे कारण जेव्हा आपण पहिल्यांदा एखाद्याला डेट करायला सुरुवात करतो तेव्हा आपण आपल्या सर्वोत्तम वर्तनावर असतो. आणि ते प्रतिमा नियंत्रण आहे.

आपल्यापैकी बरेच जण मनापासून मनात रुंजी घालत भीतीने जगतात:

म्हणजे आपण आपले खरे स्वरूप दाखवण्याचे धाडस केल्यास समोरच्या व्यक्तीला ते जे पाहतात ते कदाचित आवडणार नाही.

नकार भयानक असू शकतो. खरं तर, नकार आणि शारीरिक वेदना तुमच्या मेंदूसाठी सारख्याच असतात.

आश्चर्यच नाही की आपण सर्वजण मुखवटे घालतो आणि विशिष्ट लोकांना खूप जवळ येण्यापासून वाचवण्यासाठी बचाव करतो.

सर्वात धाडसी आणि जीवनात आपण करू शकतो अशा सर्वात असुरक्षित गोष्टी म्हणजे एखाद्याला आपले खरे रूप पाहण्याची परवानगी देणे.

त्याच्या सोप्या भाषेत सांगायचे तर, असुरक्षितता म्हणजे काय याचे सार हेच आहे. मार्क मॅन्सनने म्हटल्याप्रमाणे:

“असुरक्षितता म्हणजे जाणीवपूर्वक तुमच्या भावना किंवा इच्छा इतरांपासून लपवू नयेत. बस एवढेच. इतर तुमच्याबद्दल काय विचार करू शकतात याची पर्वा न करता तुम्ही तुमचे विचार, भावना, इच्छा आणि मते मोकळेपणाने व्यक्त करता.”

तुमचा माणूस तुमच्यासाठी असुरक्षित असतो जेव्हा त्याला कोणाच्या व्यतिरिक्त कोणीही असण्याची गरज वाटत नाही. तोखरोखर आहे.

तो त्याच्या विश्वास, कल्पना, मते आणि विचार सामायिक करू शकतो. जरी ते तुमच्यापेक्षा वेगळे असले तरीही.

त्याला कोणीतरी बनण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज वाटत नाही. कारण तो कोण आणि काय आहे हे त्याला सुरक्षित आणि मोकळे वाटते (मस्से आणि सर्व).

यामुळे भावनिक जवळीक वाढू शकते कारण तो तुम्हाला खरा तो दाखवत असतो आणि मोकळेपणाने स्वतःला व्यक्त करतो.

4) तो त्याची गुपिते तुमच्यासमोर उघड करतो

जेव्हा तुमचा माणूस तुमच्यावर पुरेसा विश्वास ठेवतो ते त्याला संरक्षित वाटत असेल.

कदाचित तो तुम्हाला स्वतःची एक बाजू दाखवेल इतर कोणालाही माहित नव्हते. कदाचित तो एखाद्या वेदनादायक अनुभवाबद्दल उघडतो ज्याबद्दल त्याला लोकांशी बोलणे आवडत नाही.

आणि असे करताना, तो तुम्हाला त्याच्या आत्म्यामध्ये एक झलक देतो. प्रक्रियेत, तुम्ही त्याच्याबद्दल अधिक जाणून घ्या, अधिक घनिष्ट व्हा आणि एकत्र तुमचे बंध मजबूत करा.

लक्ष वेधण्यासाठी ऐकण्यासाठी कोणाला वैयक्तिक माहिती आनंदाने ओव्हरशेअर आणि पसरवणाऱ्या व्यक्तीच्या विपरीत, हे खूप आहे काहीतरी खूप वेगळं.

