ഞാൻ എന്റെ കാമുകി ഡാനിയുമായി പിരിഞ്ഞപ്പോൾ ഞാൻ തകർന്നുപോയി.

ഞങ്ങളുടെ ഒത്തുചേരൽ പ്രക്രിയയെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ എഴുതിയത്.

അവൾക്ക് എന്നോടുള്ള വികാരം നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടും ഞാൻ അവളെ എങ്ങനെ തിരികെ കിട്ടി എന്ന് ഞാൻ വിശദീകരിക്കാൻ പോകുന്നു.

അത് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ അത് വളരെ പെട്ടെന്നുള്ളതായിരുന്നില്ല ഞാൻ വിചാരിച്ചു, എങ്കിലും).

എന്നാൽ അത് പ്രവർത്തിച്ചു.

1) വേർപിരിയലിന്റെ എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകൂ

ഞാൻ ചില കഠിനമായ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോയി. ഡംപികൾ കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ ഒരു ഘട്ടവും ഞാൻ ഒഴിവാക്കിയില്ല.

അവൾ എന്നെ വലിച്ചെറിഞ്ഞത് വല്ലാതെ വേദനിപ്പിക്കുകയും അത് അടിസ്ഥാനപരമായി എന്റെ എല്ലാ അരക്ഷിതാവസ്ഥയെയും എന്റെ ജീവിതത്തിലും എന്റെ ഭൂതകാലത്തിലും എന്റെ കുടുംബ ചരിത്രത്തിലും മോശമായി തോന്നിയ കാര്യങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കി.

സംഭവിച്ചത് നിഷേധിക്കുക, മരവിപ്പ്, ദേഷ്യം, അതിനെക്കുറിച്ച് വിലപേശൽ, ആഴത്തിലുള്ള വിഷാദം, ഗൃഹാതുരത്വം എന്നിവയിൽ ലോകത്തിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്ന ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ഞാൻ കടന്നുപോയി...

ഒടുവിൽ ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോയി . ഞാൻ അവളെ മറന്നു എന്നോ ഇനി ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല എന്നോ ഉള്ള അർത്ഥത്തിലല്ല.

ഞാൻ അംഗീകരിച്ച അർത്ഥത്തിൽ: ഈ സംഭവം സംഭവിച്ചു. അത് ഭയങ്കരമായിരുന്നു, അത് വേദനിപ്പിച്ചു, അത് എന്നെ കീറിമുറിച്ചു. ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഉണർന്ന് എന്റെ ജീവിതം തുടരും.

എന്റെ ഏറ്റവും കടുത്ത ശത്രുവിനോട് പോലും ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനെക്കാളും ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു, പക്ഷേ അവളെ തിരികെ ലഭിക്കുന്നതിന് അടുത്ത് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയ പൂർണ്ണമായും ആവശ്യമായിരുന്നു.

കുറുക്കുവഴികളൊന്നുമില്ല. ഞാൻ നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയില്ല: ഇത് ഒരു പെണ്ണിനെപ്പോലെ വേദനിപ്പിക്കും.

2) തിരക്കുകൂട്ടരുത്

ഡാനിയുമായുള്ള ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നുഒരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കുകയും വേർപിരിയുകയും ചെയ്യുക എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധം ഇല്ല എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയോ ഒരുമിച്ച് ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്‌താൽ പോലും, അത് വളരെ ശക്തമായോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ പെട്ടന്നോ ഉള്ള എക്‌സ്‌ക്ലൂസിവിറ്റിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മുഴുവൻ എന്റർപ്രൈസസിനെയും തകർത്തേക്കാം.

നല്ലതും ശരിയും ഒന്നിച്ചുവരുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി മറ്റാരോടൊപ്പമാണ് അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്, അത് നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തനാക്കുകയും തിരിച്ചുവരവ് അട്ടിമറിക്കുകയും ചെയ്യും.

15) സുഹൃത്തുക്കളാകണോ വേണ്ടയോ?

