সুচিপত্র
যখন আমি আমার বান্ধবী দানির সাথে ব্রেক আপ করেছিলাম তখন আমি বিধ্বস্ত হয়েছিলাম।
আমাদের একসাথে ফিরে আসার প্রক্রিয়া এমন কিছু যা আমি লিখেছি।
আমি ব্যাখ্যা করতে যাচ্ছি যে সে আমার প্রতি তার অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছিল তবুও আমি কিভাবে তাকে ফিরে পেলাম।
এটা সহজ ছিল না, খুব দ্রুতও ছিল না (এর চেয়ে দ্রুত যদিও আমি ভেবেছিলাম)।
কিন্তু এটা কাজ করেছে।
1) ব্রেকআপের সমস্ত ধাপের মধ্য দিয়ে যান
আমি কিছু ভারী বিকারের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম। ডাম্পিরা কিসের মধ্য দিয়ে যায় তার কোনো ধাপ আমি এড়িয়ে যাইনি।
তার ডাম্পিং আমাকে খারাপভাবে আঘাত করেছিল এবং এটি মূলত আমার সমস্ত নিরাপত্তাহীনতা এবং আমার জীবনে, আমার অতীতে এবং আমার পারিবারিক ইতিহাসে যা সম্পর্কে আমি সবচেয়ে খারাপ অনুভব করেছি তা দূর করে দিয়েছিল।
যা ঘটেছিল তা অস্বীকার করার, অসাড় হওয়া, রাগ করা, দর কষাকষি করা, গভীর বিষণ্নতায় পৃথিবী থেকে লুকিয়ে থাকা এবং নস্টালজিয়ায় হারিয়ে যাওয়ার পর্যায়গুলো পার করেছিলাম...
অবশেষে, আমি এগিয়ে গেলাম . এই অর্থে নয় যে আমি তাকে ভুলে গেছি বা আর পাত্তা দিই না।
যে অর্থে আমি মেনে নিয়েছি: এই ঘটনাটি ঘটেছে। এটা ভয়ানক ছিল, এটা ব্যাথা, এটা আমাকে ছিঁড়ে. এখন আমি জেগে উঠব এবং আমার জীবন চালিয়ে যাব।
আমার সবচেয়ে খারাপ শত্রুর কাছেও আমি যা চাই তার চেয়ে এটা কঠিন ছিল, কিন্তু তাকে ফিরে পাওয়ার কাছাকাছি আসার আগে আমি এই বিচ্ছেদের মধ্য দিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণরূপে প্রয়োজনীয় ছিল।
কোন শর্টকাট নেই৷ আমি আপনার সাথে মিথ্যা বলব না: এটি একটি কুত্তার মতো আঘাত করতে চলেছে।
2) তাড়াহুড়ো করবেন না
দানির সাথে যোগাযোগ পুনরায় শুরু করার চেষ্টা করছেনএকটি সম্পর্কে থাকা এবং আলাদা থাকার অর্থ হল এটি পছন্দ করুন বা না করুন আপনার একটি একচেটিয়া সম্পর্ক নেই।
এমনকি যদি আপনি আবার একসাথে ডেটিং বা ঘুমাতে শুরু করেন, খুব জোরে বা খুব শীঘ্রই এটিকে এক্সক্লুসিভিটির দিকে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করা পুরো এন্টারপ্রাইজকে উড়িয়ে দিতে পারে।
বিশ্বাস রাখুন যে যা ভাল এবং সঠিক তা একত্রিত হবে৷ আপনার প্রাক্তন কার সাথে থাকতে পারে বা ঘুমাচ্ছে তার উপর ফোকাস করবেন না, এটি আপনাকে পাগল করে তুলবে এবং আপনাকে প্রত্যাবর্তনে নাশকতা করবে।
15) বন্ধু হতে হবে নাকি?
অনেক সময়, এমন একজন প্রাক্তনের সাথে ফিরে আসার জন্য যে আপনার সাথে নেই, তাকে বন্ধুত্বের প্রস্তাব গ্রহণ করতে হয়।
আপনি এটি পড়ছেন একজন প্রাক্তনকে একজন সঙ্গী হিসেবে ফিরে পেতে, বন্ধু হিসেবে নয়।
সুতরাং আমি বুঝতে পেরেছি যে প্রবৃত্তিটি হবে বন্ধুত্বকে প্রত্যাখ্যান করা বা এটিকে এল হিসাবে দেখা।
কিন্তু আপনি যদি প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চান তবে আপনাকে প্রথমে বন্ধুত্ব স্বীকার করতে হবে যদি তা হয় তারা কি চান.
