Уязвимость - ключевой компонент близости.

В отношениях это означает делиться своими самыми глубокими мыслями и чувствами с кем-то другим.

Когда два человека эмоционально связаны, они становятся уязвимыми друг для друга.

Вот основные признаки того, что парень уязвим с вами, и как лучше всего поощрять и поддерживать эту уязвимость.

5 признаков того, что ваш мужчина уязвим с вами

1) Он показывает свои эмоции

Существует стереотип, что мужчины не так хорошо умеют проявлять свои чувства, как женщины.

Но исследования показывают, что парни не менее эмоциональны, чем женщины. Так что, похоже, нежелание эмоционально раскрываться во многом обусловлено давлением общества.

В ходе одного глобального исследования с мужчинами в возрасте 18-75 лет обсуждались их представления о мужественности и выражении эмоций.

Более половины (58%) сказали, что они не чувствуют себя свободно в проявлении своих эмоций и считают, что им нужно быть "эмоционально сильными и не показывать слабости".

А более четверти парней (29%) признались, что намеренно сдерживают свои эмоции и избегают плакать в присутствии других, пытаясь защитить свой образ мужественности.

Парни могут испытывать давление, заставляющее их держать свои чувства в бутылке. Именно поэтому, если ваш мужчина может показать вам свои чувства, это один из признаков того, что он чувствует себя с вами в безопасности.

Он не боится плакать при вас или готов позволить вам увидеть более уязвимые эмоции, такие как печаль, гнев, разочарование, разочарование и отчаяние.

На самом деле это очень уязвимый поступок - позволить кому-то видеть нас, когда мы чувствуем себя особенно плохо или находимся в плохом настроении.

Если ваш мужчина может показать вам широкий спектр своих эмоций, а не всегда пытается сделать храброе лицо, это большой признак уязвимости.

2) Он готов рискнуть ради любви.

Почему парни боятся быть уязвимыми?

По той же причине, что и все мы - это кажется огромным риском. Открытость заставляет нас чувствовать себя незащищенными.

Любовь - дело рискованное. Само по себе это уязвимый поступок - отдать кому-то свое сердце.

Мы никогда не знаем, отдадут ли они его по частям. И это чертовски страшно.

Если он полностью согласен, несмотря на риск, который таит в себе любовь, то это и есть уязвимость. Он готов отдать себя на волю судьбы и глубоко заботиться о ком-то другом.

На практике это выглядит следующим образом:

Быть готовым поставить себя на кон и пригласить кого-то на свидание, продолжать отношения, даже когда в них закрадываются страхи и неуверенность, и преодолевать неизбежные трудности, которые время от времени возникают в любых отношениях.

Риски существуют, но вознаграждение перевешивает их.

По словам исследователя уязвимости и писательницы Брене Браун:

"Я определяю уязвимость как неопределенность, риск и эмоциональное воздействие. Имея в виду это определение, давайте подумаем о любви. Просыпаться каждый день и любить кого-то, кто может любить или не любить нас в ответ, чью безопасность мы не можем обеспечить, кто может остаться в нашей жизни или уйти без промедления, кто может быть верен до самой смерти или предать нас завтра - это и есть уязвимость".

Дарить и показывать вам свою любовь - это признак его уязвимости.

3) Рядом с вами он проявляет свое истинное "я

Есть очень веская причина, по которой мы часто ведем себя наилучшим образом, когда только начинаем встречаться с кем-то. И это - управление имиджем.

Многие из нас живут с глубоко укоренившимся страхом:

Что если мы осмелимся показать свое настоящее "я", то другому человеку может не понравиться то, что он увидит.

Отказ может быть страшным. На самом деле, отказ и физическая боль для вашего мозга - одно и то же.

Неудивительно, что все мы носим маски и ставим защиту, чтобы оградить определенных людей от слишком близкого общения.

Одна из самых смелых и уязвимых вещей, которые мы можем сделать в жизни, - это позволить кому-то увидеть нас настоящих.

В самых простых терминах, это самая суть того, что такое уязвимость. Как выразился Марк Мэнсон:

"Уязвимость - это сознательный выбор НЕ скрывать свои эмоции или желания от других. Вот и все. Вы просто свободно выражаете свои мысли, чувства, желания и мнения независимо от того, что другие могут подумать о вас".

