Kada sam prekinuo sa svojom djevojkom Dani, bio sam shrvan.

Pisao sam o našem procesu ponovnog okupljanja.

Objasnit ću vam kako sam je vratio unatoč činjenici da je izgubila osjećaje prema meni.

Nije bilo lako, niti je bilo super brzo (brže od Ipak sam mislio).

Ali uspjelo je.

1) Prođi kroz sve faze prekida

Prošao sam kroz neka teška sranja. Nisam preskočio niti jedan korak kroz koji dumpees prolaze.

Njeno me šutnulo jako je povrijedilo i u biti je iskopalo sve moje nesigurnosti i ono zbog čega sam se najgore osjećao u svom životu, u mojoj prošlosti i u mojoj obiteljskoj povijesti.

Prošao sam kroz faze poricanja onoga što se dogodilo, otupjelosti, ljutnje, pregovaranja o tome, skrivanja od svijeta u dubokoj depresiji i izgubljenosti u nostalgiji...

Na kraju sam nastavio dalje . Ne u smislu da sam je zaboravio ili da me više nije bilo briga.

Samo u smislu da sam prihvatio: ovaj događaj se dogodio. Bilo je grozno, boljelo me, razdiralo me. Sada ću se probuditi i nastaviti svoj život.

Bilo je teže od svega što bih poželio čak i svom najgorem neprijatelju, ali proces prolaska kroz ovaj prekid bio je potpuno neophodan prije nego što sam se uopće mogao približiti tome da je vratim.

Ne postoje prečaci. Neću ti lagati: ovo će boljeti kao kučka.

2) Nemojte žuriti

Pokušavam ponovno uspostaviti kontakt s Danijembiti u vezi i biti razdvojen znači da htjeli ili ne htjeli nemate isključivu vezu.

Čak i ako ponovno počnete izlaziti ili spavati zajedno, pokušaji da to pretjerano ili prerano gurnete natrag na ekskluzivnost mogu dići u zrak cijeli poduhvat.

Imajte vjere da će se ono što je dobro i ispravno spojiti. Nemojte se fokusirati na to s kim bi još vaš bivši bio zaljubljen ili spava, to će vas izluditi i natjerati da sabotirate povratak.

15) Biti prijatelji ili ne?

Mnogo puta ponovno druženje s bivšim koji vas ne voli zahtijeva prihvaćanje ponude prijateljstva.

Ovo čitate kako biste vratili bivšeg kao partnera, a ne prijatelja.

Shvaćam da bi instinkt bio odbiti prijateljstvo ili ga vidjeti kao L.

Ali ako želiš vratiti bivšeg, prvo moraš prihvatiti prijateljstvo ako je to što oni žele.

Zašto?

Zato što je ovo u osnovi ventil za oslobađanje tlaka.

To je njihov način uklanjanja bilo kakvog pritiska u istraživanju bi li ikada željeli ponovno pokušati.

Ne morate zapravo biti samo prijatelji ili postati prijatelji.

Ali prihvati ponudu prijateljstva i gledaj na to kao na ono što jest: ventil za oslobađanje tlaka.

Hoće li se tvoj bivši stvarno vratiti?

Ako slijedite savjete u ovom članku, dobre su šanse za povratak bivšeg.

Posebno preporučujem pohađanje tečaja Ex Factor i razgovor s atrener odnosa u Relationship Hero.

Međutim, razlog zbog kojeg sam započeo svoj savjet o prolasku kroz faze prekida je namjeran.

To je zato što ne možete vratiti bivšeg ako ga nikada niste stvarno izgubili.

Morate u potpunosti proći kroz bol i gubitak prije nego što se ikada možete nadati da ćete ponovno pokušati.

Ako je ono što ste imali stvarno i ponovno izgradite svoj život na način koji nije suzavisan, tada možete uspjeti pozvati ih natrag.

Osjećaji mogu ponovo rasti tamo gdje je ostala samo ljuska i pougljenjeni ostaci.

Sačuvaj vjeru i ne odustaj od ljubavi.

Osjećaji koje imate prema nekome, a koji su stvarni i iskreni, ne nestaju samo tako ili nestaju u ništavilo.

Vjerujte u sebe i ljubav koju ste imali dok istovremeno idete naprijed u svom životu.

