Уразлівасць з'яўляецца ключавым кампанентам блізкасці.

У адносінах гэта азначае дзяліцца сваімі самымі глыбокімі думкамі і пачуццямі з кімсьці іншым.

Калі два чалавекі эмацыйна звязаны, яны становяцца ўразлівымі адзін перад адным .

Вось моцныя прыкметы таго, што хлопец уразлівы да вас, і як лепш падбадзёрыць і падтрымаць гэтую ўразлівасць.

5 прыкмет таго, што ваш мужчына ўразлівы да вас

1) Ён дэманструе свае пачуцці

Існуе стэрэатып, што мужчыны не так умеюць дэманстраваць свае пачуцці, чым жанчыны.

Але даследаванне паказвае, што хлопцы не менш эмацыйныя, чым жанчыны. Такім чынам, здаецца, шмат у чым гэтага вагання раскрыцца эмацыянальна паходзіць ад грамадскага ціску.

У адным глабальным апытанні мужчыны ва ўзросце 18-75 гадоў размаўлялі з мужчынамі ва ўзросце 18-75 гадоў аб іх успрыманні мужнасці і праяўленні эмоцый.

Ну. больш за палову (58%) сказалі, што яны не адчуваюць сябе свабоднымі ў праяўленні сваіх эмоцый і адчуваюць, што ім трэба быць «эмацыянальна моцнымі і не дэманстраваць слабасці».

І больш за чвэрць хлопцаў (29 %) прызналіся, што наўмысна стрымлівалі свае эмоцыі і пазбягалі плакаць перад іншымі, каб паспрабаваць абараніць свой імідж мужнасці.

Хлопцы могуць адчуваць большы ціск, каб стрымліваць свае пачуцці. Менавіта таму, калі ваш мужчына можа паказаць вам сваё, гэта адзін з прыкмет таго, што ён адчувае сябе ў бяспецы з вамі.

Ён не баіцца расплакацца перад вамі ці ён гатовы дазволіць вам убачыць больш уразлівую эмоцыітое, што вам трэба культываваць.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па ўзаемаадносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі ў маіх адносінах быў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб выбраць ідэальнага трэнера для вас.

На самай справе ўразліва дазволіць камусьці бачыць нас, калі мы адчуваем сябе асабліва прыгнечанымі або ў дрэнным настроі.

Калі ваш мужчына можа прадэманстраваць вам шырокі спектр сваіх эмоцый, а не заўсёды спрабаваць зрабіць смелы твар, гэта вялікая прыкмета ўразлівасці.

2) Ён гатовы рызыкаваць у каханні

Чаму хлопцы баяцца быць уразлівымі?

Па той жа прычыне, што і ўсе мы — гэта здаецца велізарнай рызыкай. Адкрыццё прымушае нас адчуваць сябе адкрытымі.

Каханне - справа рызыкоўная. Аддаць сваё сэрца камусьці само па сабе вельмі ўразліва.

Мы ніколі не ведаем, ці аддадуць яны яго назад кавалкамі. І гэта па-чартоўску страшна.

Калі ён ва ўсім, незалежна ад рызыкі, якую нясе каханне, то гэта ўразлівасць. Ён гатовы выставіць сябе і вельмі клапаціцца пра кагосьці іншага.

На практыцы гэта выглядае так:

Быць гатовым паставіць сябе на карту і запрасіць кагосьці спаткацца, працягваючы шукаць адносіны, нават калі страхі і няўпэўненасць закрадаюцца, і пераадольваючы непазбежныя цяжкія моманты, якія час ад часу ўзнікаюць ва ўсіх адносінах.

Рызыкі існуюць, але ўзнагароды іх пераважваюць.

Са слоў даследчыка ўразлівасці і аўтара Брэн Браўн:

«Я вызначаю ўразлівасць як нявызначанасць, рызыку і эмацыйнае ўздзеянне. Улічваючы гэтае вызначэнне,давайце падумаем пра каханне. Прачынацца кожны дзень і любіць кагосьці, хто можа ці не любіць нас у адказ, чыю бяспеку мы не можам гарантаваць, хто можа застацца ў нашым жыцці або можа сысці без папярэдняга паведамлення, хто можа быць верным да дня сваёй смерці або здрадзіць нам заўтра—гэта ўразлівасць».

