Када сам раскинуо са својом девојком Дани био сам схрван.

Наш процес поновног окупљања је нешто о чему сам писао.

Објаснићу како сам је вратио упркос чињеници да је изгубила осећања према мени.

Није било лако, нити је било супер брзо (брже од Мислио сам, ипак).

Али је успело.

1) Прођите кроз све фазе раскида

Прошао сам кроз нека тешка срања. Нисам прескочио ниједан корак кроз шта пролазе думпиес.

Оно што ме је оставила гадно је болело и то је у суштини ископало све моје несигурности и оно због чега сам се осећао најгоре у свом животу, у својој прошлости и породичној историји.

Прошао сам кроз фазе порицања онога што се догодило, био сам отупио, љутио се, цењкао се око тога, скривао се од света у дубокој депресији и био изгубљен у носталгији...

На крају сам наставио даље . Не у смислу да сам је заборавио или да ми више није стало.

Само у смислу који сам прихватио: овај догађај се десио. Било је грозно, болело ме, раздерало ме. Сада ћу се пробудити и наставити свој живот.

Било је теже од свега што бих пожелео чак и свом најгорем непријатељу, али процес проласка кроз овај раскид био је потпуно неопходан пре него што сам уопште могао да се приближим томе да је вратим.

Не постоје пречице. Нећу те лагати: ово ће болети као кучка.

2) Не жури

Покушавам да поново успоставим контакт са Данијембити у вези и бити раздвојени значи да вам се свиђа или не да немате искључиву везу.

Чак и ако поново почнете да излазите или спавате заједно, покушај да то превише снажно или прерано вратите на ексклузивност може да разнесе цело предузеће.

Имајте веру да ће се оно што је добро и исправно спојити. Не фокусирајте се на то с ким би још могао да воли ваш бивши или са ким спава, то ће вас излудити и натерати да саботирате повратак.

15) Бити пријатељи или не?

Много пута, да се поново нађете са бившим који вас не занима захтева прихватање понуде пријатељства.

Ово читате да бисте вратили бившег партнера, а не пријатеља.

Тако да схватам да би инстинкт био да одбијете пријатељство или да га видите као Л.

Али ако желите да вратите бившег, прво морате да прихватите да сте пријатељи ако је то оно што они желе.

Зашто?

Зато што је ово у основи вентил за отпуштање притиска.

То је њихов начин да отклоне сваки притисак у истраживању да ли би икада желели да покушају поново.

Не морате да будете само пријатељи или да се придружите пријатељским зонама.

Али прихватите понуду пријатељства и посматрајте је као оно што јесте: вентил за отпуштање притиска.

Да ли ће се ваш бивши заиста вратити?

Ако следите савете у овом чланку, шансе да повратите бившег су добре.

Посебно препоручујем похађање курса Ек Фацтор и разговор са атренер односа у Релатионсхип Херо.

Разлог зашто сам свој савет започео разговором о проласку кроз фазе раскида је, међутим, намеран.

То је зато што не можете да вратите свог бившег ако га никада нисте заиста изгубили.

Морате да прођете кроз бол и губитак у потпуности пре него што се икада надате да ћете поново покушати.

Ако је оно што сте имали стварно и поново изградите свој живот на независан начин, онда може успети ако их позовете да се врате.

Осећања могу поново да порасту тамо где је остала само љуска и угљенисани остаци.

Задржи веру и не одустај од љубави.

Осећања која имате према некоме, а која су стварна и искрена, не нестају само или нестају у ништавило.

Верујте у себе и љубав коју сте имали, а истовремено идите напред у свом животу.

Ваш бивши ће видети замах и енергију коју имате и желеће да буде део тог кретања напред.

Да ли и вама може помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако нисте чули за везуХерој пре, то је сајт на коме високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Била сам одушевљена колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

Да будем искрен, то се није десило прва два месеца. Управо сам био одсечен.

Ово је заправо био најтежи део, јер сам, пролазећи кроз потпуни процес раскида, морао истовремено да прихватим да је Дани икада више разговарала са мном потпуно ван моје контроле.

То је било тешко!

Ово је био део проласка кроз процес раскида.

Али чак и када сам видео да сам деблокиран, зауставио сам се да не скочим да поново покренем контакт.

Разлог је тај што сам похађао курс под називом Ек Фацтор који ми је дао увид у то како да ово урадим на прави начин.

Повратак са пуним ентузијазмом био је једносмјерна карта за финализирање раскида и осигурање да више никада нећу бити заједно.

Програм, који води светски познати тренер за односе, Бред Браунинг, потпуно ми је отворио очи о томе како да вратим Данија на прави начин без журбе.

Не можете пожурити љубав. Чак и љубав коју сте некада имали неће се само магично појавити.

Мораћете ово да урадите на прави начин и пажљиво, као што Бред показује.

3) Пази на себе

Мој инстинкт чим сам изгубио Дани је био да пожурим, преклињем и преклињем је да се врати са мном.

