මම මගේ පෙම්වතිය වන ඩැනි සමඟ වෙන් වූ විට මම කම්පාවට පත් වුණා.

නැවත එකතු වීමේ අපගේ ක්‍රියාවලිය මම ලියා ඇති දෙයකි.

ඇයට මා ගැන ඇති වූ හැඟීම් නැති වී ගියත් මා ඇයව ආපසු ලබා ගත්තේ කෙසේදැයි මම පැහැදිලි කරන්නෙමි.

එය පහසු නොවීය, එය ඉතා ඉක්මන් නොවීය (ඉක්මන් වඩා වේගවත් විය මම හිතුවා, ඒත්).

ඒත් ඒක වැඩ කළා.

1) බිඳී යාමේ සියලු අදියරයන් පසුකර යන්න

මම බර ජරාවක් පසු කළෙමි. ඩම්පීස් යන අයගේ පියවර කිසිවක් මම මඟ හැරියේ නැත.

ඇය මාව ඉවත දැමීම දැඩි ලෙස රිදුණු අතර එය මූලික වශයෙන් මගේ සියලු අනාරක්ෂිත භාවයන් සහ මගේ ජීවිතයේ, මගේ අතීතයේ සහ මගේ පවුල් ඉතිහාසයේ මට නරකම ලෙස හැඟුණු දේ ඉවත් කළේය.

සිදුවූ දෙය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, හිරිවැටීම, කෝපයට පත්වීම, ඒ ගැන කේවල් කිරීම, දැඩි මානසික අවපීඩනයකින් ලෝකයෙන් සැඟවී සිටීම සහ නොස්ටැල්ජියාවෙන් අතරමං වීම යන අදියරයන් පසුකර ගියෙමි...

අවසානයේ, මම ඉදිරියට ගියෙමි. . මට ඇයව අමතක වූ හෝ තවදුරටත් සැලකිල්ලක් නොදක්වන අර්ථයෙන් නොවේ.

මම පිළිගත් අර්ථයෙන්: මෙම සිදුවීම සිදු විය. එය භයානකයි, එය රිදෙව්වා, එය මාව ඉරා දැමුවා. දැන් මම අවදි වී මගේ ජීවිතය දිගටම කරගෙන යන්නෙමි.

මගේ නරකම සතුරාට පවා මා කැමති ඕනෑම දෙයකට වඩා එය දුෂ්කර විය, නමුත් මම ඇයව ආපසු ලබා ගැනීමට ළං වීමට පවා පටන් ගැනීමට පෙර මෙම බිඳී යාමේ ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණයෙන්ම අවශ්‍ය විය.

කෙටිමං නැත. මම ඔබට බොරු නොකියමි: මෙය බැල්ලියෙකු මෙන් රිදවනු ඇත.

2) ඉක්මන් නොවන්න

ඩැනි සමඟ සබඳතා නැවත ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කිරීමසම්බන්ධතාවයක සිටීම සහ වෙන්ව සිටීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබ කැමති හෝ අකමැති වීමයි.

ඔබ නැවත ආලය කිරීම හෝ එකට නිදා ගැනීම ආරම්භ කළත්, එය ඉතා දැඩි ලෙස හෝ ඉතා ඉක්මනින් සුවිශේෂත්වයට තල්ලු කිරීමට උත්සාහ කිරීම මුළු ව්‍යවසායයම විනාශ කළ හැකිය.

යහපත් දේ සහ හරි දේ එකට එකතු වන බව විශ්වාස කරන්න. ඔබේ හිටපු අය වෙන කා සමඟ හෝ නිදාගන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන අවධානය යොමු නොකරන්න, එය ඔබව පිස්සු වට්ටන අතර ඔබ නැවත පැමිණීම කඩාකප්පල් කරයි.

15) මිතුරන් වීමටද නැද්ද?

