Ranjivost je ključna komponenta intimnosti.

U odnosima to znači dijeljenje naših najdubljih misli i osjećaja s nekim drugim.

Kada se dvoje ljudi emocionalno povežu, postaju ranjivi jedno na drugo .

Evo jakih znakova da je muškarac ranjiv s vama i kako najbolje ohrabriti i podržati tu ranjivost.

5 znakova da je vaš muškarac ranjiv s vama

1) Pokazuje svoje emocije

Postoji stereotip da muškarci nisu tako dobri u pokazivanju svojih osjećaja kao žene.

Ali istraživanje ističe da muškarci nisu ništa manje emotivni od žena. Dakle, čini se da veliko oklijevanje da se emocionalno otvorite još uvijek potiče od društvenih pritisaka.

Jedno globalno istraživanje govorilo je s muškarcima od 18 do 75 godina o njihovoj percepciji muškosti i izražavanju emocija.

Pa više od polovine (58%) reklo je da se ne osjećaju slobodnim da pokažu svoje emocije i osjećaju da moraju biti „emocionalno jaki i da ne pokazuju slabost“.

A više od četvrtine muškaraca (29 %) je priznao da namjerno suzdržava svoje emocije i izbjegava plač pred drugima kako bi pokušao zaštititi svoju sliku o muškosti.

Muškarci mogu osjećati veći pritisak da zatvore svoja osjećanja. Upravo zato, ako vam vaš muškarac može pokazati svoje, to je jedan od znakova da se osjeća sigurno s vama.

Ne plaši se da plače pred vama ili je voljan da vam dopusti da vidite ranjivijeg emocijenešto što trebate kultivirati.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci sam se obratio Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Zapravo je ranjiva stvar dozvoliti nekome da nas vidi kada se osjećamo posebno loše ili smo loše raspoloženi.

Ako vam vaš muškarac može pokazati široku lepezu svojih emocija, umjesto da uvijek pokušava imati hrabro lice, to je veliki znak ranjivosti.

2) On je spreman riskirati zbog ljubavi

Zašto se momci boje da budu ranjivi?

Iz istog razloga što jesmo svi mi — to se čini kao veliki rizik. Otvaranje nas čini izloženim.

Ljubav je rizičan posao. Samo po sebi, to je ranjiva stvar dati svoje srce nekome.

Nikad ne znamo da li će na kraju vratiti u komadiće. I to je strašno zastrašujuće.

Ako je sve u redu, bez obzira na rizike koje ljubav nosi, onda je to ranjivost. Spreman je da se izloži i duboko brine o nekom drugom.

U praktičnom smislu to izgleda:

Biti spreman da se staviš na kocku i pozoveš nekoga da izađe, i dalje teži vezu čak i kada se uvuku strahovi i nesigurnosti, i izjahati neizbježne grube zakrpe koje će se s vremena na vrijeme pojaviti u svim vezama.

Rizici postoje, ali nagrade ih nadmašuju.

Prema riječima istraživačice ranjivosti i autorice Brene Brown:

„Ja definišem ranjivost kao neizvjesnost, rizik i emocionalnu izloženost. Imajući tu definiciju na umu,razmislimo o ljubavi. Budimo se svaki dan i volimo nekoga ko nam može, ali ne mora uzvratiti, čiju sigurnost ne možemo osigurati, ko može ostati u našim životima ili može otići bez najave, ko može biti odan danu kada umru ili nas izdaju sutra—to je ranjivost.”

Dati i pokazati svoju ljubav je znak njegove ranjivosti.

3) On je ono pravo ja oko tebe

Postoji jako dobro razlog što se često najbolje ponašamo kada prvi put počnemo izlaziti s nekim. A to je kontrola slike.

Mnogi od nas žive sa duboko ukorijenjenim strahom:

Da ako se usudimo pokazati svoje pravo ja, drugoj osobi se možda neće svidjeti ono što vidi.

Odbijanje može biti zastrašujuće. Zapravo, odbijanje i fizička bol su isti za vaš mozak.

Nije ni čudo da svi nosimo maske i postavljamo odbranu kako bismo zaštitili određene ljude od prebliza.

Jedan od najhrabrijih i najranjivije stvari koje možemo učiniti u životu je da dozvolimo nekome da vidi naše prave nas.

U najjednostavnijim riječima, ovo je suština onoga što je ranjivost. Kako to Mark Manson kaže:

„Ranjivost je svjesno odlučivanje da NE sakrijete svoje emocije ili želje od drugih. To je to. Vi samo slobodno izražavate svoje misli, osjećaje, želje i mišljenja bez obzira na to što bi drugi mogli misliti o vama.”

