Nuair a bhris mi suas le mo leannan Dani bha mi air mo mhilleadh.

Tha ar pròiseas a bhith a’ tighinn air ais còmhla rudeigin a sgrìobh mi mu dheidhinn.

Tha mi a’ dol a mhìneachadh mar a fhuair mi air ais i a dh’ aindeoin gun robh i air a faireachdainnean a chall air mo shon.

Cha robh e furasta, ’s cha robh e anabarrach luath (nas luaithe na Bha mi a’ smaoineachadh, ge-tà).

Ach dh’obraich e.

1) Gabh tro gach ìre den bhriseadh

Chaidh mi tro shit throm. Cha do leum mi ceum sam bith de na tha dumpees a’ dol troimhe.

Bha an dumpadh aice air mo ghortachadh gu dona agus gu bunaiteach chuir e às do na mì-thèarainteachd agam agus na bha mi a’ faireachdainn na bu mhiosa nam bheatha, san àm a dh’ fhalbh agus ann an eachdraidh mo theaghlaich.

Chaidh mi tro na h-ìrean de bhith a’ dol às àicheadh ​​na thachair, a bhith cianail, a’ fàs feargach, a’ barganachadh mu dheidhinn, a’ falach bhon t-saoghal ann an trom-inntinn agus a bhith air chall le cianalas...

Mu dheireadh, ghluais mi air adhart . Chan ann anns an t-seadh gun do dhìochuimhnich mi i no nach robh dragh orm tuilleadh.

Dìreach anns an t-seadh a ghabh mi ris: thachair an tachartas seo. Bha e uamhasach, ghoirtich e, reub e mi. A-nis dùisgidh mi agus leanaidh mi mo bheatha.

Bha e na bu duilghe na rud sam bith a bhithinn ag iarraidh eadhon air an nàmhaid as miosa a bh 'agam, ach bha am pròiseas a bhith a' dol tron ​​​​bhriseadh seo gu tur riatanach mus b 'urrainn dhomh eadhon tòiseachadh a' tighinn faisg air a faighinn air ais.

Chan eil ath-ghoiridean ann. Cha dèan mi breug dhut: nì seo dochann mar ghalla.

2) Na dèan cabhag

A’ feuchainn ri conaltradh le Dani a thòiseachadh a-rithisttha a bhith ann an dàimh agus a bhith dealaichte a’ ciallachadh nach eil dàimh shònraichte agad mar sin no nach eil.

Fiù ‘s ma thòisicheas tu a’ dol air ais no a’ cadal còmhla a-rithist, ma dh’ fheuchas tu ri a phutadh air ais gu aonaranachd ro làidir no ro thràth faodaidh an iomairt gu lèir a spreadhadh.

Biodh creideamh agad gun tig an nì a tha math agus ceart an ceann a chèile. Na cuir fòcas air cò eile a dh’ fhaodadh a bhith aig an t-seann duine agad no a bhith a’ cadal leis, bidh e gad dhùsgadh agus a’ toirt ort an tilleadh air ais.

15) A bhith nad charaidean no nach eil?

Iomadh uair, airson faighinn air ais còmhla ri seann neach nach eil a-staigh ort feumaidh tu gabhail ri tairgse càirdeas.

Tha thu a’ leughadh seo gus seann neach fhaighinn air ais mar chom-pàirtiche, chan e caraid.

Mar sin tha mi a’ faighinn gur e an instinct a bhith a’ diùltadh càirdeas no ga fhaicinn mar L.

Ach ma tha thu airson seann neach fhaighinn air ais feumaidh tu gabhail ris a bhith nad charaidean an toiseach mas e sin a na tha iad ag iarraidh.

Carson?

Leis gur e bhalbhaiche fuasglaidh cuideam a tha seo gu bunaiteach.

Is e an dòigh aca air cuideam sam bith a thoirt air falbh ann a bhith a’ rannsachadh am biodh iad airson feuchainn a-rithist.