কেন?
কারণ এটি মূলত একটি চাপ রিলিজ ভালভ।
তারা আবার চেষ্টা করতে চায় কিনা তা অন্বেষণ করার জন্য যেকোনও চাপ দূর করার উপায়।
আপনাকে আসলে শুধু বন্ধু হতে হবে বা ফ্রেন্ডজোন করতে হবে না।
কিন্তু বন্ধুত্বের প্রস্তাব গ্রহণ করুন এবং এটি কী তা দেখুন: একটি চাপ রিলিজ ভালভ৷
আপনার প্রাক্তন কি সত্যিই ফিরে আসবে?
আপনি যদি এই নিবন্ধে দেওয়া পরামর্শ অনুসরণ করেন, তাহলে আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনা ভালো।
আমি বিশেষ করে এক্স ফ্যাক্টর কোর্সে অংশগ্রহণ করার এবং একজনের সাথে কথা বলার পরামর্শ দিচ্ছিরিলেশনশিপ হিরো এ রিলেশনশিপ কোচ।
যদিও, ব্রেকআপের পর্যায়গুলির মধ্য দিয়ে যাওয়ার বিষয়ে কথা বলে আমার পরামর্শ শুরু করার কারণটি ইচ্ছাকৃত।
কারণ আপনি আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে পারবেন না যদি আপনি সত্যিই তাকে বা তাকে হারিয়ে না থাকেন।
আপনি অন্য চেষ্টা করার আশা করার আগে আপনাকে অবশ্যই ব্যথা এবং ক্ষতি পুরোপুরি কাটিয়ে উঠতে হবে।
আপনার কাছে যা ছিল তা যদি বাস্তব হয় এবং আপনি আপনার জীবনকে অ-নির্ভরশীল উপায়ে পুনর্নির্মাণ করেন, তাহলে তাদের আবার আমন্ত্রণ জানানো সফল হতে পারে।
অনুভূতি আবার বাড়তে পারে যেখানে শুধু একটি ভুসি এবং পোড়া অবশিষ্টাংশ অবশিষ্ট ছিল।
বিশ্বাস বজায় রাখুন এবং ভালবাসা ছেড়ে দেবেন না।
অনুভূতি যা সত্যিকারের এবং সত্যিকারের জন্য আপনার আছে তা শুধু চলে যায় না বা বিবর্ণ হয়ে যায় না।
নিজেকে বিশ্বাস করুন এবং আপনার জীবনে এগিয়ে যাওয়ার সময় আপনি যে ভালবাসা পেয়েছিলেন তার উপর।
আপনার প্রাক্তন আপনার গতি এবং শক্তি দেখতে পাবেন এবং সেই ফরোয়ার্ড মোশনের অংশ হতে চান।
একজন রিলেশনশিপ প্রশিক্ষকও কি আপনাকে সাহায্য করতে পারেন?
আপনি যদি আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কে নির্দিষ্ট পরামর্শ চান, তাহলে সম্পর্ক কোচের সাথে কথা বলা খুবই সহায়ক হতে পারে।
আমি এটা জানি। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে...
কয়েক মাস আগে, আমি যখন আমার সম্পর্কের একটি কঠিন প্যাচের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম তখন আমি রিলেশনশিপ হিরোর কাছে পৌঁছেছিলাম। এতদিন ধরে আমার চিন্তায় হারিয়ে যাওয়ার পরে, তারা আমাকে আমার সম্পর্কের গতিশীলতা এবং কীভাবে এটিকে ট্র্যাকে ফিরিয়ে আনতে হয় সে সম্পর্কে একটি অনন্য অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছে।
আপনি যদি সম্পর্কের কথা না শুনে থাকেনহিরো আগে, এটি এমন একটি সাইট যেখানে উচ্চ প্রশিক্ষিত সম্পর্ক প্রশিক্ষকরা জটিল এবং কঠিন প্রেমের পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করে।
মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক কোচের সাথে সংযোগ করতে পারেন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য উপযুক্ত পরামর্শ পেতে পারেন।
আমার কোচ কতটা সদয়, সহানুভূতিশীল এবং সত্যিকারের সাহায্যকারী ছিলেন তা দেখে আমি বিস্মিত হয়েছিলাম।
আপনার জন্য নিখুঁত কোচের সাথে মিলিত হতে এখানে বিনামূল্যে কুইজ নিন।
সে আমাকে সব জায়গায় ব্লক করার পর সহজ ছিল না।সত্যি বলতে, প্রথম দুই মাসে এটা ঘটেনি। আমি শুধু কাটা ছিল.