Хтео сам да је убедим и наговорим на то.

Желео сам да докажем колико је волим.

Признајем да сам хтео да проверим да ли се забављанеко нов.

Али оно што сам урадио је направило разлику.

Заиста сам прошла кроз бол процеса раскида, нисам журила и научила сам да се бринем о себи и да се фокусирам на сопствени интегритет.

Ево о чему говорим:

• Добро сам јео и водио рачуна о својој исхрани
• Усредсредио сам се на своје физичко здравље
• И научио сам нове вештине као што је кување
• Вежбао сам и вежбао
• Усредсредио сам се на пријатељство и друге циљеве (доћи ћу до тога).

4) Фокусирај се на пријатеље и породица

Фокусирање на пријатеље и породицу је заправо кључ за повратак бившег који је изгубио осећања према вама.

Знам да звучи као измицање или хватање, али ово је заправо кључно.

Бар у мом случају, толико сам свог благостања и идентитета заснивао на својој вези.

Враћање у блиске односе са пријатељима и породицом је било невероватно добро за мене.

Поново сам изградио осећај себе тако што сам се поново повезао са онима који ми највише значе.

Схватио сам да и даље волим Дани и да је желим назад, истина, али нисам зависио од њеној.

Нити је она била једини судија о мојој вредности или вредности.

У ствари, мој пријатељ ме је упознао са још једном веома шармантном младом дамом са којом сам се на крају смувао.

Нисам неки тип за необавезан секс, али морам да признам да је тај случајни сусрет био део онога што ме је навело да схватим:

Имам опције. Ја сам пристојан момак. Могу да постигнем.

Требало ми је то самопоуздање да бих се вратила на прави начин размишљања да бих се стварно поново повезала са бившом и поново распламсала оно што смо некада имали.

5) Позабавите се својим менталним здрављем

Велики разлог зашто је моја веза кренула на југ био је тај што сам била превише привржена.

Зависио сам од Дани за своје добро и био сам оно што психолози називају „анксиозним“ стилом везивања.

У суштини, требало ми је толико уверавања да сам јој се допао да се... уморила од мене и искључио сам да ми се свиђам!

Иронично, зар не?

На крају сам доста радио на овоме са тренером за односе на Релатионсхип Херо, сајту на којем вас обучени љубавни тренери причају кроз многе ове незгодне проблеме.

Раније сам радио на терапији, али ми је то било незадовољавајуће.

Разговор са љубавним тренером био је другачији. Добио сам много тога и мој тренер ми је помогао да схватим зашто сам био потребан и како да то променим.

Преобликовао сам целу своју стварност и приступио враћању Дани без идеје да ми је потребна.

Ово је заправо направило разлику…

Погледајте Хероја односа овде и повежите се са тренером за неколико минута.

6) Успоставите и одржавајте здраве границе

Раскиди боли и ако сте ви и ваш бивши отишли ​​у лошим односима, претпостављам да је постојао добар разлог.

Колико год да сте ви или они били криви, морате поново да успоставите границе пре него што поново уђете у било шта што сте некада имали.

То значизнајући шта хоћете а шта нећете прихватити.

Хоћеш ли прихватити да твој бивши поново излази са тобом док још спаваш са другим људима и играш терен?

Хоћеш ли прихватити начин комуникације свог бившег или те то доводи до зида?

Да ли сте у реду са интензитетом и емоционалним захтевима вашег бившег према вама или је то превише?

Размислите о свим овим питањима ако желите да вратите свог бившег и да се то реши.

Морате да знате своја ограничења и да их се држите, иначе ћете вероватно имати још већи удар него када сте се први пут растали.

7) Будите искрени о томе шта је пошло по злу

Зашто се ваша веза прекинула?

Можда је било много разлога, па хајде да га сузимо на прва три.

Ја сам на реду?

• Био сам превише привржен и зависио од своје девојке за свој осећај благостања и идентитета.
• Нисам довољно изградио сопствени живот и покушавао сам да проведем скоро све време са њом, гушећи свог партнера.
• Потцењивао сам проблеме кроз које је моја девојка пролазила у свом животу и претпостављао да ћу ја бити решење за њих ако ме довољно воли, уместо да схвати да неке од њих немају никакве везе са мном и да су то ствари које треба сама да реши.

Разјаснити ово је било велико за мене, јер сам, пролазећи кроз процес раскида, покушавао да негирам и да се цењкам око свега овога.

Али једном сам заиста био искрен зашто мираздвојеног, потенцијално сам био спреман да се вратим заједно са њом и комуницирам на прави начин.

Разјасните све ово пре него што кренете да бисте поново успоставили контакт са бившим.

На тај начин ћете почети чврстим кораком напред, а не дрхтавим искораком.

8) Позовите га или њу назад у свој живот

До ове фазе, већ ћете стићи.

Ваша потреба се повукла, обновили сте друштвене мреже и побољшавате своје ментално здравље и лично стање.

