Kada sam raskinuo sa svojom djevojkom Dani bio sam shrvan.

Naš proces ponovnog okupljanja je nešto o čemu sam pisao.

Objasniću kako sam je vratio uprkos činjenici da je izgubila osećanja prema meni.

Nije bilo lako, niti je bilo super brzo (brže od Mislio sam, ipak).

Ali je upalilo.

1) Prođi kroz sve faze raskida

Prošao sam kroz neka teška sranja. Nisam preskočio nijedan korak kroz šta prolaze dumpies.

Ono što me je ostavila jako je povrijedilo i u osnovi je iskorijenilo svu moju nesigurnost i ono zbog čega sam se osjećao najgore u svom životu, u svojoj prošlosti i u istoriji moje porodice.

Prošao sam kroz faze negiranja onoga što se dogodilo, bio sam otupio, ljutio se, cjenkao se oko toga, skrivao se od svijeta u dubokoj depresiji i bio izgubljen u nostalgiji...

Na kraju sam krenuo dalje . Ne u smislu da sam je zaboravio ili da me više nije bilo briga.

Samo u smislu koji sam prihvatio: ovaj događaj se desio. Bilo je strašno, bolelo me, razderalo me. Sada ću se probuditi i nastaviti svoj život.

Bilo je teže od svega što bih poželio čak i svom najgorem neprijatelju, ali proces prolaska kroz ovaj raskid bio je potpuno neophodan prije nego što sam uopće mogao početi da se približavam tome da je vratim.

Ne postoje prečice. Neću vas lagati: ovo će boljeti kao kučka.

2) Nemojte žuriti

Pokušavam ponovo uspostaviti kontakt s Danijembiti u vezi i razdvojeni znači da volite to ili ne nemate isključivu vezu.

Čak i ako ponovo počnete da izlazite ili spavate zajedno, pokušaj da ga previše snažno ili prerano vratite na ekskluzivnost može raznijeti cijelo preduzeće.

Vjerujte da će se ono što je dobro i ispravno spojiti. Nemojte se fokusirati na to s kim bi vaš bivši možda još volio ili s kim spava, to će vas izluditi i natjerati da sabotirate povratak.

15) Biti prijatelji ili ne?

Mnogo puta, ponovno okupljanje s bivšim koji vas ne voli zahtijeva prihvatanje ponude prijateljstva.

Ovo čitate da biste vratili bivšeg partnera, a ne prijatelja.

Tako da shvatam da bi instinkt bio da odbijete prijateljstvo ili da ga vidite kao L.

Ali ako želite da vratite bivšeg, prvo morate da prihvatite da ste prijatelji ako je to šta žele.

Zašto?

Zato što je ovo u osnovi ventil za otpuštanje pritiska.

To je njihov način uklanjanja bilo kakvog pritiska u istraživanju da li bi ikada željeli pokušati ponovo.

Ne morate zapravo biti samo prijatelji ili postati prijatelji.

Ali prihvatite ponudu prijateljstva i gledajte je kao ono što jeste: ventil za otpuštanje pritiska.

Hoće li se vaš bivši zaista vratiti?

Ako slijedite savjete iz ovog članka, šanse da povratite svog bivšeg su dobre.

Posebno preporučujem pohađanje Ex Factor kursa i razgovor sa atrener za odnose u Relationship Heroju.

Razlog zašto sam svoj savjet započeo razgovorom o prolasku kroz faze raskida je, međutim, namjeran.

To je zato što ne možete vratiti svog bivšeg ako ga nikada niste zaista izgubili.

Morate u potpunosti proći kroz bol i gubitak prije nego što se ikada budete mogli nadati još jednom pokušaju.

Ako je ono što ste imali stvarno i ponovo izgradite svoj život na nezavisan način, onda može uspjeti ako ih pozovete da se vrate.

Osjećanja mogu ponovo rasti tamo gdje je ostala samo ljuska i ugljenisani ostaci.

Zadrži vjeru i ne odustaj od ljubavi.

Osjećaji koje imate prema nekome koji su stvarni i istinski ne nestaju samo tako ili nestaju u ništavilo.

Vjerujte u sebe i ljubav koju ste imali, a istovremeno idite naprijed u svom životu.

