Pažeidžiamumas yra pagrindinė intymumo sudedamoji dalis.

Santykiuose tai reiškia dalytis su kitu žmogumi giliausiomis mintimis ir jausmais.

Kai du žmonės užmezga emocinį ryšį, jie tampa pažeidžiami vienas kito atžvilgiu.

Štai svarbūs ženklai, rodantys, kad vaikinas yra pažeidžiamas, ir patarimai, kaip skatinti ir palaikyti šį pažeidžiamumą.

5 ženklai, kad jūsų vyras yra pažeidžiamas su jumis

1) Jis rodo savo emocijas

Egzistuoja stereotipas, kad vyrai ne taip gerai moka parodyti savo jausmus kaip moterys.

Tačiau tyrimai rodo, kad vaikinai nėra mažiau emocionalūs nei moterys. Taigi atrodo, kad daugelį vengimo atsiverti emociškai vis dar lemia visuomenės spaudimas.

Vienoje pasaulinėje apklausoje 18-75 metų amžiaus vyrai kalbėjosi apie tai, kaip jie suvokia vyriškumą ir emocijų reiškimą.

Daugiau nei pusė (58 proc.) teigė, kad nesijaučia laisvi rodydami savo emocijas ir mano, kad turi būti "emociškai stiprūs ir nerodyti silpnumo".

Daugiau nei ketvirtadalis vaikinų (29 proc.) prisipažino, kad sąmoningai slopina savo emocijas ir vengia verkti kitų akivaizdoje, kad apsaugotų savo vyriškumo įvaizdį.

Vaikinai gali jausti didesnį spaudimą slėpti savo jausmus butelyje. Būtent todėl, jei jūsų vyras gali jums parodyti savo, tai vienas iš ženklų, kad jis su jumis jaučiasi saugus.

Jis nebijo verkti jūsų akivaizdoje arba yra pasirengęs leisti jums pamatyti pažeidžiamesnes emocijas, pavyzdžiui, liūdesį, pyktį, nusivylimą, nusivylimą ir neviltį.

Iš tikrųjų, kai jaučiamės itin blogai arba esame blogos nuotaikos, leisti kam nors mus pamatyti yra pažeidžiamas dalykas.

Jei jūsų vyras gali parodyti jums platų savo emocijų spektrą, o ne visada bando rodyti drąsų veidą, tai didelis pažeidžiamumo ženklas.

2) Jis pasirengęs rizikuoti dėl meilės

Kodėl vaikinai bijo būti pažeidžiami?

Dėl tos pačios priežasties, dėl kurios mes visi esame tokie - tai atrodo kaip didžiulė rizika. Atsiverdami jaučiamės pažeidžiami.

Meilė yra rizikingas dalykas. Jau vien tai, kad kažkam atiduodame savo širdį, yra pažeidžiamas dalykas.

Niekada nežinome, ar jie galiausiai negrąžins jo dalimis. O tai velniškai baisu.

Jei jis yra visiškoje kovoje, nepaisydamas su meile susijusios rizikos, tai yra pažeidžiamumas. Jis yra pasirengęs atiduoti save ir giliai rūpintis kitu žmogumi.

Praktiškai tai atrodo taip:

Noras rizikuoti ir pakviesti žmogų į pasimatymą, noras tęsti santykius net tada, kai atsiranda baimių ir nesaugumo jausmas, ir neišvengiami sunkumai, kurie kartkartėmis iškyla visuose santykiuose.

Rizika egzistuoja, tačiau nauda ją nusveria.

Pažeidžiamumo tyrinėtojos ir rašytojos Brene Brown žodžiais:

"Pažeidžiamumą apibrėšiu kaip netikrumą, riziką ir emocinį poveikį. Atsižvelgdami į šį apibrėžimą, pagalvokime apie meilę. Kasdien atsibusti ir mylėti žmogų, kuris gali mus mylėti arba nemylėti, kurio saugumo negalime užtikrinti, kuris gali pasilikti mūsų gyvenime arba gali pasitraukti iš jo nė nepastebėjęs, kuris gali būti ištikimas iki pat mirties arba išduoti mus rytoj - tai yra pažeidžiamumas."

Dovanoti ir rodyti jums savo meilę yra jo pažeidžiamumo ženklas.

3) šalia jūsų jis yra tikrasis "aš".

