여자친구 Dani와 헤어졌을 때 나는 망연자실했습니다.

우리가 다시 합치는 과정은 제가 쓴 적이 있습니다.

그녀가 나에 대한 감정을 잃었다는 사실에도 불구하고 내가 어떻게 그녀를 되찾았는지 설명하겠습니다.

쉽지도 않았고 너무 빠르지도 않았습니다(보다 빠르지 않았습니다). 하지만).

하지만 효과가 있었습니다.

1) 이별의 모든 단계를 거쳐라

심한 일을 겪었다. 덤프가 통과하는 단계를 건너 뛰지 않았습니다.

그녀가 나를 차버린 것은 심하게 상처를 주었고 그것은 기본적으로 내 모든 불안과 내 인생, 과거, 가족 역사에서 내가 최악으로 느꼈던 점을 드러냈습니다.

부정하고, 무감각해지고, 화내고, 흥정하고, 깊은 우울 속에 세상을 숨기고, 향수에 젖는 과정을 거쳤고…

결국 나는 나아갔다. . 내가 그녀를 잊었다거나 더 이상 신경 쓰지 않는다는 의미가 아닙니다.

내가 받아들였다는 의미에서: 이 사건이 일어났습니다. 끔찍하고, 아팠고, 찢어졌습니다. 이제 나는 깨어나 내 삶을 계속할 것입니다.

최악의 적이라도 바라는 것보다 더 힘들었지만, 이별을 겪는 과정은 그녀를 되찾기 위해 실제로 다가가기 전에 완전히 필요했습니다.

바로 가기가 없습니다. 나는 당신에게 거짓말하지 않을 것입니다. 이것은 나쁜 년처럼 아플 것입니다.

2) 서두르지 마세요

다니와 다시 연락 시도관계를 맺고 떨어져 있다는 것은 좋든 싫든 배타적 인 관계가 없다는 것을 의미합니다.

다시 사귀거나 동침을 시작하더라도 너무 강력하게 또는 너무 빨리 독점으로 되돌리려 하면 기업 전체가 망가질 수 있습니다.

선과 의가 함께 할 것이라는 믿음을 가져라. 당신의 전 애인이 누구와 자거나 누구와 자고 있는지에 집중하지 마십시오. 그것은 당신을 미치게 만들고 컴백을 방해하게 만들 것입니다.

15) 친구가 될 것인가 말 것인가?

나를 좋아하지 않는 전 애인과 다시 만나려면 우정 제안을 수락해야 하는 경우가 많습니다.

당신은 전남편을 친구가 아닌 파트너로 되찾기 위해 이 글을 읽고 있습니다.

그래서 본능적으로 우정을 거절하거나 L로 보는 것이라고 생각합니다.

하지만 전 애인을 되찾고 싶다면 실제로 친구가 되는 것을 먼저 받아들여야 합니다. 그들이 원하는 것.

왜?

이것은 기본적으로 압력 해제 밸브이기 때문입니다.

다시 시도하고 싶은지 탐색할 때 부담감을 없애는 방법입니다.

실제로 그냥 친구이거나 프렌드존이 될 필요는 없습니다.

그러나 우정의 제안을 받아들이고 그것이 무엇인지, 즉 압력 해제 밸브로 보십시오.

전 애인이 정말 돌아올까요?

이 기사의 조언을 따른다면 전 애인을 되찾을 가능성이 높습니다.

특히 Ex Factor 과정을 수강하고관계 영웅의 관계 코치.

하지만 이별의 단계를 겪는다는 말로 조언을 시작한 이유는 의도적이다.

전 애인을 진정으로 잃어본 적이 없다면 전 애인을 되찾을 수 없기 때문입니다.

또 다른 시도를 희망하기 전에 고통과 상실을 완전히 겪어야 합니다.

만약 당신이 가진 것이 진짜이고 당신이 의존하지 않는 방식으로 당신의 삶을 재건한다면, 그들을 다시 초대하는 것이 성공할 수 있습니다.

껍질과 까맣게 그을린 잔해만 남은 감정은 다시 한 번 커질 수 있습니다.

믿음을 유지하고 사랑을 포기하지 마십시오.

누군가에 대해 가지고 있는 진실하고 진실한 감정은 그냥 사라지거나 무(無)로 사라지는 것이 아닙니다.

당신 자신과 당신이 가졌던 사랑을 믿으면서 또한 당신의 삶에서 앞으로 나아가십시오.

당신의 전남편은 당신이 가진 추진력과 에너지를 보고 그 전진의 일부가 되기를 원할 것입니다.

관계 코치도 도움이 될 수 있나요?

