დაუცველობა ინტიმური ურთიერთობის ძირითადი კომპონენტია.

ურთიერთობებში ეს ნიშნავს ჩვენი ღრმა აზრებისა და გრძნობების სხვის გაზიარებას.

როდესაც ორი ადამიანი ემოციურად აკავშირებს, ისინი დაუცველები ხდებიან ერთმანეთის მიმართ. .

აქ არის ძლიერი ნიშნები, რომ ბიჭი დაუცველია თქვენთან მიმართებაში და როგორ უნდა წაახალისოთ და მხარი დაუჭიროთ ამ დაუცველობას.

5 ნიშანი იმისა, რომ თქვენი მამაკაცი დაუცველია თქვენთან მიმართებაში

1) ის აჩვენებს თავის ემოციებს

არსებობს სტერეოტიპი, რომ მამაკაცები არ არიან ისეთივე კარგად გამოხატავენ თავიანთი გრძნობები, როგორც ქალები.

მაგრამ კვლევამ ხაზგასმით აღნიშნა, რომ ბიჭები არანაკლებ ემოციურები არიან ვიდრე ქალები. ასე რომ, როგორც ჩანს, ემოციურად გახსნის ამ ყოყმანის დიდი ნაწილი მაინც საზოგადოების წნეხიდან მოდის.

ერთმა გლობალურმა გამოკითხვამ ისაუბრა 18-75 წლის მამაკაცებთან მათ აღქმაზე მამაკაცურობისა და ემოციების გამოხატვის შესახებ.

კარგი. ნახევარზე მეტმა (58%) თქვა, რომ ისინი არ გრძნობენ თავისუფლად გამოხატვას თავიანთი ემოციები და გრძნობენ, რომ უნდა იყვნენ „ემოციურად ძლიერი და არ გამოავლინონ სისუსტე“.

და ბიჭების მეოთხედზე მეტი (29). %) აღიარა, რომ განზრახ აკავებს ემოციებს და თავს არიდებს სხვების წინაშე ტირილს, რათა დაიცვას საკუთარი იმიჯი მამაკაცურობის შესახებ.

ბიჭებს შეუძლიათ მეტი ზეწოლა იგრძნონ თავიანთი გრძნობების შესამცირებლად. სწორედ ამიტომ, თუ თქვენს მამაკაცს შეუძლია გაჩვენოთ თავისი, ეს არის ერთ-ერთი ნიშანი იმისა, რომ ის თავს დაცულად გრძნობს თქვენთან ერთად.

მას არ ეშინია თქვენს წინაშე ტირილის ან მზად არის დაუშვას თქვენ უფრო დაუცველი. ემოციებიის, რაც უნდა განავითაროთ.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს მე ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს საუკეთესო მწვრთნელს.

ეს რეალურად დაუცველია, რაც უნდა გავაკეთოთ იმისათვის, რომ ვინმემ დაგვინახოს, როცა თავს განსაკუთრებით დაბალ ან ცუდ ხასიათზე ვართ.

თუ თქვენს მამაკაცს შეუძლია გაჩვენოთ თავისი ემოციების ფართო სპექტრი, ვიდრე ყოველთვის ცდილობს გაბედული სახის გამოსახვას, ეს დაუცველობის დიდი ნიშანია.

2) ის მზად არის რისკზე წავიდეს სიყვარულით

რატომ ეშინიათ ბიჭებს, რომ იყვნენ დაუცველები?

იმ მიზეზით, რომ ჩვენ ყველანი ვართ - ეს დიდი რისკია. გახსნა გვაძლევს განცდას.

სიყვარული სარისკო საქმეა. თავისთავად, დაუცველი რამ არის, რომ გული მივცეთ ვინმეს.

ჩვენ არასოდეს ვიცით, აპირებენ თუ არა ისინი დაბრუნების ნაწილებად. და ეს საშინელებაა.

თუ ის ყველაფერშია, მიუხედავად იმისა, თუ რა რისკებს შეიცავს სიყვარული, მაშინ ეს არის დაუცველობა. ის მზადაა, თავი დააღწიოს საკუთარ თავს და ზრუნავდეს სხვაზე.