Аддаваць і дэманстраваць вам сваю любоў з'яўляецца прыкметай яго ўразлівасці.

3) Ён з'яўляецца сапраўдным сабой побач з вамі

Ёсць вельмі добры прычына таго, што мы часта паводзім сябе лепш, калі толькі пачынаем сустракацца з кімсьці. І гэта кантроль выявы.

Многія з нас жывуць з глыбока ўкаранёным страхам:

што, калі мы адважымся паказаць сябе сапраўдным, іншаму можа не спадабацца тое, што ён бачыць.

Адмова можа выклікаць жах. Фактычна, непрыняцце і фізічны боль аднолькавыя для вашага мозгу.

Нядзіўна, што мы ўсе носім маскі і выстаўляем абарону, каб засцерагчы некаторых людзей ад набліжэння.

Адзін з самых адважных і самае ўразлівае, што мы можам зрабіць у жыцці, - гэта дазволіць камусьці ўбачыць сябе сапраўднымі.

Кажучы простымі словамі, гэта самая сутнасць уразлівасці. Як кажа Марк Мэнсан:

«Уразлівасць - гэта свядомае рашэнне НЕ хаваць свае эмоцыі або жаданні ад іншых. Вось і ўсё. Вы проста свабодна выказваеце свае думкі, пачуцці, жаданні і меркаванні незалежна ад таго, што пра вас могуць падумаць іншыя».

Ваш хлопец уразлівы перад вамі, калі не адчувае патрэбы быць кімсьці іншым, акрамя ёнсапраўды так.

Ён можа дзяліцца сваімі перакананнямі, ідэямі, меркаваннямі і думкамі. Нават калі яны адрозніваюцца ад вашых.

Ён не адчувае неабходнасці спрабаваць быць кімсьці іншым. Таму што ён адчувае сябе ў бяспецы і свабодна быць менавіта тым, кім і кім ён з'яўляецца (бародаўкі і ўсё такое).

Гэта спрыяе росту эмацыйнай блізкасці, таму што ён паказвае вам сябе сапраўднага і свабодна выказвае сябе.

4) Ён адкрывае вам свае сакрэты

Гэта прыкмета ўразлівасці, калі ваш хлопец давярае вам настолькі, каб раскрыць тое, што ён абараняе.

Магчыма, ён паказвае вам той бок сябе, які ніхто іншы не ведаў, што існуе. Магчыма, ён распавядае пра балючы вопыт, пра які не любіць гаварыць з людзьмі.

І, робячы гэта, ён дае вам магчымасць зазірнуць у сваю душу. У працэсе вы даведаецеся пра яго больш, станеце больш блізкімі і ўмацуеце вашу сувязь.

У адрозненне ад тых, хто з задавальненнем дзеліцца і вылівае асабістую інфармацыю ўсім, хто будзе слухаць, каб прыцягнуць увагу, гэта вельмі нешта зусім іншае.

Гэта адважны і свядомы выбар - дэлікатна раскрыць часткі сябе асабліваму чалавеку як акт даверу і ўразлівасці:

Вось зноў пісьменніца Брэн Браўн, якая дала шчымлівы Тэд гаворыць пра ўразлівасць:

«Уразлівасць заснавана на ўзаемнасці і патрабуе межаў і даверу. Гэта не празмернае распаўсюджванне, не ачышчэнне, невыбіральнае раскрыццё інфармацыі і незвалкі інфармацыі ў сацыяльных сетках у стылі знакамітасцяў. Уразлівасць заключаецца ў тым, каб падзяліцца сваімі пачуццямі і вопытам з людзьмі, якія заслужылі права пачуць іх. Быць уразлівым і адкрытым з'яўляецца ўзаемным і неад'емнай часткай працэсу пабудовы даверу».

5) Ён распавядае пра свае страхі і недахопы

Адкрыццё патэнцыйнай адмове і крытыцы з'яўляецца ўвасабленнем уразлівасць.

Сорам азначае, што большасць з нас спрабуе трымаць схаванымі і замкнёнымі тыя часткі сябе, якія мы лічым менш жаданымі і якія прыносяць збянтэжанасць, віну або дыскамфорт.

