Kerentanan mangrupikeun komponén konci kaakraban.

Dina hubungan, éta hartosna ngabagi pikiran sareng parasaan urang anu paling jero ka batur.

Nalika dua jalma nyambung sacara émosional, aranjeunna janten rentan ka silih. .

Ieu tanda-tanda kuat lalaki anu rentan ka anjeun, sareng cara anu pangsaéna pikeun ngadorong sareng ngadukung kerentanan éta.

5 tanda lalaki anjeun rentan ka anjeun

1) Anjeunna nembongkeun émosi na

Aya stereotype yén lalaki teu jadi alus dina némbongkeun parasaan maranéhanana salaku awéwé.

Tapi panalungtikan highlights yén lalaki teu nanaon kirang emosi ti awéwé. Ku kituna sigana loba ragu pikeun muka emosi ieu masih asalna tina tekanan sosial.

Hiji survéy global ngobrol jeung lalaki umur 18-75 ngeunaan persépsi maranéhanana maskulinitas jeung nganyatakeun émosi.

Muhun. leuwih satengah (58%) ngomong yén maranéhna teu ngarasa bébas némbongkeun émosi maranéhanana sarta ngarasa kawas aranjeunna kedah "kuat emosi sarta teu némbongkeun kelemahan".

Jeung leuwih ti saparapat lalaki (29). %) ngaku ngahaja nahan émosi maranéhanana sarta ngahindarkeun ceurik di hareup batur pikeun nyoba ngajaga citra maskulinitas maranéhanana.

Lalaki bisa ngarasa leuwih tekanan pikeun botol up parasaan maranéhanana. Éta sababna upami lalaki anjeun tiasa nunjukkeun ka anjeun, éta mangrupikeun tanda yén anjeunna ngarasa aman sareng anjeun.

Anjeunna henteu sieun ceurik di payuneun anjeun atanapi anjeunna daék ngantep anjeun ningali anu langkung rentan. émosihal anu anjeun peryogikeun.

Naha palatih hubungan tiasa ngabantosan anjeun ogé?

Upami anjeun hoyong naséhat khusus ngeunaan kaayaan anjeun, éta tiasa ngabantosan pisan ngobrol sareng pelatih hubungan.

Abdi terang ieu tina pangalaman pribadi…

Sababaraha bulan kapengker, kuring ngahubungi Relationship Hero nalika kuring ngalaman masalah anu parah dina hubungan kuring. Saatos leungit dina pikiran kuring salami lami, aranjeunna masihan kuring wawasan anu unik ngeunaan dinamika hubungan kuring sareng kumaha carana ngabalikeunana deui.

Upami anjeun teu acan kantos nguping Pahlawan Hubungan sateuacanna, éta mangrupikeun situs dimana palatih hubungan anu dilatih pisan ngabantosan jalma ngalangkungan kaayaan cinta anu rumit sareng sesah.

Dina ngan sababaraha menit anjeun tiasa nyambung sareng pelatih hubungan anu disertipikasi sareng nampi saran anu cocog pikeun kaayaan anjeun.

Abdi kagum ku bageurna, empati, sareng tulus ngabantosan palatih abdi.

Coba kuis gratis di dieu pikeun cocog sareng pelatih anu sampurna pikeun anjeun.

Sabenerna hal anu rentan pikeun dilakukeun pikeun ngidinan batur ningali urang nalika urang keur ngarasa handap atawa dina kaayaan goréng.

Lamun lalaki anjeun bisa némbongkeun Anjeun rupa-rupa émosi na, tinimbang salawasna nyoba nempatkeun dina raray gagah, éta tanda badag kerentanan.

2) Anjeunna siap nyandak resiko dina cinta

Kunaon lalaki sieun rentan?

Pikeun alesan anu sami urang sadayana - sigana résiko anu ageung. Kabuka ninggalkeun urang ngarasa kakeunaan.

Cinta téh bisnis picilakaeun. Dina sorangan, éta hiji hal rentan pikeun ngalakukeun pikeun masihan haté urang ka batur.

Urang pernah nyaho lamun maranéhna bakal mungkas nepi masihan deui dina potongan. Sareng éta pikasieuneun.

Upami anjeunna sadayana, henteu paduli résiko anu ditanggung ku cinta, éta mangrupikeun kerentanan. Anjeunna siap nempatkeun dirina kaluar dinya tur miara batur deeply.

Dina istilah praktis anu kasampak kawas:

Kudu daék nempatkeun diri dina garis tur nanya batur kaluar, masih pursuing a hubungan sanajan sieun jeung insecurities creep in, sarta numpak kaluar patch kasar dilawan nu bakal motong up dina sakabéh hubungan ti jaman ka jaman.