პრაქტიკული თვალსაზრისით, ასე გამოიყურება:

სურვილისამებრ დააყენო საკუთარი თავი და სთხოვო ვინმეს გამოსვლა, ჯერ კიდევ მისდევს ურთიერთობა მაშინაც კი, როდესაც შიშები და დაუცველობა იჩენს თავს და აცილებს გარდაუვალ უხეში ლაქებს, რომლებიც დროდადრო ჩნდება ყველა ურთიერთობაში.

რისკები არსებობს, მაგრამ ჯილდოები აღემატება მათ.

დაუცველობის მკვლევარის და ავტორის ბრენ ბრაუნის სიტყვებით:

„მე განვსაზღვრავ დაუცველობას, როგორც გაურკვევლობას, რისკს და ემოციურ ზემოქმედებას. ამ განსაზღვრების გათვალისწინებით,ვიფიქროთ სიყვარულზე. ყოველდღე ვიღვიძებ და გვიყვარს ის, ვინც შეიძლება გვიყვარდეს ან არ გვიყვარდეს, ვისი უსაფრთხოებაც ჩვენ არ შეგვიძლია უზრუნველყოფილი, რომელიც შეიძლება დარჩეს ჩვენს ცხოვრებაში ან წავიდეს წამით გაფრთხილების გარეშე, რომელიც შეიძლება იყოს ერთგული იმ დღისა, როცა მოკვდება ან გვღალატობს. ხვალ - ეს არის დაუცველობა. ”

მისი სიყვარულის გაცემა და გაჩვენება მისი დაუცველობის ნიშანია.

3) ის არის მისი ნამდვილი მე თქვენს ირგვლივ

არის ძალიან კარგი მიზეზი იმისა, რომ ჩვენ ხშირად საუკეთესოდ ვიქცევით, როდესაც პირველად ვიწყებთ ვინმესთან შეხვედრას. და ეს არის გამოსახულების კონტროლი.

ბევრი ჩვენგანი ცხოვრობს ღრმად ფესვგადგმული შიშით:

რომ თუ გავბედავთ გამოვავლინოთ ჩვენი რეალური მე, სხვა ადამიანს შეიძლება არ მოეწონოს ის, რაც ხედავს.

0>უარყოფა შეიძლება იყოს საშინელი. სინამდვილეში, უარყოფა და ფიზიკური ტკივილი იგივეა თქვენი ტვინისთვის.

გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენ ყველანი ვიცვამთ ნიღბებს და ვიყენებთ თავდაცვას, რათა დავიცვათ გარკვეული ადამიანები ზედმეტად დაახლოებისგან.

ერთ-ერთი ყველაზე მამაცი და ყველაზე დაუცველი რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია ცხოვრებაში არის ის, რომ მივცეთ ვინმეს დანახვის უფლება.

უმარტივესი სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის დაუცველობის არსი. როგორც მარკ მენსონი ამბობს:

„მოწყვლადობა არის შეგნებულად არჩევა, არ დამალო შენი ემოციები ან სურვილები სხვებისგან. Ის არის. თქვენ უბრალოდ თავისუფლად გამოხატავთ თქვენს აზრებს, გრძნობებს, სურვილებს და მოსაზრებებს, მიუხედავად იმისა, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე. ისნამდვილად არის.

მას შეუძლია გაიზიაროს თავისი რწმენა, იდეები, მოსაზრებები და აზრები. მაშინაც კი, როცა ისინი შენგან განსხვავდებიან.

ის არ გრძნობს საჭიროებას, ეცადოს იყოს სხვა. იმიტომ, რომ ის თავს დაცულად და თავისუფლად გრძნობს, რომ იყოს ზუსტად ის, რაც და რა არის (მეჭეჭები და ყველა).

ეს საშუალებას აძლევს გაიზარდოს ემოციური ინტიმური ურთიერთობა, რადგან ის გაჩვენებთ რეალურ მას და თავისუფლად გამოხატავს საკუთარ თავს.

4>4) ის გიხსნის თავის საიდუმლოებებს

დაუცველობის ნიშანია, როცა შენი ბიჭი საკმარისად გენდობი, რომ გაამჟღავნოს ის, რის გამოც თავს იცავს. სხვამ არავინ იცოდა არსებობის შესახებ. შესაძლოა, ის ხსნის მტკივნეულ გამოცდილებას, რომლის შესახებაც არ უყვარს ხალხთან საუბარი.

და ამით ის გაძლევს თვალს მის სულში. ამ პროცესში თქვენ უფრო მეტს გაიგებთ მის შესახებ, ხდებით უფრო ინტიმური და აძლიერებთ კავშირს.