Прихватили сте раскид и спремни сте да идете даље, али сте такође искрени да вам је и даље стало до бившег.

Овде га или њу позивате да се врати у свој живот.

Не захтевате, не подносите петиције и не тражите од њих да вас упознају.

Једноставно поново иницирате контакт, поздравите се и одмах се вратите на претходне кораке изградње сопственог живота, односа и вредности.

Сродне приче из Хацкспирита:

Постављате ту позивницу да бисте јасно показали да сте спремни за разговор.

Онда га оставите.

Не шаљете „??“ следећег дана ако ваш бивши не одговори.

Не питате пријатеље како је он или она нити да им пренесете поруку.

Пошаљете једну поруку или оставите једну говорну пошту, како Бред подучава у Ек Фацтору, а затим се вратите свом уобичајеном животу.

9) Пустите исход (стварно)

Ово је најтежи савет у овом чланку.

То је мучно. Његовокао бенч пресс аутомобила.

Морате стварно да се ослободите исхода. Зато што ће свака везаност коју морате да остварите и приањајућа, зависна енергија запалити овај повратак брже него керозин на ломачи.

Ајде да погледамо ово искрено:

Не можете помоћи ако сте још увек заљубљени у свог бившег...

Не можете порећи како се осећате или шта желите...

Шта можете да урадите?

Контролите своје понашање и вибрације које шаљете. Контролишите шта радите са својим временом. Контролишите темпо свог контакта са бившим.

10) Стварно комуницирајте

Ово нас доводи до тачке десет о комуникацији.

Мора да укључи вас и вашег бившег и мора да се креће темпом који је удобан за вас двоје.

Можда ће се појавити тешки тренуци, повређена осећања и тешке емоције. То је за вас раскид.

Али морате да ставите аутентичност изнад свега.

Овде је од највеће важности да вам буде јасно зашто сте раскинули и шта би овог пута било другачије.

И поред тога, избегавајте следеће:

• Велика обећања и заклетве о будућности
• Молитве или молбе
• Покушавајући да докажете колико сте волите свог бившег
• Натерати их да осећају саосећање или кривицу због тога што нису са вама или због ваших тренутних проблема

Ништа од овога вас неће вратити са бившим.

Бити удобан и посвећен свом животу какав је сада и разговарати са њима искрено иотворено је оно што ће вас поново окупити.

11) Не покушавајте да поништите паузу: почните испочетка

Када сам поново почео да се дружим са Данијем, замало сам направио ову грешку.

Грешка је заборављања да не можете само да прекинете везу и да наставите тамо где сте стали.

Та прошла веза је готова.

Не само да сте се обоје променили као људи, ваша осећања једно према другом су се можда променила или је можда чак и неко нов на слици.

То је грубо, али је реалност.

Ако желите да вратите бившег, а он не гаји осећања према вама, морате да почнете од нуле.

Изађите на састанке, удварајте им се својим хумором, заводите их физички.

Почињете од почетка, зато немојте почивати на ловорикама или мислити да вас стара добра времена могу спасити.

12) Градите на добром, а не на жаљењу

Обоје ћете жалити због прошлости и везе која је прекинута.

За твоје добро, надамо се да ће жаљење вашег бившег укључити и сам раскид.

Почети испочетка у вези или чак повремено излазити са неким кога сте некада волели (а можда и даље волите) је тешко!

Стално ћете желети да зароните назад у најдубље базене посвећеност и љубав.

Али ваш бивши то можда неће желети.

А чак и ако то ураде, боље је да мало успорите.

Немојте се враћати пребрзо. Упознати сејош једном, и фокусирајте се на добре тренутке заједно уместо на бол из прошлости.

13) Имајте планове за будућност, али их немојте постављати у камен!

Имати планове за будућност је добра идеја.

Ви и ваш бивши можете одлучити да идете заједно на путовање или да похађате курс или одете на догађај.

Без обзира колико мали или велики ваши планови, они могу бити корисна основа за обнову темеља нечег новог.

Кључна ствар овде је, међутим, да се не задржавате на очекивањима.

Само ће вас повредити, а ако желите да се ваш бивши поново заљуби у вас, он или она морају да виде да сте заиста постали свој мушкарац или жена.

У реду је желети свог бившег назад.

Потреба да се бивши врати да би се осећао добро долази као потреба и одаје много очајних, мрачних вибрација.

Имати заједничке планове за будућност је дивна идеја, само се уверите да су прилагодљиви и способни да се мењају.

14) Пустите љубомору

Повратак бившег који је изгубио осећања према вама подразумева прихватање граница онога што можете да контролишете.

Он или она морају да се врате својом вољом.

Можда су заљубљени у неког другог или чак нису сигурни шта још увек осећају према вама, или да ли уопште желе да вам посвете своје време или пажњу.

Нормално је да сте љубоморни на то што неком другом поклањају пажњу.

Али ја снажно позивам да се пронађе начин да се та љубомора ослободи.

Чињеница да није