Ketika saya putus dengan pacar saya, Dani, saya sangat terpukul.

Proses kami kembali bersama adalah sesuatu yang telah saya tulis.

Saya akan menjelaskan bagaimana saya mendapatkannya kembali meskipun faktanya dia telah kehilangan perasaannya terhadap saya.

Itu tidak mudah, dan juga tidak terlalu cepat (lebih cepat dari yang saya kira).

Tapi itu berhasil.

1) Lalui semua tahapan perpisahan

Saya telah melalui beberapa hal yang berat. Saya tidak melewatkan satu pun dari langkah-langkah yang dilalui oleh para pecandu narkoba.

Dia mencampakkan saya sangat menyakitkan dan pada dasarnya mengeruk semua rasa tidak aman dan apa yang saya rasakan paling buruk dalam hidup saya, di masa lalu dan dalam sejarah keluarga saya.

Saya melewati tahap-tahap menyangkal apa yang terjadi, mati rasa, marah, tawar-menawar tentang hal itu, bersembunyi dari dunia dalam depresi berat dan tersesat dalam nostalgia ...

Akhirnya, saya pindah, bukan dalam arti saya melupakannya atau tidak lagi peduli.

Hanya dalam arti bahwa saya menerima: peristiwa ini telah terjadi. Itu mengerikan, menyakitkan, merobek-robek saya. Sekarang saya akan bangun dan melanjutkan hidup saya.

Itu lebih sulit daripada apa pun yang saya harapkan bahkan pada musuh terburuk saya, tetapi proses melalui perpisahan ini benar-benar diperlukan sebelum saya bisa mulai benar-benar mendekati untuk mendapatkannya kembali.

Tidak ada jalan pintas, saya tidak akan membohongi Anda: ini akan sangat menyakitkan.

2) Jangan terburu-buru

Mencoba memulai kembali kontak dengan Dani setelah dia memblokir saya di mana-mana tidaklah mudah.

Sejujurnya, hal itu tidak terjadi selama dua bulan pertama. Saya hanya terputus.

Ini sebenarnya adalah bagian tersulit, karena setelah melalui proses perpisahan, saya harus menerima kenyataan bahwa Dani tidak akan pernah berbicara dengan saya lagi, dan itu di luar kendali saya.

Itu sulit!

Ini adalah bagian dari proses perpisahan.

Tetapi, bahkan setelah saya melihat bahwa saya telah dibuka blokirnya, saya menahan diri untuk tidak melompat untuk memulai kembali kontak.

Alasannya adalah karena saya telah mengikuti kursus yang disebut Ex Factor yang memberi saya wawasan tentang bagaimana melakukan hal ini dengan cara yang benar.

Langsung kembali dengan antusiasme penuh adalah tiket satu arah untuk menyelesaikan perpisahan dan memastikan saya tidak akan pernah kembali bersama.

Program ini, yang dipimpin oleh pelatih hubungan terkenal di dunia, Brad Browning, benar-benar membuka mata saya tentang bagaimana cara mengembalikan Dani dengan cara yang benar tanpa terburu-buru.

Anda tidak bisa terburu-buru dalam mencintai, bahkan cinta yang pernah Anda miliki tidak akan muncul kembali secara ajaib.

Anda harus melakukan ini dengan cara yang benar dan hati-hati, seperti yang ditunjukkan oleh Brad.

3) Jaga diri Anda sendiri

Naluri saya segera setelah saya kehilangan Dani adalah bergegas, memohon dan memintanya untuk kembali bersama saya.

Saya ingin meyakinkannya dan membujuknya.

Saya ingin membuktikan betapa saya mencintainya.

Saya akui bahwa saya ingin memeriksa apakah dia berkencan dengan seseorang yang baru.

Namun, apa yang saya lakukan justru membuat perbedaan.

Saya mengalami rasa sakit dari proses perpisahan secara nyata, saya tidak terburu-buru dan saya belajar untuk menjaga diri saya sendiri dan fokus pada integritas saya sendiri.