പലപ്പോഴും, നിങ്ങളോട് ഇണങ്ങാത്ത ഒരു മുൻ വ്യക്തിയുമായി വീണ്ടും ഒത്തുചേരുന്നതിന്, സൗഹൃദത്തിന്റെ ഒരു ഓഫർ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുന്നത് ഒരു മുൻ പങ്കാളിയെ പങ്കാളിയായി തിരിച്ചെടുക്കാനാണ്, ഒരു സുഹൃത്തല്ല.

അതിനാൽ സൗഹൃദം നിരസിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിനെ ഒരു എൽ ആയി കാണുകയോ ആണ് സഹജാവബോധം എന്ന് എനിക്ക് മനസിലായി അവർക്ക് എന്താണ് വേണ്ടത്.

എന്തുകൊണ്ട്?

കാരണം ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു പ്രഷർ റിലീസ് വാൽവ് ആണ്.

അവർ എപ്പോഴെങ്കിലും വീണ്ടും ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള സമ്മർദ്ദം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള അവരുടെ മാർഗമാണിത്.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ വെറും സുഹൃത്തുക്കളോ സൗഹൃദവലയമോ ആകേണ്ടതില്ല.

എന്നാൽ സൗഹൃദത്തിന്റെ ഓഫർ സ്വീകരിച്ച് അത് എന്താണെന്ന് കാണുക: ഒരു പ്രഷർ റിലീസ് വാൽവ്.

നിങ്ങളുടെ മുൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ തിരികെ വരുമോ?

ഈ ലേഖനത്തിലെ ഉപദേശം നിങ്ങൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ തിരികെ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത നല്ലതാണ്.

എക്‌സ് ഫാക്ടർ കോഴ്‌സ് എടുത്ത് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ പ്രത്യേകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നുറിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച്.

എന്നിരുന്നാലും, വേർപിരിയലിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ എന്റെ ഉപദേശം ആരംഭിച്ചത് മനഃപൂർവമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അവനെയോ അവളെയോ യഥാർത്ഥത്തിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ ലഭിക്കില്ല എന്നതിനാലാണിത്.

മറ്റൊരു ശ്രമം നടത്തുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ വേദനയും നഷ്ടവും പൂർണ്ണമായി നേരിടണം.

നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാണെങ്കിൽ, സഹാശ്രയമില്ലാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ തിരികെ ക്ഷണിക്കുന്നത് വിജയിച്ചേക്കാം.

ഒരു ഉമിയും കരിഞ്ഞ അവശിഷ്ടങ്ങളും മാത്രം അവശേഷിച്ചിടത്ത് വികാരങ്ങൾ വീണ്ടും വളരും.

വിശ്വാസം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക, സ്നേഹം കൈവിടരുത്.

നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥവും യഥാർത്ഥവുമായ ഒരാളോട് തോന്നുന്ന വികാരങ്ങൾ വെറുതെ പോകുകയോ ശൂന്യതയിലേക്ക് മങ്ങുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോഴും നിങ്ങളിലുണ്ടായിരുന്ന സ്നേഹത്തിലും വിശ്വസിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മുൻകൂർ ആവേഗവും ഊർജവും കാണുകയും ആ മുന്നേറ്റത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിന് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കാനാകുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് അറിയാം. വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന്…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഞാൻ കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ ട്രാക്കിൽ എത്തിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽഹീറോ മുമ്പ്, ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റാണ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ പരിശീലകൻ എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

സത്യം പറഞ്ഞാൽ, ആദ്യത്തെ രണ്ട് മാസങ്ങളിൽ അത് നടന്നില്ല. ഞാൻ വെട്ടിലായി.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗമായിരുന്നു, കാരണം പൂർണ്ണമായ വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഡാനി എന്നോട് വീണ്ടും സംസാരിക്കുന്നത് പൂർണ്ണമായും എന്റെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലെന്ന് എനിക്ക് ഒരേസമയം അംഗീകരിക്കേണ്ടി വന്നു.

അത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നു!

ഇത് വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നതിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു.