Résiko aya, tapi ganjaran leuwih ti éta.

Dina kecap panalungtik kerentanan sareng panulis Brene Brown:

"Kuring ngartikeun kerentanan salaku kateupastian, résiko, sareng paparan émosional. Kalayan definisi éta dina pikiran,hayu urang mikir ngeunaan cinta. Bangun unggal dinten sareng mikanyaah batur anu tiasa atanapi henteu nyaah ka urang, anu kasalametan urang henteu tiasa dipastikeun, anu tiasa tetep dina kahirupan urang atanapi tiasa ngantunkeun tanpa aya bewara, anu tiasa satia dugi ka dinten aranjeunna maot atanapi ngahianat ka urang. isukan—éta kerentanan.”

Méré jeung némbongkeun kanyaah ka anjeun téh tanda karentanan-Na.

3) Manéhna téh bener-bener di sabudeureun anjeun

Aya nu alus pisan. alesan yén urang geus mindeng on kabiasaan pangalusna urang nalika urang mimiti bobogohan batur. Jeung éta kontrol Gambar.

Seueur urang hirup kalawan sieun deeply ingrained:

Yén lamun urang wani némbongkeun diri nyata urang, batur bisa jadi teu resep naon nu katingali.

Panolakan tiasa pikasieuneun. Nyatana, panolakan sareng nyeri fisik sami sareng uteuk anjeun.

Teu heran urang sadayana ngagem topéng sareng nempatkeun pertahanan pikeun ngalindungan jalma-jalma anu caket.

Salah sahiji anu paling gagah sareng gagah. Hal anu paling rentan anu tiasa urang laksanakeun dina kahirupan nyaéta ngawenangkeun batur ningali urang anu nyata.

Dina istilah anu paling sederhana, ieu mangrupikeun hakekat naon kerentanan. Salaku Mark Manson nyebutkeun:

“Kerentanan sacara sadar milih pikeun NOT nyumputkeun émosi atawa kahayang anjeun ti batur. Éta pisan. Anjeun ngan saukur nganyatakeun pikiran, parasaan, kahayang, jeung pamadegan anjeun, teu paduli naon anu dipikiran batur ngeunaan anjeun. anjeunnasaleresna.

Anjeunna tiasa ngabagi kapercayaan, ideu, pendapat, sareng pikiranana. Sanajan béda jeung anjeun.

Anjeunna teu ngarasa kudu nyobaan jadi batur. Kusabab anjeunna ngarasa aman sareng bébas janten persis saha sareng naon anjeunna (kutil sareng sadayana).

Hal ieu ngamungkinkeun kaakraban émosional tumbuh kusabab anjeunna nunjukkeun ka anjeun anu asli sareng bebas nganyatakeun dirina.

4) Anjeunna ngungkabkeun rusiahna ka anjeun

Ieu mangrupikeun tanda kerentanan nalika lalaki anjeun cukup percaya ka anjeun pikeun ngungkabkeun hal anu dipikanyaah ku anjeunna.

Panginten anjeunna nunjukkeun anjeun sisi dirina yén teu saurang ogé terang aya. Panginten anjeunna muka ngeunaan pangalaman nyeri anu anjeunna henteu resep ngobrol sareng jalma-jalma.

Sareng dina ngalakukeunana, anjeunna masihan anjeun sawangan kana jiwana. Dina prosésna, anjeun diajar langkung seueur ngeunaan anjeunna, janten langkung intim, sareng nguatkeun beungkeutan anjeun babarengan.

Beda sareng jalma anu bagja ngabagikeun sareng nyebarkeun inpormasi pribadi ka saha waé anu bakal ngadangukeun supados narik perhatian, ieu pisan. hal anu béda pisan.

Ieu pilihan anu gagah sareng sadar pikeun ngabuka bagian-bagian diri anjeun ka jalma anu khusus salaku kalakuan amanah sareng kerentanan:

Ieu panulis Brene Brown deui, anu masihan pitunjuk anu pikaresepeun. Ted Talk ngeunaan kerentanan:

“Kerentanan dumasar kana gotong royong sarta merlukeun wates jeung kapercayaan. Éta henteu ngabagi-bagi, éta henteu ngabersihkeun, éta henteu panyingkepan anu teu jelas, sareng éta henteudumps informasi média sosial selebritis-gaya. Kerentanan nyaéta ngeunaan ngabagi parasaan urang sareng pangalaman urang ka jalma anu ngagaduhan hak ngadangukeunana. Janten rentan sareng kabuka mangrupikeun silih sareng bagian integral tina prosés ngawangun kapercayaan. karentanan.