განსხვავებით, ვინც სიხარულით უზიარებს და ავრცელებს პირად ინფორმაციას ყველას, ვინც მოუსმენს ყურადღების მიქცევის მიზნით, ეს ძალიან რაღაც ძალიან განსხვავებული.

გაბედული და შეგნებული არჩევანია საკუთარი თავის ნაწილების დელიკატურად გაშლა განსაკუთრებული ადამიანისთვის, როგორც ნდობისა და დაუცველობის აქტი:

აჰა ისევ მწერალი ბრენ ბრაუნი, რომელმაც მტკივნეული შთაბეჭდილება მოახდინა ტედ საუბარი დაუცველობაზე:

„მოწყვლადობა ეფუძნება ურთიერთდამოკიდებულებას და მოითხოვს საზღვრებს და ნდობას. ეს არ არის ზედმეტად გაზიარება, ეს არ არის გაწმენდა, ეს არ არის განურჩეველი გამჟღავნება და ეს არ არისცნობილი ადამიანების სტილის სოციალური მედიის ინფორმაციის ნაგავსაყრელები. დაუცველობა არის ჩვენი გრძნობებისა და გამოცდილების გაზიარება იმ ადამიანებთან, რომლებმაც მოიპოვეს მათი მოსმენის უფლება. იყო დაუცველი და ღია არის ორმხრივი და ნდობის აღდგენის პროცესის განუყოფელი ნაწილი.”

5) ის საუბრობს თავის შიშებსა და ნაკლოვანებებზე

პოტენციური უარყოფისა და კრიტიკისთვის გახსნა არის განსახიერება. დაუცველობა.

სირცხვილი ნიშნავს იმას, რომ უმეტესობა ჩვენგანი ცდილობს დამალული და ჩაკეტილი საკუთარი თავის ის ნაწილები, რომლებიც ნაკლებად სასურველად მიგვაჩნია და რაც უხერხულობას, დანაშაულს ან დისკომფორტს მოაქვს.

რა თქმა უნდა, არაფერია სამარცხვინო იმაში, რომ გქონდეს სისუსტეები, შიშები და არასრულყოფილება. ისინი გქმნიან ადამიანად და გქმნიან უნიკალურს.

მაგრამ რაღაც ჩვენში მაინც საკმაოდ საშინლად მიიჩნევს ამ სახის ექსპოზიციას.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

შესაძლოა ეს ნაწილობრივ თანდაყოლილი იყოს.

ამტკიცებდნენ, რომ ჩვენ ადამიანები დაპროგრამებულები ვართ ევოლუციურ დონეზე, რომ გვეშინოდეს სოციალური უარყოფის, რადგან ოდესღაც ჩვენი გადარჩენა ეყრდნობოდა ჯგუფში მიღებას.

როგორც ფსიქოლოგიის სკოლის მკვლევარი დოქტორი კელსი ზიმერმანი განმარტავს:

„ყველაფერი, რაც ჩვენთვის ინტუიციურად ზიზღს გვიჩვენებს, ჩვეულებრივ არსებობს მიზეზის გამო – ეს არის ტვინი, რომელიც ცდილობს დაგვიცვას აღქმული საფრთხისგან და დაგვიცვას . ანალოგიურად, ჩვენ ბუნებრივად გვაქვს ზიზღი ობობებისა და გველების მიმართ - ჩვენ სულაც არ გვჭირდება დაკბენა, რომ ვიცოდეთისინი არის ის, რასაც ჩვენ არ უნდა შევეხოთ.”

ჩვენი ყველაზე დიდი შიშებისა და ხარვეზების განხილვა იმდენად წარმოუდგენლად დაუცველია, რადგან ვამჟღავნებთ იმას, რაც შეიძლება აღქმული იყოს სისუსტედ. და ეს ემუქრება უარყოფის რისკს.

ასე რომ, თუ თქვენი ბიჭი მზად არის გაგიზიაროთ ეს ყველაფერი, ეს აჩვენებს რამდენად დაუცველია ის.

როგორ დავეხმაროთ ბიჭს ემოციების დამუშავებაში და წაახალისეთ დაუცველობა

1) მოუსმინეთ განსჯის გარეშე

თქვენი მამაკაცის მოსმენა კრიტიკისა და განსჯის გარეშე ყოველთვის უნდა იყოს წახალისებული. მაგრამ ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია იმ დროს, როდესაც ის დაუცველია თქვენთან მიმართებაში.