എന്നാൽ ഒരിക്കൽ പോലും എന്നെ അൺബ്ലോക്ക് ചെയ്‌തതായി കണ്ടപ്പോൾ, ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിനായി ചാടുന്നത് ഞാൻ നിർത്തി.

കാരണം, ഞാൻ എക്‌സ് ഫാക്ടർ എന്ന കോഴ്‌സ് എടുക്കുകയായിരുന്നു, ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായ രീതിയിൽ ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ചകൾ എനിക്ക് നൽകി.

പൂർണ്ണ ആവേശത്തോടെ തിരിച്ചുവരുന്നത് വേർപിരിയലിന് അന്തിമരൂപം നൽകുന്നതിനും ഞാൻ ഒരിക്കലും ഒരുമിച്ച് ചേരില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുമുള്ള ഒരു വഴിയായിരുന്നു.

ലോകപ്രശസ്ത റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് ബ്രാഡ് ബ്രൗണിങ്ങിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള പ്രോഗ്രാം, ഡാനിയെ എങ്ങനെ തിടുക്കപ്പെടാതെ ശരിയായ വഴിയിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ കണ്ണുകൾ പൂർണ്ണമായും തുറന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്‌നേഹം തിരക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയില്ല. ഒരിക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്ന സ്നേഹം പോലും മാന്ത്രികമായി വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ പോകുന്നില്ല.

ബ്രാഡ് പ്രകടമാക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾ ഇത് ശരിയായ രീതിയിലും ശ്രദ്ധയോടെയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

3) നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക

ഡാനിയെ നഷ്ടപ്പെട്ടയുടനെ എന്റെ സഹജവാസന, എന്നോടൊപ്പം വീണ്ടും ഒന്നിക്കാൻ തിരക്കിട്ട് യാചിക്കുകയും അവളോട് അപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതായിരുന്നു.

എനിക്ക് അവളെ ബോധ്യപ്പെടുത്താനും അവളോട് സംസാരിക്കാനും ആഗ്രഹമുണ്ടായിരുന്നു.

ഞാൻ അവളെ എത്രമാത്രം സ്‌നേഹിച്ചിരുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചു.

അവൾ ഡേറ്റിംഗ് നടത്തുകയായിരുന്നോ എന്ന് പരിശോധിക്കണമെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കുന്നുപുതിയ ഒരാൾ.

എന്നാൽ പകരം ഞാൻ ചെയ്തത് എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കി.

ഞാൻ വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയയുടെ വേദനയിലൂടെ കടന്നുപോയി, ഞാൻ അതിൽ തിരക്കുകൂട്ടിയില്ല, എന്നെത്തന്നെ പരിപാലിക്കാനും എന്റെ സ്വന്തം സമഗ്രതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഞാൻ പഠിച്ചു.

ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് ഇതാണ്:

• ഞാൻ നന്നായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ഭക്ഷണക്രമം ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു
• ഞാൻ എന്റെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു
• ഞാൻ പാചകം പോലെയുള്ള പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിച്ചു
• ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുകയും വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്തു
• ഞാൻ സൗഹൃദത്തിലും മറ്റ് ലക്ഷ്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു (അതിലെത്തും).

4) സുഹൃത്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക ഒപ്പം കുടുംബവും

സുഹൃത്തുക്കളിലും കുടുംബാംഗങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളോട് വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ തിരികെ ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ഒരു ഡോഡ്ജ് അല്ലെങ്കിൽ കോപ്പ് പോലെയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം, പക്ഷേ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിർണായകമാണ്.

കുറഞ്ഞത് എന്റെ കാര്യത്തിലെങ്കിലും, എന്റെ ക്ഷേമവും ഐഡന്റിറ്റിയും എന്റെ ബന്ധത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്.

സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും അടുത്ത ബന്ധം വീണ്ടെടുക്കുന്നത് എനിക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം നല്ലതായിരുന്നു.

എന്നോട് ഏറ്റവും കൂടുതൽ അർത്ഥമുള്ളവരുമായി വീണ്ടും ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ എന്റെ ആത്മബോധം പുനർനിർമ്മിച്ചു.