බොහෝ විට, ඔබ සමඟ නොගැලපෙන හිටපු කෙනෙකු සමඟ නැවත එකතු වීමට මිත්‍රත්වයේ යෝජනාවක් පිළිගැනීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබ මෙය කියවන්නේ හිටපු අයව හවුල්කරුවෙකු ලෙස ආපසු ලබා ගැනීමට මිස මිතුරෙකු ලෙස නොවේ.

ඉතින් මට තේරෙනවා සහජ බුද්ධිය මිත්‍රත්වය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම හෝ එය L එකක් ලෙස දැකීමයි ඔවුන්ට අවශ්ය දේ.

ඇයි?

මෙය මූලික වශයෙන් පීඩන මුදා හැරීමේ කපාටයක් වන බැවිනි.

ඔවුන්ට කවදා හෝ නැවත උත්සාහ කිරීමට අවශ්‍ය දැයි ගවේෂණය කිරීමේදී යම් පීඩනයක් ඉවත් කිරීම ඔවුන්ගේ ක්‍රමයයි.

ඔබට ඇත්ත වශයෙන්ම මිතුරන් පමණක් වීමට හෝ මිත්‍රත්වය ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නැත.

නමුත් මිත්‍රත්වය පිරිනැමීම පිළිගෙන එය කුමක්දැයි බලන්න: පීඩන මුදා හැරීමේ කපාටයක්.

ඔබේ හිටපු කෙනා ඇත්තටම ආපහු එයිද?

ඔබ මෙම ලිපියේ උපදෙස් පිළිපදින්නේ නම්, ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ හොඳයි.

මම විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරන්නේ Ex Factor පාඨමාලාව හැදෑරීම සහ a සමඟ කතා කිරීමයිRelationship Hero හි සබඳතා පුහුණුකරු.

කෙසේ වෙතත්, වෙන්වීමේ අවධීන් හරහා යාම ගැන කතා කරමින් මම මගේ උපදෙස ආරම්භ කිරීමට හේතුව හිතාමතාම ය.

ඒ ඔබ කිසි දිනක ඔහුව හෝ ඇයව සැබෑ ලෙසම අහිමි කර නොගත්තේ නම් ඔබට ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාව නැවත ලබා ගත නොහැකි බැවිනි.

ඔබට තවත් උත්සාහයක් ගැනීමට බලාපොරොත්තු වීමට පෙර ඔබ වේදනාව සහ පාඩුව සම්පූර්ණයෙන්ම අත්විඳිය යුතුය.

ඔබ සතුව තිබූ දේ සැබෑ නම් සහ ඔබ සහසම්බන්ධ නොවන ආකාරයෙන් ඔබේ ජීවිතය නැවත ගොඩනඟා ගන්නේ නම්, ඔවුන්ට නැවත ආරාධනා කිරීම සාර්ථක විය හැක.

ලෙල්ලක් සහ පිළිස්සුණු නටබුන් පමණක් ඉතිරි වූ තැන නැවත වරක් හැඟීම් වර්ධනය විය හැක.

විශ්වාසය තබා ගන්න, ආදරය අත් නොහරින්න.

සැබෑ සහ අව්‍යාජ කෙනෙකු කෙරෙහි ඔබට ඇති හැඟීම් නිකම්ම ඉවත්ව යන්නේ හෝ ශුන්‍යභාවයට මැකී යන්නේ නැත.

ඔබේ ජීවිතය ඉදිරියට යන අතරම ඔබ ගැනත් ඔබ තුළ තිබූ ආදරය ගැනත් විශ්වාස කරන්න.

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා ඔබට ඇති ගම්‍යතාව සහ ශක්තිය දකින අතර එම ඉදිරි ගමනේ කොටසක් වීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

සබඳතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?

ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.

මම මෙය දනිමි. පුද්ගලික අත්දැකීම් වලින්…

මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

ඔබ සම්බන්ධතාවය ගැන අසා නොමැති නම්Hero පෙර, එය සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථාවන්හිදී මිනිසුන්ට ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් උපකාර කරන වෙබ් අඩවියකි.

විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු හා සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.

මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.

ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.

නිවැරදිව කිවහොත්, පළමු මාස ​​දෙක තුළ එය සිදු නොවීය. මාව කැපුවා විතරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම මෙය දුෂ්කරම කොටස විය, මන්ද යත්, ඩැනී නැවත වරක් මා සමඟ කතා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම මගේ පාලනයෙන් තොර බව මට එකවරම පිළිගැනීමට සිදු වූ නිසා, සම්පූර්ණ වෙන්වීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා යමින් සිටිමි.

ඒක අමාරුයි!

මෙය වෙන්වීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා යාමේ කොටසකි.

නමුත් වරක් මා අවහිර කර ඇති බව මා දුටු විට, නැවත සම්බන්ධතා ආරම්භ කිරීමට පැනීම නැවැත්වූවෙමි.

හේතුව තමයි මම Ex Factor නම් පාඨමාලාවක් හදාරමින් සිටි නිසා මෙය නිවැරදි ආකාරයෙන් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මට අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.

සම්පූර්ණ උද්යෝගයෙන් ආපසු පැනීම, වෙන්වීම අවසන් කිරීමට සහ මා නැවත කිසි දිනෙක එකතු නොවන බව සහතික කිරීමට එක් මාර්ගයක් ප්‍රවේශ පත්‍රයක් විය.

ලෝක ප්‍රකට සම්බන්ධතා පුහුණුකරු බ්‍රැඩ් බ්‍රවුනිං විසින් මෙහෙයවන ලද මෙම වැඩසටහන, ඉක්මන් නොවී ඩැනිව නිවැරදි මාර්ගයට ගෙන ඒම පිළිබඳව මගේ දෑස් සම්පූර්ණයෙන්ම විවර කළේය.

ඔබට ආදරය ඉක්මන් කළ නොහැක. ඔබට වරක් තිබූ ආදරය පවා මායාකාරී ලෙස නැවත මතුවන්නේ නැත.

බ්‍රැඩ් පෙන්නුම් කරන පරිදි ඔබට මෙය නිවැරදි ආකාරයෙන් සහ ප්‍රවේශමෙන් කිරීමට සිදුවනු ඇත.

3) ඔබ ගැන බලාගන්න

මට ඩැනී නැති වූ විගස මගේ සහජ බුද්ධිය වූයේ මා සමඟ නැවත එක්වන ලෙස ඇයගෙන් ඉල්ලා සිටීමයි.

මට අවශ්‍ය වූයේ ඇයව ඒත්තු ගැන්වීමට සහ ඇයට ඒ ගැන කතා කිරීමටයි.

මට අවශ්‍ය වූයේ මා ඇයට කොතරම් ආදරය කරනවාද යන්න ඔප්පු කිරීමටයි.

ඇය පෙම් සබඳතාවක් පවත්වනවාද යන්න පරීක්ෂා කිරීමට මට අවශ්‍ය බව මම පිළිගනිමි.අලුත් කෙනෙක්.

නමුත් මම ඒ වෙනුවට කළ දේ සියල්ල වෙනස් කළේය.

මම සැබෑ ලෙසම බිඳී යාමේ ක්‍රියාවලියේ වේදනාව හරහා ගියෙමි, මම එය ඉක්මන් නොකළ අතර මා ගැනම සොයා බලා මගේම අඛණ්ඩතාව කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඉගෙන ගතිමි.

මෙන්න මම කතා කරන්නේ:

• මම හොඳට කාලා මගේ ආහාර වේල බලාගත්තා
• මම මගේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය ගැන අවධානය යොමු කළා
• මම ඉවුම් පිහුම් වැනි නව කුසලතා ඉගෙන ගත්තා
• මම ක්‍රියා කර ව්‍යායාම කළෙමි
• මම මිත්‍රත්වය සහ වෙනත් අරමුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළෙමි (එය වෙත ළඟා වනු ඇත).

