Toe ek met my vriendin Dani uitgemaak het, was ek verpletter.

Ons proses om weer bymekaar te kom is iets waaroor ek geskryf het.

Ek gaan verduidelik hoe ek haar teruggekry het ten spyte van die feit dat sy haar gevoelens vir my verloor het.

Dit was nie maklik nie, en ook nie super vinnig nie (vinniger as Ek het egter gedink).

Maar dit het gewerk.

1) Gaan deur al die stadiums van die breek

Ek het deur 'n paar swaar kak gegaan. Ek het nie een van die stappe oorgeslaan van waardeur dumpees gaan nie.

Sy om my te stort, het erg seergemaak en dit het basies al my onsekerhede opgedam en waaroor ek die ergste gevoel het in my lewe, in my verlede en in my familiegeskiedenis.

Ek het deur die stadiums gegaan om te ontken wat gebeur het, gevoelloos te wees, kwaad te word, daaroor te beding, vir die wêreld weg te kruip in diep depressie en verlore te raak in nostalgie...

Uiteindelik het ek aanbeweeg . Nie in die sin dat ek haar vergeet het of nie meer omgegee het nie.

Net in die sin wat ek aanvaar het: hierdie gebeurtenis het gebeur. Dit was verskriklik, dit was seer, dit het my opgeskeur. Nou sal ek wakker word en my lewe voortsit.

Dit was moeiliker as enigiets wat ek selfs vir my ergste vyand sou toewens, maar die proses om deur hierdie skeiding te gaan was heeltemal nodig voordat ek eers kon begin om eintlik naby daaraan te kom om haar terug te kry.

Daar is geen kortpaaie nie. Ek sal nie vir jou lieg nie: dit gaan soos 'n teef seermaak.

2) Moenie dit haastig nie

Probeer om kontak met Dani te herinisieerom in 'n verhouding te wees en apart te wees, beteken dat jy daarvan hou of nie, jy nie 'n eksklusiewe verhouding het nie.

Selfs al begin jy weer uitgaan of saam slaap, kan dit die hele onderneming opblaas om dit te sterk of te gou na eksklusiwiteit te probeer terugstoot.

Het geloof dat wat goed en reg is, bymekaar sal kom. Moenie fokus op wie anders jou eks dalk is of saam met wie jy slaap nie, dit sal jou mal maak en jou die terugkeer laat saboteer.

15) Om vriende te wees of nie?

Baie keer, om weer bymekaar te kom met 'n eks wat nie van jou hou nie, vereis dat jy 'n aanbod van vriendskap aanvaar.

Jy lees hierdie om 'n eks terug te kry as 'n maat, nie 'n pêl nie.

So ek verstaan ​​dat die instink sou wees om vriendskap van die hand te wys of dit as 'n L te sien.

Maar as jy 'n eks wil terugkry, moet jy eintlik eers aanvaar om vriende te wees as dit is wat hulle wil hê.

Hoekom?

Omdat dit basies 'n drukvrystellingsklep is.

Dit is hul manier om enige druk te verwyder deur te ondersoek of hulle ooit weer sal wil probeer.

Jy hoef nie eintlik net vriende te wees of vriendegesoneer te word nie.

Maar aanvaar die aanbod van vriendskap en sien dit as wat dit is: 'n drukvrystellingsklep.

Sal jou eks regtig terugkom?

As jy die raad in hierdie artikel volg, is die kanse goed om jou eks terug te kry.

Ek beveel veral aan om die Ex Factor-kursus te neem en met averhoudingsafrigter by Relationship Hero.

Die rede waarom ek my raad begin het om deur die stadiums van die skeiding te gaan, is egter doelbewus.

Dit is omdat jy nie jou eks kan terugkry as jy hom of haar nog nooit werklik verloor het nie.

Jy moet ten volle deur die pyn en die verlies gaan voordat jy ooit kan hoop om nog 'n probeerslag te hê.

As wat jy gehad het werklik is en jy herbou jou lewe op 'n nie-afhanklike manier, dan kan dit slaag om hulle terug te nooi.

Gevoelens kan weer groei waar net 'n dop en verkoolde oorblyfsels oor was.

Behou die geloof en moenie moed opgee met liefde nie.

Gevoelens wat jy vir iemand het wat eg en eg is, gaan nie net weg of vervaag in die niet nie.

Glo in jouself en die liefde wat jy gehad het terwyl jy ook vorentoe beweeg in jou lewe.