ഞാൻ ഇപ്പോഴും ഡാനിയെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്നും അവളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്നും ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, സത്യമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ആശ്രയിച്ചിരുന്നില്ല അവളുടെ.

എന്റെ മൂല്യത്തിന്റെയോ മൂല്യത്തിന്റെയോ ഏക വിധികർത്താവും അവൾ ആയിരുന്നില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, എന്റെ സുഹൃത്ത് എനിക്ക് മറ്റൊരു സുന്ദരിയായ യുവതിയെ പരിചയപ്പെടുത്തി.

ഞാനൊരു വലിയ കാഷ്വൽ സെക്‌സ് ആളല്ല, പക്ഷേ ആ കാഷ്വൽ കണ്ടുമുട്ടൽ എന്നെ മനസ്സിലാക്കിയതിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നുവെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം:

എനിക്ക് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. ഞാൻ ഒരു മാന്യനായ ആളാണ്. എനിക്ക് സ്കോർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

എന്റെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി യഥാർത്ഥത്തിൽ വീണ്ടും കണക്‌റ്റുചെയ്യുന്നതിനും ഞങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്നത് പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ വരാൻ എനിക്ക് ആ ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമായിരുന്നു.

5) നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം കൈകാര്യം ചെയ്യൂ

എന്റെ ബന്ധം തെക്കോട്ട് പോകാനുള്ള ഒരു വലിയ കാരണം ഞാൻ വളരെ പറ്റിനിൽക്കുകയായിരുന്നു.

എന്റെ ക്ഷേമത്തിനായി ഞാൻ ഡാനിയെ ആശ്രയിച്ചിരുന്നു, മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇതിനെ "ആകുല" അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലി എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

അടിസ്ഥാനപരമായി എനിക്ക് വളരെയധികം ഉറപ്പ് ആവശ്യമായിരുന്നു, അവൾ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു... അവൾ എന്നെ മടുത്തു എന്നെ ലൈക്ക് ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കി!

വിരോധാഭാസം, ശരിയല്ലേ?

പരിശീലനം ലഭിച്ച ലവ് കോച്ചുകൾ നിങ്ങളോട് ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയിലെ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ചേർന്ന് ഞാൻ ഇത് വളരെയധികം പ്രവർത്തിച്ചു ഈ വിഷമകരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഞാൻ മുമ്പ് തെറാപ്പി നടത്തിയിരുന്നു, പക്ഷേ അത് തൃപ്തികരമല്ലെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഒരു പ്രണയ പരിശീലകനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു. എനിക്ക് അതിൽ നിന്ന് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ലഭിച്ചു, ഞാൻ എന്തിനാണ് ആവശ്യക്കാരനാണെന്നും അത് എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ എന്റെ കോച്ച് എന്നെ സഹായിച്ചു.

ഞാൻ എന്റെ യാഥാർത്ഥ്യം മുഴുവൻ പുനരാവിഷ്‌ക്കരിക്കുകയും ഡാനിയെ എനിക്ക് തിരികെ വേണമെന്ന ചിന്തയില്ലാതെ അവളെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ സമീപിക്കുകയും ചെയ്തു.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും വരുത്തി…

ഇവിടെ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ പരിശോധിക്കുക, മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ ഒരു പരിശീലകനുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

6) ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങളോ അവരോ എത്രമാത്രം കുറ്റപ്പെടുത്തിയാലും, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന എന്തെങ്കിലും വീണ്ടും നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അതിരുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇതിനർത്ഥംനിങ്ങൾ എന്ത് സ്വീകരിക്കും സ്വീകരിക്കില്ല എന്നറിയുന്നത്.

മറ്റുള്ളവരുമായി ഉറങ്ങുമ്പോഴും മൈതാനത്ത് കളിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുൻ ഡേറ്റിംഗ് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ ആശയവിനിമയ രീതി നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുമോ അതോ അത് നിങ്ങളെ മതിൽ കയറുകയാണോ?

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുടെ തീവ്രതയും വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ശരിയാണോ അതോ അത് അമിതമാണോ?