Chan fheum thu a bhith dìreach nad charaidean no a bhith nad charaidean.

Ach gabh ris an tairgse càirdeis agus faic mar a th’ ann: comhla fuasglaidh cuideam.

An till an t-seann duine agad dha-rìribh?

Ma leanas tu a’ chomhairle san artaigil seo, tha deagh chothrom ann gum faigh thu do sheann duine air ais.

Tha mi a’ moladh gu sònraichte an cùrsa Ex Factor a ghabhail agus bruidhinn ri acoidse dàimh aig Gaisgeach Dàimh.

Is e an adhbhar a thòisich mi mo chomhairle le bhith a’ bruidhinn mu bhith a’ dol tro ìrean a’ bhriseadh a dh’aona ghnothach, ge-tà.

Is ann air sgàth nach urrainn dhut an t-seann neach agad fhaighinn air ais mura do chaill thu e no i a-riamh.

Feumaidh tu a dhol tron ​​phian agus an call gu tur mus urrainn dhut a bhith an dòchas feuchainn eile.

Ma tha na bh’ agad fìor agus gu bheil thu ag ath-thogail do bheatha ann an dòigh neo-eisimeileach, faodaidh gun soirbhich le cuireadh a thoirt air ais.

Faodaidh faireachdainnean fàs a-rithist far nach robh air fhàgail ach cromag agus fuigheall loisgte.

Cum an creideamh agus na leig seachad air gaol.

Cha bhith na faireachdainnean a th’ agad airson cuideigin a tha fìor agus fìrinneach dìreach a’ falbh no a’ seargadh gu neoni.

Creid annad fhèin agus an gaol a bh’ agad fhad ‘s a bha thu cuideachd a’ gluasad air adhart nad bheatha.

Chì an t-seann neach agad an gluasad agus an lùth a th’ agad agus tha thu airson a bhith mar phàirt den ghluasad air adhart sin.

An cuidich coidse dàimh thu cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Càirdeas nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu DàimhGaisgeach roimhe seo, is e làrach a th’ ann far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho coibhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheisneachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Gus a bhith onarach, cha do thachair e airson a’ chiad dà mhìos. Bha mi dìreach air a ghearradh dheth.

B’ e seo am pàirt as duilghe dha-rìribh, oir a’ dol tron ​​​​phròiseas brisidh slàn bha agam ri gabhail ris aig an aon àm gun robh Dani a-riamh a’ bruidhinn rium a-rithist gu tur a-mach às mo smachd.

Bha sin doirbh!

Bha seo mar phàirt den phròiseas brisidh.

Ach eadhon aon uair ‘s a chunnaic mi gu robh mi gun bhacadh, stad mi mi fhìn bho bhith a’ leum gus conaltradh ath-thòiseachadh.

Is e an adhbhar gun robh mi air a bhith a’ dèanamh cùrsa air an robh an Ex Factor a thug dhomh sealladh air mar a nì mi seo san dòigh cheart.

B’ e tiogaid aon slighe a bh’ ann a bhith a’ leum air ais a-steach le làn dhealas airson crìoch a chuir air a’ bhriseadh agus dèanamh cinnteach nach tigeadh mi air ais còmhla gu bràth.

Dh’ fhosgail am prògram, air a stiùireadh leis a’ choidse dàimh cliùiteach Brad Browning, mo shùilean gu tur a thaobh mar a bu chòir dhomh Dani fhaighinn air ais san dòigh cheart gun a bhith ga reubadh.

Chan urrainn dhut gaol a reubadh. Chan eil eadhon an gaol a bh’ agad uaireigin dìreach a’ nochdadh gu draoidheil.

Feumaidh tu seo a dhèanamh san dòigh cheart agus le cùram, mar a tha Brad a’ sealltainn.

3) Coimhead às do dhèidh fhèin

B’e m’ instinct cho luath ‘s a chaill mi Dani a bhith a’ reubadh, a’ guidhe oirre gun tilleadh i còmhla rium.