Jou eks sal die momentum en energie sien wat jy het en wil deel wees van daardie vorentoe beweging.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie van Verhouding gehoor het nie.Hero before, dit is 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter skakel en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was weggeblaas deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Neem die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Om eerlik te wees, dit het nie die eerste twee maande gebeur nie. Ek was net afgesny.

Dit was eintlik die moeilikste deel, want deur die volle breekproses moes ek terselfdertyd aanvaar dat Dani om ooit weer met my te praat heeltemal buite my beheer was.

Dit was moeilik!

Dit was deel daarvan om deur die breekproses te gaan.

Maar selfs toe ek gesien het dat ek gedeblokkeer is, het ek myself gekeer om te spring om weer kontak te maak.

Die rede is dat ek 'n kursus genaamd die Ex Factor gevolg het wat my insig gegee het oor hoe om dit op die regte manier te doen.

Om dadelik terug te spring met volle entoesiasme was 'n eenrigtingkaartjie om die skeiding te finaliseer en te verseker dat ek nooit weer bymekaar sou kom nie.

Die program, gelei deur die wêreldbekende verhoudingsafrigter Brad Browning, het my oë heeltemal oopgemaak oor hoe om te werk te gaan om Dani op die regte manier terug te kry sonder om dit te haas.

Jy kan nie liefde aanjaag nie. Selfs liefde wat jy eens gehad het, gaan nie net weer magies verskyn nie.

Jy sal dit op die regte manier en met sorg moet doen, soos Brad demonstreer.

3) Kyk na jouself

My instink sodra ek Dani verloor het, was om te jaag, te smeek en by haar te pleit om weer saam met my te kom.

Ek wou haar oortuig en daaroor praat.

Ek wou bewys hoe lief ek haar het.

Ek erken ek wou kyk of sy uitgaaniemand nuut.

Maar wat ek in plaas daarvan gedoen het, het die verskil gemaak.

Ek het werklik deur die pyn van die breekproses gegaan, ek het dit nie gehaas nie en ek het geleer om na myself om te sien en op my eie integriteit te fokus.

Hier is waarvan ek praat:

• Ek het goed geëet en na my dieet omgesien
• Ek het op my fisiese gesondheid gefokus
• Ek nuwe vaardighede soos kook geleer
• Ek het uitgewerk en geoefen
• Ek het gefokus op vriendskap en ander doelwitte (sal daarby uitkom).

4) Fokus op vriende en familie

Om op vriende en familie te fokus, is eintlik die sleutel om 'n eks terug te kry wat gevoelens vir jou verloor het.

Ek weet dit klink soos 'n dodge of 'n cope, maar dit is eintlik deurslaggewend.

Ten minste in my geval het ek soveel van my welstand en identiteit op my verhouding gebaseer.

Om weer in noue verhoudings met vriende en familie te kom, was vir my ongelooflik goed.

Ek het my gevoel van self herbou deur weer kontak te maak met diegene wat die meeste vir my beteken.

Ek het besef dat ek steeds lief was vir Dani en haar terug wou hê, waar, maar ek was nie afhanklik van haar.

Sy was ook nie die enigste beoordelaar van my waarde of waarde nie.

Om die waarheid te sê, my vriend het my voorgestel aan 'n ander baie sjarmante jong dame met wie ek uiteindelik inskakel.

Ek is nie 'n groot toevallige seks-ou nie, maar ek moet erken dat daardie toevallige ontmoeting deel was van wat my laat besef het:

Ek het opsies. Ek is 'n ordentlike ou. Ek kan score.

Ek het daardie selfvertroue nodig gehad om terug te kom in die regte ingesteldheid om werklik weer met my eks te verbind en weer aan te wakker wat ons eens gehad het.

5) Kry jou geestesgesondheid hanteer

'n Groot rede waarom my verhouding suidwaarts gegaan het, was omdat ek te vasklou was.

Ek was afhanklik van Dani vir my welstand en was wat sielkundiges die "angsvolle" gehegtheidstyl noem.

Basies het ek soveel versekering nodig gehad dat sy van my gehou het dat ... sy moeg geword het vir my en afgeskakel om van my te hou!

Ironies, reg?

Ek het uiteindelik baie hieraan gewerk saam met 'n verhoudingsafrigter by Relationship Hero, 'n webwerf waar opgeleide liefdesafrigters jou deur baie hierdie moeilike probleme.

Ek het voorheen terapie gedoen, maar dit was onbevredigend.