এটি আসলে সবচেয়ে কঠিন অংশ ছিল, কারণ সম্পূর্ণ ব্রেকআপ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়া আমাকে একই সাথে মেনে নিতে হয়েছিল যে দানি আমার সাথে আবার কথা বলা আমার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল।
এটা কঠিন ছিল!
এটি ছিল ব্রেকআপ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার অংশ।
কিন্তু একবার যখন আমি দেখেছিলাম যে আমাকে আনব্লক করা হয়েছে, আমি যোগাযোগ পুনরায় শুরু করতে ঝাঁপ দেওয়া থেকে নিজেকে থামিয়ে দিয়েছি।
কারণ হল যে আমি এক্স ফ্যাক্টর নামে একটি কোর্স করছিলাম যেটি আমাকে কীভাবে সঠিক উপায়ে করতে হয় তার অন্তর্দৃষ্টি দিয়েছিল৷
সম্পূর্ণ উদ্যমের সাথে ঝাঁপিয়ে পড়া ছিল ব্রেকআপকে চূড়ান্ত করার জন্য এবং আমি আর কখনোই একসঙ্গে ফিরে যেতে পারব না তা নিশ্চিত করার এক উপায় ছিল।
বিশ্বখ্যাত সম্পর্ক কোচ ব্র্যাড ব্রাউনিংয়ের নেতৃত্বে এই প্রোগ্রামটি আমার চোখ খুলে দিয়েছিল যে কীভাবে দানিকে তাড়াহুড়ো না করে সঠিক পথে ফিরিয়ে আনা যায়।
তুমি তাড়াহুড়ো করে প্রেম করতে পারবে না। এমনকি তোমাকে যে ভালবাসা একবার ছিল তা জাদুকরীভাবে আবার দেখা দেবে না।
ব্র্যাড যেমন দেখিয়েছেন, আপনাকে সঠিকভাবে এবং যত্ন সহকারে এটি করতে হবে।
3) নিজের যত্ন নিন
দানিকে হারানোর সাথে সাথেই আমার প্রবৃত্তি ছিল ছুটে আসা, ভিক্ষা করা এবং আমার সাথে ফিরে আসার জন্য তাকে অনুরোধ করা।
আমি তাকে বোঝাতে চেয়েছিলাম এবং তার সাথে কথা বলতে চেয়েছিলাম।
>নতুন কেউ.কিন্তু এর পরিবর্তে আমি যা করেছি তা সব পার্থক্য করেছে।
আমি বাস্তবে ব্রেকআপ প্রক্রিয়ার যন্ত্রণার মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, আমি তাড়াহুড়ো করিনি এবং আমি নিজের যত্ন নিতে এবং নিজের সততার উপর ফোকাস করতে শিখেছি।
আমি যা বলছি তা এখানে:
- আমি ভাল খেয়েছি এবং আমার খাদ্যের যত্ন নিচ্ছি
- আমি আমার শারীরিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোনিবেশ করেছি
- আমি রান্নার মত নতুন দক্ষতা শিখেছি
- আমি পরিশ্রম করেছি এবং ব্যায়াম করেছি
- আমি বন্ধুত্ব এবং অন্যান্য উদ্দেশ্যগুলিতে মনোনিবেশ করেছি (সেটিতে পৌঁছব)।
4) বন্ধুদের উপর ফোকাস করুন। এবং পরিবার
বন্ধু এবং পরিবারের উপর ফোকাস করা আসলে একজন প্রাক্তনকে ফিরে পাওয়ার মূল চাবিকাঠি যে আপনার প্রতি অনুভূতি হারিয়েছে।
আমি জানি এটি একটি ডজ বা মোকাবেলা করার মতো শোনাচ্ছে, কিন্তু এটি আসলে গুরুত্বপূর্ণ।
অন্তত আমার ক্ষেত্রে, আমি আমার সম্পর্কের উপর আমার সুস্থতা এবং পরিচয়ের উপর ভিত্তি করে থাকতাম।
বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক ফিরে পাওয়া আমার জন্য অবিশ্বাস্যভাবে ভাল ছিল।
যারা আমার কাছে সবচেয়ে বেশি মানে তাদের সাথে পুনরায় সংযোগ করে আমি আমার নিজের অনুভূতি আবার তৈরি করেছি।
আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি এখনও দানিকে ভালোবাসি এবং তাকে ফিরে পেতে চাই, কিন্তু আমি তার উপর নির্ভরশীল ছিলাম না তার
এবং তিনি আমার মূল্য বা মূল্যের একমাত্র বিচারক ছিলেন না৷
আসলে, আমার বন্ধু আমাকে আরেকজন খুব কমনীয় যুবতী মহিলার সাথে পরিচয় করিয়ে দিয়েছিল যার সাথে আমার সম্পর্ক শেষ হয়েছিল৷
আমি একজন বড় নৈমিত্তিক সেক্স লোক নই, কিন্তু আমাকে স্বীকার করতে হবে যে সেই নৈমিত্তিক এনকাউন্টারটি আমাকে উপলব্ধি করার অংশ ছিল:
আমার কাছে বিকল্প আছে। আমি একজন ভদ্র লোক। আমি গোল করতে পারি।
আসলে আমার প্রাক্তনের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন এবং আমাদের যা ছিল তা পুনরায় জাগিয়ে তোলার জন্য সঠিক মানসিকতায় ফিরে আসার জন্য আমার সেই আত্মবিশ্বাসের প্রয়োজন ছিল।
5) আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে মোকাবিলা করুন
আমার সম্পর্ক দক্ষিণে যাওয়ার একটি বড় কারণ হল আমি খুব আঁকড়ে ছিলাম।
আমি আমার সুস্থতার জন্য দানির উপর নির্ভর করতাম এবং মনোবিজ্ঞানীরা যাকে "উদ্বেগপূর্ণ" সংযুক্তি শৈলী বলে।
মূলত আমার এতটাই আশ্বাসের প্রয়োজন ছিল যে সে আমাকে পছন্দ করেছে... সে আমাকে নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে এবং আমাকে পছন্দ করা বন্ধ করে দিয়েছে!
বিদ্রূপাত্মক, তাই না?
আমি রিলেশনশিপ হিরোতে একজন রিলেশনশিপ কোচের সাথে অনেক কাজ শেষ করেছি, এমন একটি সাইট যেখানে প্রশিক্ষিত প্রেমের প্রশিক্ষকরা আপনাকে প্রচুর মাধ্যমে কথা বলে এই চতুর সমস্যা.
আমি আগে থেরাপি করেছিলাম কিন্তু এটি অসন্তুষ্ট বলে মনে হয়েছিল।
প্রেমের কোচের সাথে কথা বলাটা অন্যরকম ছিল। আমি এর থেকে অনেক কিছু পেয়েছি এবং আমার প্রশিক্ষক আমাকে এতটা উপলব্ধি করতে সাহায্য করেছিলেন যে আমি কেন অভাবী এবং কীভাবে এটি পরিবর্তন করব।
আমি আমার সম্পূর্ণ বাস্তবতাকে নতুন করে সাজিয়েছি এবং দানিকে ফিরিয়ে আনার কথা ভেবেছিলাম যে আমার তাকে ফিরিয়ে দেওয়া দরকার।
এটি আসলে সমস্ত পার্থক্য তৈরি করেছে...
এখানে রিলেশনশিপ হিরো দেখুন এবং মিনিটের মধ্যে একজন কোচের সাথে যোগাযোগ করুন।
6) সুস্থ সীমানা স্থাপন এবং বজায় রাখুন
ব্রেকআপ ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং আপনি এবং আপনার প্রাক্তন খারাপ শর্তে চলে গেলে আমি অনুমান করছি একটি ভাল কারণ ছিল।
আপনি বা তাদের যতই দোষ দেওয়া হোক না কেন, আপনার একবার যা ছিল তা পুনরায় প্রবেশ করার আগে আপনাকে সীমানা পুনঃস্থাপন করতে হবে।
এর মানেআপনি কি গ্রহণ করবেন এবং কি গ্রহণ করবেন না তা জেনে।
আপনি কি আপনার প্রাক্তন ডেটিংকে আবার মেনে নেবেন যখন আপনি এখনও অন্য লোকেদের সাথে ঘুমাচ্ছেন এবং মাঠে খেলছেন?