4) මිතුරන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න සහ පවුල

මිතුරන් සහ පවුලේ අය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ කෙරෙහි හැඟීම් නැති වූ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට ප්‍රධාන වේ.

එය ඩෝජ් හෝ කෝප් වැනි බව මම දනිමි, නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම තීරණාත්මක ය.

අවම වශයෙන් මගේ නඩුවේදී, මම මගේ යහපැවැත්ම සහ අනන්‍යතාවය මගේ සම්බන්ධතාවය මත පදනම් වෙමි.

මිතුරන් සහ පවුලේ අය සමඟ නැවත සමීප සබඳතා ඇති කර ගැනීම මට ඇදහිය නොහැකි තරම් හොඳ විය.

මට වැඩියෙන්ම අදහස් කරන අය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමෙන් මම මගේ හැඟීම නැවත ගොඩනඟා ගත්තෙමි.

මම තවමත් ඩැනීට ආදරය කරන බවත් ඇයව ආපසු ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය බවත් මට වැටහුණා, නමුත් මම රඳා නොසිටියෙමි ඇගේ.

එසේම ඇය මගේ වටිනාකම හෝ වටිනාකම පිළිබඳ එකම විනිශ්චයකරුද නොවීය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මගේ මිතුරා මට තවත් ඉතා ආකර්ශනීය තරුණියක් හඳුන්වා දුන්නේය.

මම විශාල අනියම් ලිංගික මිනිසෙක් නොවෙමි, නමුත් එම අනියම් හමුවීම මට අවබෝධ වූ දෙයෙහි කොටසක් බව මට පිළිගත යුතුය:

මට විකල්ප ඇත. මම විනීත මිනිහෙක්. මට ලකුණු ගන්න පුළුවන්.

ඇත්ත වශයෙන්ම මගේ හිටපු අය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට සහ අප සතුව තිබූ දේ නැවත පණ ගැන්වීම සඳහා නිවැරදි මානසිකත්වය නැවත ලබා ගැනීමට මට එම විශ්වාසය අවශ්‍ය විය.

5) ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සමඟ කටයුතු කර ගන්න

මගේ සම්බන්ධය දකුණට යාමට විශාල හේතුවක් වූයේ මම ඕනෑවට වඩා ඇලුම් වීමය.

මගේ යහපැවැත්ම සඳහා මම ඩැනි මත යැපුණු අතර මනෝවිද්‍යාඥයින් හඳුන්වන්නේ "කනස්සල්ලෙන්" ඇමිණීමේ විලාසය ලෙසයි.

මූලික වශයෙන් මට බොහෝ සහතිකයක් අවශ්‍ය වූ අතර ඇය මට කැමති වූ අතර… ඇය මාගෙන් වෙහෙසට පත් විය. සහ මට කැමති වීම වැළැක්වීය!

උපහාසයට කරුණක්, හරිද?

මම මේ සඳහා බොහෝ දේ වැඩ කළේ Relationship Hero හි සබඳතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟින්, පුහුණු ප්‍රේම පුහුණුකරුවන් ඔබට බොහෝ දේ ගැන කතා කරන වෙබ් අඩවියකි. මෙම දුෂ්කර ගැටළු.

මම මීට පෙර ප්‍රතිකාර කළ නමුත් එය සෑහීමකට පත් නොවන බව සොයා ගත්තා.

ප්‍රේම පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම වෙනස් විය. මම එයින් බොහෝ දේ ලබා ගත් අතර මගේ පුහුණුකරු මට අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි සහ එය වෙනස් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව බොහෝ දේ අවබෝධ කර ගැනීමට මට උදව් කළේය.