നിങ്ങളുടെ മുൻ കാലത്തെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാനും അത് പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഈ ചോദ്യങ്ങളെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ അറിയുകയും അവയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും വേണം, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ ആദ്യമായി വേർപിരിയുന്നതിനേക്കാൾ വലിയ തിരിച്ചടി നിങ്ങൾക്ക് നേരിടേണ്ടിവരും.

7) തെറ്റ് സംഭവിച്ചതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിച്ചത്?

ഒരുപക്ഷേ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, അതിനാൽ നമുക്ക് അതിനെ ആദ്യ മൂന്നിലേക്ക് ചുരുക്കാം.

എന്റെ ഊഴം?

• എന്റെ ക്ഷേമത്തിനും സ്വത്വത്തിനും വേണ്ടി ഞാൻ എന്റെ കാമുകിയെ ആശ്രയിക്കുകയും വളരെയധികം പറ്റിനിൽക്കുകയും ചെയ്‌തു.
• ഞാൻ വേണ്ടത്ര സ്വന്തം ജീവിതം കെട്ടിപ്പടുത്തില്ല. എന്റെ പങ്കാളിയെ ശ്വാസംമുട്ടിച്ചുകൊണ്ട് മിക്കവാറും മുഴുവൻ സമയവും അവളോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.
• എന്റെ കാമുകി സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ കടന്നുപോകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെ ഞാൻ കുറച്ചുകാണിച്ചു, അവൾ എന്നെ വേണ്ടത്ര സ്‌നേഹിച്ചാൽ ഞാൻ അതിനുള്ള പരിഹാരമാകുമെന്ന് ഊഹിച്ചു. അവരിൽ ചിലർക്ക് എന്നോട് യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെന്നും അവൾക്ക് സ്വന്തമായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുപകരം.

ഇതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തത നേടുന്നത് എനിക്ക് വലിയ കാര്യമായിരുന്നു, കാരണം വേർപിരിയൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ ഇതെല്ലാം നിഷേധിക്കാനും വിലപേശാനും ശ്രമിച്ചു.

എന്നാൽ ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ എന്തിനാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ സത്യസന്ധനായിരുന്നുപിരിഞ്ഞു, അവളുമായി വീണ്ടും ഒത്തുചേരാനും യഥാർത്ഥ രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്താനും ഞാൻ തയ്യാറായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധം പുനരാരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ഇതെല്ലാം നേരെയാക്കുക.

അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ഒരു ഉറച്ച ചുവടുവെയ്‌പ്പോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, ഒരു കുലുക്കമുള്ള ലുങ്കിയിലല്ല.

8) അവനെയോ അവളെയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ ക്ഷണിക്കുക

ഈ ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എവിടെയോ എത്തുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം കുറഞ്ഞു, നിങ്ങൾ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ പുനർനിർമ്മിച്ചു, നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യവും വ്യക്തിഗത നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ വേർപിരിയൽ അംഗീകരിച്ചു, മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കുന്നുവെന്നതും നിങ്ങൾ സത്യസന്ധനാണ്.

ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾ അവനെയോ അവളെയോ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെ ക്ഷണിക്കുന്നത്.

നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുകയോ നിവേദനം നൽകുകയോ അവരോട് നിങ്ങളെ കാണാൻ ആവശ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ സമ്പർക്കം പുനരാരംഭിക്കുക, ഹായ് പറയുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതവും ബന്ധങ്ങളും മൂല്യവും കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള മുൻ ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് ഉടൻ മടങ്ങുക.

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ സ്‌റ്റോറികൾ:

നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന തരത്തിൽ ആ ക്ഷണം അവിടെ ഇട്ടു.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങൾ “??” അയയ്‌ക്കുന്നില്ല നിങ്ങളുടെ മുൻ ഉത്തരം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം.

നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളോട് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ എങ്ങനെയാണെന്ന് ചോദിക്കുകയോ ഒരു സന്ദേശം കൈമാറുകയോ ചെയ്യരുത്.