विश्वास आणि असुरक्षिततेची कृती म्हणून एखाद्या खास व्यक्तीसमोर स्वतःचे काही भाग नाजूकपणे उलगडणे ही एक धाडसी आणि जाणीवपूर्वक निवड आहे:

हे लेखक ब्रेन ब्राउन पुन्हा आहेत, ज्यांनी एक मार्मिक असुरक्षिततेवर टेड टॉक:

“असुरक्षितता परस्परांवर आधारित असते आणि त्यासाठी सीमा आणि विश्वास आवश्यक असतो. हे ओव्हरशेअरिंग नाही, ते शुद्धीकरण नाही, हे अविवेकी प्रकटीकरण नाही आणि ते नाहीसेलिब्रिटी-शैलीतील सोशल मीडिया माहिती डंप करते. असुरक्षितता म्हणजे आमच्या भावना आणि आमचे अनुभव अशा लोकांसोबत शेअर करणे ज्यांनी त्या ऐकण्याचा अधिकार मिळवला आहे. असुरक्षित आणि मोकळे असणे हे परस्पर आणि विश्वास निर्माण प्रक्रियेचा अविभाज्य भाग आहे.”

5) तो त्याच्या भीती आणि दोषांबद्दल बोलतो

संभाव्य नकार आणि टीकेला तोंड देणे हे त्याचे प्रतीक आहे असुरक्षितता.

लज्जेचा अर्थ असा आहे की आपल्यापैकी बहुतेक लोक स्वतःचे ते भाग लपवून ठेवण्याचा प्रयत्न करतात जे आपल्याला कमी इष्ट वाटतात आणि त्यामुळे लाज, अपराधीपणा किंवा अस्वस्थता येते.

नक्कीच, कमकुवतपणा, भीती आणि अपूर्णता असण्यात लाजिरवाणे काहीही नाही. ते तुम्हाला मानव बनवतात आणि ते तुम्हाला अद्वितीय बनवतात.

परंतु तरीही आपल्यातील काही गोष्टींना या प्रकारचे एक्सपोजर खूपच भयानक वाटते.

हॅकस्पिरिटच्या संबंधित कथा:

कदाचित ते अंशतः जन्मजात आहे.

असे तर्क केले गेले आहे की आपण मानवांना उत्क्रांतीवादी स्तरावर सामाजिक नकाराची भीती दाखविण्यासाठी प्रोग्राम केले आहे, कारण एकेकाळी आपले अस्तित्व गटात स्वीकारले जाण्यावर अवलंबून होते.<1

स्कूल ऑफ सायकॉलॉजीचे संशोधक डॉ. केल्सी झिमरमन स्पष्ट करतात:

“आपल्याला अंतर्ज्ञानाने प्रतिकूल वाटणारी कोणतीही गोष्ट सहसा कारणास्तव असते – तो मेंदू आपल्याला समजलेल्या धोक्यापासून वाचवण्याचा आणि आपल्याला सुरक्षित ठेवण्याचा प्रयत्न करतो. . त्याचप्रकारे, आपल्याला कोळी आणि सापांचा तिरस्कार आहे - हे जाणून घेण्यासाठी आपल्याला चावण्याची गरज नाही.त्या अशा गोष्टी आहेत ज्यांना आपण स्पर्श करू नये.”

आमच्या सर्वात मोठ्या भीती आणि दोषांवर चर्चा करणे इतके असुरक्षित आहे कारण आपण हे उघड करत आहोत की कमकुवतपणा म्हणून काय समजले जाऊ शकते. आणि त्यामुळे नाकारण्याचा धोका असतो.

म्हणून जर तुमचा मुलगा तुमच्यासोबत या गोष्टी शेअर करण्यास तयार असेल, तर तो किती असुरक्षित आहे हे दिसून येते.

एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यात कशी मदत करावी आणि असुरक्षिततेला प्रोत्साहन द्या

1) निर्णय न घेता ऐका

टीका किंवा निर्णय न घेता तुमच्या माणसाचे ऐकणे नेहमीच प्रोत्साहन दिले पाहिजे. पण काही वेळा तो तुमच्याशी असुरक्षित असतो तेव्हा ते अधिक महत्त्वाचे असते.

त्याच्यासाठी शेअर करणे सुरक्षित आहे हे त्याला सूचित करण्याचा हा एक मार्ग आहे.

त्याचे ऐकणे हेच दाखवते. तुम्ही त्याचा आदर करा. तो तुमच्यासाठी खुला होणे तुमच्यासाठी त्याला वेळ आणि जागा देण्याइतके महत्त्वाचे आहे.