මම මගේ සම්පූර්ණ යථාර්තය නැවත සකස් කර ඩැනිව නැවත ලබා ගැනීමට ප්‍රවේශ වූයේ මට ඇයව නැවත අවශ්‍යයි යන අදහසින් තොරවය.

මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම සියලු වෙනස්කම් ඇති කළේය…

Relationship Hero මෙතැනින් පරීක්ෂා කර මිනිත්තු කිහිපයකින් පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වන්න.

6) සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් ස්ථාපිත කර පවත්වාගෙන යන්න

ඔබට හෝ ඔවුන් කොතරම් දොස් පැවරුවත්, ඔබට වරක් තිබූ ඕනෑම දෙයක් නැවත ඇතුල් කිරීමට පෙර ඔබ මායිම් නැවත ස්ථාපිත කළ යුතුය.

මෙයින් අදහස් වන්නේඔබ පිළිගන්නේ සහ පිළිගන්නේ නැති දේ දැන සිටීම.

තවමත් වෙනත් අය සමඟ නිදාගෙන පිටියේ ක්‍රීඩා කරන අතරතුර ඔබේ හිටපු පෙම්වතා නැවත වරක් ඔබ පිළිගන්නවාද?

ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාගේ අදහස් හුවමාරු කිරීමේ ක්‍රමය ඔබ පිළිගන්නවාද නැතහොත් එය ඔබව බිත්තිය උඩට තල්ලු කරයිද?

ඔබේ හිටපු අයගේ තීව්‍රතාවය සහ චිත්තවේගීය ඉල්ලීම් සමඟ ඔබ හොඳින්ද නැතහොත් එය ඕනෑවට වඩා තිබේද?

ඔබට ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් සහ එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍ය නම් මේ සියලු ප්‍රශ්න ගැන සිතන්න.

ඔබ ඔබේ සීමාවන් දැනගෙන ඒවාට ඇලී සිටිය යුතුය, එසේ නොමැතිනම් ඔබ පළමු වරට වෙන් වූවාට වඩා විශාල පහරක් එල්ල වීමට ඉඩ ඇත.

7) වැරදුණු දේ ගැන අවංක වන්න

ඔබේ සම්බන්ධය අවසන් වූයේ ඇයි?

සමහරවිට බොහෝ හේතු තිබෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා අපි එය මුල් තුනට පටු කරමු.

මගේ වාරය?

• මම මගේ යහපැවැත්ම සහ අනන්‍යතාවය පිළිබඳ හැඟීම සඳහා මගේ පෙම්වතිය මත රඳා සිටිමින් ඕනෑවට වඩා ඇලුම් වූවෙමි.
• මම මගේ ජීවිතය ප්‍රමාණවත් ලෙස ගොඩනඟා ගත්තේ නැත. සහ මගේ සහකරු හුස්ම හිරකරමින් මගේ මුළු කාලයම පාහේ ඇය සමඟ ගත කිරීමට උත්සාහ කළෙමි.
• මගේ පෙම්වතිය ඇගේ ජීවිතයේ මුහුණ දෙන ප්‍රශ්න මම අවතක්සේරු කළ අතර ඇය මට ප්‍රමාණවත් තරම් ආදරය කරන්නේ නම් ඒවාට විසඳුම මම වනු ඇතැයි උපකල්පනය කළෙමි. ඔවුන්ගෙන් සමහරක් මා සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැති බවත් ඇයට තනිවම වැඩ කිරීමට අවශ්‍ය දේවල් බවත් තේරුම් ගැනීම වෙනුවට.

මෙය පැහැදිලි කර ගැනීම මට විශාල විය, මන්ද වෙන්වීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා යමින් මම මේ සියල්ල ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට සහ කේවල් කිරීමට උත්සාහ කළෙමි.

නමුත් වරක් මම ඇත්තටම අවංකව අපි ඇයි කියලාභේදය, මම ඇය සමඟ නැවත එකතු වී සැබෑ ආකාරයෙන් සන්නිවේදනය කිරීමට සූදානම්ව සිටියෙමි.

ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධතා නැවත ආරම්භ කිරීමට පෙර මේ සියල්ල කෙළින්ම ලබා ගන්න.

එමගින් ඔබ ආරම්භ කරන්නේ දැඩි ඉදිරි පියවරකින් මිස කම්පා නොවන ලුන්ජ් එකකින් නොවේ.

8) ඔහුට හෝ ඇයට ඔබේ ජීවිතයට නැවත ආරාධනා කරන්න

මෙම අදියර වන විට, ඔබ යම් තැනකට පැමිණෙමින් සිටී.

ඔබේ අවශ්‍යතාවය පහව ගොස් ඇත, ඔබ සමාජ ජාල නැවත ගොඩනගා ඇති අතර ඔබ ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය සහ පුද්ගලික තත්ත්වය වැඩිදියුණු කරමින් සිටී.

ඔබ වෙන්වීම පිළිගෙන ඉදිරියට යාමට සූදානම්, නමුත් ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු අය ගැන සැලකිලිමත් වන බව ඔබ අවංක ය.

ඔබ ඔහුට හෝ ඇයට නැවත ඔබේ ජීවිතයට ආරාධනා කරන්නේ මෙතැනදීය.

ඔබ ඉල්ලන්නේ නැත, ඔබ පෙත්සමක් හෝ ඔවුන්ගෙන් ඔබව හමුවීමට ඉල්ලන්නේ නැත.

ඔබ හුදෙක් සම්බන්ධතාව නැවත ආරම්භ කර, ආයුබෝවන් කියන්න, ඉන්පසු වහාම ඔබේම ජීවිතය, සබඳතා සහ වටිනාකම ගොඩනගා ගැනීමේ පෙර පියවර වෙත ආපසු යන්න.

Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:

ඔබ එම ආරාධනාව එහි තැබුවේ ඔබ කතා කිරීමට සූදානම් බව පැහැදිලි කරමිනි.

එහෙනම් ඔබ එය අත්හරින්න.

ඔබ "??" යවන්නේ නැත ඔබේ හිටපු කෙනා පිළිතුරු නොදෙන්නේ නම් ඊළඟ දවසේ.

ඔබ මිතුරන්ගෙන් ඔහු හෝ ඇය කෙසේද කියා හෝ පණිවිඩයක් යැවීමට අසන්නේ නැත.

බ්‍රැඩ් Ex Factor හි උගන්වන පරිදි ඔබ එක් කෙටි පණිවිඩයක් යවන්න හෝ එක් හඬ තැපෑලක් තබන්න, ඉන්පසු ඔබ ඔබේ සාමාන්‍ය ජීවිතයට නැවත පැමිණේ.

9) ප්‍රතිඵල අත්හරින්න (සැබෑ සඳහා)

මෙම ලිපියේ ඇති අමාරුම උපදෙස මෙයයි.

එය වෙහෙසකරයි. එයහරියට කාර් එකක් ඔබන බංකුවක් වගේ.

ඔබ සැබෑ ප්‍රතිඵලය අත්හැරිය යුතුයි. මක්නිසාද යත්, ඔබට ඇති විය යුතු ඕනෑම බැඳීමක් සහ ඇලෙන සුළු, යැපෙන ශක්තියක් මෙම පුනරාගමනය ගිනිමැලයක් මත භූමිතෙල් වලට වඩා වේගයෙන් දල්වනු ඇත.

කෙසේ වෙතත් අපි මෙය අවංකව බලමු:

ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු කෙනාට ආදරය කරන්නේ නම් ඔබට එයට උදව් කළ නොහැක...

ඔබට කුමක් කළ හැකිද?

ඔබේ හැසිරීම සහ ඔබ එවන කම්පන පාලනය කරන්න. ඔබේ කාලය සමඟ ඔබ කරන දේ පාලනය කරන්න. ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවේ වේගය පාලනය කරන්න.