귀하의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요한 경우 관계 코치와 대화하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

이 사실을 알고 있습니다. 개인적인 경험에서…

몇 달 전, 관계에서 힘든 시기를 겪고 있을 때 Relationship Hero에 연락했습니다. 오랫동안 내 생각에 빠져 있던 그들은 내 관계의 역학 관계와 관계를 다시 정상 궤도로 되돌리는 방법에 대한 독특한 통찰력을 제공했습니다.

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솔직히 처음 두 달 동안은 그런 일이 없었습니다. 나는 방금 잘렸다.

사실 이 부분이 가장 힘들었습니다. 완전히 이별하는 과정을 거치면서 동시에 다니가 제게 다시 말을 거는 것이 완전히 통제할 수 없다는 사실을 받아들여야 했기 때문입니다.

힘들었어!

이별의 과정을 겪는 과정이었다.

하지만 차단이 해제된 것을 확인하고도 점프를 멈추고 다시 연락을 시작했습니다.

그 이유는 올바른 방법으로 수행하는 방법에 대한 통찰력을 제공하는 Ex Factor라는 과정을 수강했기 때문입니다.

열정을 다해 다시 뛰어드는 것은 이별을 마무리 짓고 다시는 다시는 만나지 않도록 하기 위한 편도 티켓이었습니다.

세계적으로 유명한 연애 코치 브래드 브라우닝이 이끄는 이 프로그램은 다니를 서두르지 않고 올바른 길로 돌려보내는 방법에 대해 완전히 눈을 뜨게 했습니다.

사랑을 서두를 수는 없습니다. 한때 가졌던 사랑도 마술처럼 다시 나타나지는 않을 것입니다.

브래드가 보여주듯이 이 작업을 올바른 방법으로 주의해서 수행해야 합니다.

3) 스스로 돌보기

다니를 잃자마자 내 본능은 그녀에게 나와 다시 만나자고 서둘러 애원하고 간청했다.

나는 그녀를 설득하고 그것에 대해 이야기하고 싶었습니다.

내가 그녀를 얼마나 사랑하는지 증명하고 싶었습니다.

사실 그녀가 사귀고 있는지 확인하고 싶었습니다.새로운 사람.

하지만 대신 내가 한 일이 모든 것을 바꿔 놓았습니다.

진짜로 이별의 고통을 겪었고, 서두르지 않았고, 나 자신을 돌보고 온전함에 집중하는 법을 배웠습니다.

내가 말하는 내용은 다음과 같습니다.

• 잘 먹고 식단 관리했습니다
• 신체 건강에 집중했습니다
• 나는 요리와 같은 새로운 기술을 배웠습니다.
• 운동과 운동을 했습니다.
• 우정 및 기타 목표에 집중했습니다.

4) 친구에게 집중합니다. 그리고 가족

친구와 가족에게 초점을 맞추는 것이 실제로 당신에 대한 감정을 잃은 전 애인을 되찾는 데 중요합니다.

회피나 대처처럼 들릴 수 있지만 실제로는 매우 중요합니다.

적어도 내 경우에는 내 행복과 정체성의 많은 부분을 내 관계에 기반을 두었습니다.

친구 및 가족과 친밀한 관계로 되돌아가는 것은 저에게 정말 좋은 일이었습니다.

나에게 가장 의미 있는 사람들과 다시 연결하여 자아를 재건했습니다.

나는 여전히 다니를 사랑하고 그녀를 다시 원한다는 것을 깨달았습니다. 그녀의.

나의 가치나 가치를 판단하는 유일한 사람도 그녀가 아니었습니다.

사실 제 친구가 저를 소개해준 아주 매력적인 또 다른 젊은 여성과 인연을 맺게 되었습니다.

저는 캐주얼한 섹스 가이는 아니지만, 그 캐주얼한 만남이 저를 깨닫게 한 이유 중 하나라는 것을 인정해야 합니다.

나에게는 선택권이 있습니다. 나는 괜찮은 사람입니다. 득점할 수 있습니다.

전 애인과 실제로 다시 연결하고 예전에 가졌던 것을 되살리기 위해 올바른 마음가짐으로 돌아가려면 그런 자신감이 필요했습니다.

5) 정신 건강을 챙기세요.

내 관계가 악화된 가장 큰 이유는 내가 너무 집착했기 때문입니다.

나는 웰빙을 위해 Dani에게 의존했고 심리학자들이 "불안한" 애착 스타일이라고 부르는 유형이었습니다.

기본적으로 나는 그녀가 나를 좋아할 정도로 많은 안심이 필요했고… 그리고 나를 좋아하는 것을 꺼버렸다!

아이러니하지 않나?

훈련된 연애 코치들이 당신에게 많은 이야기를 나누는 사이트인 Relationship Hero에서 연애 코치와 이 일을 많이 하게 되었다. 이 까다로운 문제들.

이전에 치료를 받았지만 만족스럽지 않았습니다.