Om met 'n liefdesafrigter te praat was anders. Ek het baie daaruit gekry en my afrigter het my gehelp om soveel te besef hoekom ek behoeftig was en hoe om dit te verander.

Ek het my hele werklikheid herraam en genader om Dani terug te kry sonder die idee dat ek haar terug nodig het.

Dit het eintlik die verskil gemaak...

Kyk na Relationship Hero hier en skakel binne minute met 'n afrigter.

6) Vestig en handhaaf gesonde grense

Onderbrekings maak seer en as jy en jou eks op slegte terme vertrek het, raai ek daar was 'n goeie rede.

Hoe baie jy of hulle ook al die skuld gehad het, jy moet grense hervestig voordat jy enigiets wat jy eens gehad het, weer betree.

Dit betekenom te weet wat jy wel en nie sal aanvaar nie.

Sal jy aanvaar dat jou eks weer met jou uitgaan terwyl jy nog met ander mense slaap en die veld speel?

Sal jy jou eks se manier van kommunikeer aanvaar of dryf dit jou teen die muur?

Is jy reg met jou eks se intensiteit en emosionele eise aan jou of is dit te veel?

Dink aan al hierdie vrae as jy jou eks wil terugkry en dit wil laat uitwerk.

Jy moet jou perke ken en daarby hou, anders gaan jy waarskynlik 'n selfs groter knou kry as die eerste keer toe jy geskei het.

7) Wees eerlik oor wat verkeerd geloop het

Hoekom het jou verhouding geëindig?

Dalk was daar baie redes, so kom ons beperk dit tot die top drie.

My beurt?

• Ek was te vasbyt en afhanklik van my vriendin vir my gevoel van welstand en identiteit.
• Ek het nie my eie lewe genoeg gebou nie en probeer om amper al my tyd saam met haar deur te bring, my maat te versmoor.
• Ek het die probleme wat my meisie in haar eie lewe deurmaak onderskat en aanvaar dat ek die oplossing vir hulle sou wees as sy my genoeg liefhet, in plaas daarvan om te verstaan ​​dat sommige van hulle niks met my te doen het nie en dinge is wat sy op haar eie moes uitwerk.

Om duidelikheid hieroor te kry, was vir my groot, want ek het deur die breekproses probeer ontken en oor al hierdie dinge beding.

Maar een keer was ek regtig eerlik oor hoekom onsgesplete was, was ek moontlik gereed om weer met haar bymekaar te kom en op 'n regte manier te kommunikeer.

Kry dit alles reg voor jy beweeg om weer kontak met jou eks te begin.

Só begin jy met 'n stewige stap vorentoe, nie 'n wankelrige sprong nie.

8) Nooi hom of haar terug in jou lewe

Teen hierdie stadium kom jy iewers.

Jou behoeftigheid het afgeneem, jy het sosiale netwerke herbou en jy verbeter jou geestesgesondheid en persoonlike toestand.

Jy het die skeiding aanvaar en is gereed om aan te beweeg, maar jy is ook eerlik dat jy steeds omgee vir jou eks.

Dit is waar jy hom of haar terugnooi in jou lewe.

Jy eis nie, jy petisie nie of vra hulle om jou te ontmoet nie.

Jy herinisieer eenvoudig kontak, sê hallo en gaan dan dadelik terug na die vorige stappe van die opbou van jou eie lewe, verhoudings en waarde.

Verwante stories van Hackspirit:

Jy het daardie uitnodiging daar geplaas om dit duidelik te maak dat jy reg is om te praat.

Dan los jy dit.

Jy stuur nie "??" die volgende dag as jou eks nie antwoord nie.

Jy vra nie vriende hoe dit met hom of sy gaan of om 'n boodskap deur te gee nie.

Jy stuur een sms of los een stempos, soos Brad in die Ex Factor leer, en dan keer jy terug na jou gewone lewe.

9) Laat gaan uitkoms (regtig)

Dit is die moeilikste raad in hierdie artikel.

Dit is ondraaglik. Dit issoos bankdruk 'n motor.

Jy moet werklik die uitkoms laat gaan. Omdat enige gehegtheid wat jy het aan uitkoms en vasklou, afhanklike energie gaan hierdie terugkeer vinniger laat vlamvat as keroseen op 'n vreugdevuur.

Kom ons kyk egter eerlik hierna:

Jy kan nie help as jy nog verlief is op jou eks nie...