Inilah yang saya maksud:

• Saya makan dengan baik dan menjaga pola makan saya
• Saya fokus pada kesehatan fisik saya
• Saya belajar keterampilan baru seperti memasak
• Saya berolahraga dan berolahraga
• Saya fokus pada persahabatan dan tujuan lainnya (akan saya bahas nanti).

4) Fokus pada teman dan keluarga

Berfokus pada teman dan keluarga sebenarnya adalah kunci untuk mendapatkan kembali mantan yang telah kehilangan perasaan kepada Anda.

Saya tahu kedengarannya seperti menghindar atau mengelak, tetapi ini sebenarnya sangat penting.

Setidaknya dalam kasus saya, saya mendasarkan sebagian besar kesejahteraan dan identitas saya pada hubungan saya.

Kembali menjalin hubungan dekat dengan teman dan keluarga adalah hal yang sangat baik bagi saya.

Saya membangun kembali rasa percaya diri saya dengan berhubungan kembali dengan orang-orang yang paling berarti bagi saya.

Saya menyadari bahwa saya masih mencintai Dani dan menginginkannya kembali, benar, tetapi saya tidak bergantung padanya.

Dia juga bukan satu-satunya penilai atas nilai atau harga diri saya.

Bahkan, teman saya memperkenalkan saya kepada seorang wanita muda yang sangat menawan yang akhirnya saya jalin hubungan dengannya.

Saya bukan seorang pria yang menyukai seks bebas, tetapi saya harus mengakui bahwa pertemuan kasual itu adalah bagian dari apa yang membuat saya sadar:

Saya punya pilihan. Saya pria yang baik. Saya bisa mencetak gol.

Saya membutuhkan kepercayaan diri untuk kembali ke pola pikir yang benar untuk benar-benar berhubungan kembali dengan mantan saya dan menghidupkan kembali apa yang pernah kami miliki.

5) Tangani kesehatan mental Anda

Alasan utama hubungan saya memburuk adalah karena saya terlalu melekat.

Saya bergantung pada Dani untuk kesejahteraan saya dan merupakan apa yang disebut oleh para psikolog sebagai gaya kelekatan "cemas".

Pada dasarnya saya membutuhkan begitu banyak kepastian bahwa dia menyukai saya sehingga... dia bosan dengan saya dan tidak lagi menyukai saya!

Ironis, bukan?

Saya akhirnya banyak membahas hal ini dengan seorang pelatih hubungan di Relationship Hero, sebuah situs di mana para pelatih cinta terlatih akan membantu Anda mengatasi masalah-masalah rumit ini.

Saya pernah melakukan terapi sebelumnya, namun hasilnya tidak memuaskan.

Berbicara dengan seorang pelatih cinta sangat berbeda. Saya mendapatkan banyak hal dari sana dan pelatih saya membantu saya menyadari banyak hal tentang mengapa saya membutuhkan dan bagaimana cara mengubahnya.

Saya membingkai ulang seluruh realitas saya dan berusaha mendapatkan Dani kembali tanpa berpikir bahwa saya membutuhkannya kembali.

Hal ini benar-benar membuat perbedaan...

Lihat Relationship Hero di sini dan terhubung dengan pelatih dalam hitungan menit.

6) Menetapkan dan menjaga batas-batas yang sehat

Putus cinta itu menyakitkan dan jika Anda dan mantan Anda berpisah dengan cara yang tidak baik, saya rasa ada alasan yang bagus.

Tidak peduli seberapa besar kesalahan Anda atau mereka, Anda perlu menetapkan kembali batasan-batasan sebelum memasuki kembali apa pun yang pernah Anda miliki.

Ini berarti mengetahui apa yang akan dan tidak akan Anda terima.

Apakah Anda akan menerima mantan Anda berkencan dengan Anda lagi saat masih tidur dengan orang lain dan bermain di lapangan?

Apakah Anda akan menerima cara mantan Anda berkomunikasi atau apakah itu membuat Anda marah?

Apakah Anda baik-baik saja dengan intensitas dan tuntutan emosional mantan Anda terhadap Anda atau apakah itu terlalu berlebihan?