Bha mi airson a toirt a chreidsinn oirre agus bruidhinn rithe.

Bha mi airson dearbhadh cho measail 's a bha mi oirre.

Tha mi ag aideachadh gun robh mi airson faighinn a-mach an robh i a' coinneachadhcuideigin ùr.

Ach rinn na rinn mi an àite sin diofar mòr.

Chaidh mi tro phian a’ phròiseas brisidh airson fìor, cha do rinn mi cabhag agus dh’ ionnsaich mi coimhead às mo dhèidh fhèin agus fòcas a chuir air m’ ionracas fhìn.

Seo na tha mi a’ bruidhinn:

• Dh’ith mi gu math agus choimhead mi às dèidh mo dhaithead
• Chuir mi fòcas air mo shlàinte corporra
• I dh’ ionnsaich mi sgilean ùra leithid còcaireachd
• Dh’obraich mi a-mach agus rinn mi eacarsaich
• Chuir mi fòcas air càirdeas agus amasan eile (gheibh mi sin).

4) Fòcas air caraidean agus teaghlach

Tha fòcas air caraidean is teaghlach fìor chudromach airson seann neach fhaighinn air ais a tha air faireachdainnean a chall dhut.

Tha fios agam gu bheil e coltach ri dodge no cop, ach tha seo fìor chudromach.

Co-dhiù anns a’ chùis agam, bha mi air uimhir de mo shunnd agus mo dhearbh-aithne a stèidheachadh air mo dhàimh.

Bha a bhith a’ faighinn air ais ann an dàimhean dlùth le caraidean is teaghlach air leth math dhomh.

Dh’ath-thog mi mo mhothachadh orm fhìn le bhith ag ath-cheangal ris an fheadhainn as motha a tha a’ ciallachadh dhòmhsa.

Thuig mi gu robh gaol agam air Dani fhathast agus gun robh mi ga iarraidh air ais, fìor, ach cha robh mi an urra ri dhi.

Cha b’ i an aon bhritheamh a bh’ agam air mo luach no air m’ luach.

Gu dearbh, thug mo charaid fios dhomh do bhoirionnach òig eile a bha glè sheunta ris an do chuir mi romham ceangal a dhèanamh rithe.

Chan e duine gnèitheasach mòr a th’ annam, ach feumaidh mi aideachadh gun robh an tachartas cas sin mar phàirt de na thug orm tuigsinn:

Tha roghainnean agam. 'S e duine còir a th' annam. Is urrainn dhomh sgòr.

Bha feum agam air a’ mhisneachd sin airson faighinn air ais anns an inntinn cheart airson a bhith ag ath-cheangal ris an t-seann neach agam agus ag ath-thionndadh na bha againn uaireigin.

5) Faigh dèiligeadh ri do shlàinte inntinn

B’ e adhbhar mòr a chaidh mo dhàimh gu deas leis gu robh mi ro làidir.

Bha mi an urra ri Dani airson mo shunnd agus b’ e sin a chanas saidhgeòlaichean an stoidhle ceangail “iomagaineach”. agus thionndaidh mi air falbh bho bhith a’ còrdadh rium!

Eìoranach, ceart?

Chrìochnaich mi ag obair air seo tòrr le coidse dàimh aig Relationship Hero, làrach far am bi coidsichean gaoil eòlach a’ bruidhinn riut tro tòrr de na duilgheadasan duilich seo.

Bha mi air leigheas a dhèanamh roimhe seo ach bha e mì-riaraichte dhomh.

Bha bruidhinn ri coidse gaoil eadar-dhealaichte. Fhuair mi tòrr a-mach às agus chuidich an coidse agam mi gus tuigsinn carson a bha mi feumach agus mar a dh’ atharraich mi e.

Rinn mi ath-dhealbhadh air an fhìrinn gu lèir agam agus thàinig mi faisg air Dani fhaighinn air ais às aonais a’ bheachd gu robh feum agam air air ais.