Вядома, няма нічога ганебнага ў тым, каб мець слабасці, страхі і недасканаласці. Яны робяць вас чалавекам і робяць вас унікальным.

Але нешта ўнутры нас усё яшчэ лічыць такое ўздзеянне даволі жахлівым.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Магчыма, гэта часткова прыроджанае.

Сцвярджаецца, што мы, людзі, запраграмаваны на эвалюцыйным узроўні баяцца сацыяльнага непрыняцця, таму што калісьці само наша выжыванне залежала ад прыняцця ў групу.

Як тлумачыць даследчык Школы псіхалогіі д-р Келсі Цымерман:

«Усё, што здаецца нам інтуітыўна непрыязным, звычайна існуе па прычыне - гэта мозг, які спрабуе абараніць нас ад меркаванай небяспекі і захаваць нас у бяспецы . Сапраўды гэтак жа ў нас натуральная агіда да павукоў і змей - нам неабавязкова быць укушанымі, каб ведацьгэта тое, да чаго мы не павінны дакранацца.”

Абмеркаванне нашых самых вялікіх страхаў і недахопаў настолькі неверагодна ўразлівае, бо мы выяўляем тое, што можа быць успрынята як слабасць. І гэта пагражае адмовай.

Такім чынам, калі ваш хлопец гатовы падзяліцца з вамі гэтымі рэчамі, гэта паказвае, наколькі ён уразлівы.

Як дапамагчы хлопцу справіцца са сваімі эмоцыямі і заахвочвайце ўразлівасць

1) Слухайце без асуджэння

У любым выпадку заўсёды трэба заахвочваць слухаць свайго мужчыну без крытыкі і асуджэння. Але гэта яшчэ больш важна ў моманты, калі ён уразлівы перад вамі.

Гэта спосаб сігналізаваць яму, што для яго бяспечна дзяліцца.

Сапраўднае слуханне яго паказвае, што ты паважаеш яго. Ён адкрываецца вам дастаткова важна, каб вы давалі яму час і прастору для гэтага.

Гэта азначае:

• Не перабівайце

Калі ён пачынае пра нешта гаварыць, не адразу ўскоквайце, не ўстаўляйце і не давайце свайго меркавання .

• Засяродзьцеся на тым, каб пачуць, што ён кажа, а не планаваць, што вы скажаце далей.

Рэальнасць такая, што многія з нас занятыя ўласнымі думкамі пра наш удзел у размове, а не засяроджвацца на тым, што нам кажа іншы чалавек.

Як тлумачыцца ў Forbes:

«Гэты больш глыбокі, больш зацікаўлены і спагадлівы стыль слухання часта называюць актыўным слуханнем, таму што гэта проста актыўнае слуханне. Пасіўнае праслухоўваннена самай справе можа быць контрпрадуктыўным, таму што пасылае іншаму боку дакладнае паведамленне, што іх паведамленне не вельмі важнае. У рэшце рэшт, гэта можа паслаць паведамленне, што слухач не лічыць іх такімі важнымі - ой. Замест гэтага актыўнае слуханне часта апісваюць як "слухаць, каб зразумець" супраць "слухаць, каб адказаць".

Актыўнае слуханне - выдатны спосаб заахвоціць вашага мужчыну адкрыцца яшчэ больш.

2) Не давайце яму парад, калі ён аб гэтым не просіць

Для многіх з нас жаданне паспрабаваць дапамагчы таму, хто нам неабыякавы, азначае, што мы хутка спяшаюцца прадставіць рашэнні, асабліва калі яны распавядаюць нам пра свае праблемы і боль.

Я ведаю, што я лічу гэта вельмі складаным.

Хоць гэта прыходзіць з добрага месца, рэальнасць такая непажаданая парады могуць паспрыяць праблемам у адносінах, якія ў канчатковым выніку падрываюць акт уразлівасці.

Чаму?

Паводле Psych Central:

«Устаўляць сваё меркаванне і меркаванне - гэта непавага і саманадзейнасць ідэі, калі яны могуць быць непажаданымі. Непажаданыя парады могуць нават перадаваць выгляд перавагі; мяркуецца, што той, хто дае парады, ведае, што правільна ці лепш за ўсё.