10) සැබෑව සඳහා සන්නිවේදනය කරන්න

මෙය අපට සන්නිවේදනය පිළිබඳ දහය දක්වා යොමු කරයි.

එය ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය සම්බන්ධ කර ගත යුතු අතර එය ඔබ දෙදෙනාට සුවපහසු වේගයකින් ගමන් කළ යුතුය.

දරුණු අවස්ථා, රිදවන හැඟීම් සහ දුෂ්කර හැඟීම් මතු විය හැක. එය ඔබට බිඳී යාමකි.

නමුත් ඔබ අන් සියල්ලටම වඩා අව්‍යාජත්වය තැබිය යුතුය.

ඔබ වෙන් වූයේ ඇයිද යන්න සහ මෙවර වෙනස් වන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව පැහැදිලි වීම මෙහිදී ඉතා වැදගත් වේ.

එනම් පහත සඳහන් දේවලින් වළකින්න:

• අනාගතය පිළිබඳ විශාල පොරොන්දු සහ පොරොන්දු
• සිඟා කීම හෝ අයැදීම
• ඔබ කොපමණ ප්‍රමාණයක්දැයි ඔප්පු කිරීමට උත්සාහ කිරීම ඔබේ හිටපු පුද්ගලයාට ආදරය කරන්න
• ඔබ සමඟ නොසිටීම ගැන ඔවුන්ට අනුකම්පාවක් හෝ වරදකාරී හැඟීමක් ඇති කිරීම හෝ ඔබේ වර්තමාන ගැටලු

මේ කිසිවක් ඔබේ හිටපු අය සමඟ ඔබව නැවත ලබා නොගනී.

දැන් පවතින ආකාරයටම ඔබේ ජීවිතය තුළ සැපපහසුව සහ කැපවීම සහ ඔවුන් සමඟ අවංකව කතා කිරීම සහවිවෘතව ඔබ නැවත එකට එකතු වනු ඇත.

11) විරාමය ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න: නැවත ආරම්භ කරන්න

මම ඩැනි සමඟ නැවත එකතු වීමට පටන් ගත් විට, මම බොහෝ දුරට මෙම වැරැද්ද කර ඇත්තෙමි.

ඔබට සබඳතාව නවතා දමා ඔබ නැවැත්වූ තැනින් ඉදිරියට යා නොහැකි බව අමතක කිරීම වරදකි.

ඒ අතීත සම්බන්ධය අවසන් වී ඇත.

ඔබ දෙදෙනාම මිනිසුන් ලෙස වෙනස් වී ඇතිවා පමණක් නොව, එකිනෙකා කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් වෙනස් වී හෝ පින්තූරයේ අලුත් කෙනෙකු සිටිය හැක.

එය කටුකයි, නමුත් එය යථාර්ථයයි.

ඔබට ඔබේ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් සහ ඔවුන්ට ඔබ ගැන හැඟීමක් නොමැති නම්, ඔබ මුල සිටම ආරම්භ කළ යුතුය.

දිනවලට යන්න, ඔබේ හාස්‍යයෙන් ඔවුන්ව පොළඹවන්න, ශාරීරිකව ඔවුන්ව පොළඹවන්න.

ඔබ ආරම්භ කරන්නේ හතරැස් එකෙනි, එබැවින් ඔබේ ප්‍රශංසාව මත රැඳී නොසිටින්න හෝ හොඳ පැරණි දින ඔබව සුරැකිය හැකි යැයි නොසිතන්න.

12) පසුතැවීම නොව යහපත් දේ මත ගොඩනඟන්න

ඔබ දෙදෙනාටම අතීතය සහ අවසන් වූ සම්බන්ධය ගැන පසුතැවිලි වීමට සිදුවේවි.