Rinn seo diofar mòr…

Thoir sùil air Gaisgeach Dàimh an seo agus ceangail ri coidse ann am mionaidean.

6) Stèidhich agus cùm suas crìochan fallain

Briseadh air a ghoirteachadh agus ma dh’ fhalbh thu fhèin agus an t-seann neach agad air droch theirmean tha mi creidsinn gu robh adhbhar math ann.

Ge bith dè as coireach riut fhèin no iadsan, feumaidh tu crìochan ath-stèidheachadh mus cuir thu a-steach rud sam bith a bha agad uaireigin.

Tha seo a’ ciallachadhfios agad ciod a ghabhas agus nach gabh thu.

An gabh thu ris an t-seann neach agad a-rithist fhad ‘s a tha thu fhathast a’ cadal còmhla ri daoine eile agus a’ cluich air an raon?

An gabh thu ris an dòigh conaltraidh a th’ aig an t-seann neach agad no an toir e suas am balla thu?<1

A bheil thu ceart gu leòr leis an dian agus na h-iarrtasan tòcail a th’ aig an t-seann neach agad no a bheil cus cus?

Smaoinich air na ceistean sin uile ma tha thu airson an t-seann duine agad fhaighinn air ais agus iarraidh air obrachadh a-mach.

Feumaidh fios a bhith agad air na crìochan agad agus cumail riutha, air neo tha coltas ann gum bi buille eadhon nas motha agad na a’ chiad uair a dhealaich thu.

7) Bi onarach mu na chaidh ceàrr

Carson a thàinig an dàimh agad gu crìch?

'S dòcha gu robh iomadh adhbhar ann, mar sin caolaich sinn e gu na trì as àirde.

Mo thionndadh?

• Bha mi ro gheur agus an eisimeil mo leannan airson mo mhothachadh air sunnd agus dearbh-aithne.
• Cha do thog mi mo bheatha fhìn gu leòr agus dh' fheuch mi ri cha mhòr m' ùine a chur seachad leatha, a' mùchadh mo chompanach.
• Cha do rinn mi dì-meas air na cùisean a bha mo leannan a' dol troimhe na beatha fhèin agus ghabh mi ris gur mise am fuasgladh dhaibh nam biodh gaol aice orm gu leòr. an àite a bhith a’ tuigsinn nach robh gnothach aig cuid dhiubh rium agus gur e rudan a dh’fheumadh i obrachadh a-mach leatha fhèin.

Bha e mòr dhomh a bhith a’ faighinn soilleir mu dheidhinn seo, oir a’ dol tron ​​phròiseas brisidh dh’ fheuch mi ri a dhol às àicheadh ​​agus barganachadh mu dheidhinn seo uile.

Ach aon uair bha mi onarach mu dheidhinn carson a tha sinnsgoltadh, bha mi comasach a bhith deiseil airson a dhol air ais còmhla rithe agus conaltradh ann an dòigh fhìor.

Faigh seo gu dìreach mus gluais thu gus conaltradh a thòiseachadh leis an t-seann neach agad.

San dòigh sin bidh thu a’ tòiseachadh le ceum làidir air adhart, chan e lòn dubhach.

8) Thoir cuireadh dha no dhi air ais nad bheatha

Ron ìre seo, tha thu a’ faighinn àiteigin.

Tha d’ fheum air crìonadh, tha thu air lìonraidhean sòisealta ath-thogail agus tha thu a’ leasachadh do shlàinte inntinn agus do staid phearsanta.

Tha thu air gabhail ris a’ bhriseadh agus tha thu deiseil airson gluasad air adhart, ach tha thu onarach cuideachd gu bheil dragh ort fhathast mun t-seann neach agad.

Seo far am bi thu a’ toirt cuireadh dha no dhi air ais gu do bheatha.

Chan iarr thu, cha bhith thu ag athchuinge no ag iarraidh orra coinneachadh riut.

