Dema ku ez ji hevjîna xwe Dani veqetiyam, ez wêran bûm.

Pêvajoya me ya vegerandina hev tiştek e ku min li ser nivîsandiye.

Ez ê rave bikim ka min çawa ew vegerand tevî wê yekê ku wê hestên xwe ji bo min winda kiribûn.

Ew ne hêsan bû, ne jî pir zû bû (zûtir ji Lêbelê ez fikirîm).

Lê ew xebitî.

1) Di hemû qonaxên veqetînê re derbas bibe

Min di hin tiştên giran re derbas kir. Min ji yek gavên ku dumpî tê re derbas nebûn.

Destavêtina wê min pir êşand û ew di bingeh de hemî bêewlehiyên min û tiştê ku min di jiyana xwe de, di paşerojê û dîroka malbata xwe de herî xirab pê hîs kir, xera kir.

Min di qonaxên înkarkirina tiştê qewimî re derbas bû, bêhiş bûm, hêrs bûm, li ser wê danûstendin, ji cîhanê di depresyonek kûr de veşartim û di nostaljiyê de winda bûm…

Di dawiyê de, ez çûm . Ne di wê wateyê de ku min ew ji bîr kir an jî êdî bala min nekişand.

Tenê bi wateya ku min qebûl kir: ev bûyer qewimî. Xemgîn bû, ew êşand, ew ez perîşan kirim. Niha ez ê şiyar bibim û jiyana xwe bidomînim.

Ew ji her tiştê ku ez dixwazim ji dijminê xwe yê herî xirab re jî dijwartir bû, lê pêvajoya derbasbûna vê veqetandinê bi tevahî hewce bû berî ku ez dest bi vegerandina wê bikim.

Tu kurtebir tune. Ez ê derewan li te nekim: ev ê wekî kêzikê biêşîne.

2) Lez nekin

Hewl didin ku têkiliya bi Dani re ji nû ve bidin destpêkirindi nav têkiliyek de û ji hev dûrbûn tê vê wateyê ku hûn jê hez bikin an nebin hûn têkiliyek taybetî tune.

Tevî ku hûn dîsa dest bi hevdîtinê bikin an bi hev re razin, hewildana ku hûn wê pir bi hêz an zû zû vegerînin taybetmendiyê dikare tevahiya pargîdaniyê biteqîne.

Bawer bin ku ya qenc û rast wê bigihê hev. Bala xwe nedin wê yekê ku berê we yê din dibe ku bi kê re be yan pê re razê, ew ê we dîn bike û we bike ku hûn vegerê sabote bikin.

15) Bibin heval an ne?

Gelek caran, vegerandina hevûdu bi yekî berê yê ku ne di nav we de ye, hewce dike ku pêşniyarek hevaltiyê qebûl bike.

Tu vê dixwînî ji bo ku berê xwe vegerînî hevalek, ne heval.

Ji ber vê yekê ez fêm dikim ku însiyatî wê ev e ku meriv hevaltiyê red bike an wê wekî L bibîne.

Lê heke hûn dixwazin berê xwe bidin paş, divê hûn pêşî qebûl bikin ku bibin heval heke wusa be. ew çi dixwazin.

Çima?

Ji ber ku ev bi bingehîn valvek berdana zextê ye.

Ev awayê wan e ku di vekolînê de her zextê ji holê rakin gelo ew ê carî bixwazin dîsa biceribînin.

Ne hewce ye ku hûn bi rastî tenê heval bin an jî bibin hevalbend.

Lê pêşniyara hevaltiyê bipejirînin û wê wekî tiştê ku ew e bibînin: valvek berdana zextê.

Gelo dê berê te bi rastî vegere?

Heke hûn şîretên di vê gotarê de bişopînin, şansên ku hûn berê xwe paşde vegerînin baş in.

Ez bi taybetî pêşniyar dikim ku qursa Ex Factor bavêjin û bi a re biaxivincoach têkiliya li Têkiliya Hero.

Sedema ku min şîreta xwe bi axaftina li ser derbasbûna qonaxên veqetînê dest pê kir, lêbelê bi mebest e.

Ew ji ber ku hûn nikanin berê xwe paşde vegerînin heke we bi rastî ew an wê winda nekiribe.

Divê hûn bi tevahî êş û windabûnê derbas bikin berî ku hûn hêvî bikin ku ceribandinek din bikin.