Vaš bivši će vidjeti zamah i energiju koju imate i željet će biti dio tog kretanja naprijed.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako niste čuli za vezuHero prije, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Iskreno govoreći, to se nije dogodilo prva dva mjeseca. Samo sam bio odsječen.

Ovo je zapravo bio najteži dio, jer sam, prolazeći kroz potpuni proces prekida, morao istodobno prihvatiti da je Dani uopće više razgovarao sa mnom potpuno izvan moje kontrole.

To je bilo teško!

Ovo je bio dio prolaska kroz proces prekida.

Ali čak i kada sam vidio da sam deblokiran, zaustavio sam se od skoka i ponovnog uspostavljanja kontakta.

Razlog je to što sam pohađao tečaj pod nazivom Ex Factor koji mi je dao uvid u to kako to učiniti na pravi način.

Odmah se vratiti s punim entuzijazmom bila je jednosmjerna karta za finaliziranje prekida i osiguranje da se više nikada neću vratiti zajedno.

Program koji je vodio svjetski poznati trener za ljubavne veze Brad Browning potpuno mi je otvorio oči o tome kako vratiti Dani na pravi način bez žurbe.

Ne možete požurivati ​​ljubav. Čak se ni ljubav koju ste jednom imali neće tek tako magično ponovno pojaviti.

Morat ćete ovo učiniti na pravi način i pažljivo, kao što Brad pokazuje.

3) Pazi na sebe

Moj instinkt čim sam izgubio Dani bio je da požurim, preklinjem i preklinjem je da se vrati sa mnom.

Htio sam je uvjeriti i nagovoriti na to.

Želio sam dokazati koliko je volim.

Priznajem da sam želio provjeriti izlazi linetko novi.

Ali ono što sam učinio umjesto toga učinilo je razliku.

Zaista sam prošla kroz bol procesa prekida, nisam žurila i naučila sam paziti na sebe i usredotočiti se na vlastiti integritet.

Ovo o čemu govorim:

• Dobro sam jeo i pazio na svoju prehranu
• Usredotočio sam se na svoje fizičko zdravlje
• Ja naučio nove vještine poput kuhanja
• Vježbao sam i vježbao
• Usredotočio sam se na prijateljstvo i druge ciljeve (doći ću do toga).

4) Usredotoči se na prijatelje i obitelj

Usredotočenost na prijatelje i obitelj zapravo je ključna za povratak bivšeg koji je izgubio osjećaje prema vama.

Znam da zvuči kao izbjegavanje ili suočavanje, ali ovo je zapravo ključno.

Barem u mom slučaju, toliko sam svoje dobrobiti i identiteta temeljio na svojoj vezi.

Povratak bliskih odnosa s prijateljima i obitelji bio je nevjerojatno dobar za mene.

Ponovo sam izgradio osjećaj sebe povezujući se s onima koji mi najviše znače.

Shvatio sam da još uvijek volim Dani i da je želim natrag, istina, ali nisam ovisio o nju.

Niti je ona bila jedini sudac moje vrijednosti ili vrijednosti.

U stvari, moj me prijatelj upoznao s još jednom vrlo šarmantnom mladom damom s kojom sam se na kraju spetljao.

Nisam veliki tip za povremeni seks, ali moram priznati da je taj slučajni susret bio dio onoga što me natjeralo da shvatim:

Imam mogućnosti. Ja sam pristojan momak. Mogu zabiti.

Trebalo mi je to samopouzdanje da se vratim u ispravan način razmišljanja da se zapravo ponovno povežem sa svojim bivšim i oživim ono što smo nekada imali.

5) Pobrinite se za svoje mentalno zdravlje

Veliki razlog zašto je moja veza propala je taj što sam bio previše privržen.

Ovisio sam o Dani za svoju dobrobit i bio sam ono što psiholozi nazivaju "tjeskobnim" stilom privrženosti.

U biti, trebalo mi je toliko uvjeravanja da joj se sviđam da... se umorila od mene i isključio me da mi se sviđa!

Ironično, zar ne?

Na kraju sam puno radio na ovome s trenerom za veze na Relationship Hero, stranici na kojoj vas obučeni ljubavni treneri uče kroz mnogo toga ove škakljive probleme.

Prije sam bio na terapiji, ali smatrao sam da nije zadovoljavajuća.