ეს არის მისთვის სიგნალის მიცემის საშუალება, რომ მისთვის უსაფრთხოა გაზიარება.

ნამდვილად მისი მოსმენა აჩვენებს, რომ თქვენ პატივს სცემთ მას. მისი გახსნა თქვენთვის საკმარისად მნიშვნელოვანია, რომ მისცეთ დრო და სივრცე ამისათვის.

ეს ნიშნავს:

• არ შეაწყვეტინოთ

თუ ის რაღაცაზე საუბარს დაიწყებს, მაშინვე არ გადახტეთ, არ ჩაერიოთ ან გამოხატოთ თქვენი აზრი .

• ფოკუსირება მოახდინეთ მისი ნათქვამის მოსმენაზე, ვიდრე დაგეგმოთ რას იტყვით შემდეგ.

რეალობა ისაა, რომ ბევრი ჩვენგანი ფიქრით არის დაკავებული. ჩვენი როლის შესახებ საუბარში, ვიდრე ფოკუსირებული ვიყოთ იმაზე, თუ რას გვეუბნება სხვა ადამიანი.

როგორც განმარტავენ Forbes-ში:

„მოსმენის ეს უფრო ღრმა, ჩართული და თანამგრძნობი სტილი ხშირად ხდება. მოხსენიებულია, როგორც აქტიური მოსმენა, რადგან ეს უბრალოდ – აქტიურია. პასიური მოსმენაშეიძლება რეალურად იყოს კონტრპროდუქტიული, რადგან ის აგზავნის მეორე მხარეს მკაფიო მესიჯს, რომ მათი გზავნილი არ არის ძალიან მნიშვნელოვანი. საბოლოო ჯამში, მან შეიძლება გაგზავნოს მესიჯი, რომ მსმენელი არ თვლის, რომ ისინი ასე მნიშვნელოვანია - აჰ. ამის ნაცვლად, აქტიურ მოსმენას ხშირად აღწერენ, როგორც „გააზრებას“ და „პასუხის მოსმენას“>2) ნუ მისცემთ მას რჩევას, თუ ის ამას არ ითხოვს

ბევრი ჩვენგანისთვის, სურვილი, რომ ვეცადოთ და დავეხმაროთ ვინმეს, რომელზეც ვზრუნავთ, ნიშნავს, რომ ჩვენ სწრაფად იჩქარეთ, წარმოადგინოთ გადაწყვეტილებები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი გვეუბნებიან თავიანთ პრობლემებსა და ტკივილს.

ვიცი, რომ ეს ძალიან რთულია. რჩევამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ურთიერთობების პრობლემებს, რომლებიც ძირს უთხრის დაუცველობის აქტს.

რატომ?

Psych Central-ის მიხედვით:

„უპატივცემულობა და სავარაუდოა თქვენი მოსაზრებების ჩასმა და იდეები, როდესაც ისინი შეიძლება არ იყოს სასურველი. არასასურველ რჩევას შეუძლია უპირატესობის ჰაერის გადმოცემაც კი; იგი ვარაუდობს, რომ რჩევის მიმცემმა იცის, რა არის სწორი ან საუკეთესო.

„არასასურველი რჩევა ხშირად კრიტიკულად გამოიყურება, ვიდრე სასარგებლო. თუ ის განმეორებადია, შეიძლება გადაიზარდოს წუწუნად. არასასურველმა რჩევებმა ასევე შეიძლება ძირი გამოუთხაროს ადამიანების უნარს, გაარკვიონ, რა არის მათთვის სწორი, გადაწყვიტონ საკუთარი პრობლემები.”

სანაცვლოდ.რჩევის მიცემისას შეეცადეთ ჰკითხოთ, რა სჭირდება თქვენგან.

ზოგჯერ მას შეიძლება სურდეს თქვენი რჩევა და რჩევა, ზოგჯერ შეიძლება უბრალოდ სურდეს გამოხატოს ან იგრძნოს მოსმენა და გაგება.

3 ) მიეცით დამშვიდება და გამხნევება

როდესაც თქვენი მამაკაცი დაუცველია თქვენთან მიმართებაში, დაადასტურეთ ის, რასაც ის გრძნობს დარწმუნებით და წახალისებით.