Heke tiştê ku we hebû rast be û hûn jiyana xwe bi rengek ne-girêdayî ji nû ve ava bikin, wê hingê vexwendina wan dikare bi ser bikeve.

Hest dikarin carek din mezin bibin li cihê ku tenê kulmek û bermahiyên kirêtî mabin.

Baweriyê biparêzin û dev ji evînê bernedin.

Hestên ku hûn ji bo kesek rast û resen in, ne tenê naçin an jî berbi tunebûnê ve diçin.

Bi xwe û evîna ku we hebû bawer bikin dema ku di jiyana xwe de jî pêşve diçin.

Pêşkêşê we dê leza û enerjiya ku we heye bibîne û bixwaze bibe beşek ji wê tevgera pêş.

Ma rahênerekî têkiliyek dikare ji we re jî bibe alîkar?

Heke hûn li ser rewşa xwe şîretek taybetî dixwazin, ew dikare pir alîkar be ku hûn bi rahênerek têkiliyê re biaxivin.

Ez vê yekê dizanim ji ezmûna kesane…

Çend meh berê, min xwe gihand Qehremanê Têkilî dema ku ez di pêwendiya xwe de di qonaxek dijwar re derbas dibûm. Piştî ku evqas dirêj di ramanên xwe de winda bûm, wan di derheqê dînamîkên pêwendiya min û çawaniya vegerandina wê li ser rê de nêrînek bêhempa da min.

Heke we ji Têkiliyê nebihîstiyeHero berê, ew malperek e ku rahênerên pêwendiyê yên pir perwerdekirî di rewşên evînê yên tevlihev û dijwar de alîkariya mirovan dikin.

Tenê di çend hûrdeman de hûn dikarin bi rahênerek têkiliyek pejirandî re têkilî daynin û ji bo rewşa xwe şîretên xwerû bistînin.

Ez matmayî mam ku rahênerê min çiqasî dilovan, dilşewat û bi rastî arîkar bû.

Qîza belaş li vir bişopînin da ku bi rahênerê bêkêmasî ji we re were berhev kirin.

Rast be, ev du mehên pêşîn pêk nehat. Ez tenê qut bûm.

Ev bi rastî beşa herî dijwar bû, ji ber ku ez di pêvajoya veqetandinê ya tevahî de derbas dibûm di heman demê de neçar bûm ku qebûl bikim ku Dani carek din bi min re diaxive bi tevahî ji kontrola min derketiye.

Zehmet bû!

Ev beşek derbasbûna pêvajoya veqetînê bû.

Lê tewra gava ku min dît ku ez hatime rakirin, min xwe ji bazdana xwe rawestand da ku ji nû ve têkilî daynin.

Sedem ev e ku min qursek bi navê Ex Factor girtibû ku ji min re têgihiştinek da ku meriv çawa wiya bi awayê rast bikim.

Destpêk vegerandina bi tam heyecan bilêtek yekalî bû ji bo qedandina veqetînê û piştrastkirina ku ez ê çu carî venegerim hev.

Bernameya, ku ji hêla rahênerê têkiliya navdar a cîhanê Brad Browning ve hatî rêve kirin, çavên min bi tevahî vekir ka meriv çawa biçe ser vegerandina Dani di riya rast de bêyî ku lez bike.

Hûn nikarin evînê lez bikin. Tewra evîna ku we berê hebû ne tenê bi sêhrbazî ji nû ve xuya dike.

Hûn neçar in ku vê yekê bi awayê rast û bi baldarî bikin, wekî Brad destnîşan dike.

3) Li xwe binêre

Çaxê min Danî winda kir însiyata min ew bû ku ez bi lez û bez biçim, lava bikim û jê re lava bikim ku bi min re vegere.

Min xwest ez wê qani bikim û bi wê re bipeyivim.

Min dixwest ez îsbat bikim ku ez çiqas jê hez dikim.

Ez qebûl dikim ku min dixwest bikolim ka ew bi hev re yekesekî nû.

Lê tiştê ku min li şûna wê kir hemî cûdahî çêkir.

Min bi rastî êşa pêvajoya veqetînê derbas kir, min lez nekir û ez fêr bûm ku li xwe binihêrim û li ser yekparebûna xwe bisekinim.

Ez behsa vê dikim:

• Min baş xwar û li parêza xwe dinêrî
• Min bal kişand ser tenduristiya xwe ya laşî
• Min fêrî jêhatîbûnên nû yên wek çêkirina xwarinê bûm
• Min xebitî û xebitîm
• Min bala xwe da hevaltiyê û armancên din (dê bigihêje wê).