Razgovor s ljubavnim trenerom bio je drugačiji. Dobio sam puno od toga i moj mi je trener pomogao da shvatim zašto sam u potrebi i kako to promijeniti.

Preoblikovao sam cijelu svoju stvarnost i pristupio vraćanju Dani bez ideje da mi je potrebna natrag.

Ovo je zapravo učinilo razliku...

Ovdje pogledajte Relationship Hero i povežite se s trenerom za nekoliko minuta.

6) Uspostavite i održavajte zdrave granice

Raskidi bole i ako ste vi i vaš bivši otišli u lošim odnosima, pretpostavljam da je postojao dobar razlog.

Koliko god vi ili oni bili krivi, morate ponovno uspostaviti granice prije nego što ponovno uđete u bilo što što ste nekada imali.

To značiznajući što ćete, a što nećete prihvatiti.

Hoćeš li prihvatiti da tvoj bivši ponovno izlazi s tobom dok još uvijek spava s drugim ljudima i igra na terenu?

Hoćeš li prihvatiti način komunikacije svog bivšeg ili te to tjera uza zid?

Slažete li se s intenzitetom i emocionalnim zahtjevima bivšeg prema vama ili je to previše?

Razmislite o svim ovim pitanjima ako želite vratiti bivšeg i da to riješite.

Morate znati svoje granice i držati ih se, inače ćete vjerojatno doživjeti još veći udarac nego kad ste se prvi put rastali.

7) Budite iskreni o tome što je pošlo po zlu

Zašto je vaša veza prekinuta?

Možda je bilo mnogo razloga, pa suzimo na prva tri.

Ja sam na redu?

• Bio sam previše privržen i ovisan o svojoj djevojci za osjećaj dobrobiti i identiteta.
• Nisam dovoljno izgradio vlastiti život i pokušavao provoditi gotovo sve svoje vrijeme s njom, gušeći svoju partnericu.
• Podcijenio sam probleme kroz koje je moja djevojka prolazila u vlastitom životu i pretpostavio da ću ja biti rješenje za njih ako me dovoljno voli, umjesto da shvati da neki od njih nemaju nikakve veze sa mnom i da su to stvari koje mora sama riješiti.

Razjašnjavanje ovoga bilo je veliko za mene, jer sam prolazeći kroz proces prekida pokušavao poricati i pregovarati o svemu tome.

Ali jednom sam stvarno bio iskren o tome zašto mirazdvojiti se, bio sam potencijalno spreman ponovno se sastati s njom i komunicirati na pravi način.

Raspravite sve prije nego što ponovno krenete u kontakt s bivšim.

Tako ćete započeti čvrstim korakom naprijed, a ne klimavim iskorakom.

8) Pozovite njega ili nju natrag u svoj život

U ovoj fazi već nešto stižete.

Vaša potreba se povukla, ponovno ste izgradili društvene mreže i popravljate svoje mentalno zdravlje i osobno stanje.

Prihvatili ste prekid i spremni ste nastaviti dalje, ali ste također iskreni da vam je još uvijek stalo do bivšeg.

Ovdje ga ili nju pozivate natrag u svoj život.

Ne zahtijevate, ne tražite niti tražite da vam izađu u susret.

Jednostavno ponovno započnete kontakt, pozdravite se i zatim se odmah vratite na prethodne korake izgradnje vlastitog života, odnosa i vrijednosti.

Povezane priče iz Hackspirita:

Stavio si tu pozivnicu jasno dajući do znanja da si spreman za razgovor.

Onda ga ostavi.

Ne šaljete "??" sljedeći dan ako vam se bivši ne javi.

Ne pitate prijatelje kako su on ili ona ili da im prenesete poruku.

Pošaljete jednu poruku ili ostavite jednu govornu poštu, kao što Brad uči u Ex Factoru, a zatim se vratite svom uobičajenom životu.

9) Pustite ishod (stvarno)

Ovo je najteži savjet u ovom članku.

To je mučno. To jepoput pritiska automobila s klupe.

Morate se stvarno osloboditi ishoda. Jer svaka privrženost koju morate riješiti i ljepljiva, ovisna energija zapalit će ovaj povratak brže nego kerozin na lomači.

Pogledajmo ovo iskreno:

Ne možete si pomoći ako ste još uvijek zaljubljeni u svog bivšeg...

Ne možete poreći kako se osjećate ili što želite…

Što možete učiniti?