म्हणजे:

• व्यत्यय आणू नका

जर तो एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलू लागला तर लगेच आत उडी मारू नका, इंटरजेक्ट करू नका किंवा तुमचे इनपुट देऊ नका | समोरची व्यक्ती आपल्याला काय सांगत आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी संभाषणातील आपल्या भागाबद्दल.

फोर्ब्समध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे:

“ऐकण्याची ही सखोल, अधिक व्यस्त आणि सहानुभूतीपूर्ण शैली असते सक्रिय ऐकणे म्हणून संदर्भित कारण ते फक्त तेच आहे - सक्रिय. निष्क्रीय ऐकणेखरेतर ते प्रतिउत्पादक असू शकते कारण ते दुसर्‍या पक्षाला स्पष्ट संदेश पाठवते की त्यांचा संदेश फारसा महत्त्वाचा नाही. शेवटी, तो संदेश पाठवू शकतो की ऐकणार्‍याला ते इतके महत्त्वाचे वाटत नाहीत - आहा. त्याऐवजी, सक्रिय ऐकण्याचे वर्णन "समजण्यासाठी ऐकणे" विरुद्ध "प्रतिसाद देण्यासाठी ऐकणे" असे केले जाते.

सक्रिय ऐकण्यात गुंतणे हा तुमच्या माणसाला आणखी उघडण्यास प्रोत्साहित करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

२) जोपर्यंत तो विचारत नाही तोपर्यंत त्याला सल्ला देऊ नका

आपल्यापैकी बर्‍याच जणांसाठी, आपल्याला ज्याची काळजी आहे अशा एखाद्याला मदत करण्याचा प्रयत्न करणे आणि मदत करणे म्हणजे आपण पटकन समाधाने सादर करण्यासाठी घाई करा, विशेषत: जेव्हा ते आम्हाला त्यांच्या समस्या आणि वेदना सांगत असतील.

मला माहित आहे की मला हे खरोखर अवघड वाटते.

जरी ते चांगल्या ठिकाणाहून आलेले आहे ते अवांछित आहे. सल्ला नातेसंबंधातील समस्यांना कारणीभूत ठरू शकतो ज्यामुळे असुरक्षिततेची कृती कमी होते.

का?

सायक सेंट्रलच्या मते:

“तुमची मते आणि कल्पना जेव्हा नको असतील. अवांछित सल्ला देखील श्रेष्ठतेची हवा संप्रेषण करू शकतो; हे गृहीत धरते की सल्ला देणार्‍याला काय बरोबर किंवा सर्वोत्तम आहे हे माहित आहे.

“अनावश्यक सल्ला अनेकदा उपयुक्त वाटण्याऐवजी गंभीर वाटतो. जर ते पुनरावृत्ती झाले तर ते त्रासदायक बनू शकते. अवांछित सल्ल्यामुळे लोकांच्या त्यांच्या स्वतःच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी त्यांच्यासाठी काय योग्य आहे हे शोधण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.”

त्याऐवजीसल्ला देताना, त्याला तुमच्याकडून काय हवे आहे ते विचारण्याचा प्रयत्न करा.

कधीकधी त्याला तुमचा सल्ला आणि सल्ला हवा असेल, तर काही वेळा त्याला फक्त बोलायचे असेल किंवा ऐकले आणि समजले पाहिजे असे वाटेल.

3 ) धीर आणि प्रोत्साहन द्या

जेव्हा तुमचा माणूस तुमच्याशी असुरक्षित असेल, तेव्हा त्याला आश्वासन आणि प्रोत्साहनाने कसे वाटते हे सत्यापित करा.

हे पुष्टी देणाऱ्या शब्दांमधून येऊ शकते जसे:

“धन्यवाद ते माझ्यासोबत शेअर केल्याबद्दल खूप काही”, “मला आता तुमच्या खूप जवळ वाटत आहे हे मला माहीत आहे”, “माझ्यावर विश्वास ठेवल्याबद्दल धन्यवाद”.

