جدول المحتويات
الضعف هو عنصر أساسي في العلاقة الحميمة.
في العلاقات ، فهذا يعني مشاركة أعمق أفكارنا ومشاعرنا مع شخص آخر.
عندما يتواصل شخصان عاطفياً ، يصبحان عرضة لبعضهما البعض. .
فيما يلي العلامات القوية على أن الرجل معرض للخطر معك ، وأفضل طريقة لتشجيع ودعم هذه الثغرة> 1) يُظهر مشاعره
هناك صورة نمطية مفادها أن الرجال ليسوا جيدين في إظهار مشاعرهم مثل النساء.
لكن البحث يسلط الضوء على أن الرجال ليسوا أقل عاطفية من النساء. لذلك يبدو أن الكثير من هذا التردد في الانفتاح العاطفي لا يزال يأتي من الضغوط المجتمعية.
تحدث أحد الاستطلاعات العالمية إلى الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 75 عامًا حول تصوراتهم للرجولة والتعبير عن المشاعر.
حسنًا. قال أكثر من النصف (58٪) إنهم لا يشعرون بالحرية في إظهار مشاعرهم ويشعرون أنهم بحاجة إلى أن يكونوا "أقوياء عاطفياً ولا يظهروا أي ضعف".
وأكثر من ربع الرجال (29) اعترف٪) بأنهم كبحوا مشاعرهم عن قصد وتجنب البكاء أمام الآخرين لمحاولة حماية صورتهم عن الذكورة.
يمكن أن يشعر الرجال بمزيد من الضغط لكتم مشاعرهم. هذا هو بالضبط السبب في أنه إذا كان بإمكان رجلك إظهار صورته لك ، فهذه إحدى العلامات التي يشعر بها بالأمان معك.
لا يخشى البكاء أمامك أو أنه على استعداد للسماح لك برؤية المزيد من الضعف. العواطفشيء تحتاج إلى تنميته.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أنظر أيضا: "يقول إنه سيتغير ولكنه لن يتغير أبدًا" - 15 نصيحة إذا كنت أنتأعرف هذا من تجربتي الشخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.
مثل الحزن ، والغضب ، والإحباط ، وخيبة الأمل ، واليأس.إنه في الواقع أمر ضعيف أن تفعله للسماح لشخص ما برؤيتنا عندما نشعر بالضعف أو في مزاج سيئ.
إذا كان بإمكان رجلك أن يظهر لك مجموعة واسعة من مشاعره ، بدلاً من أن يحاول دائمًا وضع وجه شجاع ، فهذه علامة كبيرة على الضعف.
2) إنه مستعد للمخاطرة بالحب
لماذا يخاف الرجال من أن يكونوا عرضة للخطر؟
أنظر أيضا: 17 نصيحة للتغلب على حبيبتك السابقةلنفس السبب نحن جميعًا - يبدو الأمر وكأنه مخاطرة كبيرة. الانفتاح يتركنا نشعر بالانكشاف.
الحب عمل محفوف بالمخاطر. في حد ذاته ، يعد إعطاء قلبنا لشخص ما أمرًا ضعيفًا.
لا نعرف أبدًا ما إذا كان سينتهي بهم الأمر إلى إعادته إلى أجزاء. وهذا أمر مخيف للغاية.
إذا كان كل ما في الأمر ، بغض النظر عن المخاطر التي يحملها الحب ، فهذا هو الضعف. إنه مستعد لأن يضع نفسه في مكانه ويهتم بشخص آخر بعمق.
من الناحية العملية يبدو مثل:
أن تكون على استعداد لوضع نفسك على المحك وتسأل شخصًا ما ، وما زلت تلاحق العلاقة حتى عندما تتسلل المخاوف وانعدام الأمن ، وتتخلص من البقع الخشنة التي لا مفر منها والتي ستظهر في جميع العلاقات من وقت لآخر.
المخاطر موجودة ، لكن المكافآت تفوقها.