ეს შეიძლება მომდინარეობდეს ისეთი სიტყვების დადასტურებიდან, როგორიცაა:

„მადლობა იმდენად, რამდენადაც ეს ჩემთან გაგიზიაროთ“, „ახლა უფრო ახლოს ვგრძნობ შენთან, ეს ვიცი“, „გმადლობ, რომ მენდობ“. , ჩახუტება და კიდევ ერთხელ დაადასტურეთ თვალის კონტაქტი და თავი დაუქნია, რათა დაამტკიცოთ, რომ ყურადღებიანი ხართ.

არ არსებობს ერთი კონკრეტული სწორი გზა დამამშვიდებლად. უფრო მნიშვნელოვანია, რომ ამას გულწრფელად აკეთო ისე, რომ შენთვის ნამდვილი გრძნობა გქონდეს.

ნაკლებად იდარდო სწორის შესრულებაზე და თქმაზე და მიეცით საშუალება, რომ ის ნამდვილი ადგილიდან მოვიდეს.

ეს თქვენ მასაც აჩვენებთ დაუცველობას.

4) არასოდეს შეწყვიტოთ მუშაობა თქვენს ურთიერთობაზე ან საკუთარ თავზე

საუკეთესო ურთიერთობები არასოდეს წყვეტს ზრდას.

ჯანსაღი ურთიერთობა არის ის, სადაც თქვენ მზად ვართ მუდმივად ჩადოს გასაუმჯობესებლად საჭირო სამუშაო. ეს ნიშნავს როგორც ინდივიდებს, ასევე წყვილს.

საუკეთესო, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენი პარტნიორისთვის, არის საკუთარ თავზე მუშაობა. გაიგეთ საკუთარი თავი და არასოდეს შეწყვიტოთ საკუთარ თავზე მუშაობა.

თუ გსურთ გააძლიეროთ თქვენიურთიერთობა, მაშინ თქვენი კავშირის დამყარების პროაქტიული გზა შეიძლება იყოს ექსპერტის დახმარებით.

Relationship Hero-ს ჰყავს მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები, რომლებსაც შეუძლიათ მოგცენ რჩევები და მხარდაჭერა, რათა დაგეხმაროთ ერთად გაძლიერდეთ.

შეგიძლიათ ესაუბროთ ურთიერთობის მწვრთნელს როგორც წყვილი, ისე მარტო.

ისინი დაგეხმარებიან თქვენი ურთიერთობის სფეროების იდენტიფიცირებაში, რომლებზეც შეიძლება დაგჭირდეთ მუშაობა.

და მათ შეუძლიათ სიარული. თქვენ გაივლით პრაქტიკულ ნაბიჯებს, რომლებიც უნდა გადადგათ, რათა შექმნათ უფრო ბედნიერი, უფრო მოსიყვარულე და დაუცველი ურთიერთობა.

დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.

დასკვნისთვის: რას ნიშნავს, როცა ბიჭი არის ემოციურად დაუცველი?

როცა ბიჭი დაუცველია შენთან მიმართებაში, ეს ბევრს ნიშნავს.

ეს გვიჩვენებს, რომ ის საკმარისად გენდობი, რომ გულწრფელი იყოს მისი დაუცველობისა და შიშების შესახებ.

ის არის არ ეშინია გამოხატოს ის, თუ ვინ არის სინამდვილეში. და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ის თავს დაცულად და კომფორტულად გრძნობს თქვენს გვერდით.

როდესაც მას შეუძლია გაამჟღავნოს თავისი ნაკლოვანებები და ნაკლოვანებები, შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას გახდეს უფრო თავდაჯერებული და თავდაჯერებული.

ჩვენება. დაუცველობა გაძლევთ შესაძლებლობას გაიზარდოთ როგორც წყვილი.

დაუცველობა ჯანსაღი ურთიერთობების მნიშვნელოვანი ნაწილია. ის ეხმარება წყვილებს ერთმანეთის მიმართ ნდობისა და პატივისცემის ჩამოყალიბებაში.

რომანისტის პაულო კოელიოს სიტყვებით:

„ყველაზე ძლიერი სიყვარული არის სიყვარული, რომელსაც შეუძლია აჩვენოს მისი სისუსტე“

ამიტომ, თუ გსურთ ურთიერთობა გაგრძელდეს, დაუცველობაა