আপনি কি আপনার প্রাক্তনের যোগাযোগের পদ্ধতিকে মেনে নেবেন নাকি এটি আপনাকে প্রাচীরের উপরে নিয়ে যাচ্ছে?
আপনি কি আপনার প্রাক্তনের তীব্রতা এবং আপনার প্রতি মানসিক চাহিদার সাথে ঠিক আছেন নাকি এটি খুব বেশি?
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চান এবং এটি কার্যকর করতে চান তবে এই সমস্ত প্রশ্নগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন৷
আপনাকে আপনার সীমাগুলি জানতে হবে এবং সেগুলিতে লেগে থাকতে হবে, অন্যথায় আপনি প্রথমবার বিচ্ছেদের চেয়ে আরও বড় আঘাত পেতে পারেন৷
7) কী ভুল হয়েছে সে সম্পর্কে সৎ থাকুন
কেন আপনার সম্পর্ক শেষ হল?
হয়ত অনেক কারণ ছিল, তাই আসুন এটিকে শীর্ষ তিনটিতে সংকুচিত করা যাক।<1
আমার পালা?
- আমি আমার সুস্থতা এবং পরিচয়ের জন্য আমার গার্লফ্রেন্ডের উপর খুব বেশি আঁকড়ে ও নির্ভরশীল ছিলাম।
- আমি আমার নিজের জীবন যথেষ্ট গড়ে তুলতে পারিনি এবং আমার সঙ্গীকে শ্বাসরোধ করে তার সাথে আমার প্রায় সমস্ত সময় কাটানোর চেষ্টা করে।
- আমি আমার গার্লফ্রেন্ড তার নিজের জীবনে যে সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছিল তা অবমূল্যায়ন করেছিলাম এবং ধরে নিয়েছিলাম যে সে আমাকে যথেষ্ট ভালবাসলে আমি তাদের সমাধান হব, বোঝার পরিবর্তে যে তাদের মধ্যে কিছু আমার সাথে করার কিছুই ছিল না এবং যা তার নিজের কাজ করার দরকার ছিল।
এটি সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া আমার জন্য বড় ছিল, কারণ ব্রেকআপ প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় আমি এই সমস্ত কিছুকে অস্বীকার করার এবং দর কষাকষির চেষ্টা করেছি।
কিন্তু একবার আমি সত্যিই সৎ ছিলাম কেন আমরাবিভক্ত, আমি সম্ভাব্যভাবে তার সাথে একসাথে ফিরে পেতে এবং একটি বাস্তব উপায়ে যোগাযোগ করতে প্রস্তুত ছিলাম।
আপনার প্রাক্তনের সাথে যোগাযোগ পুনরায় শুরু করার আগে এই সমস্ত কিছু পান।
এইভাবে আপনি একটি শক্ত পদক্ষেপের সাথে শুরু করবেন, নড়বড়ে লাঞ্জ নয়।
8) তাকে আবার আপনার জীবনে আমন্ত্রণ জানান
এই পর্যায়ে, আপনি কোথাও পৌঁছে যাচ্ছেন।
আপনার প্রয়োজন হ্রাস পেয়েছে, আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি পুনর্নির্মাণ করেছেন এবং আপনি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং ব্যক্তিগত অবস্থার উন্নতি করছেন।
আপনি ব্রেকআপ মেনে নিয়েছেন এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত, কিন্তু আপনি সৎ যে আপনি এখনও আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে যত্নশীল।
এখানেই আপনি তাকে আবার আপনার জীবনে আমন্ত্রণ জানান।
আপনি দাবি করেন না, আপনি আবেদন করেন না বা তাদের আপনার সাথে দেখা করতে বলেন না।
আপনি কেবল যোগাযোগ পুনরায় শুরু করুন, হাই বলুন এবং তারপরে অবিলম্বে আপনার নিজের জীবন, সম্পর্ক এবং মূল্য তৈরির পূর্ববর্তী ধাপগুলিতে ফিরে যান।