Yra labai svari priežastis, dėl kurios mes dažnai elgiamės geriausiai, kai tik pradedame su kuo nors susitikinėti. Ir tai yra įvaizdžio kontrolė.

Daugelis iš mūsų gyvena su giliai įsišaknijusia baime:

Kad jei išdrįsime parodyti savo tikrąjį "aš", kitam žmogui gali nepatikti tai, ką jis mato.

Atmetimas gali kelti siaubą. Tiesą sakant, jūsų smegenims atmetimas ir fizinis skausmas yra tas pats.

Nenuostabu, kad visi dėvime kaukes ir apsisaugome, kad apsaugotume tam tikrus žmones nuo per didelio priartėjimo.

Vienas iš drąsiausių ir pažeidžiamiausių dalykų, kuriuos galime padaryti gyvenime, yra leisti kam nors pamatyti tikruosius mus.

Paprasčiausiai tai yra pažeidžiamumo esmė. Kaip sako Markas Mansonas:

"Pažeidžiamumas - tai sąmoningas pasirinkimas NESKIRTI savo emocijų ar troškimų nuo kitų. Štai ir viskas. Jūs tiesiog laisvai išreiškiate savo mintis, jausmus, troškimus ir nuomonę, nepaisant to, ką apie jus galvoja kiti."

Jūsų vaikinas yra pažeidžiamas su jumis, kai nejaučia poreikio būti kuo nors kitu, išskyrus tai, kas jis iš tikrųjų yra.

Jis gali dalytis savo įsitikinimais, idėjomis, nuomonėmis ir mintimis. Net jei jos skiriasi nuo jūsų.

Jis nejaučia poreikio stengtis būti kažkuo kitu. Nes jaučiasi saugus ir laisvas būti tuo, kas jis yra (su visomis karpomis).

Tai leidžia augti emociniam artumui, nes jis parodo jums tikrąjį save ir laisvai save išreiškia.

4) Jis atskleidžia jums savo paslaptis

Tai pažeidžiamumo ženklas, kai vaikinas pasitiki jumis tiek, kad atskleidžia tai, ką jaučiasi saugantis.

Galbūt jis parodys jums tokią savo pusę, apie kurią niekas kitas nežinojo. Galbūt jis atsivers apie skaudžią patirtį, apie kurią nemėgsta kalbėti su žmonėmis.

Tai darydamas jis leidžia jums pažvelgti į savo sielą. Taip jūs daugiau sužinosite apie jį, tapsite artimesni ir sustiprinsite tarpusavio ryšį.

Skirtingai nuo žmogaus, kuris noriai dalijasi ir skleidžia asmeninę informaciją visiems, kas tik klausosi, kad sulauktų dėmesio, šis žmogus yra visai kitoks.

Tai drąsus ir sąmoningas pasirinkimas subtiliai atskleisti dalį savęs ypatingam žmogui, taip parodant pasitikėjimą ir pažeidžiamumą:

Čia vėl rašytoja Brene Brown, kuri skaitė jaudinančią "Ted Talk" kalbą apie pažeidžiamumą:

"Pažeidžiamumas grindžiamas abipusiškumu ir reikalauja ribų bei pasitikėjimo. Tai nėra perdėtas dalijimasis, tai nėra apsivalymas, tai nėra beatodairiškas informacijos atskleidimas ir tai nėra įžymybių stiliaus informacijos išmetimas socialiniuose tinkluose. Pažeidžiamumas - tai dalijimasis savo jausmais ir išgyvenimais su žmonėmis, kurie nusipelnė teisės juos išgirsti. Būti pažeidžiamam ir atviram yra abipusis ir neatsiejama pasitikėjimo dalis.statybos procesą."

5) Jis kalba apie savo baimes ir trūkumus

Atsiverti galimam atmetimui ir kritikai yra pažeidžiamumo įsikūnijimas.

Gėda reiškia, kad dauguma iš mūsų stengiasi paslėpti ir užrakinti tas savo dalis, kurias laikome mažiau pageidaujamomis ir kurios kelia gėdą, kaltę ar diskomfortą.

Žinoma, nėra nieko gėdingo turėti silpnybių, baimių ir netobulumų. Jie daro jus žmogumi ir daro jus unikaliu.

Tačiau kažkas mumyse vis dar mano, kad toks atskleidimas kelia siaubą.

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

Galbūt tai iš dalies įgimta.