Ваш парень уязвим с вами, когда он не чувствует необходимости быть кем-то другим, кроме того, кто он есть на самом деле.

Он может делиться своими убеждениями, идеями, мнениями и мыслями. Даже если они отличаются от ваших.

Он не чувствует необходимости пытаться быть кем-то другим. Потому что он чувствует себя в безопасности и свободным быть именно тем, кто и что он есть (бородавки и все остальное).

Это позволяет эмоциональной близости расти, потому что он показывает вам себя настоящего и свободно выражает себя.

4) Он раскрывает перед вами свои секреты

Это признак уязвимости, когда ваш парень доверяет вам настолько, что раскрывает то, что он чувствует себя защищенным.

Возможно, он покажет вам ту сторону себя, о которой никто не знал. Возможно, он расскажет о болезненном опыте, о котором не любит говорить с людьми.

При этом он дает вам возможность заглянуть в свою душу. В процессе вы узнаете о нем больше, станете более близкими и укрепите вашу связь.

В отличие от тех, кто с радостью делится личной информацией и выкладывает ее всем, кто слушает, чтобы привлечь внимание, это совсем другое дело.

Это смелый и осознанный выбор - деликатно раскрыть части себя особенному человеку как акт доверия и уязвимости:

Здесь снова писательница Брене Браун, которая выступила на Ted Talk с пронзительной речью об уязвимости:

"Уязвимость основана на взаимности и требует границ и доверия. Это не чрезмерное распространение информации, не очищение, не беспорядочное раскрытие и не свалка информации в социальных сетях в стиле знаменитостей. Уязвимость - это возможность поделиться своими чувствами и опытом с людьми, которые заслужили право услышать их. Быть уязвимым и открытым - это взаимно и является неотъемлемой частью доверия".процесс строительства".

5) Он говорит о своих страхах и недостатках

Открытость перед возможным отказом и критикой - это воплощение уязвимости.

Стыд означает, что большинство из нас старается скрыть и запереть подальше те части себя, которые мы считаем менее желательными и которые приносят смущение, вину или дискомфорт.

Конечно, нет ничего зазорного в том, чтобы иметь слабости, страхи и несовершенства. Они делают вас человеком и делают вас уникальным.

Но что-то внутри нас все еще наводит ужас на такого рода разоблачения.

Похожие статьи Hackspirit:

Возможно, это отчасти врожденное.

Утверждается, что мы, люди, на эволюционном уровне запрограммированы бояться социального отторжения, потому что когда-то само наше выживание зависело от принятия в группу.

Как объясняет исследователь Школы психологии доктор Келси Циммерманн:

"Все, что вызывает у нас интуитивное отвращение, обычно не просто так - это мозг пытается защитить нас от предполагаемой опасности и сохранить нашу безопасность. Точно так же мы испытываем естественное отвращение к паукам и змеям - нам не обязательно быть укушенными, чтобы понять, что к ним не стоит прикасаться".

Обсуждая свои самые большие страхи и недостатки, мы становимся невероятно уязвимыми, поскольку открываем то, что может быть воспринято как слабость. А это чревато отказом.

Поэтому если ваш парень готов поделиться с вами такими вещами, это показывает, насколько он уязвим.

Как помочь парню справиться со своими эмоциями и поощрить его уязвимость

1) Слушайте без осуждения

Выслушать своего мужчину без критики и осуждения всегда поощряется, но это еще более важно в те моменты, когда он уязвим с вами.

Это способ дать ему понять, что ему безопасно делиться.

То, что вы действительно слушаете его, показывает, что вы уважаете его. То, что он открылся вам, достаточно важно для вас, чтобы дать ему время и пространство для этого.

Это значит:

• Не перебивайте

Если он начинает говорить о чем-то, не стоит сразу же вклиниваться, перебивать или высказывать свое мнение.

• Сосредоточьтесь на том, чтобы услышать, что он говорит, а не планировать, что вы скажете дальше.

Реальность такова, что многие из нас заняты своими мыслями, думая о своей роли в разговоре, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит нам собеседник.