Pikirkan semua pertanyaan ini jika Anda ingin mendapatkan mantan Anda kembali dan berhasil.

Anda harus mengetahui batasan Anda dan menaatinya, jika tidak, Anda mungkin akan mengalami ledakan yang lebih besar daripada saat pertama kali Anda berpisah.

7) Jujurlah tentang apa yang salah

Mengapa hubungan Anda berakhir?

Mungkin ada banyak alasan, jadi mari kita persempit menjadi tiga alasan teratas.

Giliranku?

• Saya terlalu melekat dan bergantung pada pacar saya untuk mendapatkan rasa nyaman dan identitas.
• Saya tidak cukup membangun kehidupan saya sendiri dan mencoba menghabiskan hampir seluruh waktu saya bersamanya, membuat pasangan saya tercekik.
• Saya meremehkan masalah yang dialami pacar saya dalam kehidupannya dan berasumsi bahwa saya akan menjadi solusi untuk masalah-masalah tersebut jika dia cukup mencintai saya, alih-alih memahami bahwa beberapa di antaranya tidak ada hubungannya dengan saya dan merupakan hal-hal yang perlu dia selesaikan sendiri.

Mendapatkan kejelasan tentang hal ini sangat penting bagi saya, karena selama proses perpisahan saya mencoba untuk menyangkal dan tawar-menawar tentang semua ini.

Namun, setelah saya benar-benar jujur tentang mengapa kami berpisah, saya berpotensi untuk kembali bersamanya dan berkomunikasi secara nyata.

Luruskan semua hal ini sebelum bergerak untuk memulai kembali kontak dengan mantan Anda.

Dengan begitu, Anda akan memulai dengan langkah yang mantap ke depan, bukan langkah yang goyah.

8) Undang dia kembali ke dalam hidup Anda

Pada tahap ini, Anda sudah sampai di suatu tempat.

Kebutuhan Anda telah berkurang, Anda telah membangun kembali jaringan sosial dan Anda meningkatkan kesehatan mental dan kondisi pribadi Anda.

Anda telah menerima perpisahan dan siap untuk melanjutkan hidup, tetapi Anda juga jujur bahwa Anda masih peduli dengan mantan Anda.

Di sinilah Anda mengundangnya kembali ke dalam hidup Anda.

Anda tidak menuntut, Anda tidak mengajukan petisi atau meminta mereka untuk bertemu dengan Anda.

Anda cukup memulai kembali kontak, menyapa, dan kemudian segera kembali ke langkah sebelumnya untuk membangun kehidupan, hubungan, dan nilai Anda sendiri.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Anda menyebarkan undangan tersebut untuk menjelaskan bahwa Anda siap untuk berbicara.

Lalu Anda tinggalkan saja.

Anda tidak akan mengirim "??" keesokan harinya jika mantan Anda tidak menjawab.

Anda tidak menanyakan kabar teman atau menyampaikan pesan.

Anda mengirim satu teks atau meninggalkan satu pesan suara, seperti yang diajarkan Brad di Ex Factor, dan kemudian Anda kembali ke kehidupan biasa Anda.

9) Lepaskan hasil (secara nyata)

Ini adalah saran tersulit dalam artikel ini.

Sangat menyiksa, seperti menekan bangku mobil.

Anda harus melepaskan hasil dengan sungguh-sungguh, karena keterikatan apa pun yang Anda miliki pada hasil dan energi yang melekat dan bergantung akan membakar kembalinya ini lebih cepat daripada minyak tanah di atas api unggun.

Namun, mari kita lihat hal ini secara jujur:

Anda tidak dapat menahan diri jika Anda masih mencintai mantan Anda...

Anda tidak dapat menyangkal apa yang Anda rasakan atau apa yang Anda inginkan...

Apa yang dapat Anda lakukan?

Kendalikan perilaku Anda dan getaran yang Anda kirimkan. Kendalikan apa yang Anda lakukan dengan waktu Anda. Kendalikan kecepatan kontak Anda dengan mantan Anda.