Isin hartina lolobana urang nyoba nyumputkeun jeung ngonci bagian diri urang nu urang tingali kirang dipikahoyong tur mawa éra, kasalahan, atawa ngarareunah.

Tangtu, Teu aya anu éra ngeunaan gaduh kalemahan, kasieun, sareng kakurangan. Éta ngajantenkeun anjeun manusa sareng ngajantenkeun anjeun unik.

Tapi aya anu aya dina diri urang masih mendakan paparan sapertos kitu anu matak pikasieuneun.

Carita Patali ti Hackspirit:

Panginten éta sawaréh bawaan.

Parantos aya pamadegan yén urang manusa diprogram dina tingkat évolusionér pikeun sieun tampikan sosial, sabab dina hiji waktos kasalametan urang pisan ngandelkeun katampi kana grup éta.

Salaku panalungtik Sakola Psikologi Dr Kelsey Zimmermann ngécéskeun:

"Naon waé anu katingalina sacara intuitif pikeun urang biasana aya alesan - éta otak nyobian ngajaga urang tina bahaya anu dirasakeun sareng ngajaga urang aman. . Dina cara nu sarua, urang sacara alami boga karep kana spiders jeung oray - urang teu merta kudu meunang bitten uninga.aranjeunna mangrupikeun hal anu henteu kedah urang némpél. "

Ngabahas kasieun sareng cacad anu paling ageung urang pisan rentan nalika urang ngungkabkeun naon anu tiasa ditanggap salaku kalemahan. Sareng éta résiko ditolak.

Jadi upami lalaki anjeun siap ngabagikeun hal-hal ieu sareng anjeun, éta nunjukkeun kumaha rentan anjeunna.

Kumaha ngabantosan lalaki ngolah émosi na. jeung ajak kerentanan

1) Dengekeun tanpa judgment

Ngadengekeun lalaki anjeun tanpa kritik atawa judgment kudu salawasna wanti atoh. Tapi éta langkung penting dina waktos anjeunna rentan sareng anjeun.

Ieu mangrupikeun cara pikeun nunjukkeun yén anjeunna aman pikeun ngabagi.

Ngadangukeun anjeunna nunjukkeun éta. anjeun hormat anjeunna. Anjeunna ngabuka ka anjeun cukup penting pikeun anjeun masihan anjeunna waktos sareng rohangan pikeun ngalakukeunana.

Hartosna:

• Tong ngaganggu

Lamun manehna mimiti ngomongkeun hiji hal, ulah langsung luncat, nyampeur atawa mere input anjeun. .

• Fokus kana ngadenge naon anu diomongkeunana tinimbang ngarencanakeun naon nu bakal diomongkeun saterusna.

Kanyataanana mah loba urang nu sibuk mikiran pikiran sorangan. ngeunaan bagian urang dina paguneman, tinimbang tetep fokus kana naon anu dicaritakeun ku batur.

Sapertos anu dijelaskeun dina Forbes:

"Gaya déngékeun anu langkung jero, langkung aktip sareng empati ieu sering. disebut aktip déngékeun sabab ngan éta - aktip. Dengekeun pasipMalahan tiasa kontraproduktif sabab ngirimkeun ka pihak anu sanés pesen anu jelas yén pesenna henteu penting pisan. Pamustunganana, éta tiasa ngirim pesen yén anu ngadangukeun henteu nyangka yén aranjeunna penting - aduh. Gantina, dengekeun aktip mindeng digambarkeun salaku "dengekeun ngartos" vs "dengekeun ngabales".

Ilubiung dina dengekeun aktip nyaéta cara hébat pikeun ajak lalaki anjeun pikeun muka malah leuwih.

2) Tong masihan nasehat ka anjeunna upami anjeunna henteu naroskeun

Kanggo seueur urang, pangjurung urang kedah nyobian sareng ngabantosan batur anu dipikanyaah hartosna urang gancang. buru-buru nampilkeun solusi, khususna nalika aranjeunna nyarioskeun masalah sareng kanyeri maranéhna.

Kuring terang yén kuring mendakan ieu leres-leres rumit.

Sanaos asalna tina tempat anu saé, kanyataanana henteu dihaja. naséhat tiasa nyumbang kana masalah hubungan anu tungtungna ngaruksak kalakuan kerentanan.

Naha?