على حد تعبير باحثة ومؤلفة الثغرات برين براون:
"أعرّف الضعف على أنه عدم اليقين والمخاطر والتعرض العاطفي. مع وضع هذا التعريف في الاعتبار ،دعونا نفكر في الحب. الاستيقاظ كل يوم وتحب شخصًا قد يحبنا أو لا يحبنا ، ولا يمكننا ضمان سلامته ، والذي قد يبقى في حياتنا أو قد يغادر دون سابق إنذار ، والذي قد يكون مخلصًا ليوم موته أو يخوننا غدًا - هذه نقطة ضعف. "
إن إعطائك وإظهار حبه لك هو علامة على ضعفه.
3) هو ذاته الحقيقية من حولك
هناك شيء جيد جدًا السبب في أننا غالبًا ما نبذل قصارى جهدنا عندما نبدأ في مواعدة شخص ما لأول مرة. وهذا هو التحكم في الصورة.
يعيش الكثير منا مع خوف عميق:
أنه إذا تجرأنا على إظهار أنفسنا الحقيقية ، فقد لا يحب الشخص الآخر ما يراه.
الرفض يمكن أن يكون مرعبًا. في الواقع ، الرفض والألم الجسدي هو نفسه بالنسبة لعقلك.
لا عجب أننا جميعًا نرتدي أقنعة ونبني دفاعات لحماية بعض الأشخاص من الاقتراب أكثر من اللازم.
أحد الأشجع والأكثر شجاعة. أكثر الأشياء المعرضة للخطر التي يمكننا القيام بها في الحياة هي السماح لشخص ما برؤية حقيقتنا.
في أبسط عباراته ، هذا هو جوهر ماهية الضعف. كما قال مارك مانسون:
"الضعف هو اختيار عدم إخفاء عواطفك أو رغباتك عن الآخرين. هذا كل شيء. أنت فقط تعبر بحرية عن أفكارك ومشاعرك ورغباتك وآرائك بغض النظر عما قد يعتقده الآخرون عنك. "
يكون رجلك ضعيفًا معك عندما لا يشعر بالحاجة إلى أن يكون أي شخص آخر غير من هوهو حقًا.
يمكنه مشاركة معتقداته وأفكاره وآرائه وأفكاره. حتى عندما يختلفون عنك.
لا يشعر بالحاجة لمحاولة أن يكون شخصًا آخر. لأنه يشعر بالأمان والحرية ليكون بالضبط من هو وما هو (الثآليل وكل شيء).
هذا يسمح للألفة العاطفية بالنمو لأنه يظهر لك حقيقته ويعبر عن نفسه بحرية.
4) يكشف لك أسراره
إنها علامة على الضعف عندما يثق بك الرجل بما يكفي ليكشف عن شيء يشعر بالحماية منه.
ربما يظهر لك جانبًا من نفسه لا أحد يعلم بوجودها. ربما ينفتح على تجربة مؤلمة لا يحب التحدث عنها للناس.
وبذلك ، يعطيك لمحة عن روحه. في هذه العملية ، تتعلم المزيد عنه ، وتصبح أكثر حميمية ، وتقوي روابطكما معًا.
على عكس الشخص الذي يسعد بسعادة وينشر المعلومات الشخصية لأي شخص سيستمع من أجل جذب الانتباه ، فهذا أمر شديد الأهمية شيء مختلف تمامًا.
إنه خيار شجاع وواعي أن تكشف بدقة عن أجزاء من نفسك لشخص مميز كعمل من أعمال الثقة والضعف:
ها هي الكاتبة برين براون مرة أخرى ، التي أعطت مؤثرة Ted Talk عن الثغرة الأمنية:
“الثغرة قائمة على التبادلية وتتطلب حدودًا وثقة. إنه ليس مبالغة ، إنه ليس تطهير ، إنه ليس إفشاء عشوائي ، وليس كذلكمقالب معلومات وسائل الإعلام الاجتماعية على غرار المشاهير. تتمثل نقاط الضعف في مشاركة مشاعرنا وخبراتنا مع الأشخاص الذين اكتسبوا الحق في سماعها. أن تكون ضعيفًا ومنفتحًا أمر متبادل وجزء لا يتجزأ من عملية بناء الثقة. "
5) يتحدث عن مخاوفه وعيوبه
الانفتاح على الرفض والنقد المحتملين هو مثال الضعف.
العار يعني أن معظمنا يحاول إخفاء وإغلاق الأجزاء من أنفسنا التي نراها أقل استحسانًا والتي تسبب الإحراج أو الذنب أو الانزعاج.