आणि हे स्पर्शाद्वारे शारीरिक समर्थन देखील दाखवून येऊ शकते , मिठी मारणे, आणि डोळ्यांच्या संपर्काची पुष्टी करणे आणि डोके हलवून तुम्ही लक्ष देत आहात हे दर्शविण्यासाठी.

आश्वासन देण्याचा कोणताही विशिष्ट योग्य मार्ग नाही. तुमच्यासाठी खरे वाटेल अशा पद्धतीने तुम्ही ते प्रामाणिकपणे करणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

प्रदर्शन आणि योग्य गोष्ट सांगण्याबद्दल कमी काळजी करू नका आणि ते अस्सल ठिकाणाहून येऊ द्या.

ते ज्या प्रकारे तुम्ही त्याला असुरक्षितता देखील दाखवता.

4) तुमच्या नात्यावर किंवा स्वतःवर काम करणे कधीही थांबवू नका

अत्यंत उत्तम नातेसंबंध कधीही वाढणे थांबत नाहीत.

एक निरोगी नाते ते आहे जिथे तुम्ही सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेल्या कामात सतत ठेवण्यास तयार आहोत. याचा अर्थ वैयक्तिक तसेच जोडपे म्हणून.

आम्ही आमच्या जोडीदारासाठी सर्वात चांगली गोष्ट करू शकतो ती म्हणजे स्वतःवर काम करणे. स्वत:ला समजून घ्या आणि स्वत:वर काम करणे कधीही थांबवू नका.

तुम्हाला तुमचे बळकट करायचे असल्यासनातेसंबंध मग तुमचा बाँड तयार करण्याचा एक सक्रिय मार्ग एखाद्या तज्ञाच्या मदतीने असू शकतो.

रिलेशनशिप हिरोकडे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक आहेत जे तुम्हाला सल्ला आणि समर्थन देऊ शकतात जेणेकरून तुम्हाला एकत्र मजबूत होण्यास मदत होईल.

तुम्ही नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी एकतर जोडपे म्हणून किंवा स्वतःहून बोलू शकता.

ते तुम्हाला तुमच्या नातेसंबंधातील क्षेत्र ओळखण्यात मदत करू शकतात ज्यावर तुम्हाला काम करावे लागेल.

आणि ते चालू शकतात अधिक आनंदी, अधिक प्रेमळ आणि असुरक्षित नाते निर्माण करण्यासाठी आपण व्यावहारिक पावले उचलली आहेत.

सुरुवात करण्यासाठी येथे क्लिक करा.

समाप्त करण्यासाठी: जेव्हा एखादा माणूस असतो तेव्हा याचा अर्थ काय होतो भावनिकदृष्ट्या असुरक्षित?

जेव्हा एखादा माणूस तुमच्यासाठी असुरक्षित असतो, तेव्हा त्याचा खूप अर्थ होतो.

त्याच्या असुरक्षिततेबद्दल आणि भीतीबद्दल प्रामाणिक राहण्यासाठी तो तुमच्यावर पुरेसा विश्वास ठेवतो.

तो आहे तो खरोखर कोण आहे हे तुमच्यासमोर व्यक्त करण्यास घाबरत नाही. आणि हे सूचित करते की त्याला तुमच्या सभोवताली सुरक्षित आणि आरामदायक वाटत आहे.

जेव्हा तो तुम्हाला त्याचे दोष आणि अपूर्णता प्रकट करू शकतो, तेव्हा तुम्ही त्याला अधिक आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाढण्यास मदत करू शकता.

दाखवत आहे. असुरक्षितता तुम्हाला जोडपे म्हणून वाढण्याची संधी देते.

असुरक्षितता हा निरोगी नातेसंबंधांचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. हे जोडप्यांना एकमेकांबद्दल विश्वास आणि आदर निर्माण करण्यास मदत करते.

कादंबरीकार पाउलो कोएल्हो यांच्या शब्दात:

"सर्वात मजबूत प्रेम हे प्रेम आहे जे त्याची नाजूकता दर्शवू शकते"

म्हणूनच जर तुम्हाला नातं टिकवायचं असेल तर अगतिकता आहे