Teigiama, kad mes, žmonės, esame evoliuciškai užprogramuoti bijoti socialinio atstūmimo, nes kadaise mūsų išlikimas priklausė nuo to, ar būsime priimti į grupę.

Kaip paaiškina Psichologijos mokyklos tyrėja daktarė Kelsey Zimmermann:

"Viskas, kas mums intuityviai atrodo atgrasu, paprastai turi priežastį - smegenys bando apsaugoti mus nuo numanomo pavojaus ir užtikrinti mūsų saugumą. Lygiai taip pat natūraliai jaučiame pasibjaurėjimą vorais ir gyvatėmis - nebūtinai turime būti įkandę, kad suprastume, jog jų nereikėtų liesti."

Aptardami savo didžiausias baimes ir trūkumus esame neįtikėtinai pažeidžiami, nes atskleidžiame tai, kas gali būti suvokiama kaip silpnumas. O tai kelia atmetimo riziką.

Taigi, jei jūsų vaikinas pasirengęs pasidalyti su jumis šiais dalykais, tai rodo, koks pažeidžiamas jis yra.

Kaip padėti vaikinui išgyventi emocijas ir paskatinti pažeidžiamumą

1) Išklausykite nesmerkdami

Klausytis savo vyro be kritikos ar vertinimo vis tiek visada reikėtų skatinti. Tačiau tai dar svarbiau tuo metu, kai jis su jumis yra pažeidžiamas.

Taip jam parodote, kad dalytis informacija yra saugu.

Tikrai išklausydama jį parodote, kad jį gerbiate. Jo atsivėrimas jums yra pakankamai svarbus, kad suteiktumėte jam laiko ir erdvės tai padaryti.

Tai reiškia:

• Nepertraukinėkite

Jei jis pradeda apie ką nors kalbėti, iš karto nesikiškite į pokalbį, nesikiškite ir nepateikite savo nuomonės.

• Sutelkite dėmesį į tai, ką jis sako, o ne planuokite, ką pasakysite toliau.

Iš tikrųjų daugelis iš mūsų yra užsiėmę savo galva, galvodami apie savo dalį pokalbyje, užuot sutelkę dėmesį į tai, ką mums sako kitas asmuo.

Kaip paaiškinta žurnale "Forbes":

"Šis gilesnis, labiau įsitraukęs ir empatiškesnis klausymosi stilius dažnai vadinamas aktyviu klausymusi, nes jis yra būtent toks - aktyvus. Pasyvus klausymasis iš tiesų gali būti priešingas, nes siunčia kitai šaliai aiškią žinią, kad jos žinia nėra labai svarbi. Galiausiai jis gali siųsti žinią, kad klausytojas nemano, jog jis yra toks svarbus - ai. Vietoj to, aktyvusklausymasis dažnai apibūdinamas kaip "klausymasis siekiant suprasti" ir "klausymasis siekiant atsakyti".

Aktyvus klausymasis yra puikus būdas paskatinti vyrą dar labiau atsiverti.

2) Nesiūlykite jam patarimų, nebent jis jų paprašytų.

Daugeliui iš mūsų noras padėti žmogui, kuris mums rūpi, reiškia, kad skubame pateikti sprendimus, ypač kai jis pasakoja apie savo problemas ir skausmą.

Žinau, kad šis klausimas man atrodo labai sudėtingas.

Nors tai daroma iš gerų paskatų, realybė yra tokia, kad neprašyti patarimai gali prisidėti prie santykių problemų, dėl kurių pažeidžiamumo aktas gali būti sužlugdytas.

Kodėl?

Pasak "Psych Central":

"Nepagarbus ir arogantiškas yra savo nuomonės ir idėjų įterpimas, kai jų gali būti nepageidaujama. Neprašomas patarimas netgi gali skleisti pranašumo atmosferą; juo daroma prielaida, kad patarimo teikėjas žino, kas teisinga ar geriausia.

"Neprašyti patarimai dažnai yra kritiški, o ne naudingi. Jei jie kartojasi, gali virsti priekabiavimu. Neprašyti patarimai taip pat gali pakenkti žmonių gebėjimui suprasti, kas jiems tinka, ir patiems spręsti savo problemas."

Užuot teikę patarimus, pabandykite paklausti, ko jam iš jūsų reikia.

Kartais jis gali norėti gauti jūsų patarimą ir konsultaciją, o kartais - tiesiog išsipasakoti arba pasijusti išgirstas ir suprastas.