러브코치와의 대화는 달랐다. 나는 그것으로부터 많은 것을 얻었고 코치는 내가 왜 궁핍한지 그리고 그것을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대해 많은 것을 깨닫게 해주었습니다.

나는 현실 전체를 재구성하고 Dani가 다시 필요하다는 생각 없이 Dani를 되찾기 위해 접근했습니다.

실제로 모든 차이를 만들었습니다...

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6) 건전한 경계 설정 및 유지

이별은 아프고 당신과 당신의 전남편이 나쁜 관계로 떠났다면 그럴만한 이유가 있었을 것 같아요.

당신이나 그들이 얼마나 비난을 받았든, 당신은 한때 가지고 있던 것을 다시 입력하기 전에 경계를 다시 설정해야 합니다.

이것은당신이 받아들이고 받아들이지 않을 것을 아는 것.

다른 사람과 자고 운동을 하면서 전남편과 다시 데이트를 하시겠습니까?

전남편의 의사소통 방식을 수락하시겠습니까, 아니면 벽에 부딪치게 하시겠습니까?

전 애인의 강렬함과 감정적 요구에 괜찮습니까, 아니면 너무 과한가요?

전 애인을 되찾고 문제를 해결하고 싶다면 이 모든 질문에 대해 생각해 보세요.

자신의 한계를 알고 이를 고수해야 합니다. 그렇지 않으면 처음 헤어졌을 때보다 더 큰 타격을 입을 수 있습니다.

7) 무엇이 잘못되었는지 솔직하게 이야기하세요.

연애가 끝난 이유는 무엇인가요?

여러 가지 이유가 있었을 텐데 3가지로 좁혀보겠습니다.

내 차례?

• 나는 내 행복감과 정체성을 위해 너무 집착하고 여자친구에게 의존했습니다.
• 나는 내 삶을 충분히 구축하지 못했습니다 거의 모든 시간을 그녀와 함께 보내려고 애썼고, 내 파트너를 질식시켰습니다.
• 나는 내 여자친구가 자신의 삶에서 겪고 있는 문제를 과소평가했고 그녀가 나를 충분히 사랑한다면 내가 해결책이 될 것이라고 생각했습니다. 그들 중 일부는 나와 관련이 없으며 그녀가 스스로 해결해야 할 일이라는 것을 이해하는 대신.

이별 과정을 거치면서 이 모든 것을 부정하고 흥정하려 했기 때문에 이 점을 분명히 하는 것이 저에게는 큰 일이었습니다.

하지만 한때는 우리가 왜갈라진 후, 나는 잠재적으로 그녀와 다시 만나 진정한 방식으로 소통할 준비가 되어 있었습니다.

전 애인과 다시 연락하기 위해 움직이기 전에 이 모든 것을 바로 잡으세요.

이렇게 하면 흔들리는 돌진이 아니라 견고한 발걸음으로 앞으로 나아갈 수 있습니다.

8) 그 또는 그녀를 당신의 삶으로 다시 초대하십시오.

이 단계에서 당신은 어딘가에 도달하고 있습니다.

궁핍함이 사라지고 소셜 네트워크가 재건되었으며 정신 건강과 개인 상태가 개선되고 있습니다.

당신은 이별을 받아들였고 앞으로 나아갈 준비가 되었지만 여전히 전 애인을 걱정하고 있다는 것도 솔직합니다.

그 또는 그녀를 다시 당신의 삶으로 초대하는 곳입니다.

요구하지도, 청원하지도, 만나자고 하지도 않습니다.

연락을 다시 시작하고 인사를 한 다음 즉시 자신의 삶, 관계 및 가치를 구축하는 이전 단계로 돌아갑니다.

Hackspirit의 관련 이야기:

초대장을 게시하여 대화할 준비가 되었음을 분명히 했습니다.

그럼 놔두세요.

"??"를 보내지 않습니다. 전 애인이 대답하지 않으면 다음날.

친구에게 안부를 묻거나 메시지를 전달하지 않습니다.

Brad가 Ex Factor에서 가르치는 것처럼 문자를 보내거나 음성 메일을 남기고 나면 일상 생활로 돌아갑니다.

9) 결과를 내려놓으십시오(실제로)

이 기사에서 가장 어려운 조언입니다.

끔찍합니다. 그것은자동차를 벤치 프레스처럼.

실제로 결과를 내려놓아야 합니다. 결과에 대한 애착이 있고 집착해야 하기 때문에 의존적인 에너지는 모닥불 위의 등유보다 더 빨리 이 컴백을 불태울 것입니다.

그래도 솔직하게 보자:

여전히 전 애인을 사랑하고 있다면 어쩔 수 없다…

자신의 감정이나 원하는 것을 거부할 수 없습니다...

무엇을 할 수 있나요?