Kontrolirajte svoje ponašanje i vibracije koje odašiljete. Kontrolirajte što radite sa svojim vremenom. Kontrolirajte tempo kontakta s bivšim.

10) Komunicirajte stvarno

Ovo nas vodi do točke deset o komunikaciji.

Mora uključiti vas i vašeg bivšeg i mora se kretati tempom koji je udoban za vas dvoje.

Mogu se pojaviti teški trenuci, povrijeđeni osjećaji i teške emocije. To su raskidi za vas.

Ali autentičnost morate staviti iznad svega.

Ovdje je od najveće važnosti razjasniti zašto ste prekinuli i što bi ovaj put bilo drugačije.

Ipak, izbjegavajte sljedeće:

• velika obećanja i zavjete o budućnosti
• moljenje ili preklinjanje
• pokušaj dokazati koliko volite svog bivšeg
• Natjerati ih da osjećaju sućut ili krivnju što nisu s vama ili vaše trenutne probleme

Ništa od ovoga neće vas vratiti s bivšim.

Osjećajte se ugodno i predano u svom životu kakav je sada i razgovarajte s njima iskreno iotvoreno je ono što će vas spojiti.

11) Ne pokušavajte poništiti pauzu: počnite ispočetka

Kad sam se ponovno počeo zbližavati s Danijem, skoro sam napravio ovu pogrešku.

Greška je zaboraviti da ne možete samo prekinuti vezu i nastaviti tamo gdje ste stali.

Ta prošla veza je gotova.

Ne samo da ste se oboje promijenili kao ljudi, već su se i vaši osjećaji jedno prema drugome možda promijenili ili je možda čak netko novi na slici.

To je grubo, ali je stvarnost.

Ako želite vratiti bivšeg, a on ne osjeća ništa prema vama, morate početi od nule.

Izađite na spojeve, udvarajte im se svojim humorom, zavodite ih fizički.

Počinjete od početka, stoga nemojte spavati na lovorikama ili misliti da vas dobra stara vremena mogu spasiti.

12) Gradite na dobru, a ne na žaljenju

Oboje ćete žaliti zbog prošlosti i veze koja je prekinuta.

Za vaše dobro, nadamo se da žaljenje vašeg bivšeg uključuje i sam prekid.

Teško je započeti ispočetka u vezi ili čak povremenom izlasku s nekim koga ste nekoć voljeli (a možda još volite)!

Neprestano ćete htjeti ponovno uroniti u najdublje bazene predanost i ljubav.

Ali vaš bivši to možda ne želi.

Čak i ako to učine, bolje je da malo usporite.

Ne zaranjajte prebrzo. Upoznati sejoš jednom i usredotočite se na dobre zajedničke trenutke umjesto na bol iz prošlosti.

13) Imajte planove za budućnost, ali nemojte ih uklesati u kamen!

Dobra je ideja imati planove za budućnost.

Ti i tvoj bivši možete odlučiti otići zajedno na putovanje ili pohađati tečaj ili otići na neki događaj.

Bez obzira koliko mali ili veliki bili vaši planovi, oni mogu biti korisna osnova za ponovnu izgradnju temelja nečeg novog.

Međutim, ključna stvar ovdje je ne vezati se za očekivanja.

Samo će vas povrijediti, a ako želite da se vaš bivši ponovno zaljubi u vas, on ili ona moraju vidjeti da ste doista postali svoj čovjek ili žena.

U redu je željeti svog bivšeg.

Potreba da vam se bivši vrati kako bi se osjećao dobro dolazi kao potreba i odaje puno očajnih, mračnih vibracija.

Imati zajedničke planove za budućnost je prekrasna ideja, samo se pobrinite da budu prilagodljivi i da se mogu promijeniti.

14) Otpustite ljubomoru

Povratak bivšeg koji je izgubio osjećaje za vas znači prihvaćanje granica onoga što možete kontrolirati.

On ili ona se moraju vratiti sami od sebe.

Možda im se sviđa netko drugi ili čak nisu sigurni što još uvijek osjećaju prema vama ili žele li vam uopće posvetiti svoje vrijeme ili pažnju.

Normalno je da možete osjećati ljubomoru zbog toga što nekom drugom poklanjaju pažnju.

Ali snažno potičem na pronalaženje načina da se ta ljubomora oslobodi.

Činjenica nije