3) Užtikrinkite ir padrąsinkite.

Kai vyras su jumis yra pažeidžiamas, patvirtinkite jo jausmus, padrąsindami ir padrąsindami.

Tai gali būti patvirtinantys žodžiai, pvz:

"Labai ačiū, kad pasidalinai tuo su manimi", "Dabar, kai tai žinau, jaučiuosi tau daug artimesnė", "Ačiū, kad manimi pasitikėjai".

Be to, ji gali būti teikiama ir fiziškai - prisilietimais, apkabinimais ir net akių kontakto patvirtinimu bei galvos linktelėjimu, kad parodytumėte, jog esate dėmesingi.

Nėra vieno konkretaus teisingo būdo, kaip nuraminti. Svarbiau, kad tai darytumėte nuoširdžiai, taip, kaip jums atrodo tikra.

Mažiau rūpinkitės, kaip atlikti ir pasakyti teisingus žodžius, ir leiskite, kad jie būtų autentiški.

Taip parodysite ir jo pažeidžiamumą.

4) Niekada nenustokite dirbti ties savo santykiais ar savimi

Geriausi santykiai niekada nenustoja augti.

Sveiki santykiai - tai santykiai, kuriuose esate pasirengę nuolat dirbti, kad galėtumėte tobulėti. Tai reiškia, kad tai reiškia, jog esate ir kaip asmenybė, ir kaip pora.

Geriausia, ką galime padaryti dėl savo partnerio, tai dirbti su savimi. Supraskite save ir niekada nenustokite dirbti su savimi.

Jei norite sustiprinti savo santykius, aktyvus būdas stiprinti ryšį gali būti eksperto pagalba.

"Relationship Hero" turi aukštos kvalifikacijos santykių trenerius, kurie gali patarti ir padėti jums sustiprėti kartu.

Su santykių konsultantu galite kalbėtis dviese arba atskirai.

Jie gali padėti jums nustatyti santykių sritis, kurias galbūt reikia tobulinti.

Be to, jie gali padėti jums atlikti praktinius veiksmus, kad sukurtumėte laimingesnius, labiau mylinčius ir pažeidžiamus santykius.

Spustelėkite čia ir pradėkite.

Pabaigai: ką reiškia, kai vaikinas yra emociškai pažeidžiamas?

Kai vaikinas su jumis yra pažeidžiamas, tai reiškia labai daug.

Tai rodo, kad jis pakankamai jumis pasitiki, kad būtų atviras dėl savo nesaugumo ir baimių.

Jis nebijo jums išsakyti, kas jis iš tikrųjų yra. O tai rodo, kad šalia jūsų jis jaučiasi saugiai ir patogiai.

Kai jis gali jums atskleisti savo trūkumus ir netobulumus, galite padėti jam labiau pasitikėti savimi ir pasitikėti savimi.

Parodydami pažeidžiamumą galite augti kaip pora.

Pažeidžiamumas yra svarbi sveikų santykių dalis. Jis padeda poroms kurti pasitikėjimą ir pagarbą vienas kitam.

Rašytojo Paulo Coelho žodžiais tariant:

"Stipriausia meilė yra ta, kuri gali parodyti savo trapumą"

Todėl, jei norite, kad santykiai būtų ilgalaikiai, reikia ugdyti pažeidžiamumą.

Ar santykių treneris gali padėti ir jums?

Jei norite gauti konkrečių patarimų dėl savo situacijos, labai naudinga pasikalbėti su santykių konsultantu.

Žinau tai iš asmeninės patirties...

Prieš kelis mėnesius, kai išgyvenau sunkų santykių laikotarpį, kreipiausi į "Relationship Hero". Ilgai buvęs paskendęs savo mintyse, jie man suteikė unikalių žinių apie mano santykių dinamiką ir apie tai, kaip juos sugrąžinti į teisingas vėžes.

Jei dar negirdėjote apie "Relationship Hero", tai svetainė, kurioje aukštos kvalifikacijos santykių treneriai padeda žmonėms įveikti sudėtingas ir sunkias meilės situacijas.

Vos per kelias minutes galite susisiekti su sertifikuotu santykių treneriu ir gauti jūsų situacijai pritaikytą patarimą.

Mane pribloškė tai, koks malonus, empatiškas ir nuoširdžiai naudingas buvo mano treneris.

Atlikite nemokamą viktoriną čia, kad jums būtų parinktas tinkamiausias treneris.