자신의 행동과 자신이 내보내는 분위기를 통제하세요. 당신이 당신의 시간과 함께 할 일을 제어합니다. 전 애인과의 연락 속도를 조절하세요.

10) 진정한 의사소통

이것은 의사소통에 대한 10점으로 이어집니다.

당신과 당신의 전 애인이 참여해야 하고 두 사람이 편안하게 느낄 수 있는 속도로 움직여야 합니다.

힘든 순간, 상처받은 감정, 힘든 감정이 올라올 수 있습니다. 그것은 당신을위한 이별입니다.

그러나 무엇보다 진정성을 우선시해야 합니다.

이별 이유와 이번에는 무엇이 다를지 명확히 하는 것이 여기서 가장 중요합니다.

즉, 다음을 피하십시오.

• 미래에 대한 큰 약속 및 서약
• 구걸 또는 탄원
• 자신이 얼마나 전 애인을 사랑함
• 나와 함께 있지 않거나 현재 문제에 대해 동정심이나 죄책감을 느끼게 함

이 중 어느 것도 전 애인과 다시 만날 수 없습니다.

지금처럼 편안하고 헌신하며 그들과 솔직하게 이야기하고공개적으로 당신을 다시 모이게 할 것입니다.

11) 쉬지 않으려고 하지 마세요: 다시 시작하세요

다니와 다시 만나기 시작했을 때, 저는 거의 이런 실수를 할 뻔했습니다.

그냥 관계를 중단하고 중단한 부분부터 다시 시작할 수 없다는 사실을 잊는 것은 실수입니다.

그 과거의 관계는 끝났습니다.

둘 다 사람으로 변했을 뿐만 아니라 서로에 대한 감정이 바뀌거나 사진에 새로운 사람이 나타날 수도 있습니다.

가혹하지만 현실입니다.

전 애인을 되찾고 싶은데 그들이 나에 대한 감정이 없다면 처음부터 다시 시작해야 합니다.

데이트를 하고, 유머로 구애하고, 육체적으로 유혹하세요.

원점에서 시작하는 것이므로 월계관에 안주하거나 좋은 시절이 당신을 구할 수 있다고 생각하지 마십시오.

12) 후회가 아닌 좋은 점을 바탕으로 구축

둘 다 과거와 끝난 관계에 대한 후회를 갖게 될 것입니다.

당신을 위해서, 당신의 전 애인의 후회는 이별 그 자체를 포함하기를 바랍니다.

한 때 사랑했던 사람과의 관계 또는 캐주얼한 데이트를 다시 시작하는 것은 어렵습니다!

당신은 계속해서 가장 깊은 곳으로 다시 뛰어들고 싶을 것입니다. 헌신과 사랑.

하지만 당신의 전 애인은 그것을 원하지 않을 수도 있습니다.

그렇더라도 여기서는 조금 천천히 하는 것이 좋습니다.

너무 빨리 다시 뛰어들지 마세요. 서로 알아가기다시 한 번 과거의 고통 대신 함께 좋은 순간에 집중하십시오.

13) 미래 계획을 세우되 확정하지 마십시오!

향후 계획을 세우는 것이 좋습니다.

당신과 당신의 전 애인은 함께 여행을 가거나, 강좌를 듣거나, 행사에 가기로 결정할 수 있습니다.

계획이 크든 작든 새로운 것의 기초를 다시 세우는 데 도움이 되는 기초가 될 수 있습니다.

여기서 중요한 것은 기대에 얽매이지 않는 것입니다.

그들은 당신에게 상처를 줄 뿐이며, 전 애인이 당신을 다시 사랑하기를 원한다면 당신이 진정한 자신의 남자 또는 여자가 되었는지 확인해야 합니다.

전 애인을 되찾고 싶어도 괜찮습니다.

괜찮다고 느끼기 위해 전 애인의 등이 필요하다는 것은 궁핍함에서 비롯되며 절망적이고 어두운 분위기를 많이 발산합니다.

미래 계획을 함께 세우는 것은 좋은 생각입니다. 단지 그들이 적응할 수 있고 변화할 수 있는지 확인하세요.

14) 질투심 버리기

당신에 대한 감정을 잃은 전 애인을 되찾는 것은 당신이 통제할 수 있는 것의 한계를 받아들이는 것입니다.

자발적으로 돌아와야 합니다.

그들은 다른 사람을 좋아하거나 여전히 당신에 대해 어떻게 생각하는지 또는 당신에게 시간이나 관심을 주고 싶은지조차 확신하지 못할 수 있습니다.

다른 사람에게 관심을 주는 것에 대해 질투심을 느끼는 것은 정상입니다.

그러나 나는 그 질투를 풀어줄 방법을 찾을 것을 강력히 촉구합니다.

아닌 사실