10) Berkomunikasi secara nyata

Hal ini membawa kita ke poin ke sepuluh tentang komunikasi.

Ini harus melibatkan Anda dan mantan Anda dan harus bergerak dengan kecepatan yang nyaman bagi Anda berdua.

Mungkin ada saat-saat yang sulit, perasaan terluka, dan emosi yang sulit yang muncul. Itulah putus cinta untuk Anda.

Tetapi Anda harus mengutamakan keaslian di atas segalanya.

Menjelaskan dengan jelas mengapa Anda putus dan apa yang akan berbeda kali ini adalah hal yang sangat penting di sini.

Oleh karena itu, hindari hal-hal berikut ini:

• Janji dan sumpah besar tentang masa depan
• Mengemis atau memohon
• Mencoba membuktikan betapa Anda mencintai mantan Anda
• Membuat mereka merasa simpati atau bersalah karena tidak bersama Anda atau masalah Anda saat ini

Semua ini tidak akan membuat Anda kembali dengan mantan Anda.

Merasa nyaman dan berkomitmen dalam hidup Anda seperti sekarang ini dan berbicara dengan mereka secara jujur dan terbuka adalah hal yang akan membuat Anda kembali bersama.

11) Jangan mencoba menekan tombol jeda: mulai dari awal

Ketika saya mulai kembali bersama Dani, saya hampir melakukan kesalahan ini.

Ini adalah kesalahan karena lupa bahwa Anda tidak bisa menghentikan hubungan dan melanjutkannya kembali.

Hubungan masa lalu itu sudah berakhir.

Tidak hanya Anda berdua telah berubah sebagai manusia, perasaan Anda satu sama lain mungkin telah bergeser atau bahkan mungkin ada seseorang yang baru dalam gambar.

Itu memang keras, tetapi itulah kenyataannya.

Jika Anda ingin mendapatkan mantan Anda kembali dan dia tidak memiliki perasaan untuk Anda, Anda harus memulai dari awal.

Pergilah berkencan, rayu mereka dengan humor Anda, rayu mereka secara fisik.

Anda mulai dari nol, jadi jangan berpuas diri atau berpikir bahwa masa lalu yang indah dapat menyelamatkan Anda.

12) Bangunlah hal yang baik, bukan penyesalan

Anda berdua akan memiliki penyesalan dari masa lalu dan hubungan yang telah berakhir.

Demi Anda, semoga penyesalan mantan Anda juga termasuk penyesalan atas perpisahan itu sendiri.

Memulai kembali sebuah hubungan atau bahkan kencan kasual dengan seseorang yang pernah Anda cintai (dan mungkin masih Anda cintai) adalah hal yang sulit!

Anda akan terus ingin menyelam kembali ke kolam komitmen dan cinta yang paling dalam.

Tapi mantan Anda mungkin tidak menginginkannya.

Dan bahkan jika mereka melakukannya, Anda lebih baik melakukannya dengan sedikit lambat di sini.

Jangan terlalu cepat untuk kembali, kenali satu sama lain sekali lagi, dan fokuslah pada momen-momen indah bersama, bukan pada rasa sakit di masa lalu.

13) Miliki rencana masa depan, tetapi jangan menetapkannya di atas batu!

Memiliki rencana masa depan adalah ide yang bagus.

Anda dan mantan Anda mungkin memutuskan untuk melakukan perjalanan bersama atau mengikuti kursus atau pergi ke suatu acara.

Tidak peduli seberapa kecil atau besar rencana Anda, rencana tersebut dapat menjadi dasar yang berguna untuk membangun kembali fondasi sesuatu yang baru.

Namun, kuncinya di sini adalah jangan terpaku pada ekspektasi.

Mereka hanya akan menyakiti Anda, dan jika Anda ingin mantan Anda kembali mencintai Anda, dia perlu melihat bahwa Anda telah benar-benar menjadi pria atau wanita Anda sendiri.

Menginginkan mantan Anda kembali adalah hal yang wajar.