എക്‌സ് ഫാക്‌ടറിൽ ബ്രാഡ് പഠിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ നിങ്ങൾ ഒരു ടെക്‌സ്‌റ്റ് അയയ്‌ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വോയ്‌സ്‌മെയിൽ ഇടുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പതിവ് ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക.

9) ഫലം ഉപേക്ഷിക്കുക (യഥാർത്ഥമായി)

ഈ ലേഖനത്തിലെ ഏറ്റവും കഠിനമായ ഉപദേശമാണിത്.

ഇത് അസഹനീയമാണ്. അത്ഒരു കാർ അമർത്തുന്ന ബെഞ്ച് പോലെ.

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ഫലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് തീർപ്പാക്കേണ്ട ഏതൊരു അറ്റാച്ച്മെന്റും പറ്റിനിൽക്കുന്നതിനാൽ, ആശ്രിത ഊർജ്ജം ഈ തിരിച്ചുവരവിനെ ഒരു തീയിൽ മണ്ണെണ്ണയേക്കാൾ വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാൻ പോകുന്നു.

ഇത് സത്യസന്ധമായി നോക്കാം, എന്നിരുന്നാലും:

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മുൻ പ്രണയത്തിലാണെങ്കിൽ...

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയും?

നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റവും നിങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്ന വൈബുകളും നിയന്ത്രിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സമയം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കത്തിന്റെ വേഗത നിയന്ത്രിക്കുക.

10) യഥാർത്ഥ ആശയങ്ങൾക്കായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക

ഇത് ആശയവിനിമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പത്ത് പോയിന്റിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്നു.

ഇത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെയും ഉൾപ്പെടുത്തണം, അത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സുഖകരമായ ഒരു വേഗതയിൽ നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്.

കഠിനമായ നിമിഷങ്ങളും വേദനിപ്പിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും വിഷമകരമായ വികാരങ്ങളും ഉയർന്നുവരാം. അത് നിങ്ങൾക്കുള്ള ഇടവേളകളാണ്.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാറ്റിനും ഉപരിയായി ആധികാരികത നൽകേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് വേർപിരിഞ്ഞത്, ഈ സമയം എന്ത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായിരിക്കുക എന്നത് ഇവിടെ പരമപ്രധാനമാണ്.

അങ്ങനെ പറഞ്ഞാൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഒഴിവാക്കുക:

• ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള വലിയ വാഗ്ദാനങ്ങളും പ്രതിജ്ഞകളും
• യാചിക്കുകയോ യാചിക്കുകയോ ചെയ്യുക
• നിങ്ങൾ എത്രയാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുക
• നിങ്ങളോടൊപ്പമോ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളോ ഇല്ലാത്തതിന്റെ പേരിൽ അവരോട് സഹതാപമോ കുറ്റബോധമോ തോന്നിപ്പിക്കുക

ഇതൊന്നും നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോഴുള്ളതുപോലെ സുഖവും പ്രതിബദ്ധതയും പുലർത്തുകയും അവരോട് സത്യസന്ധമായി സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുകതുറന്ന് പറയുക എന്നതാണ് നിങ്ങളെ വീണ്ടും ഒന്നിപ്പിക്കുന്നത്.

11) താൽക്കാലികമായി നിർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത്: വീണ്ടും ആരംഭിക്കുക

ഞാൻ ഡാനിയുമായി ഒത്തുചേരാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ, ഞാൻ ഈ തെറ്റ് ഏതാണ്ടു ചെയ്തു.

ബന്ധം നിർത്തലാക്കാനും നിങ്ങൾ നിർത്തിയിടത്ത് നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് മറന്നുപോയതാണ് തെറ്റ്.

ആ പഴയ ബന്ധം അവസാനിച്ചു.

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആളുകളായി മാറിയെന്ന് മാത്രമല്ല, പരസ്പരം നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മാറിയിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ചിത്രത്തിൽ പുതുതായി ആരെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കാം.