Jy kan nie ontken hoe jy voel of wat jy wil hê nie...

Wat kan jy doen?

Beheer jou gedrag en die vibes wat jy uitstuur. Beheer wat jy met jou tyd doen. Beheer die tempo van jou kontak met jou eks.

10) Kommunikeer werklik

Dit lei ons na punt tien oor kommunikasie.

Dit moet jou en jou eks betrek en dit moet beweeg teen 'n pas wat vir julle twee gemaklik is.

Daar kan moeilike oomblikke, seer gevoelens en moeilike emosies wees wat opduik. Dit is skeidings vir jou.

Maar jy moet egtheid bo alles stel.

Om duidelik te wees oor hoekom julle uitgemaak het en wat hierdie keer anders sou wees, is hier van kardinale belang.

Dit gesê, vermy die volgende:

• Groot beloftes en geloftes oor die toekoms
• Bedel of pleit
• Probeer om te bewys hoeveel jy wees lief vir jou eks
• Om hulle simpatie of skuldgevoelens te laat voel omdat hulle nie by jou was nie of jou huidige probleme

Niks hiervan sal jou terugbring by jou eks nie.

Om gemaklik en toegewyd te wees in jou lewe soos dit nou is en eerlik met hulle te praat enopenlik is wat julle weer bymekaar sal kry.

11) Moenie probeer om unpouse te slaan nie: begin oor

Toe ek weer saam met Dani begin raak het, het ek amper hierdie fout gemaak.

Dit is die fout om te vergeet dat jy nie net die verhouding kan hervat en aangaan waar jy opgehou het nie.

Daardie vorige verhouding is verby.

Nie net het julle albei verander as mense nie, julle gevoelens vir mekaar het dalk verander of daar is dalk selfs iemand nuut in die prentjie.

Dit is hard, maar dit is die werklikheid.

As jy jou eks wil terugkry en hulle het nie gevoelens vir jou nie, moet jy van voor af begin.

Gaan uit op afsprake, wend hulle met jou humor, verlei hulle fisies.

Jy begin by die eerste plek, so moenie op jou louere rus of dink dat die goeie ou dae jou kan red nie.

12) Bou op die goeie, nie spyt nie

Julle gaan albei spyt hê van die verlede en die verhouding wat geëindig het.

Om jou onthalwe, hopelik sluit jou eks se spyt die skeiding self in.

Om oor te begin in 'n verhouding of selfs toevallige afsprake met iemand wat jy eens liefgehad het (en dalk nog steeds doen), is moeilik!

Jy gaan voortdurend wil terugduik in die diepste poele van toewyding en liefde.

Maar jou eks wil dit dalk nie hê nie.

En selfs as hulle dit doen, is dit beter om dit 'n bietjie stadig te neem hier.

Moenie te vinnig terugduik nie. Leer mekaar kenweereens, en fokus op goeie oomblikke saam in plaas van pyn uit die verlede.

13) Het toekomsplanne, maar moenie dit in klip slaan nie!

Om toekomsplanne te hê is 'n goeie idee.

Jy en jou eks kan besluit om saam op reis te gaan of om 'n kursus te volg of na 'n geleentheid te gaan.

Maak nie saak hoe klein of groot jou planne is nie, dit kan 'n nuttige basis wees om die fondamente van iets nuuts te herbou.

Die sleutel hier is egter om nie aan verwagtinge te hang nie.

Hulle sal jou net seermaak, en as jy wil hê jou eks moet weer verlief raak op jou, moet hy of sy sien dat jy werklik jou eie man of vrou geword het.

Dit is goed om jou eks terug te hê.

Om jou eks terug te nodig hê om OK te voel, kom van behoeftig af en gee baie desperate, donker vibes af.

Om toekomsplanne saam te hê is 'n wonderlike idee, maak net seker hulle is aanpasbaar en kan verander.

14) Laat jaloesie gaan

Om 'n eks terug te kry wat gevoelens vir jou verloor het, gaan oor die aanvaarding van die grense van wat jy kan beheer.

Hy of sy moet uit eie beweging terugkom.

Hulle is dalk in iemand anders of selfs onseker oor hoe hulle nog oor jou voel, of hulle selfs enige van hul tyd of aandag aan jou wil gee.

Dit is normaal dat jy jaloers kan voel omdat hulle iemand anders aandag gee.

Maar ek dring sterk daarop aan om 'n manier te vind om daardie jaloesie te laat gaan.

Die feit van nie