4) Li ser hevalan bisekine û malbat

Li ser heval û malbatê baldarbûn bi rastî ji bo vegerandina berê ku hestên xwe ji we re winda kiriye girîng e.

Ez zanim ku ew dişibihe dek û dolabek, lê ev bi rastî pir girîng e.

Bi kêmanî di doza min de, min ê pir başbûn û nasnameya xwe li ser têkiliya xwe bingeh girt.

Vegera têkiliyên nêzîk bi heval û malbatê re ji bo min pir baş bû.

Min hesta xwe ji nû ve ava kir bi girêdana bi kesên ku ji bo min pir watedar in.

Min fêm kir ku ez hîn jî ji Dani hez dikim û dixwazim ku ew vegere, rast e, lê ez ne girêdayî bûm ew.

Ne jî ew bû dadwerê yekane yê qedir û qîmeta min.

Bi rastî, hevalê min jineke ciwan a din a pir delal nasand ku min bi dawî re pê re girêdan.

Ez ne zilamekî seksê yê bêserûber me, lê divê ez bipejirînim ku ew hevdîtîna bêserûber beşek bû ji tiştê ku min fêhm kir:

Vebijarkên min hene. Ez xortekî hêja me. Ez dikarim golek bikim.

Pêdiviya min bi wê pêbaweriyê hebû ku ez vegerim ser zihniyeta rast da ku bi rastî bi berê xwe re vegerim û tiştê ku me berê hebû ji nû ve vejînim.

5) Tenduristiya derûnî ya xwe bişopînin

Sedemek mezin ku têkiliya min ber bi başûr ve çû ew bû ku ez pir zirav bûm.

Min ji bo xweşbûna xwe bi Dani ve girêdabû û tiştê ku psîkolog jê re dibêjin şêwaza girêdana "xemgîn" bû.

Di bingeh de min ew qas piştrast hewce kir ku wê ji min hez kir ku… ew ji min westiya bû û ji ecibandina min dûr ket!

Ironîk, rast?

Min li ser vê yekê bi rahênerek têkiliyek re li Relationship Hero, malperek ku rahênerên evînê yên perwerdekirî bi gelek tiştan bi we re diaxivin, qedand. van pirsgirêkên dijwar.

Min berê terapî kiribû lê ew ne têrker dît.

Axaftina bi rahênerek evînê re cûda bû. Min gelek jê sûd wergirt û rahênerê min pir alîkariya min kir ku ez fam bikim ka çima ez hewcedar im û meriv çawa wê biguhezîne.

Min tevahiya rastiya xwe ji nû ve xêz kir û nêzikî vegerandina Dani bûm bêyî ku ez bifikirim ku ez pişta wê hewce dikim.

Vê bi rastî hemî cûdahî çêkir…

Li vir Qehremanê Têkiliyê binihêrin û di çend hûrdeman de bi rahênerek re têkildar bin.

6) Sînorên saxlem ava bikin û biparêzin

Veqetîn êş dikişîne û heke hûn û berê xwe bi şertên xirab derketin ez texmîn dikim ku sedemek baş hebû.

Çiqas hûn an jî ew sûcdar bûn, divê hûn sînoran ji nû ve saz bikin berî ku hûn dîsa têkevin her tiştê ku we berê hebû.

Ev tê wateyadizanin hûn ê çi qebûl bikin û çi qebûl nakin.

Hûn ê qebûl bikin ku hevjîna xwe dîsa bi we re bicive dema ku hîn jî bi kesên din re radizê û li meydanê dileyizin?

Ma hûn ê awayê danûstendina yê berê qebûl bikin an ew we ber bi dîwar ve dikişîne?

Hûn bi tundî û daxwazên hestyarî yên berê yên li ser we baş in an ew pir zêde ye?

Heke hûn dixwazin berê xwe paşde vegerînin û wê biqedin, li ser van hemî pirsan bifikirin.

Divê hûn sînorên xwe zanibin û li gorî wan bisekinin, wekî din îhtîmal e ku hûn ji gava yekem ku hûn rêyên xwe ji hev veqetînin hê mezintir derbeyek çêbibe.

7) Di derbarê tiştê ku xelet derket de rastgo bin

Çima pêwendiya we qediya?