Vaš bivši će vidjeti zamah i energiju koju imate i htjeti će biti dio tog kretanja naprijed.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva…

Prije nekoliko mjeseci, obratila sam se Relationship Heroju kada sam prolazila kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što su bili tako dugo izgubljeni u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako niste čuli za vezuHeroj prije, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševilo me koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Ovdje riješite besplatni kviz kako biste pronašli savršenog trenera za vas.

Iskren da budem, to se nije dogodilo prva dva mjeseca. Upravo sam bio prekinut.

Ovo je zapravo bio najteži dio, jer sam, prolazeći kroz potpuni proces raskida, morao istovremeno prihvatiti da je Dani ikada više razgovarao sa mnom potpuno van moje kontrole.

To je bilo teško!

Ovo je bio dio prolaska kroz proces raskida.

Ali čak i kada sam vidio da sam deblokiran, zaustavio sam se da ne skočim da ponovo pokrenem kontakt.

Razlog je taj što sam pohađao kurs pod nazivom Ex Factor koji mi je dao uvid u to kako to učiniti na pravi način.

Povratak s punim entuzijazmom bio je jednosmjerna karta za finaliziranje raskida i osiguranje da više nikada neću biti zajedno.

Program, koji vodi svjetski poznati trener veza Brad Browning, potpuno mi je otvorio oči o tome kako da vratim Danija na pravi način bez žurbe.

Ne možete žuriti ljubav. Čak i ljubav koju ste nekada imali neće se samo magično pojaviti.

Morat ćete ovo učiniti na pravi način i pažljivo, kao što Brad pokazuje.

3) Pazi na sebe

Moj instinkt čim sam izgubio Dani je bio da požurim, preklinjem i preklinjem je da se vrati sa mnom.

Želio sam je uvjeriti i nagovoriti je na to.

Želio sam dokazati koliko je volim.

Priznajem da sam htio provjeriti da li izlazineko novi.

Ali ono što sam uradio je napravilo veliku razliku.

Zaista sam prošla kroz bol procesa raskida, nisam ga žurila i naučila sam da se brinem o sebi i fokusiram se na svoj integritet.

Evo o čemu govorim:

• Dobro sam jeo i vodio računa o prehrani
• Fokusirao sam se na svoje fizičko zdravlje
• I naučio nove vještine poput kuhanja
• Vježbao sam i vježbao
• Fokusirao sam se na prijateljstvo i druge ciljeve (doći ću do toga).

4) Fokusiraj se na prijatelje i porodica

Fokusiranje na prijatelje i porodicu je zapravo ključ za povratak bivšeg koji je izgubio osjećaje prema vama.

Znam da zvuči kao izmicanje ili hvatanje, ali ovo je zapravo ključno.

Bar u mom slučaju, toliko sam svog blagostanja i identiteta bazirala na svojoj vezi.

Povratak u bliske odnose sa prijateljima i porodicom bilo je nevjerovatno dobro za mene.

Ponovo sam izgradio svoj osećaj sebe tako što sam se ponovo povezao sa onima koji mi najviše znače.

Shvatio sam da još uvek volim Dani i da je želim nazad, istina, ali nisam zavisio od ona.

Niti je ona bila jedini sudac o mojoj vrijednosti ili vrijednosti.

U stvari, moj prijatelj me je upoznao sa još jednom vrlo šarmantnom mladom damom s kojom sam se na kraju smuvao.

Nisam neki tip za neobavezan seks, ali moram priznati da je taj slučajni susret bio dio onoga što me natjeralo da shvatim:

Imam opcije. Ja sam pristojan momak. Mogu da postignem.

Trebalo mi je to samopouzdanje da se vratim na pravi način razmišljanja za stvarno ponovno povezivanje sa svojim bivšim i oživljavanje onoga što smo nekada imali.

5) Pozabavite se svojim mentalnim zdravljem

Veliki razlog zašto je moja veza krenula na jug bio je taj što sam bila previše privržena.

Zavisio sam od Dani za svoju dobrobit i bio sam ono što psiholozi nazivaju “anksioznim” stilom vezanosti.

U suštini, trebalo mi je toliko uvjeravanja da sam joj se sviđao da sam se umorila od mene i isključio sam da mi se sviđam!

Ironično, zar ne?

Na kraju sam dosta radio na ovome sa trenerom za odnose na Relationship Hero, sajtu na kojem vas obučeni ljubavni treneri pričaju kroz mnoge ove nezgodne probleme.

Ranije sam radio terapiju, ali smatrao sam da je to nezadovoljavajuće.