അത് കഠിനമാണ്, പക്ഷേ ഇത് യാഥാർത്ഥ്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അവർക്ക് നിങ്ങളോട് വികാരങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

തീയതികളിൽ പോകുക, നിങ്ങളുടെ നർമ്മം കൊണ്ട് അവരെ വശീകരിക്കുക, അവരെ ശാരീരികമായി വശീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ സ്ക്വയർ ഒന്നിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളിൽ വിശ്രമിക്കുകയോ പഴയ നല്ല ദിനങ്ങൾ നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് കരുതുകയോ ചെയ്യരുത്.

12) പശ്ചാത്തപിക്കലല്ല, നന്മയിൽ പടുത്തുയർത്തുക

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഭൂതകാലത്തെയും അവസാനിച്ച ബന്ധത്തെയും കുറിച്ച് പശ്ചാത്തപിക്കാൻ പോകുകയാണ്.

നിങ്ങളുടെ നിമിത്തം, വേർപിരിയൽ തന്നെ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭാര്യയുടെ ഖേദമുണ്ടാകുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്‌നേഹിച്ച (ഒരുപക്ഷേ ഇപ്പോഴും ചെയ്‌തേക്കാം) ഒരാളുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലോ കാഷ്വൽ ഡേറ്റിംഗിലോ ആരംഭിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്!

നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി ആഴത്തിലുള്ള കുളങ്ങളിലേക്ക് മടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പ്രതിബദ്ധതയും സ്നേഹവും.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി അത് ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല.

അവർ അങ്ങനെ ചെയ്‌താൽ പോലും, ഇവിടെ അൽപ്പം സാവകാശം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അതിവേഗത്തിൽ തിരികെ മുങ്ങരുത്. പരസ്പരം അറിയുകഒരിക്കൽ കൂടി, ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനയ്ക്ക് പകരം ഒരുമിച്ച് നല്ല നിമിഷങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

13) ഭാവി പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, എന്നാൽ അവയെ കല്ലെറിയരുത്!

ഭാവി പദ്ധതികൾ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമാണ്.

നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയും ഒരുമിച്ച് ഒരു യാത്ര പോകാനോ ഒരു കോഴ്‌സ് എടുക്കാനോ ഒരു ഇവന്റിന് പോകാനോ തീരുമാനിച്ചേക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ എത്ര ചെറുതായാലും വലുതായാലും, പുതിയതിന്റെ അടിത്തറ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് അവ സഹായകമായ അടിത്തറയായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രതീക്ഷകളിൽ മുഴുകാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇവിടെ പ്രധാന കാര്യം.

അവർ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുക മാത്രമേ ചെയ്യൂ, നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തി നിങ്ങളുമായി വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പുരുഷനോ സ്ത്രീയോ ആയിത്തീർന്നുവെന്ന് അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ മുൻ തിരിച്ചുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നത് ആവശ്യക്കാരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നു, ഒപ്പം നിരാശയും ഇരുണ്ട സ്പന്ദനങ്ങളും നൽകുന്നു.

ഒരുമിച്ചുള്ള ഭാവി പദ്ധതികൾ ഒരു അത്ഭുതകരമായ ആശയമാണ്, അവ പൊരുത്തപ്പെടുത്താവുന്നതും മാറ്റാൻ പ്രാപ്തവുമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

14) അസൂയ വെടിയട്ടെ

നിങ്ങളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു മുൻ വ്യക്തിയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാനാവുന്നതിന്റെ പരിധികൾ അംഗീകരിക്കുന്നതാണ്.

അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ സ്വന്തം ഇഷ്ടപ്രകാരം തിരികെ വരണം.

അവർ മറ്റൊരാളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് ഇപ്പോഴും നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സമയമോ ശ്രദ്ധയോ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പോലും അവർക്ക് ഉറപ്പില്ലായിരിക്കാം.

മറ്റൊരാൾക്ക് ശ്രദ്ധ കൊടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസൂയ തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്.

എന്നാൽ ആ അസൂയ വിട്ടുകളയാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ ശക്തമായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ഇല്ല എന്ന വസ്തുത