Dibe ku gelek sedem hebin, ji ber vê yekê werin em wê li sê rêzên jorîn teng bikin.

Derta min?

• Ez ji bo hesta xweşbûn û nasnameya xwe pir girêdaye û girêdayî hevala xwe bûm.
• Min jiyana xwe bi têra xwe ava nekir. û hewl da ku hema hema hemû dema xwe pê re derbas bikim, hevjîna xwe xeniqandim.
• Min pirsgirêkên ku hevala min di jiyana xwe de tê de derbas dibû kêm nirxand û texmîn kir ku ez ê bibim çareya wan eger ew têra xwe ji min hez bike, li şûna ku fêm bike ku hin ji wan tiştek bi min re tune û tiştên ku ew hewce dike ku ew bi serê xwe bixebite.

Aşkerebûna li ser vê yekê ji bo min pir mezin bû, ji ber ku di pêvajoya veqetandinê re derbas bûm min hewl da ku ez van hemîyan înkar bikim û danûstendinê bikim.

Lê carekê ez bi rastî di derbarê vê yekê de dilpak bûmparçebûn, ez potansiyel amade bûm ku ez bi wê re vegerim û bi rengek rastîn danûstendinê bikim.

Berî ku hûn bikevin têkiliyê da ku bi berê xwe re ji nû ve dest pê bikin, van hemîyan rast bikin.

Bi vî awayî hûn ê bi gavek ber bi pêş ve dest pê bikin, ne bi şikestinek şikestî.

8) Wî an wê vexwînin jiyana xwe

Di vê qonaxê de, hûn digihîjin cihekî.

Pêdiviya we kêm bûye, we torên civakî ji nû ve ava kiriye û hûn tenduristiya derûnî û rewşa xwe ya kesane baştir dikin.

Te veqetandin qebûl kir û amade ne ku bi pêş de biçin, lê hûn jî rast in ku hûn hîn jî bala xwe didin berê.

Li vir hûn wî vedixwînin jiyana xwe.

Hûn ne daxwaz dikin, ne daxwaznameyê dikin û ne jî ji wan dixwazin ku hûn bi we re hevdîtinê bikin.

Hûn bi tenê têkilî ji nû ve dest pê dikin, silav dibêjin û dûv re tavilê vedigerin gavên berê yên avakirina jiyan, têkilî û nirxa xwe.

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

Te wê vexwendinê danî wir û diyar dike ku tu amadeyî axaftinê yî.

Piştre hûn dev jê berdin.

Tu "??" naşînî roja din ger berê we bersiv nede.

Hûn ji hevalan napirsin ka ew çawa ye an jî hûn peyamekê bişînin.

Hûn yek nivîsê dişînin an jî nameyek deng dihêlin, wekî Brad di Ex Factor de hîn dike, û paşê hûn vedigerin jiyana xweya birêkûpêk.

9) Dest ji encamê berdin (bi rastî)

Ev şîreta herî dijwar e di vê gotarê de.

Ew xemgîn e. Ew emîna bençekî ku tirimbêlê pêdixe.

Divê hûn bi rastî dest ji encamê berdin. Ji ber ku her girêdana ku hûn bi encam û pêve girêdayî ne, enerjiya girêdayî dê vê vegerê ji kerosene li ser agir zûtir bişewitîne.

Werin em vê yekê bi dilpakî binihêrin, lêbelê:

Heke hûn hîna jî evîndarê berê yê xwe bin, hûn nikarin alîkariyê bikin…

Tu nikarî hestên xwe an jî tiştên ku tu dixwazî ​​înkar bikî…

Tu dikarî çi bikî?

Rewşa xwe û vîbên ku hûn dişînin kontrol bikin. Tiştê ku hûn bi wextê xwe dikin kontrol bikin. Leza têkiliya xwe bi berê xwe re kontrol bikin.

10) Bi rastî ragihînin

Ev yek me rê dide ku em li ser danûstendinê deh xalan bikin.

Pêdivî ye ku hûn û berê we tevli bibin û pêdivî ye ku ew bi lezek ku ji we her duyan re rehet e tevbigerin.

Dibe ku demên dijwar, hestên birîn û hestên dijwar derkevin holê. Ew ji bo we veqetîn e.

Lê hûn hewce ne ku rastiya xwe li ser her tiştî deynin.

Aşkerebûna ku hûn çima ji hev veqetiyan û vê carê dê çi cûda be li vir girîngiyek herî girîng e.