Vaš momak je ranjiv prema vama kada ne osjeća potrebu da bude bilo ko drugi osim onzaista jeste.

Može podijeliti svoja uvjerenja, ideje, mišljenja i misli. Čak i kada se razlikuju od vaših.

On ne osjeća potrebu da pokušava biti neko drugi. Zato što se osjeća sigurnim i slobodnim da bude tačno ono što jeste (bradavice i sve ostalo).

Ovo omogućava da raste emocionalna intimnost jer vam pokazuje pravog sebe i slobodno se izražava.

4) On vam otkriva svoje tajne

To je znak ranjivosti kada vam tip vjeruje dovoljno da otkrije nešto od čega se osjeća zaštitnički.

Možda vam pokazuje stranu sebe koja niko drugi nije znao da postoji. Možda on govori o bolnom iskustvu o kojem ne voli razgovarati s ljudima.

I na taj način vam daje uvid u njegovu dušu. U tom procesu saznate više o njemu, postajete intimniji i jačate svoju vezu zajedno.

Za razliku od nekoga ko rado dijeli i prosipa lične podatke svima koji će slušati kako bi privukao pažnju, ovo je vrlo nešto sasvim drugačije.

To je hrabar i svjestan izbor da delikatno otkrijete dijelove sebe posebnoj osobi kao čin povjerenja i ranjivosti:

Ovo je opet spisateljica Brene Brown, koja je dala dirljivo Ted Talk o ranjivosti:

“Ranjivost se zasniva na uzajamnosti i zahtijeva granice i povjerenje. To nije pretjerano dijeljenje, nije čišćenje, nije neselektivno otkrivanje i nijedeponije informacija na društvenim mrežama u stilu slavnih. Ranjivost se odnosi na dijeljenje naših osjećaja i iskustava sa ljudima koji su zaslužili pravo da ih čuju. Biti ranjiv i otvoren je obostrano i sastavni je dio procesa izgradnje povjerenja.”

5) On govori o svojim strahovima i manama

Otvaranje potencijalnom odbijanju i kritici oličenje je ranjivost.

Sram znači da većina nas pokušava sakriti i zaključati dijelove sebe koje smatramo manje poželjnima i koji donose sramotu, krivicu ili nelagodu.

Naravno, nema ničeg sramotnog u tome da imate slabosti, strahove i nesavršenosti. Oni te čine ljudima i čine te jedinstvenim.

Ali nešto u nama još uvijek smatra ovu vrstu izloženosti prilično zastrašujućom.

Srodne priče iz Hackspirita:

Možda je to djelomično urođeno.

Tvrdilo se da smo mi ljudi programirani na evolucijskom nivou da se bojimo društvenog odbacivanja, jer se nekada davno naš opstanak oslanjao na to da budemo prihvaćeni u grupu.

Kao što istraživačica Fakulteta psihologije dr Kelsey Zimmermann objašnjava:

„Sve što nam se čini intuitivno averzivno obično je tu s razlogom – to je mozak koji nas pokušava zaštititi od uočene opasnosti i zaštititi nas . Na isti način, prirodno imamo averziju prema paucima i zmijama – ne moramo nužno da budemo ugriženi da bismo znalioni su nešto što ne bismo trebali dirati.”

Razgovaranje o našim najvećim strahovima i manama je tako nevjerovatno ranjivo dok otkrivamo ono što bi se moglo shvatiti kao slabost. A to dovodi u opasnost od odbijanja.

Dakle, ako je vaš tip spreman podijeliti s vama ove stvari, to pokazuje koliko je ranjiv.

Kako pomoći momku da obradi svoje emocije i podstaknite ranjivost

1) Slušajte bez osuđivanja

Slušati svog muškarca bez kritike ili osude ionako uvijek treba podsticati. Ali to je još važnije u trenucima kada je ranjiv s vama.

To je način da mu signalizirate da je bezbedno da deli.

Zaista slušanje njega pokazuje da ti ga poštuješ. Njegovo otvaranje prema vama je dovoljno važno da mu date vremena i prostora za to.

To znači:

• Ne prekidajte

Ako počne pričati o nečemu, nemojte odmah uskočiti, ubaciti se ili dati svoj doprinos .

• Fokusirajte se na to da čujete šta govori radije nego na planiranje onoga što ćete sljedeće reći.

Realnost je da su mnogi od nas zauzeti u svojim glavama razmišljajući o našem udjelu u razgovoru, umjesto da ostanemo fokusirani na ono što nam druga osoba govori.