Membutuhkan mantan Anda kembali untuk merasa baik-baik saja akan membuat Anda merasa butuh dan memberikan banyak getaran gelap dan putus asa.

Memiliki rencana masa depan bersama adalah ide yang bagus, namun pastikan rencana tersebut mudah beradaptasi dan dapat berubah.

14) Biarkan kecemburuan pergi

Mendapatkan kembali mantan yang kehilangan perasaan kepada Anda adalah tentang menerima batas-batas yang dapat Anda kendalikan.

Dia harus kembali atas kemauan sendiri.

Mereka mungkin sedang menyukai orang lain atau bahkan tidak yakin bagaimana perasaan mereka terhadap Anda, atau apakah mereka ingin memberikan waktu atau perhatian mereka kepada Anda.

Wajar jika Anda merasa cemburu karena mereka memberikan perhatian kepada orang lain.

Tetapi saya sangat menyarankan untuk menemukan cara untuk melepaskan kecemburuan itu.

Fakta bahwa Anda tidak berada dalam suatu hubungan dan terpisah berarti bahwa suka atau tidak suka Anda tidak memiliki hubungan yang eksklusif.

Bahkan jika Anda mulai berkencan atau tidur bersama lagi, mencoba mendorongnya kembali ke eksklusivitas terlalu kuat atau terlalu cepat dapat meledakkan seluruh perusahaan.

Percayalah bahwa apa yang baik dan benar akan datang bersamaan. Jangan fokus pada siapa lagi mantan Anda yang mungkin akan menjadi pacar atau tidur dengan Anda, itu akan membuat Anda gila dan membuat Anda menyabotase hubungan Anda dengan si dia.

15) Berteman atau tidak?

Sering kali, untuk kembali bersama dengan mantan yang tidak menyukai Anda, Anda harus menerima tawaran pertemanan.

Anda membaca ini untuk mendapatkan kembali mantan sebagai mitra, bukan teman.

Jadi, saya mengerti bahwa naluri saya adalah menolak pertemanan atau melihatnya sebagai L.

Namun jika Anda ingin mendapatkan mantan kembali, Anda harus benar-benar menerima menjadi teman terlebih dahulu jika itu yang mereka inginkan.

Kenapa?

Karena pada dasarnya ini adalah katup pelepas tekanan.

Ini adalah cara mereka untuk menghilangkan tekanan dalam mengeksplorasi apakah mereka ingin mencoba lagi.

Anda tidak harus benar-benar berteman atau berteman.

Namun, terimalah tawaran persahabatan dan lihatlah apa adanya: katup pelepas tekanan.

Akankah mantan Anda benar-benar kembali?

Jika Anda mengikuti saran dalam artikel ini, peluang untuk mendapatkan mantan Anda kembali cukup besar.

Saya sangat merekomendasikan untuk mengikuti kursus Ex Factor dan berbicara dengan pelatih hubungan di Relationship Hero.

Namun, alasan saya memulai saran saya dengan berbicara tentang melewati tahapan-tahapan perpisahan adalah disengaja.

Itu karena Anda tidak bisa mendapatkan mantan Anda kembali jika Anda tidak pernah benar-benar kehilangan dia.

Anda harus melalui rasa sakit dan kehilangan sepenuhnya sebelum Anda bisa berharap untuk mencoba lagi.

Jika apa yang Anda alami adalah nyata dan Anda membangun kembali hidup Anda dengan cara yang tidak bergantung, maka mengundang mereka kembali bisa berhasil.

Perasaan dapat tumbuh sekali lagi di tempat yang hanya tersisa sekam dan sisa-sisa hangus.

Pertahankan keyakinan dan jangan menyerah pada cinta.

Perasaan yang Anda miliki untuk seseorang yang nyata dan tulus tidak akan hilang begitu saja atau memudar menjadi ketiadaan.

Percayalah pada diri sendiri dan cinta yang Anda miliki sambil terus melangkah maju dalam hidup Anda.

Mantan Anda akan melihat momentum dan energi yang Anda miliki dan ingin menjadi bagian dari gerakan maju tersebut.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.