ඔබ වෙනුවෙන්, ඔබේ හිටපු අයගේ පසුතැවිල්ලට වෙන්වීම ද ඇතුළත් වේ යැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.

ඔබ වරක් ආදරය කළ (සහ සමහර විට තවමත්) කෙනෙකු සමඟ සබඳතාවක් හෝ අනියම් පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීම දුෂ්කර ය!

ඔබට දිගින් දිගටම ගැඹුරුම තටාක වෙත නැවත කිමිදීමට අවශ්‍ය වනු ඇත. කැපවීම සහ ආදරය.

නමුත් ඔබේ හිටපු අයට එය අවශ්‍ය නොවනු ඇත.

සහ ඔවුන් එසේ කළත්, ඔබ මෙහි එය ටිකක් මන්දගාමී වීම වඩා හොඳය.

ඉක්මනින් ආපසු කිමිදෙන්න එපා. එකිනෙකා දැන හඳුනා ගන්නනැවත වරක්, සහ අතීතයේ වේදනාව වෙනුවට එකට හොඳ අවස්ථා වෙත අවධානය යොමු කරන්න.

13) අනාගත සැලසුම් ඇත, නමුත් ඒවා ගල් ගැසීමට එපා!

අනාගත සැලසුම් තිබීම හොඳ අදහසකි.

ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය එකට ගමනක් යාමට හෝ පාඨමාලාවක් හැදෑරීමට හෝ සිදුවීමකට යාමට තීරණය කළ හැක.

ඔබේ සැලසුම් කෙතරම් කුඩා හෝ විශාල වුවත්, ඒවා අලුත් දෙයක අත්තිවාරම් නැවත ගොඩනැංවීමට උපකාරී පදනමක් විය හැක.

කෙසේ වෙතත්, මෙහි ප්‍රධාන දෙය වන්නේ අපේක්ෂාවන් මත එල්ලී සිටීම නොවේ.

ඔවුන් ඔබට රිදවන්නේ පමණක් වන අතර, ඔබට ඔබේ හිටපු තැනැත්තා නැවත ඔබ සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට අවශ්‍ය නම්, ඔහු හෝ ඇය ඔබ සැබවින්ම ඔබේම පුරුෂයා හෝ ගැහැනිය බවට පත්ව ඇති බව දැකගත යුතුය.

ඔබේ හිටපු අයව නැවත අවශ්‍ය වීම හොඳයි.

ඔබේ හිටපු කෙනාට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය වීම අවශ්‍යතාවයෙන් මිදී බොහෝ මංමුලා සහගත, අඳුරු කම්පන ඇති කරයි.

අනාගත සැලසුම් එකට තිබීම අපූරු අදහසකි, ඒවා අනුවර්තනය කළ හැකි සහ වෙනස් කළ හැකි බවට වග බලා ගන්න.

14) ඊර්ෂ්‍යාවට ඉඩ දෙන්න

ඔබ කෙරෙහි හැඟීම් නැති වූ හිටපු අයව නැවත ලබා ගැනීම යනු ඔබට පාලනය කළ හැකි සීමාවන් පිළිගැනීමයි.

ඔහු හෝ ඇය ඔවුන්ගේ කැමැත්තෙන් ආපසු පැමිණිය යුතුය.

ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී හෝ ඔවුන් තවමත් ඔබ ගැන හැඟෙන ආකාරය ගැන හෝ ඔවුන්ගේ කාලය හෝ අවධානය ඔබට ලබා දීමට අවශ්‍යද යන්න ගැන පවා අවිනිශ්චිත විය හැකිය.

ඔවුන් වෙනත් කෙනෙකුට අවධානය යොමු කිරීම ගැන ඔබට ඊර්ෂ්‍යාව ඇති වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

නමුත් එම ඊර්ෂ්‍යාව දුරු කිරීමට ක්‍රමයක් සොයා ගන්නා ලෙස මම තරයේ ඉල්ලා සිටිමි.

නැත යන කාරණය