ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ಡ್ಯಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದುಬಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಧ್ವಂಸಗೊಂಡೆ.

ಒಟ್ಟಾಗುವ ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಾನು ಬರೆದಿರುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಅವಳು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೂ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.

ಇದು ಸುಲಭವೂ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅತಿ ಶೀಘ್ರವೂ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೂ).

ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ.

1) ವಿಘಟನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ

ನಾನು ಕೆಲವು ಭಾರವಾದ ಶಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ಡಂಪೀಗಳು ಯಾವ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಯಾವುದೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲಿಲ್ಲ.

ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂಲತಃ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ನಾನು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನಾಗಿರುವುದು, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡುವುದು, ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮರೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಾನು ದಾಟಿದೆ ...

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಮುಂದುವರೆದೆ . ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ.

ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ: ಈ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ. ಇದು ಭೀಕರವಾಗಿತ್ತು, ಅದು ನೋಯಿಸಿತು, ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿತು. ಈಗ ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಶತ್ರುವಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಾನು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಯಾವುದೇ ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಬಿಚ್‌ನಂತೆ ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ.

2) ಆತುರಪಡಬೇಡಿ

ಡ್ಯಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯಾಗಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಇಡೀ ಉದ್ಯಮವನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಸರಿ ಯಾವುದು ಒಟ್ಟಿಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮಲಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸಬೇಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.

15) ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ?

ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರಲು ಸ್ನೇಹದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಎಲ್ ಆಗಿ ನೋಡುವುದು ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅವರು ಏನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಏಕೆ?

ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಲತಃ ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆ ಕವಾಟವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಎಂದಾದರೂ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಕೇವಲ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರಬೇಕಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೆಳೆತನವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಸ್ನೇಹದ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ನೋಡಿ: ಒತ್ತಡದ ಬಿಡುಗಡೆ ಕವಾಟ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ನಾನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆರಿಲೇಶನ್ಶಿಪ್ ಹೀರೋನಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ.

ನಾನು ವಿಘಟನೆಯ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಆಶಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ನೀವು ನೋವು ಮತ್ತು ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತವಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರನ್ನು ಮರಳಿ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು.

ಒಂದು ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟ ಅವಶೇಷಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿರುವಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ.

ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಯಥಾರ್ಥವಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಭಾವನೆಗಳು ಕೇವಲ ದೂರ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಶೂನ್ಯತೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಂಬಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಆವೇಗ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಮೋಷನ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋಗೆ ತಲುಪಿದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನನಗೆ ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆಹೀರೋ ಮೊದಲು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರ ಎಷ್ಟು ಕರುಣಾಮಯಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಇದು ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈಗಷ್ಟೇ ಕತ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ನಾನು ಡ್ಯಾನಿ ಮತ್ತೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು!

ಇದು ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ಅನ್‌ಬ್ಲಾಕ್ ಆಗಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡರೂ, ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ಜಿಗಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ.

ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ, ನಾನು ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎಂಬ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನಗೆ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರ ಬ್ರಾಡ್ ಬ್ರೌನಿಂಗ್ ನೇತೃತ್ವದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು, ಡ್ಯಾನಿಯನ್ನು ಆತುರಪಡದೆ ಸರಿಯಾದ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆಯಿತು.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರೀತಿ ಕೂಡ ಮಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಬ್ರಾಡ್ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

3) ನಿನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಾನು ಡ್ಯಾನಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಧಾವಿಸಿ, ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸೇರುವಂತೆ ಮನವಿ ಮಾಡುವುದು ನನ್ನ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿತ್ತು.

ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಮನವೊಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಅವಳು ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆಯಾರಾದರೂ ಹೊಸಬರು.

ಆದರೆ ನಾನು ಮಾಡಿದ್ದು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿದೆ.

ನಾನು ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಮಗ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ:

• ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ
• ನಾನು ನನ್ನ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ
• ನಾನು ಅಡುಗೆಯಂತಹ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ
• ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದೆ
• ನಾನು ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ (ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ).

4) ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಗೊತ್ತು ಇದು ಡಾಡ್ಜ್ ಅಥವಾ ಕೋಪ್‌ನಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕನಿಷ್ಠ ನನ್ನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಗುರುತನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತೇನೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ನನಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಾಗುವವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಡ್ಯಾನಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ನಿಜ, ಆದರೆ ನಾನು ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ ಅವಳು.

ಅವಳೇ ನನ್ನ ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯದ ಏಕೈಕ ತೀರ್ಪುಗಾರಳಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ನನಗೆ ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಆಕರ್ಷಕ ಯುವತಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಳು, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಕೊನೆಗೊಂಡೆ.

ನಾನು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಸೆಕ್ಸ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಯು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

ನನಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನಾನು ಸಭ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನನಗೆ ಆ ವಿಶ್ವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

5) ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ

ನನ್ನ ಸಂಬಂಧ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಡ್ಯಾನಿ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಆತಂಕದ" ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೂಲತಃ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಧೈರ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇತ್ತು, ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾಳೆ ... ಅವಳು ನನ್ನಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ!

ವಿಪರ್ಯಾಸ, ಸರಿ?

ನಾನು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋನಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಪ್ರೇಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಈ ಟ್ರಿಕಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಾನು ಮೊದಲು ಥೆರಪಿ ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದರೆ ಅದು ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿತ್ತು.

ಪ್ರೀತಿಯ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರನು ನಾನು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತುಂಬಾ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು.

ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನಗೆ ಅವಳ ಹಿಂದೆ ಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಡ್ಯಾನಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ.

ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ…

ಇಲ್ಲಿ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ.

6) ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ನೀವು ಅಥವಾ ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ದೂರಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಮರುಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರರ್ಥನೀವು ಏನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಆಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಡೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಿರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂವಹನ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೇಡಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟುದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

7) ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು?

ಬಹುಶಃ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೊದಲ ಮೂರಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸೋಣ.

ನನ್ನ ಸರದಿ?

• ನಾನು ತುಂಬಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಗುರುತಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದೆ.
• ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ಮಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುತ್ತಾ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.
• ನನ್ನ ಗೆಳತಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನನ್ನನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ನಾನು ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯುವುದು ನನಗೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಘಟನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಾನು ಈ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೌಕಾಶಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ.

ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾವು ಏಕೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದೆವಿಭಜನೆಯಾದಾಗ, ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಮತ್ತು ನೈಜ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೃಢವಾದ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಲುಗಾಡುವ ಲುಂಜ್ ಅಲ್ಲ.

8) ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ

ಈ ಹಂತದ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಇಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಬೇಡಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮನವಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸರಳವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹಾಯ್ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

Hackspirit ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಥೆಗಳು:

ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹಾಕಿದ್ದೀರಿ.

ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.

ನೀವು “??” ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮರುದಿನ.

ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಕ್ಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಡ್ ಕಲಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಒಂದು ಪಠ್ಯವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಧ್ವನಿಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

9) ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ (ನೈಜಕ್ಕಾಗಿ)

ಇದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ಕಠಿಣ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ಅಸಹನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಬೆಂಚ್ ಕಾರನ್ನು ಒತ್ತುವಂತೆ.

ನೀವು ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಕಾರಣ, ಅವಲಂಬಿತ ಶಕ್ತಿಯು ಈ ಪುನರಾಗಮನವನ್ನು ದೀಪೋತ್ಸವದ ಮೇಲೆ ಸೀಮೆಎಣ್ಣೆಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನೋಡೋಣ:

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ…

ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಳುಹಿಸುವ ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

10) ನೈಜತೆಗಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಿ

ಇದು ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಹತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಬೇಕು.

ಕಠಿಣ ಕ್ಷಣಗಳು, ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ಅದು ನಿಮಗೆ ವಿಘಟನೆಗಳು.

ಆದರೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೃಢೀಕರಣವನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಏಕೆ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವುದು ಇಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಅದು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:

• ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳು
• ಭಿಕ್ಷಾಟನೆ ಅಥವಾ ಮನವಿ
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ
• ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತುಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

11) ವಿರಾಮ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ: ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ನಾನು ಡ್ಯಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಈ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರೋ ಅಲ್ಲಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ತಪ್ಪು.

ಆ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ.

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿ ಬದಲಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನೆಗಳು ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಹೊಸಬರೂ ಇರಬಹುದು.

ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವ.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಡೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸ್ಯದಿಂದ ಅವರನ್ನು ಓಲೈಸಿ, ಅವರನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮೋಹಿಸಿ.

ನೀವು ಚದರ ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ.

12) ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ವಿಷಾದಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಂಡ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುವಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಲುವಾಗಿ, ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪವು ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸಿದ (ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಈಗಲೂ) ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಹ ಕಷ್ಟ!

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಕೊಳಗಳಲ್ಲಿ ಧುಮುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇದು ಬಯಸದಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಧುಮುಕಬೇಡಿ. ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ನೋವಿನ ಬದಲಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

13) ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ!

ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಲಿ, ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಅವು ಸಹಾಯಕವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೇಲೆ ತೂಗುಹಾಕುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಮರಳಿ ಬಯಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯು ನಿರ್ಗತಿಕತೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಹತಾಶ, ಗಾಢವಾದ ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದುವುದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

14) ಅಸೂಯೆ ಹೋಗಲಿ

ನಿಮಗಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕು.

ಅವರು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮನಃಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಗಮನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಗಮನ ನೀಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಡುವುದು ಸಹಜ.

ಆದರೆ ಆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುವಂತೆ ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