بالطبع ، لا يوجد شيء مخجل بشأن وجود نقاط ضعف ومخاوف وعيوب. إنها تجعلك إنسانًا وتجعلك فريدًا.
لكن شيئًا ما بداخلنا لا يزال يجد هذا النوع من التعرض مرعبًا جدًا.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
ربما يكون فطريًا جزئيًا.
لقد قيل أننا نحن البشر مبرمجون على المستوى التطوري للخوف من الرفض الاجتماعي ، لأنه في يوم من الأيام ، اعتمد بقاؤنا على قبولنا في المجموعة.
كما توضح الباحثة في كلية علم النفس ، الدكتورة كيلسي زيمرمان:
"أي شيء يبدو كرهًا لنا بشكل حدسي يكون عادة هناك لسبب ما - إنه العقل الذي يحاول حمايتنا من خطر محسوس والحفاظ على سلامتنا . بالطريقة نفسها ، نحن بطبيعة الحال نفور من العناكب والثعابين - ليس علينا بالضرورة أن نلدغ لنعرفإنها شيء لا يجب أن نلمسه. "
مناقشة أكبر مخاوفنا وعيوبنا ضعيفة للغاية لأننا نكشف عما يمكن اعتباره ضعفًا. وهذا ينطوي على مخاطر الرفض.
لذا إذا كان رجلك مستعدًا لمشاركة هذه الأشياء معك ، فهذا يوضح مدى تعرضه للخطر.
كيفية مساعدة الرجل على معالجة مشاعره. وتشجيع الضعف
1) الاستماع دون حكم
يجب دائمًا تشجيع الاستماع إلى رجلك دون نقد أو حكم على أي حال. لكنها أكثر أهمية في الأوقات التي يكون فيها عرضة للخطر معك.
إنها طريقة لإبلاغه بأنه آمن بالنسبة له للمشاركة.
الاستماع إليه حقًا يوضح ذلك. أنت تحترمه. يعد الانفتاح عليك أمرًا مهمًا بما يكفي لإعطائه الوقت والمساحة للقيام بذلك.
هذا يعني:
- لا تقاطع
إذا بدأ الحديث عن شيء ما ، فلا تقفز على الفور أو تقاطع أو تعطي مدخلاتك .
- ركز على سماع ما يقوله بدلاً من التخطيط لما ستقوله بعد ذلك.
الحقيقة هي أن الكثير منا مشغولون في أذهاننا بالتفكير حول دورنا في المحادثة ، بدلاً من التركيز على ما يخبرنا به الشخص الآخر.
كما هو موضح في Forbes:
"غالبًا ما يكون أسلوب الاستماع الأكثر عمقًا وتفاعلًا وتعاطفًا يشار إليه على أنه الاستماع النشط لأنه مجرد - نشط. الاستماع السلبييمكن أن يؤدي في الواقع إلى نتائج عكسية لأنه يرسل للطرف الآخر رسالة واضحة مفادها أن رسالتهم ليست مهمة جدًا. في النهاية ، قد يرسل رسالة مفادها أن المستمع لا يعتقد أنه مهم بهذه الدرجة - أوه. بدلاً من ذلك ، غالبًا ما يوصف الاستماع النشط بأنه "الاستماع للفهم" مقابل "الاستماع للرد".
يعد الانخراط في الاستماع الفعال طريقة رائعة لتشجيع رجلك على الانفتاح أكثر.
2) لا تقدم له النصيحة إلا إذا طلبها
بالنسبة للكثيرين منا ، فإن الرغبة في محاولة مساعدة شخص ما نهتم به تعني أننا بسرعة التسرع في تقديم الحلول ، لا سيما عندما يخبروننا بمشاكلهم وألمهم.
أعلم أنني أجد هذا الأمر صعبًا حقًا.
بينما يأتي من مكان جيد ، فإن الواقع هو أنه غير مرغوب فيه يمكن للنصيحة أن تساهم في مشاكل العلاقة التي تنتهي بتقويض فعل الضعف.
لماذا؟
وفقًا لـ Psych Central:
"من غير المحترم ومن المفترض إدخال آرائك و الأفكار عندما لا تكون مطلوبة. يمكن للنصائح غير المرغوب فيها أن تنقل جوًا من التفوق ؛ يفترض أن مقدم المشورة يعرف ما هو الصحيح أو الأفضل.