Razgovor sa ljubavnim trenerom bio je drugačiji. Puno sam izvukao iz toga i moj trener mi je pomogao da shvatim toliko o tome zašto sam bio potreban i kako da to promijenim.

Preoblikovao sam cijelu svoju stvarnost i pristupio povratku Dani bez ideje da mi je potrebna.

Ovo je zapravo napravilo razliku...

Pogledajte Heroja odnosa ovdje i povežite se s trenerom za nekoliko minuta.

6) Uspostavite i održavajte zdrave granice

Raskidi boli i ako ste vi i vaš bivši otišli u lošim odnosima, pretpostavljam da je postojao dobar razlog.

Koliko god da ste vi ili oni bili krivi, morate ponovo uspostaviti granice prije nego što ponovo uđete u bilo šta što ste nekada imali.

To značiznajući šta hoćete a šta nećete prihvatiti.

Hoćeš li prihvatiti da tvoj bivši ponovo izlazi s tobom dok još spavaš s drugim ljudima i igraš teren?

Hoćeš li prihvatiti način komunikacije svog bivšeg ili te to tjera na zid?

Jeste li u redu sa intenzitetom i emocionalnim zahtjevima vašeg bivšeg prema vama ili je to previše?

Razmislite o svim ovim pitanjima ako želite da vratite svog bivšeg i da se to riješi.

Morate znati svoje granice i držati ih se, inače ćete vjerovatno imati još veći udar nego kad ste se prvi put rastali.

7) Budite iskreni o tome šta je pošlo po zlu

Zašto je vaša veza prekinuta?

Možda je bilo mnogo razloga, pa hajde da ga suzimo na prva tri.

Ja sam na redu?

• Bio sam previše privržen i ovisan o svojoj djevojci za svoj osjećaj blagostanja i identiteta.
• Nisam dovoljno izgradio vlastiti život i pokušavao sam da provedem skoro sve vreme sa njom, gušeći svog partnera.
• Podcenjivao sam probleme kroz koje je moja devojka prolazila u svom životu i pretpostavljao da ću ja biti rešenje za njih ako me dovoljno voli, umjesto da shvati da neke od njih nemaju nikakve veze sa mnom i da su to stvari koje treba sama riješiti.

Razjasniti ovo je bilo veliko za mene, jer sam, prolazeći kroz proces raskida, pokušavao negirati i cjenkati se oko svega ovoga.

Ali jednom sam zaista bio iskren zašto mirazdvojenog, potencijalno sam bio spreman da se vratim zajedno s njom i komuniciram na pravi način.

Razjasnite sve ovo prije nego što krenete kako biste ponovo uspostavili kontakt sa svojim bivšim.

Na taj način ćete započeti čvrstim korakom naprijed, a ne drhtavim iskorakom.

8) Pozovite ga ili nju nazad u svoj život

U ovoj fazi, već ćete stići.

Vaša potreba se povukla, obnovili ste društvene mreže i poboljšavate svoje mentalno zdravlje i lično stanje.

Prihvatili ste raskid i spremni ste za nastavak, ali ste također iskreni da vam je i dalje stalo do bivšeg.

Ovdje ga ili nju pozivate da se vrati u svoj život.

Ne zahtijevate, ne podnosite peticije niti tražite od njih da vam se sastanu.

Jednostavno ponovo inicirate kontakt, pozdravite se i odmah se vratite na prethodne korake izgradnje vlastitog života, odnosa i vrijednosti.

Srodne priče iz Hackspirita:

Postavili ste tu pozivnicu dajući do znanja da ste spremni za razgovor.

Onda ga ostavite.

Ne šaljete "??" sutradan ako se tvoj bivši ne javi.

Ne pitate prijatelje kako je on ili ona niti da im prenesete poruku.

Pošaljete jednu poruku ili ostavite jednu govornu poštu, kako Brad podučava u Ex Factoru, a zatim se vratite svom uobičajenom životu.

9) Pustite ishod (stvarno)

Ovo je najteži savjet u ovom članku.

To je mučno. to jekao bench pressing auto.

Morate se stvarno odreći ishoda. Zato što će svaka vezanost koju morate postići i prianjati, zavisna energija zapaliti ovaj povratak brže nego kerozin na lomači.

Ipak, pogledajmo ovo iskreno:

Ne možete si pomoći ako ste još uvijek zaljubljeni u svog bivšeg...

Ne možete poreći kako se osjećate ili šta želite…

Šta možete učiniti?