হ্যাকস্পিরিট থেকে সম্পর্কিত গল্পগুলি:
আপনি সেই আমন্ত্রণটি সেখানে রেখেছিলেন যাতে আপনি কথা বলতে প্রস্তুত।
তারপর আপনি এটি ছেড়ে দিন।
আপনি "??" পাঠাবেন না পরের দিন যদি আপনার প্রাক্তন উত্তর না দেয়।
আপনি বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করবেন না তিনি কেমন আছেন বা একটি বার্তা পাঠাতে চান না৷
আপনি একটি পাঠ্য পাঠান বা একটি ভয়েসমেল ছেড়ে যান, যেমন ব্র্যাড এক্স ফ্যাক্টরে শেখায়, এবং তারপরে আপনি আপনার নিয়মিত জীবনে ফিরে যান।
আরো দেখুন: 14টি উদ্বেগজনক লক্ষণ যে একজন লোক আপনাকে কেবল স্ট্রিং করছে (এবং এটি সম্পর্কে কী করতে হবে)9) ফলাফল ছেড়ে দিন (বাস্তবের জন্য)
এই নিবন্ধে এটি সবচেয়ে কঠিন উপদেশ।
এটি উত্তেজনাপূর্ণ। এটাগাড়ির বেঞ্চে চাপার মতো।
আপনাকে সত্যিকারের ফলাফল ছেড়ে দিতে হবে। কারণ যেকোন সংযুক্তি আপনাকে ফলাফল এবং আঁকড়ে ধরে রাখতে হবে, নির্ভরশীল শক্তি আগুনে কেরোসিনের চেয়ে দ্রুত এই প্রত্যাবর্তনকে আলোকিত করবে।
আরো দেখুন: একজন মিষ্টি ব্যক্তির 12টি বৈশিষ্ট্য (সম্পূর্ণ তালিকা) 
আসুন এটিকে সৎভাবে দেখি, যদিও:
আপনি যদি এখনও আপনার প্রাক্তনের প্রেমে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটিকে সাহায্য করতে পারবেন না...
আপনি কেমন অনুভব করেন বা আপনি যা চান তা আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না...
আপনি কী করতে পারেন?
আপনার আচরণ এবং আপনি যে ভাইব পাঠান তা নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি আপনার সময় দিয়ে কি করবেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার যোগাযোগের গতি নিয়ন্ত্রণ করুন।
10) বাস্তবের জন্য যোগাযোগ করুন
এটি আমাদের যোগাযোগ সম্পর্কে দশ পয়েন্টে নিয়ে যায়।
এটি আপনাকে এবং আপনার প্রাক্তনকে জড়িত করতে হবে এবং এটি এমন একটি গতিতে চলতে হবে যা আপনাদের দুজনের জন্য আরামদায়ক।
কঠোর মুহূর্ত, আঘাত অনুভূতি এবং কঠিন আবেগ আসতে পারে। এটি আপনার জন্য ব্রেকআপ।
কিন্তু আপনাকে সব কিছুর উপরে সত্যতা রাখতে হবে।
আপনি কেন ব্রেক আপ করবেন এবং এই সময় কি ভিন্ন হবে সে সম্পর্কে পরিষ্কার হওয়া এখানে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এটি বলেছিল, নিম্নলিখিতগুলি এড়িয়ে চলুন:
- ভবিষ্যত সম্পর্কে বড় প্রতিশ্রুতি এবং প্রতিজ্ঞা
- ভিক্ষা করা বা অনুনয় করা
- প্রমাণ করার চেষ্টা করা যে আপনি কতটা আপনার প্রাক্তনকে ভালবাসুন
- আপনার সাথে না থাকার জন্য বা আপনার বর্তমান সমস্যাগুলির জন্য তাদের সহানুভূতি বা অপরাধবোধ বোধ করা
এর কোনটিই আপনাকে আপনার প্রাক্তনের সাথে ফিরে পাবে না।
এখনকার মতো আপনার জীবনে আরামদায়ক এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া এবং তাদের সাথে সততার সাথে কথা বলা এবংখোলাখুলিভাবে আপনি একসাথে ফিরে পেতে হবে.