Kao što je objašnjeno u Forbesu:

„Ovaj dublji, angažiraniji i empatičniji stil slušanja je često naziva se aktivnim slušanjem jer je samo to – aktivno. Pasivno slušanjezapravo može biti kontraproduktivno jer šalje drugoj strani jasnu poruku da njihova poruka nije od velike važnosti. Na kraju, to može poslati poruku da slušalac ne misli da su toliko važni - jao. Umjesto toga, aktivno slušanje se često opisuje kao “slušanje da bi se razumjelo” nasuprot “slušati da bi se odgovorilo”.

Uključivanje u aktivno slušanje je odličan način da ohrabrite svog muškarca da se još više otvori.

2) Nemojte mu nuditi savjet osim ako ga on ne zatraži

Za mnoge od nas, poriv da pokušamo pomoći nekome do koga nam je stalo znači da brzo požurite da predstavimo rješenja, posebno kada nam govore o svojim problemima i bolovima.

Znam da mi je ovo zaista nezgodno.

Iako dolazi s dobrog mjesta, stvarnost je toliko neželjena savjeti mogu doprinijeti problemima u vezi koji na kraju potkopavaju čin ranjivosti.

Zašto?

Prema Psych Centralu:

„Nepoštovanje je i pretpostavljeno je unositi svoje mišljenje i ideje kada možda nisu poželjne. Nezatraženi savjeti mogu čak prenijeti dojam superiornosti; pretpostavlja da onaj koji daje savjete zna šta je ispravno ili najbolje.

„Neželjeni savjeti se često osjećaju kritičnim, a ne korisnim. Ako se ponavlja, može se pretvoriti u prigovaranje. Netraženi savjeti također mogu potkopati sposobnost ljudi da shvate šta je ispravno za njih, da riješe svoje probleme.”

Umjesto togada ponudite savjete, pokušajte ga pitati šta mu treba od vas.

Ponekad će možda htjeti vaš savjet i savjet, drugi put samo želi dati oduška ili se osjećati da ga čuju i razumiju.

3 ) Dajte uvjeravanje i ohrabrenje

Kad god je vaš muškarac ranjiv s vama, potvrdite kako se osjeća uz uvjeravanje i ohrabrenje.

Ovo može proizaći iz potvrdnih riječi poput:

„Hvala toliko što si to podijelio sa mnom”, “Osjećam se mnogo bliže tebi sada to znam”, “Hvala ti što mi vjeruješ”.

A može doći i od pokazivanja fizičke podrške, kroz dodir , zagrljaji, pa čak i ponovno potvrđivanje kontakta očima i klimanje glavom da pokažete da ste pažljivi.

Ne postoji jedan konkretan pravi način da date sigurnost. Važnije je da to radite iskreno na način koji vam se čini iskrenim.

Manje brinite o tome da izvedete i kažete pravu stvar i pustite da dođe sa autentičnog mjesta.

To kako i njemu pokazujete ranjivost.

4) Nikad ne prestanite raditi na svojoj vezi ili sebi

Najbolje veze nikada ne prestaju rasti.

Zdrava veza je ona u kojoj Spremni ste stalno raditi na poboljšanju. To znači kako pojedinci tako i par.

Najbolje što možemo učiniti za svog partnera je da radimo na sebi. Shvatite sebe i nikada ne prestanite raditi na sebi.

Ako želite ojačati svojeodnos onda proaktivan način za izgradnju vaše veze može biti uz pomoć stručnjaka.

Relationship Hero ima visoko obučene trenere za odnose koji vam mogu dati savjete i podršku kako biste zajedno ojačali.

Možete razgovarati sa trenerom za odnose kao par ili sami.

Oni vam mogu pomoći da identificirate područja vaše veze na kojima ćete možda morati poraditi.

I oni mogu hodati kroz praktične korake koje treba poduzeti kako biste stvorili sretniju, više voljenu i ranjivu vezu.

Kliknite ovdje da započnete.

Da zaključite: šta znači kada je muškarac emocionalno ranjiv?

Kada je momak ranjiv s tobom, to mnogo znači.

To pokazuje da ti vjeruje dovoljno da bude iskren u vezi sa svojim nesigurnostima i strahovima.

On je ne plaši se da ti izrazi ko je on zaista. A to sugerira da se u vašoj blizini osjeća sigurno i ugodno.

Kada vam može otkriti svoje mane i nesavršenosti, možete mu pomoći da postane samopouzdaniji i samopouzdaniji.

Pokazivanje Ranjivost vam daje priliku da rastete kao par.

Ranjivost je važan dio zdravih veza. Pomaže parovima da izgrade povjerenje i poštovanje jedno prema drugome.

Po riječima romanopisca Paula Coelha:

„Najjača ljubav je ljubav koja može pokazati svoju krhkost“

Zato, ako želite da veza traje, ranjivost je