Kontrolirajte svoje ponašanje i vibracije koje šaljete. Kontrolišite šta radite sa svojim vremenom. Kontrolišite tempo vašeg kontakta sa bivšim.

10) Stvarno komunicirajte

Ovo nas dovodi do točke deset o komunikaciji.

Mora uključiti vas i vašeg bivšeg i mora se kretati tempom koji je udoban za vas dvoje.

Mogu se pojaviti teški trenuci, povrijeđeni osjećaji i teške emocije. To su za tebe raskidi.

Ali morate staviti autentičnost iznad svega.

Ovdje je od najveće važnosti da vam bude jasno zašto ste raskinuli i šta bi ovog puta bilo drugačije.

Uz to, izbjegavajte sljedeće:

• Velika obećanja i zavjete o budućnosti
• Molitve ili molbe
• Pokušavajući dokazati koliko ste volite svog bivšeg
• Natjerati ih da osjećaju saosjećanje ili krivicu zbog toga što nisu s vama ili zbog vaših trenutnih problema

Ništa od ovoga vas neće vratiti sa svojim bivšim.

Biti udoban i posvećen svom životu kakav je sada i razgovarati s njima iskreno iotvoreno je ono što će vas ponovo okupiti.

11) Ne pokušavajte da poništite pauzu: počnite ispočetka

Kada sam ponovo počeo da se družim sa Danijem, zamalo sam napravio ovu grešku.

Greška je zaboravljanja da ne možete jednostavno prekinuti vezu i nastaviti tamo gdje ste stali.

Ta prošla veza je gotova.

Ne samo da ste se oboje promijenili kao ljudi, možda su se promijenila i vaša osjećanja jedno prema drugom ili se čak može pojaviti neko novi na slici.

To je grubo, ali je realnost.

Ako želite da vratite bivšeg, a on nema osjećaja prema vama, morate početi od nule.

Izađite na sastanke, udvarajte im se svojim humorom, zavodite ih fizički.

Počinjete od početka, stoga nemojte odmarati na lovorikama ili misliti da vas stara dobra vremena mogu spasiti.

12) Gradite na dobrom, a ne na žaljenju

Oboje ćete žaliti zbog prošlosti i veze koja je prekinuta.

Za vaše dobro, nadamo se da će žaljenje vašeg bivšeg uključiti i sam raskid.

Početak ispočetka u vezi ili čak povremeni izlazak s nekim koga ste nekada voljeli (a možda i dalje volite) je teško!

Stalno ćete htjeti zaroniti u najdublje bazene posvećenost i ljubav.

Ali vaš bivši to možda ne želi.

A čak i ako to urade, bolje je da malo usporite.

Nemojte se vraćati prebrzo. Upoznajte sejoš jednom, i fokusirajte se na dobre zajedničke trenutke umjesto na bol iz prošlosti.

13) Imajte planove za budućnost, ali ih nemojte postavljati u kamen!

Imati planove za budućnost je dobra ideja.

Vi i vaš bivši možete odlučiti da idete zajedno na putovanje ili da pohađate kurs ili idete na događaj.

Bez obzira koliko mali ili veliki vaši planovi, oni mogu biti korisna osnova za ponovnu izgradnju temelja nečeg novog.

Međutim, ključna stvar je da se ne zaglavite u očekivanjima.

Samo će vas povrijediti, a ako želite da se vaš bivši ponovo zaljubi u vas, on ili ona moraju vidjeti da ste zaista postali svoj muškarac ili žena.

Želiti svog bivšeg nazad je u redu.

Treba da se vaš bivši vrati da bi se osjećao dobro dolazi od potrebe i odaje mnogo očajnih, mračnih vibracija.

Imati zajedničke planove za budućnost je divna ideja, samo se pobrinite da budu prilagodljivi i sposobni za promjenu.

14) Pustite ljubomoru

Povratak bivšeg koji je izgubio osjećaje prema vama znači prihvatanje granica onoga što možete kontrolirati.

On ili ona se moraju vratiti sami od sebe.

Možda su zaljubljeni u nekog drugog ili čak nisu sigurni kako se još uvijek osjećaju prema vama, ili žele li vam uopće posvetiti svoje vrijeme ili pažnju.

Normalno je da ste ljubomorni na to što nekom drugom poklanjaju pažnju.

Ali snažno pozivam da se pronađe način da se ta ljubomora otpusti.

Činjenica da ne