Tha thu dìreach ag ath-thòiseachadh conaltradh, can hi agus an uairsin sa bhad air ais gu na ceumannan a bh’ ann roimhe gus do bheatha, do dhàimhean agus do luach fhèin a thogail.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Chuir thu an cuireadh sin a-mach an sin ga dhèanamh soilleir gu bheil thu deiseil airson bruidhinn.

An uairsin fàgaidh tu e.

Cha chuir thu “??” an ath latha mura freagair an t-seann neach agad.

Cha bhith thu a’ faighneachd do charaidean ciamar a tha e no i no teachdaireachd a chuir air adhart.

Cuiridh tu aon teacsa no fàgaidh tu aon phost-guth, mar a bhios Brad a’ teagasg san Ex Factor, agus an uairsin bidh thu a’ tilleadh gu do bheatha àbhaisteach.

9) Leig às a’ bhuil (airson fìor)

Seo am pìos comhairle as cruaidhe san artaigil seo.

Tha e doirbh. Tha emar bheing a’ bruthadh càr.

Feumaidh tu an toradh a leigeil seachad airson fìor. Leis gu bheil ceangal sam bith agad ri toradh agus clingy, bidh lùth an eisimeil a’ dol a lasadh an tilleadh seo nas luaithe na kerosene air teine-teine.

Thug sinn sùil air seo gu h-onarach, ge-tà:

Chan urrainn dhut a chuideachadh ma tha thu fhathast ann an gaol leis an t-seann duine agad…

Chan urrainn dhut a dhol às àicheadh ​​mar a tha thu a’ faireachdainn no dè a tha thu ag iarraidh…

Dè as urrainn dhut a dhèanamh?

Smachd air do ghiùlan agus na faireachdainnean a chuireas tu a-mach. Smachd air na nì thu leis an ùine agad. Smachd air astar do cheangal ris an t-seann neach agad.

10) Dèan conaltradh fìor

Bheir seo sinn gu puing a deich mu chonaltradh.

Feumaidh e thu fhèin agus an t-seann neach agad a thoirt a-steach agus feumaidh e gluasad aig astar a tha comhfhurtail don dithis agaibh.

Dh’fhaodadh gum bi amannan cruaidh, faireachdainnean gortaichte agus faireachdainnean duilich a’ tighinn am bàrr. Tha sin na bhriseadh-dùil dhut.

Ach feumaidh tu dearbhteachd a chur os cionn a h-uile càil eile.

Tha e fìor chudromach an seo a bhith soilleir carson a bhris thu suas agus dè a bhiodh eadar-dhealaichte an turas seo.

A thuirt sin, seachain na leanas:

• Geallaidhean mòra agus bòidean mun àm ri teachd
• A’ guidhe no a’ tagradh
• A’ feuchainn ri dearbhadh dè an ìre a tha thu gaol a thoirt don t-seann neach agad
• A’ toirt orra faireachdainn co-fhaireachdainn no cionta airson gun a bhith còmhla riut no leis na cùisean gnàthach agad

Chan fhaigh gin de seo air ais thu leis an t-seann neach agad.

Bith comhfhurtail agus dealasach nad bheatha mar a tha e an-dràsta agus bruidhinn riutha gu onarach agusgu fosgailte is e sin a bheir air ais thu còmhla.

11) Na feuch ri stad a chuir air stad: tòisich a-rithist

Nuair a thòisich mi a’ faighinn air ais còmhla ri Dani, cha mhòr nach do rinn mi a’ mhearachd seo.

Is e am mearachd a th’ ann a bhith a’ dìochuimhneachadh nach urrainn dhut dìreach an dàimh a stad agus gabhail far an do dh’ fhalbh thu.

Tha an dàimh a dh’ fhalbh seachad.

Chan e a-mhàin gu bheil an dithis agaibh air atharrachadh mar dhaoine, is dòcha gu bheil na faireachdainnean agad dha chèile air gluasad no 's dòcha gu bheil cuideigin ùr san dealbh.