Numutkeun Psych Central:

"Éta henteu hormat sareng presumptive pikeun ngalebetkeun pendapat anjeun sareng gagasan lamun maranéhna bisa jadi teu hayang. naséhat Unsolicited malah bisa komunikasi hawa tina kaunggulan; Éta nganggap yén anu masihan naséhat terang naon anu leres atanapi anu pangsaéna.

"Naséhat anu henteu dipénta sering karasa kritis tibatan ngabantosan. Upami diulang-ulang tiasa janten nagging. Naséhat anu henteu dipénta ogé tiasa ngarusak kamampuan jalma pikeun terang naon anu pas pikeun aranjeunna, pikeun ngarengsekeun masalahna sorangan."

Sabaliknatina maturan naséhat, coba tanyakeun naon nu dipikabutuh ti anjeun.

Kadang-kadang manéhna hayang naséhat jeung naséhat anjeun, lain waktuna hayang curhat atawa ngarasa kadéngé jeung kaharti.

3 ) Pasihan kayakinan sareng dorongan

Iraha waé lalaki anjeun rentan sareng anjeun, validasi kumaha parasaan anjeunna kalayan ngayakinkeun sareng dorongan.

Ieu tiasa asalna tina kecap-kecap anu negeskeun sapertos:

"Hatur nuhun hatur nuhun pikeun ngabagikeun éta sareng kuring", "Kuring ngarasa langkung caket sareng anjeun ayeuna kuring terang éta", "Hatur nuhun pikeun percanten ka kuring".

Sareng éta ogé tiasa sumping tina nunjukkeun dukungan fisik ogé, ngalangkungan sentuhan. , nangkeup, komo negeskeun deui kontak panon jeung sirah unggeuk-unguk keur nunjukeun maneh keur attentive.

Teu aya hiji cara nu bener husus pikeun mere kayakinan. Langkung pentingna anjeun ngalakukeun éta kalayan ikhlas dina cara anu karasa asli pikeun anjeun.

Kurang paduli kana ngalaksanakeun sareng nyarioskeun hal anu leres sareng ngantepkeun éta asalna tina tempat anu asli.

Éta cara anjeun némbongkeun kerentanan manéhna ogé.

4) Ulah eureun-eureun ngerjakeun hubungan anjeun atawa diri anjeun

Hubungan anu panghadéna moal eureun tumuwuh.

Hubungan anu séhat nyaéta dimana anjeun 'Re siap pikeun terus nempatkeun dina karya diperlukeun pikeun ngaronjatkeun. Éta hartina salaku individu ogé salaku pasangan.

Hal pangalusna anu bisa urang pigawé pikeun pasangan urang téh gawé dina diri urang sorangan. Paham ka diri sorangan, jeung ulah eureun-eureun ngusahakeun diri sorangan.

Lamun hayang nguatkeun dirimaka cara proaktif pikeun ngawangun beungkeutan anjeun tiasa ku bantosan ahli.

Pahlawan Hubungan gaduh pelatih hubungan anu terlatih anu tiasa masihan nasihat sareng dukungan pikeun ngabantosan anjeun langkung kuat babarengan.

Anjeun tiasa ngobrol sareng palatih hubungan boh salaku pasangan atanapi nyalira.

Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi daérah hubungan anjeun anu anjeun kedah laksanakeun.

Jeung aranjeunna tiasa leumpang. Anjeun ngalangkungan léngkah-léngkah praktis pikeun nyiptakeun hubungan anu langkung bagja, langkung asih, sareng rentan.

Klik di dieu pikeun ngamimitian.

Pikeun nyimpulkeun: naon hartosna nalika lalaki Emosional rentan?

Lamun hiji lalaki rentan ka anjeun, eta hartina pisan.

Ieu nunjukkeun anjeunna cukup percanten ka anjeun pikeun jujur ​​ngeunaan insecurities jeung sieun na.

Anjeunna teu sieun nganyatakeun ka anjeun saha anjeunna sabenerna. Ieu nunjukkeun yén anjeunna ngarasa aman sareng nyaman di sabudeureun anjeun.

Nalika anjeunna tiasa nembongkeun ka anjeun cacad sareng kakiranganana, anjeun tiasa ngabantosan anjeunna janten langkung percaya diri sareng percaya diri.

Némbongkeun kerentanan masihan anjeun kasempetan pikeun tumuwuh salaku pasangan.

Kerentanan mangrupikeun bagian penting tina hubungan anu séhat. Éta ngabantuan pasangan ngawangun kapercayaan sareng hormat ka anu sanés.

Dina kecap novelis Paulo Coelho:

"Cinta anu pangkuatna nyaéta cinta anu tiasa nunjukkeun karugianana"

Éta sababna upami anjeun hoyong hubungan langgeng, kerentanan