"غالبًا ما تكون النصائح غير المرغوب فيها حاسمة وليست مفيدة. إذا كان متكررًا فقد يتحول إلى مزعج. يمكن أن تقوض النصائح غير المرغوب فيها أيضًا قدرة الأشخاص على اكتشاف ما هو مناسب لهم لحل مشكلاتهم. "
بدلاً من ذلكفي تقديم النصيحة ، حاول أن تسأله عما يحتاجه منك.
في بعض الأحيان قد يرغب في نصيحتك ومشورتك ، وفي أحيان أخرى قد يرغب فقط في التنفيس أو الشعور بأنه مسموع ومفهوم.
3 ) أعطِ الطمأنينة والتشجيع
عندما يكون رجلك ضعيفًا معك ، تحقق من صحة شعوره بالطمأنينة والتشجيع.
يمكن أن يأتي هذا من تأكيد كلمات مثل:
"شكرًا كثيرًا لمشاركة ذلك معي "،" أشعر بأنني أقرب إليك كثيرًا الآن وأنا أعلم ذلك "،" شكرًا لك على ثقتك بي ".
ويمكن أيضًا أن يأتي من إظهار الدعم المادي أيضًا ، من خلال اللمس ، والعناق ، وحتى إعادة التأكيد على التواصل البصري وإيماءات الرأس لتظهر أنك منتبه.
لا توجد طريقة واحدة صحيحة معينة لمنح الطمأنينة. من المهم أن تفعل ذلك بإخلاص وبطريقة تبدو حقيقية بالنسبة لك.
لا تقلق بشأن أداء وقول الشيء الصحيح ودعه يأتي من مكان حقيقي.
ذلك الطريقة التي تظهر بها له الضعف أيضًا.
4) لا تتوقف أبدًا عن العمل على علاقتك أو نفسك
أفضل العلاقات لا تتوقف أبدًا عن النمو.
العلاقة الصحية هي تلك التي تكون فيها نحن على استعداد لوضع العمل المطلوب للتحسين باستمرار. هذا يعني كأفراد وكزوجين.
أفضل شيء يمكننا القيام به لشريكنا هو العمل على أنفسنا. افهم نفسك ولا تتوقف عن العمل على نفسك.
إذا كنت تريد تقويةيمكن أن تكون العلاقة ، ثم الطريقة الاستباقية لبناء الرابطة الخاصة بك بمساعدة أحد الخبراء.
يمتلك Relationship Hero مدربين مدربين تدريباً عالياً في مجال العلاقات يمكنهم تقديم المشورة والدعم لمساعدتك على النمو بشكل أقوى معًا.
يمكنك التحدث إلى مدرب العلاقات إما كزوجين أو بمفردك.
يمكنهم مساعدتك في تحديد مجالات علاقتك التي قد تحتاج إلى العمل عليها.
ويمكنهم المشي من خلال الخطوات العملية التي يجب اتخاذها من أجل إنشاء علاقة أكثر سعادة ، وأكثر حبًا ، وضعفًا.
انقر هنا للبدء.
للاستنتاج: ماذا يعني عندما يكون الرجل
عندما يكون الرجل ضعيفًا معك ، فهذا يعني الكثير.
يظهر أنه يثق بك بما يكفي ليكون صادقًا بشأن مخاوفه وانعدام الأمان.
هو لا تخشى أن أعبر لك عن حقيقته. وهذا يشير إلى أنه يشعر بالأمان والراحة من حولك.
عندما يكون قادرًا على الكشف لك عن عيوبه وعيوبه ، يمكنك مساعدته على أن يصبح أكثر ثقة وثقة بالنفس.
إظهار تمنحك الثغرة فرصة للنمو كزوجين.
الضعف جزء مهم من العلاقات الصحية. يساعد الأزواج على بناء الثقة والاحترام لبعضهم البعض.
على حد تعبير الروائي باولو كويلو:
"الحب الأقوى هو الحب الذي يمكن أن يظهر هشاشته"
لهذا السبب ، إذا كنت تريد أن تدوم العلاقة ، فإن الضعف هو