Как объясняет Forbes:

"Пассивное слушание может быть контрпродуктивным, потому что оно посылает другой стороне четкое сообщение о том, что ее сообщение не очень важно. В конечном счете, это может дать понять, что слушатель не считает себя настолько важным - ой. Вместо этого, активное слушание может быть контрпродуктивным.Слушание часто описывается как "слушание, чтобы понять" в сравнении с "слушанием, чтобы ответить".

Активное слушание - отличный способ побудить вашего мужчину раскрыться еще больше.

2) Не давайте ему советов, если он сам не попросит.

Для многих из нас стремление помочь близкому человеку означает, что мы быстро бросаемся предлагать решения, особенно когда он рассказывает нам о своих проблемах и боли.

Я знаю, что для меня этот вопрос очень сложный.

Несмотря на то, что это происходит из лучших побуждений, реальность такова, что непрошеные советы могут способствовать возникновению проблем в отношениях, которые в конечном итоге подрывают акт уязвимости.

Почему?

По данным Psych Central:

"Неуважительно и самонадеянно вставлять свои мнения и идеи, когда они могут быть нежелательны. Непрошеный совет может даже передавать атмосферу превосходства; он предполагает, что дающий совет знает, что правильно или лучше.

"Непрошеный совет часто кажется критическим, а не полезным. Если он повторяется, то может превратиться в придирку. Непрошеный совет также может подорвать способность людей понять, что для них правильно, решить свои собственные проблемы".

Вместо того чтобы давать советы, попробуйте спросить его, что ему нужно от вас.

Иногда ему нужен ваш совет и консультация, иногда он просто хочет выговориться или почувствовать, что его услышали и поняли.

3) Дать уверенность и ободрить

Всякий раз, когда ваш мужчина уязвим с вами, подтверждайте его чувства, заверяя и поощряя.

Это может исходить от утверждающих слов, таких как:

"Большое спасибо, что поделились этим со мной", "Теперь я чувствую себя намного ближе к вам, когда знаю это", "Спасибо, что доверились мне".

Кроме того, это может проявляться и в физической поддержке: прикосновения, объятия и даже подтверждение зрительного контакта и кивок головой, чтобы показать, что вы внимательны.

Не существует какого-то одного конкретного правильного способа дать заверение. Важнее, чтобы вы сделали это искренне, так, как вам кажется правильным.

Меньше заботьтесь о том, чтобы выступать и говорить правильные вещи, пусть это будет исходить из подлинного места.

Так вы покажете ему уязвимость тоже.

4) Никогда не прекращайте работать над своими отношениями или над собой

Самые лучшие отношения никогда не перестают развиваться.

Здоровые отношения - это отношения, в которых вы готовы постоянно работать над собой, чтобы совершенствоваться. Это касается как отдельных людей, так и пары.

Лучшее, что мы можем сделать для своего партнера, - это работать над собой. Понять себя и никогда не прекращать работать над собой.

Если вы хотите укрепить свои отношения, то активным способом построения вашей связи может стать помощь эксперта.

В компании Relationship Hero работают высококвалифицированные тренеры по отношениям, которые могут дать вам совет и оказать поддержку, чтобы помочь вам стать сильнее вместе.

Вы можете обратиться к тренеру по отношениям как пара или самостоятельно.

Они могут помочь вам определить те области ваших отношений, над которыми вам, возможно, нужно поработать.

Они помогут вам сделать практические шаги для создания более счастливых, любящих и уязвимых отношений.

Нажмите здесь, чтобы начать.

В заключение: что значит, когда парень эмоционально уязвим?

Когда парень уязвим с вами, это многое значит.

Это показывает, что он доверяет вам настолько, что может честно рассказать о своих неуверенностях и страхах.

Он не боится выразить вам, кто он на самом деле. А это говорит о том, что рядом с вами он чувствует себя безопасно и комфортно.

Когда он сможет раскрыть перед вами свои недостатки и несовершенства, вы сможете помочь ему стать более уверенным и самодостаточным.

Проявление уязвимости дает вам возможность расти как паре.

Уязвимость - важная часть здоровых отношений. Она помогает парам строить доверие и уважение друг к другу.

По словам писателя Пауло Коэльо:

"Самая сильная любовь - это та любовь, которая может продемонстрировать свою хрупкость".

Вот почему, если вы хотите, чтобы отношения длились долго, уязвимость - это то, что вам нужно культивировать.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.