Wê gotinê, xwe ji van jêrîn dûr bixin:

• Soz û sozên mezin ên derbarê pêşerojê de
• Lazkirin an lavakirin
• Hewl didin ku hûn çiqasî îspat bikin Ji berê xwe hez bikin
• Ji ber ku ne bi we re ne an jî pirsgirêkên we yên heyî re sempatî an sûcdarkirina wan bikin

Tu yek ji van dê we bi berê xwe venegerîne.

Di jiyana xwe de mîna ku niha ye rehet û pabend bin û bi wan re bi dilpakî bipeyivin ûbi eşkereyî ew e ku dê we vegere hev.

11) Hewl nedin ku bênavber bixin: ji nû ve dest pê bikin

Dema ku min dest bi vegerandina bi Dani re kir, hema min ev xeletî kir.

Ev xeletî ye ku meriv ji bîr dike ku hûn nekarin pêwendiyê bi tenê rawestînin û cihê ku we lê hiştiye bidomînin.

Ew têkiliya berê qediya.

Ne tenê hûn her du jî wekî mirov hatine guhertin, dibe ku hestên we ji hev re guheztin an jî dibe ku di wêneyê de kesek nû hebe.

Ew hişk e, lê rastiyek e.

Heke hûn dixwazin berê xwe vegerînin û hestên wan ji we re tune ne, divê hûn ji sifirê dest pê bikin.

Derkevin hevdîtinan, wan bi heneka xwe bixapînin, wan bi fîzîkî bixapînin.

Hûn ji çargoşeyê dest pê dikin, ji ber vê yekê li ser lingên xwe nesekinin û nefikirin ku rojên xweş ên berê dikarin we xilas bikin.

12) Li ser başiyê ava bikin, ne poşman bin

Hûn ê hem ji paşerojê hem jî ji têkiliya ku qediya poşman bibin.

Ji bo xatirê we, bi hêvî me ku poşmaniya weya berê bi xwe veqetînê tê.

Destpêkirina têkiliyek an jî hetta hevdîtnên bêserûber bi yekî ku we berê jê hez dikir (û dibe ku hîn jî jê hez dikir) dijwar e!

Hûn ê bi berdewamî bixwazin ku vegerin nav kûrtirîn hewzên pabendbûn û hezkirin.

Lê dibe ku berê we wiya naxwaze.

Û heke ew bikin jî, çêtir e ku hûn li vir hinekî hêdî hêdî bavêjin.

Zêde zû venegerin hundir. Hevdu ​​nas bikincarek din û li şûna êşên rabirdûyê li ser kêliyên xweş bi hev re bisekinin.

13) Planên pêşerojê hebin, lê wan nexin keviran!

Hebûna planên pêşerojê ramanek baş e.

Hûn û yê berê dibe ku biryar bidin ku hûn bi hev re herin seferekê an qursekê bişopînin an jî biçin bûyerek.

Planên we çiqas piçûk an mezin bin jî, ew dikarin bibin bingehek alîkar ji bo ji nû ve avakirina bingehên tiştek nû.

Tişta sereke li vir ew e ku meriv li ser hêviyan nemîne.

Ew ê tenê zirarê bidin we, û heke hûn dixwazin ku berê we dîsa ji we hez bike, ew hewce dike ku bibîne ku hûn bi rastî bûne mêr an jina xwe.

Daxwaza xweya berê baş e.

Pêdivî ye ku hûn berê xwe bizivirînin ku xwe baş hîs bike, ji hewcedariyê derdikeve û gelek hestên bêhêvî û tarî derdixe.

Xwedîkirina planên pêşerojê bi hev re ramanek ecêb e, tenê piştrast bikin ku ew adapteyî ne û dikarin biguherin.

14) Bila çavnebariyê biçe

Vegerandina extiyarekî ku hestên xwe ji bo we winda kiriye, ew e ku hûn sînorên ku hûn dikarin kontrol bikin qebûl bikin.

Divê ew bi dilê xwe vegere.

Dibe ku ew bi yekî din re bin an tewra nebawer bin ka ew hîna jî li ser we hîs dikin, an jî ew dixwazin ji wextê xwe an bala we bidin we.

Ne normal e ku hûn ji wan re çavnebariyê bikin ku bala kesekî din didin.

Lê ez bi tundî daxwaz dikim ku rêyek were dîtin ku dev ji vê çavnebariyê berde.

Rastiya na