11) আনপজ করার চেষ্টা করবেন না: আবার শুরু করুন
যখন আমি দানির সাথে ফিরে আসতে শুরু করি, আমি প্রায় এই ভুলটি করেছিলাম।
এটা ভুলে যাওয়া ভুল যে আপনি সম্পর্কটিকে বন্ধ করে দিতে পারবেন না এবং আপনি যেখান থেকে ছেড়েছিলেন সেখানে নিয়ে যেতে পারবেন না।
সেই অতীত সম্পর্ক শেষ।
আপনারা দুজনেই শুধু মানুষ হিসেবেই পরিবর্তিত হননি, একে অপরের প্রতি আপনার অনুভূতি বদলে যেতে পারে বা ছবিতে নতুন কেউ থাকতে পারে।
এটি কঠোর, কিন্তু এটি বাস্তব।
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চান এবং আপনার প্রতি তাদের অনুভূতি না থাকে, তাহলে আপনাকে প্রথম থেকেই শুরু করতে হবে।
ডেট এ যান, আপনার হাস্যরস দিয়ে তাদের মুগ্ধ করুন, তাদের শারীরিকভাবে প্রলুব্ধ করুন।
আপনি প্রথম বর্গক্ষেত্র থেকে শুরু করছেন, তাই আপনার খ্যাতির উপর বিশ্রাম নেবেন না বা মনে করবেন না যে ভাল পুরানো দিনগুলি আপনাকে বাঁচাতে পারে।
12) অনুশোচনা নয়, ভালকে গড়ে তুলুন
আপনাদের অতীত এবং শেষ হওয়া সম্পর্কের জন্য অনুশোচনা থাকবে।
আপনার স্বার্থে, আশা করি আপনার প্রাক্তনের অনুশোচনাগুলি ব্রেকআপকে অন্তর্ভুক্ত করে।
কোনও সম্পর্কে শুরু করা বা এমনকি নৈমিত্তিক ডেটিং এমন কারো সাথে যাকে আপনি একবার ভালোবাসতেন (এবং হয়তো এখনও করেন) কঠিন!
আপনি ক্রমাগত গভীরতম পুলে ফিরে যেতে চাইবেন প্রতিশ্রুতি এবং ভালবাসা।
কিন্তু আপনার প্রাক্তন হয়তো তা চান না।
এবং তারা তা করলেও, আপনি এটিকে এখানে একটু ধীরগতিতে নেওয়াই ভালো।
খুব দ্রুত ফিরে আসবেন না। একে অপরের জানতে পারেনআবারও, এবং অতীতের ব্যথার পরিবর্তে একসাথে ভাল মুহুর্তগুলিতে মনোনিবেশ করুন।
13) ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করুন, তবে সেগুলিকে পাথরে স্থির করবেন না!
ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করা একটি ভালো ধারণা।
আপনি এবং আপনার প্রাক্তন একসাথে একটি ভ্রমণে যাওয়ার বা একটি কোর্স করতে বা একটি ইভেন্টে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন৷
আপনার পরিকল্পনা যতই ছোট বা বড় হোক না কেন, নতুন কিছুর ভিত্তি পুনর্গঠনের জন্য এগুলি সহায়ক ভিত্তি হতে পারে।
তবে এখানে মূল জিনিসটি প্রত্যাশা পূরণ করা নয়।
তারা শুধুমাত্র আপনাকে আঘাত করবে, এবং আপনি যদি চান যে আপনার প্রাক্তন আবার আপনার প্রেমে পড়ুক, তাহলে তাকে দেখতে হবে যে আপনি সত্যিই আপনার নিজের পুরুষ বা মহিলা হয়ে গেছেন।
আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পেতে চাই।
ঠিক আছে মনে করার জন্য আপনার প্রাক্তনকে ফিরে পাওয়ার প্রয়োজন অভাবগ্রস্ত হয়ে পড়ে এবং অনেক মরিয়া, অন্ধকার স্পন্দন দেয়।
একত্রে ভবিষ্যৎ পরিকল্পনা করা একটি চমৎকার ধারণা, শুধু নিশ্চিত করুন যে তারা মানিয়ে নিতে পারে এবং পরিবর্তন করতে সক্ষম।
14) ঈর্ষাকে যেতে দিন
আপনার জন্য অনুভূতি হারিয়ে ফেলেছেন এমন একজন প্রাক্তনকে ফিরিয়ে আনা মানে আপনি যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তার সীমা মেনে নেওয়া।
তাকে নিজের ইচ্ছায় ফিরে আসতে হবে।
তারা অন্য কারো সাথে থাকতে পারে বা এমনকি তারা এখনও আপনার সম্পর্কে কেমন অনুভব করে বা এমনকি তারা আপনাকে তাদের সময় বা মনোযোগ দিতে চায় কিনা সে সম্পর্কেও অনিশ্চিত হতে পারে।
এটা স্বাভাবিক যে অন্য কাউকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য আপনি তাদের ঈর্ষা বোধ করতে পারেন।
কিন্তু আমি দৃঢ়ভাবে এই ঈর্ষাকে ছেড়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করার অনুরোধ করছি।
না হওয়ার ঘটনা