«Непажаданая парада часта здаецца крытычнай, а не карыснай. Калі гэта паўтараецца, гэта можа перарасці ў ныццё. Непажаданыя парады таксама могуць падарваць здольнасць людзей высвятляць, што ім падыходзіць, вырашаць уласныя праблемы».

Замест гэтагакаб даць параду, паспрабуйце спытаць у яго, што яму трэба ад вас.

Часам ён можа захацець атрымаць вашу параду і параду, іншы раз ён можа проста захацець выказацься або адчуць сябе пачутым і зразуметым.

3 ) Супакойвайце і падбадзёрвайце

Кожны раз, калі ваш мужчына ўразлівы перад вамі, пацвярджайце, як ён сябе адчувае, супакойваючы і падбадзёрваючы.

Гэта можа зыходзіць з пацвярджаючых слоў накшталт:

"Дзякуй" так шмат, што падзяліўся гэтым са мной», «Я адчуваю сябе нашмат бліжэй да цябе цяпер, я ведаю гэта», «Дзякуй, што давяраеш мне».

І гэта таксама можа зыходзіць ад дэманстрацыі фізічнай падтрымкі праз дотык , абдымкі і нават пацверджанне глядзельнага кантакту і кіўка галавой, каб паказаць, што вы ўважлівыя.

Не існуе аднаго канкрэтнага правільнага спосабу супакоіць. Важней, каб вы рабілі гэта шчыра, такім чынам, каб вы адчувалі сябе сапраўдным.

Будзьце менш заклапочаныя тым, каб выканаць і сказаць правільныя рэчы, і дазвольце ім зыходзіць з аўтэнтычнага месца.

Гэта такім чынам, вы таксама паказваеце яму ўразлівасць.

4) Ніколі не спыняйце працаваць над сваімі адносінамі або сабой

Самыя лепшыя адносіны ніколі не перастаюць развівацца.

Здаровыя адносіны - гэта тыя, дзе вы гатовыя пастаянна ўкладваць працу, неабходную для паляпшэння. Гэта значыць як паасобку, так і ў пары.

Лепшае, што мы можам зрабіць для партнёра, - гэта працаваць над сабой. Зразумейце сябе і ніколі не спыняйце працаваць над сабой.

Калі вы хочаце ўмацаваць сваёузаемаадносін, то актыўным спосабам пабудаваць вашу сувязь можа быць дапамога эксперта.

Relationship Hero мае высокакваліфікаваных трэнераў па ўзаемаадносінах, якія могуць даць вам парады і падтрымку, каб дапамагчы вам стаць мацней разам.

Вы можаце пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах як у пары, так і самастойна.

Яны могуць дапамагчы вам вызначыць сферы вашых адносін, над якімі вам можа спатрэбіцца папрацаваць.

І яны могуць прайсці практычныя крокі, якія неабходна зрабіць, каб стварыць больш шчаслівыя, больш кахаючыя і ўразлівыя адносіны.

Націсніце тут, каб пачаць.

Каб зрабіць выснову: што значыць, калі хлопец эмацыянальна ўразлівы?

Калі хлопец уразлівы перад вамі, гэта вельмі шмат значыць.

Гэта паказвае, што ён дастаткова давярае вам, каб быць шчырым пра сваю няўпэўненасць і страхі.

Ён не баіцца выказаць вам, хто ён на самой справе. І гэта сведчыць аб тым, што побач з вамі ён адчувае сябе ў бяспецы і камфортна.

Калі ён можа раскрыць вам свае недахопы і недасканаласці, вы можаце дапамагчы яму стаць больш упэўненым і ўпэўненым у сабе.

Паказваючы уразлівасць дае вам магчымасць развівацца ў пары.

Уразлівасць - важная частка здаровых адносін. Гэта дапамагае парам будаваць давер і павагу адно да аднаго.

Словамі празаіка Пауло Коэльо:

«Самае моцнае каханне - гэта каханне, якое можа прадэманстраваць сваю далікатнасць»

Вось чаму, калі вы хочаце, каб адносіны працягваліся, уразлівасць ёсць