Tha sin cruaidh, ach 's e fìrinn a th' ann.

Ma tha thu airson an t-seann duine agad fhaighinn air ais agus nach eil faireachdainnean aca dhut, feumaidh tu tòiseachadh bhon fhìor thoiseach.

Rach a-mach air cinn-latha, thoir gnogag orra leis an àbhachdas agad, mealladh iad gu corporra.

Tha thu a’ tòiseachadh bhon aon cheàrnagach, mar sin na gabh fois air do labhrais no smaoinich gum faod na seann làithean math do shàbhaladh.

12) Tog air a’ mhaith, na gabh aithreachas

Bidh aithreachas ort le chèile bhon àm a dh’ fhalbh agus an dàimh a thàinig gu crìch.

Air do shon, an dòchas gun tig aithreachas an t-seann neach agad gu bhith a’ toirt a-steach am briseadh fhèin.

Tha e duilich tòiseachadh a-rithist ann an dàimh no eadhon conaltradh cas le cuideigin air an robh thu measail (agus 's dòcha fhathast a' dèanamh)!

Tha thu an-còmhnaidh ag iarraidh dàibheadh ​​​​air ais dha na linneachan as doimhne de dealas agus gràdh.

Ach 's dòcha nach eil an t-seann duine agad ag iarraidh sin.

Agus eadhon ged a nì iad, tha thu nas fheàrr dheth a ghabhail beagan slaodach an seo.

Na dàibheadh ​​​​air ais a-steach ro luath. Faigh eòlas air a chèilea-rithist, agus cuir fòcas air amannan math còmhla an àite pian bhon àm a dh'fhalbh.

13) Biodh planaichean agad airson an ama ri teachd, ach na cuir ann an cloich iad!

’S e deagh bheachd a th’ ann planaichean airson an ama ri teachd.

Faodaidh tu fhèin agus an t-seann neach co-dhùnadh a dhol air turas còmhla no cùrsa a ghabhail no a dhol gu tachartas.

Ge bith dè cho beag no cho mòr sa tha na planaichean agad, faodaidh iad a bhith nam bunait cuideachail airson bunaitean rudeigin ùr ath-thogail.

Is e am prìomh rud an seo gun a bhith a’ crochadh air na bha dùil, ge-tà.

Cha dèan iad ach do ghoirteachadh, agus ma tha thu airson gun tuit an t-seann neach agad air ais ann an gaol leat, feumaidh e no i faicinn gu bheil thu dha-rìribh air a bhith nad dhuine no nad bhoireannach dhut fhèin.

Tha e ceart gu leòr a bhith ag iarraidh an t-seann chùl agad.

Ma tha feum agad air an t-seann chùl agad a bhith a’ faireachdainn ceart gu leòr thig e dheth feumach agus bheir e dheth tòrr de bhèistean eu-dòchasach, dorcha.

’S e deagh bheachd a th’ ann planaichean airson an ama ri teachd a bhith còmhla, dìreach dèan cinnteach gu bheil iad sùbailte agus comasach air atharrachadh.

14) Leig le eud falbh

Tha a bhith a’ faighinn air ais seann neach a chaill faireachdainnean dhut uile mu dheidhinn gabhail ris na crìochan as urrainn dhut smachd a chumail air.

Feumaidh e no i tilleadh leis fhèin.

Faodaidh iad a bhith ann an cuideigin eile no fiù 's mì-chinnteach mu mar a tha iad fhathast a' faireachdainn mur deidhinn, no a bheil iad fiù 's airson an ùine no an aire a thoirt dhut.

Tha e àbhaisteach gum biodh tu farmadach mun deidhinn a’ toirt aire do chuideigin eile.

Ach tha mi a’ guidhe gu làidir dòigh a lorg gus an eud sin a leigeil air falbh.

An fhìrinn nach eil